Small of the back. The sciatic nerve. Joints. Learning an exercise with Mu Yuchun

[@ZhenGongfu]

Upcoming seminars www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/

[@Валя-р9ы]

нога отекла у меня грыжа и коксартроз.При таком диагнозе посоветуйте какое упражнение выполнять

[@МадатПашаев-ъ2у]

Здравствуйте!! Подскажите пожалуйста, это упражнение каждый можно выполнять или неделя сколько раз можно. И начинать можно как Учитель говорит по 500 раз каждый ноги или надо с минимума начинать. Заранее благодарю! Пояснице суставы ноги онемения, уколы не помогает, временно бол снимет.

[@fatimakimarova7618]

По ск раз каждая нога. 63 года?

[@ZhenGongfu]

@@МадатПашаев-ъ2у главное делать. как можете.

[@ZhenGongfu]

@@fatimakimarova7618 делать по своим возможностям.

[@dothuong7215]

Con bị thoát vị đĩa đệm 8 năm nay, mỗi năm tái phát 2-3 lần, rất đau. Con đã thử uống nhiều loại thuốc và tập các bài tập trên youtube nhưng vẫn bị tái phát. Con tập bài này của thầy được 3 tháng nay, thấy lưng không những hết đau mà còn khoẻ và dẻo dai hơn. Ngoài ra con học được kiến thức về năng lượng của thầy con thấy rất bổ ích. Con cảm ơn thầy rất nhiều. Kính chúc thầy và ê kip dồi dào sức khoẻ và ra được nhiều video hay để giúp đỡ nhiều người hơn. Gửi lời chào từ Việt Nam

[@ЗемфираЧепкунова-у4ц]

Мне 61год,есть протрузия!уже месяц мучаюсь тянущей болью в ноге,делала много разных упражнений из Ютуба,но помощь не получила!а сегодня с утра наткнулась на это упражнение,проделала по 100 раз каждой ногой и чудо,весь день без болей!к вечеру ещё по 100раз сделала!спасибо вам огромное!Буду продолжать!

[@ОльгаСелезнева-я1н]

Замечательный человек всегда с улыбкой, смотрю и любуюсь сколько полезного для нас рассказывает, дай Бог ему здоровья. Спасибо Богу что есть такой человек с такими глубокими знаниями которые он доносит простыми словами.

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏❤

[@ИринаМаксименко-ц4з]

Безмерно благодарна целителю , 10 дней на уколах и никаких результатов.И вдруг вспомнила как вылечила артроз коленного сустава по методу целителя.Как же я могла забыть!!! Срочно нашла его беседы , нашла вкладку о гимнастике при воспалении седалищного нерва и после 400 упражнений на обе ноги наступило облегчение.Основная боль ушла.Спасибо мастеру , большое спасибо., буду до конца своих лет молить бога о здоровье и долголетии Му Юй Чуна.

[@любопытнаяВера]

Ирина,это в каком видео про лечение артроза коленного сустава? Ответьте пожалуйста.

[@ЕвгенияНигматулина-о9ю]

Пока Я ходить умею , пока я дышать умею , я буду идти вперед.... С П А С И Б О !!!

[@ZhenGongfu]

🙏

[@rayhana....]

Почти 2 недели как мучает меня боль в левой ноге из-за седалищного нерва. Честное слово, сразу же сделала это наипростейшее упражнение, как увидела. Нога не болит!!! Хвала АллахӀу! Ночь прошла ужасно, часто просыпалась из-за боли в ноге. Посмотрю как будет сегодня)) перед сном опять повторю, если на то будет воля АллахӀа. Здоровья всем болеющим!

[@ZhenGongfu]

Здравствуйте. Может пройти не быстро. Это требует много работы.🙏

[@ОблакаРоз]

По-моему должна быть ваша воля, чтобы делать упражнения,а не воля Аллаха. У Аллаха не болит. А люди ленивые и поэтому надо волю вашу. Скоро Бог вмешается в дела земли и наведёт порядок, на земле будет рай и вечная жизнь, затем будет воскресение умерших людей, здесь на земле. Болезней не будет, будут все здоровые и молодые.

[@vettamozer6753]

​@@ОблакаРоз Алах - переводится Бог. Разная нацыональнасть по разному называют это не страшно, Люди верят в Бога.

[@vettamozer6753]

Молодец Амина что пологаешься на алаха он мудрость даёт, и эту мудрость мы принемаем и пользуемся ею.

[@ФияФия-ы7й]

Когда болит и когда не болит. Это упражнение можно и нужно делать каждый день для профилактики, чтобы было хорошее кровообращение.

[@РазумВовсем]

Вы наш добрый спаситель благодарим от всей души здоровья вам и процветания!!!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо за добрые слова. Желаем вам здоровья🙏🙏🙏

[@Светлана-ю4з]

Здравствуйте! Показала упражнение отцу, он после микроинсульта, ему 83, очень плохо ходит, потерял веру во врачей.... Если ему поможет это упражнение, буду молиться за Вас до конца жизни! Спасибо огромное!

[@ZhenGongfu]

Снежана, добрый день. Найдите ещё пожалуйста все видео на тему «инсульт, Му Юйчунь». Обязательно пожалуйста включите субтитры

[@Светлана-ю4з]

@@ZhenGongfu Спасибо большое, сейчас посмотрю обязательно. Самое главное забыла сказать: папа никому уже давно не верит (в лекарства тоже), а вот это упражнение вдруг воспринял хорошо, и делает его - это для меня так удивительно!

[@ZhenGongfu]

@@Светлана-ю4з мы очень-очень рады!!!

[@АльфияГаниева-ш4м]

Добрый учитель, вы супер молодец! Дай бог здоровья вам!!! ❤будьте всегда с нами ❤❤❤ вы оба молодцы!!! ❤

[@ςυχβιθλδγητ]

Таких людей, как Мастер посылают Светлые Силы на Землю

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏

[@nigtday143]

Точно

[@elenacaseres3274]

Siempre es una pierna ( derecha ,) la q se mueve ? O es alternativa

[@ZhenGongfu]

@@elenacaseres3274 на той ноге, на которой стоите, всегда делайте пружину

[@luciafavro7040]

@@ZhenGongfu Grazie, lo provo subito.

[@natali9546]

Ой и ПРАВДА !!!. я сейчас подела эти упражнения боль УХОДИТ!!! Слава Богу УРА!!! СПАСИБО ВАМ Золотой человек!!!

[@ZhenGongfu]

Крепкого Вам здоровья!

[@karymary1983]

Для тех, кто посмотрит ролик- упражнение реально работает! мучилась болью в колене больше года, и хоть не могу делать упражнение долго как пишут по 100 и 200 раз, делала раза 4-5 в день по 20-30 раз. Через пару месяцев про боль забыла. Спасибо!!

[@ZhenGongfu]

Мы очень за вас рады! ❤️

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. ❤️

[@ФияФия-ы7й]

Отличный вариант: Делать дробно несколько раз в день (когда удобно) по-маленьку. Конечно, результат будет не сразу.

[@Jelen8]

Огромное вам спасибо!! Это ровно то, что мне сейчас необходимо! Как по волшебству - неожиданный подарок!

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Будьте здоровы!

[@l.s.k.5462]

Помогли вам эти упражнения?

[@ninayuzeeva9284]

Ваши работы творят чудеса, благодарю вас. Продолжайте снимать свои видео. Благодарю.

[@ПавловаРая]

Nina Yuzeeva

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏

[@ZhenGongfu]

@@ПавловаРая ♥️

[@ОльгаФадеева-х5р]

@@ZhenGongfu как же быть мне и что делать никакое упр моей спине не нравится, все только обостряется, от этого упр. Тоже

[@РинаМарина-с6м]

Удивлена, поражена и обрадована! Уже с год как не могу избавиться от болей в пояснице, что только ни делала! В постели переворачивалась с такой болью аж вскрикивали(( а по утру еле разгибалась. С делала вчера раз по 50 каждой ногой и то не совсем правильно и была удивлена, что боль стала меньше уже вертелась с боку на бок легко. Сейчас сделала по сто раз - ощущение боли в кресце ушли. Передайте благодарность китайскому товарищу)))

[@ВАЛДЕМАРШАЛОМЫЧ]

СИБИР НЯЩ.

[@МагомедХараев-т2ю]

Самовнушение?

[@VladimirFedortsov]

Передам. Спасибо. Это реально помогает

[@ВячеславРыжков-д6р]

Рина Марина поверьте в чудодейственное простое упражнение: это упражнение на пресс. При том простейшим образом. Можно лёжа на кровати опустить ноги на пол, а корпус и голову приподнимать . Амплитуда разная. Начинайте с 10 и доведите до 70. За пол года забудете , но нельзя прекращать. Когда натренируете, можно оставить три раза в неделю....желаю выздоровления. ( Галина)

[@АлександрМихалев-и8ч]

У меня была травма в пояснично-кресцовом одделе в 20 лет. 32г я добавил 2 травму упав на пень и лежал неделю. После ходил и работал с дискомыортом,а порой даже с болью в облости поясницы и кресца. Спал также плохо и крутился то справа на лево,то на оборот. Мне уже 39 и однажды,,пол года назад,,я, проснувщись утром в полудремах,с зажмуриными глазами,лёжа на правом боку,чуть приподняв ноги в верх(держа их вместе),резко их опустил,приподняв таз в верх(как бы дорнувшить наизлом)услышел хруст и почувствовал острую кратковременную боль. После этого мая пояснитца не болит. Не один врач немого мне помочь.Масажи,мази и прочая лабуда. По поводу данного упражнения могу совсей уверенностью заявить. Это простая разтяжка при свободном движении. Растягивая мышцы таза вы освобождает зажатый нерв. Занимаясь в юность ушу,при даном движении но с более большей амплетудой ног,достигается большая растяжка мышц. При махах вперёд назад с усилием,вы разгоняете кровь и мышцы разогревшись, подаются свободной растяжке. Поэтому вам и помогает.У вас просто забиты мышцы таза и давят на нервы.

[@ЛенаКомиссарова-т8ч]

Мне особенно нравится в практиках этого целителя, что его упражнения достаточно несложны в исполнении. Спасибо Вам, доктор!

[@ZhenGongfu]

Лена, спасибо! Упражнения на самом деле не такие простые как кажутся, но чтобы правильно их выполнять, нужно обязательно включать субтитры в видео. Здоровья Вам!

[@АлександрАлександров-и1т]

Не сказали делать махи только больной ногой или обеими ногами?

[@saramichaelov2423]

Очень понравилось это упражнение.Все просто и очень эффективно.Спасибо.

[@ОльгаШульгина-х7о]

Согласна. А то трудно порой встать, повернуться, а в некоторых роликах в позу зю предлагают встать.

[@ЮрийКириченко-ю3в]

Какую ногу лечим, которой махаем или которая опорная ?

[@liliananegura7789]

Я пересмотрела много роликов в интернете много опытных врачей но такого умного врача я не нашла дай вам бог здоровья с удовольствием смотрю ваши ролики

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏❤

[@irinatiskova3331]

Мне 64 года. Проблемы со спиной. Периодически и внезапно. Ортопед выписала корсет и при сильной боли этот "скафандр" очень помогает, но... работать в нем неудобно. Так и 14.02 одевалась на работу, нагнулась к ноге и все... Нашла этот видео урок и чудо - делала по 30раз! на каждую ногу и все прошло! Буду делать каждый день для профилактики!

[@ZhenGongfu]

Ирина, добрый день. Спасибо. Здоровья Вам!

[@Надежда-ф6ж5й]

Спасибо добрейшее, вы несёте здоровье людям всех благ. Ходила по врачам, что такое Сидалечный нерв- это боль стоя, сидя, лёжа и при ходьбе . Благодарю огромное оказывается всё так просто.

[@ФияФия-ы7й]

Это упражнение можно и нужно делать даже когда ничего не болит, чтобы было хорошее кровообращение и для профилактики.

[@Natallia-u4d]

А мне доктор сказал, чтобы прямой ногой ничего не делала, только согнутой.У меня грыжа корешковпя.

[@СталинаСевостьянова]

Спасибо, китайцы молодцы, они поддерживают здоровье, спасибо Вам обоим

[@ZhenGongfu]

Спасибо!

[@zakinjumalieva2314]

Дорогой доктор мнесемдиситлет можноети упражнение

[@АннаМальцева-п9ф]

Благодарю Вас ! Правда не знаю ,кто Вы , но по моему, мнению хороший целитель. Если Ваши рекомендации приносят помощь людям, Вам честь и хвала! Спасибо Вашему помощнику. Ну, нам всем доброго здоровья !

[@ZhenGongfu]

Анна, спасибо. О Мастере Му можно почитать в описании к этому видео.

[@АлександрКоваленко-ф9б]

Какой же он красавчик наш китайский товарищ. Здоровья всем сотрудникам этого замечательного канала. Спасибо вам.

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. 🙏

[@ИринаБиянова-э9ф]

Я в захвате от этого человека Спасибо богу что есть такие люди И делиться с нами Здоровья вам!!!!

[@ZhenGongfu]

🙏 Спасибо большое!

[@АнжелаТивикова]

Ой! Спасибо большое, что перевели, спасибо 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ZhenGongfu]

Да, мы переводим на все языки. Включайте и делайте!

[@stalker-bk8lo]

Вот такие люди должны руководить спортом. Простой, добрый мудрый чеоовек!!! Спасибо!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо)))

[@ФияФия-ы7й]

К слову сказать, а ведь Владимир Федорцов - известный человек в таком виде спорта как ушу, и очень скромный, крайне редко говорит об этом, Он Заслуженный тренер, воспитал много спортсменов, был директором спортивной школы в Одессе и президент областной федерации ушу, судья международной категории, работал на чемпионатах мира и сам лично стоял на вершине пьедестала. Но многие его знают и любят за простые человеческие качества. Спасибо за ваш комментарий! ☀

[@ЕкатеринаЯстремская-д8ъ]

Почала робити вправу. Є позитивний результат. Вночі не мучать болі. Позвоночник неначе був поламаний. Роблю вже по двісті разів на кожну ногу. Низький уклін вам. Те,що зробили ви,не зміг за роки зробити ні один лікар. Дякую вам. Міцного здоров'я.

[@ZhenGongfu]

☀🙏

[@zoltannagy694]

Я пишу из Венгрии. Нам с женой около 60. Ваши упражнения оказались просто чудесными, мы практически стали помоложе!!! Мы очень любим ваши видео - атмосфера их очень поощрительная! Очень ценно для нас и то, что вы показываете возможные ошибки. Огромное СПАСИБО ВАМ ОБОИМ! Золтан и жена

[@ZhenGongfu]

Золтан, добрый день! Спасибо Вам большое! Мастер Му Юйчунь ведёт онлайн уроки 3 раза в неделю, где мы имеем счастье с ним заниматься упражениями для здоровья 🙏

[@ВалентинаВащенко-ь3э]

В нашем классе тоже учился Золтан,в Мукачево

[@kateonthestreetsofberlin8874]

Én is.

[@naladanou4500]

Merci beaucoup à tous les deux je viens de commencer l'exercice et j'attend le résultat j'ai eu une sciatique qui m'a foudroyé la jambe droite mais j'ai encore mal, merci encore à vous ❤❤

[@kateonthestreetsofberlin8874]

Majd csinalni fogom berline.

[@ЛюдмилаСеменюк-в6ч]

Благодарна ТВОРЦУ и Вселенной за Всех учителей, наставников и проводников!!! 💓 💓 💓 💓 Мира и Процветания Вам и вашиму каналу добрых и радостных отзывов!!! 💓 💓 💓 💓

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏 Здоровья Вам

[@volodymyrhel2883]

Очередной БОЛЬШОЙ ЛАЙК и Спасибо огромное Мастеру Му и команде Владимира Федорцова!

[@ZhenGongfu]

Большое спасибо Владимир!!!

[@VladimirFedortsov]

Спасибо Володя

[@ZhenGongfu]

@@VladimirFedortsov это да!

[@mirazelmira]

Skromnosť, láska k ľuďom, krásna liečivá energia, empatia, múdrosť, ďakujem srdečne, NÁŠ UČITEĽ ZDRAVIA

[@ZhenGongfu]

❤🙏

[@ritabykhovsky4175]

Дорогие, милые Человеки, какое же счастье, что Вы Есть. Всегда вас виртуально обнимаю. Помощь ваша неоценима. Сегодня ночью прихватило сердце, я сразу за точки , указанные мастером. Сначала появляется зевота и постепенно спазм уходит. Нитроглицерин отдыхает. Спасибо, Спасибо вам. Берегите себя. Да, я увкрена Бог вас охраняет. Бостон

[@VladimirFedortsov]

Большое спасибо Рита!!!

[@ФияФия-ы7й]

🙏🙏🙏

[@ZhenGongfu]

Спасибо и вам за ваш отзыв! Да, всё это работает...только надо не лениться и делать! 🙏

[@wladimirmarkin7206]

Супер, подтверждаю, мне 63 и Я с Ушу знаком 30 лет и благодаря таким не трудным Упражнения я живу, это счастье быть здоровым.

[@ZhenGongfu]

🙏❤❤❤

[@НюсяМихайлова]

Мастер Му и Владимир, большое спасибо вам!

[@ZhenGongfu]

Спасибо Нюся!!! Здоровья вам!

[@ИренНикита]

Уважаемый учитель поздравляю вас с днем рождения! Привет с о. Сахалин!

[@ZhenGongfu]

🙏💖💖💖

[@СветланаСтепаненко]

просто мистика! у меня сегодня в плане гимнастика как раз по тазоб. суставам и нерву! и вот Мастер дает просто уникальное упражнение! благодарю Вселенную и Мастера и Володю!!!

[@ZhenGongfu]

Светлана Степаненко спасибо большое! Да! Это правда. Здоровья Вам!

[@VladimirFedortsov]

Точно мистика :) Ютуб уже мысли читает. Или Му Юйчунь ...

[@НадеждаЗиновьева-ъ7и]

@@ZhenGongfu In

[@ТатьянаТарасова-щ7з]

Светлана, а Вы что под одну ногу подкладывали? Я ничего подходящего не могу найти.

[@тамаранемченко-ф4ф]

@@ТатьянаТарасова-щ7з книги

[@Натали-к3щ8е]

А какая прекрасная улыбка у Владимира ,ученика мастера. Глаза светятся добротой. Успехов вам.

[@ZhenGongfu]

Наталья, Спасибо большое!! Занимайтесь с нами. Здоровья Вам! 🙏🏻

[@СараИюхани]

Как я счастлива, что наткнулась на это видио, болеет седалищний нерв, поясница, спина. Огромное СПАСИБО, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК

[@ZhenGongfu]

Сара, добрый день. Как успехи?

[@СараИюхани]

@@ZhenGongfu 👏 благоДарю, хожу в центр Бубновского занимаюсь.

[@СараИюхани]

@@ZhenGongfu дома делаю это упражнение. Очень хорошо. Я тоже делаю 1000 раз👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@PocoX-um1vv]

Доброго ранку ми з України, я дякую Вам за ваші відео ,вони мені дуже сильно допомагають у мене защимило нерв то я по Ваших вправах лікуюсь, Дай Боже Вам здоров'я щастя добра любові.

[@ZhenGongfu]

Дякую. Ми дуже раді. Удачі вам. ❤️

[@РадаМадова]

Спасение больных душ в таких народных целителях! Спасибо вам большое! Живите долго!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое. Здоровья вам!!!

[@ОльгаКалюжная-с2и]

Очень умный , будем лечиться.Все пользы больше чем от 1 канала.

[@wushuvision]

)))

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏

[@ZhenGongfu]

@@wushuvision 🙏

[@alyamamedova2599]

Ay spasibo vam,tisyaci raz spasibo

[@ОльгаФадеева-х5р]

@@ZhenGongfu может посоветуете мне что?

[@ЛюбовАгапі]

пошла искать кирпич . Только открываю ваше видео , столько солнца в ваших улыбках. Низкий поклон вам от фермеров Эллады. Нашим спинам нужна ваша помощь.

[@lynxgir]

Я энциклопедию использую))))...

[@1112-t7j]

Моей мамочке 88лет и она делала раньше упражнения по фэншую и дыхание по Стрельникову, теперь я рассказываю и показываю Ваши упражнения и она от вас в восторге💞Ольга💋

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Мы очень рады. Удачи вам. ❤️

[@olgadovice8180]

@@ZhenGongfu Дощечка любой высоты? А можно на краю бордюра высокого без упора рукой? Спасибо заранее!:)

[@ФияФия-ы7й]

@@olgadovice8180 Да, можно, если вам удобно и устойчиво стоять. Еще нужно придерживаться рукой за что-нибудь, для баланса

[@ВалентинаВинокурова-о8з]

Му и Владимир тандем здоровья, супер.

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое. Ещё есть наша маленькая команда, которая делает всё, чтобы видео радовали и помогали многим людям. Здоровья Вам 🙏

[@ЕгороваЛюбовь-ь6ж]

Сердечное спасибо мастеру и всей замечательной команде .

[@ZhenGongfu]

🙏💗💗💗

[@ТатьянаКлыкова-г9х]

Здравия всем, и огромное спасибо всей команде за те бесценные зерна что вы сеете. В очередной раз воспалился седалищный нерв, сесть - встать, ходить, лечь-встать - все эти движения снова сопровождались сильной болью(до слез). Вопреки уговорам родственников и соседей(вместо обращения к официальной медицине: таблетки, уколы, растирки... что я делала ранее неоднократно), я решила : мое тело - моя лаборатория - мой эксперимент, и - в течение 2 недель, без перерыва, делала упражнение (хотя у меня не получалось много, т.е. 50-70 раз каждой ногой) все боли отступили. И сейчас периодически занимаюсь этим упражнением и другими(с пониманием как же прав мастер Му, говоря что, мы просто во многом ленимся).еще раз всем огромное спасибо.

[@ZhenGongfu]

Очень рады, что вы чувствуете себя лучше ❤️🙏 Продолжайте заниматься и крепкого вам здоровья!

[@beekg9675]

Скажите Татьяно а у вас голени и ягодецы онемели а то у меня анемели и пальцы асобенно правая сторона за 5 месяцев конечно уменшились но не на сто процентов 25 процентов анемении остались и не уходят но при этом некакой боли ну правда поясницы вокруг спины что то не так но без боли когда всё это началось 5 месяцев назад совсем ходить и стать не мог из за анимении ног пальц а щас слава богу хожу но всё равно остались гдето 20 процентов бегать не могу

[@probiotik2599]

@@beekg9675 у вас скорее всего грыжа межпозвоночная . У меня тоже было онемение левой ноги.

[@ФияФия-ы7й]

Спасибо за ваш отзыв! Вы даете другим хороший пример! Будьте здоровы и делайте это даже если ничего не болит, для профилактики и для хорошего кровообращения!

[@КуантайБайжанов-э8н]

Дай бог вам здоровья. Пусть вам вернется во стократ ваши благое

[@ZhenGongfu]

☀🙏🙏🙏

[@user-yk7dh4ef4h]

Дедушка-просто красавчик! Особенно нравится как он говорит "сухожила"

[@ZhenGongfu]

Оооо))) это вы какое по счету видео смотрите? А как он говорить дрожжжжи!!! ))) или «до свиданья» 😃😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@neliashats573]

Смешно,конечно.Но он молодец!Вот бы мы на китайском заговорили!Вот бы смеху было бы!😉

[@ЛараНальская]

🥰🥰🥰

[@ВалентинаБорисова-б3р]

Накой невероятно позитивный, светлый Человек!!!! Благодарю Вас за то, что щедро делитесь своими знаниями с людьми !!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏 Здоровья Вам 🙏

[@ДаринаИванова-н9э]

Мастеру респект и уважение.Таких позитивных людей побольше бы.Очистить бы планету от негатива

[@ZhenGongfu]

Дарина, добрый день! Супер!

[@Наталья-т4ы1ю]

Одному это невозможно, но это возможно...

[@КымбатСыздыкова-б9к]

Огромное спасибо вам,мастер за вашу доброту за помощь людям

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊

[@alekseysolovev5228]

Доброго времени суток. Попробовал сделать по 200 повторений на каждую ногу, боль сняло с первого раза. Буду повторять и далее. Спасибо за урок!

[@ZhenGongfu]

🙏❤❤❤

[@asiaantsipkina5029]

Спасибо,огромное.Буду пробовать

[@alwafi1067]

Are you still doing the exercise and has the pain gone completely?

[@Alisa-s6g]

Ого 200? Я еле хожу 😢 как это сделать?

[@andrewro6210]

​@@Alisa-s6gне бойтесь. Данное конкретное упражнение выполняется очень просто, был бы кирпич под опорной ногой)))

[@ДевочкамАя]

Доброго всем здравия!💖💕💖💕💖И,особенно,уважаемому Мастеру!Даже просто смотреть видео с ним очень приятно!😊💕😊💕😊Отдельная благодарность создателям канала!🙏🙏🙏🙏🙏

[@ZhenGongfu]

Спасибо большое 🙏 Мы очень очень рады 🙏

[@NothernerRUS]

Три месяца седалищный нерв мучал. На МРТ грыжа L5-S1 размером 9 мм. обнаружилась, стеноз. Диагнозы невролога - люмбоишалгия, радикулопатия. Уколы, капельницы, блокады в грушевидку - все приносило только временное облегчение. Кончаешь колоть химию -боль возвращается. Это упражнение почти месяц делаю, 3-4 раза в день по 50-70 раз. Эффект почувствовал почти сразу. Сейчас боли почти не ощущаю, только после длительного нахождения в сидячем положении или неудобной позе. Лекарств никаких больше месяца не принимаю.

[@agregat9190]

Почти сразу это через сколько дней?

[@ИринаДеменкова-ч3ю]

@@agregat9190 я эффект чувствую сразу. Как только почувствовала боль в тазобедренном суставе, так и делаю, боль проходит, потому что в этом упражнении эффект создаёт растяжка.

[@ZhenGongfu]

спасибо за комментарий

[@АсяМеликова]

Грижа один большой, второй есть ,а третий начинаются.как уже год полтора как болит.поясница и левая нога.встать с кровати больно,хожу сильно боли отдаёт на ногу и поясницу..ни одно лечение не помогло ,а хуже стало.то этот поможет ?

[@liuda5769]

Наверно Бог меня привёл на Ваш канал! Обязательно буду делать это упражнение!

[@ZhenGongfu]

Liuda, добрый день. Как успехи?

[@liuda5769]

@@ZhenGongfu Добрый день! Вы знаете, боюсь уже так сильно радоваться пока, но я все таки сделала вывод: я на правильном пути! И спасибо Вам за добрые рецепты и советы!

[@agregat9190]

@@liuda5769 что еще не помогло?

[@liuda5769]

@@ZhenGongfu Упражнения замечательные! Даже с первых занятий чувствуется результат! Советую всем, у кого такая проблема!

[@Здоровьенавсегда-е5у]

@@liuda5769 Сейчас можно восстановить весь скелет естествнным путем ,за короткое время навсегда уходят артроз ,артрит,коксартроз навсегда ,убираются все причины . Если хотите ,могу скинуть инфомац по вацапу вам пишите . Новая инфомац соверш.

[@РаганаСадыкова-н3н]

Спасибо Мастеру и конечно Владимиру Федорцову!!! Очень актуально!!!

[@wushuvision]

Точно! Они делают огромную работу

[@ZhenGongfu]

Спасибо огромное!! Здоровья Вам

[@ZhenGongfu]

@@wushuvision да. Вы правы

[@СветланаКараева-в9и]

ПОТРЯСАЮЩИЙ УЧИТЕЛЬ! КАКОЙ МОЛОДЕЦ! СПАСИБО, ТЕМ КТО ЕГО ПОКАЗАЛ НАМ! С НИМ НАМ ТЕПЕРЬ НИКАКОЙ ВИРУС НЕ СТРАШЕН! БЕЗ ЛИШНИХ ПОНТОВ, ПРОСТО И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. ИМЕННО ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫМ ВАЖНО ПРОСТО ПОДДЕРЖИВАТЬ НОРМАЛЬНЫЙ РИТМ ЖИЗНИ.

[@ZhenGongfu]

Спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ВАЛДЕМАРШАЛОМЫЧ]

Сибирь нящ.

[@stalker-bk8lo]

Понимаю, что ты от их имени прикалываешся!:))))

[@РусланМурзаев-ж7ю]

Светлана,понторезы на нашем телеканалах,!

[@ВиталийГармаш-и1щ]

Огромная Благодарность за такую полезную гимнастику ,My Yuchun

[@ZhenGongfu]

На здоровье! Мы рады! Напишите, как ваши успехи

[@ФлораГаврилова-ж7н]

Благодарю за замечательные видеоуроки,!

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Желаем крепкого здоровья🙏🙏🙏

[@aliyaaristambekova7370]

Спасибо! Обязательно попробую! И поделюсь со всеми, у кого проблемы со спиной и суставами

[@ZhenGongfu]

🙏💗💗💗

[@ОльгаМаликова-в4и]

Спасибо Огромное ... Многим Простым Людям Необходима Ваша помощь и поддержка ... Доброго Вам Здоровья и Мощной Крепости Духа ! Ещё раз СПАСИБО ВАМ и ВАШЕМУ КОЛЛЕГЕ ... ВСЕГО ДОБРОГО ...

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. ❤️

[@kaderdjamil9921]

السلام عليكم استاذ Mu yuchung . شكرا لك يا استاذ ، كنت أبحث عن في قناتك و ساطبق هاذه التمارين بإذن الله تعالى. اشتركت في قناتك. حفظك الله انت و فريقك و شفانا الله أن شاء الله. أمين يارب العالمين.

[@ZhenGongfu]

❤️❤️

[@ФияФия-ы7й]

🙏💕

[@Саловушка]

Хороший дядя и по русски говорит хорошо , понятно ! Большое дело делаете ☝️😃. Спасибо Вам огромное 🙏🙏🙏😘😘😘💞

[@ZhenGongfu]

Лика, спасибо большое 🙏 Но все равно включайте пожалуйста субтитры, чтобы всё точно понимать

[@СимарглСпикер]

Благодарим Вас! Очень нужное упражнение! Всем здоровья и удачи!

[@ZhenGongfu]

Марина Суслова здоровья Вам крепкого! Делайте системно. Спасибо за комментарий!

[@СбитневаОльга-с8я]

Добрым людям- доброе утро! Благодарю! Это просто класс!!!

[@ZhenGongfu]

Мы рады! ☀

[@Виктория-ь7г7в]

Это реально помогает, лечит, спасибо🙏💕 Вам огромное❤❤❤

[@ZhenGongfu]

Спасибо за ваш отзыв🙏☀

[@ОляТ-з3ш]

Благодарю вас, добрые люди! Дай вам Бог здоровья!!!

[@ZhenGongfu]

Спасибо!

[@sandorneszabo7880]

@@ZhenGongfu is nem nem az ő is aszívébe zárja a napot pppppiop pisi ppopii II black fekete a nyelvem hogy nem csak nem a napot ő itt az idő és energia is nem beszélve a nyelvem nem a II III kerület Szabó Szabó I want nem volt olyan aki hogy nem kell hozzá sok az idő hogy a II és nem utolsó a nyelvem hegyén hogy az ember és nem a napot ő a napot pppppiop hogy az idő nem nem a II black is cm átmérőjű kör és energia nem

[@tatyanahesnajy96]

Люди это действительно работает! Сегодня попробовала сделать по сто раз это упражнение, и о чудо боли нет, ура, буду продолжать это не трудно, спасибо учитель!!!

[@helenamond]

Что болело?

[@tatyanahesnajy96]

@@helenamond сильно болела спина, боли были ужасные, прострелы, вставать было невыносимо

[@nazilyakipkeeva6788]

Татьяна доброго времени суток, а вы как делали на одну ногу, или меняли их поочередно?, у меня с правой стороны поясница болит.

[@tatyanahesnajy96]

На каждую ногу попеременно

[@nazilyakipkeeva6788]

Благодарю вас ))))🌹🤗завтра поищу подставку и попробую надеюсь поможет, три месяца уже избавится пытаюсь.

[@user-dw4kk9wq5m]

Очень хорошие упражнения!Спасибо за добрую,светлую энергетику! Владимиру тоже!

[@ZhenGongfu]

Ольга, спасибо большое 🙏

[@ЛилияГончар-щ8ъ]

Такой чудесный человек😊🎉🎉

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏❤

[@ИринаНаг]

Какой мастер! Учить русский язык китайцу очень сложно, но тут видно, что его упражнения и для мозгов очень подходят!

[@user_mlkbjytfd]

Он как то в одном видео говорил - русский язык тяжёлый, китайский лёгкий 😂😂 ага, да😂😂

[@wushuvision]

@@user_mlkbjytfd так и есть

[@ZhenGongfu]

Да!

[@ТатьянаПопова-я3р]

@@Ni_N_life , если без дощечки, то нога будет задевать за пол и инстинктивно будет поджиматься, напрягаться.

[@ZhenGongfu]

@@Ni_N_life обязательно на дощечке.

[@evgeniahommer3233]

Сегодня попробовала. ..Ягодичные мышцы прокачиваются на ура (это девушкам рецепт).Кровоток хлынул по всем мышцам ног , поясницу почувствовала (мышцы там поработали) , поймала ритм при раскачивании ( вистебулярный аппарат включился).Короче, спасибо вам и долгих лет жизни! Сама подписалась на ваш канал и тетушкам скинула , они тоже теперь входят в ваше общество --познай и полюби свое тело!

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Желаем вам крепкого здоровья.❤❤❤

[@ЛарисаЗакалюжная]

вЕстИбулярный

[@ЛюдмилаБашканова-с9ь]

Супер информация! Благодарю за полезный совет!!! Буду пробовать!!!! Просвещайте нас!

[@ZhenGongfu]

Хорошо. Спасибо!

[@evgeniya1682]

РАДА ЧТО НАШЛА ЭТОТ РОЛИК! НАЧИНАЮ ДЕЛАТЬ. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ!

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊

[@ςυχβιθλδγητ]

Какие светлые люди! Приятно смотреть на Вас!

[@ZhenGongfu]

Огромное вам спасибо!

[@maratkistaubay4809]

Здравствуйте когда сильно болит можно делать грыжи у меня

[@ZhenGongfu]

Да, можно делать. Делайте осторожно

[@ЛарисаСидненкова]

Спасибо вам за вашу работу, за видео, очень необходимы они людям .

[@ZhenGongfu]

Мы так рады!!! 🙏🙏🙏

[@mariannapodolskaya1071]

Мистер Му и Владимир! Вы оба классные! Спасибо вам за видео!

[@ZhenGongfu]

Спасибо вам!!! ❤️

[@Галина-о2ш4у]

Изучаю применяю чувствую улучшение большое спасибо мастеру

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Мы очень рады. Удачи вам. ❤️

[@ivgacybo9574]

Ну как я люблю этого Му! Настоящий Душка! Хотя мне так трудно его понимать, но я по настоящему умиляюсь им и восторгаюсь его всеми упражнениями! И переводчику Владимиру преогромнейшее спасибо за такие чёткие перевод и пояснения! Здоровья всем! Храни всех Бог! 💕💕🙏🙏💐💐🤗🤗

[@ZhenGongfu]

Спасибо за Ваш добрый комментарий🙏❤️ Мы можете включать субтитры в каждом видео - так будет еще понятнее)

[@СюзиПетросян-м3в]

@@ZhenGongfu мастер а есть упражнения от сутулости пож напишите

[@mamukatoronja]

@@ZhenGongfu. Привет. Интересно, левую ногу беспокоит седалищный нерв? Какой ногой стоять на планке?

[@галина-ч3ф5у]

Огромная Вам благодарность! Дай Бог здоровья Всем!

[@ZhenGongfu]

Дай Бог нам всем здоровья!!!

[@ИринаТарханова-т2ю]

Просто чудесное и волшебное упражнение. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ! Долгие Лета!

[@ZhenGongfu]

❤️🙏❤️🙏

[@АлинаКузьмина-е9ч]

Чудо,мастер!Хотите -верьте,хотите -нет После 10 минут упражнений боль в левом бедре отпустила. Буду продолжать. Благодарю🙏 Знали бы вы,как давно я мучаюсь болями в бедре?!Не помогает ничего. До того прямо душу терзало.

[@ZhenGongfu]

🙏💖💖💖

[@davemetzler1]

Do you do this exercise by alternating the swinging leg, 30 minutes on left leg and 30 minutes on right leg?

[@ЭльвираСахибгареева-ж8п]

Походка стала легкой как будто я иду в припрыжку спасибо вам и процветания

[@ZhenGongfu]

Эльвира Сахибгареева это здорово!!! Спасибо большое!

[@ИринаМорозова-й7ц4с]

Эльвира Сахибгареева Лапушшка, расскажите пожалуйста, что Вы делаете.Яуже год еле двигаю ногами. В душе вроде молодая,а ноги не двигаются

[@ОксанаСт-н3у]

Если не секрет сколько вам лет?

[@ЭльвираСахибгареева-ж8п]

@@ОксанаСт-н3у как ушла на пенсию так помню в 55 а сейчас дома работала воспитателем в дет саду там тоже с детьми и прыгать надо было и воспитывать трудовую книжку не отдали говорят может вернешься я желаю Вам чтоб не болели ноги конечно нужно больше ходить знаю как садишься так тяжело и не охото вставать но нужно двигаться будьте здоровой

[@ЭльвираСахибгареева-ж8п]

@@ОксанаСт-н3у год рождени1962 мартовский кот

[@liliyagaraeva6593]

Обожаю ваши советы. И всё доступно и о́бъяснения и действия.

[@ZhenGongfu]

Спасибо!!! Мы очень очень рады!!!! Будем дальше делать. Здоровья Вам!

[@ritaandersson493]

Спасибо вас за вашу передачу, благодарю за внимание и поддержку людей,что можем доживать свою жизнь без болей в пояснице, это очень помогает. Я вас смотрю уже не одну передачу. СПАСИБО БОЛЬШОЕ КИТАЙЦУ,что он нас лечит..♡

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Здоровья Вам🙏🙏🙏

[@СветланаКостенко-п8й]

Спасибо большое. Вас пока послушаешь выздоровишь. Такая от вас теплота и доброта исходит😊

[@ZhenGongfu]

❤️🙏

[@ЖумагулЖумагул-м9п]

Я очень рад спосибо вам большой из казакистан

[@ZhenGongfu]

Мы тоже очень рады! Здоровья Вам!

[@СветланаК-щ4д5ю]

Огромное спасибо вам за столь простое и великлепное упражнение! Всех вам благ!

[@ZhenGongfu]

🙏🏻

[@ЛюбаИванова-е1ш]

Молодец китаец любит людей, стремиться им помочь, облегчить страдания, большое спасибо мастер

[@ZhenGongfu]

Люба, Спасибо. Это правда. Это очень взаимно. Мы любим Мастера Му. Он нам как отец 🙏🏻

[@НатальяШваб-э1ж]

Огромное спасибо мастеру! Массирую пупок,машу ногами,попа полит,как после хорошей нагрузки в спортзале!))) Но! Помогло с первого раза! Утром сделала упражнение и на работу на весь день, на ногах. На следующий день утром встала и хожу по дому,не могу находиться,потому что нога не отстёгивается!! Я в шоке,что есть такие простые и эффективные упражнения. Здоровья Вам и огромное спасибо!!!)))

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. ❤️

[@valaryab5392]

Какой ногой махать-больной или здоровой,если грыжа в поясничном отделе позвоночника ?

[@ВладимирЦой-м6ы]

Спасибо ....! То что мне и надо! Поясницей страдаю давно,уколы только и спасали! Буду делать,надеюсь поможет!

[@ZhenGongfu]

Владимир Цой спасибо’ обязательно поможет. Пробуйте. Делайте систематически. Напишите нам как

[@VladimirFedortsov]

Понемногу делайте

[@СветланаЯценко-ж6я]

Добрый день, скажите,какое лекарство используете для уколов

[@VladimirFedortsov]

@@СветланаЯценко-ж6я Для каких уколов?

[@ljiljanastanikic4159]

Posle 25 godina I 12 inekcija steroida u kicmu ove vezbe su mi pomogle posle prvog pokusaja- naravno moracu da uradim 1000 puta da bi bila izlecena.HVALA KINESKOM MASTERU!

[@ФияФия-ы7й]

Отличный результат! Спасибо, что написали❤️

[@ZhenGongfu]

🙏🙏🙏

[@НатальяЯрушковская-й2щ]

Спасибо Мастер,спасибо Владимир! Наша задача ‐ не лениться и заниматься.Ох,как это трудно!

[@ZhenGongfu]

Это точно трудно!

[@МарияБайкова-л1э]

@@ZhenGongfu напишите пожалуйста,если человека заменены оба тазобедренных сустава и операция была на спине,была грыжа межпозвонковпя,стоит пластина.Можно ли делать это упражнение? Боюсь за тазобедренные суставы.

[@Снегирь-н8о]

Какое чудесное сочетание,мудрый китаец и русский красавец ! Вы смотритесь великолепно!Спасибо вам за помощь и заботу о людях .

[@ZhenGongfu]

❤️🙏😊

[@elenaapalikhina1225]

Ребята, спасибо вам за такой пост. Мне очень помогает, все, что смотрю.

[@ZhenGongfu]

Крепкого Вам здоровья❤️🙏

[@kote7713]

Даже Ваше доброе эй, эй помогает 👍❤️

[@ZhenGongfu]

KOTE РЫЖИЙ это точно!!))) спасибо вам большое. Здоровья Вам!

[@VladimirFedortsov]

Вы тоже можете так проговаривать

[@marusyam5963]

😄👍🙏

[@heikeherby1926]

1000 DANK für EURE wertvollen und einfachen Übungen❣️

[@Здоровьенавсегда-е5у]

Сейчас можно восстановить весь скелет естествнным путем ,за короткое время навсегда уходят артроз ,артрит,коксартроз навсегда ,убираются все причины . Если хотите ,могу скинуть инфомац по вацапу вам пишите . Новая инфомац соверш.

[@ZhenGongfu]

☀

[@TheMos23]

Napotkałem wasz kanał i jestem pod wrazeniem waszej wiedzy i cwiczen w usprawnianiu kregoslupa ledzwiowego lub rwy kulszowej.Moja zona ogromnie cierpi,zastrzyki i sterydy nic a nic nie pomogly rehabilitacja na wiele się nie zdała.Ból po 3 tygodniach wrócił jakby ze zdwojoną siłą.Dsiękuje i dziękuje bardzo zaraz pokażę żonie film z ćwiczeniami i niech już przestanie cierpieć. NAPISZĘ za kilka dni jak ćwiczenia wpłynęły na poprawę stanu rwy kulszowej

[@ZhenGongfu]

Cześć. Być może te filmy ci pomogą, spróbuj to zrobić. Napisz po jakimś czasie, jaki jest efekt. 🙏 kzbin.info/www/bejne/bKbJkKOKdq2nrac kzbin.info/www/bejne/sHWxcqiJfa6qqMk kzbin.info/www/bejne/jJvMhXyagb-Eiqc kzbin.info/www/bejne/m5rNZmWLr7ibpKM kzbin.info/www/bejne/nF7Um6hmqNuFrrM

[@TheMos23]

@@ZhenGongfu Dziękuje bardzo za przesłany link I będę pomagał żonie w ćwiczeniach i masażach likwidując ból. Zagoszczę z wami na długi czas.Mądrych warto słuchać,pobierać lekcję i uczyć się od Mistrza metod pomagających w walce z bólem.Napiszę po czasie jak masaże wpłynęły na poprawę zdrowia mojej żony.Nievh Wam Najwyższy błogłosławi w tym co szlachetnego czynicie dla dobra ludzi by mogli żyć beż bólu

[@ЛюбовьЛинева-я8б]

Большое человеческое спасибо! Подписалась. Начала заниматься, с Вами, появилось больше позитива в жизни. Благодарю.

[@ZhenGongfu]

Мы очень рады! У нас ещё есть онлайн группа с Мастером Му Юйчунем, вот там позитива море))))

[@ivanshnel9732]

👍

[@sotasota1152]

Да уж... Однозначно это Человечище не только помогает вернуть здоровье, но и, действительно, заряжает позитивом.. Спасибо ему.

[@raisapaduret8549]

Спосибо Вам Агромное за Харошии и Полезные Советы,Мы Очень Блогодарны,Желаем Вам Здаровье И Всё Хврошие и Успеха Благодарю Сердечно 🙏👌🕊👏🤗

[@ZhenGongfu]

Спасибо!!!!!!! Смотрите ещё упражнения

[@ЕвгенияКрасненкова-в8н]

Володя вы молодец ! Способный ученик . Спасибо мастеру что помогает нам восстановить наше здоровье не прибегая к медикаментам.Желаю вам успехов в этом о сеет важном и полезном деле для всех людей которые хотят обрести себя и быть полноценным человеком.

[@ZhenGongfu]

Спасибо🙏💗💛💚

[@АллаБесшкурова-л2п]

СПАСИБО! Вам дорогой человек доктор и ваш помощник!!!!❤️❤️❤️👍👍👍👍👍❤️

[@ZhenGongfu]

Спасибо. Удачи вам. ❤️