Egyszerű, finom zabkása receptek I FŐZÉS NÉLKÜL I Vegán

[@smartablog]

A 4 zabkása közül nektek melyik tetszik? De arra is kíváncsi vagyok, ha nektek van valamilyen tuti ízkombinációtok, amit rendszeresen elkészítetek! :-)

[@smartablog]

Rebeka Molnár nincs is jobb annál a gyümölcsnél, ami a kertben terem 😊

[@anett.5796]

Mindegyik eddig ízlett de a masodik az persze, hogy megfogott

[@magdolnakovacs7194]

Az áfonyás a kedvenc🙂

[@vandaterdik]

Mindegyiket ki fogom próbálni :) Köszönöm az ötleteket. ❤

[@smartablog]

Nagyon szívesen! Majd írd meg, melyik ízlett a legjobban :-D

[@rebekasklenszky16]

Szuper ötletek. Fontos elmondani,hogy naponta maximum 1 evokanal chia magot szabad csak fogyasztani. Mert a visszájára fordithatja az emésztés, ha túlzásba visszük. :)

[@smartablog]

Köszi a hasznos kiegészítést! :-)

[@enikogaspar3897]

Szia ! ☺️ Egyszer készítettem már Egyéjszakás zabkasat. Reggelre az egész folyt ( növényi tejjel készítettem ) Nem tudom mitől lehetett. Nagyon tetszenek a recepted, főként az áfonyás mindenképp kipróbálom😊 Amúgy ezek másnapra krémes állagúak lesznek ? Köszi ! 😉

[@smartablog]

Szia! Valószínű arányaiban sok volt benne a tej. Amikor elkészül, akkor sem szabad, hogy folyjon, kb. joghurt állagú legyen. Másnapra pedig besűrűsödik, és inkább kihült tejbegríz állaga lesz, mint krémes. Teszelgetni kell, hogy mikor lesz olyan a végeredmény, amit szeretsz. Érdemes mérleggel mindet kimérni, felírni, és amikor jó azt megtartani. Nekem már ránézésre megy, hogy mikor lesz jó másnapra, de több száz zabkása után ez már rutin :-D

[@Korben811]

A tej hideg amit hozzáöntesz?

[@smartablog]

Igen, hideg

[@biankabudai2042]

2.

[@smartablog]

Egy újabb csoki imádó 😁

[@biankabudai2042]

Smarta Èn kipróbáltam ma a 2-at(csak èn szederrel). Nekem nagyon ízlett.😊💕

[@smartablog]

De jó, örülök!!!! 🤗 A legjobb ezekben, hogy szabadon lehet variálni a hozzávalókat 🙂

[@jankaliliana28]

„alaposan elkeverem” *a zab fele az alján marad szárazon*

[@smartablog]

Ezért van szöveg is, nem csak kép 😉 de ne aggódj, el lett keverve alaposan, nem maradt a zab fele száraz az alján, csak ha minden apróságot felveszünk, akkor kb 4x ilyen hosszú egy videó 😀