Сникерсочек - Доктор Тигран Смотрит

Подпишитесь на канал MEDplus, чтобы не пропустить новые видео!

[@ingaochneva1564]

Дядя, вы сами в другом шортсе сказали не демонизировать продукты.

[@togrulzastraxanov302]

Так Сникерс же переработанный продукт, там речь велась я так понимаю об обычных фруктах/овощах/крупах и т.п

[@MEDplusua]

сахар исключение :)

[@Elf777222]

Это другое 😅 вы не понимаете

[@tygranamalyan]

Друзья, я скоро сделаю родик, как применять сахар при болезни в медицинских целях, вы будете шокированы😎👍💪

[@lissaarts9339]

Не демонизировать продукты значит не говорить, что макароны такие плохие с котлетой и лучше поесть курицу с гречкой. Сахар и в Африке сахар

[@alexanderantonov-ghudushau9964]

Пойду сьем сникерс и посплю

[@user-vw6wz6mv5p]

Ну знаете ли. Так мы дойдём до того, что и от пива придётся отказаться.

[@ShadowEldar]

Неа , главное каллории считать , хоть торты хавай , если укладываешься в дефецит каллорий , то ты похудеешь , проблема не в сахаре , а в каллорийности продуктов с сахаром . Можно хоть бухать ( не рекомендуется, будет мешать росту мышц и худению ) , но рано или поздно ты похудеешь при дефиците каллорий .

[@DaryaFisk]

Я забуду этот совет и буду жить в кайф!

[@bjornjurgensen9428]

Ради бога

[@DaryaFisk]

@@bjornjurgensen9428 ради себя

[@sergei_abakumov]

Главное,что всем сообщили,спасибо!!!)

[@ghostwelov]

@@bjornjurgensen9428😂

[@dadafaadafa1871]

Когда проблемы со здоровьем появятся ,в кайф уже не пооучится

[@fx8052]

5%? В картофеле и бананах 20% углеводов

[@user_Mar24]

ОООЧЕНЬ НРАВИТСЯ СМОТРЕТЬ, КАК ВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО И МОЛЧА НАБЛЮДАЕТЕ ЗА ЧУЖИМ ВИДЕО😂😂😂

[@uroki_vokala]

Вы до этого говорили, что нет вредных продуктов 😂😂сами себе противоречите

[@user-yo1bj8ul5v]

Вредных нет, но для каждого своя норма и тип продуктов.

[@user-mj2rb9sk4d]

Возможно имелось в виду продукт,как изначальный,а не изделие,составленное из продуктов,там куча Ешек химозных,конечно в этом ничего хорошего

[@allaslobodskaya3739]

Уважаемый доктор Тигран! Очень нравятся ваши искренние ,позитивные комментарии супер,не перестаёте меня восхищать восхищать , добра ,счастья удачи. Вас приветствует Los Angeles.

[@tygranamalyan]

Спасибо огромное! Обожаю Pacific Highway 👍

[@user-xe7mg3fb4t]

Половина съеденного каждый день - сладкое. Всю жизнь живу так и с недовесом. Правда я женщина.

[@user-xe7mg3fb4t]

@@user-cq1wh4jz9s белки да...есть такая проблема. Но раньше было еще хуже

[@konneuktrevor9295]

А всё просто, углеводы повышают инсулин, который является анорексигенным гормоном, то есть давит голод.

[@user-hm9uo9zq6j]

Больше 5% сахара? Вы сейчас запретили людям есть фрукты,ягоды, сладкие овощи типо моркови и тыквы. Не демонизируйте продукты. Хочешь сникерс - удостоверься, что хочешь именно его и съешь. Полно людей, что едят жареное сало тоннами, заправляют суп на жирном бульене майонезом, но не позволяют себе съесть конфетку с чаем. И страдают,что не могут похудеть. Не в сахаре дело! Если человек следит за суточным бжу (хотябы приблизительно) и умеет скорректировать меню с учетом сникерса - да ради бога. А вы мозг людям засираете.

[@user-zh7py2vc6u]

Категорически нет. Зачем нужны инсулиновые качели?

[@day_by_day7574]

Помню, как мой тренер ел сникерс, пока я мучила тренажёры под его руководством 🤣. Говорил, что ему с этого сникерса ничего не будет, потому что большой % мышечной массы.

[@lubimaya-11-8]

❤доктор Тигран, вы классный

[@user-pj3yc4gq4w]

Есть один гражданин который постоянно меняет свою конституцию.

[@user-ur6mu8pn6c]

Если очень хочется, утром кушайте. Утром гликоген частично сгорел быстрые калории пойдут на его пополнение. У человека с мышцами есть дополнительное депо, гликоген запасается не только в печени, как у всех, так и в мышцах, плюс сами мышцы, даже не в рабочем состоянии, тратят доп. калории. И только потом уже излишки уходят в жир.

[@vitaminka911]

Привет РПП

[@user-gq4nj9ct2g]

А как забыть?

[@blaze_cat]

не надо забыть, надо к какому-то компромиссному варианту прийти типа читмила или заменить чем-то относительно полезным. запрет на употребление сахара особенно резко приведёт скорее всего к бесконтрольным срывам, а такого нам ненадо

[@tygranamalyan]

Очень просто. Ограничьте себя , например, одним бананом утром и яблоком в обед👍

[@user-ng6rq4uk5v]

А так сладенького хочется иногда! 😅

[@Rasimon666]

Те самые Афганские солдаты которые варили суп из сникерсов😢😢😢

[@user-sw5ez6jm9i]

Бананчик перед тренькой, а не сникерс

[@user-cp7fk9rm1h]

Если по сахаро, то разницы нет, что там сахароза, что в банане фруктоза, которая потом распадется на сахарозу. Ну а так, бананчики полезней)))

[@user-vw4kw2ju3w]

Банан это быстрые углеводы!

[@user-cp7fk9rm1h]

@@user-vw4kw2ju3w эм и что? Разницу знаете? Медленные будут долго разлагаться на энергию, а быстрые дадут много энергии в минимальный период времени. Ктому же Сникерс это то же быстрый углевод, кроме орехов. А орехи это жиры. А жиры что ? Правильно, идут в энергию, но только вот организм тупой и в 1 очередь будет расщеплять то, что легче расщепить. А это углеводы. Поэтому, если ты на сушке ты питаешься либо пищей с низким количеством жиров или наоборот. Т.е. 80% - белок, остальное или жиры или углеводы. (Это условно, у каждого это значение разное. У каждого своя активность и весовая категория. Нельзя толстяку резко худеть , чревато сахарным диабетом, к тому же и пищевые привычки разные ) ... Крч я разошёлся и похватал от всего по куску, извиняюсь за это. Если что, поправьте меня, я не тренер и диплома у меня нет в этой отрасли ...

[@tygranamalyan]

Скоро сделаем видео о быстрых/медленны углеводах👍. Спасибо за дельные коментарии👍

[@TreeHundredBucks]

Всё есть лекарство и всё есть яд

[@luse_sfumato74]

Лучше жить в счастье чем вечных ограничениях

[@user-xg4kn4vs2s]

Без ограничений счастья не будет, а будет беда😊

[@luse_sfumato74]

@@user-xg4kn4vs2s 😀😀😀😀😀ой,умора )))ну и живите с кислой миной)ваши мышцы на том свете никому не нужны)

[@Dr_gonzo67]

С 20 до 10% жира сушился не убирая сладости, Сахар и вкусные булки.

[@user-sr5zu9uq4t]

В свое время я исключила из рациона только сахар, стала пить чай и кофе без него, за год! Не два три месяца а год я без стрессов и голода скинула около 20ти кг . А кушать я очень люблю…🤭🤗 НО! Так отреагировал мой организм, так что все таки рекомендую слушать не блогеров в инете а докторов с опытом. 🤗

[@fgsdfggagasdga8605]

Сахар можно легко заменить сахзамом, вкус примерно тот же, но калорийность нулевая, а вообще запрещать себе есть те или иные продукты, которые ели на протяжении всей жизни - прямой путь к срыву этой диеты

[@altofront7909]

​@@fgsdfggagasdga8605можно просто учитывать в свой калораж сахар и не беспокоиться, и знать определённую норму его, 15-25грамм в день. Причём разница в сахаре между сахарозой и фруктоза не такая большая. В Америке к примеру вместо сахара используют кукурузный сладкий сироп который в разы слаще обычного но считаеться фруктозой, и что-то не похоже чтобы это сильно радовала американцев. Поэтому важно считать а не полностью отказываться, есть люди что без сахара отлично себя чувствуют, есть те кто не могут без этого, или первое время всё ок но потом срываються

[@konneuktrevor9295]

Причина вашего похудения - дефицит калорий, а не отказ от сахара.

[@AntGid]

Сахар не яд если в меру кушать. Точно утверждать нельзя. Природный енергетик сахар

[@Andreydron37]

Согласен с доктором. Я езжу на велосипеде на длинные дистанции,бреветы 200,300,400,600,1000,1200км. И у меня всегда был жирок.Но как только я отказался от сахара и сахаросодержащих продуктов,я "засушился".Причем без потери мышечной массы. Для меня идеално в заездах,это бананы и финики.Единственные сладости.А марсы-сникерсы,это извените,кал.

[@bjornjurgensen9428]

Но так вы и не отказались от сахара. Особенно финики - сахар сахарный) так же как и банан. А то что вот эта современная переработка в виде сладостей - кал, так это точно)

[@hu3117]

​@@bjornjurgensen9428фруктоза всё-равно получше сахарозы

[@lvmh8264]

Финики и есть сахар. Сахар - это другое состояние растительных продуктов (свёкла, тросник, кокос)

[@MCmustank]

А где меньше 5 процентов сахара?

[@user-gy6de8nq5t]

Ни где😂😂😂😂

[@tygranamalyan]

Там, куда его не добавляют

[@daniilyunusov7007]

Согласен. В сникерсе мало белка, и если "хлыщ" будет питаться им при этом не желая поправиться и накачать мышцы. Будет что-то одно, либо будет толстеть и набирать мышцы, либо будет оставаться "хлыщем", недоедая белка.

[@user-te9ui8rr1v]

Сахар нельзя исключать, он мозги "кормит".

[@user-dc8cv2ns5k]

Дак он на фарме к тому же, там и с обёрткой можно, ложку переварит.

[@mrs_white_crow]

Галимый пальмовый жир и сахар на голодный желудок (даже с утра) дадут такой удар по поджелудке, печени, сосудам и щитовидке, да и в целом по всему организму, что исправлять последствия организм будет не меньше месяца! И то, это при условии, что это единичный случай и у организма хватит здоровья, чтобы восстановиться!

[@user-ib9kt4bm2c]

Вместо говна можно съесть что-то полезное, например фрукт. Суть не только в БЖУ продукта, но и в отравляющих добавках

[@helgascandi4226]

Я люблю сладкое

[@AlekseiSorokin.]

Дресня ваш совет - главное каллории

[@iron_nsk]

Все равно не понял почему нельзя есть, если укладываешься в калорийность

[@user-sy5ru9vn4c]

ой, как это печально...

[@user-jh1jd3iy3p]

Сам же говорил: не демонтируйте продукт, а сам переобувается

[@MEDplusua]

Если дело касается сахара то правила не действуют.

[@Redstop72]

Окей, а что на счет питания мозга, который питается быстрыми углеводами? Ему не нужно кушать?

[@zaloop]

Все правильно и по делу

[@user-sz5fz8vx6n]

У меня депрессия от отсутствия сахара, и работать сложно

[@bogdanov972]

а мне твикс очень заходит 😊

[@user-eh8fr6ey1g]

Забавно, с каким рвением мужик несёт полную ахинею. Похудение вообще никак не зависит от рациона питания, вот буквально никак. Это не набор массы, где из-за неправильного БЖУ будет некорректно набираться соотношение жира к мышцам. При похудении задача тупо в том, чтобы получать меньше энергии, чем тратиться. И чем именно ты будешь набирать эту энергию, абсолютно неважно. Можно хоть только сникерсами питаться, и терять жир.

[@zaliazalia4360]

Надо есть все и по немного

[@archematch6997]

Да, что уж там... Изменили уже конституцию.

[@Protoreon]

Это то, что явное. А сколько всего неочевидного, с добавленными сахаром.

[@user-tf1yp2tp5z]

За месяц сожрал 3 упаковки по 32 шт. Сжёг всё на работе, дай мне ещё спортзал,то здохну.

[@Nataly-mq2qx3om4e]

Да можно все есть,но по чуть чуть...Я сама большая сладкоежка и худею со сладким и с тестом и вообще ем все но по немногу....ИГ и пятница голодный день.Медленно худею но верно.Думаю 2-3 кг в месяц это норм зато стресса нет для организма..

[@user-gy6de8nq5t]

Оооо, это верно.

[@user-xx2ko8ec8g]

Только ты забыл об одном...Нельзя изменить конституцию!))))

[@user-pl2ym3fx7x]

Все по делу. Когда у вас большой тренировочный объём, и гликогена не хватает-хороший повод загрузится быстрыми углеводами, особенно мальтодекстрин, или напитки с сахаром, быстрее усвоиться, и даст нужную глюкозу. А в повседневной жизни сахар не нужен, вы его получите из фруктов, возможно соусов и прочих продуктов

[@user-hm9uo9zq6j]

Во фруктах сахара больше 5%. Намного больше. Блогер чушь несёт.

[@user-pl2ym3fx7x]

@@user-hm9uo9zq6j смотря какой фрукт. Полежавший банан, или кислое яблоко. В первом сахара будет в разы больше

[@user-hm9uo9zq6j]

@@user-pl2ym3fx7x морковка, свекла,кукуруза, картофель и даже лук содержат более 5% сахара. Повторяю, блогер сморозил чушь.

[@Palatencev]

А объяснение будет почему забыть про Сахар?

[@bazzjr]

Что же тогда есть ? Например гречку можно есть как основное блюдо? Какие продукты с не высоким содержанием углеводов?

[@MPuanson]

Вы бы по осторожнее с такими фразами "изменить конституцию".

[@rediska5256]

Лучше расскажите, чем заменить или как избавиться от сахарной зависимости. Многие скажут спасибо.

[@avatarofadelhaide1811]

Силой воли заменить. Сахар не героин, с него не надо "слезать". Просто берёшь и не ешь

[@barbarys9314]

Сахарозаменитили, в 10 раз слаще сахара, при этом 0 калорий

[@user-eh8fr6ey1g]

В принципе, никак не надо. Если ты потребляешь сахар не в опасных количествах, жри на здоровье.

[@armanbek_mukanov]

Хватит уже менять Конституцию!

[@moonlightcreed]

Зачем? Чел похудел на маке, а тут просто шоколад перед треней

[@koko-fg1ue]

А если я худой?

[@galkast7550]

..фигня Есть даже популярная методика как на варенье худеют. И худеют. Сахар -это вообще любой углевод. Любой!

[@user-wc9eu5xs9f]

Углевод углеводу рознь! Попробуйте на варенье всю жизнь прожить

[@galkast7550]

@@user-wc9eu5xs9f это одна и таже глюкоза. Разница только в длине цепей. Но химически это все сахар. На варееье худеют, а не живут. Это методика сбросв веса и она работает потому что все деоо в дефиците каллорий.

[@user-vw4kw2ju3w]

Да, и длинные и быстрые углеводы в итоге это глюкоза. Но : я , например, как диабетик, выберу длинный углевод , например макароны из твёрдых сортов пшеницы или цельнозерновой хлеб, потому скорость всасывания длинных углеводов иная, тем более , если я сначала съем клетчатку/ свежие овощи или белОк. Сахар поднимется плавно, не будет резкого скачка, а значит, не будут сосуды, нервы повреждаться. Да и здоровым людям ни к чему лишняя нагрузка на поджелудочную.

[@galkast7550]

@@user-vw4kw2ju3w да, удара на поджелудочную не будет в моменте. Но будет продленное воздействие, так как клетчатка (в которую запакован длинный уголь) постоянно провоцирует выброс ферментов и инсулина. А поскольку она не переваривается -долбежка поджелудочной происходит постоянно. Потому ' профессиональная" болезнь сыроедов к примеру -рак поджелудочной. Но у диабетиков выбора нет.

[@user-ey4pz4pn9y]

Доктор , спасибо Вам за интересные и профессиональные рекомендации . Впервые открыла для себя ваш канал и не пожалела .

[@user-so3bx2hv8w]

Булки?😂😂😂

[@user-qt2yv3im9r]

А я купила невкусные конфеты, я их месяц буду доедать.

[@user-es4zv2xq1b]

У меня физическая работа, бывает разболиться голова съем конфетку чуть лучше становится.

[@HereticGospel]

Я не врач, но предположу, что от интенсивных физических нагрузок сахар в крови резко падает. Еще попробуйте пить теплую воду 30-40гр и минералку. Не с холодильника, а хотя бы комнатной температуры. С потом электролит из тела уходит.

[@MadLong_]

Ты по моему перепутал ©Паша Техник

[@terterar1610]

Лучший способ похудеть без отказа от сахара - затяжная депрессия. Двадцать кило за год как корова слизала. Ешь, что хочешь, и в любых объёмах. Минус, правда, весьма ощутимый есть: радость что от сладкого, что от жирного, что от любого другого съестного не ощущается совсем. Хотя, быть может, только благодаря сахару оставшиеся 60 килограмм не покидают чат, ха-ха-ха.

[@evarorich]

😉согласна))) ну и спортсмены не слишком-то увлекаются сникерсами))) даже для них это лакомство)

[@thomson1421]

Сахара то хотя бы окисляются на активность и в депо)) вот жир окисляться не любит 😢 лучше поменьше жира в рационе - 0,8гр на килограмм и нармас.

[@elkaalkhateeb8158]

👏👏👏👏

[@ivixiz1237]

причем тут вообще лишний вес, сахар гробит здоровье.

[@Woladimir]

Да уж, точно,ему этот сникерс как слону дробина, действительно когда они хотят после новогоднего зажора похудеть и тортики регулярно не прекращаются😂😂 говоришь надо спорт включать или даже любую двигатеную активность ,ну нет для чего тогда вы?!😯

[@user-ks4hv2fh9l]

Ем по 2 сникерса в день, чай пью с сахаром 5,6 раз в день, еще печенье какое нибудь. В зал не хожу. Ну вообще не берет. Вешу 55 килограмм.

[@Web3mpire]

На заводе в сталелитейном цехе мужики едят что угодно никто калорий не считают и не спортсмены, но ни одного жирного нет😊

[@user-eh8fr6ey1g]

Лукавишь. Тот самый живот есть у каждого полуторного мужика.

[@user-bj3sf3zq1k]

Эклером подавилась😅

[@ilyashiyanov4207]

А сникерс вам чем не угодил?

[@user-re1se9eg7s]

Не, это уже какой то садизм

[@user-gy6bk2nk3g]

То балансируй,то откажись.То про похудение,то про здоровье.Причём похудение и здоровье.Я сладкое ем 45 лет,так что вы все отдыхаете.Ну пока всё пучком.Ни толстый,но я подвижный.постоянно всю жизнь даигался,работаю,и пью воду.Запутался я свами со всеми

[@user-wx3xs7jo4o]

Правильно,не ем конфеты,худею,ем,толстею.

[@svetlanasveta8703]

Я нормальную еду практически не ем, а вот конфеты каждый день, худею. Если ем и то и то, могу набрать вес.

[@user-dk8cm2ir5w]

А я очень люблю сладкое и ем обычную еду, но ем только когда голодная. Не толстею, даже немного похудела.

[@eplejenta]

Мы, работая ...на выходах,так сказать, всегда берем с собой именно сникес, колу и сушенные экзотические фрукты в смеси с солеными орешками для восстановления водно-солевого балланса. Нет ничего лучше.

[@dimasrr4974]

теперь вопрос дядя ели завтра деетолог скажет кислород колорийный ты что дышать прикротишь Ида дядя второй вопрос если такой умный книг на читаться тогда пробуй не кушать хотябы 7 дней можно только воду но при этом делать физические нагрузки

[@evgeniyutkin]

Вместо сникерса иранские финики бомба нормально закрывает потребность в сладком вместо лимонадов и шоколадок полезнее

[@user-iv9xd4my5o]

Базару ноль волчара ) че мне надо сьесть , что бы поправиться? Я ящик сьем этого сникерса и вес во мне будет пока не схожу на сартир ) 😂

[@user-fo9py6tw6y]

Фрукты как же

[@angelik6983]

👍

[@Absolute1986]

Всё яд и всё лекарства

[@user-px9tw4jd6u]

Большинство фитнес блоггеров действительно даже когда худеют, под слоем жира имеют хорошую мышечную массу, а мышцы потребляют много энергии, от этого складывается впечатление что у обычного также легко и непринужденно получится, плюс у всех них есть кое-что на полке дверки холодильника, о чем они не говорят🤐

[@user-eh8fr6ey1g]

Похудение не зависит от количества мышц и других подобных параметров.

[@kodylarkin3788]

​@@user-eh8fr6ey1g ещё как бл зависит. Чем больше у тебя мышцы, тем больше нужно калорий на из восстановление. => Чем больше мышцы, тем лучше нагрузка на них помогает создать дефицит калорий

[@user-px9tw4jd6u]

@@user-eh8fr6ey1g чем больше мышц тем выше основной базовый обмен веществ, так как для обслуживания мышц необходимы ресурсы организма, то есть энергия из жира и углеводов

[@user-vw4kw2ju3w]

Вот тут согласна. Мужчина спортсмен. Пойдём в зал, мышцы напрямую будут жрать глюкозу

[@Rogue-Knight]

Ну он в детстве был хорошим, сейчас пальмовое масло и вкус говяный стал, лучше бабаевскую плитку схавать

[@Fake_kitchen]

Там не только калории важны, там как пример пальмовое масло 🤢

[@PiOOll]

Чувак сверху на спидах?

[@user-jf2ev1ox2j]

По статистике спортсмены живут меньше😂😂😂😂😂

[@avatarofadelhaide1811]

Что за статистика такая?

[@kodylarkin3788]

Профессиональные спортсмены. Потому что весь профессиональный спорт - на фарме.

[@KAParo-ry4iz]

Воспаление,сахар вызывает у всех,без исключения.

[@rich4pd320]

Что за бред

[@Vladimir1976opana]

Только сосуды сахар повреждает почти одинаково и качкам и дрищам.

[@xxxbunx]

а разве мозг не самый большой потребитель энергии? мозг намного больше всего остального потребляет

[@BlackSutra]

Булки в смысле банки ?! 😂