So geht TANZEN // Die beste Übung für alle Stile + Tipps für Motivation

Beim Tanzen lernen geht es darum deinen Körper und deiner Persönlichkeit kennen zu lernen und nicht so sehr darum, möglichst viele Tanzschritte auswendig zu lernen.
Besonders für Anfänger sind die Basics besonders wichtig.
In diesem Video zeige ich dir eine einfache Übung, die dir sofort ein besseres Körpergefühl gibt!
Hier gibt's noch mehr Infos über mich, meine Gratis-Coaching und meine Online-Kurse:
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[@zuckerwelt]

Ich habe mit 45 nach einer Krebserkrankung begonnen zu tanzen - damals vollkommen unbeweglich und unsportlich. Nach 6 Jahren bin ich jetzt ein völlig neuer Mensch. Inzwischen bin ich beweglicher als in meiner Kindheit. Profi-Fertigkeiten erlange ich sicher nicht mehr, aber alleine es für mich zu tun, ist so viel wert, gerade auch in dieser Zeit! Es gibt Halt und Freude.

[@Freyabewegen]

Genau solche Geschichten meinte ich!! Vielen Dank fürs teilen und meinen tiefsten Respekt ❤️🙏🏻

[@zuckerwelt]

@@Freyabewegen Danke DIR für deine Tipps und das "Anfeuern" 🧘💜

[@ElkeOskamp]

Ich bin 54 und habe Parkinson. Durch die Muskelsteifheit fällt mir das Tanzen sehr schwer . Ich habe deshalb aufgehört auf Partys zu tanzen. Vor einigen Wochen habe ich deine Videos entdeckt 😊 und täglich geübt. Am Wochenende war ich auf einer Geburtstagsfeier die Dancing Queen 😂🎉 Vielen Dank dafür ❤

[@Freyabewegen]

Wow, solche Kommentare kriege ich auch nicht jeden Tag!! Ich freue mich so sehr, dass ich dir helfen konnte den Weg zu Tanzfläche zurück zu finden!!

[@wolfgang4368x]

Sehr schön. Livingroomwarrior, 67!❤😂!

[@fortinjack77]

Danke, dass du eine unglaubliche, inspirierende und wundervolle Seele bist, Freya. :D Habt ein wundervolles Wochenende, mein Freund. :D

[@Freyabewegen]

Oh, wow!! Vielen Dank 🙏🏻🙏🏻

[@RinS.P.]

Bei mir war tanzen schon immer meine größte Leidenschaft gewesen, jeden Morgen wenn ich zur Schule sollte ging es mir schlecht, ausgelöst durch das ganze Mobbing welches ca. 5 Jahre ging, aber am Nachmittag wenn es zur Tanzschule gehen sollte war ich wieder Top Fit, egal wie sehr alle gesagt haben das ich nichts kann, die Tanzschule hätte mich nicht mit meinen damaligen 4 Jahren aufgenommen wenn ich nichts gekonnt hätte und jedes mal beim und nach dem Tanzen, waren alle Sorgen vergessen und ich hatte das Gefühl doch was geschafft zu haben. Mein Traum Profi Tänzerin zu werden musste ich zwar wegen Chronischen Knie Beschwerden aufgeben, aber Privat werde ich immer weiter tanzen, um immer wieder diese Freiheit zu spüren ;) und deine Videos motivieren noch zusätzlich immer etwas neues zu lernen und auszuprobieren (:

[@wolfgang4368x]

Sehr schön. Livingroomwarrior. 67!❤😂

[@anastasialihacev5494]

Du bist die motivirendste und coolste person die ich auf youtube kenne und hilfst mir danke :)

[@Freyabewegen]

Wie lieb, das bedeutet mir echt viel!!

[@Sara_Fan_von_spielmitmir]

Omg du kannst das so gut erklären ich kann dich nur weiter empfehlen

[@zoesworld6809]

Ich habe mir einige Deiner Spagat Videos angeschaut, und sie haben mich wirklich motiviert. Nach 4 1/2 Monaten bin ich stolz im Spagat sitzen zu können 🤩

[@Freyabewegen]

Herzlichen Glückwunsch!!

[@zoesworld6809]

@@Freyabewegen Danke Freya ☺️

[@kia4257]

Hallo liebe Freya. Ich habe dich entdeckt und möchte mich schön bewegen können. Bin bisher steif wie ein Stock und dank deiner Übungen sieht das alles schon ein wenig lockerer aus. Ich habe sehr grosse Probleme mit der Brust. Durch dass, das ich mich schöner bewegen kann steigt mein Selbstbewusstsein brutal. Ich war immer eine sehr eifersüchtige Person. Dank dem Tanz habe ich das total abgelegt, da ich weiss das ich perfekt bin wie ich bin. Vielen Dank für deine Videos💖

[@Lichtzeit]

Du bist super- sehr schöne Übungen 🙏🏼💖🙏🏼

[@hillerosner5873]

Ich freue mich sehr, daß du wieder hier bist Freya.Du schenkst einem Leichtigkeit und Freude ❤️

[@Freyabewegen]

Wie lieb, vielen Dank!!

[@marietiere6069]

Ich finde es richtig toll das du wieder da bist 🥰,du schenkst mir Kraft und Motivation Vielen Dank dafür ❤❤

[@Freyabewegen]

Genau dafür bin ich da ❤️❤️❤️

[@l.w.4758]

Mega! Bitte mehr von den Tanz Grundlagen 😍

[@ElkeOskamp]

Ja, ich bin sehr glücklich darüber ❤

[@wolfgang4368x]

Ich auch - siehe meine Bericht! Livingroomwarrior, 67!❤😂

[@melstirling858]

Die Body Rolls lockern auch alles sehr schön durch. Prima, wenn man verspannt ist. Und das Video hat echt eine wichtige Botschaft. Danke Freya! 😊👍💜

[@AnnaMariaMamamia]

Wow was für ein tolles Video! Ich habe heute meine 1. Jazzstunde absolviert und dachte mir manchmal oh wei. Dein Video tat gerade total gut sehen, denn an sich liebe ich schon freies tanzen.. danke für den Motivationsschub. 😍

[@monikawissing9436]

Hallo Freya, heute habe ich dich entdeckt weil ich tanzen lernen möchte. Aus dem Druyoga sind mir die ganzen Übungen sehr geläufig und auch perfekt für einen gesunden Rücken. Jetzt freue ich mich aufs Tanzen. Dankeschön für deine authentische und klare Lehrweise 😊 und alle weiteren Videos

[@Evalesslie]

Super interessant 🥰🤩

[@celinatorkhani8583]

Danke 🤩

[@wolfgang4368x]

Mitten in der Nacht zum 1. Advent 2023! ❤ Zwei Tanzkurse habe iich hinter mir: meinen ersten und letzten: Frühjahr 1976! 😂 Seit 1965 habe ich nach einem Unfall Teillähmungen und machte viel Sport. ❤ Immerhin mache ich seit Jahren den Langsamen Walzer, mittlerweile am Rollator: vor seit ran, rück seit ran - das passt genau zwischen den Rollatorrollen und mit Drehung. 😂 Den Schnee-, Schnee-, Schneewalzer mag ich und mache ich.❤ Grundschritte verschiedener Tänze bis hin zum Tango kann ich.😂 Schön ist es, das ich Ballet im Sitzen schaffe, ich schreibe sogar verschiedenen Balletttänzerinnen und Balletttänzern.❤😂❤

[@wolfgang4368x]

❤Es kommen sogar Antworten.😂 Ich nahm schon an einem Kurs Tänze aus aller Welt teil .Es waren nur Frauen dabei.❤ Mitgemacht, naja: Ich sass auf meinem Rollator und mein Oberkörper beteiligte sich. Aber es war schön.😂 Vor Jahrzehnten (bis 1996) war ich im europaweiten Klub Langer Menschen (KLM). Hier wurden viele Feiern veranstaltet, zum Feiertag Christi Himmelfahrt ein Europatreffen mit über 500 Teilnehmern, ab 1990 auch mit Menschen aus der damaligen DDR😂. Und wir (Männer ab 1,90 m, Damen ab 1,80 m) tanzten und tanzten: Anzug mit Krawatte war Pflicht. ❤Damals konnte ich nur den Foxtrott, den ich 1976 im Kurs lernte. So kam ich tanzend durch Europa, Wien, Bern, Dortmund.❤😂

[@wolfgang4368x]

❤ Also war Tanzen ein Teil meines Lebens. Da bei unserer Schulabschlussfeier19i71 keine Klassenkameradin mit mir tanzen wollte, bat ich eine der Mütter um einen Dauertanz. Dies kam bei meiner Klassenlehrerin so gut an, dass ich eine Schallplatte erhielt Für die Jüngeren hier: das war eine Platte mit zwei Rillen, je eine auf jeder Seite und richtig auf einen Plattenspieler aufgelegt, gab sie.Musik von sich. Es gab jeweils eine A- und B-Seite, Singles und Langspielplatten.😂❤ ❤ Nun habe ich noch 63 Jahre bis 130 vor mir, die ich tanzend - mit oder ohne Rollater sitzend oder aufrecht - hinter mich bringen werde. ❤😂 Den Grundschritt aus dem Walzer kann ich schon. Möge der letzte Walzer noch lange auf mich warten. Ach, in Paris war ich schon, aber nicht tanzend. Also irgendwann auf zum: letzten Walzer in Paris!!!❤😂

[@JaimieLee-x9b]

Ich habe früher hip hop getanzt und war nicht unbedingt die beste und als ich meine Ausbildung zur Verkäuferin gemacht habe, habe ich nebenbei zumba getanzt. Bald möchte ich wieder mit hip hop anfangen. Vielen Dank für dein tolles Video. 😘

[@wolfgang4368x]

Tanzt du jetzt Hip hop?❤❤ Livingroomwarrior, 67.

[@abcabcnachnahme9729]

Danke

[@melstirling858]

Ich möchte es so unbedingt lernen. Früher (vor deinem Kanal) hat es sich immer blöd angefühlt. Jetzt nur manchmal. Teilweise steh ich aber auch einfach da und überlege welche Schritte auf die Musik passen, dann mach ich ein paar, die ok sind und ein paar, die unnatürlich aussehen und dann ist der Song aus. 😅 Aber es ist echt schon besser geworden. Dank dir Freya. 💜 Wenn du hier vor Ort wärst, würd ich Tanzstunden bei dir nehmen (obwohl mich das Überwindung kosten würde), aber leider bist du nicht hier. 😔

[@Freyabewegen]

Ja, es ist ein Prozess und ich kenne diese Momente selber sehr gut. Die gemeinsamen Tanzstunden werden bald kommen ❤️🔥

[@melstirling858]

@@Freyabewegen Danke Freya, das macht Mut. Tanzstunden mit dir! 😍😍😍

[@wolfgang4368x]

Alles Tanzgute. Livingroomwarrior, 67!❤😂!

[@johanneshoffmann4524]

Freya du hast absolut Recht tanzen ist viel mehr! Ich habe früher massive Schlafprobleme gehabt (ständiges Grübeln). Als ich mit Salsa und Bachata angefangen habe ist mein Kopf einfach frei geworden und ich konnte abschalten. (einfach keine Zeit/Ressourcen zum Beschäftigen von Alltagssorgen) Auch bin ich von sehr schüchtern sehr selbstbewusst geworden. Ich habe einfach keine Berührungsängste mehr gehabt. Vor dem Tanzen war ich sehr steif, jetzt total beweglich auch andere Sportarten haben sehr davon profitiert. Aber das tollste finde ich die Leute und die Stimmung! So viele lebensfrohe Menschen, die einfach einen hochziehen und gute Laune verbreiten. Leider konnte ich keine Kumpels dafür begeistern ... sobald sie tanzen hören rennen sie weg wie scheue Rehe ;)

[@Freyabewegen]

Danke, dass du deine Geschichte geteilt hast, Johannes!! Du bist das beste Beispiel dafür, was ich im Video sage :) Und wer weiß, vielleicht hast du dem ein oder anderen scheuen Reh etwas Mut gemacht.

[@wolfgang4368x]

... wie scheue Rehe ... Sehr gut!❤ Livingroomwarrior, 67. 😂

[@behaholig365]

Gefällt mir

[@irisbunkowski6794]

Ich mag dich und deine Videos

[@alexbra9631]

Abo für die Tanzkönigin ❤

[@wolfgang4368x]

Von mir auch!

[@janbielski892]

hallo fraya ich finde es cool das du auch gitarre spielst.kannst du mir evt hersteller und mödrll verraten?

[@HeleneHollander-og7mp]

Ich hatte dass auch.😊

[@giorgiaanaaa]

tanzen = leben ...freiheit 💃🏾

[@wolfgang4368x]

Frieden!❤😂

[@markuswalter3785]

Hallo Freya, du hast vorhin in deinem Video erwähnt das du live Tanzunterricht gibst wo wohnst du oder wie kann ich an dem Unterricht teilnehmen? LG Juli

[@Freyabewegen]

Ich mache Workshops ab verschiedenen Orten. Der nächste ist Ende September in Braunschweig. Am besten folgst du mir dafür auf Instagram oder abonnierst auf meiner Website meinen email Newsletter ❤️🙏🏻

[@hubertwermeester5550]

Kann man auch mit 60 noch tanzen lernen

[@Freyabewegen]

Na klar 😊

[@ulrichraisch3437]

Und vor allem tanzen üben gehen ( sind meist bloße Damen - Kränzchen ) ...

[@wolfgang4368x]

Klar. Livingroomwarrior, 67!❤😂

[@alexandrak5704]

Hi Freya, bei den Bodyrolls fühlt sich mein Brustkorb bei den seitlichen Bewegungen total verspannt an. Wäre da eine Yinyoga-Übung hilfreich?

[@wolfgang4368x]

Bestimmt! Livingroomwarrior, 67!❤

[@alexbra9631]

Ballet ist aber auch nicht ohne Unperfekt. Ich habe Blackswan gesehen und muss sagen. 😮

[@lazylexy]

Eine Frage, kann man auch noch mit 37 Jahren Tanzen lernen? 😅

[@Freyabewegen]

Auf jeden Fall!!

[@wolfgang4368x]

Bin 67!❤😂

[@ulrichraisch3437]

Wer in der Tanzschule mit nicht passenden Partner/innen zu tun hat, wird vielleicht deshalb keinen Schritt vor den anderen bekommen ?

[@rebeccawessel2587]

Erste

[@wolfgang4368x]

Los, Tango allein!❤😂

[@paulheinze6756]

Lust zu schreiben

[@wolfgang4368x]

Ja!❤😂

[@Marie_oo88]

"Ich" denke tanzen kann man nicht lernen weil es eine Leidenschaft ist

[@Freyabewegen]

Ich verstehe, was du meinst 😊 tanzen ist aber auch eine Fähigkeit, die man entwickeln kann 😉