Tanz den Bauchspeck weg//Dance Work out für straffen Bauch - Dance-Challenge Tag 3

[@Freyabewegen]

Willst du wirklich Tanzen lernen?? Gib mir ein Wochenende Zeit und ich helfe dir dich wirklich freier zu bewegen! Mehr Infos zu meinem Tanz-Workshop HIER: freya-bewegen.de/dein-tanz-wochenende/

[@Anna-jg8lr]

Das Hemd würde mir ja tierisch auf die Nerven gehen 😂😂

[@sasssssiii]

Nervt sogar beim zuschauen 😂

[@Yara-bu7sx]

Elle s mich auch haha

[@rerofejarrfj4030]

Oh ich finde das sogar voll schön 😍😂

[@olgakempf6982]

Hallo Freya, ich mache schon 7 Wochen mit und bin ganz begeistert. Danke dir für deine Workout. Du bist super. 👍❤

[@Freyabewegen]

Olga Kempf Wow 7 Wochen?? Krass, das freut mich echt mega😍🙏🏻

[@minakarahanci3336]

Li vnn I kvnbj UK jbkbjbkbpfo

[@minakarahanci3336]

@@Freyabewegen 🇲🇾🎒🇧🇦🇧🇦🇲🇾⛰🇧🇯🇲🇾🇧🇯🇧🇯🇲🇾🇧🇯⛰🎒🎒🛒🛒🔜🎦🎦🇦🇲🎦🎧⛰🇦🇽🎧🎧🎧🎧

[@uschsmid3089]

ich, ü 50, lange nichts gemacht, hatte richtig Freude dabei, denn du hast es nicht zu schnell gezeigt und Hinweise zur Ausführung gegeben Bei Drehungen hapert's bischen😄🏵

[@Freyabewegen]

Super, das freut mich sehr! Genau so Leute wie dich möchte ich erreichen, deswegen ist es schön zu hören, dass du gut mitgekommen bist :) Lass dich von den Drehungen nicht stressen, da gewöhnt man sich schnell dran! Ich hoffe, du probierst meine anderen Videos auch aus ;)

[@julilovespancakes1592]

Yeah! War richtig cool und auch nicht zu schwer. Tschau Winterspeck 😂

[@finefine7661]

Hallo Freya, ich bin so glücklich, dich entdeckt zu haben!!! Das macht richtig Spaß und spart mir den Weg in irgendwelche Studios... Ich mag einfach deine Art, mach weiter so :)) !!!

[@Freyabewegen]

fine fine Wow, vielen Dank! Es ist so schön für mich zu wissen, dass Menschen wie durch mich ihr perfektes Training finden 🙆‍♀️❤️

[@denisemelanie1351]

Endlich ein Workout bei dem man gut aussieht und was man auch in der öffentlich nutzen kann.Tolles Video! :-)

[@Freyabewegen]

Hey Denise, danke für dein liebes Feedback! Ich würde mich voll freuen, wenn das Workout auch in der Öffentlichkeit machen würdest. Meiner Meinung nach brauchen wir mehr Tanz im Alltag! :)

[@denisemelanie1351]

Freya bewegen Ja das sehe ich auch so :-) das Liebe ich ja an anderen Ländern, wo die Menschen einfach auf der Strasse tanzen wenn sie Lust dazu haben :-)

[@janasmoworld5401]

1:00 fängt es an❤️❤️ Danke für das Training❤️❤️Habe ordentlich Muskelkater und mach es jetzt täglich

[@jacquelinefrey]

danke, ich habe noch nie so ein effektives Training gemacht welches auch noch so viel Spaß macht. Bin richtig ins Schwitzen gekommen. Ich mache es jetzt seit einer Woche.

[@BashkirGirl]

Diese Übungen machen Spaß und sind nicht langweilig! Danke!

[@MonikaAkinom-r7s]

Prima erklärt, nicht zu viel, nicht zu wenig, eben genau richtig! Tanzen ist mega!!! Und deine Workouts sind es auch!!!

[@angeliquemansfeld5259]

Super workout grade für Leute denen Bewegung mit tanzen viel spass macht. Ich hatte nie Lust auf irgendwelche workouts, aber mit tanzen ist das so super 😍 danke dafür!!

[@angeliquemansfeld5259]

Vllt fügst du ja noch ein paar mehr Schritte hinzu. Wir würden uns freuen. 😊

[@Freyabewegen]

Vielen Dank! Ich arbeite schon an Nachschub 😉❤️

[@nanag.2234]

Du bist echt super! Ich bekomme langsam wieder Spaß am Bewegen. Deine Videos sind kurz und knackig, du bist sehr sympathisch und vom Schwierigkeitsgrad her sind die Übungen genau richtig! Vielen Dank!

[@Freyabewegen]

Nana G. Vielen Dank, solche Kommentare freuen mich immer besonders. Bewegung ist sooo wichtig ✊🏻❤️

[@jurgenl9553]

Nach wie vor ein Super-Training, das immer wieder Spaß macht.

[@LillyLouSanji]

Ich bin 57 und habe heute dein Video entdeckt. Hat mir Spass gemacht, so ein wenig in Gang zu kommen. Freu mich schon weitere Videos.

[@sylwiamathias8001]

Ich finde es super. Für mich passt die Geschwindigkeit super. Mache das gerade mit 140 kg und komme dennoch super damit klar. Finde deine Videos echt klasse.

[@melstirling858]

Ich liebe es, jeden Tag mit diesem Video zu trainieren. Man ist danach super aufgewärmt und kann sehr gut Spagat und Brücke hinten dran hängen. 😊👍

[@andreahaacks2967]

Danke, liebe Freya, ich tanze schon seit Jahren und du erklärst das so toll!!!!…. Ich kann mich richtig eingrooven…….genial😊

[@jewelycat1]

Super gut erklärt! Ich bin begeistert. Das ist genau das Workout, das mir Spaß macht. Einfach mit coolen Tanzbewegungen Bauchfett verlieren. Besser geht es nicht.

[@Hanna-jt1sz]

Hab was für die weihnachtsferien gefunden 😊 ich mach dieses tanzworkout und Streching (Ich würde gerne Brücke und Spagat können🥳)

[@Freyabewegen]

Hannah a Da hast du dir ja was vorgenommen, Respekt! Wenn du Brücke und Spagat kannst, bist du auf jeden Fall perfekt gedehnt 🔥

[@zahraa9209]

Wie kann ich mich bedanken einfach toll das sich manche Leute für andere Sorgen!

[@tanjaemde9385]

Hey Freya (maga Name übrigens 😉) Ich muss in meinem Leben auch endlich mal was machen und bin so über deinen Kanal gestolpert..... ich bin echt begeistert!😍 gar mega Spaß gemacht....... ich mache weiter..... (wenn ich meinen Muskelkater überlebe). Wusste ga nicht wo ich überall Muskeln habe....😉🤪

[@Bastelelfekiki]

Wundervolle Übungen 👌😊. Sie haben Spaß gemacht und gefallen mir 😃. Dankeschön. So machen Bauchübungen viel Spaß 💃💃💃. Dankeschön dafür 🙏😇💃💃💃

[@herminestelzer4289]

Bin ganz schön ins Schwitzen gekommen! Vielen Dank für die vielen wertvollen Tipps!

[@Freyabewegen]

Für dich ja sowieso immer, Schwester ;)

[@ascoed]

Hallo Freya, hab grad dein Workout nachgemacht, und merk soger die Bauchmuskeln😃 Wie Baby Blue treffent sagt, sehen einige moves hölzern aus, zb die Wave😅 aber hat spaß gemacht. Und ist wirklich eine gute alternative zu den stumpfen crunchs. Das ist das 2. Video was ich mir grad bei dir angeguckt habe und finde es ist sehr gut erklärt und echt, recht simple zum nachahmen, der ausgewählte Beat passt auf jeden Fall gut dabei. Auch sehr schön wie du zuschauer motivierst am anfang, "Ich traue dir jezt schon zu es schneller zu machen" und kommst auch so sehr sympathisch rüber. Hmm Negative Kritik nicht wirklich vllt beim nächsten mal direkt das Hemd weglassen, damit die Bewegungen nicht durch zurechtrücken der Kleidung leidet, was micht jetzt nicht wirklich gestört hat. Und jetzt mach noch mal einen Satz hinten dran 😁

[@Freyabewegen]

Danke für deinen lieben Kommentar. Das ist genau die Art von Kommentar, die ich am liebsten mag. Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, mir so ausführlich zu berichten. Das weiß ich wirklich sehr zu schätzen :) Lass dich nicht entmutigen, wenn es noch etwas steif ist. Man kann gar nicht erwarten, dass es am Anfang direkt super geschmeidige Bewegungen sind. War bei mir auch absolut nicht so! Das mit dem Beat freut mich auch sehr, die macht nämlich ein sehr guter Kumpel von mir selbst, ich werde ich dein Feedback auf jeden Fall weiterleiten

[@DiamondVip1]

Hallo Freya, tolle Schritte, mache ich fast jeden oder jeden 2 Tag. Es macht so viel Spass . Bitte mehr davon , danke. Hab jeden Tag ein wenig muskelkater aber es macht so viel Spass.

[@Freyabewegen]

moniktime Blog Spaß ist das allerwichtigste! Und ein bisschen Muskelkater ist auch was gutes 😉 Ich arbeite auch schon an Nachschub, damit Dir nicht langweilig wird 🔥🙆‍♀️

[@DiamondVip1]

@@Freyabewegen mega danke

[@jazzman2800]

Habe heute das erste mal mit gemacht und muss sagen , ich bin echt ins schwitzen gekommen. Bin jetzt seit knapp 2 Wochen am abnehmen und es sind schon 4 Kilo runter. Mit deinen Tanzschritten die perfekte Kombination bzw das i Tüpfelchen. Danke für dieses tolle Video

[@Freyabewegen]

Jazz man es ist so schön, das diese Tanz Workouts so gut ankommen! Davon gibt es bald noch mehr 😉❤️

[@lulubente9431]

Deine Mini-Workouts sind Gold wert in diesen Zeiten, wo alle Sportcenter geschlossen haben! Man kann zuhause locker ein bißchen was machen, ohne großen Aufwand! Deine Steps machen richtig Spaß!

[@RominaSoren]

Hallo Freya, ich habe dein Video heute zum ersten mal mitgemacht. Ich habe die ganze Zeit durchgehalten, was ich bei anderen Videos (nicht von dir) nicht geschafft habe. Ich finde es sehr gut, wie du die Schritte erklärst und es ist sehr einfach dir zu folgen. Mach weiter so.

[@JudyBringsUTheHorizo]

Tolle sexy Bewegungen, nicht zu schwer. Du schaffst es auch, dass man mit dir im Rhythmus bleibt und sich nicht "verheddert". Macht auf jeden Fall Spaß, mal sehen ob ich auch mein Fett wegkriege. Danke!

[@didibum8877]

Klasse, super...wirklich, tolle srimme und gut vorgeführt. Bitte noch mehr, so macht es mir Spass. Ich muss von 100 kg auf 60 kg, so macht es Spass. Danke

[@Freyabewegen]

Diana Wert Wow, danke für deinen tollen Kommentar🙏🏻❤️ Die 40 kg schaffen wir zusammen locker ✊🏻🔥

[@topfpflanze0076]

Diana Wert und hat sich schon was getan? 😊

[@dafinaperky2904]

Ich gehöre leider auch zu denen die auch weill sie dünn ist am Bauch zulegen. #teamBauchspeck. Die tips werde ich gerne Nachtanzen 😁

[@Freyabewegen]

Dafina Perky dann bist du hier auf jeden Fall richtig ✌🏻❤️

[@hannajekal3729]

Perfektes Workout! Wünsche mir gern sowas öfter, macht richtig Spaß und man fühlt sich danach besser! 😍

[@Freyabewegen]

Hanna Jekal Das freut mich mega! Dann denke ich mir mal was Neues aus 🤓❤️

[@jurgenl9553]

Super Übungen, machen Spaß und bringen was. Gut nachvollziehbar, außer bei der Drehung. Danke!

[@JulchenSchmulchen]

Hallo Freya, ich habe ein Video mit Tanzeinlagen gesucht, dass erst einmal zum ausprobieren kostenfrei ist. Dein Video ist toll 😊 danke dafür, dass du dir die Mühe gemacht hast, es aufzunehmen und mit uns zu teilen. Ich wusste gar nicht wie steif ich bin 😂. Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag

[@elkegreifenberg9386]

❤so heute mal was für den Bauch, bzw. gegen😁, getan... Hat so Spaß gemacht. Danke❤❤❤

[@tinabenke5806]

Hey Freya! Ich habe heute das erste Mal dieses Video angeschaut und gleich mitgemacht! Es war wirklich toll, ich liebe es einfach für mich Choreos zu tanzen und dabei zu trainieren! Vielen Dank fürs aufnehmen, ich würde dich sofort als Tanz- und Sporttrainierin buchen!

[@renasi3798]

Hey Freya, ich konnte mich seit circa einer Woche dazu aufraffen mal wieder Sport zu machen. Da das Wetter gerade nicht ganz so Lust hat dass ich laufen gehe, dachte ich mir ich suche etwas für zu Hause zum Nachmachen. Da bin ich auf dich gestoßen. Mir hat dein Workout richtig gut gefallen und du hast Recht, Tanzen ist echt super spassig :)

[@Freyabewegen]

Rena Si Ach cool, ich freu mich immer besonders, wenn mich jemand durch Zufall entdeckt und unerwartet Freude daran hat 🙆‍♀️ Wenn du regelmäßig laufen gehst, sind für dich die Stretchvideos besonders wichtig 😉

[@ulriketheus4175]

Hallo Freya hat mir richtig gut gefallen ! Coole Musik geschmeidige Bewegungen !

[@cocosonneautorinundmentorin]

Ich bin jetzt seit 2 Jahren regelmäßig dabei. Ich liebe meinen Bauch.

[@krissi0161]

Ich habe grad alle deine Tanz-Workouts hintereinander gemacht, weil du das so toll machst, dass man gar nicht wieder aufhören will! Echt klasse, gerne mehr davon!!

[@Freyabewegen]

Krissi 01 wow, vielen Dank!!

[@BirgitLiepelt]

Hi, habe dich heute gefunden. Bin sehr in's Schwitzen gekommen und es fühlt sich gut an. Vielen Dank für die tolle Erklärung.

[@lenitimmer903]

Du bist klasse! Ich bin leider erst jetzt auf das Video gestoßen, aber diese Übungen werde ich jetzt täglich machen!! danke 😘

[@brittazytariuk3339]

hab dich vor ein paar Tagen erst entdeckt und mag deine Videos! Tolle Idee einen Tanz-Chanell zu machen! Ich bin ganz begeistert! Weiter so!

[@tanjaalbrecht2822]

Hallo Freya, Danke für das Workout, ich bin zwar noch total eingerostet, aber ich bleibe dran! Mach echt Spaß und deine Erklärungen sind top. Noch macht mein Körper eher was er will, aber das wird schon :D ;)

[@sarah-lisa.lukkari]

Liebe Freya, danke für dein wundervolles Workout ich habe richtig was gemerkt und Spass hat es auch gemacht :) du hast eine tolle Ausstrahlung und einen Hammerbody. Du erklärst alles so, dass man es versteht und man direkt loslegen kann. Ganz viel Liebe aus Norddeutschland

[@Freyabewegen]

Liahs way to Samadhi Wow, vielen Dank. Du hast echt alles gelobt, was man an dem Video gut finden kann, sowas motiviert mich mega ❤️❤️

[@glueck688]

Du hast mich total abgeholt! Endlich jemand, der alles trainiert, was ich mir schon so lange wünsche!

[@Freyabewegen]

Das freut mich sehr :)

[@annalyse352]

Ich hoffe ich kann dann demnächst auch mein shirt einfach ausziehen.. sehr nice was du machst.. meine Bauchmuskeln sind jedenfalls erwacht. 😄danke

[@angelakuhne2328]

Hallo Freya, es hat wirklich spaß gemacht. Ich habe sonst immer eine Ausrede als Mutti im Home Office und Home Shooling aber das Workout bringt Spaß und Abwechslung.

[@helgamarksteiner9265]

Ich liebe Deine Videos, sind super erklärt und gezeigt, auch für Anfängerinnen wie mich, machen Spaß und motivieren! Echt klasse und Du bist super sympathisch. 😊 Weiter so!

[@Freyabewegen]

Hey Helga! Danke für dein liebes Feedback! Es ist total wichtig für mich zu wissen, ob ihr mit meinen Videos klar kommt, deswegen mach ich's ja :D Und danke, dass du mir die Motivation direkt wieder zurück gibst. Ich mache auf jeden Fall weiter so!

[@helgamarksteiner9265]

Freya bewegen ❤️

[@nothingbutbrina]

Hi liebes, heute deine Seite entdeckt. Danke, kurzes knackiges Workout, mega um wieder fit zu werden, um dann sukzessiv zeitlich und intensivität zu stiegern.

[@emilymoller8573]

Hallo Freya, ich finde deine Art ganz toll, da man so gar keine "Marketing-Ambitionen" spürt und es einem daher so vorkommt, als wärst du echt live im eigenen Wohnzimmer. Das motiviert mich sehr, sehr! Macht irre viel Spaß mit dir und meine Bauchmuskeln sind endlich mal wieder richtig spürbar:) Dank dir.

[@Freyabewegen]

Schön, dass du das zu schätzen weißt! Das ist wirklich mein Wohnzimmer (gewesen, weil ich umgezogen bin) und Marketing hat mich auch noch nie interessiert :)

[@dePueppy22]

Hat Spaß gemacht und man kommt auch gut mit. Perfekt für zwischendurch, wenn das Baby grad mal schläft. Auf das die Schwangerschaftspfunde purzeln. 💪

[@2Annamausi2]

Super Workout! Ich halte normalerweise Workouts echt nicht lange durch, weil ich irgendwann keinen Bock mehr habe, aber dieses hier war total motivierend

[@Freyabewegen]

Elena Salvatore wow, danke für dein Feedback! Tanzen ist einfach das beste Workout 😍🔥

[@jackelinewolf2200]

Dein Video ist echt super danke. Ich tanze sehr gerne. Ich weiß tanzen ist das beste Workout was es gibt. Man glaubt es echt nicht das der ganze Körper eigentlich trainiert wird 😀👍.

[@sophiealti2693]

Hallo Freya. Ich habe deine Workouts das erste mal gemacht. Es macht einfach Spaß und man merkt erst wenn es vorbei ist, dass man ins schwitzen gekommen ist 😂 leider komme ich nicht so gut mit, weil ich ein absoluter Tanzanfänger bin! 😅 kannst du vielleicht mehr 8er langsamer machen, damit auch die Langsamen unter uns mitkommen 😁 Danke für deine tollen Workouts! Mach weiter so!

[@Freyabewegen]

Hey Sophie! Vielen Dank für dein liebes Feedback! Genau das möchte ich mit meinen Work outs erreichen, das man gar nicht merkt, dass man trainiert! Gut zu wissen, dass das Tempo ein bisschen zu schnell war. Ich probiere immer noch verschiedene Workout-Strukturen aus, deswegen sind solche Infos super hilfreich :)

[@stellastar2851]

Hi, Ich übe jetzt schon seit mehreren Monaten mit deinen Videos Spagat und habe heute beschlossen einfach mal durch die Liste deiner Videos zu scrollen und per Zufall eines auszuwählen. Da ich eigentlich eher ein Tanzmuffel bin, war ich positiv überrascht wie viel Spass es doch gemacht hat. Vielen Dank ❤

[@Freyabewegen]

Es freut mich immer besonders, wenn ich Leute zum Tanzen bringen kann!!

[@Simply_Pons]

Tolles Workout, macht echt Spaß, zu tanzen. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass ich bei Wiederholungsübungen bzw. beim Laufen irgendwann die Motivation verliere. Vielen Dank. :-) Bin natürlich nicht bei allen Übungen gut mitgekommen, aber da werd ich sicher mit der Zeit reinfinden ^^ Der Schweiß ist jedenfalls da.

[@ldkl-gp4tw]

Hey Freya, ich bin zufällig auf dieses Video gestoßen und bin echt begeistert 🤩 Ich werde mir noch mehr von dir anschauen. So machen Dance-Workouts Spaß 👌🏼

[@Taylor2752]

Super, bis jetzt erst angefangen. Bin ganz begeistert, muss nur noch einwenig rein kommen. Aber mit 56Jahren kann man ja auch was für sein Bauch machen. Danke dir und L. G..

[@martinahormann7069]

Hallo Freya, ich finde dein Training echt super 😊 bin schon etwas älter 57 aber es macht total Spaß, auch wenn ich zuerst nicht ganz mitgekommen bin, man muss es nur öfter machen dann geht es irgend wann 😅 Danke für den spass, ich tanze sehr gerne und die Idee sich dabei zu trainieren finde ich richtig gut 💛👍!

[@susanneherrmann3597]

top! Hat ne Menge Spass gemacht :-) Bin wieder dabei - Grüsse

[@melstirling858]

Wenn ich mich richtig erinnere hat hier, bei diesem Video, alles für mich begonnen. 🙏💜💜💜

[@Freyabewegen]

Ach echt?? Das ist mir aber auch ganz gut gelungen 😉❤️

[@melstirling858]

@@Freyabewegen Definitiv! Und jetzt mache ich es fast jeden Tag. 😊

[@georgiawendt2782]

Super schön. Ich liebe es auch trainieren mit Lebensfreude im Moment und das heißt auch TANZEN bei mir !!!! Meine Schwachstelle ist auch der Bauch nach drei Geburten (der Jüngste ist schon 11 aber trotzdem ist mein unterer Bauch extrem schwach und dann damit auch der untere Rücken) . Ich habe auch diese Lücke hinter dem Bauchnabel ( Diastasis recti ) und ich muss mit normalem Bauchtraining auf der Hut sein um die Lücke nicht noch mehr auseinanderzureißen. Wenn du zu dieser speziellen Bauchschwäche Übungen und Ideen hast würde ich mich extrem freuen. Mach weiter so Inspirativ und super motivierend! Alles Liebe

[@angelikakurten4646]

was für tolle übungen.Super gut

[@kovacsmaria906]

Rreya! , ! Du bist klasse ! Danke für dich ! Ich mag wieder tanzen, un Bewegung machen! Ich hab dich sóóò lieb!

[@limamoda]

Also ich möchte kurz etwas loswerden :Ich bin ein ganz schlimmer Sportmuffel! Und dein Workout ist das erste was ich hier gefunden habe welches mir als Anfängerin Spaß gemacht hat, und was ich auch gut umsetzen konnte. Vielen lieben Dank für deine Mühe!

[@melstirling858]

💥💃 Trainingsplan Tanzen geschafft! 😃👍

[@jurgenl9553]

Gut erklärt, nachvollziehbar und macht Spaß. Danke!

[@christinbraun7168]

Hallo freya, ich mache jetzt schon jeden tag dein Video und es macht mir sehr viel Spaß . Mach weiter so tolle Videos :) lg

[@melstirling858]

Dance Challenge! Damit trainiere ich fast jeden Tag. Super zum Aufwärmen geeignet. 😊👍

[@juliakiefer3357]

Es hat wirklich Spaß gemacht und ich bin fix und alle 👍😂 gut ich fang grad erst nochmal mit dem Training an aber ich denk ich werde deine Videos zu meinem täglichen Workout nutzen

[@AngeloffBerlin]

Hey grüß Dich ich habe dich gerade entdeckt und du bringst mich gerade ziemlich zum Schwitzen super Übungen vor allen Dingen wenn man Sit Ups und so weiter nicht leiden kann bin schon durch meine Mutti da sein raus aus dem Tanzen früher immer nur getanzt immer flachen Bauch heute brauchst du nicht fragen vielen Dank für deine tollen Tips ich werde dir auf KZbin Folgen und bin gespannt auf neue tolle Videos! bleibt gesund! DANKE:)

[@marcelschmitt8400]

Hallo Freya, ich habe eben dein Video entdeckt. Habe mich für annehmen mit tanzen entschieden, weil das ganze Spaß machen soll. Zu mir: ich bin Ende dreißig und habe ca. 40kg zuviel. Du erklärst alles ganz schön, so dass auch Tanzmuffel ( so wie ich) es verstehen können. Hatte Spaß gemacht, geschwitzt weniger, aber Puls war in Wallung. Dieses Video wird jetzt bei mir öfters auf dem Programm stehen.

[@randomgirl3041]

Hilft mir gerade jetzt in dem corona Ferien, weil ich meinem Volleyball Training nicht nachgehen kann. Dankeee das ist das beste von allen💗

[@melanieplewka5782]

Hallo Freya ich liebe dieses Video einfach ich habe jetzt ein Video ganz getanzt und ein Teil von diesem Video genau in der mitte

[@danielapaege9066]

wenn ich mich nach einem langen Arbeitstag auf's "Workout" freue, ist es Freya. fühlt sich so gar nicht nach ich muss mich jetzt noch mal anstrengen an, sondern macht Spaß, macht locker, baut Stress ab, so gelingt ein gechillter Feierabend an dem ich mich einfach wohl in meinem Körper fühle

[@Freyabewegen]

Daniela Paege wow, was für ein toller Kommentar. Freut mich, dass ich mit dir trainieren darf 🙏🏻❤️

[@he-ro7423]

Hallo Freya, du machst tolle Videos =) das macht richtig Spass. Habe dich heute entdeckt. Mach weiter so. Lg Karsten aus Dortmund

[@LAURA-qz8dj]

Sag mir bitte irgendwann ob dein Bauch flacher wurde!

[@grinsekatze99]

Hallo Freya, super workout, einfacher Einstieg mit warm-up und macht richtig Spaß. Ich könnte mir einen kurzen cool down mit leichten Dehnübungen dazu vorstellen. Vielleicht hast du sowas auch schon bei deinen neueren Videos dabei. Auf jeden Fall einen Daumen hoch von mir 👍

[@anjamuller601]

Wow, endlich ein Bauchtraining das wirklich, wirklich Spaß macht👏👏👏

[@clubanimetv8450]

Dank dir habe ich einen flachen Bauch bekommen Dankeschön!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️du bist toll mach weiter so💋

[@Stuwesant19]

Wie lange hat es gedauert mit dem Flachen Bauch?

[@Gabriela-nr3xs]

Super, endlich mach trainieren Spaß! Danke💪🏽

[@sandrasonnleitner3513]

Gleich beim Körper kreisen mein Rücken hat so geknackt und ich so ich glaub mein Rücken ist gebrochen aber danke du bist die beste Freya 🥰🥰🥰🥰🥰 #freya #ungelenkig

[@REGINE_LIEBIG_V-COACHING]

Halloah liebe Freya und ihr anderen :) ich habe es heute entdeckt weil ich nach einem passenden Shuffel-Turtorial gesucht (und gefunden)habe . Dein Workout entspricht dem wie ich immer tanze und durch das viele zu Hause bleiben ,war es an der Zeit mal wieder richtig was zu machen.Ich danke dir für dein Arrangement und freue michb jetzt weiter zu machen ,bin gespannt ,denn mittlerweile habe ich 120 kilo schon wieder erreicht :/ aber ich war auch echt viel im sitzen am arbeiten und irgendwann zu unmotiviert.Die Motivation habe ich jetzt wieder 💓mal sehen was ich noch so alles wieder hinbekomme 😎🤘🏼

[@annalenarosenthal6574]

Wow so toll och glaube das mache ich jetzt jefen Tag bitte amch weiter so.. Es macht wirklich Spaß 😍

[@tschegger]

Hab schon Hiphop mit dir ausprobiert, du machst das echt super👌👏😍

[@froschkoenigin1960]

Heute das erste Mal gesehen und mitgemacht. Es hat Spaß gemacht, als kleine Anmerkung T-shirt zumachen oder direkt weglassen ;)

[@angelikakurten4646]

hallo Freyavielen dank für die sooo wunderbaren Videos Ich bin ü60 und hab das ganze Trainingsprogramm durchgehalteweil es soviel Spass macht. Werde jetzt .mich durch deine videos tanzen💃💃💃LGangelika

[@Freyabewegen]

Hey Angelika!! Freut mich sehr, dass dir das work out so gut gefallen hat!! Es gibt noch jede Menge anderer Tanz-Workouts auf meinem Kanal 🤗❤️

[@angelikakurten4646]

@@Freyabewegen gibt es eine strategi wie ich am besten vorgehen soll?Und wie oft ich es machen soll um ein Ergebnis zu erzielen?Für einen Tip wäre ich dir sehr dankbar 👏

[@Freyabewegen]

@@angelikakurten4646 Auf meiner Kanalseite findest du meine Tanz-Challenge. Da hast du die besten Videos in der besten Reihenfolge als playlist ❤️

[@melplewka4815]

So genial ich tanze schon seit einer Woche immer das selbe Video ist aber mir egal richtig cool danke dir

[@Stuwesant19]

Und hat es schon was gebracht?

[@Freyabewegen]

Haha cool! Es gibt auch bald mal wieder neue Tanz Workouts

[@LaraMarie17]

Megaaa cool !!Ich bekomme die Welle noch ned ganz so gut hin aber es klappt !Bin auch mega ins schwitzen kekommen

[@malatya-gw5yl]

Danke für das Video! ❤️✨

[@annettheinrich7355]

Danke für das coole Video! Macht echt viel Spaß.

[@melstirling858]

Also wenn ich dir beim Tanzen zuschaue, sieht es auf jeden Fall nach Spaß aus und deswegen hab ich richtig Lust es auszuprobieren. Ich mag deinen Channel total gern und bin froh, dass ich ihn in den Unweiten von KZbin gefunden habe ;)

[@Freyabewegen]

Mel Stirling Uups, den Kommentar hab ich voll überlesen 😅🤭 Besser spät als nie 😂❤️

[@melstirling858]

@@Freyabewegen Ich freu mich umso mehr. Du bist der einzige KZbinr, der mir antwortet. Danke dafür! 👌💜

[@Freyabewegen]

Voll schlimm, dass sich die Anderen die Zeit nicht nehmen. Ich denke, wir machen das alles für euch..?!

[@katharinagessner6068]

Fand ich super ! ❤

[@lena-marielang2356]

Gerade in dieser Zeit hilft es mir mega 😘

[@tanjapaduch3089]

Das war richtig Klasse Dankeschön

[@JL-vf3bu]

Du erklärst super gut♡Bei dir macht es auch wirklich Spaß! Das Workout hat super geklappt mach einfach mehr videos in der Art ich liebe sie💙lerne gerade bei dir Spagat die Videos sind auch ganz toll!❤❤Liebe Grüße Jo

[@Freyabewegen]

Danke für deine lieben Worte! Ich finde grade noch selber raus, welche Videos am Besten für meinen Channel sind. Diese Art von Videos macht mir aber auch am meisten Spaß, schön, dass wir uns da einig sind ;)

[@letiziabongiorno7493]

Du bist einfach die beste Danke ❤️ kannst du auch mal ein vidio machen wo man Beine abnehmen kann ?❤️🔥

[@Freyabewegen]

Letizia Bongiorno Dankeschön! Ich kann gerne mal ein Tanz-Workout für schlanke Beine machen. Schau dir auch gerne das Ballett und das Yogavideo an, die machen super schöne Beine 😉

[@hannaalea]

Super es hat geholfen🙌🙌✌. Du bist super🎉🎉🎉🎉🙌🙌🙌🙌

[@lhuuna]

wenn du dance workout mit Klub Musik im Hintergrund hättest fand ich es mega! Deine Videos gefallen mir so auch sehr gut! Danke