So kannst Du Dich von Deinen Symptomen ablenken

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In meinem neuesten KZbin-Video zeige ich dir, wie du dich effektiv von deinen Symptomen ablenken kannst! Egal ob du unter Stress, Schmerzen oder Angstzuständen leidest, ich habe für dich die besten Tipps und Tricks parat, um deine Aufmerksamkeit auf angenehme Dinge zu lenken.
Dieses Video richtet sich an alle, die nach Möglichkeiten suchen, um ihren Fokus von unangenehmen Symptomen abzulenken. Vielleicht bist du gerade in einem schwierigen Moment und suchst nach schnellen Lösungen, um deine Gedanken und Gefühle in eine positive Richtung zu lenken. Oder vielleicht möchtest du einfach neue Methoden kennenlernen, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und erprobte Techniken, die mir geholfen haben, mich von Symptomen wie Schmerzen, Unruhe oder Nervosität abzulenken. Du wirst lernen, wie du dich auf positive Aktivitäten konzentrieren kannst, die dir Freude bereiten und dein Wohlbefinden steigern.
Also zögere nicht länger und schaue dir dieses Video an! Lass dich von meinen überzeugenden Tipps inspirieren und finde heraus, wie du dich von deinen Symptomen ablenken kannst. Du hast die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle - nutze sie, um dein Leben positiv zu beeinflussen!
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Psychotherapie & Coaching
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

[@LukasRick]

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[@gabigutierrezmesa2831]

Super ich lerne auf diesem Kanal so viel. Danke Lukas Rick.😊

[@LukasRick]

Sehr gerne! 😀👍🏻

[@jenniferwelsch3955]

Wie immer, sehr gut erklärt.

[@DeiMudda-cl1hs]

Ich denke man braucht vor allem sinn im leben und viel beschäftigung

[@Melanie-cb2kw]

Hallo Lukas, ich freue mich, dass du die Beantwortung meiner Frage aus dem Livestream hier nochmal als Clip auf deinem Kanal hochgeladen hast. Ich habe den Begriff „Wünschemanagement“ das erste Mal gehört und würde mich darüber freuen, wenn ich dafür einen Link oder eine Erklärung erhalten könnte. Ist sicherlich auch für andere Zuschauer interessant. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit!

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Den Begriff Wünschemanagement nutze ich manchmal und habe ihn mir selber ausgedacht, da gibt es (noch) kein eigenes Video zu. Such mal in meinem Kanal nach "Twitch Livestream", ich meine dass ich im 3. oder 4. Teil darüber spreche - wenn Du es findest, könntest Du die entsprechende Stelle unter dem Video mal als Kommentar setzen 😀

[@heikerohde1646]

Besser als meine zwei Jahre Krankenhaus Dort ging es mir nur immer schlechter Ich danke dir 👌

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Schau auch mal hier rein, da fasse ich ganz viel Wissen zusammen kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@chellylux]

Danke Lukas! Du sagst ja immer dass wir bei Angst in Bewegung kommen sollen. Ich bekomme Angst beim Sport, kontrolliere meine Atmung und darauf folgen Gedanken, Gefühle - der übliche Kreislauf. Hast du Tipps bei Angst vor Sport? Die Symptome ähneln einfach schnell einer Panikattacke

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/gaCrZmyVrM-ir8U

[@felixlukan9570]

Tolles Video toller Kanal glaubst du das JEDER gesund werden kann? Nur mit viel Arbeit oder?

[@dianaambrosius252]

Hallo Lukas - Wie kann ich mich von einem einzigen Gedanken ablenken? Ständig kommt mir der Gedanke, tief Luft holen zu müssen….aufzupassen, das ich atme - nur macht mich der Gedanke allmählich verrückt. Ständig meinen Atem kontrollieren zu müssen…könntest du mir dafür einen Tipp geben?

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen kzbin.info/www/bejne/bqW6pIakjNuDmtU kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@garagenperle]

Schmeiß nen Taucher zu… 😅