So kannst Du Dein Gehirn erfolgreich neu trainieren - mit Hilfe der Neuroplastizität

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In diesem Video erfährst du, wie du mithilfe der Neuroplastizität dein Gehirn erfolgreich neu trainieren kannst, um Symptome von Ängsten zu reduzieren. Wenn Du unter Ängsten, Panik oder Depression leidest, ist dieses Video für Dich gemacht!
Die Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit unseres Gehirns, sich ständig neu zu organisieren und anzupassen. Wir zeigen dir, wie du diese Fähigkeit nutzen kannst, um deine Ängste zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!

[@LukasRick]

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[@PeterGeorg-ez7ft]

Herzlichen Dank für deine ausgezeichneten ,leerreiche Videos und Erkenntnisse !

[@LukasRick]

Sehr gerne!

[@andrepaul9856]

Sehr geil Mann

[@karinbrandner9412]

Herr Rick, ich kann nur immer wieder sagen: Sie sind fantastisch.... danke....

[@SilkeVelvetVoice]

Einfach mal ein großes DANKE für all diese Videos! Es ist einfach nur wertvoll... 🌼

[@SBlue-xt7gv]

Wow verdammt gutes Video vielen lieben Dank

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@papaplat2210]

wow danke für dein Video finde es wirklich toll wie verständlich du einen Überblick über das Thema Neuroplastizitäz geben kannst :) habe mir auf jeden Fall viel davon rausgeschrieben und werde es in meinen Alltag integrieren :D Vielen Dank dafür :)

[@gabigutierrezmesa2831]

Herr Rick, auch für dieses Video, vielen Dank. Für mich immer sehr lehrreich, und vor allem sehr hilfreich. Alles Gute auch für Sie. 🍀

[@alexanderp3198]

Eines deiner besten Videos 👍🤗

[@petrapotschke5343]

Danke für das sehr lehrreiche Video.

[@Arcademania_One]

Danke!

[@eva9539]

4:34 das steht schon in der bibel im HEBRÄER: G laube kommt vom hören danke für das tolle video, 🙏 gehe mit allem was Sie sagen, konform.

[@LukasRick]

Ich danke dir!

[@rickdommsch8193]

Wieso ist das sogenannte Körpergedächtnis renitenter, wenn es darum geht, Ängste und PA`s zu vergessen/ abzuwickeln, als das Denkgehirn? Ich habe oft die richtigen Gedankengänge, bis der Körper gegen Befehl dazwischen funkt.... dann folgen leider oftmals die Gedanken und Emotionen dem tattrigen Körper statt den Gedanken, die ich vorgegeben habe.

[@christineh8553]

Die Frage finde ich auch spannend und würde mich über eine Antwort bzw ein Video dazu sehr freuen 🙏😊

[@deprilaufer8549]

Dito

[@peggylehmann2987]

Hallo Rick Vor 3 Monaten ist meine Mutter verstorben. Ich ging bei der Pflege an meine Grenzen. Habe Gewicht abgenommen und fühle mich erschöpft. Kommt mir momentan so vor, als würde das Leben an mir vorbeiziehen und ich bin momentan stehen geblieben.vergleiche mich dann immer mit anderen Menschen und dann denke ich, so will ich auch sein. Indem ich wieder am Leben teilhaben kann und so sein kann wie vorher. Merke aber einen Widerstand. Was kann ich tun?

[@GangOfVortex]

ich hab mir die zweite hälfte meines lebens nur noch gute dinge gesagt. ich bin toll und schaff alles. und naja was soll ich sagen? ich bin toll und schaff alles :D

[@ummaks]

Hallo Herr Rick, erstmal vielen Dank für ihre wertvolle Arbeit . Mein Problem ist Hypochondrie mit wechselnden symptomen, ich habe mir daher eine Affirmation aufgeschrieben die ich mir auch mehrmals am Tag sage. Mich würde ihre Meinung interessieren ob sie das so stehen lassen würden oder ob man an der Formulierung der Affirmation noch etwas ändern müsste. Sie lautet wie folgt. Ich bin froh und dankbar dass ich es verstanden habe, dass meine Empfindungen Lebenszeichen sind und ich endlich damit aufgehört habe in mich hinein zu horchen. Ich liebe und vertraue meinen Körper und ich bin dankbar für jede Empfindung für jedes Lebenszeichen was mein Körper mir hoch gibt. Vielen Dank im voraus A. Müller

[@jakutz]

Hey wie läuft es momentan? :)

[@sebastianneudert5467]

Hallo habe eine trennung hinter mir mit kind im dezember 2022 mit job Verlust Habe leider auch noch nie allein gewohnt oder kochen und so weiter Fühle mich auch irgendwie neben der Spur also nicht ich selbst Zittere kann nicht schlafen unruhe usw Liegt es vielelicht an der trennung das ich da noch hinter her hänge oder weil zu viel mit einmal kam

[@felixdurm2140]

Beides trifft zu...! Das wird dir mit Sicherheit helfen: 1. In dir selbst: Mache dir klar, dass du deine Seele bist und nicht deine Psyche, dein Geist...! Jene sind wie das Auto, welches du fährst - du aber sitzt am Steuer und bist nicht dein Auto...! Vielleicht hast du keine Gelegenheit oder kein Geld aktuell dein Auto zu wechseln - wichtiger aber ist es, dich als Fahrer nicht mit dem Auto zu identifizieren...! 2. Äußerlich: Kleide dich wie du dich fühlst uns dann betrachte dich und auch die Reaktion darauf, so als würdest du dich von außen mit Abstand sehen können... Nach einer Weile (1-2 Monate etwa oder wenn möglich weniger) überlege dir wie du dich kleiden würdest, wärest du in realistischem Rahmen so wie du dich wünschst und ändere deine Kleidung dahingehend...! 3. Gehe mindestens einmal pro Woche (aber so möglich öfter) in die schönste Natur in deiner Nähe und zwar für wenigstens 2-3 Stunden! Denke dort über die Dinge nach, welche dir Freude bereiten, und genieße auch ganz einfach deine Umgebung...! Zudem erlebe mindestens alle zwei Wochen in der Praxis gehobene Formen der Kultur, wie etwa ein Konzert mit Anspruch, ein Theaterstück, einen Museumsbesuch, und so weiter...! Versuche es so einzurichten, dass du möglichst wenig öffentliche Medien konsumierst! Tue bewusst anderen Gutes! Begreife dass Religion nichts von GOTT weiß - aber dass SIE auch dich liebt...! Erlaube dir alles Kindliche im Privaten...! 4. Spirituell: SEI LIEBE - oder zumindest strebe danach! Wisse: Wir alle sind GOTTES KINDER und sind geboren aus IHR als Paarseelenpaare...! Du bist nicht allein - und das Böse ist nicht Dein...! Es zählt dein ehrlich bemühtes Streben zum Guten - Erfolge werden dir geschenkt...! Danke Gott und unserem lieben Jesus unabhängig von den Behauptungen einer Religion - du hast jederzeit persönlichen Kontakt, wenn du das in Liebe möchtest...!

[@cillianablinders5892]

Hallo Lukas! Mich belastet momentan ein Thema mal wieder sehr stark. Ich bin 35 Jahre alt und habe 2 Kinder. Mein Sohn ist jetzt 15 Monate, meine Tochter ist 15. Ich bin mit Ende 19 Mutter geworden und darin liegt momentan mein Problem! Ich muss dazu sagen, es sind nicht die 19 Jahre Unterschied (ich finde das schön) Es sind die anderen Menschen. Oftmals fällt den Menschen die Kinnlade runter, wenn sie erfahren, dass ich schon eine „große“ Tochter habe. Mich triggert das unheimlich! Ich fühle mich in solchen Momenten nicht ernst genommen. Viele werden jetzt schreiben: Was ist dein Problem damit? Ist doch cool, wenn man euch mal für Schwestern hält?! Aber nein, ich finde das gar nicht schön bzw cool. Ich habe für mich auch schon reflektiert und herausgefunden, dass das ein Grund für meine Panikattacken im Alltag sind. Es sind starke Ängste im Inneren.

[@cillianablinders5892]

Jetzt habe ich vergessen meine Frage zu stellen 😂 Was meinst du, liegt das an einem geringen Selbstwertgefühl?

[@dost8507]

Warum fühlst du dich in solchen Momenten nicht ernst genommen? Vielleicht liegt in dieser Frage deinen Antwort?