So löst du Verklebungen im Bauchraum

Ja Verkelbungen im Bauchraum betreffen viele Menschen, Rückenschmerzen können daher kommen. Aber irgendwie kümmert sich keiner darum. In diesem Video erkläre ich dir, was Verklebungen im Bauchraum verursacht und wie du sie natürlich lösen kannst. Natürlich zeige ich dir auch wieder Übungen. Möchtest du eine ganzheitliche Lösung gegen Schmerzen,dann empfehle ich dir mein Programm re move your back - ich schenke dir die Einstiegsversion - einfach hier klicken und den Link anfordern. www.deine-fasz...
Beweg dich reich, Dein Tobias

[@heikeahrens4074]

Immer wieder neue Anregungen. Du erklärst es auch super verständlich. Danke Tobias

[@Boecki221096]

Du erklärst das wirklich gut! Danke. Deine Tipps haben mir wirklich gut geholfen 😊

[@DeineFaszien]

Steffen Boeckstegers Danke dir, das freut mich das es dir weiterhilft👍

[@silvioschmidt134]

Immer wieder super und Authentisch

[@gruenetomate]

Ich habe seit einer Bauchdeckenhernie Op Schwierigkeiten mit dem Atmen, und die Bauchregion ist fast immer angespannt. Nur im Liegen kann ich die entspannte Vollatmung fließen lassen. Danke für deine Tipps. Ich hoffe, dass sich damit auch das OpNetz unter den Bauchmuskeln geschmeidig machen lässt :)

[@KT-ug9cl]

Vielen lieben Dank habe seit ein paar Jahren immer wieder mal Bauchschmerzen gehabt hab die Übung gemacht und es sind gleich viel besser geworden. DANKE DANKE DANKE

[@DeineFaszien]

K T schön das es dir hilft, denn dafür mach ich das ganze ja.hier noch ein anderes Video zum Thema

[@timbirkert263]

Danke, fühlt sich sehr gut an!

[@ChristineRichter]

einfach geniale Übungen - der ganz andere Faszien Kanal!

[@DeineFaszien]

danke dir!

[@alexanderrichter1731]

Danke dir ich mag deine Art sehr 🙏👌

[@elizafaulhammer2203]

Danke, ich dachte schon, ich sei todkrank. Habe eben eine Zwerchfell Parese und ja, sitze auch sehr viel. Werde das ändern 😊🙏

[@oneminutegolf4246]

Sehr gut gemacht 😁 danke schön 🙏🌞

[@nelebuth2925]

OMG - ICH DANKE DIR SO SEHR!!!!!

[@Arabitta]

Einfach und gut und 1x in der natur

[@lulibambi8920]

Hi , kannst du mir irgendwie weiter helfen , bitte . Ich habe seit fast 9 Monaten eine bauchdeckenstraffung mit fettabsaugung hinter mir und es ist sehr schön geworden dich im unteren Bauchbereich ist eine verhärtung oder wundwasseransamllung Es zieht und spannt immer noch . Liebe Grüße ich hoffe du kannst mit weiterhelfen

[@trutherx3440]

hast mir den tag gerettet

[@diefaustdesnordens9329]

Sehr gut

[@samanthanataliebridges3770]

Hallo...könntest du auch zeigen wie ich verklebungen lösen im Unterleib und leisten Bereich..?

[@DeineFaszien]

Samantha Natalie Bridges ja kann ich was zu machen. Ist auch ein interessantes Thema. 👍 werde was dazu machen

[@samanthanataliebridges3770]

Vielen lieben Dank... Bitte im Bereich der Eileitern

[@Aquarium271]

Danke

[@musikfreak78]

Das tut gut. Es blubbert aber ohne Ende, Hilfe, das hört sich sehr extrem an - mit jedem Atemzug rumort es!!! Rückenschmerzen habe ich auch auf Höhe BWS seit einer Weile, das kannte ich eigentlich nicht. Bis auf meine üblichen Nackenschmerzen waren mir solche Rückenschmerzen unbekannt, nicht von der Intensität her, aber vom Ort des Auftretens.

[@denizsahin460]

Danke für dein Video. Ich leider leider an briden. War gestern in der Notaufnahme und wäre am liebsten gestorben vor lauter Schmerzen. Danke fpr die Tipps 😊

[@Anulik2020]

Wie hast du es behandelt?

[@marcelob6263]

Bei der bauchatmung hab ich immer ein ziehen!/Schmerz unterm rippenbogen also beim Zwerchfell Was könnte das sein?

[@DeineFaszien]

marcelo b das klingt danach, das es verspannt ist. Wenn du zum Beispiel viel sitzt, ist das fast normal. Also das es verspannt. Umso wichtiger das du da etwas für machst.

[@ahne7337]

Hast du auch ne Idee für den unteren Bauch , Beckenboden...ist speziell weil ich unter Endometriose leide aber das Gefühl habe das mir dehnen ( Yoga) ganz gut tut .bin mir da oft unsicher wie viel gut und was eher contra produktiv ist !

[@DeineFaszien]

Ah ne! Ja für den unteren Bauchbereich habe ich auch schon mal ein Video zu gemacht. kzbin.info/www/bejne/opmpY4Wgrt-Lqq8 ansonsten bei Beckenboden mal den Namen Divo Müller googeln. Die macht da sehr viel und sie hat Insiderwissen 😉ist ja die Frau von dr. Robert Schleip

[@ahne7337]

@@DeineFaszien Vielen Dank ! Habs schon 2 mal gemacht und hat sehr gut getan ! 😊

[@janinak4241]

Hallo Ich finde deine Videos super 👍 Was mir auffällt ist, dass ich jedes Mal sehr gähnen muss wenn ich deine Übungen mache. Mein Zwerchfell und Bauchraum sind hmm wie soll ich sagen, wenn ich rein drücke schmerzt es als ob es sehr verspannt ist es ist im Bauchraum Zwerchfell ganz hart. Was ich das nervigste finde, ist diese Kurzatmigkeit ... Lg 🙋🏻‍♀️

[@DeineFaszien]

Janina K ja das mit dem gähnen ist ein gutes Zeichen. Auch wenn du vielleicht was anderes denkst. Denn so kündigt sich zum Beispiel die Aktivierung eines Hirnnerves an. Du bist dann im Entspannungsmodus und nicht mehr im fluchtmodus. Was den Bauch angeht habe ich letztens erst noch welche hier rein gestellt. kzbin.info/www/bejne/e2O1fYl8iN6dY7M

[@Thomas-yu9qg]

Vielen Dank! Was hältst du davon, dass Verspannungen im Bauchraum sich auch neg. auf den Schließmuskel des Magens auswirken und Sodbrennen verursachen können?

[@DeineFaszien]

Ja das kann dadurch auch passieren, hab ich auch schon bei Kunden gehabt, die hatten auch sehr starke Verspannungen. Diese sind aber durch die Haltung gekommen. Der Oberkörper war sehr mach vorne geneigt. Somit drückt das alles auf dem Bauchbereich, und dann ist der Druck auf dem Magenbereich sehr hoch. Was dazu führt, das auch der Druck auf dem Schließmuskel sehr hoch ist. Dieser kann dann irgendwann nicht mehr stand halten und somit kann dann die Magensäure nach oben wandern. Was man dabei aber auch berücksichtigen muss ist der Stressfaktor. Und mann sollte Geduld haben. Denn solch ein Problem verschwindet meistens nicht von heute auf morgen.

[@Thomas-yu9qg]

@@DeineFaszien Vielen Dank Tobias! Du hast recht. Was über Jahre entstanden ist, kann nicht schnell wieder verschwinden. Meine Körperhaltung ist durch regelmäßigen Sport nicht gar so schlecht. Was aber meine Verspannungen im Bauch angeht, so sehe ich in zwei große Bauch-OPs vor drei Jrhren ein mögliche Ursache. Nach dem großen Bauchschnitt, von oben nach unten, ist die Bauchmuskulatur zwar wieder zusammengewachsen und belastbar, aber in ihrer Flexibilität beeinträchtigt. Oder?

[@yvonnehecker8618]

Ich hatte vor 4monaten eine Bauchspiegelung und seit dem abwechselnd links und rechts vom Bauchnabel schmerzen und seit einer Woche stechende ziehende schmerzen im Bauchnabel. Welche Übungen kann ich da machen??? Blinddarm ist in Ordnung Mfg

[@DeineFaszien]

yvonne hecker hallo zu deiner Frage die Übung hier im Video empfehle ich dir da. Und diese hier kzbin.info/www/bejne/kKvYfnquq5uqkNk und in diesem Video hier hast du direkt mehrere Übungen für den Bauch kzbin.info/www/bejne/opikhI2Mjsh0pLM Schöne Grüße Tobias

[@YourPOV_]

Hallo lieber Tobias, ich habe schon seid längerem einen komischen Schmerz im rechten Unterbauch, der nicht unbedingt schmerzt, wenn man drauf drückt, sondern manchmal bei Bewegungen oder auch nur im Liegen oder Sitzen auftaucht. Manchmal pieckst oder sticht es kurz, zieht nach unten zwischen Leiste und Schambereich oder at sticht leicht unter der Haut im unterbauch, manchmal brennt es kurz, sogar am rechten Beckenknochen. Abgesehen davon hab ich manchmal ein Blähgefühl im unterbauch und mein Darm verhält sich etwas nervös. Kann das an verspannten Muskeln / Faszien liegen? Bitte hilf mir. Ich bin erst 20 und weiß nicht was ich tun soll damit.

[@moinmoin_8132]

Hallo:) hat sich das Problem bei dir nach Zeit gelöst?:)

[@moinmoin_8132]

Dadurch würdest du mir höchstwahrscheinlich sehr helfen :)

[@nicoleklaus3736]

@@moinmoin_8132 Danke mir geht es wieder gut :)

[@moinmoin_8132]

@@nicoleklaus3736 perfekt, und weist du an was es gelegen hat oder war’s einfach nach Zeiten wieder weg?:)

[@nicoleklaus3736]

@@moinmoin_8132 Das lag an Stress und meinem negativen mindset. Sobald ich angefangen habe mich auf positive Gedanken und Dankbarkeit zu fokussieren, hat sich seid dem alles ins gute gebessert. Ich bin und fühle mich nun vollkommen gesund und munter 😊

[@tantedroll3609]

Ich habe eine starke Berührungsempfindlichkeit im Bereich des Solar Plexus. Wenn mich dort etwas berührt bekomme ich direkt ein beklemmendes/unangenehmes Gefühl. Kann das wohl auch von verklebten Faszien kommen?

[@DeineFaszien]

tantedroll ja so wie es beschrieben wurde kann es schon damit zusammenhängen. Um das genau zu sagen müsste man sich die Körperhaltung noch anschauen. Wenn zum Beispiel die Schultern nicht in der normalposition sind, kann das den Druck auf dem Solar Plexus erhöhen und dann wird es kn dem Bereich enger. Deshalb schön mal diese Übungen machen und schauen ob es besser wird. Ich kann mir das sehr gut vorstellen.

[@tantedroll3609]

@@DeineFaszien Jo. Fehlstellung der rechten Schulter ist bekannt. Die "wandert" immer nach oben. Ok. Dann bleib ich mit den Übungen am Ball

[@adrianabuzo4879]

Ich habe diese übungen gemacht, und habe stechende schmerzen auf den Rücken und unterbauch bekommen. Kann das vom übungen kommen??

[@anizimmermann5489]

Sind die Übungen auch für schwangere geeignet? ? 🍀

[@DeineFaszien]

Ani Zimmermann die Bauchübungen würde ich da nicht empfehlen. Aber die anderen Übungen für Rücken, Nacken und Beine kannst du machen. Wird dir auch gut tun.

[@anizimmermann5489]

@@DeineFaszien lieben Dank! !!

[@Patrick-st8jx]

Hab Schmerzen im Unterbauch links Denke verwachsungen aber was denken sie ! Stuhlgang normal

[@anjapaciorkowski2338]

Interessant mache sehr viel deine Übung. Hast du was für evtl Verwachsungen nach einem Kaiserschnitt? Ich habe leider jeden morgen unterbauchschmerzen. Ärztlich abgeklärt und eine bauchspiegelung kommt erstmal für mich nicht in Frage

[@DeineFaszien]

Hallo Anja, ja da kannst du mal die hier probieren kzbin.info/www/bejne/anesnYKBns6tldU Da haben sehr viele Kunden von mir berichtet das Bauchschmerzen dadurch weniger geworden sind und auch jemand der Verwachsungen im Bauchbereich hatte l, hat berichtet das es mit der Übung besser geworden ist. Ansonsten alle mal die Übungen machen wo die Arme hoch gestreckt werden. Da habe ich sehr viele hier.

[@anjapaciorkowski2338]

Vielen Dank. Ich mache deine Übung jeden Tag. Wann kann ich mit besserung rechnen? Ich habe beim morgendlichen Entleeren unterbauchschmerzen entweder vom isg oder von den verwachsungen. Kann ich schlecht lokalisieren 😂

[@DeineFaszien]

Anja Paciorkowski so nach drei bis vier Wochen solltest du dann schon einen Unterschied spüren. Am besten schreibst du dir mal momentan deinem Zustand auf. Da die Verbesserung schrittweise kommt, kann es passieren das man die Veränderung nicht richtig wahr nimmt. Das erlebe ich sehr oft so. Viele Kunden von mir meinen nach ein paar Wochen das sich noch nichts getan hat, sagen aber drei Sätze später was sie auf einmal alles machen können ohne das es Ihnen bewusst ist. Morgen kommt noch eine Übung die dein isg mit befreit, die kannst du dann auch noch mit machen.

[@laraflemming8519]

​@@DeineFaszien wie oft sollte man die Übungen machen jeden Tag und wie oft?

[@DeineFaszien]

@@laraflemming8519 jeden Tag einmal. von den wiederholungen so ca 20 sec reichen

[@kingkalle1817]

Hallo lieber Tobias. Du hast ja in deinem Video erklärt das es durch die Komprimierung die Organe gedrückt werden. Ich habe seit einer Weile das Problem es es im oberbauch und unterbauch hier und da mal drückt, zwickt und sticht. Kann das auch alles daran liegen? Mein Arzt meinte das organisch nix sei. 🤷‍♂️

[@DeineFaszien]

Toni Killian wenn organisch alles in Ordnung ist, kann es durch die Verklebungen kommen. Das ist jedenfalls, die Erfahrung die ich bei Kunden gemacht habe. Durch die Übungen sind ihre Schmerzen weg gegangen. Deshalb einfach mal die Übungen machen und schauen ob es besser wird.

[@Drumer2000000]

Hallo helfen die auch bei Magenschmerzen und Bauchweh und Skoliose? Bzw darf man die bei Periode machen? Danke

[@DeineFaszien]

sie werden bei Magenschmerzen gut tun. ob sie helfen hängt natürlich davon ab, aus welchem Grund der Magen schmerzt. Da gibt es ja zahlreiche Möglichkeiten. Aber aus der Erfahrung mit meinen Kunden sage ich auf jedenfall das es gut tut. Bei einer Skoliose empfehle ich auch dieses Video hier, da zeige ich meine 3 persönlichen Übungen die ich immer mache. kzbin.info/www/bejne/epLcg3qamrVrga8

[@winnipupu9667]

Eine frage immer wenn ich das mache und tief einatme habe ich das Gefühl kann nicht ganz so tief wie normal einatmen ist das normal

[@DeineFaszien]

meinst du das mit dem atmend während du die Übung machst oder danach?

[@m.m.4962]

⁉️Wie testen Sie die den die Faszien nach verklebungen? Wenn ich das testen kann und es positiv ist, kann ich es behandeln. Gruß

[@DeineFaszien]

Man kann zum Beispiel mit Daumen und Zeigefinger eine Hautfarbe greifen und versuchen die dann weiter zu rollen, geht das nicht, dann ist schon mal die obere Faszienschicht verklebt. Ansonsten kann man es auch an der Beweglichkeit ausmachen. Wenn die eingeschränkt ist und sich auch die Haltung verändert hat. All das sind Hinweise auf Faszienverklebungen bzw Verspannungen. Mit allen Übungen hier auf diesem Kanal, kann man sie beweglicher machen und Verspannungen und Verklebungen lösen. Da es fast 600 Videos hier bereits gibt, ist für jeden Bereich was dabei. Schöne Grüße

[@m.m.4962]

@@DeineFaszien hört sich super an. Aber keine Rolle oder besonders eine Einschränkung der Bewegung deutet doch auf so vieles weiteres hin. Durch Ausschlussverfahren könnte man dahin kommen ( Zwerchfell) Tolles Video mit Video bzw Foto 👍👍 Gehen Osteopathen so vor?

[@DeineFaszien]

@@m.m.4962 wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist, liegt das in erster Linie an der faszie und nicht am Muskel. Das der Muskel nicht mehr richtig arbeitet ist das Resultat davon. Dazu gibt es auch ein Podcast. Wenn du bei deinem Podcast Anbieter. Gorilla Stark eingibst und affenbeweglich. Ist es die 6. Folge die Muskellüge. Die einmal anhören, da geht es unter amderem auch um deine Frage.

[@m.m.4962]

@@DeineFaszien interessante Aussage. Ich mach mir Gedanken . Danke

[@dayz2023]

Kann man das auch von einer rectus diastase haben?

[@DeineFaszien]

A. Schubert damit hab ich persönlich noch nichts zu tun gehabt. Also hatte noch keinen Kunden. Aber wenn man mal logisch denkt, ist es ja so. Das irgendetwas die Bauchmuskeln auseinander zieht. So das der Spalt entsteht. Ich kann mir gut vorstellen, das wenn man generell die vordere Seite lockert, das einen positiven Effekt auf das Problem haben kann. Ist aber nur eine Vermutung. Was hat denn der Arzt gesagt?

[@dayz2023]

@@DeineFaszien ich bin gerade dabei sie zu schließen, habe eine kleine Tochter, und nicht viel rückbildung gemacht, hole ich grade nach. Zusätzlich noch Rheuma und Skoliose, plus beginnende HD rechts, deswegen auch der beckenschiefstand. Es braucht Zeit...

[@SaskiaJohanna]

Verspannung = Keine Verklebung!

[@DeineFaszien]

aus einer Verspannung wird aber eine Verklebung des Faszialen Gewebes

[@wolfewolf339]

...Faszien können "verkleben",auch ohne UHU 🥴

[@maxmustermann6205]

Mann komm auf den Punkt

[@ohnezahn4066]

🤣🤣🤣🤣🤣 Schnips und weg