Empfinden Faszien Schmerz?💡Verursachen Faszienverklebungen Schmerzen? Wieso verklebt Fasziengewebe?

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Wieso verursachen Faszien Schmerzen?
Die Mehrzahl aller Nerven liegt in bindegewebigen Strukturen. 80 % aller Sensoren liegen als freie Nervenendigungen vor. In den Faszien, insbesondere in den tieferliegenden Faszien, befinden sich somit viele Schmerzrezeptoren. Entsprechend hat der Faszien-Experte Prof. Siegfried Mense behauptet, dass Faszien ein sehr empfindliches Wahrnehmungsorgan sind, da sie ein dichtes Netzwerk an Nervenfasern und Nervenendigungen haben.
Man weiß, dass Verfilzungen bzw. Verklebungen zu Schmerzen führen. Doch wie kommt es zu solchen Verklebungen?
Faszien verfilzen und verhärten durch
- Stress
- Falsche Ernährung
- zu wenig Bewegung
- einseitige, dauerhafte Belastung
📽 PLAYLIST FASZIEN: bit.ly/PlaylistFaszien_Video
Unser Organismus ist ein träges System. Was nicht gebraucht wird, baut sich ab. Umgekehrt baut sich das auf, was belastet und genutzt wird. Wenig Bewegung = wenig Schmiere = mehr Verhärtungen = mehr Schmerzen
Aber auch emotionaler Stress kann Faszien verkleben. Der Übeltäter ist der sog. pro-fibrogene Botenstoff TGF bzw. Transforming Growth Factor. Bei dauerhaften Stress verspannen die Faszien langsam aber dauerhaft, die sog. „Hülle der Wurst wird hart“.
6 Merkpunkte für gesunde Faszien
1. Bewegung
2. Dehnung und Streckung
3. Regelmäßige federnde, sprunghafte Bewegungen wie Seilspringen, Trampolinhüpfen. Auch beim Laufen kann eine Variation des Laufstils (vom joggen in den Sprint und dann eine Gehpause, danach besonders federnder Lauf) viel helfen.
4. Intensive Belastung und richtige Pause danach (2-3 Tage), damit Kollagen gebildet werden kann
5. Gesunde Ernährung (wenig entzündlich, d.h. wenig Wurst und Fleisch etc.)
6. Weniger Stress
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Medizin und Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Ausgangspunkt bzw. Fokus ist dabei immer das Leitsymptom Schmerz. Schmerz bzw. Schmerzen sind wichtig und ohne können wir nicht leben. Gleichzeitig ist Schmerz aber auch ein Warnsignal, ein Symptom bei fast allen unseren Erkrankungen, das häufigste Symptom warum man zum Arzt geht und mit der häufigste Grund weshalb man als Patient beunruhigt ist und es einem nicht gut geht.
Interessieren Sie sich für Ihre Gesundheit? Wollen Sie Ihre Krankheiten und die damit verbundenen Schmerzen besser verstehen? Wollen Sie wissen welche Therapiemöglichkeiten der Arzt empfiehlt? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen wöchentlich neue Beiträge und neue Tipps, um Krankheiten und Schmerz besser zu verstehen - Wissen für Ihre Gesundheit.
Jeden Mittwoch lade ich ein Video aus meiner Serie "Aufgeklärt & Dialog" hoch. Jeden Sonntag lade ich ein Video aus meiner Serie "Lexikon & Wissen" hoch.
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[@DoktorWeigl1]

Alle 3 Videos zum Thema Faszien in meiner Playlist bit.ly/PlaylistFaszien_Video 👍

[@baidur759]

DoktorWeigl Ich betreibe seit fast 25 Jahren regelmäßig und ziemlich intensiv Ergometertraining und bin ziemlich leistungsfähig auf dem Rad. Ebenfalls unterziehe ich mich seit Jahren einem intensiven Krafttraining, in dem einmal pro Woche auch Hantelkniebeugen gemacht werden. Meine Beinmuskulatur ist gut ausgeprägt und ziemlich stark. Die Ernährung beinhaltet viel Obst, Gemüse, fetten Fisch, Brot und Käse aber auch Haferflocken und andere Proteinquellen, 3 Liter Flüssigkeit (Wasser, Kaffee und etwas O-Saft). Stress habe ich so gut wie gar nicht ... und trotzdem: Mein rechter Oberschenkel (Quadrizeps) hat schmerzhafte Faszienprobleme! Letzte Nacht konnte ich deshalb nur schlecht schlafen. Vor allem wenn ich auf der Seite (rechts wie links) liege kommen die Schmerzen. Was schlagen Sie vor, Herr Doktor?

[@christianeitner8109]

Das sind bei mir die Trägger Punkte und als meine Terapeuten der Physiotherapin weh tuhen bei dermassage und Übungen.

[@FunnyBunnyMizzy]

Vielen Dank für Ihre Mühe, die sie sich mit den Videos machen!

[@ritasandoval3984]

Dr. Weigel, you are a godsend! Tausend Dank für ihre Videos! Sie geben mir wieder Mut! Rita aus Neu Mexico.

[@renep.4764]

Wie immer super Content Herr Dr. Danke!

[@kw1041]

Tolles Video! Mich faszinieren und interessieren die Faszien extrem!

[@zjslbdjdo6036]

Danke Dr.Weigel für ihre wertvolle Arbeit. Ich freue mich schon auf ihr Buch Und das nächste Video.

[@DoktorWeigl1]

Vielen vielen Dank für das Lob. Freut mich 😀

[@jtm9459]

Ich danke Ihnen so sehr für Ihre hilfreichen Videos.

[@miriamb3549]

Bravo. Vielen Dank

[@jtm9459]

Vielen Dank für Ihre Arbeit! Ich denke das heutzutage ein Großteil der Menschen diese Schmerzen haben aufgrund der Mangelbewegung und der schlechten Ernährung. Gott segne Ihre Arbeit

[@DoktorWeigl1]

Definitiv sind (fehlende) Bewegung und (falsche) Ernährung zwei extrem wichtige Einflussfaktoren.

[@_missmarple_]

Ich habe seit 7 monaten meine ernährung komplett umgestellt und gehe jeden tag laufen und dehne mich wie meine physio mir zeigte. Jetzt seit 3 tagen sterbe 7ch dast vor Schmerzen und da ich allein bin bekomm ich panikattacken weil ich für mein hund dennoch da sein muss, was kann ich tun? Ich kann mich kaum bewegen weil rechte pobacke bis in den rechten oberschenkel bis in die wade so sehr schmerzt. Schonen mit wärmflasche? Das mach ich seit den tagen. ​@@DoktorWeigl1

[@rosemarieengert1516]

Das war sehr informativ 😀😀🙏

[@schneeeule7614]

bist gut, doc! 🌻

[@christianeitner8109]

Danke für das Hochladen 👍 👍 👍 L ♥️ 🌞 G

[@tatjanatolderer8348]

Außerdem 👍 wie immer lieber Doc

[@g.m.5954]

Sehr, sehr gut erklärt, da kann man alles gut nachvollziehen und seine eigenen Beschwerden endlich erkennen und begreifen. Vielen herzlichen Dank dafür !!

[@ronniika3162]

Mal wieder super 👀🖒🖒

[@DoktorWeigl1]

Danke 😀😀😀

[@ineshoffmann6141]

Danke für einen weiteren sehr guten Beitrag, sowie Ihre sehr guten Erläuterungen. Herzliche Grüsse aus Wiesbaden

[@DoktorWeigl1]

Danke für das Lob!

[@magorzatamalinowska380]

Würden Sie bitte mal ein Video zu den Entzündungsprozessen im Körper machen?

[@barbarakossler7596]

Hallo! Danke für die vielen informativen Videos, ich habe viel gelernt. Ich bin im Querschnitt Patientin und höre immer wieder wie wichtig die Faszien sind. Wo könnte man die im Video erwähnt die Ultraschalluntersuchungen der Faszien durchführen lassen?

[@Buttermaker00]

Sehr gut erklärt. Gesunde Ernährung ganz klar Basisches Ernährung. Super!

[@msschubi]

Basische Ernährung 😂😂😂

[@Buttermaker00]

@@msschubi na klar!

[@msschubi]

@@Buttermaker00 Die basische Ernährung ist nur solange basisch, bis sie den sauren Magen erreicht hat ;)

[@Larisa-bh7nx]

Tolles Video und gut erklärt. Danke 🙏😊 Ich habe seid ein paar Jahren einen Doppelten Bandscheibenvorfall in der LWS .Und Schmerzen im ganzen Rücken. Habe immer mal wieder Kraftdport zum Muskelaufbau gemacht und Massagen bekommen. Aber ,dass hilft nur kurzfristig, dann kommt alles wieder durch . Bewege mich sehr viel ,daran kann es nicht liegen. Haben Sie einen Tip für mich?

[@janmuller2999]

Hallo und danke für das Video. Können verklebte/verhärtete Fazien auch zu einer Kraftminderung führen? Grüße Jan

[@k.silberberg5137]

Was mich nervt ist, dass es immer wieder heisst "Bewegung ist wichtig". Stimmt zwar. Aber Mangelnde Bewegung ist nur ein Symptom. Eine Folge anderer Probleme. Es wird einfach nie auf die Wurzel aller Übel geschaut. Wer E-Motion frei setzt/freisetzen kann, der kommt automatisch in die Bewegung. Es sollte von innen heraus passieren. Das ist ein grosser Unterschied. Speziell in einer Welt voller traumatisierter Menschen, die Angst haben, überhaupt eine Verbindung zum Körper aufzubauen! Leute, kündigt eure Jobs und kümmert euch um eure Heilung. Es ist echt allerhöchste Eisenbahn.

[@nerevarchthn6860]

Manglende bewegung ist absolut kein symptom. Man entscheidet selber bewusst darüber ob man es hat oder nicht

[@mpunktspunkt8195]

Vielen Dank für Ihre Videos! Was meinen Sie , wie lange Schmerzen der Faszienverklebungen bei Z.n. Arthrotomie und Synovektomie des Kniegelenkes bei Kniegelenksempyem dauern? Man muss ja das Kniegelenk frühzeitig mobilisieren. Und das verursacht starke Schmerzen.

[@Falke78]

Hat das auch was mit Verklebung im Bauchraum nach Operationen zu tun? Gilt das was Sie dazu gesagt haben auch für die?

[@keule010872]

Hallo Herr Weigl, danke erstmal für die Tipps. Ich habe durch zu viel Mausklicks im Ellenbogen bei den Sehnenansätzen wenn ich einen bestimmten Punkt drück, starke Schmerzen. Was ist in dem Fall gut und schlecht. Kann ich Kraftsport mit dem Arm machen, oder darten ? Soll ich mehr trinken ? Soll ich versuchen den Schmerz weg zu massieren ? Oder am besten einen Fachmann aktivieren ?

[@PrinceMarzipan]

Vielen lieben Dank für die Infos. Lassen sich im Blut Stoffe (z.B. TGF, ...), die die Faszien Verklebung begünstigen, finden? Falls ja. Nach welchen sollten man suchen?

[@m.m.4962]

Hallo, reagiert die Faszie nicht auf etwas? Was ich meine ..... eine Muskulatur ist verhärtet und darauf reagiert die Faszie erst. Zu wenig Bewegung, steife Muskeln und dann verklebung der Faszie ..... Wenn ich die Muskulatur pflege, reagiert die Faszien isoliert nicht negativ.

[@tamaramarkus1672]

Können Faszien auch Krämpfe und Muskelzucken im Bereich der Füße und Waden auslösen? Ich sitze hauptsächlich auf meiner Arbeit. Neurologisch und sämtliche Mrts wurden keine Auslöser gefunden.lg

[@sinalubcke4446]

Vielen Dank für das Video. Meine Frage: wielange dauert das bis verklebte Fazien wieder ok sind? Sind verklebte, verkürzte Fazien noch zu retten🥲?

[@julibella5108]

Ich habe es vermutlich durch Johnson I... Was kann man dagegen tun?

[@miriamb3549]

Ich würde gerne mal fragen, ob Faszien und Fibromyalgie miteinander zusammenhängen könnten? Liebe Grüße Miriam.

[@birgitblohm2502]

Das würde mich auch interessieren! Ebenso wie erkenne ich den Unterschied der Schmerzen die von den Faszien herrühren und denen die das Lipödem verursacht? Habe mir Faszienrollen gekauft, kann sie aber aufgrund des extremen Stechens und Übergewicht nicht anwenden. Kann man Faszien mit Schröpfen und Massage lösen?

[@alexskymann489]

Wo finde ich einen guten Arzt der mit bei Faszien Problemen hilft 100 km von Frankfurt am Main, danke

[@KatzeImBild]

Können Faszien auch am Bauch, rechte Seite zum Rücken hin weh tun? Man kann das ja mit Blinddarmschmerzen schon fast vergleichen....bin aber vor einigen Monaten per Bauspiegelung operiert worden. Endometriose haben sie gefunden aber nichts mit Blindarm oder Galle! Könnten das Faszienschmerzen sein?

[@hermosaiz8440]

Wurde eine Ursache und Lösung gefunden? Ich habe nämlich dasselbe Problem und das auch nach einer Endometriose Bauch-Op. VG

[@bobooo409]

Hallo Herr Dr. Weigl, Übersäuerung würde noch fehlen. Gruß

[@ottovonneumann4018]

Guten Tag Herr doctor. Ich gehe von Artz bis Artz und von Physio bis Physio schon 2 Jahren wegen Hws Bandscheibenvorfälle. Können Sie mir jemand aus München empfhelen der kann helfen?

[@rhexxus5175]

Gluecklicherweise habe ich kaum Stress auf er Arbeit, Allerdings bin ich nur im Fahrzeug unterwegs Stundenlang und um die Ecke ist meine Arbeit auch nicht. Jetz durch den Umzug wesentlich weniger Kilometer und seit neusten mach ich so, am Anfang die meisten mitn Auto absolvieren und den Rest mitn Fahrrad. Am Anfang kam ich den steilen Berg hoch aber nach 4 Tagen ging das nicht mehr, meine Oberschenkel verkrampften und verhearteten sich und so war ich schneller aus der puste, jetz weiß ich warum 🙄 Andere location genommen zum Radfahren wo der Berg nicht ist. Und Magnesium preaperat und mit massage pistole und bessert sich. Das video hat mir mehr Erleuchtung gebracht wusste an sich was Bindegewebe sind aber so tief in der Materie war ich nicht

[@cecilemuller3053]

Kann es sein, dass Wärme die Symptome verschlimmern?

[@kingz.emaane.balkanorapbal1546]

Dauerhafte Belastung passt zu mir jedes Mal hab ich im Fitnessstudio trainiert wie verrückt jeden Tag 3 Stunden und hunderte von Kilos heute trainieren ich nicht mehr weil wie gesagt ich hatte einen Schleudertrauma Lärm Trauma Schädelhirntrauma und hws Probleme 😔😢 seid 4 Jahren

[@xeniadawiskiba1823]

Warst du schon mal bei einer Atlasreflextherapie?

[@stergios1640]

Sehr gut erklärt! faszien sind zu sehr unterschätzt. Habe seit 4 Jahren Bandscheibenprobleme (allgemein formuliert) in einem sehr jungen alter und alle punkte die helfen habe ich bis dato falsch gemacht!

[@h.h2362]

Sicher, dass Verklebungen auch durch Dehnen gelöst werden? Habe da einen anderen Stand.

[@tatjanatolderer8348]

Ich leide an Fibromyalgie, bei mir alles verklebt und verkrampft.

[@naddelj511]

Kommt mir bekannt vor Tatjana, bleib in Bewegung und ich wünsche alles gute.

[@lilialytkin9746]

Bei mir auch

[@Ruth-jp9ir]

Ich auch

[@TheMelkuki]

Und wie die weh tun können !

[@Palatinate-o5d]

Hm, federnde und springende Bewegungen, die eine Erschütterung auslösen, verstärken den Schmerzpunkt an der Außenseite meiner Wade oder lösen ihn neu aus. Schade, ich dachte schon, ich hätte mit der Fasziensache die Lösung gefunden nach einjährigem erfolglosem Ärzte- und Physiomarathon. Vielleicht finde ich in Ihren anderen Videos etwas, was passt.

[@wika8407]

Ich habe Scmerzen im linken Bein. Meine ganze linke Seite ist verspannt von oben bis unten und niemand findet die Ursache... habe eine aufbissschiene bekommen und nun schmerzt die linke Seite noch mehr...😩bin am Ende

[@artxaxa1570]

Hab grad den selben Scheiss mit der rechten Seite 🥴 Bein angespannt Stiche in der Brust und und und

[@wika8407]

@@artxaxa1570 oh Mann Und wahrscheinlich auch noch keine Lösung gefunden?!

[@artxaxa1570]

@@wika8407 Ich war beim Proktologen, Neurologen usw usw. Dann Osteophatie, hat ein bisschen geholfen, jetzt bin ich in der Physio, wird auch besser, man muss aber wirklich auch zuhause weiter Gas geben. Sobald du aufhörst, wird es direkt wieder schlimmer..

[@wika8407]

@@artxaxa1570 Was sagen Sie, was es ist? Also diese Einseitigkeit? Und was für Übungen machst du dagegen?

[@artxaxa1570]

@@wika8407 Verklebte Faszien, mehr wurde nicht entdeckt (bisher) Ich hab spezielle Übungen vom Therapeuten zum Strecken bekommen, stillstand ist da genau das falsche gegen 🥴

[@allyouneedislove4795]

Kann sowas dazu führen, dass ein Mensch nur noch mit einem Rollators laufen kann?

[@canuma86]

Werbung sollte verboten werden!

[@OxysLokiMoros]

Wiedermal sehr oberflächlich und ohne Mehrwert. Von einem Arzt erwartet man etwas detailliertere Erklärungen. Was sollen überhaupt Verklebungen genau sein? Wie ist die Evidenzlage? Kann man Triggerpunkte überhaupt nachweisen? Warum Dehnung? Was ist schlechter daran einfach über volle ROM zu trainieren? Wo sind die Belege dafür? Wo sind die Belege zu ihrer Ernährungsempfehlung?

[@naddelj511]

Ach der Zweifler Doktor Qualle wieder... Frage: Warum glaubst du nicht an die Faszien?

[@joachimseifert5510]

Schwätzer!