So lernst du dich ganz zu akzeptieren

Dich selbst anzunehmen heißt dich mit all deinen Eigenschaften zu akzeptieren, den guten, wie den "schlechten". Hier teile ich eine Übung mit dir, die dir hilft deine vermeintlich schlechten Eigenschaften in einem neuen Licht zu sehen.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchl...
Produziert von:
Konrad Tempel (www.dertuber.de)
Danke fürs Anschauen!

[@cocoweber5224]

Danke, dass es dich gibt. Du hilfst so vielen Menschen. Deine Videos sind einfach nur mega 🥰

[@frina1938]

Also ich mag dich :) Bist sehr sympathisch und deine Videos haben mir oft geholfen. Danke dafür! :)

[@gluecksdetektiv]

Vielen lieben Dank :)

[@winnie5087]

Die deutsche Sprache ist so schön zu hören, Logik mit Ästhetik .Danke Ihnen für Ihre herzhafte Ideen .

[@Bizz4rr]

du bist sooo verdammt hübsch katharina :)

[@fabiyueyi9586]

ich war genau vor 7 stunden in der klinik wegen diesem thema und jetzt bekomme ich eine benachrichtung dass dieses video hochgeladen wurde.. wie krass

[@gluecksdetektiv]

Dann hoffe ich, dass Klinik und ich zusammen zu einem Umdenken bei dir führen können. Alles Gute für dich!

[@fabiyueyi9586]

Glücksdetektiv ja das habt ihr allerdings! Dankeschön und dir weiterhin viel erfolg mit deinen grossartigen videos :)

[@eviee5003]

Du bist so freundlich und hast eine unbeschreiblich tolle Ausstrahlung😍

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank.

[@themarc579]

man nennt es auch wahrhaftig weiblich

[@silajimmy2533]

@@themarc579 ☺️❤️

[@arinawerner2962]

Habe schon lange nach so was gesucht. Übungen um das Selbst zu heilen. Danke🍀

[@gluecksdetektiv]

Schön. Ich habe eine ganze Playlist zum Selbstwertgefühl. Schau ruhig mal vorbei.

[@Elisabethstirling200]

Passt zwar nicht zum Videothema, will ich aber unbedingt mal loswerden: Du erinnerst mich - gerade in diesem Video - sooo sehr an meine Jugendliebe! Deine Ausstrahlung, deine Art zu sprechen, deine Blicke, ... Ich find dich unglaublich sympathisch, inspirierend und schaue deine Videos echt sehr sehr gern! :)

[@anja-5110]

Ich hab mich sehr gerne. Das einzige was mich echt nervt ist, dass ich immer alles im letzten drücker mache und mega faul bin..😅

[@bodyfactorylisa3519]

Du hast eine soo angenehme Stimme. Dir kann man echt gut zuhören. Weiter so.

[@michellelenz2291]

DANKE! einfach DANKE für das Viedeo. Es ist so hilfreich, baut mich auf. Inspiriert mich und gibt mir Kraft. Sie sind so talentiert, begabt, entspannend und herzlich. Weiter so! Danke für ihre Arbeit!♥ es hat mir sehr geholfen, dass Thema hat mich sehr beschäftigt.

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank für den lieben Kommentar.

[@sirinaelouta4329]

Sie sind echt super sympathisch,höre ihnen sehr gerne zu

[@impuls-meditation]

Sehr schön auf den Punkt gebracht! Viele Probleme resultieren aus der magelnden Akzeptanz gegenüber uns selbst bzw. bestimmten Eigenschaften die wir an uns nicht mögen. Wenn man diesen Umstand erstmal verstanden und gerlent hat, damit umzugehen, dann lösen sich die meisten Probleme wie von selbst auf. Hierzu werde ich auch nochmal ein Video machen.

[@gluecksdetektiv]

Danke

[@atelierschenboeck]

Ich möchte dir für dein Video danken. Es hat mir wirklich geholfen mich ein Stück mehr zu akzeptieren, was vor allem durch deine Übung möglich geworden ist!

[@Shaman1]

Nach dem Krebs hab ich mich einfach nur noch gefeiert, alle Seiten von mir^^

[@gluecksdetektiv]

Das glaube ich, denn solche Ereignisse rücken die Dinge für gewöhnlich in Perspektive und wen stört es noch, dass man etwas ungeduldig oder chaotisch ist, solange man gesund ist...

[@Shaman1]

absolut! jeder ist unique (ich sag immer alle sind behindert xD), wen juckts da noch zu bewerten, wenn man sich einfach freuen kann :)

[@sandrakarmann6040]

Bei meiner Ess und Angststörung ähnlich, ich find mich grad soo bewundernswert das ist so neu und schön

[@annikabreadley1578]

wow tolles Video mal wieder Dankeschön !!!😇 Ich finde es schön wie du deine Videos seid neuem bearbeitest mit dem eingeblendeten Clips😊

[@Svenja_Schaefer]

Meine Mutter hat immer an mir kritisiert, dass ich zu viel rede und, dass ich so stur bin. Beides hat sie unter Egoismus und Rücksichtslosigkeit zusammengefasst. Ich kompensiere mit viel Reden eigentlich bloß meine Unsicherheit, weil ich Angst vor "peinlicher Stille" habe oder, dass der andere mich langweilig findet. Als Kind habe ich auch viel von meinem Tag erzählt, um meine Wahrnehmung abzugleichen, denn meine Mutter ist schizophren und das hat eine große Unsicherheit in mir gepflanzt. Mein Bruder sagte dann irgendwann mal zu mir, dass er diese Eigenschaften gar nicht negativ findet. Dass es viele Menschen gibt, die froh sind, wenn der andere von sich aus etwas erzählt und, dass Sturheit auch bedeutet, dass man einen starken Willen hat und nicht so schnell aufgibt. Diese Worte von ihm haben mich total schockiert und dazu gebracht, die Kritik meiner Mutter mal zu hinterfragen. Ich habe aber immer noch viele Fragen zu dem Thema Selbst-Annahme: Wie finde ich heraus, welche Eigenschaften wirklich zu mir gehören? Was tue ich, wenn ich in der Vergangenheit sehr diszipliniert war, es aktuell aber nicht bin? Wie soll ich an mir arbeiten, wenn ich akzeptiere, wie ich bin? Ich bin depressiv. Ich kämpfe dagegen an, nehme meine Termine wahr, verlasse jeden Tag einmal das Haus, nehme Medikamente, mache eine Therapie, kämpfe gegen meine Suizidgedanken an. Was würde ich machen, wenn ich akzeptiere, dass ich depressiv bin? Die Depression ist bei mir keine Phase, sondern hält schon seit der Kindheit an. Dysthymie, chronische Suizidalität und zusätzlich rezidivierende, schwere depressive Episoden ohne psychotische Symptome. Ich finde soziale Kontakte sehr anstrengend und würde mich daher am liebsten nur zurückziehen und vielleicht höchstens zu drei Menschen regelmäßig Kontakt haben. Seit circa 10 Jahren (ich bin 25) kämpfe ich bewusst gegen sozialen Rückzug an. Es wird nicht weniger anstrengend und wie soll ich das akzeptieren? Wenn ich mich akzeptiere, muss ich doch auch meinen Selbsthass als einen Teil von mir akzeptieren, oder? Ich habe das schon versucht, weil in geringer Dosis ist Selbstkritik ja vermutlich auch hilfreich und ich hatte auch etwas Mitgefühl mit dem Selbsthass, weil er mich an ein aggressives Kind erinnert, das abgelehnt wird und dadurch immer wütender und verzweifelter wird. Einer Person, die schnell gereizt, wütend und unzufrieden ist, geht es nicht gut. Sie ist überarbeitet und unzufrieden mit sich selbst. Es bringt also mehr, der Person liebevoll einen Kaffee zu bringen als zurück zu pampen. Also geht es meinem Selbsthass ja auch nicht gut... Aber, wenn ich den Selbsthass akzeptiere, dann habe ich bald keine Unterschenkel mehr... Ich finde das alles total verzwickt und verwirrend. :-(

[@gluecksdetektiv]

Ich verstehe deine Verwirrung. Die Depression führt dazu, dass du Dinge sehr negativ einschätzt, die wahrscheinlich gar nicht so negativ sind und die andere gar nicht negativ finden. Wie z.B. deine angebliche "Sturheit", von der dein Bruder gesagt hat, dass es Zeichen eines starken Willens ist. Dein Selbsthass kommt zu großen Teilen daher, dass du dich selbst für sehr schlecht hältst. Diese Gedanken werden auch durch deine Depression erzeugt. Das bedeutet, du bist viel besser als das Bild, das du von dir hast. Was also akzeptieren und was nicht? Sieh es mal so: Wenn du eine Operation am Herzen hinter dir hättest, dann würdest du einerseits sicherlich akzeptieren, dass du gerade geschwächt bist und vieles nicht leisten kannst. Gleichzeitig würdest du versuchen schnell wieder gesund zu werden, damit du wieder alles machen kannst, was du machen möchtest. Mit einer Depression ist es nicht anders. Du kannst akzeptieren, dass sie gerade da ist und dein Leben sehr einschränkt, aber gleichzeitig versuchen sie in den Griff zu bekommen, damit es dir wieder besser geht.

[@RetroRob360]

Svenja Schäfer - Vielleicht helfen dir auch die Glücksdetektiv-Videos zu Depression/en und Hochsensibilität. Das Thema hochsensibel / Hochsensibilität (HSP) geht bei vielen Menschen auch Hand in Hand mit introvertiert / Introversion. Dann hast du mal einige Charaktereigenschaften, an denen du dich orientieren kannst.

[@Svenja_Schaefer]

Robert N. Danke für deine Antwort! Meine Therapeutin hat tatsächlich gesagt, dass ich hochsensibel bin, also vor Allem zu viel wahrnehme. Trotzdem fällt es mir schwer, mich selbst zu finden, weil ich immer in Extremen lebe.

[@RetroRob360]

Svenja Schäfer - Kein Problem! Du gehörst zu den (hoch)sensiblen Gefühlsmenschen, deshalb versuche einfach dich mehr mit dem Thema zu beschäftigen. Dazu gibt es Bücher, Videos und einen Artikel bei Wikipedia. Hochsensibilität ist allerdings keine Krankheit - kann aber zu Depressionen führen, weil man sich immer irgendwie anders fühlt, es aber nicht erklären kann und andere einen auch nur bedingt verstehen. Versuche besser dich mit Menschen zu umgeben, die dir gut tun. Die Familie kann man sich zwar nicht aussuchen, aber dafür Freunde und den richtigen Partner. Übrigens hast du wirklich Talent fürs Schreiben, vielleicht beginnst du mit einem Tagebuch und machst daraus irgendwann ein richtiges Buch :)

[@Svenja_Schaefer]

Robert N. Dankeschön! 😊 Ich habe das Buch "Hochsensibel - Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück" von Sylvia Harke gelesen, das hatte mir meine Therapeutin ausgeliehen. Schon gruselig, wenn man sich selbst so sehr in den Beschreibungen wieder findet. 😅 Danke für dein Kompliment! 😊 Ich schreibe wirklich gerne. Am liebsten Gedichte oder Gedanken, aber ich habe auch schon einen kurzen Roman geschrieben! 😇

[@marthapeschka4658]

Einfach toll! Teile ich gleich mit meinen Freundinen. Wir haben eine Genussgruppe gemacht und versuchen deine tolleTipps anwenden. Danke Katharina.

[@gluecksdetektiv]

Oh, das klingt wundervoll. Dann guten Genuss :)

[@JN-mj6sj]

Danke Katharina für deine Ratschläge!

[@lara3629]

Sehr schönes und hilfreiches video☺

[@gluecksdetektiv]

Danke

[@torukmacto4879]

Hi Katharina. Sehr interessantes Video.

[@unterhoferfelix]

Deine Videos sind Balsam für die Seele Danke dir dafür!

[@NicoleLind1982]

Eine irrsinnig gute Idee, deine Übung und überhaupt ein sehr cooles Video!!! Du hast mir damit wirklich sehr geholfen!!! Vielen, vielen herzlichen Dank!! 🙏🙏🙏🤗⭐

[@benjeee_awesome]

Was für ein tolles Video! Obwohl ich nicht sagen kann, dass ich unglücklich bin, merke ich in letzter Zeit, dass etwas an mir nagt und etwas in meinem Innenleben nicht stimmt. Deshalb habe ich begonnen meine Ängste zu untersuchen und Maßnahmen ergriffen sie loszuwerden. Allerdings wurde es dadurch nicht besser sondern nur schlimmer. Jetzt stoße ich zufällig auf dieses Video und es fällt mir wie Schuppen von den Augen. Auch wenn die Botschaft nicht neu ist hast du es so prägnant und klar dargestellt wie ich das vorher noch nie gesehen habe. Sogenannte "schlechte Eigenschaften" sind immer eng mit Ängsten verbunden. Man denkt man bekämpft diese Ängste, in Wahrheit läuft man aber nur vor ihnen davon. Nach diesem Video glaube ich felsenfest daran, dass Selbstliebe und Selbstannahme immer der erste Schritt ist, um wahren inneren Frieden zu finden. Vielen Dank dafür.

[@meike7377]

Das mache ich gerade. Du musst das akzeptieren, fühlen und dann kannst du durch die Angst hindurch gehen. Ist es denn besser geworden?

[@annalandl1731]

Ich bin zum beispiel sehr schüchtern bei menschen die ich nicht kenne.. aber das ist nur weil ich mich selber nicht so akzeptiere wie ich bin.. aber tolles video, das mir sicher weiterhelfen wird 🙈

[@gluecksdetektiv]

Das ist ganz typisch. Wenn wir uns selbst für mangelhaft halten, dann trauen wir uns natürlich auch nicht wir selbst zu sein und verstellen uns für andere, in der Hoffnung, dass sie uns dann mögen. Zum Glück mögen uns andere Menschen insbesondere dann, wenn wir authentisch sind, also wenn wir wir selbst sind und nicht vorgeben jemand anderes zu sein.

[@salehomar3359]

Vielen Dank für tolles Video

[@kary3949]

Schönes Video, bist mega sympathisch

[@aysesimsek6001]

Seeehhr gutes Video. Sehr schön rüber gebracht. :)♡

[@arifergincorluoglu4934]

Sehr schönes Video, danke.

[@juliettaschubert9648]

Sehr schönes Video! Danke!

[@janb7319]

Du bist so schön , charakterlich wie Körperlich

[@lauraengel]

Sehr gute Übung. Danke :)

[@MJEducation1]

Sehr tolle Tipps!!

[@gluecksdetektiv]

Danke dir

[@karinfilzwieser4885]

Super Video!!

[@andirud.r9068]

Ich finde deine Videos wahnsinnig schön! Dich übrigens auch :)

[@Die_annanass]

Danke für dieses schönes Video .

[@tanjazimmermann2678]

Vielen Dank für dieses tolle Video, ich habe dich gerade erst entdeckt

[@sabinebohland184]

Ich glaube ich bin ein hoffungsloser Fall. 😧🙄

[@michia.3092]

Erinnert mich an einer Stelle an die Mesoteslehre von Aristoteles :D. Super Video! :)

[@Soulmind222722]

you are an angel!

[@lalilt]

danke

[@Azz5sd]

Welcher Vorteil geht mit Schüchternheit/Unsicherheit einher? bzw das von allen gemocht zu werden

[@Snowhite104]

Du bist wirklich sehr sympathisch und hübsch. Deine Videos helfen mir sehr. Ich bin sehr chaotisch und verplant. Außerdem rede ich zu leise

[@stefanied.1984]

sehr sehr tolles Video.

[@christianvogelsang1175]

Ich lehne alles an mir ab

[@kdnxnhdhdbfn2769]

Ich frage mich in letzter Zeit oft ob mein Charakter wirklich so ist wie er jetzt ist oder von was er beeinflusst wird. Drauf gekommen bin ich darüber das ich die Bedeutung meines Namens gesucht habe, irgendwann habe ich auch gefunden mit welchem Charakter der Name assoziiert wird, eigentlich hat es immer mehr oder weniger gepasst. Gibt es das dass man nicht sich selbst ist, sonder das was in deine “Hülle” hinein projiziert wird? Oder wird man einfach von außen beeinflusst und nimmt das zusätzlich in sich auf?

[@gluecksdetektiv]

Du wirst wahrscheinlich immer Aussagen finden, die auf dich zutreffen, egal, ob das jetzt mit der Bedeutung deines Namens oder deines Sternzeichens zu tun hat. Genauso gut gibt es immer Aussagen, die nicht so zutreffen, aber die blenden wir dann oft aus, weil wir wollen, dass die Beschreibungen zu uns passen. Das kennen sicher sehr viele von den Bedeutungen der Sternzeichen. Wir sind halt niemals nur das eine oder das andere, sondern immer eine Mischung aus vielen verschiedenen Eigenschaften.

[@elinora9708]

Ich denke, dass an dieser Stelle konkrete ausführliche Beispiele hilfreich wären. Denn ein Mensch, der sicher ist, dass z.B. Jähzorn schlecht ist, kann selbst meistens nicht darauf kommen, was daran gut sein kann. Auf jeden Fall ging es mir so. Ich habe konkrete Hilfe gebraucht, um an vielen Eigenschaften, die ich an mir oder Anderen abgelehnt habe, Gutes zu entdecken. (War als Anregung gemeint, nicht als Kritik)

[@bruderhartig6641]

Schönes Video Katharina!! Die Übung mach ich mal da ich vieles nicht akzeptiere von mir ☹️👍 was kostet das Buch überhaupt?

[@gluecksdetektiv]

Schön, das freut mich. Mein Komplettset (bestehend aus eBook, Übungsheft und 2 Meditationen) kostet mit Schnellbucherrabatt 34,90€. Hier sind alle Infos dazu:www.gluecksdetektiv.de/selbstwertgefuehl-steigern/

[@HermioneGranger-ve2or]

Hallo Katharina, ich habe dich durch das Video auf dem o.b. - Kanal entdeckt. Seit längerer Zeit fühle ich mich irgendwie immer erschöpft und traurig. Ich kann auch nicht mehr gut schlafen, wenn ich morgens aufwache bin ich noch müde, aber wenn ich früher ins Bett gehe, wache ich früher auf, obwohl ich noch müde bin. Ich lache aber trotzdem noch über Dinge, die ich lustig finde. Ich habe mal an Depressionen gedacht, kann das sein? Ich würde mich über eine Antwort freuen. Toller Kanal übrigens! Liebe Grüße

[@cheyennem8943]

Mir auch...

[@HermioneGranger-ve2or]

Wurde bei euch eine Depression diagnostiziert?

[@gluecksdetektiv]

Das sind schon ein paar klassische Symptome, die du beschreibst. Siehe: ytb.li/GluecksdetektivBinIchDepressiv aber ob so etwas wirklich dahinter steckt kann man erst nach einer ausführlichen Untersuchung und Gespräch sagen. Wenn du das abklären möchtest, wende dich am besten an deinen Hausarzt oder Schulpsychologen. Wenn es nicht so stark ist, kannst du auch selbst einiges versuchen, um wieder aus diesem Tief rauszukommen. Siehe z.B. hier: www.gluecksdetektiv.de/du-brauchst-hilfe/

[@HermioneGranger-ve2or]

Danke für deine Antwort. Es ist schon relativ stark, aber an unserer Schule gibt es keinen Schulpsychologen und da ich noch relativ jung bin, müsste ich es meinen Eltern erzählen, um zum Arzt zu gehen. Ich habe aber Angst, dass ich nicht ernst genommen werde, da ich diese Gefühle nach draußen nicht zeige. Es wäre super, wenn du mir nochmal antworten würdest. Liebe Grüße

[@frisurenlord5264]

Sahne Hund Dann sag doch einfach du fühlst dich erschöpft und willst deshalb zum Arzt um das abklären zu lassen. Du musst deinen Eltern ja nicht sagen , dass du glaubst du hättest Depressionen. Dann checkt dein Arzt ob du etwas körperliches hast und wenn nicht, dann wird er dir wahrscheinlich einen Therapeuten empfehlen. Vielleicht nehmen deine Eltern es dann ernst, wenn es der Arzt sagt.

[@phil0s0phy0]

Ich würde gern mal eine Diagnostik von dir bekommen..

[@gluecksdetektiv]

Du kannst ein E-Mail-Coaching bei mir buchen (Siehe: ytb.li/GluecksdetektivSchuechternheit). Eine Diagnostik kann ich jedoch nicht vornehmen, weil ich keine Psychotherapeutin, Ärztin oder Psychiaterin bin.

[@Chris-wf9mg]

So wie ich bin, scheitere ich an allen Ecken und Enden, weil niemand so jemanden haben will. Weder meine Eltern, noch den Chefs in der Personalabteilung bei den Bewerbungsgesprächen. Lediglich ein par wenigen Freunden aus dem Internet, die noch dazu viel zu weit weg leben. Und auch noch ein par Verwandten. Aber was nützt es mir, wenn am Ende des Monats deshalb nichts rein kommt. So zu sein, wie man ist, das ist das Privileg all derjenigen, deren Individualität gerade noch nicht so sehr aneckt, als das es vom Mainstream zu sehr heraussticht.

[@GrollingerVonGroll]

Hast du denn das mit der Selbsterkenntnis schon einmal ausprobiert? Dir also wirklich klar zu werden, welches Verhalten oder welche Denkweisen es sind, die dich überhaupt anecken lassen?

[@gluecksdetektiv]

Wenn du mit deiner Art bei den Chefs nicht so gut ankommst, dann versuchst du es womöglich bei den falschen Chefs, also in der falschen Branche für dich. Es gibt diesen tollen Spruch von Albert Einstein, der es prima zusammenfasst: "Jeder ist ein Genie! Aber wenn Du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes Leben glauben, dass er dumm ist.“

[@Justforfun-rv5vq]

Balsam für meine Seele

[@uschiyxx4691]

Liebe Katharina, ich finde das Video ganz toll, vielen Dank dafür. Ich bin sehr stark am überlegen, mir dein Buch zu kaufen, aber muss ehrlich sagen, ich könnte mich noch nicht entscheiden. Ich habe schon sehr viele Bücher gekauft und gelesen, hatte schon therapiestunden bei einem Psychologen, aber viel mehr als ein bisschen hat sich nicht getan und ich habs eigentlich innerlich bereits aufgegeben gehabt. Ich hasse lesen und hab immer das Gefühl es hilft nichts. Hab die letzten Wochen sehr viele Meditationen gemacht, aber konnte mich nicht fallen lassen, denkst du mir hilft das Buch wirklich weiter? Ich weiß du bietest 14 Tage Garantie an, find ich total toll, aber ich brauch sicher ewig bis ich das Programm durch habe und nur weil es mir nicht hilft möchte ich es dann auch nicht reklamieren, weil vielen anderen hilfts bestimmt. Danke für deine persönliche Rückmeldung

[@veganjessy201]

Sehr guter Tipp vielen Dank 😘 Könntest du mal ein Video machen indem du aufzeigst wie man ein bisschen mehr aus sich heraus kommen kann, nicht mehr so extrem schüchtern ist? Ich ärger mich oft über mich da ich oft so zurück haltend bin und den Mund nicht aufkrieg obwohl ich gute Ideen zb hab. Wenn ich es denn mal schaffe bin ich stolz auf mich und kommt positiv an nur schaffe ich das extrem selten. Würde das so gerne ändern nur fehlt mir die richtige rangehensweise

[@gluecksdetektiv]

Siehe: ytb.li/GluecksdetektivSchuechternheit und ich hab auch einige zu Ängsten, einfach mal in der Suche eingeben.

[@meike7377]

Hallo. Ich habe mir das echt alles mal aufgeschrieben und es ist erstaunlich, wieviel Stärken dann doch mit den Schwächen einhergehen. Ich arbeite derzeit intensiv mit mir und an mir, vor allem was meine Unzufriedenheit im Leben angeht. Hast du da noch Tipps, wie ich davon wegkomme? Ich habe schon viel reflektiert. Und was wäre dein „ja aber“ bei Schwächen wie „ich vergleiche mit zu viel mit anderen Menschen“ und „Ungeduld“?

[@zeit_0076]

Hallo ich bin zaman ! Ich wollte fragen ich bin immer traurig und depressiv ich weiß es nicht was soll ich machen. vielleicht haben Sie eine Idee bitte mir sagen damit ich glücklich sein z.b. beim lesen ich kann nicht konzentrieren wenn ich ein Buch lesen und meine Gedanke draußen und ich kann nicht gut konzentrieren Liebe Grüße ,zaman

[@gluecksdetektiv]

Wenn du seit einiger Zeit depressive Gedanken hast, dich antriebslos fühlst, keine Freude hast und Konzentrationsprobleme, dann leidest du u.U. an einer Depression. Hier findest du Tipps dazu: www.gluecksdetektiv.de/du-brauchst-hilfe/

[@Lena-wp8ez]

Hallo, mein Name ist Lena und mir geht es schon seit langem sehr schlecht. Ich habe immer gedacht ich schaffe es von alleine mich wieder aufzubauen, aber es geht nicht. Meine Familie weiß darüber nicht Bescheid, sondern nur wenige Freunde, aber ich bin fest überzeugt an einer Depression zu leiden...Ich habe deine ganzen Videos über das Thema gesehen und es hilft mir wirklich sehr! Hier meine Frage: Hast du oder jemand aus deiner Community einen guten Psychologen oder generell jemanden der helfen könnte und wäre so nett mir die E-mail/Telefonnummer zu geben? Oder könnte ich vllt sogar die mal eine E-mail schreiben und dich ein paar Dinge fragen? (Wenn nicht das ist es auch nicht schlimm) Es wäre so schön wenn ich von jemanden eine Antwort bekommen würde, ich wäre sehr dankbar!

[@RetroRob360]

Ehm Lena - Du kannst dich bei der TelefonSeelsorge melden. Die Nummern findest du im Internet, es ist kostenlos, anonym und die sind wohl jederzeit erreichbar. Viel Glück!

[@Lena-wp8ez]

Robert N. Hab ich auch schon überlegt - ich werde es mal versuchen. Vielen Dank!

[@gluecksdetektiv]

Es gibt einige Stellen, an die du dich ganz unverbindlich wenden kannst, um erst mal ein Gespräch zu führen. junoma.de bietet z.B. kostenlose E-Mail-Beratungen für Jugendliche. Auch die angesprochene Telefonseelsorge oder spezielle Jugendtelefone können dir helfen. Wenn du einen Hausarzt hast, dem du vertraust, kannst du auch mit ihm darüber reden. Schulpsychologen sind ebenfalls gute Ansprechpartner.

[@Lena-wp8ez]

Glücksdetektiv vielen, vielen Dank! Ich werde deinem Rat auf jeden Fall folgen!

[@curious_boy9092]

wie kann man neue menschen angstlos kennenlernen hast du davon ein video?

[@gluecksdetektiv]

Ich hab was zu Freunde finden und Schüchternheit überwinden. Siehe: ytb.li/GluecksdetektivFreundefinden und ytb.li/GluecksdetektivSchuechternheit

[@zuplex8933]

Könntest du mal ein Video dazu machen, andere zu akzeptablen? Danke ich mag dich!

[@janekampfer6531]

Hallo Katharina,danke,,so hab ich das noch nicht gesehen,ich hab das bisher genauso gemacht,die guten Eigenschaften nur zu meiner Person gehörig zu sehen,und das was ich nicht mag hab ich gleich auf meine gesamte Person bezogen und hab mich deswegen bisher eher abgelehnt.Dieses Video ist sehr hilfreich für mich persönlich und ich werde das gleich mal ausprobieren.Ja,auch ich möchte gern wissen,was das Buch kostet und gibt es auch als gebundenes Buch?

[@gluecksdetektiv]

Das Buch ist ein digitales Produkt, es gibt also keine Printversion. Das hat den Vorteil, dass du alle Unterlagen sofort erhältst, nachdem du bezahlt hast (keine Wartezeiten, Zugang bei Tag und Nacht). Normal kostet das Set 39,90€. Für schnellentschlossene biete ich jedoch einen Rabatt an, so dass du alles für nur 34,90€ erhältst. Alle Infos findest du hier: ytb.li/GluecksdetektivSchuechternheit

[@alinaheil9318]

Mal wieder ein tolles Video:) könntest du bitte ein video drehen, wie man besser mit Lebensmüden Gedanken umgehen kann. Sie überfallen die letzten Monate jeden Tag. Oder hättest du einen Tipp? Ich meine ich weiß, dass es besser wird, aber es ist zur Zeit ziemlich schwer. Es tut mir leid, dass ich dich damit nerve, aber ich weiß nicht so ganz weiter...

[@susanwhite7111]

Aber was ist denn z.b. an Tollpatschigkeit und Unbeholfenheit gut? Und was ist mit Meschen, die herablassend, gemein und spöttisch sind? Wo finde ich da das Gute?

[@anna-lena3996]

Du bist so toll 😍😍 immer fehlen mir die Worte. Ich hoffe so sehr, dass du niemals damit aufhörst❤ Ich habe noch zwei Fragen😉 Wo arbeitest du? Also hast du eine eigene Praxis oder so? Welche Leistungskurse hattest du im Abitur? Ganz liebe Grüße 😊😍😘

[@gluecksdetektiv]

Vielen Dank für die schönen Worte. Ich bin selbstständig, aber habe keine eigene Praxis, weil ich keine Psychotherapeutin bin (also niemanden therapieren darf). Meine Leistungskurse waren Englisch und Geschichte (Psychologie gab es an meiner Schule nicht).

[@robertoeiner1298]

Ich hab die negative Eigenschaft mich öfter in Sachen hinein zu steigern und mich selbst abzuwerten,dem kann ich für mich leider nichts positives hinzuzufügen 🙆

[@QuetzalcoatlusNorthropi_]

Man hat mich im Alter von 8 Jahren, ohne mich um Erlaubnis zu fragen, aus medizinischen Gründen einer Zirkumzision unterzogen. Jetzt erscheint mein "bestes Stück" im Normalzustand eher zu klein zu sein. Hat jemand von euch das selbe Problem? Wie geht ihr damit um?

[@graefinzahl]

Ich bin nicht schlagfertiger und presche trotzdem oft mit unüberlegten Kommentaren vor, weil mir kein guter Konter einfällt und ich trotzdem meinen Unmut kund tun möchte und dann einfach das erste sage, was ich denke 😶

[@tetrahexaeder6312]

Was kann man denn eigentlich dagegen tun, wenn man Sorge hat, dass man sich überhaupt nicht mehr verbessert oder im Gegenteil sogar eine schlechtere Version von sich selbst wird, wenn man anfängt, sich zu akzeptieren? Ich hab irgendwie immer wieder Angst, dass meine Schwächen Überhand gewinnen, wenn ich aufhöre, dagegen anzugehen.

[@maus8852]

Tolles Video, kannst du mir bitte helfen: ich lehne meine ständige Ängstlichkeit und ständige Skepsis ab, aber ?? Ich weis nicht was ich daran gutes finden soll. :(

[@gluecksdetektiv]

Eine erhöhte Ängstlichkeit lässt dich zwar vor vielem zurückschrecken, ABER schützt dich auch vor einigen unangenehmen oder sogar gefährlichen Situationen. Ein ängstlicher Mensch geht nicht unbedingt nachts allein durch den Park und wird auch sonst keine riskanten Verhaltensweisen zeigen. Skepsis funktioniert ähnlich. Du bist vielleicht nicht immer gleich Feuer und Flamme, aber dafür hinterfragst du neue Ideen auch und prüfst sie auf ihren tatsächlichen Mehrwert.

[@maus8852]

Glücksdetektiv danke schön ❤️

[@josefmetz7217]

Glücksdetektiv Und de Hz w

[@AstronomXYZ]

Was ist gut daran ängstlich zu sein und sich oft selbst zu blockieren?

[@bogdantomaszewski5000]

Es gibt kein ideal Mensch. Aber wir sind nie zu alt , damit sich zu lernen.

[@geist9657]

Vielen Dank für das hilfreiche Video und das Arbeitsblatt; ich freue mich jedes Mal, wenn ein solches dabei ist! Was ich am meisten an mir ablehne? Das ich immer 100 % gebe, aber nur ca. 5 % erreiche und ich mir nicht erklären kann, woraus diese Differenz resultiert.

[@jasminhugo7813]

Ich möchte alles an mir verändern es gibt nichts Gutes an mir.

[@natiaodilavadze129]

💜💜💜

[@SaidMusic]

ich liebe dich

[@Freeeer]

❤

[@ZERSTOERER3000]

Also ich bin faul find so da kann Mann sagen das könnte ok sein aber also aber wie ist es wenn ich mich nicht von Gewohnheiten lösen kann die mich in meiner aktuellen Situation in Schwierigkeiten bring ich mein klar kann Mann da was gut drin sehen wir das ich aufgrund dessen halt Sachen die ich gewöhnt bin ausser ordentlich gut kann aber anderseits fällt mir neues lernen schwer und auch das aufhören mit Sachen wie rauchen fällt mir mehr schwer nicht wegen dem rauchen ansich sondern Gewohnheit das ist ein Beispiel weil bin ich z.b. das Wochenende nur zuhause rauche ich die Tage auch nicht aber sobald ich das Haus verlasse kommt die Gewohnheit oder auch beim warten selbst wenn ich grade erst geraucht habe so nun die Frage muss ich dies als Eigenschaft ein Gewohnheit Mensch zu sein akzeptieren?

[@gluecksdetektiv]

Alle Menschen sind Gewohnheitsmenschen. So sind wir gemacht. Es fällt daher niemandem leicht eine Gewohnheit abzulegen oder eine neue anzutrainieren.

[@ZERSTOERER3000]

Glücksdetektiv Danke für die Antwort hast du vielleicht auch ein Tipp dafür oder könntest vielleicht dazu ein Video wie Mann vielleicht auch seine schlechten Gewohnheiten akzeptiert oder umgesehen könnten? Danke für deine Videos die sind echt hilfreich :))

[@tomimodellebahnundstrassen3944]

Frage muss mann bei sehr selbstbewusst die beine zusammen machen?

[@user-tk2ql5mm8z]

Shit. Als ich das letzte mal hier war, waren's noch 9500 irgendwas Abonnenten... Time goes on nehm ich an ? Glückwunsch nachträglich zu dem Wachstum. Liest und beantwortest du immer noch alle Kommentare ? Lg

[@gluecksdetektiv]

Alle schaffe ich leider nicht. Ich versuche jedoch immer alle Kommentare eines neu erschienenen Videos zu beantworten. Siehe dieser Kommentar hier :)

[@gereonjanzing3050]

Ich bin zwar nicht schlagfertig, aber ich sage doch manchmal Unüberlegtes. Na ja, das Erstere ist manchmal schade, aber nicht tragisch. Das Letztere ist dann schlecht, wenn ich jemanden verletze, der es nicht verdient hat. Aber ich denke, dass ich insgesamt doch ein umgänglicher Mensch bin. Bereit, an mir zu arbeiten, aber möglichst ohne Aggressionen gegen mich selber.

[@yeahnick4260]

Was ist der Vorteil von Überempfindlichkeit und mangelndem Selbstvertrauen? Oder Eifersucht? Ich finde selbst wenn das irgendwo einen Vorteil hat, nichts kann das "wieder gut machen"

[@julias1755]

Schade, dass es hauptsächlich nur um die Selbstakzeptanz von inneren Werten ging. Mir persönlich fällt die Akzeptanz meines Äußeren sehr viel schwerer... Trotzdem ein schönes und strukturiertes Video!

[@RetroRob360]

Julia S - Das Äußere ist doch nur der erste Eindruck und gar nicht so entscheidend. Man lernt doch viele Menschen kennen die optisch nicht "perfekt" sind, aber dann später durch ihre Art und ihre Lebenseinstellung eine tolle Ausstrahlung bekommen. Und man errinnert sich bei anderen Leuten auch immer an die Besonderheiten oder Macken - sonst wären wir doch alle gleich langweilig!

[@julias1755]

Robert N. In der heutigen Gesellschaft und vor allem in meinem Umfeld (Schule etc.) leider nicht. Sobald man nicht den „Mindestanforderungen“ entspricht wird man gar nicht erst beachtet und so werden die inneren Eigenschaften gar nicht in Betracht gezogen ...

[@RetroRob360]

Julia S - Die Schule ist halt ein notwendiges Übel, aber danach bist du "frei" und kannst dein Leben selbst gestalten. Die Welt ist voll von oberflächlichen Mitläufern, aber nur wer gegen den Strom schwimmt, gelangt zur Quelle. Du bist ziemlich clever und kannst gut analysieren, dir fehlt halt bloß noch etwas Opitimismus.

[@julias1755]

Robert N. Hoffentlich werde ich diesen Sprung nach der Schule schaffen und irgendwann lernen mich selbst komplett zu akzeptieren. Danke für die aufbauenden Worte...

[@Noivet666]

Ich kann dich gut verstehen. Bei mir dreht sich auch fast alles um das Äußere. Und ich bin schon 30. Es so schwer zu akzeptierten, weil es auch kaum zu ändern ist.

[@DaTa-wm5yc]

2 Uhr morgens: 20kg Übergewicht, schaue dieses Video und esse dabei eine Pizza. Ich hasse mich

[@nettelischannelmitten]

Bitte bitte

[@Utarios]

Hmm, ich bin nicht besonders schlagfertig UND ich sage oft etwas unüberlegtes was ich danach bereue:D

[@ElieSpierelie]

Ich habe Angst beim Zeichnen, ich weiß nicht was ich zeichnen soll und wenn ich auf Gefühle höre dann kommt da einfach nichts. Wieso kommt denn da nichts? Ich erkenne meine Bedürfnisse nicht und das macht mich verrückt. Jedes mal, wenn alle "Arbeit" getan ist sitze ich da und weiß nicht was ich tun soll ich fange nicht an. Jemand meinte zu mir ich kann nicht loslassen und so sitze ich Stunde um Stunde da und schaue mir an, wie toll andere Zeichnen können und denke mir, hey sollte ich auch sowas probieren etc.. aber tief in mir drin weiß ich, dass bringt nichts... Es macht keinen Sinn, weil es nicht das ist was von innen kommt sondern von anderen. Ich meine nicht deren Idee kopieren sondern eher, oh die mag den Charakter evtl. zeichne ich ihn auch. Na ja und am Ende ist es Abends 18 Uhr und ich bin voller Selbsthass, das ich nichts getan habe ich meine echt gar nichts. Ich wollte immer Zeichnerin werden und ich hab es einfach nicht geschafft... Kann es sein, dass ich das nie wollte? Diese Ratlosigkeit ist furchtbar, diese leere.. T_T Ich hab deine Übung gemacht aber es fällt mir super schwer Heißt das ich soll akzeptieren, dass ich nicht gut zeichnen kann und das nie werde? Ich glaube ich verstehe es leider nicht.

[@Nicole-pf3nk]

Ja, ich stottere, aber... mir fällt nichts ein. ;( ich kann und will es einfach nicht akzeptieren.. Aber danke für dieses Video.

[@gluecksdetektiv]

Aber... dafür lässt du dir Zeit für deine Antworten, sagst nichts unüberlegtes, trainierst die Geduld anderer?

[@Nicole-pf3nk]

Glücksdetektiv Dankeschön! :)

[@lovethina801]

Liebe Katharina, wie kann ich lernen mich ganz zu akzeptieren, wenn die Scham mich daran hindert, mich so zu akzeptieren wie ich bin? Was würdest du zu meinem Fall raten? kzbin.info/www/bejne/nofNXph5j9idedE

[@darthdaja]

hm ich bin n furchtbar tollpatschiger Mensch... ich hab keine Ahnung wann das gut ist ...

[@gluecksdetektiv]

Interessante Frage. Mein erster Gedanke war, dass tollpatschige Menschen in der Regel immer gleich für super sympathisch und total liebenswert gehalten werden, weil sie zeigen, dass sie menschlich sind. Damit können sich viele viel mehr identifizieren, als wenn dir ein scheinbar "perfekter" Mensch gegenübertritt.

[@fhurlbrink]

Was deine Begrüßung bei Position 0:22 betrifft: Sag doch einfach: "Wie du weißt, bin ich Katharina vom Glücksdetektiv. Und falls du es noch nicht weißt, jetzt weißt du es!" Das wäre eine Hommage an den Kanal warumlinuxbesserist, der das zumindest früher als Begrüßung verwendet hat.

[@SimiSPower]

Na ja schwach zu sein, ist nicht gut. Einzelne sind schwach, aber in einer Gemeinschaft sind sie stark, da man Schwächen des Anderen kompensieren kann. Daher sollte man versuchen, nicht als Einzelner allein ein Problem zu lösen.

[@lordronn472]

Das gehts um mich!!!! Ich wünsche ich hätte besser aussehendes Gesicht und blau Augen!

[@mkamikatze9627]

Du bist ja auch mega hübsch und brauchst dein Aussehen auch nicht hassen... Ich weiß nicht ob du weisst wie ich das meine. Ich jedenfalls bin halt einfach nicht so schön wie du.

[@Der_Spirituelle_Aufklarer]

Erster Like

[@faindone]

Was könnte an Jähzorn gut sein? 🤭

[@elenav7499]

Wo ist Schüchternheit wichtig?????

[@mW-om6ww]

www.google.com/amp/s/www.freundin.de/sie-sind-schuechtern-dann-besitzen-sie-diese-wertvollen-eigenschaften%3famp

[@svensei5643]

Du wirkst echt ziemlich verstellt dafür dass du über Selbstakzeptanz sprichst

[@nettelischannelmitten]

Kann ich bitte deine Handynummer bekommen

[@SmiLeXSusi]

[@duniasaede3185]

Ich habe große Nase 👃

[@olafsallach]

Ein "Aber Satz " ist sinnlos und hier ist es besser statt dem "Aber" ein "UND" zu verwenden. Das Wort Aber ist eine negative Suggerierung die Satzteile von der Aussage her löscht und relativiert und das ist sinnfrei. Leider wurden gerade Frauen stark auf das Wort "Aber" konditioniert, die gerne lernen dürfen solches Unbewusstsein loszulassen.