СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ с куркумой и соевым соусом

[@ЛЮБОВЬМАКЕЕВА-б9й]

БРАВО!!!!!Такого человека , с таким большим сердцем ,хочется благодарить безконечно.СПАСИБО. Дай Вам Бог здоровья и удачи во всем.

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ЛораКоробинцева]

Добрый день, Игорь! яСпасибо вам , мне 83 года и вроде ч умела готовить, но услышала вас с вашим нежным спокойным ого голосом про диет питание ...... потеряла дар речи , так вот вы и есть врач только после ваших рецептов к меня не стало болеть а то таблетки таблетки ходим в поликлинику платим деньги а получаем таблетку а надо про питание говорить врачам но псть ВЫ, Игорь спаситель , оказывется все можно но почему раньше вы это не преподавали? Теперь бесплатно , Спасибо здоровья вам и вашей семье!

[@ЛюбовьКуприева]

​@@ЛораКоробинцева❤❤

[@Olga..570]

Точно

[@ЕленаВолкова-б6к]

Хотелось бы увидеть правильные ,разрешенные салаты от вас))) за ранее спасибо))) Так трудно в праздник удержаться от привычного питания!!!

[@Maketa1901]

Игорь, вы просто наш фей-шеф-повар.👍 Наша надежда на вкусный новый год. Нам бы ещё тортик Наполеон диетический и питание удалось 🙏👍❤. Пожалуйста не оставляйте нас, творите, придумывайте, а мы с вами благодарные, счастливые и наетые 😁

[@ТатьянаСавельева-х6н]

Не перестаю благодарить Вас !!! Чтобы мы без Вас готовили и на каждый день и на праздники ... . Спасибо-спасибо ещё 1000000 раз !!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@natalibuldenko3141]

Добрый день,Игорь,почему-то опасалась соевый соус,но по вашей рекомендации попробую!И, спасибо за доброту,что льется через экран!Только спокойствия ,радости и здоровья вам и вашей семье!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@TheBtv74]

Супер!!! Игорь, Вы просто молодец. Возрождаете нас к жизни . Посмотришь Ваши рецепты и жить хочется, а главное есть. Умница!!!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, спасибо Вам!!! Хоть руки Вам целуй!!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@volkovavasilya1258]

Я каждый день ем по вашим рецептам, ну что бы без вас делали?! Спасибо вам огромное!!! Пожалуйста можно салатики к новому году, буду тысячу раз благодарна!!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@НинаДидык-м1л]

СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО. Вашу помощьнельзя оценить словами. Вы наш спаситель!!!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! Большое спасибо за отзывы и внимание к моему творчеству!

[@gamesshow9822]

Ура, новый рецепт, Игорь спасибо вам за ваш труд.

[@ГалинаНазарова-ь8р]

Дай бог здоровья вами спасибо огромное за ваш труд, за ваше сердце. Бесконечно благодарна вам!!!

[@АленаРатмирцева-и3ю]

Лайк не глядя, просто за труд и уважение огромное.

[@СветланаКозлова-ь2д]

Вы, действительно, врач - диетолог от бога, а не "дипломированные" специалисты. Чтобы кому-то советовать, надо самому это пережить. Дерзайте, учитесь, радуйте нас. Успехов Вам больших!

[@IgorKabo]

Спасибо большое!

[@ТаняГрот-ш6ь]

Какой классный рецепт,что бы мы без вас делали , обязательно приготовлю.Спасибо вам большое!!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Аннкель]

Игорек, молодцом. Я даже глазам не поверила, что у тебя снова новое видио. День стал радостнее🌹

[@ГалинаКустова-ц3з]

Я несколько дней была в полной растерянности 🤔, я представить не могла 🤨, что такое диета ? Всегда наваристые борщи , супы , котлеты , сдобочки , торты 🤔. Пекла практически через день !И....🤥вдруг -врач сказала :" маааалееенькииий тааакооой пааанккреаатинчик !!" 😱😡Да , да , так и растягивая слова сказала . Диета ! Холод , голод и покой ! Просила в д .садике меню . И вдруг 🤩 О , мой Бог , Игорь Кабо !! Благодарю вас !! Удачи , успехов, всех благ !!🥰🙏🙏💃💃💃🌸🌸🌸🥀🥀🌹🌹🌹🏵🏵🏵🌷🌷🌷🌷💐💐

[@user-ez1948]

Очень красиво и думаю, что очень вкусно! К Новому году то, что надо. Спасибо огромное. А еще рецептик какого-нибудь вкусненького салата, пожалуйста. 😊👍🍽🍗🌲

[@IgorKabo]

На здоровье! Салат обязательно приготовлю

[@ninaburanceva8196]

Спасибо огромное Игорь , за очень вкусный рецепт . Крепкого Вам Здоровья и Удачи !

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@elenalamm6316]

Какой же Вы умничка 👍 Большое спасибо за такой, можно сказать, необычный вариант приготовления. 💕

[@ИгорьШнейдер-ш1ы]

Привет с Калужской области!!!! Душевно, интересно, познавательно. Здоровья вам.

[@ЕленаВолкова-б6к]

Спасибо большое за рецепт))) Игорь и отдельное вам спасибо за то ,что + к рецептам рассказываете по рекомендациям по столу 5. В диете 5 столько тонкостей.... нужно прислушиваться к своему организму!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-ygssl76jil]

Спасибо, за замечательный рецепт, Пост кончится, обязательно попробую. Вот бы ещё праздничный рецепт из рыбы

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@G.Lyubov_NE_ideal]

Пожалуйста, продолжайте выкладывать такие рецепты🙏

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, мы любим Вас!!!

[@ДзанаговаЛариса]

Спасибо Вам огромное! Игорь Вы просто молодец!!

[@MsPerfectionist]

Спасибо большое, Игорь, за праздничный рецепт! Если можно еще рецепт кролика на праздник)

[@АннаДомрачева-м2щ]

Спасибо, какой классный рецепт)))

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@МаргаритаРайд]

Спасибо за Ваш труд!

[@AngelAngel-rg9zw]

Морепродукты можно использовать в салатах. Скоро праздник хочется радости. Чуть-чуть. Благодарю.

[@НинаАндриянова-т8й]

Спасибо за рецепт, здоровья вам.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо!

[@ЕленаБородина-ц6ч]

Спасибо Игорь за новый рецепт ,попробую обязательно.Здоровья вам и творческих успехов!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ВиноградоваИрина-л3к]

Спасибо большое Игорь👍👍👍

[@Alta750]

Спасибо Вам, Игорь! Надеюсь, праздники и Новый год принесут Вам только удачу!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ОльгаСмолянинова-е8ш]

А я боялась есть с куркумой и соевым соусом спасибо Игорь что подсказали😊

[@user-elvira66V7JK]

Спасибо за новый рецепт, тоже беру себе на заметку. А уж пробуете вы как всегда аппетитнен👍👌ько

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Olga..570]

Игорь, здравствуйте!! Просим Вас рецепт сладостей из яблочного пюре и желатина!! Заранее спасибо!!!

[@ЛюбовьТрубченинова-б4з]

Умничка! Всех благ и мира.❤️

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ТатШох]

Спасибо за отличный рецепт! Выглядят очень аппетитно! Обязательно приготовлю.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ТатьянаАльховская-к3г]

Доброго Вам времени суток, Вас смотриш с большим удовольствием, как вы всё преподносите, прям хочется пойти и приготовить, спасибо за труд, удачи вам , и вдохновения

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо!

[@НадеждаГоруля]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ИГОРЬ.

[@СветланаБояркина-ж1р]

При 180 градусах, курица через 45 минут ещё была сырая. Думаю, для приготовления мяса в пору 200 градусов.

[@МирияСидоренко]

Спасибо большое за рецепт большой лайк

[@yanal.1579]

Игорь, спасибо Вам за прекрасные рецепты. У мужа панкреатит, едим по вашему меню!!

[@НатальяПодольская-р3г]

Большое спасибо за отличный и вкусный рецепт 😋

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

Я думаю,это очень вкусно,буду готовить обязательно!!!🥒🌽🌶🍆🥕🍔🌮🥚🌯🍕🍒🍑🍓🍓🍓🥞🥞🧀🧀🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖👍👍

[@ИрусикПерегиня]

Спасибо! Спасибо! Спасибо ❤❤❤

[@ТатьянаБрылякова-ц5б]

Игорь спасибо большое.👍👍👍😍

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ТатьянаПершкова]

Вкуснотища

[@Варенье-х6щ]

Игорь, ура!!! Спасибо круто! Кстати я первый лайк поставил))

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо)

[@Наталья-ц8о3б]

Игорь огромное спасибо за ваши рецепты. Вас приятно слушать и видеть. Очень жаль, что ютуб глючит, напишите на каком канале вас можно найти. Спасибо.

[@ИннаГригоренко-ь6к]

Спасибо за рецепт

[@ТатьянаПетрова-ъ3о]

Игорь, огромное Вам Спасибо!!! Какой Вы Молодец! Ваш канал спасение для нас. Сыну прописали диету №5, а я никогда не сталкивалась с этим, было сложно, пока не нашла ваш канал. Спасибо, что в ходе видео объясняете какие продукты нельзя, какие можно и почему. Эти знания очень важны! Был такой страх, что сын будет голодный на этой диете, но благодаря вам, вашим рецептам сын кушает🤗 и идёт на поправку. Успехов Вам и здоровья! Ждём новых видеорецептов.

[@IgorKabo]

На здоровье! Рад, что смог помочь, искренне радуюсь, когда мой труд приносит пользу. Спасибо за отзыв!

[@tatadesi3401]

Очень красиво, а без соевого соуса можно обойтись

[@НатальяКрашенинникова-з2е]

Спасибо огромное за Ваши рецепты! Это просто кладезь очень вкусных и полезных блюд.

[@natatata6616]

Спасибо за рецепт👍👍👍

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@natalypyzhik6687]

Рецепт замечательный, но меня смущает соевый соус😘

[@TatyanaS18]

Не к чему придраться 😂Отличный рецепт!👌 Рада, что вы нашлись😉 и я подписалась! Будьте счастливы!💝☃️

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ТатьянаНоскова-б2ч]

Спасибо!!!!💥👏😊

[@ИринаИванова-щ5е6о]

Спасибо за рецепе

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@paletsneklaby]

Ну как же он круто пробует. Все написано у него на лице.

[@ГульнараГаитова-о2м]

Игорь, это блюдо ещё одна находка для вкусного диетического стола.Вы как всегда волшебник и маг кулинарного искусства. Браво мастеру👏👏👏

[@IgorKabo]

Спасибо, Гульнара!

[@АнастасияАлексакина-ж1ы]

Игорь а вы можете сделать меню на новый год! Было бы очень здорово! Спасибо заранее

[@ВеселоваЕлена-ш1и]

Здорово!👍🏻

[@Варенье-х6щ]

Стоп-стоп-стоп!!! Игорь, что значит с наступающими праздниками!? Неужели не будет ещё несколько новогодних рецептов?

[@IgorKabo]

Будут)

[@ВасяВасин-б7э]

Спасибо большое.Сделаем обязательно

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ольга-з8ч2т]

Вкуснота! Делаю раз в месяц!!

[@liliyaermakova845]

Спасибо!))

[@ТатьянаЗгонник-п7ч]

Огромное спасибо за такую вкуснятину!!!! Рассказано и показано культурно, с пониманием , доходчиво, с душой! Как приятно смотреть Ваши видео, а потом готовить и пробовать новое прекрасное блюдо! СПАСИБО ещё много раз!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@kvikei8093]

Умничка, какой же молодец, спасибо большое за рецепты, успехов и процветания на этом поприще

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@СветланаКозлова-ь2д]

Игорь, большое Вам спасибо за рекомендации,но никому мы не нужны. Если бы все врачи были бы такими как Вы - могли бы посоветовать, порекомендовать. НО ТАКИХ ЕДЕНИЦИ. И не всем они встречаются.

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@НатальяМиронова-э4п]

Ваш рецепт замечательный, ооочень вкусно было, спасибо огромное!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@СветланаБелякова-ъ8ж]

Вот здорово,голени огонь,я тут случайно узнала,что при болезнях жкт, можно добавить ,в рацион куриные сердечки,может у вас есть рецепт)))

[@IgorKabo]

Куриные сердечки жирноваты, содержат 9 г жиров на 100 г, поэтому очень аккуратно с этим ингредиентом надо быть, употреблять его рекомендовал бы изредка и в небольших количествах

[@ЛораКоробинцева]

Игорь мне это блюдо не пошло, так было хорошо от твоих рецептов по супу. чтото с картошкой и кабачками и вдруг я захотела приготовить эти голени долго долго их готосила очищала но после еды такая тяжесть болело сзади под лопаткой чуть ниже пока не выпила коеон 25000 и чагу и больше рисковать с такими блюдами не буду. яА в остальном тебе большое спасибо ранее врач мне дала бумажку что можно что нельзя п как из этого чтото сварганить вот и ты Игорь появился во время, спсибо буду пользоваться твоими реуептами. Лора.

[@IgorKabo]

Жаль, что так получилось, это блюдо не подходит для строгой диеты. Крепкого здоровья Вам и спасибо за отзыв!

[@VkusnoiDoma]

Игорь,очень хочется салат из белой рыбки😉🙏.

[@АлевтинаВолостнова-м7ш]

Ням ням)))

[@ОльгаМедведева-е9б]

супер

[@ИринаМ-э2о]

Благодарю вас Игорь за рецепты,скажите какие напитки можно употреблять при заболеваниях печени.

[@ЕленаБредихина-о7х]

Спасибо!!!!!!! Ещё просьба. Пожалуйста какие нам можно на праздник салаты сделать? Приготовьте пожалуйста 😊

[@IgorKabo]

На здоровье! Придумаю чего-нибудь

[@AngelAngel-rg9zw]

Десерты какие можно сделать? Очень хочется. С уважением.

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

СПАСИБО за вкусный рецепт,спасибо,спасибо!!!👍👍👍🍗🍖🧀🥞🍓🍑🍒🍕🌯🥚🌮🍔🥕🍆🌶🌽🥒

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, здравствуйте, просим Вас рецепт с авокадо, спасибо!!! Нам ведь его можно???

[@ЛараБорисова-ш4о]

Лучше поместить форму в рукав...будет еще сочнее и диетичнее

[@ОльгаЩербакова-с7ъ]

Спасибо!!!!!!

[@svetlanockalanocka7172]

Сделайте пожалуйста для стола 5 пирог с яблоками невидимка

[@ЮлияКононова-д1г]

Игорь, огромное спасибо за рецепт. Вот хотела спросить, это питание подходит для тех кто хочет похудеть , для стола 10?

[@ольга-з8ч2т]

Худеть будете, точно говорю

[@IgorKabo]

Да, питание не очень калорийное, если исключить углеводы, картофель, рис и прочее, для похудения очень подойдет

[@ЮлияКононова-д1г]

Спасибо. В принципе все лечебные диеты подходят для других столов, во всех нельзя жирного, жареного и тд.

[@ЛилияПоздеева-ы4ф]

👍👍👍

[@nellydobush6374]

Спасибо.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ольга-з8ч2т]

Сделала!!! Вкуснятина!! Только соус надо брать качественный, японский или корейский. Возможно, продаются диетические соуса?? Кто знает???

[@ольга-з8ч2т]

Китайские соуса не стоит у нас покупать, сплошная химия, вот японские соуса - это чудо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, здравствуйте. Прошу нам сообщить, куркума лечит ли поджелудочную?? И какой рецепт ? Вы , как нутрициолог, можете сказать свое мнение? Спасибо!! У подписчиков какое мнение???

[@IgorKabo]

Здравствуйте! Куркума достаточно полезна, но вряд ли она лечит

[@НинаБаганина]

❤

[@НатальяНаталья-ж6ъ6д]

Огромное спасибо вам, Игорь, за рецепты! А подскажите, пожалуйста, не по теме поста, возможно ли в диете 5 стола заменить запрещённый шоколад на кэроб? Или кэроб тоже не подходит? Очень скучаю по шоколаду... Хотелось бы узнать какие-нибудь рецепты десертов, кроме фруктовых.

[@IgorKabo]

На здоровье! С этим продуктом не знаком, где его можно купить?

[@НатальяНаталья-ж6ъ6д]

@@IgorKabo , я покупала на озоне, вероятно, в Москве возможно приобрести и в крупных гипермаркетах. Кэроб - это порошок рожкового дерева, в нём меньше жиров, чем в какао, меньше углеводов. Вкус, конечно, не совсем привычно-шоколадный, но похожий, и очень насыщенный шоколадный цвет, чтобы добиться одной и той же насыщенности, кэроба требуется раз в пять меньше какао. Я его начала использовать, когда у ребёнка дебютировал диабет 1 вида. И вот теперь не знаю, можно ли его мне, с диетой 5 стола. Интернет даёт кардинально противоположные мнения - от полного запрета до обязательного введения в рацион...

[@AlbinaBelaya91]

Здравствуйте. Игорь , можете написать какие специи можно при диете 5 ? Искала в интернете, не нашла . Все ваши рецепты как на праздничный стол !

[@IgorKabo]

Здравствуйте! Практически все специи под запретом, можно немного куркумы, соли, зелени петрушки, укропа, кинзы, базилика

[@AlbinaBelaya91]

Зиру тоже нельзя?

[@samrka3910]

здрастувыйти я сматуру спасиба готовлу ну мужа стол 5 можна ету га овит

[@ГалинаКлугер]

Вопрос: при хроническом панкреатите и калькулезном холецистите можно ли сделать это блюдо?

[@АнастасияАнастасия-е6у]

Исключительно по вашему самочувствию. Попробуйте просто отварить голень и если нормально перенесете, то и в запеченном виде все хорошо переносится

[@ГалинаКлугер]

@@АнастасияАнастасия-е6у спасибо

[@lisonka19]

Игорь, прошу вашей помощи. Моему сыну поставили диагноз инсулинорезистентность. Парню всего 18. Необходимо придерживаться стола номер 8. В интернете конечно есть много рецептов, но, увы, не все вызывают доверие. На одних сайтах приводят перечень продуктрв с низким гликемическим индексом, на другом сайте те же продукты уже относятся к списку с высоким ГИ. Я в растерянности. Я вижу с какой ответственностью и профессионализмом вы готовите для нас здоровые блюда, это вызывает доверие. Может быть есть у вас возможность сделать меню для людей с такой же проблемой как у моего сына. Буду благодарна вам безмерно.

[@ольга-з8ч2т]

Игорь поможет, однозначно!! Напишите ему лично еще!!!!

[@IgorKabo]

К сожалению очень многие авторы друг другу противоречат, поверхностно знаком с этим диагнозом, но понимаю так, что исключены сахара и сладости, ограничено потребление жиров, в основном животных, углеводы тоже ограничиваются. Вопрос достаточно сложный и в первую очередь нужно руководствоваться назначением лечащего врача. Насчет гликемического индекса, попробуйте поискать информацию на официальном сайте роспотребнадзора, там информация проверенная. По поводу отдельных роликов для 8 стола, планировал снять аналогичные ролики по другим номерным столам, но времени на это нет. Может быть смогу что-то придумать, но не в обозримом будущем.

[@lisonka19]

@@IgorKabo Спасибо большое за ответ. Отдельное спасибо за Роспотребнадзор, буду знать где искать. Удачи и процветания вашему каналу, вы помогаете очень многим людям.

[@ольга-з8ч2т]

Могу найти официальные диеты с этим диагнозом и сбросить вам в вацап

[@ольга-з8ч2т]

@@IgorKabo с таким диагнозом много людей в стране, у вас количество подписчиков увеличится сразу

[@ЕленаТаушамжи]

👨‍👩‍👦‍👦👏👏👏👍💖💖💖💖

[@Elenka0805]

👍👍👍

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, к в марта подругам хочу купить ваши книги, будем ждать, если покупаешь больше 4 книг, будет ли скидка???

[@IgorKabo]

Я насчет ценообразования пока не думал, отталкиваться буду от себестоимости печати. Я Вас помню, конечно, скидки будут)

[@СветланаНосаль-ы8ъ]

Какие ещё приправы можно при диетическом питании? Спасибо.

[@IgorKabo]

Почти все приправы под запретом, можно немного куркумы и зелени (петрушка, укроп, кинза, базилик)

[@СветланаНосаль-ы8ъ]

@@IgorKabo спасибо

[@_fiji____9487]

❤

[@singlande0212]

Голые кости для гостей не очень презентабельно , может их спрятать под фольгу? Мясо просто восхитительное ! Боялась, что будет сухим - но нет . 40 минут маловато, пришлось ещё допекать. При моей диете, балую семью как в ресторане. Ещё раз спасибо!

[@IgorKabo]

На здоровье! Кости можно обернуть фольгой, а есть еще специальные бумажные насадки - папильоты, красивые и удобные

[@singlande0212]

Спасибо большое, за информацию и побольше новых идей.