'이걸' 꾸준히 하시면, 혈류가 좋아져 통증에서 암까지 병을 모르는 몸 만들 수 있습니다! / 혈액을 만들고 늘리고 순환시키는 식사, 수면, 운동법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

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Күн бұрын

Пікірлер: 88

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

아무리 피를 맑게 하고 몸을 따뜻하게 만들어도 혈액량 자체가 부족하면 혈액 순환이 잘 안 되기 때문에 혈류 개선 효과를 보기 어렵다고 이야기하는 책입니다. 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시키려면 어떻게 해야하는지, 들어보세요^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:35 오프닝 및 책소개 2:38 시작하며 9:19 혈액의 질과 양이 젊음과 수명을 결정한다 10:30 몸을 살리고 죽이는 것은 혈류에 달려 있다 13:18 ‘만들기, 늘리기, 순환시키기’로 혈류가 좋아진다 24:51 혈액이 제대로 만들어지는 식사법 31:38 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법 36:50 ‘정맥’의 혈류를 개선하기 위한 운동법 39:50 클로징 멘트

@bangsy64 3 ай бұрын

⁰⁰⁰⁰ㅃ0ㅖ0ㅖ0ㅖ0ㅖ⁰

@ericpapa4714 3 ай бұрын

Good morning! 소다님 😀 4대를 잇는 90년 전통 한방 약국이라고 하니 더 신뢰가 갑니다😂 피가 탁해지는 걸 걱정했지 부족할거라고는 미처 생각 못했네요😮 알려주시는 혈액 만들고 늘리고 순환시키는 법 잘 따라해서 온몸 구석구석 피 잘 도는 병을 모르는 몸 만들겠습니다 😂 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕🎉

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

에릭파파님~~굿모닝입니다^^ 날이 선선해져서 맨발걷기하기 좋겠어요ㅎ 항상 함께해 주셔서 감사드립니다❤ 기분 좋은 하루, 건강한 하루 보내세요~!!

@eunyoungryo8727 2 ай бұрын

거의 다 나에게 해당하는 증상이라 깜짝 놀랐어요 50평생 이유도 모르고 고생 바가지로 했는데 공복시간 늘리기 뒤꿈치운동 꾸준히 해볼게요. 복받으세요!

@SODA-Reading-Voice-ASMR 2 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@최은영-m1b 9 күн бұрын

건강에 좋은 정보 열심히 청취하고 좋은습관 만들고 있습니다 감사합니다 ❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 8 күн бұрын

은영님~~항상 함께해 주셔서 감사합니다^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~!!

@cjh640516 3 ай бұрын

휴가끝나고 좋은내용 잘들었습니다. 감사합니다 ♡

@gqlee3939 3 ай бұрын

소다님.최고 참중요한것 읽어주셨습니다 소다님 고맙습니다 건강하세요

@insookc3230 Ай бұрын

항상 듣기 편한 목소리로 건강에 유익한 책을 많이 읽어 주셔서 정말 감사합니다 저의건 강에 많은 도움이 되고 있어요 저는 “소리네어 읽다” 의 영상은 거의 빠지지 않고 매일 듣고 있습니다 좋은 하루 되세요

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

늘 함께해 주셔서 감사합니다 인숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@떠나기전에 27 күн бұрын

우연히 이채널 접하게되고 듣다가 이젠 이어폰끼고 일하네요.일하면서 책 읽는다는건 불가능 인데 감사히 듣고 있습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 27 күн бұрын

소다 가족이 되신 걸 환영합니다~ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@수선화-o3g 3 ай бұрын

안녕하세요 ^^♡ 오늘 하루도소다님 말씀 으로 아침을 맞이해 감사드려요 🫠

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@dongukjeong2161 3 ай бұрын

이번에도 잘듣겠습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

동욱님~~굿모닝입니다! 날씨가 선선해져서 더 기분 좋은 아침입니다^^ 오늘도 건강하고 행복하세요~!! 고맙습니다❤

@권소이-z2i 3 ай бұрын

💜☺️... ^.^ 🎉 참 부지런한 소다님... ✨️ 고맙습니다 덕분입니다

@김기숙-r2l Ай бұрын

고맙습니다 🇰🇷👍🤗😇🙏

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

감사합니다 기숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@blue-xr4zu 3 ай бұрын

항상 느끼지만 제목이 부정이 아니라 긍정으로 끝나 좋아요.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 blue님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@애경황-f7b 3 ай бұрын

혈액순환만 생각했지 혈액 량이 많아야 한다는 건 미처 생각지 못했네요;; 잘 먹어야겠어요^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@goodconsumer1004 3 ай бұрын

안녕하세요 잘 듣고 제가 어떤 체질인지 첵크해봐야 겠네요~ ^^* 행복한 하루 되세요 좋은 책 소개 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

진우님~~굿모닝!! 무더위가 지나고 선선한 바람이 느껴지는 기분 좋은 아침입니다^^ 오늘도 건강하고 행복하세요~ 고맙습니다❤

@꽃비-q2y 3 ай бұрын

잘 듣겠습니다. 감사합니다~~^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 곷비님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@박대월화 24 күн бұрын

상세한 건강정보 감사합니다❤

@박대월화 24 күн бұрын

😂

@SODA-Reading-Voice-ASMR 23 күн бұрын

항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@현암-q2p 3 ай бұрын

감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@leesuja2991 3 ай бұрын

나의 몸체질이군요 개선해야 겠다 고 노력❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@해바라기-t6k 3 ай бұрын

감사합니다 ❤소다 님 덕분에 초건강하게 잘지내고 있어요~ 늘 귀한영상 올려주셔서 너무 감사합니다 ~ 사랑합니다 ❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

늘 감사합니다 해바라기님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@박우진-v3y 3 ай бұрын

감사합니다 ❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@biblereading성경낭독9102 3 ай бұрын

의학 공부가 저절로? 항상 감사드립니다!😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@suyounkim3507 3 ай бұрын

굿모닝 소다님 오늘도 감사합니다 잘 듣겠습니다 고맙습니다 ♡♡♡

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@김수연-d2q1v 3 ай бұрын

좋은정보 가르쳐 주셔서 감사합니다 잘 실천해보겠습니다😂😢😮

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 수연님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@이산역리원 2 ай бұрын

감사해요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 2 ай бұрын

감사합니다~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@권소이-z2i 3 ай бұрын

고마워요... 💜✨️ 소다님 히힛... 🎉

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 소이님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@happy-hymoon 3 ай бұрын

혈류가 젊음과 건강을 결정한다~~ 책내용 소리내어 읽어주어 감사합니다 ~~😊😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

moon writer님~ 기분 좋은 아침입니다^^ 오늘도 건강하고 행복하세요~!! 고맙습니다❤

@하보남-w2e 3 ай бұрын

감사합니다 소다님

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@하보남-w2e 3 ай бұрын

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다 ~❣️

@novakim9391 Ай бұрын

오늘도 냉기제거법 잘들었습니다 늘 감사드립니다 2024.10 22 매봉산에서😊😊😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

감사합니다 노바님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@문종훈-g5x 3 ай бұрын

감사히 잘 듣겠습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

종훈님~~굿모닝입니다^^ 어제부터 날씨가 조금 선선해진 것 같아요~ 오늘도 건강하고 행복하세요!! 고맙습니다❤

@기숙이-q9q 2 ай бұрын

약먹은 소변이라 색갈도약먹은 소변이라 그런소변도 먹어도될까요

@JJ-fx8ld Ай бұрын

궁금한게.. 헌혈을 정기적으로 하면 안 좋은가요? 탈모에도 영향이 있는지.. 오히려 새로운 피가 생성되서 몸이 가볍고 회춘되는 느낌이라서요. 물론 잔병도 없구요. 나이는 40대 말 입니다.

@이화점-u4w 2 ай бұрын

목소리 너무좋네요 감사드려요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 2 ай бұрын

감사합니다 화점님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@배성정-i1y 3 ай бұрын

피와 혈류를 좋게 하는 최고좋은 방법은 현현이라고 생각합니다. 다른 방법에 100배는 좋음 다같이 현혈합시다.

@경옥-h5i 3 ай бұрын

공복시간9시간위장청소하느라쪼그라지며배고픔느낀듯하지만위장청소하는중이다 1주저녁단식효소주스로간단히꿈많음혈액량부족기상시뇌도수축청소잘때만 일정시간에기상시햇볕쬐기자기한시간전어둡게 1대2심호흡해숙면 종아리에고인혈류올려보내기하지정맥ㅡ허리위로허벅지높이올려걷기발뒷꿈치들내리기

@SODA-Reading-Voice-ASMR 3 ай бұрын

감사합니다 경옥님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@하늘이슬 2 ай бұрын

띄어쓰기가 안되어서 읽기 힘드네요 😢

@박경자-g9m 2 ай бұрын

48년생 할맨데요.20년전 심근경색으로 심장마비 직전까지 갔습니다. 잠자다가 숨이 수시로 막혀서 병원에 갈 돈은 없고 .소변을 마시니 숨쉬는 게 수월해지고 두달 마시다가 참옻 엑키스를 19년째 마시니 약하나 안먹고 숨쉬는 것도 좋아졌고 고질병 축농증. 위장병 .양쪽 머리가 터지도록 아파서 고생도 많이했는데 지금은 약하나 안먹고 잘살고 있습니다 .참. 다리 산후풍도 있었는데.지금은 도망 갔습니다 .참고 하시길 바랍니다 .

@연꽃을피워내리라 2 ай бұрын

옻액기스도 잘 골라야죠? 😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 2 ай бұрын

감사합니다 경자님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@violet10894 2 ай бұрын

어느회사제품 인지 알수있을까요?

@gabjaepark2194 2 ай бұрын

글 잘 봤어요. 참옻엑기스 구입처의 연락처를 알려주시면 감사하겠습니다만...

@들꽃-p7r Ай бұрын

안녕하세요ᆢ 박경자님 옷액기스어디서구매하신지요 꼭 알려주세요 부탁드립니다