없던 병도 만드는 그동안 몰랐던 '혈압'에 관한 아주 불편한 진실! / 이것만 기억하세요! 혈압 걱정 싹 사라집니다! / 혈압 관리법 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

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없던 병도 만드는 그동안 몰랐던 '혈압'에 관한 아주 불편한 진실! / 이것만 기억하세요! 혈압 걱정 싹 사라집니다! / 혈압 관리법 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

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소리내어읽다

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

40여 년 동안 10만 명을 진찰한 경험과 다양한 연구 자료를 통해 ‘고혈압은 전혀 걱정할 게 못 된다’며 기존의 건강 상식에 반하는 다소 충격적인 내용을 전하고 있습니다. ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:29 오프닝 및 책소개 3:13 [머리말] 혈압을 무시하면 질병에서 자유로워질 수 있다 7:25 본문 시작 39:31 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^

@aa-oj6si 10 ай бұрын

ㅃ

@user-bm4lv6sn8k 10 ай бұрын

당신 말을 읻을 수 없다 의사협회와 정부에서는 왜 고혈압을 약물치료로 하고 있읅까 ? 당신의 말이 맞다면 정부에서는 왜 진실대로 알리지 않을까요 ? 당신 주장에 자신이 없다면 생명과 관련된 문제이니 방송 또한 책임을 져야 할 것이요

@johnnyadjourner8754 10 ай бұрын

진통제가 두통의 원인을 고치지 못하듯이 혈압약도 그 원인을 고치지 못 합니다. 저자가 그얘기 하는겁니다. 약을 선호 해서 부작용으로 고생 하는것 보다 체중 빼고 건강 식사와 운동, 절주로 관리하는 것이 최선이라 하는거지요.

@user-do9fq3ex1w 10 ай бұрын

맞는말씀 입니다

@ohheeyoung5972 10 ай бұрын

ㅡ😊

@user-pb2rz8wr9p Ай бұрын

저는 70대 후반입니다. 40대에 음주비만으로 혈압이 200정도였다.그래서 운동으로 몸무게 10k 줄이고 소식으로 음식조절과 충분한 수면으로 헐압이 140으로 떨어졌다.혈압약은 먹어본적이 없고 병원은 40년간 한번도 안갔다. 내경험상 100% 공감합니다.특히 일본에는 양심있는 의사가 많아 정말 이 의사의 책 내용을 믿는다.😅

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

감사합니다 수복님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 긍정의 마음과 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@hun880 Ай бұрын

와~그럴수도 있군요 대박입니다

@thddlo-yi2xl 25 күн бұрын

와 저도 공감합니다^^ 저도 경험했네요^^ 저도 약 일절 손 안대고 현미쌈밥ㅇ랑 저염쌈장으로 식단관리하면서 공볻에 계단타기했고요. 영양제는 비타민 마그네슘이랑 복합오메가3가 좋다길래 써큐시안꺼 먹었네요. 그렇게 1년만에 체중 13키로 감량하고 ldl 고혈압 잡았습니다^^ 약 한번 잘 못 먹음 골로가요. 운동 식단 영양제 첨연재료로도 다 잡을 수 있습니다. 몸은 원래 그렇게 만들어졌네요.^^

@user-of4ll6hh9h 10 ай бұрын

저는 60대후반 임니다 한병원에서 혈압140이다고 혈압약을 권해서 먹기시작 했는데 몣개월 복용하고나니 다리가저리고 다리에 힘이없고 물을 엄청 많이 마시고 목이타고 입이바짝바짝 마르고 다리가공중에 떠있는것 같아서 신호등 건널때 저 신호등을 건널수있을까 하며 무서웠어요 다시병원에가서 진료를 했더니 혈액순환이 안돼서 그런다고 처방해줘서 먹었는데 소용이 없었어요 그래서 생각한 끝에 혈압약을 먹다가 끊으면 죽는다는 소문이 있지만 나는 한번죽지 두번죽냐는 생각에 혈압약을 끊어보았는데 지금은 다리증상도 없어지고 건강한 삶을 살고있어요 이글은 제가 실지로 경험한 내용임니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

소중한 경험 공유해 주셔서 감사합니다~ 맑고 청명한 가을 아침~ 오늘도 활기차게~ 기분 좋은 긍정의 마음으로 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-jd8we9ro4u 8 ай бұрын

@sy-qe4kx 7 ай бұрын

저도 60중반인데 똑같은경험을 했습니다 그래서 약을끝었더니 근육통도 입마름증도 사라지더라구요

@user-be1gg2kh7p 6 ай бұрын

저도 한달 먹고 두달째에 다리힘이없어 서서 있을수도없고 걷기운동도 못하겠고 피곤하고 입마름 현기증 약끊고 증상없어짐 혈압계 사서 재고있는데 정상 혈압이다

@user-wt6qm4rt6f 5 ай бұрын

60대 중반이시면 혈압 140이 정상입니다 우리몸은 나이 먹으면 혈관이 딱딱하게 굳어지기 때문에 혈압이 높아야 구석구석 혈액이 돌수 있습니다

@user-bk2iy5kc7j 8 ай бұрын

건강보험공단에서 정상 혈압 수치를 재 정비해야 국민들이 약의 오남용을 막고 건강하게 늙어 생을 마감 하지 않을까요? 2년째 약 복용중이었으나 12월 1일부터 끊었습니다. 한달 후 혈압과 몸 상태를 자가 진단 해볼랍니다. 나이 57년생 복용전 168/ 98 현재 140/81(평균)

@user-dc2sg3hb3f 2 ай бұрын

건강이라는 글자가 붙은 곳은 모두 의사협회의 로비대상이라고 믿습니다.. 암도 고치지 못하는 놈들이 의사라고... 저는 10년전 뇌경색이 왔는데 이후에도 혈압약 안 먹습니다.

@graft1514 9 ай бұрын

이런책을 쓰신분의 용기에 감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일 아침~ 오늘도 활기차게~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-pd8lp7bc2c 3 ай бұрын

완전 완전 최고로공감합니다

@user-nf3td2nc9z 10 ай бұрын

맞습니다 바른자세 교정이 젤 중요합니다 대체의학 대가이신 장병두할아버지의 책만읽어도 바른자세교정이 얼마나 중요한가를 잘 알수있습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 세실님~ 맑고 화창한 가을의 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 마음으로~ 행운 한가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-pw9vt4pv4l 9 ай бұрын

@howonan9685 8 ай бұрын

헌혈을 하러 갔다가 혈압이 높다고 퇴짜 맞고, 혈압이 막 오르네요. 저도 이 책을 읽고 고혈압은 병이 아니다라고 생각하는 일인인데, 이런 상황을 만날때마다 힘드네요. 다시 책을 들으면서 마음을 다잡아 봅니다. 감사해요😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 8 ай бұрын

책의 저자나 전문가는 아니지만 고혈압 관리는 건강한 식생활과 규칙적인 운동이 동반되어야 가능한 것 같습니다~~ 함께해 주셔서 감사합니다^^

@user-io7bg6gk8w 10 ай бұрын

관련 책들은 많이 보았는데 너무 공감가는 내용입니다 상식으로 모두 알아야할 내용입니다 감사해요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 넷맘님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-rq9qn4me1m 9 ай бұрын

고혈압이나 당뇨병자 기준도 자꾸 낯추는건,환자들 늘려서 약 많이 팔아먹고 병원에 손님 끌려는 제약사와 병원등 의료계의 헙잡일 가능성이 농후하다

@user-rh2xm3hl6s 9 ай бұрын

농후한게아이고 그냥협잡이요!!

@Tygfsv 8 ай бұрын

전엔 공복혈당 120 정상인데, 어느새 100 이하가 됬네요.

@user-jn7fi6bv6h 8 ай бұрын

맞아요 공복혈당 120 혈압도 나이들면 높아지는데 정상입니다.

@dan-fz3mi 8 ай бұрын

FDA MFDS가 여러분생각처럼 제약업계에 favor할지.. 얼마나 권위적인데요..

@superbox1827 8 ай бұрын

이런 댓글 논리라면 이 책도 단지 노이즈 마켓팅을 이용한 돈벌이 수단일 뿐이라는 생각은 안 해 보셨나요? ㅎ 귀에 달콤한 소리만 들으려고 하지 마시고 드시던 혈압약 잘 드시라고 권하고 싶습니다. 신빙성 있는 스터디 결과가 나오면 연구 분석 및 검증을 토대로 수치가 조금씩 조정되는 겁니다. 아무런 근거도 없이 제약회사 매출 때문에 기준 수치를 올리거나 내리거나 하지 않습니다. 이 책의 저자 처럼 웃음은 만병 통치약이다. 라고 주장하셨던 신바람 황수관 박사님, 패혈증으로 일찍 사망하셨습니다. 행복 전도사 최윤희 씨는 자살하셨습니다. 이렇듯 인간은 본인의 현재 상태가 어떤지는 자신을 포함해서 그 어느 누구도 모릅니다. 그래서 통계적으로 기준 지표를 만들고 약의 도움을 받는 겁니다. 단지 마음 편히 갖고 웃으면 병이 사라지나요? 그렇게 믿으시면 당장 약 끊고 웃으시면 돼요. 사람 마음의 매커니즘은 아무도 모릅니다. 의사들이 내 말을 안 믿죠? 네, 통계 믿습니다. 약 먹기 싫어서 거짓말 하거든요. 또 본인이 뭘 먹었는지 기억을 못하거든요. 먹은 음식이 본인 몸에서 어떤 작용을 하는지 본인이 모르거든요. 그래서 약 드시라고 해요. 본인은 늘 잘 한다는데 혈액검사 해 보면 수치가 정상 수치가 안 나오거든요. 몸은 거짓말 안 합니다.

@user-Calmingsounds 10 ай бұрын

혈압은 할때마다 다르다 나는 건강하다 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 원석님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@yummysb 7 ай бұрын

완전 동의합니다. 몇 십년동안 혈압약먹는데 의사들은 도통 원인찾아서 고칠 생각없고 약팔 생각뿐이라는 깨달음을 얻었다. 단지 혈압약뿐이 아닐 듯...

@SODA-Reading-Voice-ASMR 7 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 활기차게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@Pia-x5w Ай бұрын

그거 알려면 자신이 먼저 공부하고 신경써야됨.

@user-bb7yb3hj6q 10 ай бұрын

설명을들어니맞는말씀입니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 맑고 화창한 가을의 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 마음으로~ 행운 한가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-jk3ni2pl1p 9 ай бұрын

혈압약의 원리는 소변으로 체액은 빼버리거나 심장박동수를 늦추거나 혈관을 확장시키는 방법을 씁니다. 순환을방해하거나 혈액을 부족하게 만드는거죠..당연히 몸에 부담을 주고 이뇨제 등을 장기간 복용하면 신장이 망가져서 투석에 이르는 경우가 많습니다

@wau9940 9 ай бұрын

위에 어떤 사람이 "고혈압을 운동으로 극복하는것은 극히 위험합니다. 걷기운동을 하고 나면 혈압이 일시적으로 내려갑니다. 피가 탁하기 때문에 신장에 부담이 가중되어 지속되면 신부전증으로 신장투석하는 결과가 생길수 있습니다" .. 라는 글을 남겼는데 대체 어떤 말이 맞는 건가요?

@novakim9391 10 ай бұрын

아침 맨발 걷기 할때 늘 듣고 있습니다. 늘 감사 드려요 목소리 너무 좋으세요^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 nova님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@Arche0123 10 ай бұрын

저는 의료 전문가는 아니지만, 직관적으로 생각했을 때 나이 들어 혈압이 올라가는 것은 혈관벽에 각종 이물질이 붙어 있어서 혈관 통로가 좁아진 결과이거나 혈액의 순도가 탁해서 혈액의 흐름이 느려진 결과라고 생각합니다. 일정한 동력으로 흐르던 유체가 관경이 좁아지거나 유체의 순도가 탁해서 흐름이 느려지면 유체의 압력은 당연히 높아집니다. 따라서 정상적인 혈액의 흐름을 유지하려면 혈압이 높아져야 가능하므로 이는 병이 아니라 신체의 항상성 유지 차원이라고 생각합니다. 다시 말해 혈관벽 청소를 해주거나 혈액의 순도를 높여야지 혈압을 강제로 낮추면 오히려 세포에 혈액을 제대로 공급해주지 못해 더 큰 질병이 생길 가능성이 있을 수 있습니다. 혈압이 높아진다는 건 그 원인을 찾아서 해결하라고 몸이 보내는 신호라고 생각합니다. 혈압이 높아졌다고 무턱대고 혈압 강하제로 대응할 게 아니라 혈관이 압력에 견디는 혈압의 최대치 기준을 제시하고 혈압이 그 기준 이하가 되도록 혈관이나 혈액 관리를 해야 한다고 생각합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-rw2gc3rs8b 10 ай бұрын

유용한 정보는 기득권에 의해 감춰진다는 진실 이 책 덕분에 150에도 걱정안하고 약없이 사네요

@user-nf3td2nc9z 10 ай бұрын

좋은정보를 주셔서 감사합니다 180의 혈압에도 약을거부하고 지금은 대체의학으로 유지하고있습니다 어떤때는 머리나 뒷목이 아플때가 있지만 지금은 자연대체요법으로 약을 멀리하고도 건강하게 살아가고 있습니다 다만 혈관벽과 혈액을 건강하게한다는 식품은 꾸준히 섭취하고 있습니다

@user-pf2st7jf7y 10 ай бұрын

어느날 무력증이 생기고 머리가 띵하고 멍하며 의욕이 없어젔어요 이증상이 며칠간 지속이 되었어요 먹는것도 운동도 평시대로 과욕을 부리지 않았으니 이상했지요 요즈음 새로이 먹는약이 무슨약? 혈압약이더군요 혈압약의 폐해 이약을 떼고 바로 정상이며 의욕도 왕성 머리도 멍하지않고 선명해요~~~^^

@user-qp5cc2vt2u 10 ай бұрын

@@user-o33혈관청소는 어떤방법으로 할까요?

@gracelee7312 10 ай бұрын

와우!! 아주 좋은 정보 감사합니다. 꼭 끝까지 들어 봐야 함요. 저장해 두고 나중에 또 들어야 할 내용입니다. 👏 👏 👏

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@seokjulee2737 9 ай бұрын

전적으로 동의합니다 그동안의 의문점이 확 풀렷네요 전 나이에 동일하게 적용하는것이 항상 의문점이었습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 석주님~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 기분 좋게 시작하는 월요일 아침~ 오늘도 즐거운 일만 가득한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-dm7jg1vg9z 9 ай бұрын

선생님 감사합니다.내가 꼭들어야할 내용입니다. 마음이 편해 짐니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 정한님~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 기분 좋게 시작하는 월요일 아침~ 오늘도 즐거운 일만 가득한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-zr5go5we5e 10 ай бұрын

대박입니다 저도 혈압약 먹은지 30년 되었는데 중요한 것은 항상 정상인데 치매 증산이 있읍니다 60살인데 매일 까먹고 기억력 이 점점 쇠해 집니다 다 약 때 문이군요 좋은정보 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 현수님~ 맑고 화창한 가을의 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 마음으로~ 행운 한가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-mf2xe5ry6y 9 ай бұрын

감사합니다 명심하겠습니다

@user-yx9rc4xo6s 8 ай бұрын

계속드세요 큰일납니다 이 얘기 너무 믿지마세요

@user-vr2vb4th3j 8 ай бұрын

그건 혈압약 때문이 아니라 유전과 당을 과도하게 섭취하거나 음주량이 많아서 일 수 있습니다.

@user-qp9fr8zz2o 7 ай бұрын

@@user-vr2vb4th3j 중년 이상되면 자연히 혈압이 조금 오르는건데 혈압약으로 혈압을 낮춰 버리니 혈류가 뇌로 올라가지 못해서 그럴수 있다는 생각입니다

@davidkim0123 9 ай бұрын

많은분들이 들어 보셨으면 좋겠어요. 저도 많은 도움이 되었고 남은인생에서 어떻게 혈압을 바라볼지 정리가 되었습니다. 판단은 각자 하는 것이지만 저는 필자의 의견에 적극 동의가 되었습니다. 더욱 깊은 호흡으로 편안한 맘으로 스트레스에 강하게 건강한 몸으로 살아가야겠습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

공감해 주셔서 감사합니다 데이빗님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@hopekim8791 10 ай бұрын

이미 알고 있었던 내용입니다. 공감하는 바입니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-cn5el3yd2j 8 ай бұрын

여러분 근심, 걱정이 더 큰병을 만듭니다. 마음이 만들어내는것이 90프로입니다. 10프로는 몸이 만들어 낸다고도 할수 있습니다. 과도한 근심 걱정을 스스로 만들어내지 마세요. 이 세상에 정해진건 없습니다. 병이 오는것에 대한 두려움이 더 큽니다. 취하려고 하지도 말고 버리려고도 하지 마세요. 온전히 받아들여보세요. 그때부터 치유가 일어납니다. 기적이 일어나기 시작합니다.

@user-gj9pp9hk8f 20 күн бұрын

좋은말씀이네요.

@MACK1124 10 ай бұрын

저도 고혈압 상태 들어가서 몇달째되면서 약을 먹어야 하나 고민하던차에 이 책을 보고 고혈압은 병이 아니라 내 몸의 상태를 알려주는 하나의 사인일 뿐이라는 깨달음을 얻고, 정상혈압일때의 몸상태로 돌아가도록 체중감량이랑 운동, 절주등을 한 결과 지금은 정상혈압으로 지냅니다 ㅎ

@user-bs5en8tu6o 10 ай бұрын

양파반쪽 사과반쪽 마늘 2개 믹서기 갈아서 1일1번씩 꾸~준이 섭취하세요.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-kk4sw9nm5t 10 ай бұрын

감사합니다.많은도움이 되었어요❤

@user-ef6sg6lj9x 10 ай бұрын

쫗은 목소리로 들려주셔서 감사합니다ㆍ건강하세요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 우림님~ 맑고 화창한 가을~ 기분 좋은 주말 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-bd9un6ig8v 9 ай бұрын

영상 잘 보았습니다.64세 .유익하고 많은 도움 되었어요. 저는 대상포진후 신경통으로4년째 고생인데 정상이던 혈압이 대상포진발병 이후 160까지 올라 지금까지 떨어지지 않고 약도 처방받았으나 한번 먹기 시작하면 못 끊을것 같아 식이요법과 운동으로 지내면서 불안했는데 오늘 이영상이 많은 도움이 됩니다.감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 옥필님~ 다소 쌀쌀해진 날씨지만 마음만은 따뜻하게~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-dy1iy5qb1b 7 ай бұрын

64세면 혈압이155가 정상입니다 자기 나이에 플라스90 합하면 됩니다

@back.92815 10 ай бұрын

진실을 말하는 진짜 채널이군요. 구독합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-th9tb6tc1d 10 ай бұрын

감사합니다. 평소에. 혈압이. 높아서 아이들이 약 복용을 권유 받고 있든중. 지난 여름 감기치료차 찿은 병원에서 젊은의사가 당장 입원 하라고. 입원 의뢰서를 써주며 겁을 주고. 아이들이 걱정을 하고 스트레스에 시달리며 여름내 병을 알았는데 선생님 처방을 믿고 잊고 약을 먹지 않고 자내면서 일상을 되찿고 잘지냅니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 경희님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-yk3jp4ir3x 10 ай бұрын

혈압약을 6~7년 복용하다가 4개월전부터 끊었습니다. 아침식사를 사과,비트,당근,양배추 이렇게 갈아먹고 여기에 계란2알을 끓는물에 넣어 6분 삶아서 반숙으로 함께먹습니다 4개월월동안 이렇게 먹고 혈압은 정상으로 돌아왔고 점심은 자유롭게 맘대로 먹지만 저녁은 바나나한개를 단백질음료랑 먹거나 또는 단호박을 4등분해서 그 한쪽을 전자렌지에3분 돌려서 단백질음료랑 먹습니다 이렇게 하면서 한달에 1kg씩 체중이 감량되었고 현재는 3키로 감량되어 컨디션도 좋고 혈압도 지극히 정상이라 아주 행복합니다 다른분들께 혹 도움이 될까하여 올려봅니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

소중한 경험 공유해 주셔서 감사합니다~ 맑고 화창한 가을의 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 마음으로~ 행운 한가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-fd3ep3fg2f 10 ай бұрын

혈압치수가150수치가 나오는데요 관리만 잘하먼 괜찮겠네요

@user-yk3jp4ir3x 10 ай бұрын

@@user-fd3ep3fg2f 네, 몸은 거짓말 안하더라구요. 내 몸안에 무엇이 들어가냐에 따라서 변화를 주거든요. 단 얼만큼 꾸준히 진심으로 하느냐가 관건이죠~

@user-il3dq9yr5n 9 ай бұрын

안녕하세요 전자렌지는 피하시는게 좋을듯 합니다 전자파가 음식물 구조를 파괴변화시킨답니다

@user-gv7lq8wz1k 8 ай бұрын

감사합니다 저도 4년째먹고있는데 따라해 보려 합니다 일단 체중감량부터요

@seyeon5344 10 ай бұрын

소중한 자료의 방송 너무 감사드립니다 ^^♡

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 세연님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ec2qk4vb5m 10 ай бұрын

감사합니다 그동안 먹었던 혈압약이 고지혈증 당뇨등 여러가지 합병증으로 지금도 약으로 살고 있는데 도움이 많이 됬어요~~^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 명환님~ 기분 좋게 시작하는 화요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-wq4pw4fu8o 10 ай бұрын

널리널리 전파되었으면 좋겠습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들이 점점 더 많아지는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-et7sy7wk6q 10 ай бұрын

저도 고혈압이지만 약안먹습니다 옆에서 약먹어야한다고 난리들이지만 먹지않습니다 맨발걷기와 저녁안먹고 그냥 맘편히 지내고잇습니다 ㅎ 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 행운님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@aroon8758 10 ай бұрын

저도혈압이높아 약처방받았지만거부하고 평상시대로 생활합니다 운동도병행하면서요

@Om_mani_padma_hum 9 ай бұрын

혈관을 막고 혈압을 올리는 주범은 탄수화물이라는군요 kzbin.info/www/bejne/fZuad6N8lqdmmKc

@user-xs4dm1xq9l 9 ай бұрын

저도 혈압약 먹으라고 권유받엇지만 거부하고 운동 열심히 하고 잇습니다

@Sane--Dule 9 ай бұрын

@@aroon8758 정말 위험한 행동을 하고 계시네요 제 고객이 50대 중반인데 혈압이 높은데도 운동으로 극복하겠다고 혈압약을 거부했는데 작년에 중풍이 와서 거동을 못하고 있습니다. 덩치가 굉장히 좋고 비만도 아니었는데 말이죠. 이런 경우가 한두번이 아닙니다 평생 후회할 일을 하지 마세요. 혈압약 먹는거 아무것도 아닙니다. 저도 10여년째 먹고 있어요

@MWKbible 10 ай бұрын

전 혈압약 먹으면 머리가 멍하고 기운도 좀 없어지고 헤서 일이 잘 안되더라구요 그래서 먹으라는데 잘 안먹구 있는데요 영상 내용이 와닿네요 맞는말 같습니다 혈압은 적당히 높은것이 일하는데 좋은거 같습니다

@studioimg5858 9 ай бұрын

적당히 높다가 혈관 터지는 경우가 많죠 ~

@user-fj2ql2qr9t 9 ай бұрын

혈압에 신경쓰다보면..측정기 앞에만 가도 긴장한다..그러면 혈압이 30이상 올라간다.고혈압을 무슨 큰병이라도 걸린듯 취급하니 그렇다.

@user-yr8qg1jg2r 4 ай бұрын

자세가 중요 병원 혈압기구 허리 펴고 바싹 닥아가 앉아재야 정상 으로 나온당겡

@user-up8jk8ou7n Ай бұрын

나도 병원만가면 혈압 확올라가요 앞으로 바짝당겨서 재야되겄네요 감사합니다 ㆍ😅

@user-mm2xl6cn9o 10 ай бұрын

항상 감사합니다! 좋은 아침입니다. 오늘도 행복하게 즐거운 일만 많은 하루 되세요. 화이팅 입니다!

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 성훈님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-gi1ed7ih1d 9 ай бұрын

좋은방송감사합니다 지금까지 의사에게 속아다는배신감이 드네요 우리나라에 진심인 의사가있기는한가요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 태규님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 화요일 아침~ 오늘도 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@ilovephuquoc602 10 ай бұрын

고지혈증약 전 세계 복용량중 50%가 한국 이라 하네요. 울나라 사람 약을 너무 많이 먹는거 같아요.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ye4ch1qu1r 4 ай бұрын

고지혈증 약 부작용이 있어 중단 성기능 장애가 옵니다

@user-tv2fq8yk4f 3 ай бұрын

고지혈증약고자임신못해??

@user-ie8ju5lj6p 10 ай бұрын

감사합니다 🙏

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@taeoh667 Ай бұрын

정말 삶에 필요한 지식 그리고 지혜란 생각이 듭니다. 노고에 감사 드립니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

감사합니다 태오님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@hongjaahn6442 10 ай бұрын

저는 일년전 심한 골다공증 진단을 받았어요 근데 고지혈증약을 먹으면 골다공증에 걸린다는 말을 듣고 10년간 먹던 고지혈증약을 끊었어요 그리고 검사를 받았더니 놀랍게도 골다공증이 개선 되었네요 심지어 저는 골다공증약도 안먹었어요 정확한 이유는 알수 없지만 이제 약을 함부로 먹지 않기로 했습니다 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-gi6dv2cp1l 10 ай бұрын

다행이네요. 그럼, 고지혈증은 약을 끊으시고 어떻게 관리하셨나요?

@user-lb6xs2jf9f 10 ай бұрын

멋지네요. 혈압약 먹은지 10년 넘었는데...

@user-bs7nn7lq9k 9 ай бұрын

15:29

@user-jb3ti1zd5t 9 ай бұрын

새로운 진실을 알게되서 감사해요 저도 약을 되도록 안먹는데 당약과 고지혈증약 2알을 5년간 먹는데 다리가 힘이없고 근육이 약해지는것같아 안먹은지 1달되가는데 님말씀대로 정말 약을 안먹어서 그런지 요즘은 좀 잘걷는거같아요 고지혈증약도 끈어야겠네요 모두모두 건강하세요

@tv-gp2fb 10 ай бұрын

대단한지식얻었습니다 감사합니다 ❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 진성tv님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@ericpapa4714 10 ай бұрын

Good morning! 소다님 😂 7~8년 전에 건강검진 결과 혈압, 중성지방 수치가 안좋게 나왔는데, 내과 가니 혈압약을 처방해주더라구요 며칠 먹다가 인터넷으로 혈압약에 대한 정보를 찾다가 닥터 조 조한경님의 영상을 보고 잘못 먹었다간 평생 먹어야 하고 큰일나겠다 싶어 바로 악을 버린 기억이 있습니다 그 이후로도 여러가지 정보들을 공부한 결과 굳이 먹을 필요 없겠다는 결론을 내렸습니다 지금은 소다님 영상 열심히 듣고 맨발걷기 등 열심히 실천하면서 의학적으로 모든 수치가 정상입니다 영상 내용에 깊이 공감하며 그때 약을 버린게 정말 잘했다는 생각이 듭니다 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 즐거운 하루 되시길 👍💛❤😅

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

깊게 공감해주셔서 감사합니다! 에릭파파님은 건강관리 열심히 하시고 계셔서 앞으로도 약 드실 일은 없으실 거예요^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요❤

@user-dx9bp5bh1t 10 ай бұрын

현명하십니다

@user-co8hj9yk8h 10 ай бұрын

여태 혈압약 열심히 먹었는데 이젠 약 💊 버려야 할듯합니다 정보감사합니다 늘 건행 하십시오 ^^~

@user-wt9px6dr7w 9 ай бұрын

혈압약 무조건 평생 먹는거 아닙니다 남편은 7년 이상 먹다 몸관리 운동하고 정상으로 돌아와 서서히 양줄이다 끊은지 몇달 되었고 지극히 정상수치입니다

@user-kx9nu3ot9e 8 ай бұрын

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고혈압 약 먹으라고 해서 몇년을 그냥 먹엇는데 근데 나중에 유투브에서 되도록이면 약은 안먹어도 된다고 암도 자연치유적인것을 찿는게 좋다고 오히려 머리빠지고 구토에 영양도 못해서 더빨리죽는다고 우리몸은 자연치유역할이 잇기에 암도 과연 수술을 해야하는것인가 암튼 암도 다시한번 생각해보기로함 글구 혈압은 130인데 보니 약을 몇년을 먹엇는데 이얘기듣고 약몇개월 안먹엇는데도 130,120 계속 왓다갓다 합니다 병원에 혈압으로 약먹으라고 하는건 순전히 거짓말입니다 약은 되도록이면 안먹는게 좋아요 오히려 식단으로 방지하는게 젤 좋아요 고지혈증도 잇는데 운동하고 고등어.양파.호두 아몬드등 해결하면 더 좋을듯 좋은말씀 감사합니다 😊

@user-gt6bd3ff4q 9 ай бұрын

좋은 정보 잘 들었습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-gl5bd4tj1l 10 ай бұрын

감사합니다~^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 정옥님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@mortalkombatkorea6500 10 ай бұрын

존경하는 작가님! 또 좋은 책 낭독해 주셔서 대단히 감사드립니다. 고혈압 약을 복용한 적이 있던 저는 이 책을 작가님 덕분에 알게되어 도서관에서 빌려 읽고 있는데 너무 큰 도움을 받고 얻은 지혜와 지식으로 주변 고혈압인들에게 도움을 줄 수 있게 되었습니다. 책은 구매해서 소장하기로 했습니다. 책 읽다가 고마운 마음에 댓글 남깁니다🙏 곧 30만 명의 구독자가 되시겠군요! 미리 축하드리며, 100만 명 까지도 가능하다고 저는 장담합니다👍👍👍 존경하고 사랑하고 고맙습니다🙏

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

덕분에 기분 좋은 아침입니다^^ㅎ 저도 감사하고 사랑합니다! 응원에 힘입어 더 좋은 영상을 만들도록 최선을 다하겠습니다~ 건강하고 행복한 주말 보내세요~!!

@user-xj7jy2kw6m 9 ай бұрын

우리 의사들은 상당수가 의술 팔아먹는 장사가 많구나.

@user-ru3iu5tx9w 9 ай бұрын

젊은 사람이 혈압이 높은건 원인이 무엇인가요 해결책은 있나요?

@user-mf3uk2sx1q 10 ай бұрын

감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 동용님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ly3ds7qi1o 9 ай бұрын

노인들 집에 약들이 잔뜩있는거.. 이상하게만큼 생각이 들었는데.. 병원이나 국가가 국민들을 상대로 장사한거구만 20년전부터 고협압에 간수치에 의해 죽는다고 햇는데.. 지금도 잘 살고있음... 주기적으로 잘 걷기만해도 질병에 잘 안걸리는거 같음...

@hyejapoling1172 9 ай бұрын

100%동의합니다. 나도 실천하고 있음니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다~ 맑고 화창한 기분 좋은 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-yz9bv9wd8o 10 ай бұрын

혈압140 이라 2년먹다 코로나에 끊었다 운동으로 조절 지금 약없이 120~130 유지 4년차 속은것 맞아요 ㅠ

@Om_mani_padma_hum 9 ай бұрын

옛날엔 자기나이 + 90 이 정상혈압이라고 했죠. 근데 제약사 로비로 젊은이, 늙은이 구분없이 120 을 정상으로 변경했어요. 마치 나이 상관없이 피부주름이 120개 이상이면 비정상이고 병자라는 소리랑 같죠..ㅎ 암튼 혈관을 막고 혈압을 올리는 주범은 탄수화물이라는군요 kzbin.info/www/bejne/fZuad6N8lqdmmKc

@dalfst 6 ай бұрын

고혈압있으면 보험안들어줌 왜그럴까 생각해보셈

@bss5543 6 ай бұрын

보험사가 무지한 것임.

@dalfst 6 ай бұрын

@@bss5543 돈하고 연결 되있는데 무지하다니 본인이 보험사보다 무지하다고는 생각 안함?

@user-kg3yi5ux5i 4 ай бұрын

난 사업 실패후 150 5년 됐어요 요즘 혈압 떨어 지내요

@user-kv1gn9yl6n Ай бұрын

천사님 감사드림니다 ❤❤❤❤❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

감사합니다 학규님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@user-qp4dk2lw2n 9 ай бұрын

광고없이 너무 편하게 잘 들었습니다. 복 많이 받으소서.감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-in9nc3qj4t 2 ай бұрын

용기있는 설명에 감사하고 이해가갑니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 2 ай бұрын

감사합니다 남주님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@user-ku9ky9mn4g 10 ай бұрын

잘 봤습니다. 전 저자의 견해가 옳다고 믿습니다. 차분하고 또렷한 목소리 듣기에도 편하고 내용도 잘 전달됩니다. 수고하셨습니다. 참! 낭독자가 AI. 아니죠?

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 요즘 AI 채널들이 많이 생겼죠~ 하지만 소리내어읽다는 실제 제 목소리로 녹음해 제작하고 있습니다^^ 맑고 화창한 가을의 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 마음으로~ 행운 한가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-qc6zv6lr6l 9 ай бұрын

고혈압 악을 복용히면서 의구심을 갖고 있었는데 호응이 갑니다 둥감합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-rg9ou7fh4l 9 ай бұрын

유익한 정보 감사합니다 😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 경숙님~ 즐거운 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행운이 함께하는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-gn6qs9iu3o 10 ай бұрын

좋은 내용 감사합니다. 항상 몸에 대해 가지고 있던 불안함을 놓게하네요~^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 미경님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-sw8dg8pk6i 10 ай бұрын

공감합니다. 자주 듣습니다. 듣다가 잠들어요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 우주님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-pp6dw5ez6p 10 ай бұрын

좋은 정보 감사의 잘 들었습니다 👍

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 맑고 화창한 가을~ 기분 좋은 주말 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-ks7uu3jp9p 10 ай бұрын

감사합니다 저는 22년째 혈압약을 먹는데 갖은질병이 투성입니다 지금부터 혈압약을 먹지않으려고 결심 했어요 설명 감사합니다 구독좋아요 누루고 갑니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 주말을 앞둔 기분 좋은 금요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@seongkonkim6762 9 ай бұрын

저는58세인데 6년 먹다. 한달전 안먹고 잇으니 2주 전부터 성욕이 살아나는 것같군요.

@user-zl3hb2pq4e 8 ай бұрын

제약회사와 병원의사들간의 리베이트는 대부분 다 알고 있다 , 자기자신이 스스로 알고 이겨나가야 된다

@user-bq4xv2bh7s 4 ай бұрын

😊😊

@user-pc5px5mx5d 10 ай бұрын

저도혈압약을안먹고거의. 10년을버티고잘살고있네요. @♡!공감이많이가네요. 화이팅 하세요.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 수란님~ 맑고 화창한 가을~ 기분 좋은 주말 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-ft3bu2cz3q 9 ай бұрын

수치가 얼마세요??

@user-eh9kl2vj8j 9 ай бұрын

선생님고맙습니다 일주일에2회수영을8번했는데어깨가 아팠어요. 건강검진에혈압이 160까지올라깜짝놀라 걱정되어혈압관계되는정보를찾다가선생님을맞났어요.조금안도가됩니다.감사합니다.제 나이는83살인되요 이젠 가도되지만 혈압때메 가족들에게 패가될까 걱정되서요. 음식,몸 관리하겠습니다.감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 순자님~ 기분 좋게 시작하는 맑고 화창한 월요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@luizkim4365 9 ай бұрын

고혈압은 마치 수도관의 고수압 같이 혈압의 고저가 심해지면 건강에 심각한 영향을 끼칩니다. 높은 혀랖 상태를 오랫동안 방치하면 심장에 연결 된 동맥의 한 부분이 주머니 처럼 부풀어 오르다가 어느날 문득 터지는 참사로 심장마미의 원인이 될수 있고 안압도 올라 결과적으로 실명에 까지 이를 수 있는 녹내장 발생 원인중에 하나가 될 수 있으니 평생 혈압약 복용이 싫다고 저염식, 규칙적 운동으로 대신하는 방법은 몸안에 시한폭탄 한개를 달고 사는 것과 다르지 않다고 저는 확신합니다. 저는 의사도 약사도 아닌, 역시 약 먹기 싫어 의사의 권고도 무시한 체 오랫동안 고혈압 상태로 살아오다 십여년전 심장 동맥 확장증 선고를 받은 후에야 복용을 시작했던 사람이고 그동안 심한 안압으로 사물을 보는데 고통을 느껴왔지만 다행히도 녹 내장 초기에 안압을 내려 그 상태를 유지하는 데일리 고혈압 약 복용자일 뿐입니다. 제가 ㅇ,렇듯 장황한 글을 올리는 이유는 한 사람의 일방적 주장에만 의지하여 복용하던 약을 끊고 살다가 갑자기 치솟는 혈앞으로 소중한 생명과 건강을 잃게 될 까 하는 염려심 때문이죠. 나레이터 께서 이야기 서두에서 말씀해 주셨 듯 선택은 결국 각자의 몫이지만 독성이 없을 수 없는 양약을 세상 많은 사람들이 복용하는 이유는 무엇일까요? 왜 의사들 자신도, 그들의 가족들도 약을 복용하고 있는 이유도, 집안 보일러나 수도관에 수압이 높은 상태로 방치해 놓으면 언젠가는 약한 부분 연결 부분에 터지게 될 것입니다. 하나 밖에 없는 소중한 생명, 어떻게 관리하실지는 역시 각자의 판단과 선택이겠습니다.

@bradlee-4203 9 ай бұрын

소금을 먹으면 해결될 일....혈압은 혈관내 물질 다과 그리고 종류와 흐름 속도 그리고 미세전자기장....

@user-kf4vj3yn7c 9 ай бұрын

모든사람이알수있도록많이들려주세요맞은것같애요 공감합니다

@user-he7nb6tg2u 9 ай бұрын

고혈압 수치가 얼마에서 어느기간동안 계셨는지 궁금합니다

@luizkim4365 9 ай бұрын

혈압이 오를 때는 고점 부분 130~150 저점 부분 90~100 사이였으니 그렇게 높지는 않았던 걸로 기억납니다 @@user-he7nb6tg2u

@user-jz6jd4sw8l 8 ай бұрын

문제는 고혈압 기준치를 너무 낮춰 났다는데 있다고 봅니다.. 예전의 기준치 처럼 자기나이에 90 정도가 맞다고 보는데 실례지 만 어느 정도 수치에서 있었는지 궁금 하군요...

@user-bx4nq7pb1k 9 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 허찬님~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 기분 좋게 시작하는 월요일 아침~ 오늘도 즐거운 일만 가득한 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ho2jk2oi3t 9 ай бұрын

좋은정보🎉 감사합니다. 고맙습니다. 백퍼로 저자의 책내용을 믿고 공감합니다. 160~180까지 측정되는 완전고혈압가진 사람입니다. 과감하게 약 안먹은지가 제법됐습니다. 죽을병아니면,병원문턱, 밟지않기로 다짐한지가 제법됐습니다. 주신말씀으로 더큰힘받음에 감사합니다. *저자분과,소리내어읽다* 님께 깊이감사드려요😂

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 화요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ho2jk2oi3t 9 ай бұрын

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다.좋은날, 되시기 바랍니다.

@kamijosy2205 8 ай бұрын

저와 혈압이 비슷한데 아직도 약복용은 4년정도네요. 150~180.어떤때는 더 높게 어떤때는 135도최저로 나오는데 혈압약을 끊고 싶은 마음은 굴뚝같은데 저도 답을 모르겠네요

@user-ws3mi2sf4c 9 ай бұрын

선생님감사함니다말씀듣고힘남니다😊

@user-kh2yd3pv4q 9 ай бұрын

잘들었습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 신국님~ 기분 좋게 시작하는 토요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@goodconsumer1004 10 ай бұрын

안녕하세요 행복한 수요일입니다. ^^* 매일 매일 행복한 하루를 시작하는데 많은 도움받고 있어요~ 소다님도 행복한 하루 보내세요 오늘도 잘 듣겠습니다. 항상 감사합니다 😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

진우님~굿모닝!^^ 덕분에 기분 좋은 아침입니다~ㅎ 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요~~ 고맙습니다❤

@user-wr6ro1cb9s 10 ай бұрын

맞는말씀 혈압약드시게 하다가 우리 엄니 더 건강악화되서 가실뻔했어요😂

@Don38832 5 ай бұрын

이 책 쓴분 용기에 존경과 감사를 표합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@kisoolee3441 10 ай бұрын

100 % 옳은 말씀인 것 같습니다 정말 훌륭하고 용감하십니다 세상이 바로 되어야 합니다 의사들이 들으면 화를내겠지만 .그러면 지금까지의 수 많은 의사들이 이 사실을 알고 있지만 알면서 모른 척 있었던 의사들 느끼십니까 ? 그뿐만 아닙니댜 우리가 모르는 더 많은 일들이 의사들 이 숨기고 있습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 맑고 청명한 가을 아침~ 오늘도 활기차게~ 기분 좋은 긍정의 마음으로 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-qi2ew7cf9k 9 ай бұрын

잘 들었습니다. 정말 유익했습니다. 저도 나이가 있어서 자칫하면 혈압 약 먹을 뻔 했습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 백학님~ 기분 좋게 시작하는 금요일 아침~ 오늘도 즐겁고 활기차게~ 건강하고 행복한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-qj2xn7xm1r 9 ай бұрын

맞아요의사찾아가재면180에100으로올라요.그래서.제가.커피를끊엇더니.140에80으로뚝떨어젖어요.야도저왔는데.다행이.않먹고.커피끊었더니.혈압이.쭉뇌려같어요.운동하시고.몸관리하시면.혈압은뚝떨어져요.200올라가도.괜찬아요.주변에사람은약을먹으라고하는데.약보다.몸관리가나서요.약한번먹으면.평생먹어야하니말이여요.기담아듣지말고.자기몸은.자기가알아서.치료해요.아침에일찍일어나.물따스하게.데어.반겊먹고.돌아다니다가.아침꼭챙겨먹고.점심에.중도로먹고.저녁에는.거지같이.일찍먹고.완전히소화된뒤자면.위장도좋습니다.그리고.될수있으면.스트렛.스받지마세요.스트레스주는사람은.살짝피하세요.자기타고난양데로사세요.너무악연짓지말고.내마음에서.수양으로.풀으세요.그럼.딱임니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 기섭님~ 즐거운 주말 아침~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행운이 함께하는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-pn6ym7sp7z 9 ай бұрын

고혈압 당뇨환자가 없다면 제약사 망한다.

@user-co6yj1nc1b 10 ай бұрын

지당한 말씀입니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 덕용님~ 맑고 청명한 가을 아침~ 오늘도 활기차게~ 기분 좋은 긍정의 마음으로 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-gc1iv5vm4h 10 ай бұрын

고혈압 약을 먹고 있습니다 혈압약을 복용여부도 중요한데 무엇보다 혈압약의 정보가 너무 좋았습니다 고맙습니다^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 장달규석님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-bs5en8tu6o 10 ай бұрын

혈압약 보다는 음식으로! 양파.사과 반쪽씩 통마늘 두개 믹서기 물과혼합 갈아서 공복에 하루1번 꾸~준이섭취하세요 혈관청소!

@2mb18seki 9 ай бұрын

오이거 진짜 효과있을듯 ㄷㄷ@@user-bs5en8tu6o

@user-ld3hh7yl7y 6 ай бұрын

잘들었습니다, 감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@party-kk3zt Ай бұрын

머리를 망치로 한대 맞은것 같은 충격이네요 구독과 함께 쿠팡에서 바로 구매했는데 고맙습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR Ай бұрын

소다 가족이 되신 걸 환영합니다~ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-zn7du9ez5b 9 ай бұрын

유익한말씀감사합니다너무늦게알았네요 40년째먹다가작년부터반으로줄였어요고맙습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 명숙님~ 기분 좋게 시작하는 새로운 한 주~ 오늘도 활기차게~ 즐거운 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ox5kj3de4e 9 ай бұрын

요즘 대기업에 일 하려가려면 혈압 측정은 필수입니다 150 이 넘으면 병원가서 의사의 진단없으면 출입을 허용 안합니다 나이 먹어서 출입 못하고 혈압 높다고 출입 못하고~ 좀 개선 되어야할 문제인것 같네요

@studioimg5858 9 ай бұрын

일하다 죽을수있으니 그런거죠 ;;;; 뇌동맥류가 어떤건지 검색해보세요

@user-ph9fg7nm2s 6 ай бұрын

네ㅡ 감사합니다 좋은 정보 감동 깊게 잘 들엇습니다 😊 건강 관리 잘 할깨요 😂😅

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@mornian_ 10 ай бұрын

저는 고혈압이 서서히 140~150 넘어가길래 한참 고민했어요...약 먹기 시작하면 못 끊는다는 말을 들어서... 그래서 옛날에 하던 런닝을 해보고 안되면 약먹어야겠다 생각했죠... 이틀에 한번 런닝을 40-50분 정도 보름하니까 130까지 떨어지고, 한달 뛰니까 120까지 떨어지더군요... 무릎아파서 보름 쉬니까 다시 올라가고, 다시 뛰기 시작하니까 120으로 돌아왔어요...

@user-vu6qj9sh5w 10 ай бұрын

❤😂

@aroon8758 10 ай бұрын

저도무릎이안좋습니다 수영하세요

@mornian_ 10 ай бұрын

@@aroon8758 저는 무릎이 아팠던 이유가 항암으로 근력이 약해져서 입니다...다시 꾸준히 뛰기 시작하니 근력이 붙어서 통증이 사라졌습니다...

@user-ie4ob7tu5p 9 ай бұрын

고혈압을 운동으로 극복하는것은 극히 위험합니다. 걷기운동을 하고 나면 혈압이 일시적으로 내려갑니다. 피가 탁하기 때문에 신장에 부담이 가중되어 지속되면 신부전증으로 신장투석하는 결과가 생길수 있습니다.

@Om_mani_padma_hum 9 ай бұрын

옛날엔 자기나이 + 90 이 정상혈압이라고 했죠. 근데 제약사 로비로 젊은이, 늙은이 구분없이 120 을 정상으로 만들었죠. 마치 나이 상관없이 피부주름이 120개 이상이면 비정상이고 병자라는 소리랑 같죠..ㅎ 암튼 혈관을 막고 혈압을 올리는 주범은 탄수화물이라는군요 kzbin.info/www/bejne/fZuad6N8lqdmmKc

@mongs113 4 ай бұрын

혈압낮추려고 약먹고 혈압은 낮아지나 다른곳이 이상이생기고 그럼 또 약먹고 그러다 또 다른곳이 인좋아지고 또 약먹고~ 결국은 약이 약을 부른다는 말이 맞는것같아요 혈압이 높아도 아무이상없으면 괜찮은건데 고혈압약을 먹게 강요해서 환자로 만드는것 누구를 위한것인지 생각하고 따져봐야할것같아요 좋은책이네요 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 4 ай бұрын

몽스님~~깊게 공감해주셔서 감사합니다^^ 건강하고 행복한 하루 보내세요~!!

@user-iw5vp8zx5o 8 ай бұрын

영상 잘 보았습니다 ^^ 고맙습니다 ^^ 항상 응원합니다 ^^ 100만 구독자를 기원합니다 ^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 8 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 몸도 마음도 따뜻하게~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-vy9ib9nf2h 9 ай бұрын

좋은정보영상 감사합니다~~^^ ❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 소연님~ 기분 좋게 시작하는 새로운 한 주~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-vj7ce2pm3z 9 ай бұрын

감사합니다 잘 들었습니다..

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 태경님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활기차게~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-bk5zu9xm6c 9 ай бұрын

♡자신의 최고혈압♡♡♡ ☆자신의 나이가 60인 사람의 최고혈압은? ♡최고혈압= 자신의 나이+90 예)60+90=150 150이 자신의 최고혈압 ♡혈관 관리 방법♡♡♡♡ 1, 따뚯한 소금물 마시기 (소금15~20그램 드시면서 💦 물 1,5리터에서 2리터 마시기) 2, 비타민 미네랄이 결핍 3, 오메가3 를 드시면 혈액이 묽어짐 4, 설탕은 혈액을 끈적이게 하고 혈류를 방해한다 5, 적당한 운동이💪 좋습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 명택님~ 기분 좋게 시작하는 금요일 아침~ 오늘도 활기차게~ 행운 가득 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-by6mv7ke2s 10 ай бұрын

격하게 공감합니다.😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

공감해 주셔서 감사합니다~ 주말을 앞둔 기분 좋은 금요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-in5zq3nf7l 9 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다~😊 큰 도움이 되었어요~👍

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 재웅님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 화요일 아침~ 오늘도 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-dz4qm4vf1h 8 ай бұрын

혈압약을 먹으니 여름에 앉았다 일어나면 매우 어지러움이요

@user-bd1tf4kf8l 10 ай бұрын

좋은말씀늘감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-wr7nf9sy9j 8 ай бұрын

👍사랑합니다💙전 혈압이 높을때 두통이 생기는걸 느끼는데요..스트레스 과음등이 원인이에요😅혈압의 높고 낮음보다 스스로 건강하도록 잘 챙길게요..소다님도 항상 건강하세요😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 8 ай бұрын

맞아요~ 혈압의 변화는 몸이 보내는 신호잖아요. 평소 건강관리와 생활습관이 매우 중요하겠죠^^ 공감 감사합니다! 건강한 연말연시 보내세요~~

@user-lp9ly7dl6v 5 ай бұрын

너무너무 수고하셨습니다 감사합니다 많은도움이되겠습니다 실천하겠습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 긍정의 에너지로 활짝 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@user-bs5en8tu6o 10 ай бұрын

중요한건 혈압약은 일시적 혈압 억제이지 근본적인 치료약은 아니라는거죠. 음식으로 혈관청소 꾸준이 하세요. 운동병행. 양파.사과.통마늘2쪽 믹서기에 갈아서 공복에 하루 한번씩 마시면 혈관청소최고!

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다 운화님~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-kj2ps5ej5v 10 ай бұрын

@@SODA-Reading-Voice-ASMR℉℃0♀

@user-dw5sc3jm1b 10 ай бұрын

소 다 님 좋은 정보 고마워요. 어느 정도 설득력이 있는 듯해요. 나는 30대 부터 약을 먹기 시작했는데. 스트레스가 원인이었죠 그땐 약을 쓸 수밖에 없는 상황이었거든요. 심각했으니까요 그런데 어느 정도는 자연에게 맡기는 것이 맞겠다는 생각도 들어요.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

공감해 주셔서 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-lm2ih4yl3z 9 ай бұрын

혈압에대한 미처 생각도 못하고있던 ~기본상식을 자세히알려주셔서 대단히 고맙습니다.흡~~~♥

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 옥자님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-dw6nx7hr8d 10 ай бұрын

저는 2년전에 백신 2차까지 맞고 두달후 건강검진하는데 혈압이 170넘더니 220도넘어갔었어요 지금은 약먹고있고 140이상 가끔120 도내려가는데 저도 약먹지말아볼까 싶었거든요 약 평생 먹어야한다는것도 맘에걸렸는데... 한번 약먹지말아봐야겠어요

@user-lk9hp4bq6v 10 ай бұрын

저랑 같네요 백신 맞고 혈압이 높아졌슴니다

@user-zh1iv5mp1s 10 ай бұрын

저도 같은상황입니다.

@user-uq9ir6mx9n 10 ай бұрын

저도 백신맞고 혈압이200까지올랐었어요 고혈압약을먹다 몇달끊었다 다시먹고있어요 우선체중좀줄이고 식이요법해야할것같아요

@user-JtSh2288 10 ай бұрын

저의 아내도 완전건강 체질이었는데 백신2차까지 맞은 이후로 고혈압 고지현증 진단을 받았습니다. 세상에서 선과 악의 정보싸움은 끝이없는지라 무공해정보를 분별하는 안목을 키워가는 것이 인생의 질을 크게 좌우할 같습니다.

@haunsikan8202 9 ай бұрын

저도 백신2차 맞고 혈전으로 개고생중 입니다 잠도 잘 못자구요 코로나백신이 전국민 혈전환자 만든게 아닌지--

@user-sw3kl9zc2h 9 ай бұрын

좋은정보감사합니다저도15년먹고있는데끈토록노력하겠습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 9 ай бұрын

감사합니다 무경님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 화요일 아침~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-hd5vq5me9z 7 ай бұрын

이 영상과 책을 전국의 모든 병원에 알려야 합니다.. 저염식은 오히려 혈액 순환에 치명적이라는 사실..

@SODA-Reading-Voice-ASMR 7 ай бұрын

감사합니다 철훈님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-du7qi2lt6z 10 ай бұрын

그래요 기쁜소식 좋아요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@choimsmm-ui8oh 10 ай бұрын

지나친 혈압은 무섭죠 과거 일본에서는 180까지 정상보다 조금높다 라고 의학계에서 애기 합니다 지금은 제약회사와 의학계의 작업입니다 충분히 운동과 체중감량 으로 조절할수잏읍니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 10 ай бұрын

감사합니다~ 맑고 화창한 가을~ 기분 좋은 주말 아침~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^