만병의 원인 '혈류'를 개선하는 3가지 핵심 원리! (피를 만들고 늘리고 순환시키는 비법) / 이렇게 하세요! 통증 냉증 온갖 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

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만병의 원인 '혈류'를 개선하는 3가지 핵심 원리! (피를 만들고 늘리고 순환시키는 비법) / 이렇게 하세요! 통증 냉증 온갖 질병 싹 사라집니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

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소리내어읽다

Күн бұрын

Пікірлер: 89

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

혈류량을 늘려 혈액이 온몸 구석구석까지 제대로 전달되면 지금보다 훨씬 건강해지고 정신까지 건강해진다고 이야기하는 책입니다. 혈류가 왜 몸과 마음의 건강을 좌우하는지, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:36 오프닝 및 책소개 2:41 시작하며 9:21 혈액의 질과 양이 젊음과 수명을 결정한다 10:32 몸을 살리고 죽이는 것은 혈류에 달려 있다 13:19 철분 부족은 부정적인 감정을 발생시킨다 17:53 ‘만들기, 늘리기, 순환시키기’로 혈류가 좋아진다 29:25 혈액이 제대로 만들어지는 식사법 36:13 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법 42:41 ‘정맥’의 혈류를 개선하기 위한 운동법 45:41 클로징 멘트

@lee847 6 ай бұрын

35:02 36:01

@user-qt6yu4gg7r 6 ай бұрын

감사합니다 ❤😊

@user-gp5qd8pc7z 6 ай бұрын

😅😅😅😅😅😅7

@user-ji6sd5mf9w 5 ай бұрын

ㅋㄱ4기키74ㄱ

@user-wi9yn2nt9m Ай бұрын

😅

@yscho33 6 ай бұрын

1.기본적 공복시간 12시간을 지키다가 익숙해지면 14시간 공복을 유지한다면 건강의 베이스를 완성. 2.하체운동에 많은 시간을 할애- 허벅지 높이 들어올리기, 까치발 들기등 3. 완전호흡-복식호흡+흉식호흡, 혹은 448 호흡법을 수면전 누워서 5~10분정도 하고 숙면에 들기 (최소한 밤 11시에는 수면에 들고, 7~8시간 수면후, 기상시간을 일정하게 유지.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

혈류 개선 방법 잘 정리해주셨네요~~ 잠들기 전에 완전호흡 했는데 도움이 되더라고요^^ 항상 감사합니다~!!

@user-qz7lo6cc2t 6 ай бұрын

최고~

@yscho33 6 ай бұрын

숙면을 위한 가장 최적의 방법이더라고요.익숙해지면 들숨과 날숨의 비율이 점점 길어지기도 하고요^^ 어느덧 1월 말이네요 2월도 즐겁게 맞으시길@@SODA-Reading-Voice-ASMR

@user-kp7bc5mo3b 6 ай бұрын

세상에~~님은 최고입니다❤❤ 감사합니다 😊

@user-xs4vd4ly6u 6 ай бұрын

정리해 주셔서 넘 감사합니다^-^

@LasonaTV 6 ай бұрын

평상시 혈류관리에 엄청 공을 들이고 있는데 소다님께서 혈류 관련책을 읽어주시니 정말 반갑습니다. 제가 공부하고 실천했던 것들이 틀리지 않았다는 걸 말해주는 챡이네요!! 따뜻한 목소리~잘 듣겠습니다~

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 라라님~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@gqlee3939 6 ай бұрын

듣기좋고 예쁜소다님의목소리 잘듣고있습니다 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@ericpapa4714 6 ай бұрын

Good morning! 소다님 😀 항상 피가 탁해질까봐 걱정인데, 만들어지는 양과 흐르는 양이 더 중요하다는 점이 새롭고 일리가 있어보이네요. 전홍준 박사의 비우고 낮추면 낫지 않는 병이 없다 처럼 만들고 늘리고 순환시키면 낫지 않는 병이 없겠네요^^ 잘 듣고 실천하고 더 건강해지겠습니다. 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀💛❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

늘 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@leesuja2991 6 ай бұрын

감사합니다 😂😂깜박하면

@user-tt8bm3yf6y 6 ай бұрын

반갑습니다~잘 듣고 있어요~항상 응원합니다 ~~감사합니다 ❤😊❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 장미님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-ou3ve3vt5k 6 ай бұрын

쎔~감사합니다~^^편한시간되시고요~^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 젬마님~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-vr8ro1wn4k 3 ай бұрын

감사합니다 ❤️ 오늘은 그동안 시청 못한영상들 정주행 하려구용~~소다님~사랑합니다 ~그리고 늘 건강에 힘써주셔성 감사합니다 ~~🙏🙏🙏

@user-user-0070 6 ай бұрын

모든 병은 마음에서 부터 시작된다고 했습니다. 일단 1차적으로 예쁜 소다님의 목소리로 마음치유를 시작합니다. 고맙습니다. 오늘도 마음 치유에 큰 도움이되는 예쁜 목소리를 들려주셔서~ 소다님 오늘도 행복한 꽃길만 걸으세요~😊❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 연가님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-cc9nk9pb7h 6 ай бұрын

항상 감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-mm2xl6cn9o 6 ай бұрын

항상 감사합니다! 오늘도 건강을 위해 달리고 있습니다. 도봉산 산행도 준비하고 있구요. 화이팅!

@user-kf3ug3jx5b 6 ай бұрын

제게 꼭 필요한 정보이네요 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 즐거운 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-bd1tf4kf8l 6 ай бұрын

좋은정보감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-pe2nl9kc9z 6 ай бұрын

국보급💕💞💘 보이스 👍👍👍 🧣🧦🧤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

궁예님~~덕분에 기분 좋은 아침입니다^^ㅎ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다! 건강하고 행복한 하루 보내세요❤

@pushoff77 6 ай бұрын

딱 제 얘기 같네요. 바로 도서 구매해야겠습니다! 항상 감사합니다~!! 새해 복 많이 받으세요!^^

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 새해 복 많이 받으시고~ 남은 명절 연휴도 행복하고 건강하게 보내세요~^^

@user-cg6ti6ci6c 6 ай бұрын

소다님 목소리 듣고 있으면 라디오 듣는 것 같군요. 공복 !!

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@cjh640516 6 ай бұрын

잘들었습니다 감사합니다 ♡

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 진호님~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-zy7ik6vz6k 6 ай бұрын

와 소다님만 찾으면 궁금한것 건강 자기개발 모든것이 해결되는것 같아요 감사해요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 형식님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 즐거운 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-vn7gf3jl1k 4 ай бұрын

좋은 책 소개 감사 드립니다. 제 체질도 몇개가 해당 되네요. 지금은 노력해서 많이 체질개선 됐다고 생각했는데 한두개가 속하네요. 한의원에서 위 기능 약해서 어떻게 사느냐고 했는데 피도 부족했었고 먹는것도 소량이고 등등. 하지만 지금은 내 스스로 몸관리해서 잘 살고 있다고 생각 했는데 그래도 해당 되는게 있습니다. 더 노력해야 겠습니다. 좋은 책 소개 해 줘서 살아가는데 많은 도움이 된답니다. 감사 드려요.❤❤❤

@SODA-Reading-Voice-ASMR 4 ай бұрын

계화님에게 도움이 되었다니 행복합니다!^^ 건강에 대해 자신하는 것보다 부족한 점을 알고 관리하는 분들이 더 건강하게 사시더라고요~~ 기분 좋은 하루, 건강한 하루 보내세요~!! 고맙습니다^^

@user-oz3gt8vi1x 6 ай бұрын

감사

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 매영님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-cr4fn3qz8j 5 ай бұрын

격하게 공감합니다 24:51

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

감사합니다 미경님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 목요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@leesunggun2088 6 ай бұрын

감사합니다 소다님

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-ie8ju5lj6p 6 ай бұрын

감사합니다 🙏

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 우진님~ 활기차게 시작하는 2월의 첫날~ 오늘도 기분 좋은 긍정의 에너지로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-op1ii8ls5r 5 ай бұрын

건강정보 강사합니다 많이 노력하려구요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

감사합니다 근선님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@user-ob2ch8mt7v 13 күн бұрын

같은책 다른리뷰 내가책구입해서 함 비교해볼께요ᆢ

@user-xc9sl8uq3f 6 ай бұрын

건강정보 감사합니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 태열님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 즐거운 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@lwlh_ 6 ай бұрын

혈류 주제 중 표본이 되는 강의라 생각합니다. 최근 혈(血)의 건강에 관심이 많습니다. 소리내어읽다에 상관된 강의가 많으니 한 곳에 모아 공부할 계획입니다. 감사합니다.💡

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@bawiartstudio 5 ай бұрын

참으로 고맙고 감사합니다 진짜로 좋은 내용을 들으니 저절로 혈류가 수돗물처럼 흐르는 느낌입니다. 본인은 맞다고 말하고 싶습니다.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

고맙습니다~~ 건강하고 행복한 하루 보내세요❤

@goodconsumer1004 6 ай бұрын

안녕하세요 항복한 수요일입니다. ^^* 혈액순환 정말 중요하다고 생각하고 있어요. 중요한 정보 잘 듣겠습니다. 행복한 하루 되세요. 항상 감사합니다. 😊

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

진우님~~기분 좋은 아침입니다^^ 완전 공감하며 읽은 책입니다~~ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다! 건강하고 활기찬 하루 보내세요❤

@user-zr8fm4yf1f 5 ай бұрын

박사님 혈류량 늘리는 방법 도와주십시요

@user-xh3un2rs2x 6 ай бұрын

목소리가 참 예쁘시네요.. '장청몸청' 최송철지음 추천합니다 리뷰된다면 모든분이 건강해질 수 있을거라 생각합니다 감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 미란님~ 제작에 참고하겠습니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-us7rs4mf1v 5 ай бұрын

참 좋은책을 아주 잘 고르시네요 책 고르는 탁월한 능력자세요 뭔지 몰라도 나랑 안맞는것 같은 목소린데도 자꾸 듣고있어요 희한해요 다 맘에드는 책들 이익 있는 내용들 목소리가 참 좋고 읽기도 잘 하시는데요 ㆍㆍㆍ 너무 야물딱져서 ? ? ?

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

감사합니다 경옥님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

@user-zb2oz5bf2g 6 ай бұрын

감사합니다 ~ 소다님 혈류 ~~👀 - 의학관련 서적을 주로 나눠줘서 의학채널 같네요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 하보남님~ 몸과 마음 자기계발 다 중요하죠~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-zb2oz5bf2g 6 ай бұрын

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 네 ~~💪 몸이 건강해야 마음도 건강해질 수 있죠 고맙습니다 ~^^~♥

@HOOKINGEV 6 ай бұрын

요가를 하는 원리와 같군요.

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

네~ 맞습니다^^ 건강하고 행복한 일요일 오후 보내세요~!! 고맙습니다~

@user-ep6rh8cm3y 6 ай бұрын

그람혈류늘 리는방법을 애기해주야지

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

혈류를 늘리는 식사법, 수면법, 운동법 알려드렸습니다~~ 그 내용부터 듣고 싶다면 29:25부터 들어보세요^^

@user-pz4to3rb3e 6 ай бұрын

안녕하세요 29:25부터가 무슨뜻이에요 ?

@user-pz4to3rb3e 6 ай бұрын

혈루를 늘이는 식사법듣고 싶거든요

@user-ez4fc3fm5s 4 ай бұрын

피엠쥬스 드시면 혈류개선도움

@user-je2li2wj6j 5 ай бұрын

🎉 좋은 글 감사합니다. 항혈전제를 7일 복용후 부항으로 오염된 임파액을 빼주면서 링거로 체액을 보충하는 하늘에속한 중국쉼터 치료로 증명이 되었습니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 5 ай бұрын

감사합니다 권민님~ 기분 좋게 시작하는 금요일 아침~ 오늘도 즐겁게 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

@cansilow 5 ай бұрын

중국쉼터?는 뭔가요? 저기 북쪽 왕이가 사는 중국?

@user-zo8yx1mq2c 5 ай бұрын

@user-xg6eh5bv7f 6 ай бұрын

맨발걷기하면 혈액순환이 잘 되어 건강해집니다 수족냉증 쥐나든거 없어졌어요

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6 ай бұрын

감사합니다 영만님~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

@user-hf3mp4nx9d 6 ай бұрын

혈액순환이 안돼서 겨울엔 넘추워요.