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소화 잘되는 식사법, 마음으로 식사하기

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속편한TV

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4 жыл бұрын

이 영상에서는 소화불량, 폭식, 비만을 해결하는데 도움이 되는 식사법에 대해 소개해 드립니다. 서양에서는 Mindful eating, 우리나라에서는 마음챙김식사라고 부릅니다. 원리는 간단하기 때문에 영상을 보시고 몇번 연습하다보면 자신 만의 좋은 식사습관으로 만들 수 있습니다.

Пікірлер: 71
@user-nr2mu5vn7j
@user-nr2mu5vn7j 6 ай бұрын
원장님 음성 자체가 명상으로 이끌어 주시는 마력이 있네요~ 입이 아닌 마음으로 고마운 과정들을 생각하며 위를 즐겁게 만드는 식사법 꼭 실전해 보겠습니다~~^^ 항상 좋은 영상 감사드려요~♡
@user-ul6xf2lg8s
@user-ul6xf2lg8s 11 ай бұрын
선생님 너무 고맙습니다 항상 건강하세요
@girusin417
@girusin417 4 жыл бұрын
아주 오랫동안, 식사전후를 가리지않고, 찾아오는 위통증과 하복부의 통증으로 고생하면서도 코로나19가 신경쓰여서, 내시경검사를 못하다가 유튜브에서 우연히 시청한 현일식박사님의 강의에 매료되서 먼길을 달려가 위대장내시경을 받은지 일주일 되었습니다, 역류성식도염 진단을 받고, 처방해 주신 약을 챙겨먹으면서 편안하고 긍정적인 마음으로 병을 이겨내야 한다는 원장님의 조언을 하루종일 되뇌여보는 마인드콘트롤 작전으로 얻은 수확은 정~말 대단했습니다. 불과 일주일만에, 상하복부 여기저기 쑤시던 통증이 80%이상 없어지고 소화에도 자신감이 붙어서 식사시간이 기다려지는 생활이 되었답니다. 예전에 내시경 받을때마다 목구멍과 항문이 일주일이상 쓰리고 따가워서 거부감이 많았었는데 이번에는 검사직후에도 정~말 아무일도 없었던것처럼 미세한 통증도 없어서 신기(?) 했구요, 수면내시경이 얼마나 편한 검사방법인지 절감했답니다... 우문에도, 친절하고 진솔한 현답과 섬세한 배려를 해주신 현일식원장님께 열렬한 박수와 감사의 마음을 드립니다. 속편한TV 를 시청하시는 모~든분들께 강추 & 강추 . 위대장내시경은 도통의 경지에 이른 전문의에게서 받으세요 일단 받아보면 얼마나 탁월한 선택이였는지 알게됩니다. 현일식원장님 . 화이팅 !!!!! 감사드립니다. 2020.7.22. 수면위대장내시경 1번수혜자. 신기루.
@user-js5ln9tz6f
@user-js5ln9tz6f 4 жыл бұрын
맞는말씀입니다 선생님 마음 편하게 음식도 먹어야 속도 편하드라구요 즐건 주말보세요 오늘도 유익한 말씀 잘듣고 갑니다^^~~
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
항상 영상 봐주시고 격려해 주셔서 감사합니다. 현지 어머님도 행복한 주말되세요~
@user-dq1kq4th9h
@user-dq1kq4th9h 3 жыл бұрын
ㅎㅎ 박사님 영상보면 저절로 병이 치료되는거 같아요 정말 대단하십니다^^
@siwonuri
@siwonuri 3 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행이에요. 감사합니다.
@seok3619
@seok3619 4 жыл бұрын
'마음챙김식사' 듣지도보지도 못한 아주 유익한 영상입니다 할 수 있는 것부터 시작해 보겠습니다 고맙습니다 선생님도 건강 잘 챙기시구요~^^
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
늘 영상 봐주시고 칭찬과 격려 감사합니다. 석초원님도 늘 건강하고 행복하세요~
@user-ne6ll9rx2p
@user-ne6ll9rx2p 4 жыл бұрын
박사님 안녕하세요. 항상 친절하고 세밀한 진료를 해 주셔서 너무 감사합니다. 이 영상을 잘 보관하고 실천해야 겠네요. 즐거운 휴일되세요.
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
이홍원님 안녕하세요? 늘 감사드립니다. 건강검진도 잘 받으세요~
@dianeyu5943
@dianeyu5943 4 жыл бұрын
최근에 역류성식도염이 생겨서 선생님 영상 보게 됐는데 유익한 정보 많이 얻어가고 있어요 감사해요~!
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 하루되세요~
@user-zc5qr4zb5h
@user-zc5qr4zb5h Жыл бұрын
박사님, 고맙습니다~~
@user-mp9ez6vv8h
@user-mp9ez6vv8h 2 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니디ㅡ
@jul9590
@jul9590 4 жыл бұрын
식사 명상법인가요~ 실행하다보면 효과는 있겠지만 쉽지 않을것 같아요 유익한 정보는 노력의 의지로 위건강을 지켜야겠어요^^
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
네~영상 봐주셔서 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요~
@OJILAP
@OJILAP 4 жыл бұрын
소화기내과 전문의가 알려주는 내용이라 신뢰가 됩니다.
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
고맙습니다.
@dla9161
@dla9161 4 жыл бұрын
정말 최고의 의사이십니다 ㅠ 저는 선생님 영상보면서 잘치료했다가 또 식도염이 재발돼서 이렇게 찾아왔어요.. 사람이 너무 간사합니다 너무 간사하고 간사해서 병이 있을 때는 꼭꼭씹고 좋은 음식찾고 약도 꼬박먹으면서 괜찮아지면 또 라면먹고 폭식하고.. 이번엔 정말 힘들더라구요 증상이 오니까 공황장애가 이런건가 싶을정도로 두려움도 생기고 수술도 생각할만큼 힘들었는데 다시 선생님 채널에서 동영상보고 반성하며 다시 좋은 습관 좋은 음식 올바른 처방약 복용하며 회복시키고 있어요 이번엔 금방 회복될 것 같아요! 좋은 선생님이 알려주신 방법을 알고 있으니까요..ㅋㅋ 돌이켜보면 생활습관이 너무 중요한데 이걸 고치는게 참 힘드네요 이번엔 정말 잘 지켜보려구요 정신병처럼 오는 두려움이 너무 무서웠어요 ㅋㅋ 글이 너무 길어졌네요 그만큼 감사해서 그래요 영상 감사합니다 선생님! 제가 이 채널을 다음엔 안와야 할텐데요 ㅠㅋㅋ
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
좋은 말씀 감사드려요.^^ 제가 보기에는 참 잘하고 계시다는 생각이 들어요. 사람이 누구나 그렇죠. 완벽할 수는 없습니다. 현재의 경험을 바탕으로 차후에는 증상이 없을 때도 자기 자신을 좀 더 객관적으로 바라볼 수 있으리라 생각해요. 화이팅~!
@user-id2bd8qe6x
@user-id2bd8qe6x 4 жыл бұрын
교수님 무지방가워요 제가 소화가 안내려가서 내시경도 해보고 모든음식 잘게해서 먹거든요 약도 먹고있구 글쎄 머라할까 머던지 긍정적으로 사은데 1년 한번 수면내시경 받구 있어요 위가 좁아서 잘 안내려가서 늘렷은데 좀 낳긴 하네요 구독은 벌써 해구요 ㅋ 정보 감솨합니다🍹❤☔
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
영상 봐주셔서 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요~
@user-tz7ub3jl2l
@user-tz7ub3jl2l 4 жыл бұрын
선생님 정말감사드립니다 역류성식도염때문에 고생하고 있는 사람인데 선생님의 말씀 이 큰도움이되었습니다
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
도움이 되셨다니 참 다행이에요~
@iloveclassicbooks
@iloveclassicbooks 4 жыл бұрын
항상 tv나 스마트폰 보면서 밥 먹는데..저의 위장기관을 교란시킬 수 있는 행동이었군요..식재료의 맛과 향기와 질감에만 오롯이 집중해볼께요!!
@summer9086
@summer9086 4 жыл бұрын
선생님 영상 보고 천천히 씹기 실천한지 3일째인데 속이 편안해요 이 영상도 내일 차근차근 해봐야겠네요 감사합니다 선생님도 코로나 속 건강 유의하세요~^^!
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
안녕하세요? 도움이 되셨다니 다행입니다. 늘 건강하고 행복하세요~
@Jade-ou5cw
@Jade-ou5cw 4 жыл бұрын
선생님 얘기 듣고나면 기분이 좋아요 ~
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 하루되세요.
@user-sz7wz8jw4q
@user-sz7wz8jw4q 4 жыл бұрын
항상 열심히 하시는 원장님 :) 매일 응원합니다~ 좋은 정보 감사해요~~~
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
응원해 주셔서 감사해요~ 좋은 주말되세요~
@user-lh6fd3yp1z
@user-lh6fd3yp1z 4 жыл бұрын
참으로 감사합니다
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
감사합니다.
@overkill6403
@overkill6403 4 жыл бұрын
저도 항상 책상에 음식 차리고 컴 쳐다보면서 밥 먹었는데 이제 그냥 상 차려서 조용히 집중하며 먹어야겠습니다 그동안 너무 밥을 대충대충 빨리 먹은거 같네요 위가 여유를 갖고 식사를 미리 대비하고 편안하게 소화를 시킬 수 있도록 노력해야겠습니다 사실 이렇게만 해도 다이어트에도 큰 도움이 될 것 같습니다 식사시간도 아무리 짧아도 30분에서 1시간까지 잡아야겠습니다
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
지킬 수만 있다면 최고의 식사법이에요. 화이팅~
@user-hj8ef3yz1f
@user-hj8ef3yz1f 3 жыл бұрын
탁월한 치유방법 이네요
@siwonuri
@siwonuri 3 жыл бұрын
감사합니다.
@user-ny2fk4gz2t
@user-ny2fk4gz2t Жыл бұрын
저는 뭘먹어도 흡수가 잘안되고 소화가 안되는 체질입니다. 위산저하증이라고 한다고 하던데 이를 위해 식전에 식초를 희석한 것을 소주컵 한잔 정도 마시면 좋다해서 먹으려했는데 선생님께서 식초의 부작용을 설명하는 영상을 보고 안먹으려합니다. 혹시 위산저하증에 도움이 될 만한 영양제가 있을까요? 지금 제가 하고있는건 식전 한시간 전에 양배추환 혹은 매스틱검을 먹고 식후에 비타민c 3개와 약간의 소금물을 먹고 있습니다.
@jamnatv115
@jamnatv115 4 жыл бұрын
너무 잘 보고있습니다~~ 고지혈증 관련해서도 언제 영상올려주셨으면 좋겠어요~^^ 항상 좋은 영상 감사합니다~~
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행이에요~
@heeas275
@heeas275 4 жыл бұрын
선생님 반갑읍니다 우연히 선생님 영상을 보게 되었는데 다른 어떤 의료영상 보다 정확한 정보를 차분하고 좋은목소리로 부드럽게 전달 해주시 귀에 쏙쏙 들어와 많은 도움이됩니다 선생님 감사합니다
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
칭찬 말씀을 들으니 기분이 좋습니다. 감사합니다. ^^
@yujlnyujln5885
@yujlnyujln5885 4 жыл бұрын
감사합니다 좋은정보주셔서
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 하루되세요.
@user-id2bd8qe6x
@user-id2bd8qe6x 4 жыл бұрын
전 분당 차병원 다니구 있어여 교수님 유명하신분 근데 왜 살이 안찔가요 ㅋ 살찌구 싶다🍹
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
조주영 교수님께 다니시는 군요. 우리나라 명의 중에 명의이십니다.
@user-id2bd8qe6x
@user-id2bd8qe6x 4 жыл бұрын
@@siwonuri 조주영 교수님 유명하죠 근데 전 고광현 교수에요 ㅋㅋ 선생님 감사 합니다❤
@user-iy3rv8ik3b
@user-iy3rv8ik3b 3 ай бұрын
선생님께서 부산에 계셨음 좋겠어요 ㅠㅠ
@user-ue4kj8dz5t
@user-ue4kj8dz5t 4 жыл бұрын
우연히 봤어요 구독했답니다 요즘 신물이나고 소화가잘안돼서 카베진두알씩 식후먹게돼요 걱정이돼서요 65세
@user-jm6zc5hj9o
@user-jm6zc5hj9o 10 ай бұрын
가사합니다
@aos8869
@aos8869 4 жыл бұрын
선생님 자세한 설명 너무 감사드립니다 구독하고 영상보며 항상 도움이 많이 되었어요~~^^ 예전 역류성식도염 관련 설명해주는 영상을 봤었는데요 요즘 증상이 생겨 여쭤봅니다 제가 한달전부터 목이물감으로 이비인후과 진료시 역류성식도염 진단으로 뉴에스오프라정40mg 제산제 3주치를 처방받았는데요.. 선생님이 말씀 하신 단기부작용인 설사증세가 복용 2주차부터 나타나기 시작했어요.. 눈떨림도 나타나고요.. 병원을 옮겨서 케이캡정50mg으로 바꿔서 5일째 복용중인데 여전히 설사, 눈떨림이 계속되는것 같습니다.. 한달간 식사조절, 규칙적생활, 운동, 금주, 야식금지, 카페인 금지하고 있는데요 ppi 먹으면서 이물감은 줄어들었는데 설사, 가슴답답함, 눈떨림등의 증상이 생기고있어요.. 작년에도 넥시움정 한달복용하고 설사 복통으로 대장내시경하면서 고생했었거든요.. 질문 3개만 여쭤봅니다ㅜㅠ 1. ppi 가 저마그네슘을 일으켜 눈떨림을 일으킬수있다는데 맞나요? 2.선생님께서 말씀하신것처럼 이비인후과내시경, 갑상선초음파는 했고요 7개월전에 위내시경은 했었는데 다시 해야할필요가 있을까요? 이물감 외에 속쓰림 신물증상은 없습니다 3. 예민한 편인데 저 같은경우는 ppi를 먹지 말아야하나요? 지금도 이물감은 아주 약간 남아있는데 설사나 눈떨림등 다른증상이 더 힘든데.. 끝까지 ppi 먹어서 식도염을 없애야 할까요? 아니면 단약해야 할까요? 긴글 읽어주셔서 감사합니다.. 항상 행복하세요 많은사람들에게 유익한 정보도 주시고 상담도 해주시고 하셔서 너무 감사드립니다
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
안녕하세요? 흔하지는 않지만 PPI가 저마그네슘혈증을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 부작용이 의심되면 ppi를 끊으시고 견과류, 바나나를 드셔 보세요. 음식만으로도 충분한 마그네슘 섭취가 가능합니다. 양질의 위내시경 검사였다면 7개월 만에 검사를 다시 할 필요는 없습니다. 부작용을 참고 PPI를 끝까지 드셔서는 안됩니다. 식도염 증상은 불편할 뿐이지 식도염 자체가 나쁜병으로 발전하는 것이 아니기 때문에 PPI보다 효과가 덜 하더라도 다른 약으로 조절하시는 것이 좋습니다. 역류 증상을 대수롭지 않게 여기는 것도 심리적강화라는 치료 법 중에 하나입니다.
@min-kv9lo
@min-kv9lo 4 жыл бұрын
선생님 좋은 영상 감사드립니다😀 저는 역류성식도염과 장상피화생+과민성대장증후군으로 일상생활이 불편하고 삶의질도 떨어지고 이제는 우울함도 심해졌습니다..😥 근데 이렇게 위장을 복합적으로 다루는 영상은 거의 없더라구요 잦은 위염에 시달리는 분들중에 과민성대장증후군 환자들 많지않나요 스트레스성이니까요.. 위와 장 한번에 건강할수있는 꿀팁 대방출 부탁드려요🤗🤭
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
네~영상 봐주셔서 너무 감사해요. 늘 노력하는 자세로 도움이 되도록 하겠습니다. 좋은 주말되세요~
@YT-ck5gs
@YT-ck5gs 4 жыл бұрын
구독에 알림설정 해놨더니 영상에 들어오게 되네요!ㅎㅎㅎ 선생님 제스춰도 너무 좋으세요! 화면에 얼굴도 너무 잘 나오시네요. 10만 달성 실버버튼 받으시면 Q&A도 꼭 기대하겠습니다. 화이팅 입니다!^^
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
안녕하세요?^^ 너무 과찬의 말씀이세요. 좋게 봐주셔서 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요~
@vivipopp123
@vivipopp123 4 жыл бұрын
항상 좋은영상 잘보고있습니다. 저는 미국에 살고있는데 지금 시기가 이래서 병원에서 전화진료를 많이해서 주치의랑 전화로 상담하고 역류성식도염이라며 제산제를 두달째 먹고있습니다 처음부터 소화가 불편하고 가슴답답, 목이물감이 있어서 약을 먹었는데요 지금 두달이나 약을 먹었는데 목이물감은 약간줄고 소화가 다안되고 왼쪽 등이 밥만먹으면 너무 아파요 오히려 소화가 예전보다 점점 더 안되는것같고요 식사는 완전채식에 현미밥으로 양을 완전 줄여서 두끼 정도 먹고 중간에 과일 약간을 감금 간식으로 먹은 정도 입니다 식사를 하면 등이 아프고 소화가 되면 안아프다거 또 밥을 먹으면 왼쪽등이 아픔니다 이게 역류성식도염,유세 인가요? 얼마나 걸려야 회복이 될까여?
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
안녕하세요? 고생이 많으시네요. 단순히 역류성식도염 때문에 생긴 증상이라면 이정도 약을 드셨다면 좋아져야 할 텐데요. 역류성식도염도 등이 아플 수 있지만 등이 아플 수 있는 여러가지 원인들이 있어서 가능하다면 내시경 검사와 CT 등 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다.
@user-ee9sk7ts8g
@user-ee9sk7ts8g 4 жыл бұрын
저는 하루 4번 죽을 먹는 1인입니다 그저 죽도 먹고 소화가 잘되니 감사할따름입니다
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
다행입니다.
@sbrendon8611
@sbrendon8611 4 жыл бұрын
항상 좋은 정보 감사합니다. 그런데 소화불량이거 같고 속이 가스가 차서 더부륵 한데 트름을 못해여..ㅠ.ㅠ 1년에 한 두번 저도 모르게 튀어 나올때는 있는데 제 의지로 는 못해요 콜라 2캔을 마셔도 안나오고요 오희려 가스가 넘처서 헛구역질을 합니다 지금 상태가 뭘 먹으면 소화는 되는데 가스가 해결이 안되서 헛구역 질로 가스를 분출하고 그럼 사금이 저리고 아프더라고요..ㅠ.ㅠ 혹시 성인 남자도 트름할수 있는 방법이 있을까요? 알면 정말 진심으로 부탁드립니다 알려주세요....
@siwonuri
@siwonuri 3 жыл бұрын
말씀 하신 증상은 가스가 차지만 트림을 못하는 것처럼 느껴지지만 실제로 가스가 있는 것이 아닙니다. 역류성식도염이나 기능성소화불량이 원인이므로 소화기내과에서 치료를 받으세요. 콜라와 같이 탄산음료를 마시면 증상이 점점 더 악화됩니다. 드시지 마세요.
@yy9529
@yy9529 4 жыл бұрын
선생님 좋은 영상 감사해요 일반인들이 얻기힘든 의료지식들 이렇게 알려주시고 나눠주시는거 너무 감사해요 . 틈틈히 보고있습니다! 매번 느끼지만 너무 친절하시고 다정한게 영상뚫고 느껴집니다 ㅋㅋ 혹시 실례가 안된다면 몇가지만 질문해도 될까요?ㅜㅜ 몸이 갑자기 안좋아서 이거저거 검사받고있고 건강에도 관심이 급격히많아진 20대 여성입니다. 전에 약간 신물나올거같고 그랫던거와 옆구리배도 아팠어서 이거저거 검사받는김에 그냥 위,대장 내시경도 받아보려고하는데 제가 체구가 많이작아요.. / ★ 000/00입니다 ㅠㅠ / 혹시 2. 체구가 작으면 대장내시경시 천공 일어날 가능성이 더 높을까요? 겁이많아서 ... 이번이 처음이라 해야지 싶긴한데 무섭네요.. (위 대장내시경 관련 올려주신 영상은 너무 잘 봤습니다^^) / 3. 여러 검사받던도중 00에 문제가잇는걸 알게되어 며칠전 1시간정도 전신마취하고 수술받았어요. 기간 얼마 안두고 수면마취해도 괜찮을까요? (기저질환은 없구 혈압은 90중후반-50중후반 나오고 동성 부정맥이 조금 있습니다,) / 아 그리고 이건 순수하게 궁금한점인데 4. 배가 얇으면 복부 초음파볼때 췌장을 더 잘 볼 수 있을까요? 궁금증도 많고 겁도많아서 이것저것 물어봤네요 ^^;;; 귀찮게해 죄송합니다 ㅠㅠ 편안한 주말 보내시구 내일부터 힘차게 좋은 일주일 시작하시기 바랍니다! 복받으시고 항상 건강하셔요 선생님 저도 건강해질게요ㅠㅠ
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
안녕하세요? 도움이 되셨다니 다행이고 칭찬 말씀도 감사합니다.^^ 위내시경의 경우 아이나 어른모두 같은 내시경을 사용하고 3세 이상이면 검사하는데 별다른 무리가 없으니 안심하셔도 됩니다. 체구가 작다고 해서 천공이 더 잘생기는 것은 아닙니다. 다만 체격이 좋은 사람보다 삽입이 쉽지는 않습니다. 경험이 어느정도 있는 의사에게 내시경 검사를 받는 것이 좋습니다. 최근에 마취를 했어도 수면내시경하는데는 문제가 없습니다. 다만 어떤 수술인지에 따라 대장내시경 검사를 좀 미루는 것이 좋을 수도 있는데요. 내시경 검사 받기 전에 산부인과에 확인 겸 문의해 보세요. 대장내시경 검사 바로 받아도 되는지를요. 뚱뚱한 사람보다는 마른 사람이 초음파에서 췌장이 더 잘 보이기는 하나 초음파에서는 췌장 전체가 보이지는 않습니다. 일반적으로는 복부초음파 검사를 하고 꼭 췌장을 자세히 봐야 하는 상황에서는 CT나 MRI 검사를 합니다. 좋은 한주 되시고 늘 건강하고 행복하세요.
@yy9529
@yy9529 4 жыл бұрын
@@siwonuri 선생님 진짜 막막하고 겁도나서 용기내서 댓글 달았는데 답변 달아주셔서 너무감사해요 ! 좀 안심됐어요 제가 봤던 어떤 의사분들보다도 친절하신거같아요 !!! 사실 제가 가장 의사분들에게 원했던건 정확한 설명과 안심이었나봐요. 좀 아팠더니 맘도 약해져서 ㅠㅠ 넵 외래볼때 여쭤보고 선생님이 알려주신 우수내시경실 사이트에서 알아보고 안전하게 검사 잘 받겠습니다. 선생님 앞으로도 좋은영상으로 많은분들에게 여러 의료지식들과 건강팁들 소개하기위해 노력해주세요 구독자분들 안아프셨으면 하거든요 ㅠ 선생님 가정과 방문 환자분들 모두 다 행복하시고 건강하시길 바랍니다! 영상 앞으로도 잘 챙겨볼게요! 감사해요
@user-ys4wp4xd9t
@user-ys4wp4xd9t 4 жыл бұрын
안녕하세요 저는 과민성대장증후군인데요 수년간을 고생하고 잇어요 비타민c1000 미리그람을과 프리바이오틱스 프락토올리고당 유산균과 비타민C는 효과잇을까요 아니면 효과잇는것들좀 알려주세요 답변좀요 부탁드립니다 식전 공복이나 식후 과식이나 항상 배에서 꼬르륵 꼬르륵 거려요
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
고용량 비타민 씨는 오히려 소화불량과 설사를 악화시킬 수 있습니다. 유산균도 사실 알려진 것과 달리 특별한 도움이 되지 않습니다. 오히려 증상이 심해지는 경우도 많습니다.
@overkill6403
@overkill6403 4 жыл бұрын
식습관만 고쳐도 위가 천천히 회복이 될까요? 요즘 조금만 신경 써도 소화가 안되고 위가 아프면서 구역질이 납니다 죽겠네요
@siwonuri
@siwonuri 4 жыл бұрын
말씀 대로 식습관을 고치면 위기능이 천천히 회복됩니다. 하지만 일단 검사에서 별 다른 이상이 없어야 합니다. 최근 검사를 받아보신 적이 없다면 진료를 먼저 받아보세요.
@overkill6403
@overkill6403 4 жыл бұрын
@@siwonuri 작년 7월초에 위내시경 대장내시경 함께 검사했습니다 별 다른 이상은 없다고 결과가 나왔었거든요 오늘 또 위내시경 검사 받습니다
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