SOIGNE 🥰 ta TENDINITE d’Achille et ton APONEVROSITE plantaire 😱grâce à ces EXERCICES de KINE.

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo je vous parle de plusieurs pathologies 😥 qui pourtant sont assez similaire : la tendinite d’Achille et l’aponevrosite plantaire. L’anatomie de ces tissus 💪🏼explique pourquoi je soigne ces blessures de manières très similaires au cabinet. Je vous explique🔍 donc un peu d’anatomie mais surtout pas mal d’exercices 🏋🏽à mettre en place pour pouvoir vous débarrasser rapidement☺️ de ce genre de douleurs🤯. Dis moi dans les commentaires si tu connaissais ces pathologies et si tu as des questions dessus !
0:00​​​ - Intro
0:30​ - Rappel anatomique des mollets.
2:05 - Les principales blessures.
2:50 - Le fonctionnement du mollet et de l'aponevrose.
4:10 - Le rôle du tendon d’Achille.
05:08 - Le traitement des tissus.
07:50 - Le rôle du renforcement musculaire.
9:30 - Conclusion
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