Soigner efficacement l' apnée du sommeil

Vous êtes peut-être atteint ou atteinte de l'apnée obstructive du sommeil sans le savoir. Il s'agit d'un problème de santé sous-diagnostiqué. Voici une vidéo qui vous aidera à dépister l'apnée obstructive du sommeil. Vous y trouverez également des conseils pour la soigner efficacement.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

[@soniagreulich4266]

Bonsoir ,après de nombreuses insomnies et sur les conseils d'un médecin je suis allée en consultation à la médecine du sommeil après certains tests et après avoir beaucoup prié pour ça ,on m'a diagnostiqué des apnées du sommeil !Depuis que j'ai un appareil je retrouve un bien meilleur sommeil et une vie meilleure !!!Merci pour cette vidéo qui j'espère sera utile à bien d'autres personnes!

[@RaouyaHadjersi-bb7tc]

Quel appareil svp

[@abdoulayemaiga7663]

Salut, aider moi s'il vous plaît je des apnée

[@leoalvarez-rs9wf]

​​@@RaouyaHadjersi-bb7tc bonjour. C'est un cpap mais consultez un médecin du sommeil... En France par exemple il faut passer des examens pendant deux nuit dans une clinique du sommeil et seulement le médecin vous dira quel est votre problème et ce qu'il préconise comme traitement. Une polysomnographie sera le moyen pour diagnostiquer vos troubles

[@Oscillationiste]

Merci beaucoup d'avoir abordé ce problème, important et répandu. J'attends impatiemment la suite... Cordialement!

[@melled7090]

Je vous trouve hyper pertinent j’adore vos vidéos merci 🙏 je me suis abonnée car j’aime les remèdes naturels ♥️

[@clavierjosie9975]

Très bien expliqué, félicitations !!

[@diainonyvana131]

Bonjour merci j'attends avec impatiente les exercices .

[@Marylene91]

Insister auprès de votre médecin en cas de somnolence, manque de concentration, dépression, grande fatigue... Mon médecin n'a pas vu de suite, ne sont pas au fait sur ce point. Heureusement maintenant je suis bien traitée (apnée très très sévère) J'espère que mon commentaire aura aidé d'autres personnes Même une simple somnolence doit alerter

[@ilnyadedieuquAllah]

Moi j'ai fais un examen récemment, je fais 92 apnée par heure ! C'est énorme! Depuis 1 semaine j'ai une machine qui m'aide à respirer. Je me sens beaucoup mieux ! Moins de fatigue, moins de somnolence, je n'ai plus mal à la tête... mais j'ai toujours des pertes de mémoires et de concentration... aurais tu quelques informations sur ce point ?

[@aldjiafedani6099]

Svp comment vous avez fais pour traîter cette apnée ?

[@leoalvarez-rs9wf]

​@@aldjiafedani6099demandez une polysomnographie à votre médecin

[@raymondecloutier3216]

Très interessant. Comme toujours. Merci.

[@DenisFortier]

Merci, Raymonde!

[@nardjissmaroua1480]

Excellent contenu comme d'habitude merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nardjiss!

[@danyst-pierre2052]

Merci ! Tes vidéos sont toujours pertinents.

[@DenisFortier]

Merci à toi pour tes bons mots, Dany! 🙂

[@samm5241]

Merci beaucoup Docteur de cette informations

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@lalalachili1757]

très clair merci b

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lala! 👍

[@benlabiodsoumeya2294]

Bravo. Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Soumeya!

[@saminaabasse1890]

Video tres clairement expliquee. Merci J ai tout le temps le nez bouche et cela m a aide a voir plus clair. Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Samina. Tant mieux si ma vidéo vous est utile!

[@roiking4818]

Je ne comprend pas , quand je me repose la nuit je ne présente aucun symptômes que vous avez dit je ne ronfle pas , mais le problème ces que quand je dors mon corps se réveiller brusquement et je lâche une grande inspiration comme si mon cœur venez de s’arrêter pouvez vous m’aider je n’arrive pas à comprendre ce que j’ai .

[@mf-zz7md]

J'ai le même problème ça fait 15 ans

[@elianebronico4343]

Peut-être consulter un médecin vous croyez pas😮

[@barbaraprevert3709]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Bienvenue, Barbara!

[@barbaraprevert3709]

@@DenisFortier 💌💌💌

[@DenisFortier]

J'ai pensé que ces conseils pour mieux dormir vous intéresseraient, sur mon blog: tinyurl.com/muk3zj53

[@abdomilanoalgerie3917]

Merci beaucoup mais quand j'ai incliné la tête ver le haut j'ai mal au coup (arthrose cervicale ) je change de position plusieurs fois dans la nuit je me suis habitué à la situation merci du conseil

[@khiatkhiat]

Ces conseils sont très utiles merci beaucoup

[@FatimaFatima-yq4mb]

Merci pour cette video. Est ce que vous pouvez nous faire des exercice pour muscler la partie de la langue et la gorge

[@DenisFortier]

Je retiens votre suggestion, Fatima, pour une prochaine vidéo. Merci!

[@FatimaFatima-yq4mb]

Merci bcp

[@hamanhananhaman3476]

@@DenisFortier bonjour je suis une femme âgé de 34 ans et je fais bcp d apene de sommeil comment faire pour muscler le langue et la gorge svp merci d avance

[@cayboulou]

Bonjour Denis, merci pour votre vidéo. Si j'ai bien compris, on ne s'en rend pas forcément compte mais je me réveil toutes les nuits en m'etouffant avec une fausse route à la salive. Je vais en parler à mon médecin. Merci 👍

[@dekoji2913]

Moi aussi je fais ça alors que t'a répondu ton medecin

[@baov]

Pour quand la vidéo des exercices de langue et de gorge svp merci

[@mouradmeddour2490]

merci pour la vidéo

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mourad! 👍

[@NourNour-co6gx]

Merci pour vos conseils ....je suis appareillée depuis plus que 3 ans et depuis j'ai des insomnies fréquentes....je sais que la cpap aide à eviter les effets nefastes de l'apnée mais ne guerit pas de l'apnée .Svp pourriez vous nous parler d'avantage des exercices qui pourraient changer notre dépendance de la cpap ...je vous serai reconnaissante ..je me permets de vous informer que j'ai perdu du poids mais sans suite pour mon pb d'apnée....Merci

[@elianeplais6318]

On m a soigne une rhinite. J ai perdu 5 kgs en un an et donc plus d apnée. Il faut voir un très bon orl

[@abdomilanoalgerie3917]

Très intéressant merci moi mon problème c'est le reflux gastrique je me réveil plusieurs fois étouffé

[@Oscillationiste]

Avez-vous incliné votre lit (la tête plus haute que les pieds, bien sûr)? On peut utiliser des plots sous les pieds du lit (attention à la stabilité!) ou acheter un sommier spécial (difficile à trouver, et pas forcément abordable, il faut le dire ). Il paraît que cela vaut mieux que de rehausser seulement le buste, mais à défaut de cette solution, il existe, comme vous devez le savoir, des rehausseurs de buste spéciaux, plus efficaces qu'un amas de coussins! Tous mes vœux pour que vous veniez à bout de ce problème 🤞!

[@Sarachouska]

Allez voir un ostéopathe pour remettre en place le clapet gastrique.

[@nicolasnicolas6280]

Baking soda?

[@cecilebriche2214]

Bonjour, merci pour votre vidéo et vos conseils. Ça fait plus de 10 ans que je suis en souffrance à cause de cette maladie. J'ai également des problèmes de cervicales,lombaires, et une scoliose je me demande si ce n'est pas aussi un peu la cause..?? Je vais consulter rapidement. Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Bienvenue, Cécile, et bon courage! 👍

[@segolene7752]

Bonjour. Merci pour votre vidéo. Est ce que vous pouvez nous faire une vidéo avec des exercices pour muscler la partie de la langue et la gorge? Merci d'avance!

[@marieclairelebris1427]

Pourriez vous nous faire une vidéo sur les exercices pour muscler la langue et la gorge ? Merci Denis F.

[@celinedevede]

Je fais de l'apnée du sévère, diagnostiqué avec le test dont vous parlez. Par contre, pas d'obésité, pas d'alcool ni de cigarettes, je dors surtout sur le côté, ne ronfle pas. J'espérais trouver des conseils pour y remédier car je suis assez sûre qu'il y a des solutions possibles sans appareillage (je n'ai pas supporter l'appareil, je suis sujette à de fortes insomnie depuis toujours). Vous abordez un peu ce sujet dans la vidéo sur la marche rapide. Avez-vous une vidéo où vous en parlez plus largement ?

[@ryuzaki1380]

Bonjour. Vous pouvez vous faire opérer. Il faut voir ça avec ORL et un pneumologue.

[@khiatkhiat]

Merci beaucoup pour les conseils j ai toujours l appareil de la apnée

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@ninaninette2330]

Merci pour la vidéo,j'ai tous les symptômes que vous avez cité j'ai fait 3fois le test mais malheureusement je n'arrive pas à dormir en portant cet appareil et donc on ne peut pas confirmer Merci beaucoup j'attends la suite

[@DenisFortier]

Bon courage, Nina!

[@elianeplais6318]

Je vous comprends. J ai eu l appareil un an. Un autre ORLplus compétent m a détecté une rhinite et ayant maigri de 5 kgs en un an, plus d'appareil. J ai surélevé mon oreiller avec oreiller de maintien de qui diminue de moitié les ronflements

[@hedijimli428]

​@@elianeplais6318 bonjour vous uutuliserr quoi comme appareil merci

[@elianeplais6318]

@@hedijimli428 un appareil ppc prêté gratuitement par une société. C est la sécurité sociale qui paie.

[@adamsmayou7108]

Bnsr puis j avoir 1e apk a me conseillé

[@hafssaba2428]

Je vius remercie pour cette vidéo. J'ai 26 ans et j'ai des polypes nasales. C'est 02:16 am j'ai expérimenté l'apnée de sommeil, peut-être ce n'est oas la première fois mais c'est raiment très dure et très fatiguant. J'ai vraiment peur de mourir. Je ne sais pas quoi faire

[@emericmagne4049]

consulte ton médecin Hfassa

[@chantalbarry3023]

Merci Denis mon mari a un Appareil c'est bruyant A bientôt Denis Salutations

[@DenisFortier]

Bienvenue, Chantal. Bien souvent, c'est la personne qui dort à côté de celle qui souffre d'apnée du sommeil qui est incommodée par le CPAP. Bon courage.

[@jean-lucguderzo8941]

Bonjour, est-ce que maigrir amelore les apnees,voire les supprime ? Merci

[@americodacosta7997]

Bonjour merci beaucoup pour les informations, moi j'ai la pareil pour l apene mais je continue toujours à me réveiller 4 a 5 fois la nuit achaque fois que là machine passe à donner plus d'air je ne réveiller on n'a déjà changé de masque 3 fois on à même ni un boîtier pour umidifier mais çà ne change rien

[@HappyGnoux]

L'hyperlaxité et les gens ayant le syndrome d'elhers danlos (qui induit une hyperlaxité des tissus conjonctifs) sont également plus à risque.

[@tototiitii7154]

Bonjour quels sont les nom des applications pour enregistrer ses ronflements ? Merci

[@elianeplais6318]

Moi j utilisé e-ronfle. C est génial. Ça ne détecte pas l apnée mai on peut suivre les ronflements, ce qui est déjà parlants

[@tototiitii7154]

@@elianeplais6318 merci bcp

[@waliddz3439]

Je souffre vraiment 😢

[@ReNabil]

Bonjour moi je ne sais pas si je fait de l'apnée du sommeil mais au moment du m'endormir je me réveil en sursaut en recherchant ma respiration, ça peux être tres violant et part moment me faire mal au niveau du torse

[@gerardschiro5008]

En plus du régime alimentaire, Il me semble que dormir sur le dos, à plat, avec un matelas convexe de manière à ouvrir la cage thoracique et avoir les épaules tirées en arrière me permet d'éviter l'appareil de polysomnographie.

[@lionfeelings]

Ça veut dire quoi matelas convexe, je n'arrive pas a visualiser Sur le net c'est écris "courbé "

[@gerardschiro5008]

@@lionfeelings convexe, cela signifie bossu. Par exemple en glissant une épaisseur au dessous, en son centre. C'est l'inverse de concave (en creux).

[@lionfeelings]

@@gerardschiro5008 merci 😊

[@lamych]

Bonjour je fais de l’apnée du sommeil à cause de la langue quel serait la meilleur solution? T shirt anti ronflement? Dentier pour avancer la mâchoire en avant? Quel sont les exercices pour la langue?

[@felladjenadi3250]

Je ronfle le soir et les gens me disent que quand vous dormez ça coupe votre respiration mais moi je ne me rend pas compte après quand j'ai fais l'enregistrement de mon sommeil chez un ORL alors il s'est avéré que je présente une apné de sommeil modéré quand même et donc après jusqu'à maintenant je ne sais las qu'est ce que je dois faire

[@stephstef5284]

Bonjour je fais de l'apnée mais pas suffisamment pour avoir une machine et je ronfle peu quand je me réveille ma nuit je m'en rend compte moi. Par contre je fais des arrêts respiratoires la journée aussi quand j'en parlé à mon cardio il m'a pas crû il pense au stress. Que pouvez-vous me dire sur cela? Quoi faire ? Merci

[@daniellemanosque9107]

Depuis 4 ans je suis appareillée pour les apnées du sommeil avec humidificateur et je suis passée de 30 apnées par heure à 0,6 par heure maintenant. Avant je ronflais, je dormais dans la journée à n’importe quelle heure et j’ai eu de forts saignements de nez , une anémie et une grande fatigue. Tout ça est oublié. Allez voir votre ORL si vous êtes fatigué, et cet appareil peut vous aider énormément même si c’est difficile au début.

[@DenisFortier]

Je vous remercie d'avoir pris le temps de formuler votre commentaire, Danielle! 👍🙂

[@lorianemarchand8836]

J'ai moi-même essayer durant 15 jours, mais très difficile de m'endormir et impossible de me rendormir après des réveils nocturnes 4 à 5 fois par nuit !!.. J'ai fini par abandonner pour hospitalisation en réadaptation cardiaque !!... Combien de temps faut-il, en moyenne bien sûr, pour s'adapter à cet appareil svp ?

[@daniellemanosque9107]

@@lorianemarchand8836 Chacun est différent, peut-être qu’un appareil pour soulager la mâchoire est l’alternative pour vous, voyez votre ORL. Mais bien sûr ce n’est pas toujours facile. Il faut veiller à bien dégager son nez le soir et bien s’oxygéner dans la journée, peut-être que vous vous adapterez. Essayez un peu chaque jour même pendant la sieste si parfois vous en faites. Courage.

[@sylviepothier3332]

J'ai mon Papa qui fait de l'apnée du sommeil .moi quand j'ai été opérée de mon arthrodèse lombaire les infirmières mon dit que j'ai fait de l'apnée du sommeil car je désaturais .mon mari se plein que je ronfle fort .vu que j'ai les jambes sans repos.je suis hypothyroïdie congénitale. Et en ménopause est ce que je suis a risque,?

[@boudaoudkary3309]

J'ai une narine obstruée,je fais de l'apnée sévère,je n'es pas supporté lappareil cpap

[@haksjupa201]

Moi j'ai Mal à ma poitrine le lendemain es ce que c'est normal docteur

[@DenisFortier]

Haks jupa, vous devriez consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

[@djamelibnabdallah5041]

Comment guérite svp

[@DenisFortier]

@djamelibnabdallah5041, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!

[@viollettegashlain6067]

J'ai fait l'apnee du sommeille je dors avec l' appareil.d'habitude je faisais plusieurs arrets de respiration mais avec l'appareil je fais un seul arret.c'a ne se soigne pas mais l' appareil me soulage.

[@mouniraissat209]

Slt. Quel appareils svp??

[@user-mm8eu1ml3j]

Si on n'arrive pas à supporter l'appareil, y a t il d'autres solutions pour soigner l'apnée (éliminer la ou les causes) ?

[@DenisFortier]

J'en présente quelques-unes dans la vidéo. 🙂

[@Rosenoelle3]

Merci Denis ; je souffre d'apnées depuis quelques années, malheureusement, je n'ai pas trouvé la bonne personne pour me soigner, que faire ? 🤔J'ai beaucoup de tension au réveil, souvent 18....ma solitude et ma fibromyalgie n'arrangent pas les choses.😔

[@elianeplais6318]

Vous êtes en région parisienne ?

[@Rosenoelle3]

@@elianeplais6318 non, je suis en Dordogne 🌹

[@elianeplais6318]

@@Rosenoelle3 très belle région ! Si vous avez l occasion de venir à Paris. Il y a le docteur Blumen, spécialiste de l apnée. Très compétent. Il peut y avoir des tas de raisons a l apnée. En ce qui me concerne, perte de quelques kilos, traitement d'une rhinite que j ignorais mais m empêchait de bien respirer et surélever l oreiller avec un oreiller de maintien a mémoire de forme, ont eu raison de mon apnée du sommeil. Mon premier ORL qui avait fait le test et diagnostiqué de l apnée sévère m avait pas examiné ni expliqué les raisons de mon apnée. Faites attention et voyez un bon spécialiste. Bon courage

[@elianeplais6318]

@@Rosenoelle3 Dr Marc BLUMEN- ORL Paris- Spécialiste du sommeil: Ronflement & Apnées. A paris

[@Rosenoelle3]

@@elianeplais6318 Merci beaucoup Eliane, vous êtes sympa! ça va nettement mieux mais des fois je fais une crise de panique la nuit;j'ai surélevé mes oreillers, je souffre d'une fibromyalgie (une centaine de symptomes) j'ai quelques kilos à perdre, mon histoire de vie est difficile mais j'ai fait un gros travail, méditation, développement personnel, relaxation, etc Je vous embrasse, courage pour vous aussi;

[@numerosix5019]

J'ai passé ces tests et porté ce masque CPAP.

[@user-bg4nm3pt5g]

Mmmmmm

[@brigitteclement985]

Mon mari a fait un AVC il y a 2 mois et il s'avère que ce serait dû a son apnée du sommeil. Depuis il est appareillė

[@DenisFortier]

Oh, bon courage, Brigitte, à vous et à votre mari!

[@brigitteclement985]

@@DenisFortier merci ,heureusement il a bien récupéré. Je souhaite que notre témoignage serve . Le nombre de personnes atteintes d'apnėes du sommeil est grandissant à cause du surpoids et il est urgent de passer les tests.

[@DenisFortier]

@@brigitteclement985 Vous avez raison. C’est un des objects de ma vidéo (de sensibiliser les internautes). Portez-vous bien!

[@patricegonzalez9120]

Consultez un ORL ou mieux un pneumologue.