SOLEDAD EN EL ADULTO MAYOR l TIPOS DE SOLEDAD l FACTORES DE RIESGO.

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[@silvianova6600]

Yo vivo sola, mi hija estudia y radica lejos. Viene a veces 1 vez por semana. Empecé a ir a un Gym de gobierno, por debilidad muscular. Al inicio como la primer semana todo me dolía, pero ahorita me siento con mucha energía y puedo hacer mis actividades velozmente como cuando era joven!! Hasta puedo ya subir corriendo las escaleras!! Soy la más vieja del Gym, pero nadie me molesta, todos los jóvenes más saludan con respeto. Lo recomiendo mucho!! Ya mejoré de mi azúcar y de hipertensión, ambas bajaron!! También tengo mascotas y plantas, y soy feliz!!!

[@berthamercedesmartelmoreno6737]

9999000

[@mariadelpilarmesiasrodrigu4535]

Que bueno🎉, consulta su edad, le pregunto porq yo tengo 55.

[@drucilasotojacobo1497]

Que bueno

[@margaritasanchez-ge2wo]

La felicito!!🎉

[@zoilasoto5797]

La fuerza de .Voluntad es muy importante !!! Yo hago ejercicios a través de la .Música bailando !! Para mi es muy divertido !!! Espero qué les sirva .Un fuerte.abrazo ." Bendiciones"

[@mirkavalenzuela4041]

Amo mi soledad de la mano de tranquilidad mucha presencia de DIOS en mi casita tengo perritos,gatitos y ellos me trasmiten mucha PAZ y soy agradesida de DIOS

[@zenadecristo1991]

Vivo sola con Dios tengo una sola hija y vive con su esposo en otro estado,y me siento súper bien soy jubilada de enfermería,pero salgo en las mañanas camino ago mis quehaceres,trato de ayudar al que necesite voy a la iglesia evangélica predicó visito oro leo la biblia y ahora conoci el programa de Frank Suárez,tomo los juegos verdes ago mi dieta 3 por uno y me siento súper bien,ahora le he encontrado a usted dr en este programa y estoy mejor gracias a Dios por usted y Frank bendiciones y gracias 😊 desde Venezuela

[@user-hq6bj7wi1g]

🎉

[@mariateresavargasamaya8688]

Hago lo mismo que usted también soy evangélica, pero si me gustaría encontrar una pareja pero que también sea de mi misma fé

[@anamariavaldezbenitez.2390]

Hola doctor buenas noches . Saludos doc. Psicologa gracias por sus sugerencias ...no siento soledad a pesar q vivo sola . Pero por las noches si siento miedo . Pero no soledad..

[@lilianalastra6299]

❤

[@matildemusso2087]

ccvvvcçççuy7

[@gladysgomezpena7754]

Es cierto, mi experiencia es la siguiente: antes de la pandemia yo IVA al médico constantemente por alergia bronquial o gastritis o porque ya teni alto colesterol y triglicéridos ( porque por angustia y soledad comía .muchos chocolate s y pasteles). Esto me sucedía porque tenía un hermano y su mujer viviendo en la misma casa de mi mamá ( fallecida ) y no me integraban en sus celebraciones y paseos. Yo soy sola no tengo hijos y tena entonces65 años. Cuando vino la pandemia Nos unimos como nunca , hacían de libery de alimentos y yo ayudaba llamando a mis vecinos y amigas para contactar los pedidos. Esos dos años no tome ninguna pastilla y no me dió ni tos ni gripe y tampoco COVID. Terminó la pandemia y murió mi hermano al finalizar la pandemia con COVID. Y empezó nuevamente el desprecio de la cuñada y la indiferencia de los sobrinos, la cuñada manifestó en alguna oportunidad que yo hubiera muerto y no su esposo. Y lo que hice fue integrarme al grupo de mi iglesia totalmente recibiendo cariño ,respeto y así no senti el desprecio de mi familia. Hoy tengo 69 años y con la ayuda de Dios y mi grupo parroquial me siento bien segura y feliz, estoy integrando al coro de la iglesia . No siento ninguna soledad. Cómo soy profesora de formación laboral estoy enseñando labores como realizar flores y floreros de botellas recicladas. DOCTOR MUCHAS GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS Y COMPARTIR OTRAS EXPERIENCIAS QUE NOS AYUDA MUCHISIMO. DIOS Y LA VIRGEN LO BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE. ❤👍💁🙅🤗

[@marinabarciaritta]

creo que,es importante mejorar la autoestima hacer actividades que te gusten y contacto social con otras personas que te,ayuden a valorarte y poder aportar algo de ti. asi como si uno una no se siente muy bien reconocerlo y no trampearse las emociones. tambien en las comunidades seria importante que tuvieran en cuenta al adulto mayor cosa que en esta sociedad esta cada vez mas desvalorizado. saludos

[@estherarce1890]

Yo soy de las gentes que se resistio al internet asta lo ultimo,pero cuando lo contrate se me abrio un mundo ,pues ya no tengo tiempo de dentirme sola ,pues con tanta informacion y tantas terapias y doctores y todo al alcanse de la mano ,para mi ya es imposible sentirme sola pues cuando viene la depresion ya no es insoportable,pues busco añ especialista que me hayude a sentirme mejor,ys sea geriatra,musica,psicologa,terapeuta bueno un sin fin de profecionales al alcanse de la mano y siento que estoy en familia 😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤

[@eugeniahernandez9992]

La soledad del adulto mayor es inevitable. Todos abandonan el barco. Nadie se queda a ver como se hunde. Pero nadie va a salvarlo. Solo uno mismo con las pocas herramientas que tienes a mano. Solo cuida tu soledad que no afecte. Vivela . No será para desperdiciar el tiempo buscando culpables. El tiempo hace su trabajo.

[@franciscamejia3705]

Prefiero😂 estar sola por que siempre resivo críticas y astas maltrato verbal A beses me ciento frustra y prefiero. Mi soleda cuando me visitan Siempre critican

[@kettyreyes3646]

​@@franciscamejia3705 u komomi

[@MariaMedina-pj1do]

@@kettyreyes3646 m

[@adelacaballero6089]

@@franciscamejia3705 no estas sola Jesús y nuestra Madre Maria siempre está contigo conversa siempre con ellos .😊

[@franciscamejia3705]

Nuca pensé esto que me pasando

[@aurahernandez6487]

Tengo 87años edad .tuve un matrimonio de 57 años partio del mundo hace 1año 6 meses.mi dolor y soledad es muy fuerte.tengo 2 hijas salen a trabajar .hoy me alegra ver su programa .tratare de poner en marcha sus concejos Soy de venezuela estado lara barquisimeto

[@aracelismarrero116]

Para mí la soledad la convierto en actividad escribo poemas como.este de 😂 la soledad y el silencio son mi mejor compañía con uno duermo d noche y con la otra comparto el día 😅

[@carmensaltarin208]

Yo vivo sola, pero nunca me he sentido sola, siempre tengo algo que hacer, me gusta hacer mis diligencia personalmente y no de forma digital, eso me permite interactuar con las personas

[@ismeldabonilla6008]

Buenas noches desde Honduras bendiciones

[@pabloemilioosoriomontoya7678]

Desde Pasto Colombia tengo 70 años segun mi punto de vista he comenzado la cuarta edad estoy empeñado en trminarla FELIZ

[@lucerochaux7423]

Si tienes mucha razón hay que ser feliz y en Pasto que es muy bonito por lo que e visto en programas porque no conozco lo mismo pienso yo 😊

[@margaritasanchez-ge2wo]

Lo felicito amigo, y así deberíamos de pensar todos los que ya estamos en esta edad adulta siempre mucho positivismo y ganas de seguir en la lucha para dar y ofrecer lo mejor de nosotros mismos !!

[@ivonnetmonasterios8253]

Tengo palomas y le gusta mucho el arroz. Me alegran mucho sus llamado matinal

[@rosalbaromeroninco3502]

Buenos días amigos que buen programa felicidades tengo 71 años tengo mis plantas y mis mascotas son 4 gatos dos perros los pájaros del aire

[@mariadejesuschavezsoto3898]

Yo he pasado por la etapa de esa soledad mi esposo fallecido hace 3 años de COVID mis hijos que son 5 con 3 tengo contacto los otros 2 se olvidaron si he parecido sueños reales y me atiendo con un siquiatra y lo que en realidad me ha hecho mucho bien haber ingresado a un grupo de jubilados y hoy me voy de ex cursiones a desayunos. Comida y pijamada con este grupo que me hizo tanto bien

[@MEGASUNKEY]

Yo he encontrado entretenimiento en KZbin,😂 , ahí salí de mi depresión encontrando temas de interés, aprendiendo muchas cosas, hoy en día es un gran invento esta plataforma . Una gran compañía en el día y noches de insomnio q tuve 😅. Ahora me acuerdo y sonrió. Saludos y se los recomiendo ampliamente!🎉😊😂nunca se sentirán solos 🎉🎉🎉🎉🎉

[@olgacantos3127]

Cómo podría ponerme en contacto privado con usted. Desde España

[@dorqlopez4809]

La soledad no es por falta de una persona sino por no tener. El propocito de tener la seguridad de Utilizar su criterio personal

[@carmenrosas7701]

Yo tambien encontre youtube, pinterest, y whatsapp. Son formas de canalizar la atencion de una forma activa.

[@taska-taskaproducciones1335]

Dr. Buenos días. Felicitaciones por su amplio conocimiento sobre temas que me han ayudado mucho. En mi caso soy de 65 años padezco de discapacidad visual y cuido a mi hija con discapacidad al 100%, en mi país no ayudan a los discapacitados sólo hablan de ayudas pero nunca llegan. Estamos solas, mi ex se fue hace varios años porque dijo que ya no soporta vivir con mi hija y su discapacidad. Nos sentimos abandonadas totalmente.

[@palomaoliva5065]

Hola, es la primera vez que me conecto a este canal, así que veo ésta charla tres meses después. Espero poder aportar algo sobre este tema. Tengo 67 años y se me diagnostico hace casi 40 años depresión endogena. Estoy muy familiarizada con la angustia, la ansiedad y la tristeza. Sin embargo busqué apoyo psiquiátrico y psicológico. Esto me ayudó a ejercer mi profesión, formar una familia y tener intereses extra laborales (yoga, pilates, una maestría y aprender a nadar a los 66 años), lo que no sólo me fortaleció a mí, también a mi hijo y a mi esposo. Aunque soy muy vulnerable a las pérdidas, me permito sentir el dolor hasta que se suaviza.

[@mariadelpilarmesiasrodrigu4535]

Aprfnfio a nadarrrr excelente, seguiré su consejo. Me da miedito nadar, pero es un reto.

[@zelmiperez226]

Hay que plantearse qué nos puede pasar en cada etapa de la vida. Anticiparnos de alguna manera a las dificultades que seguramente van a aparecer. Hay que cultivar la relación con las personas del entorno, de cualquier edad, pero especialmente las que pertenecen al mismo grupo de edad. Hay que tener siempre proyectos que le den sentido a la vida. No necesariamente grandes proyectos. Si podemos por nuestra condición, destinar un tiempo para ayudar a otras personas, brindarnos hacia las necesidades del prójimo. Las actividades de voluntariado ayudan a sentirse plena aunque estemos solas. Realizar actividades que nos brinden placer y que no hemos podido hacer en los momentos de mucha actividad. Saber que no debemos depender de otros necesariamente. Los hijos y nietos tienen sus vidas, el adulto mayor debe tratar de ser autosuficiente. Fundamental reconocer que la soledad es una condición de vida, y saber conectarse con uno mismo. Esto se cultiva desde la infancia. Muchas veces las personas se resisten a auto analizarse y buscan afuera el remedio de la soledad que experimentan.

[@zelmiperez226]

Llevar un diario donde podamos volcar las experiencias de cada día o sucesos relevantes. Esto es terapéutico. Tener hobbies, que pueden ir cambiando según las limitaciones que van apareciendo. Siempre hay algo que es posible hacer. Ayudar a otras personas que sabemos que están solas con una llamada telefónica, una pequeña visita, etc. La clave es compartir.

[@mariasoledadcisneros5573]

Gracias, Zelmi, hiciste una reflexión muy completa del vídeo. Te envío un afectuoso saludo.🌹🌻🌹🌻

[@ligiaconsuelorivas2890]

Gracias Doctores por tratar este tema de la soledad, muchos adultos mayores nos hemos quedado solos aquí en Venezuela, debido a que los hijos se han ido a otros países buscando un futuro mejor, a la gran mayoría de los adultos mayores les ha afectado cayendo en la tristeza , depresión y muerte. Yo tengo 68 años gracias a Dios hago ejercicio en un gimnasio al aire libre y camino de Lunes a Viernes; sin embargo me dan mis toques de tristeza y de rabia. Por ello gracias Doctor por todos sus programas que nos ayudan a salir adelante y superarnos a la tristeza y a la enfermedad. Gracias, gracias Dios los bendiga.🙏🙏🙏

[@dariolysmendoza2580]

Idania: Muchas gracias doctores pero es una lastima q se oye muy bajito. Deberían d guardar una distancia d las cámaras para q.proyecten la voz como cuando un maestro está en un aula con 25 o más alumnos p así nosotros hasta poder ir haciendo otras actividades como fregar,cocinar o bañarnos. Bendiciones

[@marinaocampo556]

Gestiona tu rabia preguntate q sera lo q no has solucionado dentro de ti? 😯

[@mariamelaniaaguilarcanales1227]

Toda tu rabia es política...no soledad....y camina libremente, aprovecha el oxígeno de tu país y ya

[@patriciazirinsky9614]

Cómo es eso de lque la rabia es política, disculpa pero no entendí a qué te refieres.

[@elviraasencio9699]

Buenas noches doctor me siento sólo ya q mi esposo esta enfermo de demencia

[@leticianoriega7599]

Yo te go 76 años quede viuda hace 6 años , Siempre le dije a mi esposo que no me gustaba la soledad, no tuve hijos , vivi muchos años fuera de mi pais , regrese después de muchos años y veo todo cambiado , hasta mi familia , yo vivo sólo y trato de mitigarla, con mis plantas y otras cosas de la casa, ; Lo que me afecta ahora son los sábados y domingos? ??

[@lidiaenriquetasuarezlozano5548]

Dios esté con Ud gracias estoy aprendiendo mucho gracias tengo 78 años sola gracias bendiciones

[@leticiajimenez9807]

Muy vueno su platica gracias

[@nohoraelisajimenezlopez6617]

Gracias Dr Cruz por tantos temas expuestos en su canal, no me los pierdo, a todos les saco algo de sustento, para ir identificando, esta etapa de mi vejez, pues tengo 64 años y gracias al Todopoderoso, hasta el momento no tengo ninguna manifestación de deterioro en mi organismo, mentalmente capas, y físicamente, igual. Soy una más de sus innumerables seguidoras, gracias por tanto Dr. Nohora Jiménez López de Monteria Córdoba Colombia. ❤

[@susanavallejoarce1550]

Un tip, hacer una costumbre de todos los días, salir a caminar, además ayuda a la masa muscular y sirve de distracción.

[@margaritavarju8466]

Querido dr Cruz este tema de la Soledad es muy interesante y como todos personal yo amo la Soledad sana he disfrutado toda mi vida de ella y ahora que soy un adulto mayor e indepediente siento que es un regalo de Dios tengo mis hijos todos distintos como los dedos de las manos asi que acepto a cada uno como es para cuidar mi salud ante todo sintiendo paz, soy sociable pero me gusta la distancia, creo que la soledad comienza al morir porque mientras haya vida hay tanto por hacer que no hay lugar para sentiria. Gracias por su ayuda!

[@virgiduque9291]

Si que bien

[@ibdhj2odjfbxjsabeldelacruz667]

Gracias doctor por compartir sus sabios consejos más que eso son sugerencias sanas para nosotros los adultos mayores, estoy aprendiendo mucho más de como manejar mi soledad , y ya he compartido su canal,bendiciones doctor, muchas gracias ❤de todo corazón

[@celiamartinez3357]

Yo .cumpliré 68 años sdq .tengo mis hemfermedades p en ningún momento de mi vida me he sentido sola yo abrazo la soledad al contrario siempre me gusta Star ahislada orando voy ala iglesia salgo a caminar y a comprar loq ocupo siembro plantitas rio toro y soy muy feliz sola un saludo desde Tampico Tamps la vrd uno nunca Sta solo si yevanos a dios .con nosotros 🙏🌼🌺🌹🌷🥀💐🌷🍀👋

[@juana1567]

@@celiamartinez3357 m

[@adyshr6508]

Yo también en algún momento vivi una soledad subjetiva y no era aun una persona mayor. Por fortuna acudi al psicólogo y eso me ayudo a salir de la depresión tan profunda que tenía. Ahora soy una persona mayor de 60 años y disfruto mucho mi soledad. Pues tengo varios hobbies...leo libros que me encantan!, hago reparaciones en la casa pues me gustan los oficios de reparación,prantico la carpintería,cocino,veo series chinas y coreanas y actualmente estoy en un proyecto de horticultura ....Soy realmente feliz y no me siento en absoluto sola. Y afortunada de contar con el amor y apoyo de la familia y de grandes amigos que conozco desde la secundaria 😊

[@carmenleonorvacaacosta7361]

Yo vivo sola y me siento feliz.....en estos momentos me estan empezando achaques y empezado a sentirme in segura...rmpezado areflexio arqueactitus o co ducta voy a tomar

[@fernandopimas276]

Llevo visto muchos vídeos suyos,y como soy una persona de 75,y afortunadamente tengo la gran compañía,me siento mayor que no se lo que me espera ,el motivo de decidir hoy hacer un comentario ,y es que me siento muy agradecido de todos sus consejos . Que pueda hacer estos vídeos durante mucho tiempo porque ayuda mucho a todas las personas mayores mil gracias por sus consejos.❤❤

[@fernandopimas276]

No me siento solo porque tengo la compañía de mi mujer gracias otra vez.

[@bibianaherrera5436]

Yo estoy sola físicamente, pero en contacto con mis hermanos,primos,sobrinos,hijo,nieta,me mantengo ocupado cuidando mis plantas,les doy alimento y agua que vienen aquí cerquita, voy a hacer mis compras y en paso a ver a mis vecinas que no pueden salir por si necesitan medicamentos, fruta comida etc también tengo un grupo de flores del desierto con las cuales compartimos semillas, vitaminas,plantas,gajos etc.igual hago ejercicio,arreglo mi casa,juego con mi nieta juegos de salón,pinto mandalas,sopas de letras, caligrafía etc, también hago visita a la Iglesia,y el día que no puedo salir pues me comunico por teléfono con mis contactos, estoy en duelo por pérdida y además de mi atención médica,hacer actividades me ha ayudado mucho 🙏

[@carmendiaz6214]

Yo sufro de soledad estoy muy tristes mi hija no me estima ofende siempre me quiere botar de la casa

[@stellaarancibia4191]

Felicitaciones.Saludos desde Buenos Aires, Argentina

[@gracielarivera2736]

Gracias donde Uedovolver aescuchar este tema Xfa orgracias🫶🫶❤️❤️⭐️👍🥰

[@gracielarivera2736]

Aq%asaYque peña lo que e estoy perdiéndolo ella se le e ue a pero no le entiendo el contenido ….gracias maestro

[@gracielarivera2736]

Quiero ser amiga de eiia Súper Si pato a tiene pasta de cuidadora se que se repita quese repita quese repita qhuiero invitarlos a ce nar m

[@mariaanasousarey1720]

Soy de Argentina envíode hace 10 meses me tome tres meses y salí voy al gimnasio voy a un sentro de personas mayores y tenemos linda charlas y me ciento bien gracias a dios y mi esposo falleció tres días antes de mi cumpleaños tengo dos hijos pero ellos tienen su familia pero siempre esta atento gracias por su ermoso charla y hoy con Monse divina abrazo

[@rosamariaalzatejaramillo9563]

Tengo 70 años viví sola por 8 años , considero para mí que es importantísimo tener un proyecto de vida, algo que me motive a bajarme de la cama y empezar a hacer cosas que me satisfacen; terminar lo que dejé inconcluso a lo largo de la vida ,aceptar lo que no puedo cambiar DISFRUTAR cada instante.

[@mariabarrios5244]

😂😂😂me alegra mucho tener tu ejemplo

[@ma.lourdesvalverde3871]

​@@mariabarrios5244doña María hoy que buscar que hacer una manualidad estudiar yo estudié otra carrera empeze des de los 64y estoy terminando una carrera que me gustó y me ciento realizada por haber cumplido mi meta ya que muchas jóvenes se salieron me ciento realizada como adulto mayor y motivada a ejercer mi Carrero ya que se puede por qué yo puedo ser mi propio patrón sino quiere una carrera hay oficios que puide aprender o manualidades ame la vida es tan bonita y hermosa allando un motivo a seguir dios la ilumine doña

[@ma.lourdesvalverde3871]

​@@mariabarrios5244doña María hoy que buscar que hacer una manualidad estudiar yo estudié otra carrera empeze des de los 64y estoy terminando una carrera que me gustó y me ciento realizada por haber cumplido mi meta ya que muchas jóvenes se salieron me ciento realizada como adulto mayor y motivada a ejercer mi Carrero ya que se puede por qué yo puedo ser mi propio patrón sino quiere una carrera hay oficios que puide aprender o manualidades ame la vida es tan bonita y hermosa allando un motivo a seguir dios la ilumine doña

[@mariadelpilarmesiasrodrigu4535]

Que buenoooooo🎉 felicidades. Gracias por compartir sus experiencias.

[@vanessalemon2328]

Doctor Álvaro Cruz Invite más veces a la Doctora Psicóloga Montserrat Excelente sus Consejos 🤝🏻💖💐 Gracias

[@LillianMaldonado-lo2ez]

❤❤Gracias estoy encantada con la orientación soy adulto mayor pero no Siento soledad porque Yo misma busco alegrías leo, busco gente positiva alegre ! Gracias

[@mariasusanaventurazevallos3704]

Muy cierto tengo hipotiroidismo,hipertension, ando con los pies hinchadoz, ansiedad, intestino irritable, trastorno del sueño

[@mariagomez3824]

Tengo 83 años, elegi estar sola,a veces me siento sola y busco acercamiento con mi hija , nieta, hermano, vecinos etc. , a veces siento ansiedad, me he refugiado en la oracion y en la parte espiritual.Mi dialogo interno y mi ruido mental a veces me ocasiona ansiedad y es cuando me siento sola. Estoy conciente de estar en la ultima etapa de mi vida,por eso trato de llenar mis vacios para evitar caer en depresion. De alli la necesidad de tener ayuda especializada.

[@isabelverafuentes1579]

Quiero agregar

[@mariasoledadcisneros5573]

Tengo 65 años y me identifico con su comentario porque estamos en la etapa final de la existencia y porque yo también me he refugiado en la oración. Le envío un afectuoso saludo 🌹🌹🌹

[@auraq.7733]

Buenos días Dr. CRUZ le saluda Aura Quiroz desde Quito Ecuador para felicitarle por tan importantes progranas sobre el adulto mayor,muchas personas estamos solas pero en mi caso ,,leo libros escucho sus programas,asisto a grupos del adulto mayor entre otras actividades que como adultos debemos realizar,lo recomendable es buscar enque ocupar nuestro tiempo en especial buscar ayuda de grupos,las personas debemos ser Resilientes y gracias Dr.por todos sus videos.

[@nidiarojas4295]

Muchas gracias, he pasado por muchas etapas y poco a poco me he ido adaptando a mi soledad. No ha sido fácil pues mi familia me abandono a mi suerte pero ahora hasta disfruto, he aprendido a conocerme y atenderme. Tengo plantas, tengo mascotas, estoy aprendiendo a escribir en braile y desplazamiento porque soy baja visión y pertenezco a un coro inclusivo con gente de varias edades y discapacidades. No se imaginan cuanto lo disfruto y aprendo. Hasta estamos descubriendo que tengo bonita voz para cantar, estoy aprendiendo vocalizacion y mis profes son jóvenes todos. 😊.

[@consuelomartinez7921]

muchas gracias doctores por lo que estan hablando muy iteresante

[@consuelomartinez7921]

yo consuelo estoy sola pero tengo una amistad a distancia y me ciento bien con ella

[@margaritasanchez-ge2wo]

La felicito, seguiré su ejemplo para seguir en la lucha por sobrevivir a esta soledad!!

[@marcelarodriguez4598]

Usted me ha ayudado mucho a darme cuenta de mi situación.Tengo 67 años,jubilada.

[@estherarce1890]

A mi me gusta mucho estar sola,ahora ya no tengo ni pareja y disfruto mucho pasear com mi cachorrita y cuando voy al trabajo y cuando los domingos me levanto tarde y todo el dia estoy en mi casa haciendo mis labores ,no fue facil pero gracias a guias como ustedes si es posible disfrutar nuestra condicion de soledad❤❤❤❤

[@carmenalcalacruz4844]

El apoyo profesional es importante!. Recuerda que hay Muchos grupos de apoyo. Sobre todo, aliméntate sano!

[@yadiradelsocorromiranda3070]

Hola soy de Nicaragua, me gustan los temas que aborda sobre la vejez , están muy interesantes , muchas felicidades y éxitos, tengo 70 años y me siento feliz tengo amigas y no padezco del síndrome de la soledad. Buenas noches .

[@maricelagarcia854]

Buenos días acá en Guadalajara México Soy la señora Marisela Es primera vez que estoy mirando lo Prendí mi celular y salió usted Le doy gracias a Dios por esta bendición que me mandó Gracias padre misericordioso

[@normaximenaecheverria8230]

Soy Ximena Echeverría desde Quitó Ecuador un saludo especial para el Dr. y gracias por todos sus videos son muy importantes para las personas de la tercera edad un fuerte abrazo.

[@feliperuizbeleno6234]

Buenas desde Bugaba Chiriqui Aurelia de Ruiz me encanta esta Charla xq a veces me siento asi y pienso que es x la edad pues ctengo 71 año y me gudtaria escuchar este consejo gracias.

[@juanaazucena8737]

Dr. Mi Gratitud hacia ud y Psc. Q lo acompaña, tema muy importante y valioso.

[@user-oi9nr7vn8j]

Hola buenas noches desde BS AS Argentina ,soy Lilia Pineda ,contenta de encontrar este canal ,tengo 66años ya próxima a los 67 gracias al PADRE ETERNO ,vivo sola hago mis propias cosas ,estudio TORA, Biblia Amo a YHESHUA (Jesús) tengo 5hijos y nietos y biznietos ,ellos son mi motor , Gracias Doc por sus consejos , enseñanzas ,, Soy además PAS Persona Altamente sencible, saludos a todos y todas

[@normavivaldo1905]

Mucha gracias doctor y doctora por tan maravillosa información para una vida mejor una excelente información para los adultos mayores es una de las cosas que me preocupaba tengo 80 años vivo sola y por suerte soy activa Muchas gracias doctor y doctora Un aplausos 👏 👏👏👏🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@lucreciapalma7584]

Me da gusto ver qué hay profesionales tan capaces y nos ayudan tengo un hermano que es sicólogo y dice cosas que harían que uno se suicide gracias por compartir

[@yoryibritos-ye6mo]

Muchas gracias!!! le saludo desde Paraguay!!!

[@martaalfaro6886]

Muchas gracias dr. Cruz, aprendo y comparto sus videos. Tengo 64 años, tengo muchas ocupaciones: me gusta caminar, nadar, participo y sirvo en mi parroquia. Tengo muchas amigas, pero aún así, por ratos me siento sola. Mis hijas tienen su propio hogar y mis nietos crecieron. Siento que mi fe en Dios, mis días ocupados, amistades, una perrita y sus videos me ayudan.

[@detuluzlapaloma138]

Bendiciones para usted Doctor. Tengo dos hijos muy atentos a mi persona, en todo sentido. Es muy agradable ver y sentir que los hijos se casaron, viven en sus hogares pero, están conmigo en todo lo que necesito. Es largo de enumerar, pero son buenos hijos, y se interesan en todo lo mío. Tienen un corazón cristiano, también vieron y participaron conmigo en la ayuda de los abuelos. Le doy gracias a Dios por estos hijos y nietos. Gracias Doctor por la tarea tan noble que lo hace llegar al corazón de nosotros, los adultos mayores. Que Jesús lo proteja siempre. Saludos desde Argentina.🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@monicafernandez2444]

Hola, yo vivo sola, mis hijos están lejos, el tema es que tengo artrosis, me cuesta muchísimo caminar, ese es el tema, me canso mucho

[@monicafernandez2444]

❤❤❤❤

[@mariajimenez-matias6430]

Buenas noches Dr y la psicóloga, me contenta a escucharlo Dr. Ha sido un bendecido escucharlo . i Cuántos me he ayudado.!! Gracias y bendiciones cuídense mucho 🙏

[@margaritaerzetic4671]

Hola Dr. lo veo de Caracas Venezuela. Vivo sola desde que falleció mi esposo y hasta ahora no he tenido problema. Tengo 70 años y hace 7 quede viuda. Mi matrimonio fue maravilloso y mi esposo me acompaña siempre. Saludos felicitaciones por su programa.

[@elianacastro9974]

3:49 😅

[@NoraFebres]

Ya somos dos

[@magdallamas8405]

Soy de la tercera edad a veces me siento triste porque vivo sola pero mis hijos me vienen a visitar no todos los días porque trabajan y están ocupados pero yo me siento contenta

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

NO TIENES AMIGAS ?? PLATICA SAL CON ELLAS ESO ES MUY BUENO YO ASI HAGO Y ME LA PASO MUY BIEN.

[@franciscamejia3705]

Te felicito por que tienes hijos que te quieren

[@cieloazul4812]

Mi madre, adulto mayor vive en casa de uno de mis hermanos y su familia ,aun se siente sola, porque ellos no le dedican el tiempo suficiente de atencion y conversar con ella.He podido en algo compensar hablandole por telefono, vivo en otro pais. Diria que educar a los familiares en empatia y reconocer las emociones del adulto mayor para asi ayudarles a tener una vejez digna.

[@mariapena8941]

Son muy pocos los jóvenes que se ocupen de las personas mayores, siempre están en lo de ellos, pero se le debe sugerir que le busque actividades que se sienta ocupada, y que le haga sentir lo que hace es muy importante. Si ella tiene la capacidad para hacer ejercicio sería bueno unirse en grupo eso ka va ayudar.

[@satelicelinvsatelicelinv7484]

Dios lo Bendiga siempre 🙏

[@zulemastillo2109]

Hola Dr y Lic. Muchas gracias!! Muy interesante charla. Yo, gracias a Dios hago todo lo que Uds hablaron. Vivo sola, pero tengo muchas actividades, familia, amigos, gym, canto, me alimento bien!! Hago terapia, y meditación. Tengo 73 años y viuda y mudanzas hace 3 años. Además de pasar pandemia. Me costó mucho salir. Pero, soy muy activa y lo voy logrando. Tuve todo eso que comentaron en la interesante charla. Pero, estoy saliendo de a poco. Gracias por tanto. Felicitaciones!!! A seguir adelante. Abrazo. desde Argentina CABA. 👍🤗🇦🇷🌹🇦🇷🌹🇦🇷🌹🇦🇷🌹👋🏾👋🏾👋🏾 Bendiciones!!!

[@delialinajacusicanqui6895]

Soy de Perú Dr. Alvaro lo felici por su interesante programa que nos ayuda mucho a los mayores. Cuando lo escucho Siento alegría porque aprendo Consejos nuevos. Gracias me Escribiré en su interesante curso.

[@patriciatolosa-vm8xt]

Buenas noches doctor Álvaro! Me parece muy interesante todo el tema desarrollado, es algo que nos pasa a todos los adultos mayores y no tan mayores... Yo principalmente lo veo en mi mamá. Qué extraña mucho a sus nietos y que no la visitan con frecuencia... No me lo dice pero me doy cuenta... Yo que soy su hija soy la que más hijos tiene y en cierta forma me siento culpable de que eso suceda 😑😑 mi mamá me gusta estar con los animales perros y gatos y no le interesa demasiado las plantas... Pero está acostumbrada a estar mayormente sola. Pero lo disfruta estando con Dios,orando y cantando alabanzas cristianas.Gracias, x toda su atención!! Saludos desde argentina!!

[@marialuisasandovalsantilla7088]

Muchas gracias por tantos hermosos consejos! Que Dios lo bendiga doctor!

[@irisreyes5684]

Que bueno son sus video yo vivo sola no es fácil pero a todos nos.toca gracias sigo todo su video

[@zoilacarrillo1169]

Muchas gracias , excelente ayuda para todos los adultos mayores!!! A UD Dr , le sigo y le saludo desde Costa Rica !!!

[@maritzacolmenares4445]

Excelente información , muchas gracias. es de gran ayuda para nosotros los adultos mayores 69a

[@gloriaangarita6491]

Muy buenas tardes 👋 Es, un tema de vital importancia para una vida digna y feliz. Gracias infinitas ☺️

[@roxanajimenez9487]

Gracias dr. Álvaro, uds, nos explican muy bien

[@luciavilla4013]

Mi soledad es ESCOGIDA Vivo sola 82 años Me siento muy bien Paso el tiempo co: Música Poesia Lectura Tengo hijos nietos y bus nietas Pero elegí mi ¡soledad! Estoy bien También escribo camino

[@raulhernandez-sh2ke]

gracias dr Cruz por estos temas son tan importantes y nos hacen concientes de que todo depende de nosotros gracias dra.Monserrat por su atencion

[@user-xy2gi1jy9d]

Gracias Dr.por su apoyo, soy adulta mayor ,vivo sola,no cuento con la compañía de mi familia, hijas y nietos. Por diferentes razones,están lejos de mi ya sea distancia,, trabajo,o porque no les preocupa su madre, eso me causa pena, tristeza, dolor y me causa enfermedad como depresión, etc.

[@margaritasanchez-ge2wo]

Así me siento yo!!

[@thelmanavarro6156]

Qué es eso de user.. como tu identificación? He visto muchos usuarios utilizando estás siglas. Está raro....

[@berthayabar1312]

Lo felicito Dr por abordar este tema con una Psicologa para tener su opinión profesional al respecto,sus concejos son interesantes y los pondré en práctica ya que me siento sola a pesar de que vivo con mis sobrinas y mi hijo porque todos tien sus ocupaciones,voy a buscar esos momentos para mi agradables,y que me mantengan ocupada para no pensar en la soledad y volver a sentirme feliz gracias por sus concejos Dr y gracias también a la Dra lo felicito por su programa realmente me ayuda mucho escucharlo Dios lo bendiga !

[@albavargas9449]

Alba Rosa Vargas desde Costa Rica. Yo tengo 69 años, 10 años de jubilada después de 38 años de servicio en un hospital. Tuve un hijo, no me casé, él ya formó su hogar y por motivos de trabajo algunos meses viven conmigo pero yo tengo mis actividades recreativas incluyendo el ejercicio., disfruto plenamente cuando comparto con ellos pero mi felicidad no depende de la compañía de ellos, sola o acompañada me siento feliz y ese sentimiento de soledad hasta el día de hoy no lo he percibido. Muchas gracias por transmitirnos sus conocimientos.

[@alonsobrito3809]

De tí depende dejarte vencer por la soledad,muchas veces somos rechazados aún por la cónyuge e hijos,pero debes haberte preparado para ser autosuficiente en lo económico,tu salud física y emocional,y no esperar nada de nadie,ni apegarte a nada ni nadie,para no sufrir ....es complicado pero es tu vida,carajo,

[@albagranados6216]

Alba granados aritd

[@olgabracco773]

Es complicado...se dice fácil, te preparás si, algunos si. Pero cdo ocurre, hay momentos q ésa indiferencia de seres tán queridos, es dolor Lacerante.

[@franciscamejia3705]

El rechazo y humillación de los hijos duele mis rodillas no están bien tengo hacer un esfuerzo para hacer mi comida y cuando terminó ya no puedo más no me quejo por ser mayor

[@franciscamejia3705]

Cierto

[@Nines82]

Cuando tenemos dolores es diferente,pero se sobrelleva de la mejor manera que se puede

[@consuelogonzalez2169]

cuando tengo pensamientos recurrientes, a veces ni rezar logro quitarmelos, pero juego solitario y tngo que concentrarme si quiero hacerlo y eso me ha servido de mucho, siempre te anotan el tiempo que te tardas en hacerlo y me guta tener tiempos bajos. .

[@mariarosado638]

Saludos desde Puerto Rico Dios le colme de bendiciones..Gracias por traernos esos temas tan instructivos para nosotros los mayores..Son exelentes.

[@franciscabaenalopez1314]

No vivo sola pero me siento sola,perdí a mis padres y hermanos y es un vacío que no lo llenas con nada,un abrazo comunidad

[@mariamelaniaaguilarcanales1227]

Buscá de Dios y no estarás sola

[@eugeniamuniz9844]

Francisca Baena López, esta vida es solo una dimensión en la cual vivimos pero el Ser que habíta el cuerpo es inmenso y maravilloso, somos multidimensionales, so, Nunca te permitas ese sentimiento de soledad porque talvez has viajado " en sueños" y convivido muchas veces con los Seres que haces perdidos... Total unos antes, otros después pero todooos para vamos... De vuelta a nuestro verdadero hogar.. Mejor aprovecha esta gran oportunidad de despertar cada día, valorando lo que tienes y Eres.. Que Eres un Ser hermoso inmenso perfecto lleno de sabiduría acumulada de tantas vidas que has tenido.. Eso te dará tarea para planear y disfrutar lo Que en tu momento Sí tienes ...😃

[@mariasoledadcisneros5573]

Me voy a tomar el atrevimiento de sugerir que busques la ayuda de un tanatólogo. Te ayudará a superar tus pérdidas de mejor manera y más rápido. Te envío un afectuoso saludo.🌹🌻🌹🌻

[@mariapena8941]

El duelo es fuerte, pero hay que pensar que ellos Dios los llamo, y tu quedas en este mundo a cumplir la misión que Dio te ha dado, busca a Dios anda a la iglesia habla con el y el te dará la respuesta. Hay que dejar ir a sus seres querido a que busquen la luz de Dios.

[@berthagonzalez5660]

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[@silvinatorres9039]

Buenas tardes Doctor. Gracias por sus temas me son de mucho apollo a mi vida.

[@berthacamacho2547]

Gracias doctor Dios lo bendiga siempre x ayudarnos con todos sus consejos gracias a todo su equipo también todos sus consejos me ayudan mucho

[@ydaalegria1378]

Gracias a su programa estoy aprendiendo como envejece con calidad de vida, tengo 67 años y me siento de muchos años menos gracias a sus acertados concejos, soy de Perú

[@ydaalegria1378]

Me siento de muchos años menos, me equivoque

[@JesusMartinez-ru9sz]

​@@eval9507 Saludos desde Veracruz, México

[@carmenbarronzelaya2048]

X❤❤😢

[@JesusMartinez-ru9sz]

@@carmenbarronzelaya2048 No😥

[@user-ob7oc8xn4p]

Mientras yo les escuchaba llenaba mi sopa de letras gracias

[@rosalindavazquezmartines492]

Yo vivo con hijo en su casa y el sale a trabajar todo el día y me quedo sola físicamente pero Diós me acompaña siempre gracias Doctor y la sicóloga por sus explicaciones

[@leonidesbarrera9334]

Gracias Dr. por su ayuda tengo 82 años estoy bastante bien,pero aprendo mucho con Ud.

[@felipatorresbaltazar3624]

Buena tarde esta muy buena la platca o consejos pero esta muy baja la boz de la doctora

[@mariaguzman9662]

Mi amado dr. Gracias por tan buena información. Aprendí las distintas formas de sentirse solo. Es una lucha dia a dia. Ya las pondré en práctica. Un gran abrazo a ambos!!!

[@azaliacajina2468]

Buenas noches doctor Álvaro y psicóloga Monserrat y a toda la comunidad de geriatría con sentido. Excelente y muy edificante la charla sobre el tema de la soledad. Muchas gracias.

[@luzmarinadoria6701]

Vivo sola hace rato y la verdad me encanta tengo 70 años y haun trabajo en casa claro y hago todos mis qué eres disfruto mucho estar sola gracias por sus charlas doctor

[@ireneluisacastro0198]

Una cosa es estar solo, muy distinto sentirse solo? dos posturas, la cual, por hay asi fue nuestra historia, como.me paso a mi, desde mi adolecencia, ya casada, y si cuando joven, ya me sentia sola, ahora si bien vivo con mi esposo, no me siento sola, si el.me faltara creo que si me sentiria mal!

[@tomasadelcarmenquintanilla2489]

Buenas noches doctor, gracias por sus temas que me ayudan mucho, vivo sola y le saludo desde El Salvador. Bendiciones.

[@elbagonzalez9631]

Mil y mil gracias por toda esa ayuda, reciban muchas bendiciones, cada día es maravilloso vivirlo.

[@sigfredoaizpurua3177]

Vivo sola pero no me siento sola, cuido mis plantas; tengo comederos de pájaros, les pongo alpiste y agua, me alegra verlos llegar.

[@bibianaherrera5436]

Yo igual,cuido mis plantas, salgo a hacer mis compras, voy a ver a mis vecinas y ver si necesitan conseguir algo,tenemos un grupo que nos gustan las flores del desierto y compartimos plantas, vitaminas,esquejes etc,tejo ropitas para niños Dios,e infantitas de mis familiares, amigas,vecinas,leo hago sopas de letras , también ejercicio,y así aunque pase mucho tiempo sola físicamente,me siento acompañada porque mis familiares vienen por ratos, hasta ahora me ha funcionado, saludos 🙏

[@manuelcardenas6451]

Ofrecer amor a los animales,una gran medicina saludos.

[@amadacano760]

Excelente manera de llevar la vida.

[@sanjuanalopezmoreno3936]

​@@bibianaherrera5436lo

[@contaace6893]

Excelente Sigifredo te felicito

[@nancypena2340]

hola yo de niña fuí rechazada d mi madre y mis hermanos no se cual fue mi delito pra q mi madre hiciera diferencia en mí. ahora tengo 54 años d edad pero demuestro unos 36 años nomas. y sigo solita tuve una hija nomas pero lo material iwal la Alejo d mi porq mi nieta tubo oportunidad d estudiar asiq manipula ami hija q no me veían como familia porq se avergûenzan d mi q yo no tuve oportunidad d estudiar asiq me gano la vida trabajando el lo básico d enbleada doméstica cómo cuidadora d adultos mayor. asiq eso les da vergûenza d mi. me doy ánimo d Seguir adelante pero 8wal me da tristeza d q me desprecien d mi madre Asia Riva. me aferto al señor q es mi unico amigo

[@ireneluisacastro0198]

Siempre estuve sola, desde muy joven, mis padres y hermanos, se distanciaron despues que me case, a los 18 años, y siempre estuve con mi esposo hace 52 años estamos juntos, tuvimos una hija, pero no nada compañera, ahora yo tengo 71 años y mi esposo 79, si estuvimos con sus tios maravillosos y sus padres eran mi familia, pasabamos cumple, y fiestas navideñas, eramos jovenes, pero tanto mi familia y su familia, casi nunca nos visitaban, si.los que estaban siempre eran los tios de mi esposo, hoy estamos solos, en nuestros cumple y fiestas! y estamos acompañados x nuestra hermosa gata!

[@mariafajardo254]

Yo tengo 70 años vivo sola y trabajando y tengo a Dios y por ahora me siento muy bien .

[@gladysm.batista1336]

Gracias por esta valiosa información, yo estoy sola y me siento sola pero sé que el tiempo lo cura casi todo. Saludos desde Panamá🇵🇦

[@antolialopezvera8414]

Hola soy de Paraguay primera vez le estoy escuchando

[@carmenhernandez5585]

Vivo con mi hija y ella es muy especial conmigo me trata muy bien yyo como adulto mayor me siento bien espir8tualmentee he refujiado en la oracion y mis rezos paso mis dias tranquila trato desentirme tranquila y llevarmi tiempo haciendo cualquier cosa arreglar mi closet mi ropa lavar mi ropa limpiar mi habitacion e siento bien espirituamente tambien escucho musica de mi epoca gracias Saludos adelante Bendiciones

[@puricaro6738]

Yo vivo en familia pero en mi propio espacio tengo mi jardín mis gallinas4 y me visita ni perro nieto y yo platico. Con todos asta mis gallinas y pongo música que también ayuda

[@anapabon3033]

Hola encontre este tema por casualidad pense tenia tiempo pero es de hoy...me interesa y hoy estaba pensando en esta situacion...gracias dr Cruz un salido para ambos

[@gracielacardenas2405]

Gracias doctor Gracias señorita psicóloga por sus orientación yo vivo con mi hija y con mi nieto sí a veces me siento sola

[@myriamlizana3307]

Hola soy Myriam y vivo sola físicamente hace como 20 años. La verdad he aprendido desde niña a armar redes con otras pesonas que viven donde he vivido. Saludo a todo el que pase frente de mi. Me hice un propósito de vida de enseñar lo que yo se hacer e interesar a las personas mayores y otros a participar en mis Talleres de Autocuidado para aprender juntos a vivir el estar con nosotros. Atendernos amorosamente,priorizarnos,tener una actitud positiva,ser agradecida agradecido por todo . Es maravilloso. Y de verdad muy importante soltar egos que nos impiden conectarnos con otros. Decidir acciones para nuestro propósito. Y vivir desde una filosofía de la vida con protagonismo. Me encanta compartir que es posible abrirse desde el corazón para estar en Redes de personas mayores que desean aprender juntas esta parte de la experiencia de vida ❤❤❤❤❤

[@gloriareyna-vo1vl]

Tengo años viendo sola tengo 78 años pero ya aveces si me siento y me pongo a llorar

[@JesusMartinez-ru9sz]

Me permite una opinión, no es la única con esos pensamientos; porqué no recordar los días felices, recordar olores , paisajes que disfrutamos. Yo se lo que es sentir esa tristeza pero, recordar y encontrar la belleza de un nuevo día , vale la pena vivir.

[@carmenchicaiza8034]

Mil gracias Dr. Cruz por su invitada y su ayuda para ayudar a personas cercanas y poder servir en la Medida que acepten.

[@manuelafalla8053]

Mil gracias Dr.Cruz. tengo 84 años ya me siento muy agotada y cansada tengo muchas enfermedades no siento capas de salir sola porque me canso mucho vivo lejos de la ciudad me encantaría hacer todas esas actividades que que hablan ustedes. Pero no dispongo de compañía en este caso que puedo hacer?tengo hijos pero viven muy ocupados soy paciente oncológica gracias Dr.

[@lucilamateos4425]

Buenos consejos gracias por ayudarme tengo 66 años y no a sido facil tengo Anciedad estos videos son de mucha ayuda mil gracias ❤

[@teresachavez3008]

Tengo 66años vibosola perono mesientomal de echo mesitovien

[@eliethmoraga1065]

Vivo sola con una adulta mayor de 88 años, hay veces me siento sola, tuve una hija adoptiva y ahora se fue, a otra provincia y he sentido que para ella adoptó la familia del esposo y yo pase a un segundo plano y cuando le digo algo dice que soy egoísta, su hijo me dice groserías y ellos no lo corrigen. Vivo bien ocupada, estoy en un curso de inglés. Muchas veces deseo tener tiempo para salir. Hago ejercicio.

[@aliciaax6]

Hola, doctor. Soy viuda desde hace 29 años (puesto que mi esposo falleció). La soledad es un sentimiento, porque hay personas que aún asi estando rodeadas de personas sienten soledad. Pero, en mi caso, vivo con mi nieta, hago ejercicio, cocino de vez en cuando, me siento bien y feliz.🩷

[@carmenbustamante9814]

Gracias Dr Alvaro es muy importante lo q hace me hace muy bien escuchar y ver sus videos desde Argentina ,gracias .

[@ernestinarodriguez4401]

Hola Doctor, me gusta este canal, vivo sola, me siento sola, y en las noche mas