솔직히.. 스트레칭으로 진짜 자세교정이 될까?
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“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다”
저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 알려주지 않은 체형교정 에 대한 내용을 유튜브에 공개하고있습니다. 만약 영상을 보셨지만 혼자서 운동하는것이 어렵거나, 저의 더 자세한 레슨을 받고싶으신가요? 걱정마세요. 위 온라인스튜디오에서 함께하실 수 있습니다. 후기만 보셔도 아시겠지만, 지금까지의 운동과는 다른차원의 운동을 만날 수 있으실거라 확신합니다.
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📩비지니스 및 협업문의
pilosophyyy@gmail.com
📍본 영상은 의료, 치료적인 목적이 아니며, 사전 동의없이 전체 또는 일부내용의 출판, 수정, 배포를 금합니다.
@jsyj 3 ай бұрын
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@lpbaborakim 3 ай бұрын
요정님최고...👍🏻항상 머리가 앞으로 기울어져 있어서 힘들었는ㄷㅔ.. 참고해서 교정해보겠습니다😙
@user-bj7ji1bn1g 3 ай бұрын
시력 차이나 몸의 틀어짐, 근육의 짧아짐이 몸의 “영점” ㅎㅎ 이 틀어진 것을 올바른 자세라고 느끼게 하더라구요. 나이를 먹으니 그 퇴화가 빠르게 진행 되는 것 같기도 해요.
@user-vw4jw7hd4u 3 ай бұрын
선생님 궁금합니다 고관절 오다리 힙딥 승모근 전방경사 운동을 한꺼번에 하루에 다 해도 되나요? 순서가 있나요? 한번씩 따라하다보니 허벅지 근육이 생기고 힙딥은 더 심해지고 오다리가 심한쪽이 괜찮아지더니 반대쪽이 불편하고 그래요 제가 뭔가 잘못 하는거겠지만 함께 하면 안되는건지요?
@kyungil2018 3 ай бұрын
스트레칭이 가동성 효과만 있는 줄 알았는데 고유수용성감각에도 도움이 되었네요 다양한 동작으로 다양한 자극을 주면 더 도움이 되지 않을가 합니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍😊
@user-dt5fs5zk9d 3 ай бұрын
눈나.. 무릎 인대 늘리는 요가좀 알려주세요.. 어떤 의사가 키크려면 뼈보다 인대늘리는게 더 어렵다고 하던데 ㅠ.ㅠ
@namdaedi 3 ай бұрын
썸네일 영상은 어디있나요?
@user-xh5iy3yy9l 3 ай бұрын
나이가 40대가 되니 고관절 유연성이 엄청 안좋아졌는데 고관절 스트레칭 영상이 있을까요?
@user-pg6ie5eb9f 3 ай бұрын
스트레칭의 필요성을 덕분에 잘 알고 갑니다 항상!
@user-zb7uf5fb7t 3 ай бұрын
오!
@user-qv6vg6yx7e 3 ай бұрын
꿀팁..감사합니다
@LemonTree31 3 ай бұрын
무료루틴신청했데 그다음 진행은 어떻게 되는건가요?
@user-oe9ke6ro7o 3 ай бұрын
70대 농부 입니다 밤마다 다리에몆번씩 쥐가나서 잠을 설칩니다 침. 마그내슘 효과 무 운동법이 있을까요
@user-zy6zi6bh8o 10 күн бұрын
언니 의자 뭐예용..
@danntz_nimlord 3 ай бұрын
지금 무료루틴 인가신청완료 했는데 집으로 배달되는건가요?내가찿아가 강습받는거에요? 내카톸으로 영상청취 하면서 배우는건가요?
@roopy_cu 3 ай бұрын
카톡으로 알림톡 왔을거에요 클래스 수강하기 누르시고 거기 뜬 영상보시면서 하면되어요
@user-de3jx2zt5n 3 ай бұрын
요새 pnf 컨텐츠가 많이 나오네여
@leesanghong80 3 ай бұрын
De21a
@user-wn1tj9nb6t 3 ай бұрын
개인 레슨 은 안될까요? 몸상태가 안좋습니다...
@Jongsei 3 ай бұрын
50대남. 배나옴.
@coach_kang 3 ай бұрын
너무 시원해여 ㅠ!
디글 :Diggle
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