RUTINA ÚLTIMOS DÍAS AL TIJUANA PRO CON CHARRO LOMELÍ

[@LuiguitoCor]

UN SALUDO A TODOS DESDE PERU . AQUI TAMBIEN SEGUIMOS SUS ENTRENAMIENTOS DE SOLO LOS MAS FUERTES EMPEZAMOS CON MORRIZ AHORA CON EL CHARRO UNAS PERSONAS QUE YA QUISIERAMOS ACA EN PERU PARA EL FISICOCULTURISMO... MUCHAS VENDICIONES

[@halopipo3]

Que grande sos , todo un caballero agredecido con sus amigos , eso me enseño un profe de la U , uno siempre tiene que ser agradecido , que humildad , Dios te bendiga , quiero ser como tu .

[@armandocarrillo1119]

CHARRO LOMELÍ SÓLO LOS MÁS FUERTES EXELENTE MÍ HERMANO DESDE COLOMBIA SALUDOS

[@Faus89]

El charro es humilde con la raza, por eso te seguimos charro, buena suerte viejo.

[@fcmartz6789]

+Eiwar II es por que usan esteroides por eso vuelven mamones

[@pedrocerdanherrera4832]

Al final lo asesinaron d.e.p 😢

[@chuyvargas8387]

Por mucho mi blog favorito por sus vídeos muy emotivos por las ganas que le ponen cuando entrenan, el entusiasmo, los sacrificios, el cansancio y ahí están los resultados unos cuerpos de lujo..

[@armandocarrillo1119]

BIEN CHARRO POR TÚ HUMILDAD ÉSA ES EXELENTE DESDE COLOMBIA SALUDOS

[@cesnzk]

Si duda admirable el charro disciplina y humildad en una persona, charro aqui en guerrero se te quiere y respeta.

[@armandocarrillo1119]

EXELENTE MÍ HERMANO SALUDOS DESDE COLOMBIA TÉ FELICITO

[@rafaelespinoza7942]

me gusta mucho tu trabajo charro animo campeon vamos por mas!!!! un abrazo desde paso de ovejas veracruz

[@gerardogranja445]

Felicidades, eres una persona que inspira y da motivacion, yo empece tarde a realizar deporte, pero ahi voy gracias a todo el equipo de SOLO LOS MAS FUERTES sigan asi

[@sexi10201]

De los más grandes de Mexico, grande charro👏

[@loshermanos5038]

A pendejo

[@axelluna2215]

Que bueno q nos compartan sus conocimientos eso nos motiva suerte charro

[@manuelcamposrodriguez6169]

palmas señores!!! ese es el charro..saludos desde peru

[@Jesusp10000]

Un tio genial..... sin duda muy muy muy buen punto de forma.... Grande Charro....!!!!!!

[@elizardomanueldelorbe538]

Vamooos CHARROS! Eres el mejor!!

[@OVATSUGENV]

Mil gracias por estos vídeos, me motivan...suban rutinas completas por favor y suban más seguido si se puede :))

[@Mikusvalle]

injusto el puesto q le dieron al charro , merecía mejor puesto , excelente nivel el del charro . impresionante muy seco muy duro muy lleno , impresionante. desde argentina mis respetos charro

[@tehua5]

Un super profesional, orgullo Méxicano.

[@rcolina]

Excelente charro... un saludo cordial desde Venezuela hermano

[@josehuerta1434]

Eres un orgullo charro echale

[@soocreet04]

Que lástima que hayan personas que sólo vivan criticando y viendo defectos a otras personas, charro y todo su equipo son grandes atletas, todo un orgullo para quienes somos fanáticos de este deporte y más aún teniendo tan buenos representantes de México.

[@pedroperes8049]

El problema que da mala imagen a el culturismo la panza de embarazado por exceso de doparse le quita mucho prestigio , se que todos lo hacen pero abusar al punto de deformar el cuerpo le quita lo estético

[@marmotaarce9615]

Qué bonito vídeo mucho éxito y un beso y un abrazo

[@fernandoroman9586]

Bien charro sólo los más fuertes

[@Roberto61025]

Humildad del charro dale con todo vato

[@jonathantoro8685]

El Charro, el mas duro....!!

[@josemac91]

eres un chingon charro merecias ganar

[@abrahamrodriguez1194]

Charro buen dia, desde que empeze en el gym los he visto ati a graham porque soi de torreon y al morriz garza pesaba 75 ahora peso 91 kilos y solo me hustarian consejos paracperfeccionar mi cuerpo, etc algun telefono o correo al que me pueda cominicar con ustedes,? Yo tmbn quiero ser un campeo, solo los mas fuertes, saludos

[@cruzmartinez8433]

Hal 100 con el charro me motivo viendo estos videos para irme al gym

[@luisportillo-fitness.3704]

Charro soy tu fan, soy de chihuahua me gustaría un día poder conocerte, a mí tambien me apasiona el físico constructivismo💪💪😍

[@alexisavv720]

Gracias por los consejos hay personas tontas que insulta pero mande los a la chinga

[@pepefrances6638]

Inspiration time !!!

[@AlexHeudebert]

FUERZA TEAM CHARRO!!

[@heroeambulante16]

Por los que dicen que el charro se ve obeso si lo hubieran visto el día del evento como apretaba los Abdominales te cagabas! Se hubieran comido esos comentarios lo que es no saber nada de este deporte nomás critican a lo pendejo

al 100 % con tu comentario

[@alexisavv720]

No vales verga morro

[@welingtonchavez1834]

Es una mala mezcla de esteroides por lo que se da la distercion abdominal y eso que ellos para competencia estan en un porcentaje de grasa peligroso para un natural y aun asi muestran esas barrigas

[@carlosg3445]

jesus javier mariano gudiño esta gordo de todas formas y ni hablamos en fuera de sesión tragan a lo bestia un panzón mas, que aprenda de Arnold y los de la golden age ellos si cuidaban la estética y en fuera de sesión tanto en competencia lucían increíbles, el charro esta obeso parece una marrana inflada, camina como si estuviera embarazado.

[@JulioCesar-ob4rn]

Es tan fácil criticar

[@albertotrevino4138]

Hola. Quiciera dar una recomendacion si puedes tambien dar tips para la gente con sobrepero en cuestion de ejercicios y suplementos gracias :)

[@sergiosanchez4831]

qe honda brother oyes como le aria para qeme puedas ayudar a acer. rrutinas tienes progamas por medio de linea hasmelo saber porfas campeon

[@re8833]

Hola yo s q mi comentario a lo mejor no va ni al caso pero en esta semana empiezo mi primer día en el gimnasio y quiero saber con q seria bueno empezar el entrenamiento peso 98kg y mido 1.75 espero m puedan orientar ya q me encanta su trabajo gracias

[@monroyrm]

Buen trabajo charro

[@villaverdebruno]

ya viste Charro, que sales en el dvd de "Generation Iron"?

[@erikamorales9404]

Hola charro. hey te keria preguntar pk no me Cresen los Brazos y todo lo demas de el cuerpo si cual es el problema? ??

[@elpelondebrazzers4150]

ahora charro ya esta en otro canal DNA EVOLUCIONA saludos!

[@marquitocolula1951]

no comes wey como quieres crecer

[@viroazulcremas]

Grande charro!!

[@amds1994]

ejercicios abdomen ■1. ♡

[@ALGroneMr]

Excelente Charro :D

[@angelvicencio7384]

es gronda

[@aleaguante9684]

M encanta la chica 😘

[@FernandoRmzCruz]

NO SEAS MAMÓN ME ASUSTÉ CON EL TRASVESTI DE LENTES O QUÉ ES ESO NO MAMES CON TODO RESPECTO SE MAMÓ ESE ESPÉCIMEN. SALUDOS

[@adjsc4485]

por que ya no hacen mas videos con el charro?

[@slayergalindo2378]

lo bueno de haber ido al gimnasio y no meterse nada todo natural... llevo más de 2 año sin ir y aún estoy duro de los músculos...

[@josealonso1067]

alguien sabes como contactar al charro si x Facebook oh KZbin? nesecito hacerle unas preguntas sobre los ejercicios...xfavor alguien que me diga

[@alfredocastillo8951]

Jose Alonso

[@christianHernandez-jx5uk]

Pinches trapecios ke tienes estan chingones maestro!

[@rocasimona1]

Grande Charro

[@armandotakuvastevan1281]

100% CHINGÓN MR CHARRO.

[@TheRandomclipzz]

Alguien me podria decir como se llama la cancion porfavor

[@armandolr3534]

poca agua, poca comida, mucha chinga xD

[@aa13yt62]

Una pregunta si yo entreno por las tardes plan de 6 de la tarde hasta las 8, que deberia de comer, normalmente todo un batido de proteina despues de entrenar. mi rutina es: lunes pecho biceps, espalda y triceps, miercoles hombro y trapecio, jueves piernas, viernes pecho biceps, sabado espalda triceps.

[@gian420vibes2]

después de entrenar al.momento un.plátano , luego necesitas proteínas y carbohidraros... camote , arroz integral con pollo , atún , carne :)

[@jhonymendo]

+Gian420vibes si que coma un platano x el chimuelo

[@tocalifeworldconvale2443]

suert equipo y no agan caso a comentarios ofensibos siempre piensen en my comentario sientan la vivra que yo les mando es positiba suert y bamos mexico sy se puede como chingados que no

[@slayergalindo2378]

según ya el trabajo está echo... pero aún trae caparazón de tortuga... 5:15 que pedo...

[@RM-en9gk]

que gym es?

[@erikamorales9404]

soy El morro lomeli y pues echame la Mano con el problema de los Brazos

[@ibero21]

Los hombros y las piernas los musculos mas importantes

[@volkswagen7522]

Pa mi que la de morado es el pineda y la de trenzas es el morriz

[@silvestrecazares6587]

Asi se entrena

[@nachocudicio2121]

alguien tiene idea de la musica?

[@TheAestheticMexican]

Chale pensé que era un chavito el de morado

[@marilurouch3024]

Dependiendo de la categoria que quieras desarrollar. A eya le gusta la mas alta.

[@krazyKenHo]

Ojala que le balla mejor a Juan Carlos.

[@elaltisimo5916]

Quies es el viejito de verde

[@christianacosta184]

El charro lomeli la farmacia andante jajaja!!!!

[@luislopoez3293]

Los comentarios que hacen los envidiosos . Dan risa . Que el charro esta gordo esta fuerte que no ven que es un físico culturista no solo eso es el más chingon de México . Esa jente vale pura riata

[@sergio22693]

Muy poca comida, muy poca agua y mucha chinga jaja ese charro

[@TheAaronMB]

me acabo de enterar que el charro es hijo de Agustín Bernal

[@danielfuentes1862]

Heinz Desvirgensen Quien es Agustín Bernal?

[@TheAaronMB]

buscalo aqui en you tube hace peliculas "Agustin bernal"

[@danielfuentes1862]

Pero es el padre de Manuel? o es solo sarcasmo?

[@TheAaronMB]

Daniel Fuentes lol es sarcasmo puro.......

[@danielfuentes1862]

Jajajajajaja es que ya lo ví y se parecen bastante,te pasaste! lol

[@jhonymendo]

que.le baje el.peso, esas mancuernas que usa en laterales es mucho peso por que esta bien cansado

[@Togarci]

Clásico pendejo que comenta mamadas por no ver la explicación dada por el charro desde el principio y durante todo el vídeo, clásico idiota.

[@miguelyepezdiaz3742]

Jhony Mendo te reto a levantar igual de pesado pero andando bajo en carbohidratos y con poca agua, no es que defienda al charro pero para una competencia de power lifting no se busca la estetica ni estar tan rayado ni tener un % de grasa bajo ahi solo importa levantar mas en el culturismo es diferente no buscan el mismo objetivo por eso lo de los pesos tan bajos

[@jhonymendo]

Miguel Yépez Díaz corrígeme si estoy equivocado , el Charro compite en fisiculturisno no?, Que tiene que ver el powerlifter en este asunto , son dos variantes de este deporte muy distintas

[@miguelyepezdiaz3742]

Jhony Mendo exactamente pues tiene que ver en que tu estas diciendo que eres powerlifter y que levantas mas y no se que y si lees bien lo que comente te daras cuenta que dije que en para una competencia de fisicoculturismo lo que importa es la estetica

[@miguelyepezdiaz3742]

por lo tanto el entrenamiento es diferente se busca la maxima hipertrofia y no la fuerza maxima, a parte que como te dije en el otro comentario andando con poca comida sin carbos es imposible cargar muy pesado

[@hugvicsalah651]

El de morado que no es vato? 🤨

[@DeRavel]

muy poca comida, muy poca agua, mucha chinga jajajajajajajaja

[@elizai1218]

que gracioso

[@jhonchartarroyo3313]

te vez muy diferente a como estas ahorita en este video te vez muy flaco pero es puro musculo y tu cara se te ve mas delgada. pero me gusta mas hoy en dia mas toro👊😎

[@zeusraptis5834]

Jhonchart Arroyo Hay una temporada de volumen. y ahora es pura definicion.

[@Gustavo-vo5nz]

Me sige dando miedo la señora

[@loogancruz874]

Le mete chido a la nariz

[@ramonmontano9518]

Pinche charro esta bien mamao

[@ragnarnash9575]

uthaaaa ,,,.... veo puros hombres o sino mujeres recontra feas WUAKALA '''¡¡¡

[@salvadorgonzales1924]

Lo único que no me gusta es la barriga de los fisicoculturistas en los últimos años están gordos Ronnie Coleman en su inicios tenía un cuerpo increíble estéticamente perfecto pero después se puso gordo antes el fisicoculturismo era más chingón hombres grandes y estéticamente bien en proporciones pero bueno todo lo bueno se acaba y pues ay que sacarle provecho alas rutinas del charro

[@IvanSantiago9309]

tío charro :v

[@hitlist7084]

O esta panson el charro o son hernias por hacer esfuerzo con la panza

[@pies10000]

se ve como debil como agotadoo en la epoca de arnold no se veian asi los culturistas tiene que hacer una dieta mas sana y equilibrada para no llegar a ese punto tan critico obviamente uno se pone debil pero el se le nota mucho estress y desgaste no digo que lo hace mal el es profecional y sabe lo que hace peroo no esta de mas probar otros metodos mas sanos y eficaces

[@alexcdmx6786]

Esas hembras parecen vatos

[@JorgeLopez-dc9ys]

La de lentes es mujer a simple vista peri el de morado es hombre por que dice q es mijer

[@marito242]

Apenas puede hablar por el cansancio!! Dieta ,stress, deshidratación...Prepararse para competir no es para cualquiera , es como La bamba , hace falta un poco de gracia y otra cosita.

[@jeaneil1587]

estos tipos son mas esteroides mas deformados y menos estetica unos cuerpos feos pero eso es lo que vende claroo, igual no se les quita el merito la disciplinca el entreno lastima q este deporte este decayendo...

[@ELROJOESTRADA]

Wey que pedo con la morra de rojo que sale al final? 😐 aparte los o las otras dos que salen no se como con tanta testo siguen siendo gays, no trato de ofender solo es duda o sera por el mal post ciclo de llevan?

[@baltilla]

la de rojo es Katy, es una veterana en el fisicoculturismo, es normal que se vean asi con tanto chocho que se mete.

[@ELROJOESTRADA]

que mal pedo, espero julia vins nunca se ponga asi :(

[@marmotaarce9615]

EL ROJO ESTRADA envidioso

[@marmotaarce9615]

EL ROJO ESTRADA Y dejas que se pinche todo lo que quieran y qué pasa

[@chuyvargas8387]

EL ROJO ESTRADA esas mamadas van a una cuarta abajo del ombligo...

[@dav07]

tienes barriga men, la gente delgada no tiene esa curva aunqe sea con abdominal

[@elizardomanueldelorbe538]

No seas pendejo el no es delgado, esta fuerte!!!

[@alexnava40]

no manches no sabes eso es musculo y no es delgado no lo insultes es mamado

[@hugomurillo9152]

Esta asi por la insulina y la testosterona, estos absorben todos los carbohidratos que le mentes a tu cuerpo y aparte la hormona hace crecer los intestinos por eso su estomago se mira asi. fijate en un culturista natural no tienen asi el abdomen.

[@elizardomanueldelorbe538]

Gracias Hugo por la explicación! Ya que david critica sin saber! Gracias Hugo!!

[@amoreternoargentina]

lo veo obeso dice... jajaja estan locos

[@fernandocastro8696]

Por tanto esteroides parece viejo, demasiado arrugado para su edad.

[@AlexanderGarcia-cu2xj]

Estos manes no conoces el respecto a una mujer

[@Daniciurana]

q poco peso jaja

[@rlozano715]

que pendejo eres, enserio que pendejo eres

[@fcmartz6789]

muy poca comida poca agua y mucha chinga me decepcionas charro

[@castillo1014]

Jajaja es neta? Eso es Agüevo para competir hermano

[@jonap1681]

q moto se escucho con todo el xhocho y la proteína creatina es casi imposiblenq te canses

[@Pablojmontaño]

Parece que está embarazado :0

[@roberto.hernandez7730]

son mujeres o son hombres ? xD

[@Tomazenko]

que feo verdad? ni yo tengo idea.

[@sensualisimo20001]

tus videos son de la PTM Charro inspiras y los tips son precisos sigue arriba un abrazo sabor a ceviche peruano !!!

[@pedroperes8049]

Con esa panza de embarazado me daría vergüenza presentarme así

[@vcrap2460]

el antiguo entrenamiento era o es dividir los musculos, pecho y biceps, un dia los entrenas, al siguiente dia otro grupo de musculos y asi, eso ya no sirve hoy se preactica lo holistico, trabajar ejercicios compuestos, donde todos o la mayoria de musculos intervienen en hacer un solo ejercicio, eso te pone mamado no marcaquito mamado, y fuerte, resistente y agil,,, y sin andar comiendo todo el dia, con 2 comidas al dia es suficiente, no hablo de mamadas como el crossfit, sino de algo nuevo que por aka se hace, LOS SUPLEMEMTOS SON DAÑINOS, NO DEMASIADO, HAY COSAS PEORES EN EL SUPERMERCADO, pero si hacen mas daño que la ketamina, peyote, toloache, dmt, lsd, etc, si consumes botones de toloache, tu cuerpo crea tolerancia enseguida, y lo unico que pasa es una claridad mental e iperactividad, sin hambre, puedes jalar horas y horas sin cansarte, investiguen ponganse listos,

[@josehuerta1434]

Eres un orgullo charro echale

[@albertotrevino4138]

Hola. Quiciera dar una recomendacion si puedes tambien dar tips para la gente con sobrepero en cuestion de ejercicios y suplementos gracias :)