Сон для улучшения работы мозга. Биохаки.

Данное видео записано мной в 2022 для онлайн курса Biohacking Upgrade.
Поддержать канал на Boosty (в рублях) : boosty.to/biokatya/donate
Если нужна консультация или индивидуальная лекция по биохакингу, биологии, связывайтесь со мной через телеграм.
Мой телеграм канал: t.me/biohacking_upgrade
Disclaimer: Данные материал носит общий и информационный характер, не является медицинским предписанием. Не учитывает ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья. При принятии решений проконсультируйтесь со специалистом.

[@RuslanKrylev]

Как заклеить рот? Чем??

[@RuslanKrylev]

P.S. Катя, спасибо за видео! Было очень интересно =)

[@biohacking_biokatya]

Можно специальный пластырь заказать. В Европе / Америке он в аптеках продается. Или взять бумажный пластырь-тейп или другой, чтобы не травмировал кожу. Я бумажный использовала.

[@biohacking_biokatya]

На здоровье:) @@RuslanKrylev

[@RuslanKrylev]

@@biohacking_biokatya это работает с усами и бородой? ))

[@biohacking_biokatya]

Вот не знаю, не пробовала )) @@RuslanKrylev

[@6yJlaBka]

А можно покурить, если не засыпаю 15 минут?

[@RuslanKrylev]

нет, курение ещё вреднее

[@6yJlaBka]

но ведь никотин стимулирует парасимпатику@@RuslanKrylev должно включаться режим восстановления.

[@biohacking_biokatya]

Не рекомендую "покурить" как средство биохакинга. Это укорачивает жизнь на 7 лет. Причина №1 онкологии. Не только рака легких! Бросайте пожалуйста 🙏

[@biohacking_biokatya]

так лучше просто медленно подышать с растягиванием выдоха @@6yJlaBka Быстрая переключалка на парасимпатику!

[@6yJlaBka]

@@biohacking_biokatya нда такой себе совет, как валерьянку выпить... Всё таки от биохакеров ожидаешь чего то более эффективного.