Como eu enganei meu cérebro para gostar de fazer coisas difíceis (detox de dopamina)

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Somos todos medalhistas da OBMEP (olimpíada de matemática) e participamos de 7 edições do Programa de Iniciação Científica da OBMEP
Vídeo que me inspirou: • How I Tricked My Brain...
Canal Better Than Yesterday / @betterthanyesterday
Referências:
www.psychology...
www.cell.com/a...
www.centersite...
www.ncbi.nlm.n...
1:35 Estudo em ratos
1:43: O que é dopamina
3:40 O que é homeostase
5:35 Tolerância à dopamina e ao álcool
8:10 Criança rica/pobre
10:57 Como fazer o detox de dopamina

[@idontexist1416]

Objetivo: Ler obstaculo: pensamentos aleatorios que surgem na minha cabeca e atrapalham minha leitura, me obrigando a ler tudo d novo pq nao entendi nada

[@clari952]

Pensei q era só comigo kkkkkkkkkk

[@kauanwhiten7231]

Objetivo:ler Obstáculo: ter livros

[@mrstenroller2309]

Pois é! Eu também leio a mesma frase quinze vezes porque fico pensando em coisas aleatórias do nada.

[@luizaocalvo6134]

Eu nem leio de novo🤩

[@idontexist1416]

@@mrstenroller2309 ss, eu tava lendo um livro ontem e do nada eu fui parar em flores (lirvo é sobre ficcao cientifica)

[@doug.nepomuceno]

Como é lindo a pessoa fazer o que ama. Esse cara fala com tanto amor, que juro pra vocês que me emocionei o video inteiro. Fiquei encantado com cada palavra dele. Esse cara fala com o coração.

[@berty2264]

Concordo

[@carloshoh6204]

Paixão ou Agitação...eis a questão !!! rsrsrsrs ;-)

[@emanueljsantos]

Realmente, o convencimento se dá por empatia.

[@leonardonatureza]

Também senti o mesmo! Ele passa algo q descobriu com sinceridade. Fascinante!

[@aureliomera7965]

Cara é fera

[@Helio250409]

Acho incrível quem tem paixão pelo que fala e faz. O cara explicou tudo de forma simples, objetiva e com tanto entusiasmo pra passar a frente o conhecimento dele que suou! Isso que chamo de empenho! Parabéns, Léo. Você vai loooonge.

[@pedroxavier6115]

{É uma cópia de um video gringo com o msmo nome e msma thumbnail}

[@igorbarizza7751]

que merda.

[@Erikborda]

@@pedroxavier6115 Ia falar isso. Até os desenhin

[@containdisponivel2090]

_Eu fiz esse detox de dopamina e gente, vale muito a pena. Nunca me senti tão feliz antes. Não precisa parar de usar internet nem redes sociais, mas tenta diminuir o uso. Eu passo no máximo uns 10 minutos por dia no Instagram, e tem dias que eu nem entro. Eu assisto muito KZbin e isso não tem me prejudicado tanto. Não precisa parar de jogar games, eu gosto muito, mas passei a jogar uma partida por dia somente. Eu comecei a fazer exercícios de segunda a sexta andando de bicicleta e comecei a ler mais. Nesse mês li um livro completo e li até a metade de outro e aprendi umas coisas legais. Também parei de ver conteúdos adultos que liberam altas descargas de dopamina e faz com que você se vicie. Recomendo muito fazerem esse detox de dopamina, é muito bom mesmo._

[@joycedcampos]

Vou fazer

[@krodx_br]

@otavio augusto rapaz... acho que é com as pernas kkkk

[@kkktawoziy]

Oii kk

[@helicorreia4851]

Esse do conteúdo adulto é o mais difícil pra mim...

[@containdisponivel2090]

@@helicorreia4851 O que eu fiz pra superar a pornografia é o seguinte. Passe a se masturbar usando a sua imaginação. Pense em uma moça ou uma cena de sexo e se masturbe. Não se masturbe para vídeos eróticos nem áudios nem fotos de mulheres gostosas. Recomendo deixar de seguir as gostosas do Instagram, pois essas imagens sensuais alimentam a nossa imaginação sexual, influenciando pensamentos sexuais e levando a gente a se masturbar. Ninguém se masturba sem tesão. Se masturbe usando a sua imaginação, de 2 a 3 vezes por dia. No início vai ser um pouco difícil, não vai sentir tanto prazer, mas depois de um tempo volta ao normal. Faça isso pelo tempo que achar necessário. Lembre-se, superar a pornografia é demorado e difícil, mas não é impossível.

[@sthefanyneri9551]

Resumo do vídeo: • Diminua a dopamina: Tente eliminar aos poucos a internet, o uso do celular e das redes sociais, vídeo game e qualquer coisa q cause muito "prazer". • Aumente os receptores: Leia, medite, treine, coma alimentos saudáveis, estude... adote esses hábitos aos poucos ;) Quando vc for ver, já estará fazendo coisas q antes eram muito chatas. Faça das atividades de muito prazer como recompensa para as coisas mais chatas.

[@soomi_hokage]

Exatamente, Sthefany

[@MsVinihhh]

Só uma correção, a Dopamina já é o neurotransmissor, o que aumentaremos ao mudarmos os hábitos conforme recomendado no vídeo serão os receptores do neurotransmissor dopamina :)

[@sthefanyneri9551]

@@MsVinihhh Gracias 😊

[@renelimao]

Esse lance de recompensa serve muito, muito mesmo!!

[@sthefanyneri9551]

@@renelimao Realmente.

[@souoro9226]

Às vezes eu tô lendo e esqueço de entender o que tô lendo, daí tenho que ler outra vez.

[@biancafranca4918]

Eu achava q só eu era assim

[@biancafranca4918]

@@sergiohenriquegarcia7003 eu sou cristã faço parte do coral e sirvo a igreja e mesmo assim não mudou nada

[@sergiohenriquegarcia7003]

@@biancafranca4918 E não irá mudar, você é o que é e será, mais você tem que se aderir em santidade, caso queira se salvar, pois Deus é santo e não aceita desculpas, sendo que pode fazer o que é certo

[@biancafranca4918]

@@sergiohenriquegarcia7003 pois é eu sei disso

[@heloisaribeiro1872]

SHSHSHSHSHSHAHQKAKAKSKQJS EU AI

[@Gv_73]

Mexendo no celular: dia tá lindo clima ensolarado Toco no livro: corisa, dor de cabeça, cansaço mental, fome, sono, vontade de jogar, desinteresse, etc.

[@juniordamassico4645]

Mood😂😂😂👍

[@vishkk3402]

Discordo...

[@emikwr]

@@vishkk3402 é o caso dessa pessoa em específica.

[@isakksks9087]

Tenta ler algum livro mais bobo como "diário de um banana" sabe? A maior parte dessa procrastinação é por que vc não se interessa pelo conteúdo

[@maluiza8733]

@@isakksks9087 eu amo esse livro desde criança

[@opedroemanuel]

A empolgação, a energia, a felicidade, o tesão que você tem na explicação prende o telespectador. Incrível! Didática excelente e conteúdo idem. Parabéns! Inscrito!

[@YukinnaChanFox]

O tesão KKKKKKKKK isso soa estranho, parece um nerd animado porque a morena aceitou dar pra ele 😳

[@p.henrique9769]

@@YukinnaChanFox tesão pelo conhecimento é basicamente a vontade de fazer sexo com um livro

[@jaozinhodlc4936]

@@p.henrique9769 KKKKKKKKKKKKK

[@diocareca5458]

@@p.henrique9769 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@leonardosanderle525]

😀...

[@priscilaayumi8316]

Vendo esse vídeo me lembro de uns 10 anos atrás, quando eu não tinha acesso à internet como hoje, e comparo como era mais feliz e produtiva. Lia muito, estudava pra caramba, desenhava, escrevia, e hoje é só jogo, netflix, série. Estudar e ler tá cada vez mais difícil...

[@RafaelGarciaBorges]

Boa rs o O Poder do Hábito é o novo trunfo para uma vida melhor.

[@isaiasverdadesevida5931]

Sei como é :(

[@julianagomes412]

pensei exatamente a mesma coisa, eu tinha outra vida antes do instagram e netflix

[@andressa____gc]

me descreveu toda há 10 anos!

[@yasmimsousa7846]

Também era assim, e hoje nao consigo ver um vídeo de 10 minutos educativo

[@ceciliaseolin]

Isso tudo faz sentido. Eu fiquei 5 meses sem celular, depois de uma semana eu comecei a ler os livros que estavam aqui em casa pra começar. Li todos, estudei, caminhei, fiz exercícios todos os dias durante um mês e etc. Voce é extremamente inteligente e o video sim me agregou em muita coisa. Muito obrigado

[@rafaelrossellini8832]

Finalmente o KZbin me recomendou algo que vai me gerar valor.

[@myrellasamara07]

Sim kkk

[@joaomaninoaued]

Sim , demorou alguns anos mas chegou o dia

[@thaisasoaresdepaula4806]

Vdd kkkk

[@joaomaninoaued]

@Variado Mine verdade

[@zzzyy4482]

Vdd 😂 kkk

[@teco5686]

Quando você souber a diferença de procrastinar e descansar as ideias, saberá que vale muito mais a pena passar 3 horas estudando e 1 hora vendo Netflix, do quê 4 horas estudando.

[@mamaco151]

Foi isso oque ele disse. "Deixa as tarefas que te dão muita dopamina como se fosse uma recompensa".

[@vidanaroca7632]

Acho que a questão é saber gerir o tempo!

[@user-cm8kf6by9p]

Mas foi oq ele falou kkk!!

[@lubitropadocafe7361]

Nego que nn ver o vídeo direito e foda

[@friodskakarivosna]

Descansar as ideias é refletir, não é ficar preso a uma séria infantil da netflix.

[@emersoncarvalho2190]

Cérebro: vou te enganar O mesmo cérebro: Oh não!

[@playzplayz3972]

Cerebro: buguei aqui

[@su-ba-ru8922]

Buguei de leves

[@deanta09]

Emerson Modesto 😂😂😂😂

[@geansouza94]

esse foi um dos melhor comentários que ja vi no youtube kkkk valeu

[@educacaofisicaporamor.3515]

😂😂😂 😂

[@CharloteDeal]

Da pra ver q o bichinho se esforça tanto q ta ate suado😂 Merece like, c ctz

[@splashff5434]

Vdd

[@tolinhaex-batman2253]

Jogou aquela aguinha na cara pra enganar nós

[@dipiegoy899]

Por experiência própria posso induzir que ele tá no Nordeste ps. Sou do Nordeste

[@amparo2002]

Aparentemente estava calor e pela quantidade de gesticulações que ele fez com as mãos isso causou suor.

[@mikemk8421]

Era esse comentário que eu tava procurando

[@ryangustavo7248]

Eu lendo livro pelo celular: "meus objetivos estão além da sua compreensão"

[@light7646]

- devoe

[@Angie-vr2ie]

Eu ai

[@Joe-ud1de]

@@light7646 - Flash Reverso. 1ª temporada, episódio 9.

[@ryangustavo7248]

@Vinsmoke 965 kkkkk, ent mano o único jeito q de acompanhar o semanal de one piece é lendo pelo Cell msm

[@jhonatanhenrique6640]

@@ryangustavo7248 kkkk zoro solaaaaa

[@marlonallan6585]

Muito bom o vídeo! Vou compartilhar uma dica, principalmente para estudantes. Uma vez me deparei com a Técnica Pomodoro para executar tarefas. Pomodoro vem de antigos relógios usado por cozinheiros para marcar o tempo das receitas. Cada ciclo de tarefas dura 25 min (1 Pomodoro). Você foca só em uma tarefa nesse período, sem distrações. Coloca um alarme e finalizando o tempo, descansa por 5 min. Nesse tempo você pode fazer essas atividades que geram dopamina. Repete 4 ciclos e no último você ganha 20 min de intervalo. Uso bastante pra estudar coisas novas. Notei ganhos no aprendizado. Já tentei estudar 4 / 5 h direto e rendia bem menos.

[@joao-cs1xi]

eu vendo esse video meia noite: vou fazer esse detox, começando amanhã meu cérebro: eu hein, te orienta

[@awfejesus]

eu agora

[@pedrovinicius7410]

Kkk eu tbm já são 00:00

[@hella8015]

00:02 kkkk

[@BoloEhMuitoBom]

4:47 da manhã**

[@heitor157Y]

2hrs:19

[@SamukOG]

Mano é impressionante parar pra pensar no tempo que agente joga fora kkkkkk em um vídeo de dez minutos eu aprendi mais que em 4h no Instagram.

[@dani-vi7qc]

O menino falando que a gente deve largar o celular e tals, eu com o celular na mão, vendo esse vídeo: 🙁

[@FlavioLira]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@anapaulagomes5458]

Kkkk Kkk ne?

[@saanslol]

Como eu não pensei nisso antes

[@mary1119]

Kkkkk

[@talitasantos7142]

Ahahah vc entendeu o que ele quis dizer kkkkkkkk usa o celular si for pra ver coisa que leva pra frente como esse Vídeo.

[@thebestgamerhdminecraft4892]

EU TENHO 11 ANOS E ENTENDI MUITA COISA,SÓ PORQUE MINHA MÃE PEGA NO MEU PÉ. MINHA MÃE MANDA EU E MEU IRMÃO DE 10 ANOS FAZER ISSO TUDO QUE VOCÊ FALOU GOSTEI MUITO DO SEU CANAL E DO SEU TIPO DE CONTEUDO,GOSTARIA DE TER UM CANAL TÃO BOM ASSIM.

[@ManjaRFC]

Esse conteúdo te ajudou? Você aplica ate hj?

[@guilhermedelima2683]

Para quem vai fazer isso agora, recomento parar uma coisa de cada vez. Tenda parar de mexer no celular antes de dormi ou depois de acorda, coisas simples. Vou começar minha agora, e já percebi que não vou conseguir der essa parada drástica na minha rotina. Uma coisa de cada vez que vou longe Boa sorte para vcs UwU (seis vão precisar e eu também)

[@Wellingtoons]

Eae como foi?

[@guilhermedelima2683]

@@Wellingtoons Não mudei nada, só estou dormindo mais cedo do que o de costume.

[@Wellingtoons]

@@guilhermedelima2683 vish kkkk

[@anabeatrizdem.l.kreutz3110]

@@guilhermedelima2683 é agora? Continua a mesma coisa?

[@nationpodcast2976]

Eu estudo online de manhã,ou seja quando eu acordo eu tenho que mexer

[@sommelierdefofoca]

Ler não é uma coisa difícil, claro que depende do livro. Mas se pegar o livro certo é como assistir tv.

[@alleyezonme.9]

Não gosto MT de ver tv n ;-;

[@jorge_lucasmachadosilva4241]

At

[@jessicamagalhaes8102]

Vdd ♡

[@aaaa-ob1px]

Eu amo ler, só é preciso encontrar o livro certo.

[@kawanberlofa3273]

O problema é que existe alguns livros chatos e lentos de se ler. Mad em geral é fácil.

[@SenivalSilva]

São esses, verdadeiros governantes, são esses os que produzem bons conteúdos... jovens promissores... nem tudo está perdido!

[@Adenilsonoliveira62]

Deem um passado no meu vídeo COMO GOSTAR DE ESTUDAR. Preparei uma série de 5 vídeos pra vocês passarem a gostar de estudar.👇 kzbin.info/www/bejne/poCyZZR8i7CIY9k

[@kattiamorghana8206]

Guri, que conteúdo bem executado. Parabéns, sucesso! Deus abençoe!

[@josedavimartins4768]

É

[@sniwtek5041]

ele explicou de uma maneira muito bonita que: tudo é questão de rotina e organização, imponha horários p seus afazeres que geram prazer p que vc não passe da linha e perca sua "linha de raciocínio" ou quebre sua produtividade, tudo é questão de equilíbrio galera!

[@kslu27]

Boa fera resumiu bem

[@cesarhenriquevalentino7815]

Rapaz... há muitos anos eu vi um dos primeiros vídeos do Winderson Nunes.. ele era um molequinho ainda... e falei pra mim msm que "Esse moleque vai longe" .. e ele foi Agora deixo aqui registrado que "Esse moleque aí vai longe também"... Não pela empolgação.. não pela paixão ao falar... mas pela dedicação. Pela vontade de ajudar o outro. Parabéns garoto..

[@emmanuellethairrys6392]

Up

[@emmanuellethairrys6392]

Up

[@emmanuellethairrys6392]

Up

[@emmanuellethairrys6392]

Esse comentário tem que tá fixado

[@emmanuellethairrys6392]

Up

[@taniasilva8233]

Parabéns! Não imagina como é gratificante ver uma pessoa da sua idade nos transmitindo conhecimentos! Muito obrigada! Vou me inscrever no seu canal, e já divulgando... Parabéns, Deus te abençoe sempre mais! 👏👏🙏💐🥰

[@soomi_hokage]

Que prazer imenso saber disso, Tania... muito obrigado S2

[@soomi_hokage]

@JESUS CHRIST CLARO

[@neyduarte1973]

Você foi bem direto ,não ficou rodeando e mandou muito bem.Belo trabalho,vai em frente, a sua aula é melhor que muitos adultos com cara de experientes no assunto.Tem comentários que dizem que você parece ter tomado 10 energéticos se fosse verdade ia falar para você no próximo vídeo tomar 1000.Parabéns,belo trabalho.

[@talytabatista9192]

Um "menino" dando uma verdadeira aula para um monte de procrastinadores, inclusive eu... com 23 anos nas costas. Obrigada!

[@tecladistaruim5402]

olha so, vc tem 23 e 23 likes

[@iProBR]

@@tecladistaruim5402 legal

[@Jm-yz5yj]

@@user-m9c4x traduziu para o português e deu os critérios

[@kareemhussein2583]

​@@user-m9c4x Na verdade ele traduziu (o que dá um certo trabalho) e ainda deu uma putza aula em cima.

[@arthurmartins4401]

@@user-m9c4x pra vc que cortou a parte ele diz q traduziu pegou referencias e mando pra nois que n sabe ingles não ficar alienado e ainda deu os creditos

[@thainariel]

5:20 "vai ficar desidratado e vai morrer!" levantei NA HORA e fui beber água, obrigada

[@mikasaltachi4970]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk melhor comentário XD

[@sanlima9964]

6:18 Esse cara parece que tá com muita dopamina ó a alegria do cara explicando o assunto

[@andriellykaroline4474]

Kkkkkkkkkk

[@rogermenezes8243]

KKKKKKK sim, ele ta até suando parece que uso droga (birncadeira) kkkkkk, mas explico perfeitamente bem

[@esterlima6905]

Onwwt

[@vitorgabriel-lb3uj]

12:07 Olha só essa reação mano, cara tá dopado de dopamina. Rsrs

[@fabianosalvianosilveira3017]

Pensei a msm coisa kkkkkkkkk rachei kkkk

[@esterpereiracoimbra1056]

Melhor explicação, amei kkk Ele tá tão animado q até meu nível de dopamina subiu 😂

[@Lucassss__62]

vc resumiu em 13 minutos oq meu professor resumiria em 300 anos, parabéns man!!

[@youtubeassistir3503]

Mds muita vdd Aí kkk

[@Lucassss__62]

@@youtubeassistir3503 É brow kkkk

[@Chessplayptbr]

Ia ser uma aula pra cada palavra

[@Lucassss__62]

@@Chessplayptbr Vdd kkkk ia ser uma aula pra estudar a palavra "Oi"

[@lucasmoreno7179]

A diferença é que aqui voce veio com o objetivo de aprender... já na aula do seu professor "ruim" aposto que nao escolheria estar ali se tivesse opçao. :/

[@moreira9295]

você explicou muito bem. O problema mesmo; é que aquele que é acostumado com a procrastinação fica muito difícil de conseguir fazer esse "detox". É meio que uma angústia para aquele que só fica no computador jogando o dia inteiro, conseguir fazer uma caminhada, por exemplo. Eu por exemplo, minha procrastinação piorou na pandemia. E o foda, é que aquele que não consegue sair da procrastinação, por consequência sofre de ansiedade, desmotivação e problemas de saúde (por ficar muito tempo parado). É triste demais.

[@raissacristina1642]

VAMOS CONSEGUIR

[@maluh.9642]

Realmente, mas olha, eu ouvi sobre não precisarmos de motivação exatamente, porque esse pensamento só vai nos fazer querer mais motivação, sendo que não precisamos. Eu comecei a tentar me exercitar mesmo morrendo de desânimo, bem apática sabe, mas com o tempo eu fui começando a achar prazer nas atividades que eu odiava. Por isso não desista, com o tempo vc consegue 💗

[@sinistro1512]

Cara vai aos poucos, sai 1 vez na semana e dá uma volta rápida pelo seu bairro.. com o tempo vai se tornar algo normal

[@artyevondegurechaff4574]

@@maluh.9642 Então o certo seria eu realmente forçar meu cérebro a fazer uma atividade que eu não quero, assim eu me acostumaria com ela? Eu deveria mesmo mudar meus hábitos, eu não sinto vontade de fazer oquê precisa, eu acabo abandonando atividades e obrigações para ficar trancado no quarto jogando ou assistindo anime, e o difícil disso, é ter a força de vontade para encarar essa procrastinação, a força de vontade de fazer oquê eu preciso, mesmo que eu não queira. Você realmente me assegura de que, se eu começar a fazer coisas que eu normalmente não quero e acho aborrecente, mas que preciso, eu irei começar a gostar?

[@maluh.9642]

@@artyevondegurechaff4574 não posso te assegurar com certeza, cada pessoa funciona de uma forma. Exemplo de atividade física, se você não gosta de correr por pular corda, fazer substituições sabe?! Acho que se formos tentando fazer aquilo, mesmo forçados acharmos uma forma de tornar aquilo menos aborrecente com o tempo vira um hábito. Mas realmente não posso te assegurar, pois se eu te dizer que é só ter força de vontade estarei mentindo, isso varia com base em outros fatores.

[@elenildosantos880]

Você tem futuro nessa profissão de ensinar a outros. Continuem assim mano. Só reveja os erros e melhore. Quanto ao vídeo, me tirou da ignorância. Obrigado.

[@soomi_hokage]

Valeeeeu Elenildo!!! =D

[@euyes6961]

Ensinar k fazer obrigaçao é mais importante k ser FELIZ????

[@lizzzz__]

O jeito dele deixa muito melhor de ouvir o vídeo todo, vc explica muito bem, sua extrovertidade é maravilhosa, até salvei esse vídeo nos favoritos, q vídeo necessário Mds vc é incrível moço

[@julioalencar4606]

Só para complementar o amigo aí: • Desliguem as notificações das redes sociais. • Tentem o máximo evitar jogos, só de vez em quando • marque um horário pra estudar, se exercitar e tals. Fiz isso e se tornou rotina minha, no começo e difícil pra krl gente mas depois de 1 mês ou menos você se acostuma, hoje mal entro no Instagram.. antes era 24 horas

[@ndasilva3042]

Estou desse jeito pqp... Acordando até mais cedo

[@umabibliotecadetudo]

comigo foi whatsapp e instagram. A única coisa que ainda perco tempo é com o youtube. E o mais difícil pra mim é dormir cedo, acordar é de boa.

[@ivenslui]

pô, n consigo acordar cedo de jeito nenhum, tenho um sono mt pesado

[@thamychan1055]

Eu também tô fazendo igual a você.

[@umabibliotecadetudo]

@@ivenslui tem que praticar, domir pensando em acordar cedo, Cê tem que fazer sua mente gravar isso.

[@mariaduda2505]

Sou tão preguiçosa que esse vídeo tá no meu “assistir mais tarde” a quase um ano

[@gabs7104]

O meu tbm KKKKKKK eu pensei que fosse o único

[@barbaraaraujo4871]

ksksskskskskskskskkskkskkskk eu faço muito isso

[@marcelodeoliveira4883]

Mds kkkkkkkkkkkkk

[@limaa4178]

mano o meu tbm kkkkkkkkkk

[@rikiscrush]

falta de dopamina KKKKKKKK

[@iacookie]

“Dez Argumentos para você deletar agora suas redes sociais” - Jaron Lanier. O seu vídeo fez uma conexão incrível com esse livro. Dá pra ter uma boa ideia do porquê as pessoas estão cada vez mais depressivas, juntando as ideias. Muita dopamina em tudo na internet. A gente fica sem ver sentido na vida fora daqui! Indico muito o livro a todos! E obgd pelo vídeo. Vc arrasou

[@LizBrunasf]

Vou deixar um up p ler depois haha

[@ryoga123456]

caramba faz todo sentido....essa geracao tem muito acesso a dopamina, logo ela tampa todos os receptores, logo tenta passar muito mais tempo caçando dopamina mas sem resultado...logo nao da vontade de fazer mais nada e a dopamina ja nao e suficiente...dai ja esta em depressão

[@SilviaSouza-yk2kr]

Obrigada pela dica, vou ler

[@wellington4516]

Obg pela indicação!

[@calvodolinux]

Já li,acho o livro bem legal mas na segunda metade fica viajado kkkkkkkk.Mas eu gostei é bem conciso

[@eudeslucas]

Vou começar a mudar minha Rotina com essas dicas maravilhosas, CURTAM AQUI 👍🏼 pra eu voltar depois e dizer minha experiência pessoal, durante o dia perco muito tempo mexendo no celular, e nas redes sociais. Obrigado pessoal pela força!

[@LeticiaSouza-kj5sf]

EAI???

[@LuizHenrique-tb6bw]

@@LeticiaSouza-kj5sf será que deu certo pra ele?

[@rangersempower6683]

@@LuizHenrique-tb6bw Acho que deu tão certo que ele resolveu nem voltar para a internet kakkakakkaakakaka

[@antoniocesar6088]

Volta aí

[@yrlan9325]

Dá pra confiar?

[@caua701]

Eu: vou realizar esse Detox pra enganar meu cérebro * Cérebro descobrindo e fazendo um plano melhor *

[@annajuliafariavictor3824]

Cérebro: vai pa onde ?

[@lorrainesilva3114]

Tipo isso kkk rindo de desespero

[@barbaraplacido7604]

Essa bobeira já me deu muita dopamina e atrapalhou meu detox kkkkk ri alto disso

[@valestory7771]

Msksks

[@regianeaguilar5149]

Kkkkkkk

[@user-rt8qu8wr5l]

Gente outra coisa: não adianta vc parar com tudo de uma vez, seu cérebro precisa de um tempo para prossessar a mudança. Comece, por exemplo, diminuindo 2 horas de Internet e coisas banais, e quando vc se sentir acostumado, passe para 4 horas, e assim sucessivamente.

[@Hoshi_666]

@Pato Bem, faça algo que você goste sabe?ou saia, ler livros estimula bastante o seu cérebro, ainda mais se forem livros que irão te auxiliar. Converse com um amigo(a) pessoalmente, pessoas se prendem a so conversar pelo celular, isso ajuda muito pq na minha opinião você tem expressões sinceras quando você conversa pessoalmente, e ainda mais vocês podem sair se divertir e tal. Ou aproveitar pra tentar estudar uma matéria da escola que você não entenda, quando vc esta vendo pelo celular várias coisas podem te atrapalhar, ainda mais se você for aquele tipo de pessoa que perde o foco rápido. Então tente estudar treinando exercícios através de apostilas, ajuda de amigos/colegas ou parentes para te explicar, quem sabe vc entenda. Você pode tentar passar mais tempo com sua família, agora com a tecnologia pessoas se prendem em redes sociais, e não toque físico ou falar pessoalmente com alguém entende? Caso você não saiba cozinhar e queira aprender, vc pode tentar vendo livros de receita, ou vendo sua mãe fazendo algo e anotando pode ser muito prático pra você. Bem, tomará que meu comentário tenha ajudado você, aliás tem várias coisas para se fazer estando longe do celular so nos esquecemos por estarmos demais nele.

[@Fernandaterapeuta369]

"O segredo da felicidade não se encontra na busca por mais, mas sim no desenvolvimento da capacidade para desfrutar de menos"

[@rafa_angel1644]

Eu saindo sem entender nada:eu só tão burra assim

[@galaxisupremo4328]

@@rafa_angel1644 basicamente a felicidade não ta em buscar mais prazer, e sim deixar oque te deixa feliz como recompensa dps de fazer coisas q são importantes e entediosas

[@Calfe518]

Simplesmente, Cristo!!!

[@a_lucas958]

Aristóteles.

[@arthuravila10]

Resumo isso em poucas palavras como não importa o que temos e sim o que somos

[@fanueldiasdossantosesantos5083]

Quando a pessoa faz oque gosta e incrivel como ela sempre está motivada.

[@palpitesvencedores5232]

Problema e que vida é oposto do que nois gosta tudo para conseguir dar trabalho e tem que estudar muito e praticar certo

[@angelanardelli]

Essa tática funciona com todos os vícios, mas requer obviamente uma força de vontade bem grande

[@Nostradamus309]

Que e o que mais falta e força de vontade

[@viverjc]

Vícios e hábitos ruins!

[@Hades_199]

Eu: agora você vai estudar! Meu cérebro : um genjutsu desse nível não funciona contra mim!

[@CarlosHenrique-dg9su]

@Eric Pro porque é uma piada, não precisa fazer sentido

[@Hades_199]

@Eric Pro perdeu o conceito de anedota?

[@gustavodesmoura]

@@Hades_199 Esse ai nunca viu a Kurenai passar sufoco pro Itachi.

[@holyshitu9649]

Resumindo o vídeo: Evitem ficar muito tempo no celular ou fazendo coisas que você gosta muito o dia inteiro. Usem o tempo que vocês estão "jogando fora" fazendo o que vocês não precisam fazer e usem para fazer algo que não gosta,porém precisa. Ou seja, estudem, se exercitem, leiam, exercitem o cerebro, estude coisas novas, aprenda coisas que você realmente precisa e que são úteis para o seu dia-a-dia. Descubra novos gostos à cada dia mais. Quanto mais você fazer algo que não gosta, como estudar, mais você vai gostar e querer aprender mais.

[@labelledejour2019]

Obrigada

[@katsuu07]

@@renatlorodlgues2546 é só vc querer realmente

[@-luiza8993]

não

[@rauul4352]

@@katsuu07 eu quero a 5 anos quando descobrir a punheta, até hoje não consigo parar, fiquei tão viciado que não ligo pra mais nada no mundo!

[@katsuu07]

@@rauul4352 mano é só ter força de vontade

[@mariaeduardasilva1215]

Vi o título do vídeo e achei interessante, fui assistir e ele deu aula de biologia, ainda explicou uma frase de Sócrates usando exemplo, de quebra ainda um toque de sociologia, me fez ter coragem para criar iniciativa a melhorar, e explicou melhor que todos os meus professores da escola ( que é considerada muito boa). Maravilhoso 🤌💕

[@zk8766]

A dopamina desse cara ent tá lá no alto, kkkk pq parece que ele tá mt empolgando pra fazer o vídeo kkk

[@osermaotraduzido]

Exatamente, uma coisa simples, que não daria muito prazer a alguém, para ele que aprendeu a se desprender dessas bombas de entretenimento que recebemos, se transforma em algo muito mais recompensador. Em resumo, ele tem a capacidade de se alegrar muito mais em coisas que a maioria acharia entediante.

[@foxhelboy457]

Kkkkkk

[@foxhelboy457]

Tou rachando de rir 🤣🤣🤣

[@fast3920]

Modo 220 ligado KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Felip2880]

Kkkkkkkkkk vdd

[@luccass2209]

Eu: tá, vou assistir. Meu cérebro: *tira*

[@srdazai8780]

N sei pq mas quando li isso bateu uma vontade gigante de deixar deslike sair do vídeo e ativar a função de n recomendar mais o canal kkkkk

[@jaquedias754]

Exatamente kkkk já foi difícil clicar no vídeo 😂

[@sergiohenriquegarcia7003]

Continuou no mesmo lixo, sendo que mudasse do nada para um iniciante de cristão, aí sim teria alguma evolução, mãs ainda está no lixo.

[@briitopaula]

@@sergiohenriquegarcia7003 ninguém é obrigado a seguir religião pra ser uma "boa pessoa" 🥴🥴🥴

[@sergiohenriquegarcia7003]

@@briitopaula A religião só vai te AFASTAR de Deus, mais quando você congrega em santidade com os irmãos que vivem a palavra de Deus, aí sim é o que você é todos precisam, IPDA,

[@jeffersonoliveira1364]

Tenho certeza que esse cara tomou mais de 10 energeticos kkkkkk

[@analauracamara4194]

Kakakakk vdd

[@MadridG]

Eu assisti na velocidade 1.5x ainda kkkk

[@adrianedalmoroadalmoro4369]

Kkkk vdd

[@isaacemanuel4281]

Vdd ksksk

[@rosalima8101]

Mais talvez 😂😂

[@jonathanoliveira9740]

Cara você me explicou algo que eu tinha muita duvida sobre a felicidade e eu achei incrível sua explicação isso pode mostrar como uma pessoa pode ficar muito feliz comendo algo enquanto outra nao fica por sempre comer aquilo

[@th.roberta2269]

Meus professores podiam ser que nem você: querendo MESMO que os alunos saiam da aula entendendo o conteúdo, muitos exemplos pra ver se a gente entendeu... Adorei o vídeo 🙆

[@cha.6186]

Tipico do brasileiro dar desculpas e colocar a culpa nos professores, porem estudar que e bom nada.

[@th.roberta2269]

@@cha.6186 sou filha de pais professores e sei o quanto é complicado ensinar, principalmente para alunos que não querem nada com nada. Cresci vendo as dificuldades enfrentadas por eles em sala de aula e pude perceber, por meio deles, que existem sim professores que querem e sabem ensinar. Por conta disso, sempre fui uma aluna bastante estudiosa, sempre busquei extrair o máximo de conteúdo das minhas aulas, mas por ter professores que nem sempre conseguiam ou queriam dar aula, me tornei autodidata. Formei amigos no período escolar que realmente só queriam dormir na escola, mas estudar, jamais. Compreendo o que você disse, que muitas pessoas culpam os professores sem nem mesmo buscar estudar; entretando, vim te explicar que não sou uma dessas pessoas que os julga e que muito menos sou alguém que não estuda, que espera que o professor traga o conteúdo "mastigado" para os alunos. Todos temos que fazer a nossa parte, alunos e professores. Só lamentei o fato de que, mesmo que existam alunos que queiram aproveitar o ambiente escolar, há professores que não buscam melhorar suas aulas (ou nem mesmo tentam isso), melhorar a forma de ensinar.

[@nyzi6762]

seus profs e esse são igual, mas vc no colégio ou na faculdade vai pq é obrigado, e aqui vc esta pq quer

[@thiagononato1]

@@th.roberta2269 Ah, eu to no 2 ano e odeio copiar texto kk, eu entendo mais sobre o assunto quando o professor ta lá, conversando com a turma e explicando, doque copiando um texto infinito ahsuah

[@thiagononato1]

É por isso que eu estou odiando ter que estudar em casa :/

[@davipereira5436]

Moral da história: pra fazer uma coisa funcionar, tem que ter prazer por ela

[@Black-is9ss]

Então fudeu, porque eu não tenho um pingo de vontade de copiar atividades e fazer as atividades, se unir todas as aulas que já tive na vida, não dão nem um mês de aula, desde que considere cada aula de 50 minutos e 5 horas diárias, aulas que eu tenha gostado, sentido prazer, pode ter ficado implícito.

[@guins9050]

A única coisa que tenho prazer em fazer, é ler, e aprender a pronúncia do Inglês.

[@theus5613]

@@Black-is9ss igual a eu kkkkk

[@clarinham1862]

Exatamente por isso que eu escuto música limpando a casa... Um dos melhores momentos do dia. Ksksksks

[@lukaszordd]

Serve até pra sexo...

[@Friregooo]

Eu queria que você fosse meu professor regente porquê você explica tudo direitinho

[@androidgamer606]

Ss

[@fbi3332]

ele tbm , nois bebia energético junto

[@lee6073]

cara amei a sua energia, e o suor, me incentivou. Adoro ler e estudar, amo de verdade fazer calculos de matematica, principalmente quando consigo resolve-los com facilidade. O que me falta e motivação, parecia que eu estava presa, e meu receptores acabaram totalmente, ameii seu video

[@mlyb.4565]

Vê o canal, são três irmãos que se dedicam muito no que fazem

[@pauloricardo9104]

Eu: agora sim vou lagar de vagabundar o dia inteiro Meu cérebro: vamo ler os comentarios

[@ellevizin2460]

Puta que pariu KKKKKKKKK

[@ellevizin2460]

Putz kkkkk tou rindo ainda

[@n4bcaduzinxl329]

Exatamente 🤣🤣

[@Aguia_guiada]

Ja e meio dia então eu ja posso fala desculpa mas voce pipoco voce e um bananao

[@oreidosreistavoltandoficaf4805]

1-arrependam-se,pois,e voltem-se para deus para que seus pecados sejam perdoados 2-crê em Jesus confessa com a sua própria boca:Jesus é o Cristo o filho do deus vivo por favor fala com ânimo ame seu próximo você é valioso(a) 3-perdoa quem te magoa,Jesus está voltando, lê a bíblia a palavra de Deus para você ter a vida eterna, Jesus te ama mas odeia o pecado, Vai se arrependa de seus pecados, larga a vaidade porque nós somos o templo do espírito santo não perca a vida eterna por causa do prazeres da carne, não queira ir para o inferno por causa do prazer que é temporário, mas se você aceita Jesus como único e suficiente salvador e abandona o pecado e vivendo na vontade de deus e morrer assim você irá pro céu, ólha que bom! É claro vai passar por provações vai e sofrimento tambem mas no final terá a vida eterna e felicidade e paz para sempre a eternidade vai viver do lado do criador do seu filho e do espírito santo adorando o senhor dos exércitos amém! Pensa bem

[@aliceover4884]

Resumo: "seja menos feliz, para quando vc ser feliz ser mais feliz ainda"

[@thaisouza1782]

Deitada

[@ML-yh8nq]

Nd a ver

[@safiraagnes781]

@@ML-yh8nq pra mim fez sentido

[@contaabandonada6364]

Defina felicidade pra mim não sei o que e isso ;-;

[@natan4185]

Man nesses dias to muito triste Então se eu ficar feliz vou ficar mais ainda! ?

[@rogue3939]

Eu tento me manter longe do celular o máximo que posso, mas é quase impossível, meus estudos, divertimento e até relação social é tudo através do celular...

[@jotaessi]

Exato

[@victoriacavalcante777]

Baixa o "appblock" para bloquear sites e app's enquanto estiver estudando, é muito bom.

[@mrstenroller2309]

@@victoriacavalcante777, vou mandar minha mãe pôr uma senha porque eu não me seguro e vou entrar nos apps do mesmo jeito kkkkk.

[@victoriacavalcante777]

@@mrstenroller2309 kkkkkk eu te entendo, também já sofri demais esse vício kkkk

[@RafaelSilva-me3um]

Mas comece a largar o seu celular antes que seja tarde, se vc continuar assim vai chegar uma hora que você vai deixar de viver outras coisa pra ficar no celular

[@elenifaciarodrigues6747]

Pensei que estava maluca, quando decidi emagrecer 21kg e em seguida reler alguns livros... esse jovem explicou tudo. Muito obrigada

[@laranjapera8825]

Procrastinação nível 20000: procurar na internet como parar de procrastinar

[@ngd001]

A que ponto chegamos jkkkk

[@gabrielbittarello9213]

Eu só n fiz isso pq fiquei procrastinando, por sorte esse vídeo veio como recomendação.

[@laranjapera8825]

@@gabrielbittarello9213 kkkkkkkkkkkk aí sim, patrão

[@joaomatheus294]

Depois eu vejo o vídeo

[@adjuniormichael9356]

.

[@evaaraujo8153]

Cara! Você explicou em 14 minutos o que não aprendi em 3 anos, quando cursava o ensino médio. Kkkkkk Valeu e bora desintoxicar.

[@yurigoncalves9861]

Pode ser pq vc era outra pessoa

[@evaaraujo8153]

@@yurigoncalves9861 Faz sentido. 🌺

[@460marco]

Magnífico! Outra forma pra quem está interessado é o "direcionamento mental" ou "doutrinação mental", é bem simples, é só um exercício psicológico que no começo é difícil mas que depois se torna natural. Basicamente é tentar se ater as coisas positivas de coisas que geralmente te causam desprazer, exemplo: Acordar cedo pra ir pra escola, pensar: "Pelo menos vou ver meus amigos; pelo menos vou ter aquela aula com aquele professor legal". Assim as cosias não ficam mais tão dolorosas.

[@soomi_hokage]

Mto bommm, Marco!!

[@mouraavitoria]

maravelhoso!

[@GustaHS2411]

Eu faço isso e vivo uma vida normal ksks. Não chego a achar ruim ir na escola mais. E estou apostando uma aposta comigo mesmo, de que esse ano serei melhor que no anterior. Fiz isso sem a ajuda de ninguém e sem nenhuma orientação, em outras palavras faço isso independente. Se eu consigo, você consegue :)

[@rhoiz6078]

eu faço isso, e oq ta no video sem nem saber, agr td faz sentido ;-;

[@tiallesantos5407]

Vc é muito didático e carismático. Sotaque fofíssimo. Daria um excelente palestrante. Fico feliz quando vejo jovens como vc inspirando pessoas de maneira positiva. Parabéns! Desejo muito sucesso no seu canal !

[@mitajai75]

O Brasil precisa de jovens como vc.

[@helenasousasilva7899]

Eu: preciso ouvir oque ele tá falando. Meu cérebro: vai olhar os comentários pra vc rir..

[@duardo2600]

Foi exatamente o que aconteceu cmg, até agora eu n vi 2 segundos do vídeos KKKKKKKKKKK E ainda tô procrastinando

[@Pedro-yr7tx]

Exato kkkkkk

[@sans_the_undertale_skeleton]

Obrigado por abrir meus olhos para não continuar na mesma: procrastinando 👍🏻

[@edgarazul]

Kkkkkkk

[@dijalma8050]

😂😂😂😂😂

[@soomi_hokage]

Melhores momentos do vídeo: 1:35 Estudo em ratos 1:43: O que é dopamina 3:40 O que é homeostase 5:35 Tolerância à dopamina e ao álcool 8:10 Criança rica/pobre 10:57 Como fazer o detox de dopamina

[@KAY-po7nf]

Esse teste dos ratos foi aquele que toda vez que ele levantava a alavanca ele ganhava cocaína né? Kkkkkkk KZbin ia desmonetizar cara

[@dinizfruhling]

@@KAY-po7nf sim kkkk

[@Xd4LEM4ObX]

Ja entendi pq ele ta assim kssksk

[@caio7718]

como é o nome da musica de fundo no inicio??

[@rwgames4257]

Moleque tu é um anjo em terra, nunca vi uma explicação tão engraçada e legal, valeu!

[@juliamendes9089]

5° dia de quarentena e nós estamos como..... Aprendendoo, foco+estratégias+Vídeos do léo=Futuro Deslumbrante🔥💜

[@soomi_hokage]

Bom demaisss

[@Lyrics_of_Darkness]

Isso se a gente viver o futuro

[@Trakinaxx]

Ai q delicia de espinafre

[@euyes6961]

Futuro de enganar as pessoas dizendo k vc deve fazer primeiro o que deve e só depois fazer o k vc quer fazer

[@Trakinaxx]

@@euyes6961 não é enganar, ele fala o q outros falam, n mudei minha vida por causa desse vídeo(Bem longe disso), mas tbm n vou falar q ele está enganando as pessoas, ele fala a teoria, na teoria dá certo, mas na pratica... São outros quinhentos. Resumindo ele n engana ninguém, só fala o obvio.

[@owren9269]

Uma dica mais prática, recompense seu cérebro! Exemplo:Estudo por 4 horas, então eu posso recompensar meu cérebro jogando por 1 hora(Ou fazendo outra coisa). Com isso você não abandona as coisas que você gosta e você incentiva seu cérebro a estudar mais!

[@jessica.2224]

Nn, se for recompensar o cérebro cm alguma coisa, q nn seja jogo, já tentei cmg e dps q entrei no jogo nn sai mais

[@owren9269]

@@jessica.2224 Bem, comigo deu certo pois eu tinha minha mãe como cúmplice!

[@jessica.2224]

@@owren9269 Assim fica mais fácil kk, eu qnd tentei fzr isso, fiz sozinha, mais tentei de outro jeito, estudar por 1 hr e dar a pausa de 15 min, ficou meio ruim, pq mts vzs a pausa (eu ponhava alarme) dava bem no meio do estudo, bem no momento q eu já tava entendendo. Resumidamente nn deu certo

[@schweizstein]

@@jessica.2224 ponhava

[@jessica.2224]

@@schweizstein Ponhava

[@amandamanicoba]

Estudar, ler, fazer pesquisas, eram coisas difíceis pra mim. Recentemente decidi que iria estudar para prestar vestibular pra um curso que quero muito fazer. As primeiras coisas que fiz foi sair das redes sociais e da netflix. Consigo focar muito mais nos estudos agora, é realmente impressionante o tanto de tempo que a gente perde na internet com coisas fúteis.

[@_nick_ha7meses214]

Eu não sabia como me concentrar nos estudos, ai eu desinstalei o instagram e a Netflix, tirei tudo q era distração no meu quarto, e coloquei varias plaquinhas com contas, informações escolares etc...Melhorei mt

[@carlosjose5180]

Parabéns, você descobriu o segredo Para ter bons resultados...

[@mariconsciencia139]

SIM.

[@carolinab4615]

A sua explicação foi perfeita! Arrasou muito na energia e no conteúdo. Sai do vídeo e consegui explicar tudo para meu namorado. Você foi muito didático!👏👏👏

[@pablosoares839]

É a quarta vez que assisto a explicação de dopamina e só entendi agora porque os neurônios diminuem. Se o hábito de jogar provoca 1000 sinapses e gera bastante dopamina, acima do que seria o ideal, nosso corpo realiza a alostase, diminuindo o número de neurônios relacionados para receber a dopamina quando aquilo for feito (jogar). Ou seja, quando você for jogar novamente, você já não ativa as mesmas 1000 sinapses de antes, e sim, somente parte delas, já que perdeu alguns dos neurônios que realizavam essa comunicação e geravam dopamina. Então toda vez você vai querer jogar por mais tempo, porque nunca irá se sentir tão realizado quando antes, já que a quantidade de dopamina gerada será bem menor, o que faz com que você nunca fique satisfeito. Parabéns pelo vídeo! Um assunto que era complicado agora ficou bem mais claro, obrigado!

[@soomi_hokage]

Só um detalhe, Pablo: não são os neurônios que diminuem, mas sim a quantidade de receptores de dopamina, os quais fazem parte dos neurônios...

[@FabianeSecomandi]

Acredito que seja o mesmo mecanismo das drogas no cérebro, imagina como é grave...

[@epicdesenhos6749]

Meu cérebro: "Um genjutsu desse nível n funciona em mim".

[@alexandre7412]

Cérebro em todas as informações desse vídeo: amaterasu

[@paulodosanjos7253]

@@alexandre7412 kkkkkkkkkkkk

[@mgpinho07]

kkkkkkkkkkkk

[@viniciusgabriel6959]

Kkkkk boa

[@anadelysantos8581]

@@alexandre7412 Kjksk

[@KauanChangePlay1]

Agora eu entendi porque o meu amigo que não tinha internet e passava necessidades era o mais inteligente da sala

[@guilhermepereira5423]

É foda antes eu só tinha o meu celular é meu ps2 quando venho o PS4 eu fiquei com muita dotomia

[@guilhermepereira5423]

@bora duo dopamina ,o celular corrigiu para dotomia! Vai intender

[@palhotex7863]

Normalmente uma pessoa com dificuldades n tem nada para se distrair como celular ou pc e esse tipo de coisas além de q ter problemas financeiros pode ser uma motivação para ele ser esperto e ganhar dinheiro, n tenho ctz mas é um palpite

[@umcomentaristanovamente5865]

@@palhotex7863 Sim, concordo 100%, venho percebendo isso a um tempo...

[@petter2504]

E meu amigo que tem uma casona, provavelmente um dinheiro bom e ainda é inteligente pra caramba

[@viannalgv]

Parabéns, Leonardo. Gostei muito do seu vídeo. Tenho 74,5 anos e ainda não tinha visto um vídeo tão objetivo e tão prático como este. Vai contribuir muito para o desenvolvimento de muita gente. Você é um benfeitor. Não se ligue nos comentários insanos.

[@soomi_hokage]

Obrigado, Luiz

[@jvplayer748]

Você tem 70 anos?

[@Carol19046]

@@jvplayer748 75*

[@HenriqueSilva-gy2xh]

Boa "Como parar de procrastinar?" "Pare de procrastinar!" Valeu, não tinha pensado nisso

[@soomi_hokage]

Sr óbvio kkkk

[@TheCollectiveHexagon]

Cortar o excesso de estímulos positivos ue

[@GabrielAlmeida-ld9uh]

O pulo do gato não é as dicas pra não procrastinar, é entender o processo de procrastinação pra saber se defender

[@soomi_hokage]

@@GabrielAlmeida-ld9uh Pronto... o Gabriel entendeu a essência =)

[@iguinveste4445]

@@soomi_hokage uma frase que eu gosto muito e acho que vc já ouviu tbm... N lembro direito mas é mais ou menos assim: "Leia enquanto eles brincam. Estude enquanto eles dormem. Treine enquanto eles se divertem. E assim viva o que eles sonham..." Basicamente isso, enquanto eles zoam, brincam vc precisa estar estudando se quer ser uma pessoa bem garantida no futuro 💪🏼👍🏼

[@Joaovitor-jh3vt]

Super recomendo esta técnica. Fiz a experiência e deu super certo :) eu geralmente fico umas 10/8 horas por dia no celular, queria muitoooo estudar, porém quando iria pegar o caderno estava mentalmente cansado ou desmotivado, hoje fiquei o dia todo sem tocar no celular, eu tive um resultado absurdo, estudei muito, enfim, super recomendo essa técnica.

[@soomi_hokage]

Excelente!!

[@Yurimartins97]

6:30 A MELHOR CITAÇÃO CIENTÍFICA DO PLANETA "Seu corpo.. n é besta." Muito bom hahaha

[@xandygameryt]

*bexta*

[@feliciano2585]

o meu é

[@zaine7183]

Kkkkk

[@pabloarrependei-vosdospeca7763]

Seu pecado é perigoso. Arrependa-se! Amém 🙏🏻

[@kauahenrique1453]

Cara valeu mesmo, é a 2° vez que eu estou vendo esse video. Vou colocar isso em prática e eu tenho certeza que a minha vida vai mudar. +1 inscrito. Parabéns.

[@hayslanesouza9421]

Metas para esse ano: Medalha de ouro da obmep Ser fluente em inglês Fazer prova para uma boa escola no ensino médio O que me atrapalha PREGUIÇA

[@soomi_hokage]

O bom é que vc já sabe o que fazer agora né, Hayslane

[@hayslanesouza9421]

@@soomi_hokage sim agora vou conseguir está mais focada nos estudos

[@bluebannisters]

Metas iguais a minhas. Se Deus quiser vamos vencer essa preguiça!💥

[@willianhrdss6867]

O meu e o ita ;-;

[@Erick-wf5we]

@@hayslanesouza9421 おはようございます、KZbinチャンネル「Só o mi」。

[@vitorsantos8061]

A minha falta de vontade de fazer coisas difíceis tá tão grande, que fico com preguiça até de ver um vídeo de motivação inteiro. rsrsrs

[@feliciano2585]

kkksó consigo jogar bola , ver tv e internet e comer kkkk

[@krystopherdias2079]

Eu tô assim kkk

[@euyes6961]

@@feliciano2585 ao menos vc diverte se. Não é como os outros k só sabe seguir o estilo besta quadrada da vida k estudar é a unica opçao...

[@n4san818]

Tbm to assim

[@martinsmartins7506]

Bota no 2x, faz 10 min em 5

[@Demetreos]

Eu vendo: Vou fazer isso Meu cerebro: *Escuta aqui seu merdinha* 21k de Likeskk, valeu aí

[@MarcosPedrosa]

kkkkk

[@viniolosko973]

Kkkk esse manja dos memes

[@hebromsoares1780]

Kkkkkkkkk

[@nathallyayannis7985]

maaaano KKKKKKKKKKKK

[@BrunoSt3cca]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gracacbueno]

Olha, você tem toda razão, eu encaminhei para outras pessoas, pois a Neurociência explica isto, parabéns pela iniciativa.

[@bia3627]

Preciso estudar para o Enem esse ano mas tenho exatamente esse problema e nunca tinha percebido Muito obrigada, a maneira que você explica é muito boa e a sua empolgação é contagiante :) vou fazer um Detox de dopamina a partir de hoje

[@soomi_hokage]

Boaaaa Bia :)

[@MisterBoom21]

As vezes vc consegue o curso que quiser sem estudar, pode acontecer também

[@Patrick-wx4mt]

@@MisterBoom21 depende do curso...

[@MisterBoom21]

Realmente 😂😂😂

[@Docton69]

Como você vai fazer Enem se a previsão é que o ano todo ficaremos em quarentena?

[@Sandrissimas]

Esse vídeo deveria ser amplamente divulgado e não esses lixos que vemos bombando por ai!!! Parabéns!!! Arrasou!!!

[@curiosidadesassuntosaleato8602]

Arrasou mesmo...

[@elleon3475]

Nem todos youtubers famosos são lixo

[@sensodedirecaonemumpoucodu7788]

valeu mano, eu realmente tô precisando disso, tenho 13 anos e quem tem a minha idade ou maior vai entender, nos estamos muito na net, aí eu percebi o que tava errado e queria mudar, vou começar muito e tentar conseguir, valeu mesmo

[@tamararesende5002]

tenho 13😋😋é vdd ´oq vc disse

[@priscilalopesdelima4179]

Jovem inteligente,ele é um gênio,fala e explica muito bem,deu um show nesse vídeo,imagino esse jovem fazendo palestras para uma multidão de pessoas 👏👏👏 Deus abençoe você!

[@laviniaalmeida9253]

N dá para ficar sem internet até dps de terminar minhas atividades, eu já acordo e vou direto para a aula online

[@edsonaraujooliveira439]

Verdade!

[@elitewalkerbr6778]

Eu acho que isso n funciona realmente vc escolhe o lado, que vc quiser dá mas nessa quarentena vc precisa utilizar os aparelhos continuamente mesmo se n tivesse vc precisa até para estudar,as vezes eu procuro a resposta mas mesmo assim vc vai esquecer a matéria pois vai vim outras pq nessa quarentena ninguém n está bem.

[@escuterbdeyungbluds2111]

Mas usar a internet pra estudar é algo bom

[@gatao681]

sim mais voces sabima que ate mesmo usar o teclado do celilar para digitar algo libera dopamina? tudo porconta dos icones bonitinhos com uma taxtura que da prazer em fazer aquilo, por isso que estudar por um livro é menos atrante.

[@FTHGTH]

@@gatao681 na vdd é pq demora bem mais escrever msm

[@cleytonhenrique2229]

Realmente existe esse excesso de dopamina. As datas festivas de hoje em dia ja não são mais tão esperadas e felizes como antigamente. Deve ser porquê temos entretenimento a todo momento. Assim nao vemos mais aquele brilho do natal etc.

[@vitoriiahkehlputon9791]

Realmente

[@1Zolin]

Realmente não vejo nada como no passado, se eu fosse pro espaço eu iria achar normal, as vezes penso em jogar toda tecnologia no lixo e voltar a ser realmente feliz...

[@Maya-bv4jj]

Nossa antes eu tinha q usar uma roupa nova ..hj em dia usa a da semana passada ... não vejo graça kkk

[@Pabbo79]

Bem pensando, sempre pensei nisso mas nunca refleti a razão, tá aí a resposta

[@froopy7981]

Eu:" Vou estudar" Meu cérebro: "E aquele anime que tu viu no recomendados do KZbin? Parecia super legal!"

[@luizsantos9225]

Psé, esses recomendados é foda kkkkjkkk hoje eu deixei de ser inscrito de muitos canais que eu achava legal, mas que me tomava tempo e não me agregava coisas importantes. Para não tomar minha atenção também, quando vejo algum desses recomendados, marco como "Não tenho interesse".

[@estudante5525]

É incrível como ele explica, me dá até alegria kkkkk

[@yangzx]

Cara tou a uma semana nesse naipe, tou parecendo outra pessoa, minhas emoções e sensação melhorou bastante, um hábito que tinha e odiava agora mudei era masturbação, tomei vergonha na cara comecei a dormir cedo tomar banho frio, forcei meu cérebro a estudar e não consigo mais parar tô parecendo viciado msm, vou voltar a estudar ano que vem, tinha desistido mas não, agora minha confiança tá muito alta, seloko tô parecendo uma máquina, outra dica não busque motivação, a motivação é o pior erro, ela em si já é outro excesso de dopamina, quando mais buscá-la mais vai querer, apenas faça, estou buscando um emprego aqui na minha cidade, se fosse eu de antigamente estaria vendo série ou jogando video game, as vezes vc se sente mal mas é normal, seja sonhador tenha um objetivo, não precisa ser um em específico pq vc ainda é jovem e talvez esteja em dúvida, mas sonhe, um sonhador é aquela pessoa que não desisti, viver sem propósito não vai te levar a lugar nenhum, fale com você mesmo, não se sinta culpado por não conseguir mudar, você vai conseguir, as coisas não são complicadas pra quem se dedica, são simples e vc só precisa ir lá e fazer, é foda se a motivação, boa sorte

[@samueleuclides8391]

eu ia comentar uma coisa mas esquesi oq era :\

[@thomasbailey7421]

adorei seu comentario, vl

[@sempreqvcleroscomentariose6587]

Naipe é um lix0, não recomendo.

[@juhsma7410]

Obgd cara, esse comentário me inspirou 👍☺

[@flame1152]

Melhor comentario pprt

[@CaioMota]

Pena que no Brasil, o professor não é valorizado financeiramente. Tens o dom de ensinar, bro 🔥

[@CoxinhaAleatoria]

Não fala essa palavra denovo (dom) ele deve ter estudado bastante para chegar onde está agora.

[@CoxinhaAleatoria]

*de novo

[@lpgwelpgwe5936]

O Brasil está em desenvolvimento econômico. Temos que ter fé que um dia o nosso Brasil 🇧🇷 vai melhorar!.

[@Dieguitz]

O cara explicando altamente entusiasmado: A Meu cérebro: para de assistir! vai ler os comentários inseto! Edit: kkkkkkk ainda bem q não é só eu, bora agilizar essa técnica ai galeres😂🙏🏼

[@EduUu22]

Exatamente oq eu fiz KKKKKKKKKKKKK

[@amandinhapinheiro4125]

Kkkkkkkkkkkkk

[@rodrigotdossantos6500]

Droga meu cérebro venceu vim ler os comentários

[@brunasouza8366]

😂😂😂 muito eu.

[@denilsoncalistenicandrade8248]

Kkkkkkk

[@gleissycabral1637]

Vídeo e conteúdo maravilhosos!! Eu tenho dificuldades em focar em coisas simples ou chatas de fazer, mas essas dicas irão me ajudar muito!! Obrigada.👏🌷

[@poeticos]

Eu: Vídeo excelente. Meu cérebro: Calculando o tempo que ele vai desmaiar depois de tanta adrenalina e suor juntos.

[@deboracorrea7819]

Isso funciona mesmo!! Antes de saber dessas coisas eu já fazia. Desistalava o what e outras redes sociais e ficava por 1 mês sem as redes. Depois de 1 mes, eu nem queria saber de what ou face. Aí levava outros fatores. Pq antes eu gastava mt tempo tirando foto, mas sem redes eu não tirava mais. RESUMINDO: perdi o prazer nas redes sociais. Falo isso com orgulho. E fico até me indagando PRA QUE ficar o dia todo nisso ?

[@Notnamed45.]

Redes sociais são ruins, jogar que é bom

[@deboracorrea7819]

@@Notnamed45. eu até tento gostar de jogo, mas depois me enjoa. Joguei varios, mas não gostei

[@frankensah]

Só não perdeu o vício no KZbin, né, danada...

[@daviurameshi5026]

Nem preciso desinstalar ninguém manda mensagem mesmo kk, Facebook larguei whatsapp nem uso com frequência, fico maior parte do tempo com jogos, músicas, animes

[@Notnamed45.]

@@deboracorrea7819 jogue GTA V

[@eamahria]

Sinto saudades de ter altas doses de dopamina lendo um livro, toda ansiosa pra ler a próxima página. Eu amava ler, mas depois fui viciando no celular, hoje em dia eu não consigo achar bom, eu não me concentro mais, prefiro ver série ou um filme. Mas a empolgação e emoção de ler um livro é surreal, pena que não consigo sentir mais essa sensação 😪💔

[@eduardaavila9668]

Também tenho muita dificuldade. Eu sempre leio pelo celular, tenho até livros em casa mas não me concentro tanto pra ler. Quero muito voltar a ter esse hábito, e tentar o máximo que eu posso pra me perder nas emoções da história assim como faço quando leio pelo celular. É bom demais.

[@brunoestevam4768]

A quarentena tá me matando 😓

[@susanabrancodeoliveria4332]

tudo é questão de hábito, "conhecimento+prática+repetição" da mesma maneira que você viciou no celular e série, você pode voltar a ler os livros, agora tem que "querer", se esforçar para isso, pois, se fosse fácil, todo mundo conseguiria, agora, quem você quer ser?

[@gd_gustavo9447]

@Sérgio Sérgio eu só li 1

[@edwirgesdeoliveira7203]

Isa, sei demais como é isso, mas t digo q vc consegue inverter essa lógica. Como falaram aqui, criar rotinas e segui-las ajuda a manter bons hábitos. Tenho feito isso comigo. É bem difícil, mas estou orgulhosa dos meus resultados.