Доктор ЗУБАРЕВА: нутрициология, диеты, правильное питание

[@anastasiagol8489]

Всё она правильно говорит, нужно следить за тем, что ты ешь. Взрослые люди без напоминания должны это знать. А самое главное, пускай будет больше врачей в нашей прекрасной стране, заботящихся о пациентах, все чаще встречаются те, кому этого не дано

[@Татьяна-э8ж4ж]

Какие хной

[@ЖеняВинов]

Почему мои коллеги не рекомендуют своим пациентам держаться подальше от KFC? Чаще всего врачи оправдываются нехваткой времени, но основная причина, почему они не рекомендуют пациентам с высоким холестерином переход на здоровую пищу, заключается в их опасении, будто пациенты "будут терпеть лишения из-за диеты"‹‹65››. Другими словами, врачи полагают, что пациентам будет очень грустно без того мусора, который они едят. Можете себе представить врача, говорящего такую фразу: "Я бы с удовольствием рекомендовал своим пациентам бросить курить, но как я могу, ведь они очень любят курить"? Доктор Майкл Грегер

[@lianam3262]

Врач " заботится" об устойчивости пациента где- то " мнжду" : ваша смерть или ваше выздоровленик одинаково лишат его пациента - дохода от него .Ваши тело - ваше личное дело .Разве это кще непонятно .." Сами -сами - сами .." разбирайтесь сами как вам выжить.

[@Natalyaandall]

Врачам не выгодно делать людей здоровыми, ведь тогда они перестанут болеть и ходить к врачам и приносить им свои последние деньги.

[@Whitewid]

Именно, что говорит.😂 У нее на лице написаны проблемы с поджелудочной... Блаблабла. Инфоцыгане, она даже одета как цыганка 😂

[@titankraft]

Начинать жить правильной нормальной жизнью ❤Самые правильные слова, которые я взяла для себя. На счёт инсулина и других болезней, моя мама перестала пить гормональные, хоть в силу своего характера, ещё носит на всякий случай таблеточку с собой (). Просто перешла на правильное для неё питание и пьёт сыродавленные масла, с добавлением чёрного тмина. Универсальная таблетка для всех, как показывает наша практика. Спикерам спасибо большое ❤

[@ЖеняВинов]

Полноценное питание и физическая активность - ваша наилучшая возможность сохранить остроту ума и здоровье до преклонных лет.

[@glushkova1962]

Умная, красивая, мудрая!!!! Столько качеств для одного человека! Приятно слушать, видеть ! Все понятно, тихо, спокойно и доступно! Благодарю вас !

[@ПолинаФеоктистова-ч1н]

Спасибо за новый выпуск! Узнала очень много нового про здоровый образ жизни! Теперь более внимательно буду относиться к тому, чем питаюсь!

[@Yanochka7.9]

Наталья Александровна- прекрасный доктор. Благодаря ей я начала свой путь к здоровью. Побольше бы таких специалистов.

[@ОльгаДружинина-ш4э]

Обожаю Наталью как специалиста, как личность ❤ побольше б таких разумных докторов 😊

[@rylko_viktoria]

Благодарю за выпуск! Полезно, структурированно и все понятно❤️👍🏽🙌🏻

[@Tiffani822]

Какая прекрасная добрая женщина! 😊

[@БусоваЛюдмила]

Умничка! Какая умничка! Желаю счастья и здоровья! Есть такие люди, компании и т.д. это есть всегда и было. Правда ваша. Спасибо за правду. Удачи в ваших делах.

[@НатальяСидорова-д4х]

Шикарный доктор, впервые вижу и слышу, чтобы врач анализировал психосоматику🤗

[@ЖеняВинов]

Чем меньше будущий врач учится воспринимать людей как единство тела и души, тем меньше он оказывается способен вылечить болезни.

[@МадинаЧомаева-г9ь]

Отличный выпуск☺️Спасибо😊

[@ЛюдмилаСмирнова-р4ю]

Благодарю, шикарный выпуск❤😊

[@Мария-г2м1ц]

ем селёдку под шубой в новый год и не набираю вес. Вообще не вижу проблемы. 12 лет правильно питаюсь, но в праздники 1-2 дня ем, что хочу. Жир за 2 дня не гакопится, поэтому не вижу трагедии.

[@ЕленаНикитенко-к3х]

Я тоже девушка так делаю, потом пару дней диета плюс посты и всю жизнь правильное питание....

[@tatyanakanshina1008]

Всю жизнь всё делала правильно, Но, видно, в 64 этого недостаточно.

[@БусоваЛюдмила]

Здоровья вашей семье и родителям!

[@elenaparkhonina663]

Спасибо за эфир!!! Очень полезно.

[@olgaolga6221]

Обожаю Наташу 🖤

[@oneuronei7479]

Как постоянный читатель и зритель научпопа, был рад видеть знакомое лицо на подкасте :)

[@reginaphalange1585]

Уже кучу раз ее высказывания и книги критиковали. Она не имеет ничего общего к научпопу, который базируетс на исследованиях. Чего стоит даже описание выпуска "терапевт, кардиолог, диетолог, спортивный нутрициолог", а еще она себя называет гинекологом. Короче, "и на дуде игрец".

[@oneuronei7479]

@@reginaphalange1585 ;)

[@sosedniystellazh]

Рады видеть знакомое лицо в комментариях!

[@АленаВладимировна-м2ч]

@@reginaphalange1585 она вам говорит подходить к ЗДОРОВЬЮ комплексно, а не отдельно по частям у узких специалистов! Вы главное так и не поняли! Перестаньте жрать гавно продукты, перестаньте стрессовать , ложитесь спать до 11, занимайтесь спортом или хотя бы ходьбой и т. д.

[@reginaphalange1585]

@@АленаВладимировна-м2ч так в этом и проблема современных мракобесов, что они мимикрируют под нормальных врачей. Поэтому в начале идет более-менее адекватная информация про ЗОЖ, но потом начинаются аргументы: «полностью от стресса не избавиться в нашем мире», «еда сейчас даже в самых лучших магазинах не содержит всего необходимого», «врачи не понимают, не слышат, не лечат ПРИЧИНУ» … и дальше как по накатанной полотна бадов, странных рекомендаций, схем детоксов от шлаков. люди верят, информацию не проверяют (все же логично!). Сейчас огромная проблема крупных городов-молодые люди попадают в больницы с гепатотоксическим шоком после применения схем бадов от таких врачей… а привлечь их к ответственности крайне сложно-это же человек сам прочитал, сам купил, сам употреблял…

[@РаисаКущик-б3о]

Ну никак в одиннадцать уложиться не получается((( Спасибо за интересный и полезный выпуск)))

[@sosedniystellazh]

Понимаем(((

[@НадеждаЛеонченко-к9ю]

А вы в 10 попробуйте, а вставать в 5.30😁 другая жизнь начнется

[@Sergeydementev-y7s]

Прихожу домой, вижу у тебя новый видос вышел) сразу бросил все дела и погнал смотреть) оно того как обычно стоило

[@СветланаШабловская-о3м]

Мне 67 лет. Седина едва заметна на висках. Появилась после смерти мужа. В молодости, после рождения детей я была расстроена тем, что волосы испортились. Светлые, пышные от природы, они поредели и стали тусклыми. Никакие шампуни не помогали. Где-то я прочла, что луковицу волоса надо раздражать и питать. Я натерла чеснок столовую ложку, столько же влила масла п/с и ложку водки. Все смешала и после мытья горячей водой, нанесла эту кашу и вытерла в голову. Надела пакет целофановый и полотенцем замотала. Голову стало греть и даже жечь, но терпела полчаса. Потом все вымыла опять шампунем и вычесала ,что было не легко. И такую маску делала раз в неделю. Не помню точно но где-то сделала три ,четыре процедуры потом надоело. Волосы сразу попышнели и стали густеть на глазах. И за год моя шевелюра превратилась в хорошую толстую косу. Потом таким же методом я помогла дочке ускорить рост волос. Что касается окрашивания, то я блондинка от природы, с возрастом потемнела немного . Приходилось осветлять. Но, делала это я раз в год, ,весной. У меня не было резкого, заметного перепада цвета. А волосы после процедуры стали расти быстро. Выйдя на пенсию, я раз в два года обрезала волосы, делая каре. За эти два года они вырастали на 40 см. И моя дочь обрезала их и продавала . Цена была за вес, 100 у е за 100 грамм. У меня выходило больше. И так я продала за 6 лет три раза. Не потому, что деньги нужны, а потому что красивые ,жалко было выбрасывать тем более, спрос был. Дочь говорила,что это волосы дочери. Ни у кого сомнения не вызывало.

[@soulmelody1878]

Вот это да! Это антирецепт для розыгрыша или всё-таки рецепт? Сейчас как раз проблема с волосами. Даже не верится, что такой простой способ может помочь.

[@СветланаШабловская-о3м]

@@soulmelody1878 Нет .Никакого розыгрыша. Помню в далёком детстве ,в деревне, моя тетушка перед мытьём, голову кусочком лука натирала. И делала маску из простокваши. У нее была длинная толстая коса. я спрашивала: для чего она это делает ? Лук, корень волоса раздражает , а простокваша его питает-- отвечала она. Я же более образованная и начитанная, столкнувшись с проблемой волос это все вспомнила и поняла, как добиться эффекта быстрее. Чеснок-- заменил лук, масло -- простоквашу.( С той же целью используют репейное) . А чтобы усилить проникновение в кожу я добавила водку. Все просто. И чтобы процесс ускорить, надо чтобы кожа головы и сами волосы были наиболее восприимчивы,. Они должны быть чистыми , влажными и тёплыми. Необходимо все наносить сразу после мытья головы горячей водой. Согревая дальше где-то полчаса. Поэтому необходимо целлофаном полотенцем .замотать. и добавить немного терпения для нескольких процедур. Постаралась объяснить ,как можно подробно. Надеюсь все понятно ? Успеха вам.

[@julius.augustus]

Всё верно, я делала с школьное время часто , но чаще с луком+ касторовое масло+оливковое+коньяк😂. Шикарный результат. А как Вы боролись с запахом волос от чеснока?

[@julius.augustus]

​@@soulmelody1878 Насчёт лука и чеснока это правда. Этот рецепт еще с 80-х.Я делала раньше 1 раз в неделю. Луковый сок (иногда чесночный)+касторовое масло, яичный желток+ репейное, оливковое+ложка коньяка. Маску под целофан, сверху полотенце. Через 30 минут хорошенько смыть и споласкивать уксусной подкисленой водой. И вообще после купания последнее споласкивание головы с немного с лимонным соком для блеска. Для брюнеток не помню...может кора дуба или отвар луковой шелухи. После маски волосы шелковистые. (Польза репчатого лука.Овощ богат фитонцидами и витаминами группы В, витамином С, PP, Е, D, K, содержит биотин, каротиноиды, лимонную и яблочную кислоты, эфирное масло, моно- и олигосахариды, флавоноиды. В репчатом луке 19 макро- и микроэлементов. Растение обладает фитонцидной активностью.Лук содержит разжижающий кровь компонент - аллилсульфид (аллицин)) От чеснока волосы растут это точно. Ещё девочки добавляют в маску вит.группы В. из ампул. Хочу купить мезороллер для головы и после роллера втирать вит.группы В. Ещё я втирала никотиновую к-ту в чистую голову; Так же в салоне косметолог делает спец.уколы от выпадения; Ещё я делала Д'Арсонваль сама дома. Если приобретёте токовую палочку Д-Арсонваль, то супер.

[@СветланаШабловская-о3м]

@@julius.augustus После процедуры вымывала волосы обычным шампунем и запаха не было пока волосы были сухими. Но стоило вспотеть или под дождь попасть. И тут же появлялся лёгкий чесночный запах, как от человека который покушал чего-то с чесноком. Он не был сильным , что бы его почувствовать надо было подойти в плотную и понюхать волосы. Так как это мог позволить только муж, то ему приходилось терпеть. 😄

[@Анна-ж2ъ3ф]

На самом деле изменить вкусовые привычки это не так сложно и невозможно,как кажется. Просто нужно делать это постепенно,чтоб привыкнуть)

[@ЛисаАлиса-в9ц]

Наталья, Вы большая умница! Спасибо за то , что продвигаете свои ютуб и телеграмм каналы, за то что пишете и издаёте книги, за то , что даёте интервью и популяризируете медицину и профилактику здоровья! Долгих лет Вам жизни, здоровья и радости в каждом дне❤

[@ИрадаНовикова-э6к]

Очень понравился выпуск. 🎉🎉🎉❤

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ спасибо за отличное видео! Всем здоровье! Привет из Болгарии!

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Вам за видео ролик.

[@popovskaya]

Что хочу сказать: посмотрела выпуск, зарядилась энергией и пошла поела майонезный салатик напоследок😂 Спасибо за выпуск, как всегда: ёмко, полезно и очень интересно!

[@Гавхарпошша]

..😊⁸

[@Abdullayeva77]

😂😂😂

[@СтепанКухаркин-б4й]

А я картошки на сале жареной ночью из холодильника 😂

[@Туфельки]

Какая приятная девушка! Не знала о ней, с удовольствием подпишусь

[@ЛенаЧубрикова]

Интересный выпуск. Спасибо большое.

[@sosedniystellazh]

И вам спасибо!

[@AlyonkaR2505]

Много полезной информации🎉

[@ОльгаДементьева-у4и]

Большое спасибо! Как всегда очень интересно!

[@sosedniystellazh]

Очень приятно читать ваши комментарии!

[@donnarosa3228]

1:09:45 Я вот тоже начиталась Наташку, заказала на iherb рыбий жир какой Наташка рекомендовала за 7 тыс и заработала себе жутчайшую диарею, несколько дней не отходила далеко от туалета😅 хотя со стороны жкт противопоказаний не было, проверялась

[@lana_nutrition]

Здравствуйте! Вам нужно работать с желчеоотоком и ферментативной недостаточностью . Желчь и фермент липаза отвечает за усвоение жиров и жирорастворимых витаминов. Омега здесь ни при чём. Нужно восстановить сначала работу ЖКТ,а затем только принимать Омегу мало съесть-нужно еще и усвоить. Сдайте копрограмму (анализ кала) и посмотрите,как работает Ваша пищеварительная система.

[@ЕленаЛокманова]

А я обычный рыбий жир беру в аптеке А лучше просто рыбу есть

[@МашаМахонина-е9ч]

Лучше наладить здоровое питание, метаболизм восстановится сам, и поменьше всякой дряни.

[@НатальяФадеева-ю8б]

Потому что она получила процент от айхерб с вашей покупки 😉

[@ВалерийКазанцев-и2н]

Спасибо! Поучительная передача! К этому добавил бы , чтобы улучшить качество здоровья. Поможет :соблюдение режима дня , доброта ,умеренная сексуальная 😍 любовь и т д ...

[@biblio1505]

Здоровое питание - поддерживаем, но салаты с майонезом на Новый год - это святое!

[@sosedniystellazh]

Ещё бы!

[@ЕкатеринаЛякина-п3б]

В майонезе нет ничего плохого, эра демонизации жиров подходит к концу.

[@лилиякапустина-я4л]

Только майонез должен быть домашним!

[@valentina-valentin]

Сметана куда хуже майонеза, вас обманывали

[@Sliusareva]

Очень теплый выпуск получился ! Спасибо большое!

[@sosedniystellazh]

Вам спасибо!

[@СусаннаТопчий]

Супер доктор ❤

[@АннаАйсина-ъ6т]

Супер! Очень интересно!

[@donnarosa3228]

Спасибо большое за выпуск. Пошла смотреть сахар 😁✊🏻

[@donnarosa3228]

38:20 Чтобы получить суточную дозу витамина д достаточно побыть на солнце половину от того времени, когда ваша кожа краснеет от солнца. Как-то странно и даже абсурдно звучат фразы, про то, что вы не можете существовать без омеги и что витамина д вы не получите даже если сутки пролежите на солнце. Это не так.

[@ГалинаБояркина-ь4т]

Мне тоже странно слышать фразу о том,что витамин д не вырабатывается под солнцем.

[@soulmelody1878]

Как же тогда северные народы живут вообще? Моя доктор говорит, что достаточно побыть на интенсивном солнце 15 мин. в день, чтобы получить суточную дозу.

[@АльбинаБатечко]

Давайте не путать депрессию и стресс. В случае клинической депрессии нельзя обойтись без антидепрессантов и регулярной психотерапии и тут уже вопрос не привентивной медицины, а именно психиатрии и классических схем лечение.

[@angeldear87]

Согласна, изменения органические это психиатрия

[@Whitewid]

Все изменения начинаются во внутренних органах. Психиатрия работает со следствием...

[@porzellanwelt6775]

Красивая женщина!!! Глаз радует ❤❤❤❤

[@No144]

Такую встречу надо смотреть с карандашом в руках! Столько интересных и полезных советов! Спасибо!

[@sosedniystellazh]

Все на карандаш!

[@s.svetkin382]

...или надо мотать на ус...!!!😊😊😊

[@ЛюдмилаКрынкина-й4э]

@@s.svetkin382или на корочку сразу записывать 😊

[@thepinkpanther7060]

Очень интересно

[@sosedniystellazh]

Спасибо!

[@алласоколова-е7у]

Спасибо за выпуск

[@tanusha6667]

Кофе без крышечки ❤ Я теперь тоже так делаю😊

[@Н.М-ч5о]

Интересный выпуск, забота о здоровье - важно

[@sosedniystellazh]

Это вообще самое главное

[@Smartlogica]

Относительно проведения праздников тоже пришла к выводу что что то не так. Я перешла на кето, и выяснилось что на нг в основном жрут. Как не в себя. Решила что в этом году придумаю новые способы развлечения для своей семьи на праздники в целом

[@БусоваЛюдмила]

Спасибо за интересное видео.

[@БусоваЛюдмила]

Спасибо за ролик.

[@Abdullayeva77]

Спасибо за видео. Очень интересно. Вот сегодня рано легла спать, но мама😮😢заходила, выходила в комнату😢и волна сна улетучилась..... А вот лечь в 22:00 и проснуться в 3-4 утра это нормально?

[@elki_girlyanda_khabarovsk]

Отлично выглядит

[@donnarosa3228]

О, я читала китайское исследование!👍🏻

[@audit_in_life]

Угу мугу, эээ, ааа - «обалденный» ведущий 😂

[@АлёнаСмирнова-и9е]

+ , хочу книги) Если есть железо повыситься уровень железа😂

[@ЕленаКононова-п2ч]

Классная тема, актуально в канун нового года)

[@sosedniystellazh]

Вот и мы так подумали!

[@АняСад]

цитата: "Все углеводы нужно перенести на утренний приём", в это время поджелудочная такая 😰

[@ГульнараАубакирова-м8и]

Валерия.Здравстсвуйте. Как принимать правильно Глюказамин

[@МаринаФомичева-ь9ч]

Человек учился лечебному делу три года в Краснодаре. Дальше- туман, курсы повышения квалификации и тд. У нее клиника в Москве. Опа. И 7000 человек в Крокусе. А папа собственными руками десятки тысяч ??? трав собирает... Собиратели епт

[@Unconscious_people_are_evil]

В каком смысле 7000 в Крокусе?

[@lumin2044]

А где работает эта чудо-доктор чуть ли не всех специальностей? Захотелось зайти на сайт МО и посмотреть ее компетенцию

[@ИринаПивнева-б7е]

В инстаграм

[@Ойвсё-ц6ы]

на Белорусской у нее клиника, напротив вокзала, с хамками на ресепшен.

[@lumin2044]

@@Ойвсё-ц6ы , я из кемерово, поэтому для меня ваша подсказка ни о чем не говорит. у медорганизации должен быть сайт, на котором указаны работающие в ней медицинские работники, их квалификационная категория, данные об аккредитации или сертификата специалиста.

[@ИринаМакарова-й3в]

Понравилось видео, спасибо❤

[@Victoriafromnsk]

❤❤ спасибо

[@КамилаСайдалиева-у2с]

Наталья от алкоголизма вы консультируете?

[@juliya.r]

Актуальная тема в преддверии Нового года😊

[@N56323]

скучно жить хватит хвалиться!!

[@Charamanur]

На счёт таблеток, я так с вами согласна. Я живу в США, у меня волосы дыбом становиться когда я вижу сколько таблеток американцы пьют

[@romansokolov7211]

говорите о том, что знаете и в рамках своей специализации. я психотерапевт с 20-летним стажем и про антидепрессанты вы не имеете понятия. лечить словом эндогенную депрессию или женщину, потерявшую ребенка, например, это преступление. пока вы будете действовать словом, рискуете снять пациента с люстры. бесполезно объяснять что-то специалисту, который лезет не в свое дело.

[@Klava707]

Она даже в своем деле не разбирается, не грамотная, столько разоблачений на нее снято. Не понятно почему до сих пор ее не лишили диплома.

[@akkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk]

Сколько биохимических исследований микрофлоры кишечника вы провели за 20 лет рабочего стажа? А сколько ваших пациентов не заметили позитивного влияния АД на них? В научной среде до сих пор не пришли к консенсусу касаемо эффективности АД при лечении депрессии. Скажу больше, сама «депрессия» (точнее причины ее возникновения) еще слабо изучена и разделение на эндогенную/экзогенную депрессии возникло относительно недавно. Наличие случаев когда прием АД ухудшает симптомы вызывает тревожность, оттого трубить об их эффективности и напихивать ими каждого эндогенного пациента - так себе затея. А это, как показывает статистика, довольно частая практика. Уж слишком часто АД выписывают. Справляться нужно с корнем проблемы и проводить дальнейшие исследования. Эффективность АД преувеличена.

[@romansokolov7211]

@ не считаю нужным говорить про «биохимические» исследования микрофлоры с грузчиками, а если вы не грузчик, то должны знать как работают с микрофлорой и при чнм здесь эндогенная депрессия? даже современные таргетные про и метабиотики не работают в этом случае. и АД это не единственный препараты выбора. хотело ты выпендриться, да не вышло, гуляй мимо с биохимическими исследованиями микрофлоры

[@akkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk]

⁠@@romansokolov7211Сказали все и ничего. Ну так и пахнет хвалебным 20-и летним профессионализмом. Теперь и вопросы к вашей корочке, кто знает где вы учились и по каким учебникам? Мой вопрос про микрофлору кишечника был адресован на ИССЛЕДОВАНИЯ, это буквально в начале комментария. Проигнорировав данный вопрос вы лишь высмеяли себя, вместо того чтобы сказать что подобные исследования вне вашей компетенции. Еще раз, в научной среде АД и подобные препараты все еще не показали реальной эффективности и склоняются к эффекту плацебо. Вы о нем знать должны, не так ли? Вопрос про связь эндогенной депрессии и микрофлоры кишечника просто смешон. В научной среде до сих пор нет консенсуса о генах предрасполагающих к депрессии, только слабые предположения. Зато проблемы ЖКТ легко отслеживаются в генокоде. Вы как специалист с 20-и летним стажем должны знать какую роль в психологическом благополучии играют анализы пациента. Так или иначе, выписать таблетки и действовать по методичке куда легче чем культивировать свои знания в области и заниматься исследованиями. Своим комментарием спускаю вас на землю: вы психиатр, а не нейробиолог. Знать о действенности препаратов на мозг пациента вам не суждено. Ваша работа заключается в том, чтобы наблюдать за поведением пациента используя те инструменты, которые были изобретены другими специалистами. Ваша специальность важна, несомненно, но в вопросах что есть объективно «хорошо», а что «плохо» она слаба из-за низкого уровня все той же объективности. P.S. ознакомьтесь с разбором нейробиолога: kzbin.info/www/bejne/m57acpieqbR6nbMsi=Uebp-daFv-FwaVHB

[@mrCobra-lf9us]

Все три книги есть. Их не нужно читать их нужно выучить. После их прочтения захотелось стать гинекологом 😂 по большей части про женское здоровье. Да художественную литературу не стоит читать,сам жалею что подсадили,ума было больше когда читал научную. Сейчас есть книги художественные,их дочитал.хочу Конан Дойл прочитать.Шерлок Хомс,очень зашла первая книга,советую. Там есть серьёзное наставления. Кто прочитал думаю в курсе. Про маленький чердак. Передача закончилась,пойду на канал к Наталье.

[@yuilad5922]

Вопрос к оператору, почему Наталью не снимают в анфас, а только в профиль? У героини что-то с лицом или у нее правый бок - ракурс более удачный.

[@sosedniystellazh]

Здравствуйте! Снимали, но случилась проблема с сд-картой и файл удалился.

[@АнастасияГанчарик]

Спасибо!

[@ЕкатеринаЖукова-с7у]

Истину в массы👍

[@russkayavamerike]

6:38 Нормально, включила видео о здоровом питании, и здесь реклама кофе крупным планом. Выключаю сразу.

[@АннаЕмельянова-с8ф]

Актуальная тема в преддверии праздников))). Здоровый образ жизни складывается из КУЛЬТУРЫ питания!

[@sosedniystellazh]

Вот именно!

[@ОксанаКнижная]

Выпуск огонь! В противовес новогодним салатам)

[@Софи-й7ч]

Доктору в 6 поколение нужно ещё раз вернуться на 3 курс медицинского и поучить про инсулинорезистентность!

[@ВероникаЖитенева-р2т]

А что не так?

[@ЕкатеринаЛякина-п3б]

Вы сами там преподаёте? Вам не приходит в голову мысль, что научные данные могут измениться с течением времени и более углубленными исследованиями! Моя мама топит за углеводы как источник энергии, в то время как современные эндокринологи ратуют за минимизацию углеводов в рационе и увеличение доли жиров, так как многие дисфунеции происходят из-за дефицитов жирорастворимых витаминов. Может сходим вместе на 3-й курс?!

[@ГалинаКирсанова-е8ь]

Побольше бы нашей медицине таких здравомыслящих врачей!!! Спасибо большое Наталье за ее труд. Смешную теорию о здоровье пока не получается придумать…

[@sosedniystellazh]

Спасибо за комментарий!

[@alenahelena11]

Интересная тема. Но от сахара всё равно трудно отказаться...

[@sosedniystellazh]

Эх, это точно...

[@AdaGein1]

Как она может обсуждать прием антидепрессантов? Какое еще гмо? Сомнительный специалист

[@valeryzhumadilov]

Вы посмотрите какую дичь она несет в своем инстаграме. Загадка для меня - как она получила диплом?

[@ИраГончерова-ф5н]

Хочу книги 😃😃😃

[@sosedniystellazh]

Похвальное желание!

[@БусоваЛюдмила]

Хочу книги.

[@MintRuslan]

Всем привет! Пью жиросжигатель (Нефертити). Сижу на ПП и хожу в бассейн. Помогает похудеть! Каких-то недомоганий не чувствовал. Думаю буду продолжать дальше)

[@UshkaMushka]

Сложно в это поверить наверное, но Вы худеете не от нефертити, а от бассейна и пп.

[@AldonaVosyliene]

❤Sposibo

[@ЛинаКотикова-ю9ж]

Спасибо

[@donnarosa3228]

Кто-то выиграл книги?☺️

[@УльянаМакушева-м7п]

Зубарева вы супер

[@sosedniystellazh]

Вы - тоже!

[@svetlanad8356]

Оh no, instagram диетологам лучше бы не разглагольствовать насчет депрессий и антидепрессантов

[@Kura784_TOP]

Люди, будьте добрее)) съедайте по одному торту в день и будет вам счастье, много сератонина и мало времени на то, чтобы смотреть такие замечательные видео))

[@AldonaVosyliene]

❤ Tres bien

[@ИраГончерова-ф5н]

Спасибо что позвали Наталью ,такая умница ,обожаю её

[@sosedniystellazh]

Спасибо за комментарий!

[@ЕвгенийСергейченко]

С неё такой доктор как с меня балерина

[@donnarosa3228]

Оливье без майонеза и колбаски уже не оливье 🥲

[@julius.augustus]

Куриная грудка👍🏻 майонез+сметана + маленькое тёртого яблоко ммммм .... вкусно

[@donnarosa3228]

@@julius.augustus это уже не Оливье😁 Какой-то другой салат

[@julius.augustus]

@@donnarosa3228 Но ведь и "оливье" никто не знает каков он))). Был повар Оливье и он такого салата не делал))))

[@donnarosa3228]

Плюсую к рекомендации Лиз Бурбо

[@rssreader90]

Как услышал про саязь прыщей и жкт, сразу нах такого спеца

[@sweetlana7199]

Боже, ну вот все было хорошо, пока она не упомянула Лиз Бурбо…Слушала ее книгу про травмы. Человек на серьёзных щах говорит о перерождении душ. Как врач, который говорит о науке, может такое советовать? Вот ну все до этого было вами сказано правильно, но под конец все испортили, последняя фраза просто подрывает доверие.

[@МарияОсипова-э2у]

Если вы не чувствительны к другим мирам это не значит, что их нет. Козырев, , Энштейн и многие великие умы так же считали...А вы самый или спмая умная???))))

[@УльянаМакушева-м7п]

Хочу книги

[@sosedniystellazh]

Все мы хотим!

[@СтепанКухаркин-б4й]

Не нашел ссылку на ютуб канал этой умнейшей дамы, подскажите кто знает

[@remdest1]

kzbin.info/www/bejne/f6jUqIKwhtqDpZI

[@ГалинаПланчинская]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@КристинаТ-я2и]

Все было замечательно, увлекательно слушать ...до того момента, как Наталья сказала, что не читает художку. Ну, промолчала бы хоть.....

[@ВладимирГлазунов-ф5и]

Вы читаете худ-ожку…? 🤦‍♀️

[@КристинаТ-я2и]

@@ВладимирГлазунов-ф5и естественно И классику, и современную прозу Обязательно Это неотъемлемая часть моей жизни

[@МашаМахонина-е9ч]

Развивается в других направлениях. Подрастет, почитает

[@soulmelody1878]

А почему вместо художественной нельзя научную литературу читать, например? У людей, которые постоянно учатся и развиваются, на худ.литературу нет времени вообще!

[@thepinkpanther7060]

Мне кажется , вам уютнее завести кружки.

[@АлёнаСмирнова-и9е]

Если есть попкорн, то можно взорваться как взрывчатка

[@КамилаСайдалиева-у2с]

Мой зять 30 лет хороший парень, у него зависимость от алкоголя из заа его работы в начале

[@АлёнаСмирнова-и9е]

Если пить колу от головной боли, и кетчуп как мазь то всё пройдёт