VICTOR FRANKL'S TECHNIQUE TO OVERCOME FEARS AND OBSESSIONS

Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzbin.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.

[@ozlemtokgozozsoylar]

Korku, kaygı ve panik atakla baş edebilme ile ilgili oynatma listesindeki videolara bu linke tıklayarak ulaşabilirsiniz; kzbin.info/aero/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D

[@ergenayse]

Q

[@zekeriyasen540]

Teşekkürler

[@cagrc.thinker1269]

Hocam teknik çok mantıklı ama tanatofobisi olan biri ölmeyi mi denemeli ne yapmalıyız bu noktada :) genel kaygı korku için çok mantıklı ama böyle uç korkular için ne yapabiliriz özellikle panik bozukluğa eşlik eden ölüm hissiyatı ya ondan sonra hayat gerçekten çok kısa ve anlamsız gibi ölüm kaygısı üzerine bir hazırlığınız var mı ?

[@nuranturan2650]

Harikasın 👏👏 bütün videolar için teşekkür 🌹

[@heyatdadasova5274]

Merhaba çok güzel izah ediyorsunuz,Bu arada çok güzel ve doğalsınız👍❤

[@sareuysaldeyirmenci835]

Yine her zaman olduğu gibi muhteşem bir video olmuş. Emeğinize, yüreğinize sağlık. 💐

[@Nielo-rv6uo]

Bu video izlenmez mi Allah aşkına… Yine bir sürü dua aldınız Özlem hanım🙏🏻 Teşekkürler, böylesi muhteşem anlamlı videolar için 💐

[@aysuncetinkayacnar5413]

Özlem Hnm selamlar Verdiğiniz teknikler çok işimize yarıyor. Teşekkür ederim. Emeğinize sağlık. 🌺🌺

[@television9802]

Bir yorum bile olsa en azindan yazinki hocamiza destek olalim cunku gerçekten parayla pisikolaga gitmekten daha faydali bilgileri anlatiyor ve cok emek sarfediyor. Allah razi olsun cok tesekkur ederim

[@burakduman1727]

Ogrendigim yeni bilgiler icin tesekkur ederim Özlem abla

[@osmanguldez]

videolarınız harika... emeğinize sağlık.

[@gezen87]

Emekleriniz için teşekkür ediyorum hocam. Güzel içerikler hazırlıyorsunuz.

[@ates4978]

Ağzınıza yüreğinize saglik

[@mahsatibabayeva5176]

Sizi çok yeni keşf ettim hocam çok mutluyum 🙏🏻iyi ki varsiniz ❤️sonsuz tesekkürler

[@levizekarabuber8421]

Sonsuz teşekkürler bu değerli bilgiler den dolayı.

[@mevlanbaskan3082]

Özlem hanım siz süpersiniz çok teşekkür ederim . Anında etki etti ağzına yüreğine sağlık bukadar hızlı sonuç veren bi yöntem görmedim ben 🙏🏻❤️

[@shirinbayramowa1253]

Merhaba ozlem hanim bu video cok iy olmus tesekurler

[@tatar3535]

Kesinlikle deneyeceğim. Bu güzel bilgiler için çok teşekkürler.

[@ahmett4108]

On numara 5 yıldız içerik👏👏

[@user-yl4xc2sf2o]

Allah sizden razı olsun Sizi Allah karşıma çıkardı

[@seyhankutuk7210]

Sizi severek takip ediyorum. Harikasınız

[@tevfikgenc8916]

Özlem hocam Allah razı olsun çok video larini izliyorum çok istifade ediyorum sağ olun var olun iyiki varsınız selamlar

[@nuraykaraca1323]

Çok tşk ederim.güzel bilgiler

[@sevimdemir1]

Emeginize saglim hocam🙏🌹

[@Psikolojisibozukpsikolog]

Emeğinize sağlık hocam yine güzel bir içerik 🌼

[@hansathecat8968]

Toplum önünde, mülakatlarda, sunumlarda vs. aşırı gergin ve kaygılı olup potansiyelini eksilere çekenler için de bir derleme yapar mısınız

[@UfakUfakIngilizce]

🚩 ÇEKİLİŞİMİZE KATILIM BAŞLADI!! 🎁🎁 HERKESİ KATILIM İÇİN BEKLİYORUZ!!🎁🎁

[@talatkurnaz3879]

Teşekkürler özlem hanım.

[@Semaaktepe]

Hocam anlatımınıza hayran kaldım inanin çok etkileyici konusuyorsunuz ben daha önce size nasıl denk gelmedim. Anlattiklarinizi uygulamaya başladım. Gerçekten ciddi anlamda uyku sorunum vardı aşırı düşünmeden kaynaklı uykuya dalamama .hocam emeğinize sağlık. Ayrıca tanidigim herkese kanalınızı öneriyorum. 🌹🌹🌹🌹

[@seval9488]

Teşekkürler Hocam. 🙏🏵🌹🌺🌻🌼

[@zeynepcelikel1142]

Hocam tek kelimeyle mükemmelsiniz

[@gizemyuksel6221]

Video için emeği geçen herkese teşekkürler 😊 Verdiğiniz uykusuzluk örneğini çok yaşadım. Ortada bi sebep yokken uyuyamadığım ve kendime kızarak uyumak için kendi kendimle inatlaştığım zamanlarda tam tersini düşünerek ve "aman bu gece de uykusuz kalayım" diyerek uykuya daldığım çok oldu. Bir adı varmış. Öğrenmiş oldum 😊

[@ozlembarankaya62]

Ben hala öyleyim. Yıllardır yaşıyorum. Kurtulamadım😔

[@azizbahrom5170]

Teşekkur ederim

[@Anyela.7]

Teşekkürler 💜

[@zeynebtahirli221]

iyiki varsiniz Hocam qercekten

[@yasarkaraca2140]

Hocam iyi akşamlar. Emeğine sağlık. Herşey için teşekkürler. Hoşçakalın.

[@yusufsivrikaya9333]

Anlatimınız güzel

[@mustafasamanc9364]

Teşekürler hocam.

[@orhanozbaba3421]

Teşekkür ederiz.

[@adalante99]

Teşekkürler 👍🙂

[@SendenBendenOndan]

Elinize sağlık

[@nergizguneyli207]

Çok teşekkür ederim hocam

[@sedatheycan4301]

emeğinize sağlık

[@ishakabacioglu9286]

Teşekkürler 👏♥️🧿

[@tolgaerbil136]

Sizi ne üzdüyse hiç canını sıkma Özlem abla Biz hepimiz seninleyiz

[@burcuisilicen]

Çok teşekkür ederim canım hocam. Ben de Yaşam Koçu olarak danışanlarıma bu tekniği kullanırım. Örnek topluluk karşısında konuşmaktan korkan bir danışanım vardı. 1 hafta boyunca aynanın karşısında saçma sapan mimik ve dans hareket yap.diye ödev verdim.Koçluk olarak gerekli koçluk teknikleri farkındalık içgörü de sağlattım.1 ay sonra şirkette danışanım konuşmacı olarak rol aldı oldukça da başarılı olmuştı.

[@recaibas550]

Teşekkürler 🤔👌

[@hasanyldrm2218]

hocam çok teşekkür ederim çok rahatliyom senin sayende

[@kaotikkoala5215]

Bu videoya denk gelmek, hazine bulmak gibi bir şey oldu benim için.

[@ulviyebasaran5623]

Teşekkürler hocam

[@meryemkoc422]

Hocam uyku problemini daha kapsamlı ele alırsanız çok sevinirim. Hastalık olarak algılanmayan ama bir çok insanın muzdarip olduğu bi konu olduğunu düşünüyorum. Hangi branşlara başvurulmalı muayene olunmalı teşhis nasıl konur uyku problemlerinde, merakla beklemede olacağım 🙏

[@seval9488]

Hocam, intikam duygusu konusunda, neden tetiklendiğini, kurtulunması gerek bir duygu mu, konularında bir video yapabilir misiniz? Tşk

[@cemileercan1703]

Sağolun hocam

[@poyrazofficial5502]

Çok maruz kalma tekniği denedim hiç böyle düşünmedim saolun hocam

[@denizcolgecenguler3012]

benim biraz aklım karıştı. bilinç altını nasıl kodlarsak, olumlu konuşursak, istersek bize onu verir diye bir çok öğreti var. korktuğu durumu arzularsak onu gercekten yasamaz mıyız?

[@sibelask3051]

Çok güzel

[@ST-ch5qd]

Özlem hanım emeğinize sağlık çok güzel anlatıyorsunuz birde Gökhan beytide çok beğeniyorum anlatım şahane teşekkürler

[@user-zt4jt4yh9u]

Cok saqolun allah razi olsun

[@anilyilmaz9046]

32 yıllık kekemelik sonucu oluşan korkuları daha çok kekeleyerek değil emdr yöntemi ile masum, değerli ve güvende olma duyguları ile değiştirdim.

[@zeysimm1]

Özlem hanım merhaba, öncelikle verdiğiniz emek ve bilgiler için çok teşekkür ederim. Ben panik ataktan sonra bir gün bir anda yemek yiyememeye yutamamaya başladım. Bu bir süre geçti ilaçların yardımıyla ama sonra tekrar oldu ve bu sefer ben de fobiye dönüştü yiyemezsem yutamazsam diye bir çok şeyden ve yerden kaçmaya başladım. Bu yutamama boğazımda kalacak fobisi için bu teknik nasıl uygulanabilir. Kendimi bir restorana gidip hiç yiyemiyor gibi mi hayal edeceğim o zaman bu kendini gerçekleştiren kehanete dönüşmez mi? Cevabınızı çok merak ediyorum şimdiden teşekkür ederim 🙂

[@onursar9106]

Hala aynımı sın

[@caglaadn]

seslere karşı hassasiyete dayanamıyorum artık. yaşayamıyorum, nefes alamıyorum, kendimi anlatamıyorum herkes sadece ağız şapırtısı gibi sesler beni rahatsız ediyor zannediyor ama doğa üstündeki tüm seslerden rahatsız oluyorum neredeyse. ölüyorum çaresini bulamıyorum, psikiyatriye gittim o da yardımcı olmadı. dile kolay 11 yıldır (hatırladığım en eski anı) bu hastalık beni kemiriyor. ne yapacağımı bilmiyorum, insan içine giremiyorum

[@deryaoksuzoglu9759]

Kafadan hacamat yaptır ama ehli birine sunnete uygun güvenilir biri olsun.kafa hacamat biraz tehlikeli o yuzden

[@caglaadn]

@@mehmetdemir0606 çare bulabildiniz mi

[@rukenesen6757]

Ayni sorunları ben de yaşıyorum inanın yorumunuzu ağlayarak okudum. Sizi çok iyi anlıyorum. Hayatını etkileyen bu probleme cozum bulamamak insanı ciddi anlamda çok yıpratıyor. Şu an nasilsiniz peki umarım iyisinizdir?

[@caglaadn]

@@rukenesen6757 keşke iyi olabilsem. yurtta kalıyorum 6 kişi aynı odadayız. milleti uyarmaya da hakkım yok. o kadar zorlanıyorum ki. kulaklık aldım ses geçirmeyen ama yine de kriz geçirebiliyorum. umarım iyi oluruz

[@Oku299]

Hocam sizleri. Severek izliyorum İnsan kendi duygularını bilip ona gere yönetmek güzel aslında herkesin insan psikolojiyi bilip Öyle insanlar davranmak benim kizim anne öeretmenim arkadaşlarımın içinde kızıyor aşağlıyor bu çocuklarda ne gibi bir duygu çikar ilerde bence pskolağlar öğretmen olmalı toplum daha huzurlu olur

[@sevils.6907]

Emeginize sağlık 😊 hocam 6 yasina yeni girmis cocuk icinde ayni tavri sergilesek olur mu? Siniftaki çocukların tavrina karsi alacagi gardi bu taktiklerle uygulamak dogrumudur...?

[@melisakaya8758]

Hocam akşamları sizi dinleyerek uyumaya çalışıyorum acaba bu anlattıklarınızı Spotify a yükleme şansınız var mı ?

[@gokyuzuneasikbalik]

Geçen yıl yaşadığım uykusuzluk problemi sanırım sınav sürecimdeki kaygıdan kaynaklı beni çok ama çok kötü etkilemişti 5 6 ay çektim bu sorunu bir süre sonra çalışmayı bırakmıştım.Bu yıl yine hazırlanıyorum ve birkaç gündür yine başladı araştırmaya başladım.Bu konuda çok çok konuşulmuyor başlığı görünce mutlu oldum.Tekniği araştırdım ama aklıma takılan bir şey var uyumamam lazım derken ben yatakta mı olacağım yoksa gece bir şeylerle oyalanarak uyumamaya mı çalışacağım gerçekten yardımcı olursanız bana çok faydanız olacak umarım okuyup tavsiyede bulunabilirsiniz🙏🙏🙏

[@aysu.6205]

Gelecege yönelik meslek secimi icin kendi ne istegini bulma konusunda bir video yaparmisin

[@aysu.6205]

5 ay önce izlemişim halendaha ne istediğimi bulamadim

[@beratyldrm4842]

Özlem abla nolursunuz konuşma bozukluğu (Kekemelik) hakkında detaylı bir video çek yalvarırım😢

[@omerayce]

"Korkularınızın üzerine gidin" şeklinde bir söz vardı. Sanırım doğruluyor bu anlatılanlar da.

[@delidumrul8094]

Hocam sıkıntı ve gerginlik durumunda neden bacak sallama,volta atma,tırnak yeme benzeri davranışlar sergilenir örnek eşi doğum yapan erkeklerde ve mahkumlarda volta atma davranışı sık görülür bende bir işle uğraşmadığımda yada odaklanamadığımda küçüklüğümden beri volta atarım bunun bilimsel izahı nedir hocam saygılarımla.

[@lemankoc2879]

Çok güzel bir teknik, çoğumuz farkında olmadan bunu yapıyor olabilir miyiz?

[@vudvud2622]

Aaa.. korkudan bikinca içime seslendigim cumleler bunlar... 😃 meger kendimi sifalandiriyormusum

[@Kenan-Z]

Matematikte "-" ile "-"nin çarpımının "+" olması gibi bir şey sanırım bu ilginç teknik.

[@punhangulustan1131]

Sizi sevirəm gözəl insan

[@handanceyhan8256]

Yakkaşık 1.5 aydır uyku sorunları yaşıyorum, genellikle sabah 04.30'da uyanıyorum. Bu bir fobi haline geldi. Paradoksal niyet olarak kendime "04.30'da uyanacağım, uyanmak istiyorum" telkininde bulunursam işime yarar mı?

[@mehtapcelebioglu4074]

Hocam peki aşk açısında bu teknik sonuç verir mi? Neticede aşk acısında da kişi bir kişiye karşı takıntı geliştirir

[@dilsadylmaz288]

Özlem hocam asmr olumlama yapmaktan bahsettiniz unutmadım:) dört gözle bekliyorum

[@bayrakkalur9310]

Oha kadın gerçekten doğru söylüyor

[@gunelq2858]

Bende hep evde oturmak isdiyorum. Ani fuygu deyisimleri. Yorgunluk .toplum onune cikamama .😢

[@vaveylasukut555]

Kanalınıza katılmak istiyorum nasıl katılabilirim

[@ipeksar2582]

konversiyonda yuruyememegi daha cok yuruyememegi hayal edip daha hizli yurunurmu

[@aleyna1821]

Hocam ilk söylediklerinizin son 45 saniyede söyledikleriniz yüzünden pek bir etkisi kalmadı üzerimde. İlk başta Bi psikoterapist eşliğinde yapılırsa daha iyi olacağını veya herkeste işe yaramadığını söyleseydiniz. Yüksek beklenti sonrası moral bozukluğu yaşamazdım şahsi fikrim bu yönde. Yinede video için teşekkür ederim.

[@psikolojisibozukbirii7779]

Düzelicez inşallah

[@gulcan4827]

Hocam Piskloji uykuzusluktan nasıl kurtulurum korkuları yenme ve bilinç altında temizleme

[@serhatkoyuncu9757]

Tekniğe ilginç demişssiniz bir uzman olarak,oysa bu teknik deneysel psikolojide ve birçok kuramda kullanılan ve faydalı olan bir tekniktir

[@senayozturkgundogan1468]

Kendini gerçekleştiren kehanet te yersem kilo alırsam , kilo korkusundan dolayı kaygı bozukluğu ile ilgili öneriniz küçük bir video ile yardımcı olsanız çok sevinirim

[@menzup2924]

Eğer korkularınız dan kurtulmak emin eller de yaşar gibi yaşamak istiyorsanız eğer istemeyin zaten yaşıyorsunuz istediğiniz bir şeyi sadece kendinizden uzaklastirir neden hep tersine iş yapiyoruz hep yanlış 'AN'liyoruz bilemiyorum ki. Bir şeyler anlaşılır ama 'AN'da anlaşılır anladığını idda edip anlatılıyormuş gibi anlayamazsınız sonra da 'AN'ı yaşadığınızı sanarsınız, yaşayan insanlar hep dünya da sahneye çıkmış gibi akışta yaşarlar,sadece yaptıkları yada yapacaklarına rağmen değil 'HAY'ata rağmen her şeyi ALLAH(C.C) bilir dilediğine aynı 'AN' da bildiği gibi bildirir asla zaman yoktur.

[@hakanozturk3032]

Hocam çok güzel anlatmışsınız. Fakat anksiyete durumumu asla yenemiyorum her an panik atak yaşayacakmış hissi bir türlü çıkmıyor aklımdan. İlaçlı ve ilaçsız tedaviler uyguladık ama yok. 2021 Hazirandan bu yana endişelerin ve anksiyetenin önüne bir türlü geçirmiyor hatta hatta o büyük atağı yaşadığımdan bu yana sık sık intiharı yada meyilli olduğumu düşünüyorum (atak gelecek ve beni öldürecek o anı beklemek ve o sıkıntıyı tekrar yaşamak yerine kendi işimi kendim göreyim durumu ) Bu durum çok kötü umarım kimse yaşamaz 😔😔

[@berfinbaysal4740]

Merhaba Özlem Hanım bir 5 sene önce panik atak geçirdim bir türlü onun etkisinden çıkamadım ailemden uzak yaşıyorum onlara gitmek istediğinde panik atak geçiriyorum veya da ailemden biri geldiği zaman gene aynı geçiriyorum hocam önereceğiniz bir şey varsa yorumlarda yazarsanız Sizi çok seviyoruz hocam İyi ki varsınız

[@DogukanSalvatore]

Nasil oldun

[@nazmiyeerdem3074]

Birinin senin arkandan konuştuğunu bilmekten dolayı insan kendini neden kötü hisseder? Bunla ilgili videonuz var mı? Emeğiniz ve bize verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

[@tubayuksel7293]

Sana laf getiren götürenlerden uzak dur. Laf getirip laf götüren alçak insandır.

[@merdankarahan6558]

hocam adanadan yazıyorum kekemelik için bu tekniği uygulayan adanada bi pisigolok önerirmisiniz

[@serevingocer2369]

Hasta olmaktan korkmak niye olur ki hocam ?

[@belginkayacelik6887]

20 yıldır panik atak hastasıyım ve yakınlarımın ölmesinden çok korkuyorum.Hocam ne önerebilirsiniz.Teşekkür ederim💋❤️

[@tayfunvarol9079]

Simdi nasilsiniz

[@anlsimsir6864]

hocam uçuş korkumu nasil yenebilirim adını duyduğum anda bile ellerim terliyor okadar yani

[@betul5519]

Teknige şaşırdım 😂

[@hayatiakturk5420]

İyi

[@yusufyagbasan8424]

👍💯

[@elanurrr2156]

Epilepsi hastasıyım. Hastalık ve ölüm korkusu aklıma geldikçe tansiyonum çıkıyo ellerimde teeleme titreme oluyo. Nasıl yenebiliriz 😔

[@MEHMETDABANLI68]

Bende tam tersi uyuyamıyorum Ramazan ayında uyumak gerekiyor ama uyuyamadım bu sorunlar korku yada takıntı dan mı olur

[@isimsiz..777]

Tripofobim var cilt hastaliklarindan etkileniyorum napmam lazim 😢😢

[@nagehangoymen5682]

💖💖💖💖

[@nurayhalhall2702]

Dişci korkusuna nasıl bir cümle kurabilirim.

[@ecoecoya3091]

❤️

[@pinardogan9447]

Uyuyamama kaygısından uyuyamıyorum. Bir çeşit panik atak gibi birşey ve çok sık oluyor. Lütfen bu konuda klişelerin dışında kapsamlı bir video yayınlayın.

[@kayiip1ruh]

Bir çözüm bulabildiniz mi acaba? Bende acaba uyuyabilecek miyim diye düşünmekten uyumakta güçlük çekiyorum.

[@sevood6155]

Hocam. Banyo. Yaparken.nefisis. Kalmaktan. Korkuyorum. Her zaman olmuyur. Bazen. Adtimimda. Var. Kucuukten. Var

[@Vuslatmavi]

💜