Sov gott - tips för god sömn

En varierande sömnkvalitet är bekant för de flesta, men du kan inverka på din sömn. Olika val vi gör under dagen inverkar på hur vi sover och hur vi känner oss och fungerar på dagen. Filmen visar hur olika val du gör kan förbättra din nattsömn och därmed din helhetshälsa.
Du kan välja på vilket språk du vill ha textning (svenska, finska eller engelska).
På www.folkhalsan.fi/somn kan du läsa mer och där hittar du också tilläggsmaterial. Om du har frågor kan du kontakta [e-mail].
Tekstitetty myös suomeksi
Subtitles also available in english