Советы Джона Гримека по тренировкам и питанию

[@atlet_proshlogo]

Как вы считаете бодибилдеры 40х употребляли тест? Скажем Гримек и Ривз... Вот интересная статья расследование на эту тему. Суть в том что бодибилдеры 50х и 60х не ставили тест. А только низкоандрогенные АС. insidebodybuilding.com/golden-era-bodybuilding/ Подписывайтесь на телеграм 👇 t.me/atlet_proshlogo

[@SvetozarPersh]

За Гримека слухов даже нет а за Ривза есть и немало тот же Курт манул первый учитель Арнольда об этом говорил

[@atlet_proshlogo]

Всё верно. Делал выпуск об этом. kzbin.info/www/bejne/bXW2hY2mf7p-i68si=-LCk6zCOBljJbzHU

[@sts6075]

Гримек в 43 году интересовался метил тестостероном. Писал письмо какому-то, то ли учёному, то ли фармацевту с просьбой достать новый и волшебный препарат на то время

[@CounterflowEntropy]

Естественно нет, только в конце 50-х, начале 60-х, есть расследование в Ютубе на английском, как раз вот когда Арнольду было лет 13-16 стал появляться более менее в массовом употреблении и то думаю, если найдешь через известных тренеров и т.д.

[@atlet_proshlogo]

Вообщем мнения разошлись, парни. Наверное правда как всегда по середине. Возможно с 1945 года начали применять пропионат. История умалчивает... insidebodybuilding.com/golden-era-bodybuilding/

[@ПользовательПользователь-ю6я]

Культуристами времён Джона Гриммека можно было любоваться как эталоном красоты ,современные стеройдные бодибилдеры выглядят мягко говоря неочень,и порой живут недолго.

[@ХозяинПолянки]

Любоваться бабами надо %)))) Эм, ну Стероиды Препараты сначала делали из Трупов и Животных. Например, в СССР. В 90-2000х уже Синтитеические. Ваще, они похожи на НАРИКОВ. Только НАРКОМАН он может в себя неизвестную иглу вколоть, Ооо, Доза! Как вот человек может в себя вколоть без рецепта индийский чудо-препарат. Надо иметь мозг дебила подростка %)) Это тоже самое как Водка. -) Полезный Самогон и Водка домашняя из Сахара и Еды. = легче переносится Грязнее ? Но почему-то легче идёт пеоенлсится -) Промышленное. Сколько они не говорят, что это прекрасно - хорошо - из РЖи Зерна - из Фрюктов. Ученые. Технологи Супер гадость (или из-за износа оборудования) техническая - химечская. (Видимо химия химией. Вещество вроде бы одно. А в итоге, хрень. Из труба выжимки Гипофиза или синтетические )

[@НашиЧетвероногиеДрузья-л8з]

На просторах... "Реальным же началом современной эры допинга нужно считать 1935 год, когда был создан инъекционный тестостерон. Сначала используемый нацистскими докторами для повышения агрессивности у солдат, чуть позже он уверенно вошел в спорт вместе с атлетами Германии в 1936 году на Берлинской Олимпиаде "

[@atlet_proshlogo]

Да. Делал выпуск об этом kzbin.info/www/bejne/bmaYmph6a6pqrJosi=opc0ehTwiZHSPzSX

[@СаняЮрьевич-х3ш]

Я тоже думаю в 40 х уже применяли!

[@НашиЧетвероногиеДрузья-л8з]

@@atlet_proshlogo нюанс в том, что я сам внатурашку 32 года тренируюсь... понимаю что и как может быть. Такую форму внатурашку вывезти невозможно. Отдельно верх - да, отдельно низ - да. И верх и низ одновременно - нет.

[@Ratathui]

​@@НашиЧетвероногиеДрузья-л8зподдерживаю!

[@Adven-d1q]

При весе 90 кг он жал 220 и становая 270 кг. Это не реально на сухую

[@RebarMan]

За натуральный тренинг 🦾🦾🦾🤝🤝🤝

[@Рассветблизко]

Спасибо за ролик о Гримеке! Очень знаковый был человек в истории телострлительства.

[@СаняЮрьевич-х3ш]

Да по моему уже в 40х применяли!Натуралы закончились на Сандове с Гакенншмитом!)

[@АндрійВовк-е7е]

Так и было. Какое то издание в сша писало в 1943, что билдеры уже интересуются тестом ( речь шла то ли про Ривза, то ли про Гримека). Ну и рекорды тех времён уже ни фига себе. Боб Пиплс в 1947 поднял в становой 325 кг или около того, при весе под 90. 99 процентов химарей так не умеют.

[@Константин_1978]

У меня был дядя, уже погиб, МС СССР по боксу в тяжелом весе, дак он матери говорил, что для того, чтобы расти в ширину - нужно съедать по буханке хлеба в день, что он и делал и был широкий при росте 1 м 75-80 см примерно.

[@lkiyyaaa]

Конечно натурал, ВЕРИМ😂😂😂😂😂

[@atlet_proshlogo]

"Верь.. " . В. Цой

[@anthony-xr5gm]

С начала 40х годов использовался пероральный метилтестостерон ( изобретен в 1936г ). Использовался как предтрен и для повышения мотивации перед тренировкой 2-3 раза в неделю , поэтому о побочках речи не идет , а вот метан ( метандростенолон 1958г) - это уже другой уровень , начало эры пампинга и сплитов

[@atlet_proshlogo]

Насколько я знаю. В конце 50х метан использовали по 5-15 мг в день. В принципе тоже не было побочек. Да и качество препарата было в разы лучше.

[@ДмитрийНикитков-щ6в]

Спасибо -ИНТЕРЕСНО

[@VsevolodPB]

да тест пропионат был в ходу как эксперименты, компания Байер выпускала ещё в 40х несколько эфиров теста

[@mv1407]

Прокачать все мышцы в одну тренировку ?Это либо по одному подходу нужно делать ,либо часов 4-5 заниматься .

[@V_Dgt]

Последний натуральный атлет, и один из первых анаболических)

[@atlet_proshlogo]

Выходит так🤷

[@Владимир-в3п1э]

Раньше и, собственно, тестостерон был выше мужчин.

[@atlet_proshlogo]

Это интересная тема. Сделаю выпуск.

[@НюрьянВагаева]

Сделай​@@atlet_proshlogo

[@КостяВосильев]

Да не прям большая разница

[@VsevolodPB]

​@@КостяВосильев ага референсы 16-52 нмоль были, немного выше нынешниз

[@VsevolodPB]

​@@atlet_proshlogoждемс все😊

[@moneymakerer]

Чётко !

[@lincolncontinental6116]

Ваша передача супер 👍 и как человек вы приятный 👍🥷🗣️

[@atlet_proshlogo]

Благодарю

[@василийпетрович-б5щ]

​​​@@atlet_proshlogo чуш...эту же тему разбирал сарычев в своей статье на дзене (и я согласен в общем с ней) все что после 1935 года не считаем за натуральный результат....в общих чертах на этом можно все и закончить....жим 220 до 90 натурально...не реален...это чуш...200 можно пожать при предрасположенности и сопутствующих факторах в весе до 100 кг это макс...все остальное бред.

[@vovaivanov1260]

Крепкий малый.❗ 🐼👍

[@МишаКельвич]

Автор, а что скажете про атлета по имени Марвин Эдер? Его форма и силовые были впечатляющие

[@atlet_proshlogo]

Согласен полностью. Не так давно о нем узнал.

[@ivan1982ize]

Жим лежа в натураху 218 кг. при весе 90 кг. очень круто.

[@DeimosetFobos]

Это возможно, свой вес 103, рост 182, жим 217.5, присед 250, тяга 270. Возраст 40 лет. Но я не штангист, база борьба. Брат рост 187, вес 82, жим лёжа 170, тяга 220, присед 200 возраст 37 лет.

[@АлександрСтомпор]

Я думаю нереаььно

[@АндрійВовк-е7е]

​​@@DeimosetFobosЭто какие то серьёзные подростковые комплексы, писать в инете про свой натуральный жим за 200. Возможно, даже психическое расстройство.

[@DeimosetFobos]

@@АндрійВовк-е7е это факт и не более. Это к тому, что если человек жмёт 150 то все орут, что химик. Сейчас мало кто тренируется циклами с периодизации, меня программы под себя, все работают проще...загружаются фармой и красавчики, а базы как не было так и нет, после откат к уровню школьника.

[@DeimosetFobos]

@@АндрійВовк-е7е сам то сколько живёшь?

[@ЛевМурашов-т7ы]

Стероиды не принимали: Иван Поддубный, Иван Шемякин, Крылов, Заикин, Гаккеншмидт, да и Александр Засс, это железно. Посмотрите на их мускулатуру. Конечно, они не занимались бодибилдингом, но тогда точно не было анаболиков. Поэтому, это были действительно, натуральные силачи, а не нынешние жертвы фармакологии.

[@acb1511]

До олимийского движения считай только культуризм и силовой экстрим и был, в Америке считай половина всей общественной системы еще из 19 века, лол, не только метро.

[@ВасилийБелкин-ь1ь]

Скорей всего в 50м тот же Стив Ривз готовился на соревнование уже с допингом

[@РодионРахимов-ш7н]

Охрененные данные у человека, на зависть 99% атлетов, представляю, такого на современной фарме.

[@4yhh]

мое мнение такое что продукты питания раньше были другими... яйца было другое... молоко онли натурал... а мясо содержало большое число тестостерона и других гормоноидов

[@Рассветблизко]

Стив Ривс применял гормоны о чем рассказывал первый тренер Шварцегеггера.

[@PEIIIKYT]

Вы забываете про генетику каждого индивидуума

[@ea1129]

Я с вами согласен, но что то они нашли или же принимали что не дошло до нас)).

[@Zendza]

А Стив Ривз?! И только не надо писать, что он употреблял стероиды.

[@ДмитрийКуранов-в6л]

Когда видос про тренировки Брюса ли?

[@atlet_proshlogo]

Готовлю выпуск. Сегодня/завтра

[@romeoromeo9512]

Да здравствует тесто!

[@АнтонОкеан]

Что если они сидели на чем то другом со схожим эффектом? Также следует подвергнуть проверки заявленные силовые. Если сейчас спортсмены приукрашивают свои достижения , то что мешает это сделать тем? Его форма достаточно заурядная и совсем не как не соответствует силовым.

[@atlet_proshlogo]

Как то делал выпуск на эту тему kzbin.info/www/bejne/rH3dnKaYfcuerc0si=KfnZ0-YRTwsFmn8g

[@ИгорьПанин-д7ь]

Кто! - Гримек не принимал!?? - очнитесь и посмотрите на специфичность мускулатуры - ты вот почему не такой - пожмешь 165 ( вроде сказал от груди стоя)- ты о чем, автор?? ...

[@boroda_play_yt]

Билли Херингтон наш кумир!

[@unicoxr5tj417]

ну нет, тестостерон активно синтезирован в 1935-1939 годах 20 века. До указанных мной дат все натуралы. Про 1958г-это дата активного распространения дианабола-Метан Метаныча. В 1960-1970-х уже все профи были химозниками. Исключения редки. Остается вопрос про 1940-1950 - е. Самый сложный период, вот за него инфо я дать не могу.

[@CounterflowEntropy]

С конца 50-х, начала 60-х, есть ролик в инете на английском с расследованием, все что до - не работало и хрен просто так достанешь, многие пробовали, но он был не рабочим

[@unicoxr5tj417]

@@CounterflowEntropy рабочим, но с низкой эффективностью и кучей побочек.

[@lincolncontinental6116]

Да генетика факты 🧾 10000 процентов 🎉👍🥷🗣️⛵🎄🚲🧨🧨🧨

[@ВадимТимкаев-р8я]

90кг уже большой вес. Ты о чем автор?

[@ВячеславМамушкин-щ9в]

А когда автор начнёт тренироваться?

[@atlet_proshlogo]

С понедельника

[@nukuhiva5407]

@@atlet_proshlogo 😂 после дождика

[@Papa-sy5dm]

Гримек не натурал! Он налитый водой от теста. Да, дианабола не было, но был пропионат, который освобожденным с концлагерей кололи с 44 года уже. Кларенс Росс и Гримек это первые химики, были вомпоминания Жиронды об этом

[@atlet_proshlogo]

Интересная информация, по поводу Жиронды

[@СергейМанько-ж7л]

Чепуха

[@121РоманОглодков]

Ну может я дебил но бицепс 45 в натураху при 174 убер дохрена да и форма у него прям уж очень топовая

[@Aleksei2802]

найдите натурального атлета который будет тренироваться по такой схеме Джона Гримека и выглядеть так как он, я не одного не видел и не увижу, так как врядле они были натуральные атлеты

[@atlet_proshlogo]

Бобби Бандур 1910 годы.

[@Aleksei2802]

@@atlet_proshlogo офигеть, такая форма что даже химики позавидуют

[@СергейМанько-ж7л]

Не аргумент ты просто балбес 😊

[@РодригоЛеон]

Про хлеб непонятно. Зачем бодибилдеру столько хлеба!?

[@atlet_proshlogo]

Хлеб всему голова

[@РодионРахимов-ш7н]

И талию иметь такую при этом! Довольно таки сухой👍

[@turarosmanov2545]

Антропометрические данные точно как у меня.Только у меня рост 174см

[@nukuhiva5407]

У Гримека тоже рост был 174 см., у Автора ролика допущена неприятная или же намеренная ОШИБКА

[@atlet_proshlogo]

@nukuhiva5407 на самом деле скорее всего рост у него был не более 168 максимум

[@nukuhiva5407]

@@atlet_proshlogo зачем писать такой бред? давайте устроим аукцион абсурда кто даст ниже

[@Bek-i6j]

Он однозначно употреблял химию. Фигура ведь не обманывает. Если кто и был натуралом, то только силачи времен Сандова, Поддубного, Засса и т.д. У них и фигуры естественные

[@AndreY11w]

Какую химию он употреблял ?

[@Bek-i6j]

@@AndreY11w Без химии у него были бы либо небольшие рельефные мышцы либо большие но жирные мышцы, как у фермеров, но не объемные и рельефные одновременно. Химию видно невооруженным взглядом, поверь мне. Если хочешь увидеть натурала, то взгляни на силачей эпохи Поддубного.

[@AndreY11w]

@@Bek-i6j откуда знаешь ? Какой химией он пользовался ?

[@СергейМанько-ж7л]

Дурачек ?

[@Саубан]

Это не бодибилдеры! Это Силачи Атлеты!

[@Маша-м9ф8р]

Натуральное тело. Смаев химия временно дальше что будет????

[@nukuhiva5407]

Значит смотрите Автор - Вы допустили ряд СУЩЕСТВЕННЫХ ошибок: 1. С какого вдруг перепуга Гримек стал ПОСЛЕДНИМ НАТУРАЛЬНЫМ КУЛЬТУРИСТОМ 20-го века???? необоснованно. Да тот же Стив Ривз закончил спортивную карьеру в 1950, Вы даже упомянули сами об этом, но всё же почему-то выделили Гримека. 2. Что это за выражение такое: "Победив САМОГО Стива Ривза!". Да будет Вам известно что Стива Ривза побеждал не только Гримек, но и Кларенс Росс например в 1949 году. "САМОГО СТИВА РИВЗА" ну это Вы как в лужу пё...... Да если уж проводить какие-то сравнения то такую помпезность в спортивном плане можно сказать разве что о САМООООМ ДЖОНЕ ГРИМЕКЕ!!!! - он действительно на культуристическом подиуме был НИКЕМ НЕ ПОБЕЖДЁН и НЕ ПРЕВЗОЙДЁН. При этом Джон давал бой всем СИЛЬНЕЙШИМ культуристам мира на тот период времени и НЕ ПРОИГРАЛ НИ РАЗУ. К тому же мускулатура Джона Гримека была ОЧЕНЬ многофункциональной. При всей своей весьма дюжиной силе, он мог с лёгкостью сесть на шпагат, сделать гимнастическую стойку на руках, крутануть сальто и мн. др.. Джон Гримек был ОДАРЁННЕЙШИЙ АТЛЕТ своего времени. Да и форма этого атлета ВЕЛИКОЛЕПНА, Вы могли бы уж потрудиться и найти фото получше, благо их сейчас в сети уже множество. На многих фото представленных в ролике Джон далеко не в лучшей форме и уже староват. Не забывайте что родился Гримек в 1910 году. 3. Рост Джона Гримека в 172 см. мог быть разве что в старости, когда он естественным образом уменьшается. В молодости Джон имел вполне нормальный рост в 174 см.(есть данные и в 175 см. что также вполне возможно если человека замерять утром после пробуждения, но где Вы выдряпали 172 см. понятия не имею) 4. Вес Джона как и окружность бицепса понятное дело во времени могли менятся, но основным соревновательным весом приняты 88 кг. что при росте в 174-175 см. вполне норм для натурального атлета, а вот по поводу бицепса встречалось даже фото с дюймовой лентой на которой видно что бицепс Гримека был 18 дюймов, то есть там уже и 46 см. было совсем рядышком. Даже если для съёмки он был слегка подпамплен, то 45 см. там было СТАБИЛЬНО, но никак не 44 см. как вещает Автор. Джон там ещё молод и пышит здоровьем. Да и в описании его антропометрии я встречал кругом окружность бицепса в 45 см. у Гримека и в 46 см. у Ривза (только учитывайте что Ривз имел высокий для того времени /да и для сегодняшнего/ рост в 185 см.). 5. Да, первый анаболический стероид был синтезирован в 1956 г., никаких замечаний, но вот на прилавки аптек он поступил не сразу, был период его апробации и в аптеки он попал только к 1958 году. Так что до 1958 г. его могли протестировать разве что крайне малочисленные подопытные доктора Зиглера. Это тоже важный момент, не следует его сбрасывать со счетов. В целом неплохой выпуск, но готовиться следует ТЩАТЕЛЬНЕЕ. Меня признаться несколько коробит когда авторы подходят недостаточно скрупулёзно и лепят ОТКРОВЕННУЮ ЛАЖУ. Но мне понравилось что НАКОНЕЦ взято верное направление на РАЗВЕНЧИВАНИЕ ЭТОГО ГЛУПЕЙШЕГО СОВРЕМЕННОГО ЗАБЛУЖДЕНИЯ что атлеты тех времён были какими-то ХИМИКАМИ. Мне право СМЕШНО это слышать и ПЕЧАЛЬНО что так просел народец то всего лишь за какой-то неполный век, если современная молодёжь тех людей АБСОЛЮТНО НА ПОЛНЕЙШЕМ СЕРЬЁЗЕ считает химиками.

[@atlet_proshlogo]

О Ривзе тут kzbin.info/www/bejne/bXW2hY2mf7p-i68si=-LCk6zCOBljJbzHU

[@nukuhiva5407]

@@atlet_proshlogo зачем Вы адресуете к этому видео, я его не только смотрел ранее, но и дважды комментировал. И оно никак не опровергает сказанного мною здесь - Ривз как и Гримек всю свою БАЗОВУЮ форму в молодом возрасте построил абсолютно НАТУРАЛЬНО. А если и были какие-то эксперименты при подготовке к фильмам в самом конце 50-х, начале 60-х, то его форма в фильмах не лучше той где он ещё очень молод в 40-х и 1950 году. В 1958 Ривзу было пускай ещё не особо много, но всё же за 30, а Гримеку на момент экспериментов уже и вовсе возраст к полтосу приближался. Если эти эксперименты и были, как Вы здесь озвучили, то визуально они не сделали ни фигуру Ривза, ни фигуру Гримека лучше своей самой лучшей НАТУРАЛЬНОЙ формы во время соревновательного периода.

[@atlet_proshlogo]

Я об этом и сказал

[@НашиЧетвероногиеДрузья-л8з]

@@atlet_proshlogo да сидели на инсулине к примеру... или ещё чёрт его знает на чём

[@вячеславкандауров-н2у]

да,Джона Гримек еще тот натурал😆

[@СергейМанько-ж7л]

Натурал опровергни

[@janybekshakirbekov-vt6vm]

Я натурал но выгляжу чуть хуже брюса ли😅😊

[@lkiyyaaa]

Тото вижу как ты накачался по тренировкам катлетов прошлого. Обычный алкоголик 😂

[@atlet_proshlogo]

Нарком@н

[@nukuhiva5407]

@@atlet_proshlogo 😄 маргинал зомби апокалипсиса

[@Дмитрий-ж9х2с]

Есть 2 булки хлеба и не толстеть - или уникальная генетика, яйца быка, или все же был уже тогда тестостерон.

[@СергейМанько-ж7л]

😂😂😂Дятел ты

[@иваниванов-с3з7ш]

у 40год.употеребляли тестесторео.у аолеов да 40годов внешние отличия.а с 40 годов они такиже ак во врема Арнольда

[@atlet_proshlogo]

Не такие как во времена Арни конечно. Но отличия явные от 30х годов. Это точно

[@nukuhiva5407]

@@atlet_proshlogo там отличия лишь в методике тренинга

[@СергейМанько-ж7л]

Тестостерон тот не работал

[@dr.freeman8926]

Плечи и трапеции химические. таких не бывает у натуралов

[@romankorneev6956]

218 кг жим лежа в натураху без спорт пита с весом 90 кг это просто Космос.

[@Zafragor]

Ага, натуральный натурал.

[@СергейМанько-ж7л]

Да химия работала после 56 года .а в 58 Дианобол появился и понеслось все что до туфта не работающая так эксперименты

[@johnstar1055]

Что означает цельных яиц?

[@atlet_proshlogo]

Яйцо как таковое: белок и желток

[@johnstar1055]

@@atlet_proshlogo понятно, спасибо.

[@АлександрСупрунчик-р3д]

Он такой же натуральный, как я балерина

[@СергейМанько-ж7л]

Охуеть аргумент