Советы для начинающих лыжников - марафонцев. Лыжный марафон "На Комеле".

В это раз подготовил для вас подборочку советов о том, что обязательно нужно сделать перед лыжным марафоном, как к нему подготовиться. Многие эксперты отшучивались, но в каждой шутке есть доля правды.
*******************************************************************
Инстаграм Любители ЗОЖ: / likezozh
Клуб любителей ЗОЖ в STRAVA: / strava
Дзен канал: zen.yandex.ru/...

[@VladimirEkb66]

Прикольные вы парни, без понтов, молодцы, так держать) простыми словами всё как есть

[@Razvedchik555]

Ребята Вы просто Молодцы!!!! Так держать!!!!👍👍👍👍💪🏻💪🏻👍

[@user-fw7fn1wd9z]

Манка - зло. Ботыы бомба))) Рустам знатный мильдонщик, на Ягермастере каждый может)) Подтупливали точно лыжи? Номер 139 - в тренеры нашим футболистам, на руках носить будут)) Вид сверху _ ваш аппарат? Прикольно . Дед номер 20 - тот ещё Троль, второй раз вижу, как Рустама стебает..Серега как- то плохо на дальняк сходил))) Парни, спасибо за позитивный контент. Удачи вам и вашему проекту!!!

[@evgenskibike]

Молодцы, парни! А мы пока половинками балуемся. В Демино только на полную поедем. Там других и нет вариантов 😊 По лыжам да, вроде фишки катили в тот день.

[@pierre-bigdick3247]

09:13 Рустама рассекретили))) на допинге катает

[@user-jr3qp2sg1f]

Отличный и самый важный совет, если по дороги прижмёт то всё-Сход)))

[@user-px7xh1ml6n]

Поздравляю!..спасибо за советы.

[@user-pc3hj7lr9i]

Судя по видео, только фишки катили. Какая температура была?

[@pierre-bigdick3247]

Первый я первый ура!!!

[@pierre-bigdick3247]

В демино из Ярика не ближний свет))) а чо рядом нет трассы?

[@SergeyMeleshkin]

Извините, друзья, но у вас, Рустам - лучший, с его советом "50 гр. коньяка на ночь"

[@likezozh]

А никто и не спорит) но про дальняк тоже отличный совет!

[@user-dc1rd3yl5c]

Главное влезть в гоночный комбенизон. 😂😂😂

[@Elena-sv9be]

Смотрю второе твое видео:) Сереге вашему надо курс смазчика лыж пройти что ли) у него вечная проблема: лыжи не едут😀

[@likezozh]

Никто не знает. Может это у него отговорка такая)

[@vitzahar6741]

Вооо очередное подтверждение фишки рулят.

[@user-xf7mt8ig9s]

И бабу не заводить... 100%)

[@galartat4215]

клейместер ))) смешно зеленку обозвал )))

[@user-ze3ok3jb5c]

На Серегу смотреть больно было, что же он там, со смазкой напутал или структура не зашла на погоду🤔

[@ultrapurpur]

Макарошечки да, а вот пюрешечки нет. Бабу да, по боку. А вот спиртом только если молодое вино, до 3-6 месяцев) ;)

[@dashakarandashatv3133]

новые боты на марафон надел? рисковый парень))

[@likezozh]

Нет, они уже обкатаны. Просто всегда выглядят как новые и поражают своей красотой!)

[@dashakarandashatv3133]

@@likezozh они прям как золотом горят)

[@user-hq4vr3bd6y]

Мне 13 лет, считаю совет номер два не очень выполнимым, подскажите как сделать это аккуратнее

[@likezozh]

Если тебе 13 лет, то ни в коем случае не следуй этому совету! К тому же он шуточный. Алкоголь наоборот, ухудшает самочувствие

[@qwerty9881]

10:59 краткий обзор атомиков)))

[@merk2696]

Точно

[@ussser-qs7dr8kg6o]

Есть допинг поприятнее егермайстера Тунда биттер называется

[@likezozh]

Тоже ликёр?

[@ussser-qs7dr8kg6o]

@@likezozh аналогичен егермайстеру, только более терпкий и алкоголь посолиднее идёт. Цена 300-500 есть в пятёрочке. Егермайстер после тундры не заходит уже

[@likezozh]

Спасибо за совет! Обязательно попробую, я люблю такие

[@ski_cross6432]

А как насчет изотоников?

[@gurysolt9002]

Изотониками там на пунктах питания поили.

[@user-ls7eh9iu5q]

Кто первый пришел то?

[@likezozh]

Так кто, кто... из нас - Рустам. На 2 минуты меня обогнал

[@user-if8bc3kv4x]

Какой рост у Рустама и какая у него длина лыж?

[@user-ln8jo4wn2g]

Рост - 167 см, длина лыж - 186

[@dashakarandashatv3133]

@@user-ln8jo4wn2g для такого роста лыжи не длинноваты?

[@user-hv5qs3mf5z]

Меняете ли вы ростовку?

[@user-ln8jo4wn2g]

@@user-hv5qs3mf5z не понял вопроса

[@gdfgdhdh8595]

@@user-ln8jo4wn2g а что дед прав насчет допинга?

[@user-ut4cz4rm2j]

Виталий, на чём бежал?

[@likezozh]

Бежал на саломонах с-лаб. Подготовил их порошком "орион" 0 -15, на скольжение вообще не жалуюсь. Правда еще накаточкой прошелся

[@user-ut4cz4rm2j]

@@likezozh , а как же черно-красные ракеты?

[@likezozh]

На ракетах сейчас буду бегать. У нас как раз похолодало

[@merk2696]

Что то Виталик атомик 9 забросил совсем?! Не едут что ли?

[@likezozh]

Не, у нас в данный момент похолодало, и я теперь на атомиках катаюсь. Их погода. В субботу лыжню России на них побегу

[@Valera116rus]

Возьмите на заметку. Вчера сделал второй укол вакцины от короны. Хорошо спал и сегодня хотел немного раскатится, спокою не давала свежо -отутюженная, легендарная Тиса. До трассы пять минут ходу. По равнине Тиса понесла как бешеная. Но что то самочувствие не очень. Подъем, включаюсь и меня вырубило. Развернулся и пошел домой в режиме "ковырялачка". Вывод. Кто вакцинируется, сразу после укола, с нагрузками аккуратней. Организму не до лыж, и тем более не до марафона.

[@likezozh]

Еще бы знать, есть ли вообще эффект от этой вакцины 🤔

[@Valera116rus]

@@likezozh Знаю, что если поймаешь корону, то есть плачевный эффект. Значит нужно что - то делать, чем не чего не делать. В моем окружении много случаев короны. Честно сказать, я не стремился делать вакцину, но предложили в мед.страх. комп. я и не отказался.

[@yar-ski]

@@Valera116rus вам ввели число дьявола 666. Какие теперь лыжи и тренировки!!! Теперь вы электронный раб 🤬

[@Valera116rus]

@@yar-ski Теперь у меня новая операционная система. Андроид с оболочкой "дьявол 666". Жаль, я хотел IOS

[@trhffc2192]

@@Valera116rus орнул с коммента)))

[@user-yj5jf3zb6o]

Все бы ничего, но для чего носить шапки с Норвежским флагом. Ни когда этого не понимал. Патриоты блин.

[@user-nd3me8fv6k]

Сон алкоголика и краток и тревожен.