Spagat Tutorial!

[@Luna.334]

Oh mein Gott das geht voll gut danke du bist die beste

[@jennxeblackpink399]

Ich versuche das seit 30 min

[@heyy3686]

​@@jennxeblackpink399 das wichtigste ist das du nicht probierst es an einem Tag zu schaffen lass dir Zeit und mach es lieber langsamer aber besser für deinen Körper

[@friederiketenekeci7964]

Das ist nicht sehr cool

[@Random_Rblx_Lea]

​@@jennxeblackpink399 Nicht 30 min sondern 30 sekunden

[@YourFav_Lele]

​@@Random_Rblx_Lea sie meint, das sie es seit einer halben Stunde versucht. Nicht, wie lange man’s halten muss

[@snezanadimovic368]

Ich habe denn Spagat auch gelernt aber Mann braucht Zeit und Geduld! 😊

[@lillyglennpfeiffer5952]

Omg ich komme viel weiter runter als sonst ❤ vielen dank!

[@itzz.my.life243]

Ich hab es leider nicht geschafft, aber ich bin viel weiter hinuntergekommen ✨Vielen Dank👍

[@YourFav_Lele]

Du musst das 5 Mal in der Woche machen dann klappt es bestimmt 😊

[@Hey-zn7xc]

Omg ich bin nicht so eine sportliche Person und ich wollte unbedingt Spagat lernen ❤danke ❤

[@leyla2561]

Ich auch

[@Hey-zn7xc]

@@Anni14 ja ich kann jetzt eins

[@LwieLitschi]

Ich jetzt zwar kein Spagat aber es mir weiter geholfen

[@duygucabas]

wenn du dran bleibst und täglich übst, schaffst du es :)

[@user-re6dg8oh1s]

Ich muss es üben wegen gade

[@lumia5900]

Wird schon💓

[@leyla2561]

Danke für die Spagat Übung 🤗🤗🤗

[@YourFav_Lele]

Ja danki 😊👍

[@BerishaMalina-lh8fb]

Also echt das ist so ein Spaß ich habe es fast Geschäft dankeeee ich werde es bestimmt heute vileicht noch schaffen danke du ist immer zur Hilfe da❤️😊

[@U_U-U_U111]

Und? Hast du es geschafft🎉

[@BerishaMalina-lh8fb]

@@U_U-U_U111 noch nicht aber bißchen bin ich runter gekommen

[@U_U-U_U111]

@@BerishaMalina-lh8fb 😊

[@SandraKappenberg]

Wie lange muss man den Spagat üben damit man ihn kann?

[@AminaKhan-n7c]

Oha es funktioniert danke 🙏 dass war einfach

[@Hijabi_4_u]

OMG ich kann spagat genau so wie du am anfang. wem das auch geholfen hat 👇🏻

[@Asma1177-y9r]

Ich kann kein Spagat macht es nd nach

[@Bruh.12344]

​@@Asma1177-y9r dauert länger es klappt nicht direkt nach par Tagen...

[@burimsalihu9399]

TykJfFAK

[@nathalieclos]

Nur ein Tag???

[@Hijabi_4_u]

@@nathalieclos was meinst du?

[@paulihexe5993]

Omg danke du bist die beste ich habe es ausprobiert und jetzt kann ich es und sogar an einem tag

[@YourFav_Lele]

Wow cool ich übe noch 😊👍

[@awinosso8270]

Danke deine Videos haben mir sehr gut geholfen jetzt kann ich ein spagat

[@MyyApleess]

Omg danke ed hat geholfen💖Vielen dank

[@YourFav_Lele]

Toll 😊👍

[@lozina6790]

O.M.G ich glaube es kaum das geht ! Danke

[@Nicole25icould]

Danke du bist die beste ich lasse dir ein Like und einen Abo da denn du hast mir geholfen damit ich im Spagat und wegen dir muss ich keine 100Liegestütz machen

[@amyschulzke8140]

Danke 🎉🎉🎉🎉🎉dank dir habe ich Spagat innerhalb von einer Woche gelernt 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤danke 😊

[@Hallllooooo-o]

OMG ich habe es beim 1. Versuch fast geschafft dankeschön Abo ist da❤

[@Perle12735]

Omg du bist die beste ❤❤❤

[@hazalboyaci3605]

Oha das funktioniert echt Danke 🥰😘🌹

[@YourFav_Lele]

Wie schön 😊👍

[@duygucabas]

gerne ☺️

[@Finja-x4b]

Danke es hat mir sehr geholfen

[@piawerschin5978]

Ich konnte den Spagat kaum noch und durch deine Übungen geht es wieder danke

[@marinkorajkovic2046]

OMG ES HAT GEKLAPPT ICH SITZE IM SPAGAT DANKE VIELMALS

[@i.s.4520]

OMG du bist die beste jetzt kann ich Spagat

[@brunaloveforever4743]

Ess hatt wirklich geklappt, danke

[@duygucabas]

😎😎🌸

[@Mc-Reiz]

Jede Übung 2 Minuten halten dann klappt's auch mit dem Spagat

[@lovlyPanda]

Naja das stimmt nicht so ganz dann überdehnt sich dein Körper

[@shireenato7873]

Oh hab zuerst noch nicht geschafft aber danach doch danke

[@SateshAhmadi]

Wie lange muss man diese Übungen machen, bis man Spagat kann?

[@Itzz_Robl0x_L4n4]

@@SateshAhmadi1-2 wochen

[@valdeteisufi5193]

OMG ICH KANN JETZT EIN SPAGAT DANKE DANKE DAKEN DANKESCHÖN ❤❤❤❤

[@blondermilo6389]

Omgg geil das probiere ich erst mal aus

[@YourFav_Lele]

Viel Glück dir 😊

[@ShanaPeyravi]

OMG du bist die Beste lernen die Beste ❤🎉

[@herbertkraxner2202]

Es hat so gut funktioniert ich danke dir so viel danke wirklich

[@duygucabas]

☺️

[@sofiecamiz1446]

OMG DAS FUNZIONIERT VOLL❤❤❤!!❤DANKE SCHÖN❤

[@AjlaZilkic-dv6cr]

Danke dass du mit me geholfen hast in habe es endlich geschafft

[@danielengelhardt536]

Omg danke danke dank dir kann ich jetzt ein

[@YourFav_Lele]

Freut mich für dich 😊👍

[@Lucky_girl2013]

Ich kann es einfach jetzt danke danje dafür hast du ein abo von mir verdient 👏🤩

[@Die3KIDS7]

Omg danke für diese tipps ich abboniere dich sogar weil ich wegen dur alles kann😮❤🤩🤩🤩🤩😍😍

[@katharinafroese105]

Bei mir fehlt nur noch ein Stück danke danke danke danke du bist die beste❤

[@sinopgerze6999]

Ich habe das immer noch nicht hingekriegt aber du kannst es sehr gut erklären trotzdem mal danke

[@YourFav_Lele]

Fand ich auch

[@duygucabas]

regelmäßig üben und vorher immer gut aufwärmen! das klappt nicht in paar Tagen! braucht langes Training

[@sinopgerze6999]

Okay das übe ich dann mal danke😊

[@gyejiyur3]

POV : du bist cheerleader :)

[@charlyl5295]

Danke für die tollen Tips😉😍

[@angiesaricicek9046]

Omg danke 🤩

[@arma.hafsakebic341]

Danke ich bin echt zufrieden ich habe es geschafft 😙💞

[@benjischmitt4929]

Findest du geholfen aber vielen Dank

[@Milly822009]

Hab dich abboniert

[@nataljakonschuh9284]

Danke:)

[@FredyRumpf]

Du kanns gut Turnen.😊😊

[@666vapor]

Links kann ich schon aber rechts fehlt vielen Dank ❤️

[@lilitshow6648]

Kannst du auch Übungen mit Männer Spagat zeigen?🥺🥺🥺

[@YourFav_Lele]

Hä wieso das denn??

[@duygucabas]

das habe ich bereits. Dazu gibt es ein langes Video, indem du mit mir zusammen üben kannst.

[@lilitshow6648]

Okay danke

[@dlshanshikho5255]

​@@duygucabas kann ich auch mit dir üben

[@inabraun2888]

Ich habe leider keine so dicke Bücher aber gute Tipps

[@Artemiss343]

Nicht ganz aber danke das war so Hilfbar

[@danielmarti8953]

Ich Kann ihn seit ich 4 Bin weil ich ins Geräteturnen gehe ich bin. Jetzt 8 Danke aber es hilft den Wo das möchten können aber sie es nicht können Danke ❤️ Wen ihr das auch so findet Dan Drückt hier 👇

[@ginaaa.1130]

Oha ich hab es geschafft danke 💖💓👌👍

[@manouneuhaus5963]

Ich komme zwar weit runter aber ich hab das Gefühl dass meine hüfte sich ausdreht. Wie kann man das verhindern?

[@m.wwichmann3459]

ich hab es leider nicht geschafft aber trotzdem cooles video

[@feysalkairov8578]

Alleluja. Fantastisch. Mamma mija. 👍💐🌹🥀🌺🌻🌼🌷⚘

[@t.h.e.a]

Das hintere Bein kann ich kannst du mal ein tutorial wie man das mit dem vorderen bein macht PLZ 🥺

[@YourFav_Lele]

Oh ja das ist bei mir auch so 🥺

[@lillyh3615]

Cool

[@leahzuder2599]

Was passiert wenn ich beim 2.ten Schritt den Rücken nicht gerade hab?

[@Camillasleben]

OMG ich kann nicht mehr auf hören zu weinen ich kann einfach einen Spagat

[@bulentyilmaz6804]

Jeder hat seine methode das muss nicht immer sein wenn man ein spagat lernen will. Ich habe 3 jahre kampfsport gemacht aber konnte es alleine schon selber lernen und das in einpaar wochen. (2). Ich sage immer streching ist wichtig also bleibt dran 😊

[@Djay2905]

Ich habe eine frage… ich kann fast einen Spagat aber meine hinteres Bein verrutscht immer und ich bekomme es nicht hin es gerade zu biegen 😢 was kann ich machen ?

[@herbertkraxner2202]

Konnte schon vorher ein Spagat ich habe gerade probiert jetzt geht's nicht mehr weil es Abend ist und jetzt habe ich diese fünf Nummern ausprobiert und ich kann jetzt so einen guten Spagat jetzt zu viel danke danke

[@julyettekanjo1974]

Ich habe es eigentlich nicht gekonnt aber danke dir

[@bozku8815]

Duygu Körperlich bist Du echt Stark 👍. Bitte auch Art-Sozial stark bleiben, ich meine, keine Aquarien und natürlich Vegan 🥕🫒🧄🧅🫑🍒🍆🥒🥥🌶🥬🥦🥝🍅🍑🍓🍇🥭🍍🥑🫐🍈🍌🍊.

[@SosoAzmy]

Dankeeeee❤❤

[@HEHE-fi4xz]

Muss mann das jeden Tag machen

[@duygucabas]

5 mal pro Woche 😉

[@duygucabas]

5 Mal pro Woche 😉

[@YourFav_Lele]

Oh ja das mach ich 😊

[@wint3rxeditss]

Ich probiere das aus 😊

[@YourFav_Lele]

Viel Glück 😊👍

[@wint3rxeditss]

Danke

[@Itzz_me_Alina]

Versuche es gerade❤Bin Kid🤭

[@herbertkraxner2202]

Die letzte Übung hat zur Nummer 4 gehört

[@altanharadini3699]

Oh mein Gott danke ich kann es fast ich musste nur noch ein bisschen runter

[@elli7766]

Mus man das auf beiden Beinen machen ?

[@duygucabas]

ja! bitte vorher sehr gut aufwärmen!

[@YourFav_Lele]

Ok

[@veliahmeti9825]

schon als ich klein war konnte ich ein Spagat

[@LaylaKawar]

Ich hab es 9mal geübt es hat nicht geklabt😅😢

[@stefanieheckfuss1819]

Also ich konnte es schon als ich im Kindergarten war und jetzt bin ich 4. Klasse.

[@samanthahuckschlag2145]

Hat es geklapt

[@kitty-gamer6895]

Tolle Übung..... DESWEGEN HABE ICH MIR DAS BEIN GEBROCHEN

[@susanagritzka6760]

Du arme 🥺

[@susanagritzka6760]

Gute besserung

[@kitty-gamer6895]

@@susanagritzka6760 aww danke

[@susanagritzka6760]

Nichts zu danken ,ich hoffen es geht dir gut 😀

[@kitty-gamer6895]

@@susanagritzka6760 ja ist wieder besser

[@rolfmaurer5591]

Muss mann das nur auf einem Bein machen oder auch auf dem anderen

[@duygucabas]

beides!!!

[@rolfmaurer5591]

Danke

[@LunaMichaelis]

Ich kann spagat 🎉❤omg danke

[@SabileKamberi-sk7ly]

It can't make it to a god's mountain was destined to me when the big spark at rockland on the newest we have❤❤❤

[@TushRrushi]

Nein macht das nicht auch wenn es funktioniert meine Schwester konnte einen fast dan hat sie die Übungen gemacht und kann das jetzt gar nicht

[@scarletthabedank8760]

Ich mache die Übungen jeden Tag ich grige kein Spagat hin

[@duygucabas]

ich habe ca. 1 Jahr gebraucht! und habe 4x/ Woche geübt!

[@anni8398]

Das wird noch 🥰

[@YourFav_Lele]

@@duygucabas cool ich übe noch 😳

[@amyskunterbuntewelt2631]

Bei der aller ersten Übung ist das Knie über der Ferse liegen

[@miryamnaz7303]

Das geht ja und tut nicht weh Danke Danke Danke Danke Danke Danke

[@YourFav_Lele]

Uhhh wirklich? Wie schön für dich ich übe noch 😊

[@jule3083]

Ich kann zwar keinen Spagat aber dafür kann ich meine Beine über meinen Kopf machen dass meine Beine dann den Boden berühren

[@viktorangelov3102]

Ja wow und wie komme ich jetzt wieder hoch 😐😅

[@azizaalmohamadalsuliman675]

Du musst dawn barn zu samen mache und dance getz

[@YourFav_Lele]

Das kriegst du schon hin 😊👍

[@oktawiamaziarska767xddd]

Ich mus das noch mal machen 😂

[@arcaleanuvasile5132]

Ich kann das immer noch nicht.liebe Daria❤

[@sarahaly7823]

Danke

[@speedup821]

Ok danke aber muss man beim zweiten mal Übungen machen bevor man wieder das mit dem büchern macht

[@duygucabas]

ich verstehe deinen Satz leider nicht 🤷🏼‍♀️

[@l1n_4a]

Hmmm Good aber es ging leider bei mir nd...

[@YourFav_Lele]

Einfach üben ich übe auch noch 5 Mal in der Woche dann klappt es bestimmt 😊👍

[@l1n_4a]

@@YourFav_Lele really??

[@duygucabas]

das braucht mehrmalige Wiederholung und Training. 3-12 Monate!

[@Lamar-626]

Ich habe einen Fehler gemacht aber das war richtig gut das war richtig richtig gut und du hast was richtig beigebracht aber das hat richtig richtig weh getan als ich Spagat gemacht habe und deshalb weil das das hat dich habe mich an beiden Bücher diesen live hoch sind aber das hat richtig trotzdem weh getan und was mich hat das auf Normal Boden versucht und ich habe das auf eine matte also das geht klappt aber komme ich richtig viel wehgetan

[@kakteenfreund]

Hi kann mann sich expander zu hilfe nehmen ?

[@liabasevi3995]

Wie gut das probiere ich aus

[@ThePlaybuny]

LOL 😀😀😃☺😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@hotte-Mauuusss]

Woher hast du dein Gummiband

[@duygucabas]

im Internet bestellt. heißt ,,Elastikband“

[@Im_suchacuty123]

Wegen dir habe ich mir was gebrochen 😭😭😭😭😭

[@YourFav_Lele]

Oh nein 🥺🥺

[@MiaGaming2022]

Das Problem bei mir ist das ich letztes Mal auch so ein Tutorial gemacht hab und hab das gemacht was man machen sollte doch als das Tutorial zu Ende war und ich aufstehen wollte Tat mein füß an beiden Beinen an einer Stelle richtig weh

[@YourFav_Lele]

Ohje

[@arma.hafsakebic341]

Und ihr alle könnt es auch probieren in 10 Tagen habe ich es geschafft und dann Spagat zu machen aber ich kenne mich noch nicht ganz gut aus bei seitlich weil seitlich tut es echt weh aber vorne tut's nicht weh meine Freundin sind begeistert 😜😉

[@linnalmondcraft3558]

Vielen Dank aber ich denke da meine Beine eh nicht so krass durchsteckest sind kann es bei mir schon so ne Woche dauern aber wenn ich dann Spagat kann würde ich das auch einen Monat macheb

[@Maddie..217]

Was mach ich kann zwar Spagat aber guck es mir trotzdem an😐😂

[@Gulu_Lena]

Ich kann schön ein Spagat ab egal andare brauchen es❤