Spinach, Shiitake & Egg Pizza - Frying Pan Spinach Frittata ( No Flour + meat )

[@julliannkim6172]

준쌤~~~ 저 이거 방금했는데 완전 잘되서 정녕 이것이 내가 한 것인지 믿겨지지가 않아요ㅎㅎㅎ 즙이 줄줄 흐를까봐 조금 더 익혔고(앞 7분 뒤 4분?) 밑면을 들춰보기 쉬운 웍에다 했더니 오히려 이쁜 돔 형태가 되었어요. 파프리카가 똑 떨어져서 준쌤이 하신 것만큼은 색이 안 이쁘지만 제 것도 나름 보기좋고 너무 맛있어요. 나이에 어울리지 않게 넘 방방떠서 죄송한데 너무 신기하고 준쌤한테는 꼭 알려드리고 싶어서 댓글 올려요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이순간 공부하느라 수고하는 아이가 젤 먼저 떠오르네요. 맛있는 음식 빨리 주고 싶어요ㅎㅎㅎ

[@JUNTV9]

ㅎㅎㅎ 진짜 모든요리를 다 해보시는군요 ㅎㅎㅎ 저도 넘 좋아요 ㅎㅎ 감사합니다 넘 좋습니다요 행복한 날 되세요

[@julliannkim6172]

@@JUNTV9 그럼요 준쌤 레서피는 자극적이지 않아서 건강하고 세련된 깊은 맛도 있는데 이쁘기까지 하니까요ㅎㅎㅎ 다가오는 발렌타인 기념으로 이번 주말에 준쌤의 딸기오렌지 바크 초컬릿 시도할건데 너무 기대되는거 있죠? 초컬릿 매스도 저에게 달려오고 있고 민트잎만 사면 됩니다. 스피아민트 없고 애플민트만 있던데 애플민트로 해도 되죠?

[@tonique8071]

"도마 작업 끝났습니다" "마지막 도마 작업인데요" 이렇게 정리해주는 거 속시원하고 너무 좋습니다 ㅎㅎ

[@피까츄-l1o]

재료가간단하고.구하기쉬운재료.너무좋습니다.최고

[@S파란]

준티브 우연한기회 정말기뻐요 식생활 패턴바꾸고 건강해진느낌 쉽고 따뜻한 말씀 중독돼 요리가 자신감 품품 사랑합니다

[@구영옥-k2u]

항상 건강한 웃음으로 건강한 요리 보여주시는 준TV~ 요리는 사랑입니다!!!

[@JUNTV9]

고맙습니다 즐거운 하루 되세요 저도 잼난 하루 보내겠습니다

[@만수르돈돈]

백선생님의 요리가 일반팝 음악이라고 한다면, 준TV님의 요리는 마치 재즈를 듣는 듯 합니다. 기존 틀과는 약간 다르면서, 새롭고, 유니크한.... 준TV 콩나물국 맛있게 잘 먹었습니다~ ^^

[@JUNTV9]

오우 저 재즈 넘 좋아해요 ㅎㅎ 멋진 표현에 제가 완전 기분이 좋아지네요 이제야 댓글을 보게 돠었습니다 늦어 죄송합니다

[@youngallen7280]

Jun님, 안녕하세요? 맛과 영양면에서 너무나도 우수한 작품입니다. 감사합니다.🙏🌸

[@JUNTV9]

고맙습니다 맛난시간 되세요

[@김난이-i4j]

준쌤~ 노글루텐 피자 최고입니당 준쌤이 없으면 무슨 재미로~ 해가떠도 준쌤~ 달이 떠도 준쌤이 최고야

[@JUNTV9]

와 전 어깨춤이 막 덩실덩실 ㅎㅎ

[@엄마베토벤]

건강하고 맛있는 레시피 사랑해요👍

[@JUNTV9]

감사합니다 즐거운 하루 되세요

[@윤소연-m4r]

저탄고지하는데 딱 맞는 음식이네요. 내일 메뉴는 이것으로.

[@JUNTV9]

감사합니다 맛나게 드세요

[@lilyjeon7202]

여유있는 주말 브런치로 좋겠네요. 맛있고, 보들촉촉, 속도 든든할 것 같아요. 불조절 잘해서 태우지 않는게 중요할 듯.. 계란 물이 어느 정도 나올 때 뒤집어야 하는지 영상으로 상세하게 보여주시고 설명해주셔서 감사해요.🤗💕 영상 잘 보고 갑니다.^^*

[@첼로르베르탱고]

건강식 다ㅡ좋아요. 밥없어서 좋아요. 다욧트

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 감사합니다 많이 즐겨주세요

[@j사랑속에사랑]

항상골고루 색깔도 영양도 맛도 건강도 ~~눈부터 먹고싶어지는 요리입니다.

[@JUNTV9]

고맙습니다 오늘도 행복한 하루 되시고 맛난시간 되세요

[@따봉토끼-u7v]

준쌤 최고!! 항상 응원합니다 진짜 팬이에요 웃는 모습만 봐도 힐링됩니다 영상 잘 참고하고 있어요^^화이팅

[@JUNTV9]

감사합니다 좋게 봐주시니 너 감사요 꾸벅

[@김선옥-o4m]

저탄고지 음식 정말 좋습니다 NO 밀가루도 아주 좋아요 요즘은 건강식이 대세 잖아요~~^^ 맛있는 음식 감사합니다

[@JUNTV9]

감사합니다 건강하고 즐거운 매일 되시기 바랍니다 편히 자주 오세요

[@추억옆기억카페]

서양요리 쉼고 건강하게 알려주셔서 고맙습니다.

[@JUNTV9]

넵 맛나게 드세요 멋진날 되시구요

[@이은정-b6e6r]

피아노곡 듣다가 잘려고 했는데 준세프님 시금치피자가 올라와서 보고 잡니다. ✨🌙 굿 밤되세요

[@JUNTV9]

ㅎ 안녕히 주무셨어요? ㅎ 좋은하루 되시고 즐거운 일 많은 한주 되시기 바랍니다 홧팅

[@매일보름달]

파리에서도 감사히 보고 있습니다. 건강하고 맛있는 음식 최고입니다

[@JUNTV9]

고맙습니다 아 빠리 잘있죠? ㅎ 빠리 그립네요 ㅎㅎ

[@이은지-e1d]

아~ 군침이여. 어쩜 이리도 멋진 아이디어로 건강식을 만드시는지 ..... 오늘도 감탄합니다. 오늘 저녁 가족을 위한 메뉴는 너로 정했다. 와우~~~~~ ^^

[@JUNTV9]

즐겁고 맛난 저녁 되세용

[@이은지-e1d]

@@JUNTV9 덕분에 제가정과 주변이 엄청 건강해지고 있습니다. 나비효과덕 톡톡히하고 계심에 자긍심 더 더 더 올라가셔도 된다고 생각합니다. ^^

[@신옥경-r5m]

준샘 덕분에 건강해집니다.감사합니다~~

[@JUNTV9]

감사합니다.

[@영짱-r2n]

영양가득한 한끼식사로 정말좋겠네요~~ 감사합니다 ~~

[@김수미-x6o2r]

모양 괜찮아요.너무 영양만점요리네요~감사합니다

[@eco3898]

너무 유익한 채널이예요 좋은 식단 공유해주셔서 감사합니다

[@들국화짱]

정말 대단하세요!!!

[@arianje5845]

아이 아침으로 해주니 정말 잘 먹네요. 영양이 가득하니 맘도 편안하고 뿌듯, 참 좋았어요. 고맙습니다 :)

[@JUNTV9]

고맙습니다 ㅎ 행복한 주말 되세요

[@박진희-t1j]

영양간식으로 해줘야겠어요 감사합니다

[@서수연-y6m]

귀한 레시피 감사드려요 저도 도전 해 볼께요

[@JUNTV9]

넵 맛난시간 되세요

[@이지혜-d6e]

찐쉐프님. 어쩜그리 최고셔유.

[@suyeongshin1777]

시금치 사놧었는데 무침밖에 떠오르는게 없었는데 오늘 이거 해먹어야겠어요!!!!!

[@kalonlee]

오랜만이예요. 여전히 맛있는 음식 연구하시느라 여념이 없으시네요. 제가 준tv 에 첫발을 들여놓게 했던 그 요리, 바로 토마토 계란 프리타타였어요. 그때 오븐이 없어서 못해먹었던 음식을 프라이팬으로 만들어 먹을 수 있었죠. 에스닉한 음식을 좋아하는 울 애들이 정말 잘 먹었어요. 이번엔 나물로 무치면 잘 안 먹게 되는 시금치로 또 맛나게 해봐야겠어요. 이젠 이사해서 빌트인 오븐이 생겼으니 편하게 오븐으로 할래요. ㅋㅋ 건강하고 맛난 음식 감사해요~~

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 그러셨군요...네 맛나고 즐거운시간 되시고 이제 자주 오세요

[@김향옥-d3h]

모양도 좋아요 오늘간식 감사합니다

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 좋게 봐 주셔서 감사합니다

[@차순일-i3b]

항상 응원합니다! 좋은 음식 올려주셔서 감사해요

[@JUNTV9]

고맙습니다 언제나 건강 하시고요....

[@soonhee-park]

팬으로 만드는 계란피자 해보고싶어지는 맛 카레도 해먹어야하는데 둘다 해먹어야겠어요 멀리 전국으로 알리겠습니다 ~~

[@JUNTV9]

ㅎㅎㅎ 감솨감솨 합니다 꾸벅꾸벅 ㅎ

[@Taengi_life]

늘 건강한 레시피 감사합니다❤️오늘도 따라해보셌습니다!!

[@JUNTV9]

넵 좋아요

[@김미경-q7m]

신박한원팬요리 준티비 따를자 없소이다~~~

[@something9221...]

이런건강식 너무좋아요

[@hwangmh8495]

요번에 짜장면 올리신거보고 벌써 두번이나 해먹었어요.ㅎㅎ 이젠 이 영상보고 저녁에 만들어 먹어야 겠네요~^^ 항상 감사합니다~ 😊

[@JUNTV9]

짜장면 맛 있죠 ㅎㅎㅎ 저도 넘 좋았어요 고맙습니다

[@한캐써린]

평소 제가 먹는 아침이랑 비슷해요~^^ 셰프님 레시피가 제가 좋아하는 식단과 방향성이 같아서 정말 많은 도움돼요. 지인들에게도 공유하고 있어요. 늘 건강식단 감사합니다.

[@JUNTV9]

고맙습니다 편히 자주 오세요 오늘도 행복한 하루 되시구요

[@Pure양푼-p5k]

알고리즘 떠서 구독이라는걸 함 해볼라구요~ 영상들 둘러보고 갈께요~

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 오늘 기분좋은 하루가 되시길...ㅎ 기원합니디 편히 자주 오세요

[@제주도의푸른낮]

오늘 저녁에 바로 해 먹었어요. 건강한 맛!!! 저는 jun tv를 너무 좋아합니다.

[@userm5418]

참으로 부담 없고 ....구수하고... 오늘도 잘 배우고 갑니다..

[@tinachaeeunmom6430]

몇가지는 요리도 해보고 제가 앞으로 해보고싶은 요리랑 방향이 너무나같아서 반갑고 즐겁게 영상보고 있어요 지인들에게도 추천 정말 많이 했습니다 항상 감사해요

[@JUNTV9]

고맙습니다 주신글 읽으며 저도 많이 즐겁고 행복 합니다 ... 멋진 주말 되시고 자주 뵈어요

[@메이플-r4k]

저녁에 만들어 먹었는데 훌륭한 요리네요 !! 뒤집을때 좀 실수햇지만 ㅎㅎ 생각보다 시간도 그리 안걸리고 할만해요~ 맛도 훌륭하구요 입 까다로운 울아들도 잘 먹었어요^^ 감사합니다 !!

[@noir3876]

저녁메뉴로 좋아요. 오늘도 잘먹었습니다~ㅎ

[@선재-j3l]

채소를많이 먹을수있고맛도너무 좋을것같아요 재료 사서 꼭 해먹어야겠어요 감사합니다~

[@나로살아가는중입니다]

따라해볼게요♡

[@Neha-dream]

동영상보고 집에 있는 야채로 거의 비슷하게 만들어보았는데 정말 맛있네요~^^ 몸에 좋은 재료들로 점심 해결 감사해요^^ 토핑된 야채의 맛과 식감이 넘 좋네요 ㅎㅎ

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 저도 주신 글 읽으니 넘 좋습니다 자주오세요

[@ggoyeon]

못생겼다고 하셨지만 노르스름하니 먹음직스러워 보여요^^ 밀가루 조절하고 있는데 딱이네요~ 제가 좋아하는 채소랑 버섯 듬뿍 넣어 해볼래용^^

[@JUNTV9]

좋아요

[@sunnykim3070]

대박 대박 ~~~~ 요리는 사랑입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 준티비 요리는 보고있음 요리가 이렇게 쉬어? 다 해보고싶어요 준티비 요리는 예술입니다~~~

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 고맙습니다요 댓글이 백악관 브리핑 수준이십니다요 ㅎㅎ

[@박인순-k3z]

정말예술입니다 원색의 향연~~~준티비따라 들깨떡국을 처녀작으로 시작했는데 고개를 갸우뚱하면서 믿고 따라갔더니 정말 오묘하고 깊은 들깨떡국이 되더군요 들깨넣은건안먹는 딸도 맛있다고 뚝딱~ 신기했어요 준티비에 감사드리고 나름 들깨떡국끓이는 편인데 제 레시피는 그날로 접었습니다 알라뷰 준샘♡

[@NinaTsiklauri]

Hello from Greece 💕 I will definitely do that, it looks delicious , thank you so much 💕

[@JUNTV9]

Thank you. Have a delicious time...

[@JiA-dx4co]

저탄수 다이어트 하는데 다양한 요리 보여주셔서 너무 감사해요 ㅠㅠ

[@JUNTV9]

감사합니다 가끔 하고 있어요 ㅎㅎ

[@최희재-g5v]

준쉐프님 영상보면서 프리타타할때 접시를 이몽해서 뒤집는법을 오늘 알았어요~

[@민아김-f6p]

너무 맛있겠어요~저도 꼭 해먹을게용~감사해요~^^

[@seinsong9105]

오늘 아침, 준tv 여러 메뉴들 중에 최초로 본 메뉴를 노지 시금치를 사용하여 시도해보았습니다. 생각보다 오래 걸리기는 했지만 결과는 대성공! 감사합니다 ~ 새해 복 많이 받으세요 :)

[@JUNTV9]

ㅎㅎㅎ 감사합니다 새해 복 많이 받으세요

[@gordonwon7692]

오믈렛 사촌 같기도하고... 이번 주말에 도전해보고 싶게 만드네요. 맛있을거 같음.

[@JUNTV9]

맞는 말씀 입니다 5촌정도 돼요 ㅎ

[@이명연-o5e]

우왕!~피자 맛있겠어용~꼭 해먹고싶어용~군침돌아용~역시 준님!!짱 요리는사랑입니다용👍😊

[@JUNTV9]

고맙습니다 기분좋은 하루 되세요

[@olivegreen52]

영양식 표고 넣고 맛 있겠습니다 . 당뇨식으로도 좋고요. 건강한 한주 지내시길 솜씨는 끝내주세요!!!

[@JUNTV9]

감사합니다 맛 좋았습니다 멋진 하루 보내세요

[@katielee6048]

좋아요부터 누르고 시청합니다. 너무 좋아요 ^^ 계란 피자 ♥ 비쥬얼 최고입니다.

[@JUNTV9]

아 진짜요? ㅎ 좋게봐주셔서 감사합니다 좀 모자르게 나와서 그랬는데 감솨합니당

[@황찬희-m3v]

핏자스크램블이네용.영양만점 좋아용.^^

[@kardiaahn6474]

완전 영양식으로 맛있겠네요 저는 완전초보니 아주 얇게 해봐야겠어요 감사합니다

[@전경선-c9r]

집에서 야채 많이 넣고 비스므레 하게 반찬을‥ 먹었는데..역시 정성이 더 들어가니 진쫘 요리같아요..치즈 중간에 넣고..전 매운거 좋아해서 스리라차 소스 뿌려서 먹을래요..요즘 도시락 싸가지고 회사 오는데..내일 도시락으로 찜!!!♥

[@강숙희-s1p]

물리치료 받다가 쉬는 시간에 봅니다. 한조각만 먹으면 좋겠어요. 빨 리 집에가서 만들어 먹을게 줄을 서고 있어요. 잘 봤어요.

[@김여사-j7j]

언제나열심이하시는준쏍님 ~응원합니다

[@JUNTV9]

고맙습니다 멋진 저녁 되세요

[@jsc6312]

너무 좋은 영양식이네요~오늘 따라해봤쪄요~만나네요~^^최고~~

[@JUNTV9]

와 맛나게 드셨다니 넘 좋습니다 지금 사진보니 저도 또 먹고 싶네요 ㅎㅎ

[@J쌤채널]

과학적인 레시피라는 생각이 들어요~!!~

[@JUNTV9]

좋게봐주니 감사할따름입니다 멋진 하루 되시고 편히 자주 오세요

[@santaaa13473]

올리브 없어서 대신에 피클 잘라서 넣었어요~ 맛있습니다 강추~~ 건강하고 맛있는 맛!

[@HD-qg6oj]

우리 가족들이 좋아하는 요리 보여 주셔서 반갑네요. 시금치 없을 때는 브로콜리 넣어서 할때도 있답니다. 오래전 남편 미국 유학시절 레스토랑에서 먹어보고 그 이후 즐겨하는 요리였지요. 쉽게 뚝딱 만들 수 있으니 편하고 영양가도 있으니 굿~ 굿~이지요. 쉐프님은 쪽파 애용가이시네요.

[@JH-nm4rz]

선생님 이거 진짜 진짜 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@cristinalee4980]

제가 아침으로 만들어 먹는 메뉴랑 똑같네요! 방울 토마토 넣어도 맛있어요~ 준 티비 잘 보고 늘 응원하고 있습니다!

[@JUNTV9]

감사합니다 멋진 한주 되세요

[@jiwoozip]

머리자르셨네요 ㅎㅎㅎ토마토 계란피자도 반해서 여러번 해먹고있습니다 ㅎㅎ표고시금치도 도전입니다 ㅎㅎ

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 네 머리만 자라요 ㅎ 감사합니다 맛난시간 되시기 바래요

[@chloelee2947]

처치곤란 냉동시금치로 만들었는데 맛있었어요 배부른 건강식 감사합니다 ☺️

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 배부르시단 말씀이 젤 좋아요 ㅎㅎ 멋진 주말 되세요

[@treekms5]

자식은 랜덤이더군요ㅋ 꼭 만들어 보겠습니다!!

[@TV-wo8dn]

안녕하새요 이웃 박실장 입니다 주말에 캠핑 갔다왔었는데 다음에 또 가게되면 이번 레시피 참고해서 가야겠어요.😋 비주얼이 너무 맛있게 보여서 저도 먹어보고싶네요 오늘도 영상 너무 잘 봤습니다^^ 이번 한주도 즐겁게 보내세요~

[@Michelle-jj6xv]

맥주를 부릅니다. 맛잇게 잘 먹을께요~

[@VanlifeKorea]

오진짜 호주에서 프리타타 맛있게 먹었는데 이것도 따라해보겠습니다ㅋㅋㅋㅋ 간단한 레시피 넘좋아요 팬되겠어요 >

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 환영합니다 ...편히 자주 오세요

[@서명순-i4m]

아침식사 도전!!!

[@JUNTV9]

넵 맛난시간 되세요

[@tenten8471]

준선생님 덕분에 오늘 하루도 잘 먹었습니다! 내일은 선생님의 토마토 감자 버무리 하려구요ㅎㅎ 준선생님 덕분에 채소 자주 사서 먹는거 같아 뿌듯합니다 !! 선생님 여건이 되신다면 카펠리니 면으로 어떤 요리 할 수 있을지 추천해주시면 감사드려요 ㅋㅋ

[@핫-u6y]

와 너무 맛나겠어요ㅠㅠㅠㅠ 꼭 해먹어봐야겠네요 >.< 밀가루 안 들어가서 더 굿굿 ^^♡

[@오유진-f5t]

매번 레시피따라하는데 항상성공이에요ㅎㅎ쓰시는고무주걱 어디껀지 궁금해요~!

[@JUNTV9]

아 저건 tefal것 입니다

[@sinwonlee3371]

준tv님 넘넘 팬입니다~~~건강한데 쉬운요리 감사해요. 제가 따라할수 있어서 좋습니다. 혹시 프라이팬은 어디제품인지 궁금합니다?

[@JUNTV9]

이케아 제품 입니다 감사합니다

[@sinwonlee3371]

@@JUNTV9 감사합니다^^

[@잘될꺼야-k9g]

너무유쾌하세요~~구독누르고가요%~

[@heptapegon]

지난 번 토마토 계란 피자에 제가 별로 안 좋아하는 호박이 들어가서 호박 대신 다른 것으로 대체할 것을 찾으려고 했는데 ㅎㅎㅎㅎ (네.. 초딩입맛 입니다 ㅋㅋㅋ) 완전 감사합니다!!!

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 호박을 싫어하시다니...ㅎㅎㅎ 넵 맛나고 즐거운시간 되세요 혹시 호박이 물컹물컹하게 되어서 싫어하시나요? 제 호박전 한번 보세요 ㅎㅎ

[@heptapegon]

ㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅋㅋㅋ

[@HanTaeYuen]

이거 진짜 맛있네요~~^^

[@JUNTV9]

ㅎ 만들어 보셨군요 ㅎ 맛나게 드셨다니 넘 좋습니다

[@HanTaeYuen]

@@JUNTV9 사진으로 보여드리고 싶네요 ㅎ

[@JUNTV9]

@@HanTaeYuen 요즘은 시간이 안되셔 못하고 있지만 멀지않아 시작할꺼에요 "맛있는 편지" [e-mail]으로 사진 보내 주세요... ㅎ 지금은 저 혼자만보고 나중에 몇개 모아서 진행할 겁니다용

[@userm5418]

맞아요.넘 건강요리여요.온갖좋은야채가 종합으로 들어가고....어렵지도 않고 준선생님 설명도 구수하고 저같은 할머니도 쉽게 후라이팬에 요리할수 있고...요.

[@_sweet_peach]

저도 표고하고 시금치하고 얼레리꼴레리 하러 마트 가야겠어용~~~

[@gracej4522]

선생님~ 늘 맛있는 요리 알려주셔서 감사해요~ 야채통밀빵도 그렇고 여기에도 블랙올리브가 들어가는데 혹시 유리병에 들어있는(?) 액체에 잠겨있는(?) 블랙올리브 쓰시나요? 어떤거 쓰시는지 궁금해요~

[@JUNTV9]

네 유리병에 들어 있는 것 사용하세요...전 가끔은 코스코에서 캔에 들은 것을 사다가 쓰긴 하는데 캔에 들어간 것들은 제가 알기로(코스코는 어떤지를 잘 모르겠습니다) 첨가료가 그닥 좋지 않다고 들어서요..

[@gracej4522]

@@JUNTV9 상세히 알려주셔서 정말 감사합니다. 제가 이 채널을 이제야 발견하고 집에만 있던 추석에 연어스테이크도 해먹고 표고계란볶음밥도 해먹어봤는데 너무너무 맛있었어요♡ 연어스테이크때 화이트와인이랑 아스파라거스 없었지만(대신 백화수복 조금 넣어줬어요^^;; 이게 맞는 모르지만요..) 찐당근과 볶은 양파랑 너무 맛있었고요.. 소스도 너무너무 잘 어울렸어요. 첫째 꼬맹이가 엄지척 해줬네요♡ 버섯 안 먹는 남편도 표고계란버섯볶음밥은 이틀연속 먹더라고요.. 다른 요리채널에는 양념을 너무 많이 넣어 거부감이 많았는데 여기에선 요리시간과 불을 제대로 사용해서 정말 재료의 본연의 맛을 잘 살리시는 것 같아요^^ 계란스크램블이나 두부구이처럼 기본일 것 같아도 잘 모르는 것 설명도 너무너무 잘 보고 있어요. 곧 해먹어볼게요♡ 앞으로도 기본이 되는 것과 건강에 좋은 요리도 많이 알려주세요^^ 예를 들어 현미밥 맛있게 하기, 퀴노아나 아마란스 삶기 등등 의외로 그런걸 더 못하겠더라고요( 병아리콩 삶기도 정말 유익했어요♡) 추석때 티비 안보고 준TV 몰아보고 있어요 😃 남은 추석연휴 가족과 편안히 보내세요~

[@JUNTV9]

@@gracej4522 예.... "추석때 티비 안보고 준TV 몰아보고 있어요 " 이부분 대박인데요 ㅎ 저 지금 kbs 누른거죠 ㅎㅎㅎ 넘 좋아요 넵 계속 노력 하겠습니다 주신 요청사항도 메모 잘 해 놓겠습니다 감사합니다.

[@1saundra1]

원팬, 저염, 야채, 건강식, 쉬운조리, 저탄...이제사 이 채날을 알게 되다니

[@JUNTV9]

어여 오세요 ㅎ 이제 편히 자주 오시고요 감사합니다

[@gss1142]

시금치는 없고 취나물 넣어서 아침에 해 볼랍니다

[@j사랑속에사랑]

근사한 응용이군요~~

[@JUNTV9]

와 완전 맛 있을것 같은데요...와

[@gss1142]

쉐프님것이 더 맛있지요 저는 오늘 아침에 만들어서 시식했어요 토마토케챂을 넣었더니 맛이 산뜻하드군요 당뇨식으로 메뉴하나 추가됐어요

[@김경애-j8q]

저탄고지음식 레시피 주셔서 잘 보고있읍니다. 그런데 궁금한게..올리브유를 가열하는 음식에 많이 사용하시던데...괜찮나요? 시중에 엑스트라버진은 많은데 퓨어올리브오일은 별로없더라구요. 역스트라버진 가열해도 되나요?

[@영짱-r2n]

맛만좋으면돼죵~~ㅎㅎ

[@조수복-f6b]

9독ㅡ좋아요, 꾸욱***~****

[@JUNTV9]

고맙습니다 자주 편히 오세요

[@강리안-x9z]

오늘 저녁메뉴로 당첨되었습니다~~ㅎㅎ

[@greenLaVitameadows]

😋😋😋

[@yoloitgirl]

아니 일단 보기 시작하니 또 멈출 수가 없어서 낼 출근해야하는데 입찢어지게 하품하면서 하나 더 하나 더 보고 있네요 망 😱

[@김민정-u7z7h]

사용한 후라이판 브랜드 알려주실수있어요? ㅋ 요리 잘하려면 기구도 좋아야되니까요.

[@yunjungshim4815]

계란을 안먹는데 이건 꼭 먹어보고 싶어요..😢혹시 대체재는 없을까요ㅠ

[@JUNTV9]

애고애고애고 ...ㅎㅎ 저 요즘 비건구독자님들땜시 ㅎㅎㅎ 머리가 아포요 ㅎㅎ 비건도 해드리고 일반것들도 건강하게 해 드리는게 제 폴리시인데 ㅎ 어째야 하나요 ㅎㅎ 오트밀 아몬드가루 섞어서 반죽해서 해 보세요 ㅎㅎ 하지만 제가 실험 해 보지 않아서 떡이 될 수 도 ㅎㅎ 그치만 맛 있을 수도요 ㅎ

[@yunjungshim4815]

@@JUNTV9 오ㅎㅎㅎ그래도 항상 감사합니다🥰

[@JUNTV9]

@@yunjungshim4815 고맙습니다 ㅎ 온동네방네 소문 많이 내주세용 ㅎㅎ

[@김현영-d6t]

다이어트 중인데 건강식입니다. 모짜렐라 치즈는 한번씩은 먹어줘야겠지요.

[@collby2632]

야채 한번에 볶아도되나요?

[@이경희-t1z1u]

지인분이 표고버섯 한박스 보내주신거 소문났나봐요~ 마른표고 하려구 한소쿠리 배란다에 널구 슬라이스로 찌개용으로 볶음밥으로 소분해서 냉동고로 보냈거든요 봄표고가 제일 통통하고 부드럽구 맛나다죠~ 오늘요리로 당첨입니다!!!

[@JUNTV9]

네 소문나가지고 제가 만들었습니다요 ㅎㅎ

[@꼬깔모자-d9w]

자꾸 이러시면 건강한 돼지가 될 것 같은 .... 맛나겠다 흐흑 오늘 합니다

[@JUNTV9]

운동 프로도 할까요? ㅎㅎ 저야말로 운동프로가 필요합니다 ㅎㅎㅎ

[@박지해-f5f]

준샘. 시금치피자 굿입니다. 건강한 밥상~~준쌤