Sporcu Desteğinden Çok Öte :KREATİN. Mitokondriler, Düşünce gücü, Yaşlanma, Depresyon, Enerji

[@nurisen2425]

FTA öncesi, tüm tıp öğrencileri gibi mitokondrileri temel bilimlerde adı geçen kendi halinde hücre içi bir organel olarak bilirdik. Klinik önemi ve özellikle yaşlanma ilgili tüm süreçlerde hücre sağlığına ve özellikle mitokondri sağlığına odaklanmanız gerektiğini FTA sayesinde öğrendik.. Günümüzde temiz enerjinin önemini herkesin bildiği bir Dünyada yaşıyoruz. Sağlık profesyonellerine yönelik eğitimleriniz dışında bu videolar sayesinde önce biz hekimlerin daha sonra halkın mitokondri sağlığı hakkında bilinç düzeyinin artmasını sağlayan video için teşekkürler

[@ilyasaykac]

Hocam sizi dinledikçe kolay bir şekilde hayatımızda ne kadar büyük kazanımlar elde ediyoruz... iyi ki varsınız

[@muratozkan3371]

60 yaşındayım. Bir müddet kullandım. Zihinsel olarak ciddi fayda gördüm.

[@hanikodüdüko0206]

Ne anlamda Amca ??

[@muratozkan3371]

@@Ying-yang-34 etkisi oldu yeğen

[@candur3743]

Sizi en güvenilir kişi olarak görüyorum hocam

[@ismailalper5558]

Haftada 5 gün spor yapan biri olarak bir haftadır kullanıyorum vejeteryanların özellikle kullanması gerektiğini öğrendiğimden beri artık hayatımdan devamlı olacak

[@hammer3703]

videolarınızı durdurup notlar alarak, araştırarak izliyorum. bir süre sonra kendimi önümde bir yığın kağıt, zihnime giren yeni bilgiler ve 25-30 sekme açık halde buluyorum. sosyal mecralarda beğeni haricinde yorum yapmayı pek sevmesem de sizden bu kadar faydalanırken bunu belirtmemek size haksızlık ve saygısızlık diye düşündüm. çok teşekkürler hocam, dogru bilgiyi döndürüp dolaştırmadan verebilecek insanlara ihtiyacımız var. sağ olun var olun 👋

[@sabunbahcesi4886]

Hocam çok teşekkür ederiz, yeni nesilde düşünme kaabiliyeti iyice düştü, özellikle matematiksel düşünme becerisi azaldı, bilgiyi hafızada tutma ve beyninde doğru kütüphaneye yerleştirme konusunda gençlerimiz çok zorlanıyor, bu konu hakkında vereceğiniz her türlü bilgiya açız, iyi ki varsınız hocam, umutla ve merakla videolarınızı bekliyoruz, toplumun buna çok ihtiyacı var, Allah zihninize daha çok kuvvet versin inşaallah, selamlar🙏🙏🙏🙏💐

[@nierautomata1943]

Nöronlarınıza sağlık. Ülkemizde bu tarz bilimsel verilere dayalı pratik öneriler sunulması gerçekten çok eşsiz ve takdire şayan.

[@muratkinikoglu]

Emeğinize sağlık, teşekkürler...

[@nurimelihsoroglu]

Çok faydalı bilgiler. Doktor bey teşekkür ederim.

[@fikriyebas8901]

Ah Mustafa Hocam, yaşam kalitemizi bir basamak daha arttıracaksınız bu bilgi ile. Minnetle...

[@suesmentek6844]

Yalın diliniz ve yapılan çalışmalarla desteklediğiniz bu güzel videolar için çok teşekkürler.

[@yasarkamal5235]

Çok değerli bir konu bir tıp hekimi olarak videolarımızdan çok faydalanıyorum teşekkürler hocam

[@saadettindurbal3302]

Verdiginiz bilgiler çok önemli teşekkür ederiz devam edin hocam yanındayız

[@figenkilicarslan]

Teşekkürler. Mustafa HocamBu anlattıklarınız bizim için çok değerli ve önemli❤️🙏🏽

[@niluferyldrm4754]

Harika bir paylaşım tebrikler

[@Rockitchi]

Videonun tam da kreatin takviyemin geldiği güne denk gelmesi harika oldu. Yedi günlük yükleme dozundan bihaberdim, ilk defa kullanmaya başlayacağım için bu bilgiye yer vermenize çok memnun oldum. Emeklerinize sağlık Hocam. 🌻

[@100_Orhan]

Hocam 3 ay olmus yorumunuzun ustune. Yorumlarinizi ve gozlemlerinizi paylaşır misiniz?

[@neslihanbayram5883]

Çok teşekkür ederim.bu konularda sizin bilgi veriyor olmanızdan çok mutluyum.

[@erdoganeyup985]

Zihnine sağlık.

[@nuriyedeniz1260]

Harikasiniz 🎉

[@bergamasca6012]

hocam b12 ve folat videosu da gelsin lütfen. emeğinize sağlık 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@bahadirkocas9581]

Hocam olayı tane tane herkesin anlayacağı şekilde anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ede

[@fratkoc5375]

Çok saolun hocam. Bilgi dolu bir video.

[@Veramelzo]

Kitabiniz muhtesem, benim bas ucu kitabim, Allah omur versin kizima da zamani gelince okutacagim. Lutfen hocam bhrt, cilt, longevity hakkinda videolar daha cok❤

[@evrimdemircisoranlar6512]

Geçen Kış bir vesile ile Ankara Balgat'ta yürürken bir lisenin okul çıkışına denk gelmişim, önümdeki 10'lu yaşlarında bir grup erkek çocuğun konuşmasına kulak misafiri oldum. Benim de şimdi 20 ve 18 yaşlarında olan 2 oğlum var; üslup, merak, ilgi vs bu yaşlarda ortak oluyor anlaşılan. Neyse, biri dedi ki "Babam protein tozunu uyuşturucu gibi birşey sandığı için kullanmama izin vermiyor ama kreatin için iznini aldım." Bunun üzerine diğeri sordu "Kreatin neye yarıyordu?". Baştaki tekrar söz aldı "Kasları suyla doldurup şişiriyor muymuş, öyle birşey işte"🙂... Videonuzu izlerken hem bunu hatırladım hem de mümkün olsa da o çocuklara (ve babaya) bu video ulaşsa diye aklımdan geçirdim. Teşekkürler hocam.

itfaiye aracı mı, nereden suyla dolduruyor

[@BilgeKomkeser-k1y]

10 yaş kullanabilir mi ve kaç ay kullanmaliyuz

[@nerminoker5607]

😮

[@Mete.27.34]

Ne güzel bir anısını paylaşmış arkadaş cevaba bak. Tebrikler doktor

[@ozgurbas6107]

Affınıza sığınarak... kreatin ATP ile hemen mi etkileşime giriyor yoksa ATP nin yoğun egzersiz ya da çok yüksek ağırlıklar ile yapılan bir idmanda artık ATP nin tükenmeye başlaması ile mi devreye giriyor. Kreatin dolaylı olarak bir itfaiye olabilir. Kuvvette sürekliliği sağlayarak iyi beslenen bir kas hücresinin su ile dolmasına yardımcı olabilir. Sporun ötesinde kullanılabilir hatta kullanılması gerektiğini ifade ettiğiniz video için çok teşekkür ederim.

[@nurayokutan9902]

6 aydır bizim evin konusuydu.Değerli bilgiler için teşekkür ederim hocam.❤❤❤Doğru bilgiye ulaşabilme nin mutluluğu❤❤❤

[@fundaarpac3809]

Mitokondrilerimizi sevelim kreatinsiz bırakmayalım ❤️

[@FüsunŞahinalp-r1t]

Böbrek sorunu önemli merakla videoyu bekliyorum. Teşekkür ediyorum.

[@ZeynoxNerede]

Elinize sağlık, takipteyiz... Önemli sorum ve umarım buna dair bir video çıkar umudum şu konuda: çeşitli besin destekleri konusunda çokça bilgi, araştırma okuyoruz izliyoruz. Her birine ihtiyaç varmış gibi bakarsak onlarca kapsül almak durumunda gözüküyoruz. Özellikle 40 yaş üstü kadınlar olarak. Bunun kendisi bile moral bozucu biraz. Magnezyum, d vitamini, omega 3, kolajen, kreatin, ve daha çoğu... Özetle bunları mutlaka alın bunları besinlerden almaya çalışın gibi bir derleme ihtiyacımız var.

haklısınız ve haksızsınız:) Beslenme esas. Ama bu kanalda izlediğiniz klinik çalışmalar da sokakta yatıp kalkan kötü beslenenler arasında yapılmıyor, bu durumda sorun basit değil

[@seymaolgac2075]

Teşekkür ederiz hocam emeğinize sağlık, gunlerdir benimde kafamı kurcalayan bir konuydu, birde karnitin BCA, ginko biloba var hocam inşallah sıra onlara da gelir🫣🫣🫣🫣🤗🎈🎈

[@averajbirey]

Gerçekten ufuk açan bir video. Kaynakları ekrana yansıtmanızdan da çok memnun oldum. Yeni keşfettim sizi. Bundan sonra takipteyim hocam

[@M_Hasann]

Selamlar hocam ilk 3 üründen birisi icin kreatin demissiniz Peki diger iki ürünü soracak olursak ne dersiniz

[@goncasarac6834]

Kreatin hiç bilmediğim bir konuydu. Devamını ilgiyle bekliyorum.

[@tamerdemirkol5148]

Teşekkür ederim çabalarınızı takdirle izliyorum…

[@atakangokkaya5334]

Bilimsel çalışmalar ve araştırmalar desteğinde bu yayınları yapmanız biz antrenörler için çok kıymetli. Teşekkürler.

[@yigitcanyasak4594]

Harika

[@HasanŞahin-b1p]

Çok gerekli ve önemli bilgiler 😊😊

[@mesutozbay4109]

Hocam vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür hocam. Sırf beğeni olsun diye gereksiz video paylaşan okadar insan var ki ama siz bu insanlardan değilsiniz. Bu bilgileri araştırmak, kaynak bulmak, bir araya toplamak ve karşıya aktarabilmek emek ister. Elinize emeğinize sağlık 👏👏

Çok teşekkür ediyorum

[@FilizCiftcioglu]

hocam gayet bilgilendirici sunumlarınız

[@tulaykuralay1803]

Tek güvendiğim doktor sizsiniz. Çok teşekkürler

[@PUPILLA17]

Mustafa Bey Size çok teşekkür ediyorum Kreatini sizin videonuzla öğrendim Kullanmaya başladım özellikle bilişsel beceriler için ve ilk günden itibaren çok ilginç bir sonuçla karşılaştım; her sabah yataktan kalkarken, ayakta çok durduğumda ağrıyan belimin ağrısı yok oldu. Bu nasıl bir nimet anlatamam. Çok çok teşekkürler🙏

[@mfeza]

Sevgili Hocam, sizin gibi toplumu bilinçlendirmede aktif iyilerin artmasını diliyorum. Minnettarım, iyi ki varsınız🙏🤗

[@sermin9457]

Harika bilgiler, teşekkürler hocam iyi ki kanalınıza rastladım, sevgiler, başarılar.

[@esragoker6359]

Emeğinize sağlık çok teşekkürler

[@o.pehlivan7413]

Bilimsel ve net bilgiler için teşekkürler🙏

[@egemenguldas4026]

Kreatin uzun süredir kullanmayı düşündüğüm ancak yan etkilerinden çekindiğim için hep ötelediğim bir ürün oldu. Sosyal medyada kreatin ile ilgili çok fazla bilgi kirliliği olduğunu düşünüyorum. Açıkçası bu video aklımdaki bütün soru işaretlerini ortadan kaldırdı. Şimdiye kadar izlediğim videolar içerisinde en bilgilendirici olanın bu video olduğunu söyleyebilirim. Hocam emeğinize sağlık, devamını bekliyoruz.

[@sukranozer5596]

Emeğinize sağlık hocam. Paylaşımlarınızdan çok faydalanıyorum. Devamını bekliyor olacağım 🍀❤️

[@sepidemellatdoust70]

Her zaman gibi haikA bir video..tesekkur ederim

[@sennurgulec7374]

Ayy hocam tam aklımdan geçiyordu ki,yıllardır antideprasan ilaçları kullanıyorum,banada gerekli,supersiniz teşekkür ediyorum.Arkadaşlara paylaşıyorum sunumlarınızı

[@necdetkinci722]

Mukemmel bilgiler

[@elifbulut5906]

Her izlediğimde ufkum açılıyor. Teşekkürler hocam

[@nimetbedestani5351]

Hocam okadar net anlatmışsınız ki. Yüreğinize sağlık. Allahım sağlıklı ömürler versin size. 64 yaşındayım haşimotoluyum ve depresyonla mücadele ediyorum. Benimde kreatine ihtiyacım var. Onu anladım. Şimdi mesele hangi temiz içerikli olanı bulmak. Teşekkür ederim. Sevgiler ❤❤

[@aysegulherzem9854]

Hocam değerli bilgiler için teşekkürler 🙏

[@filizcakmakoglu8874]

Çok değerli bilgiler. Sağolun varolun hocam.

[@erentanyolac7351]

Tebrikler devamını dört gözle bekliyoruz

[@mertaksoy577]

Çok güzel ve bilgilendirici sunum için teşekkürler Mustafa Hocam.

[@ismailcemeray9822]

Emeğinize sağlık

[@rayneastridcroft4939]

Bu güzel bilgiler için teşekkür ederim hocam

[@nuahinnuahin4157]

Hocam çok teşekkür ederim.Minnettarım size🙏❤️Değerli bilgileri bize anlattığınız için.

[@nebahatatalay7203]

Sayenizde gerçek bilgilere ulaşıyoruz .Emeginiz için tşk ler.

[@kubilaykokturk9194]

Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler.... 2017 yılında 42 yaşında kalp krizi geçirdim.. İki adet stent uygulandı.. Sizi dinlemeye başladığımdan beri 10 kg verdim... Kolesterol düzeylerim yüksekti, şuan normal düzeylerde.. Hatta kendim bir labarotuvarda ApoB, hs-CRP, Lp-PLA, boyun arter kalsifikasyon ölçümü dahil yaptırdım. Sayenizde öğreniyoruz.. Tavsiye ettiğiniz takvileri alıp kullanmaya çalışıyoruz..

Süpersiniz bravo!

[@kubilaykokturk9194]

Teşekkür ederim... Peki kreatini satın alırken nelere dikkat edelim (marka v.s) tavsiyeniz olur mu?

[@pinaradak1807]

​@@kubilaykokturk9194mitoby 1 saşede 2500mg kreatin var. Mustafa Hocanın formülü diye biliyorum👌

[@ilknur6344]

Teşekkürler hocam.Büyük ilgiyle izliyorum paylaşımlarınızı 👏

[@nihalatmaca3423]

Hocam yine çok ayrıntılı ve güzel anlatmışsınız. İnsanlığa sunduğunuz bu hizmet için sonsuz teşekkürler🙏🏻🌺

[@s.seckinerdem9606]

Bilgilendirmeleriniz için teşekkürler

[@ayhankilavuz1974]

Süpersiniz hocam ❤❤

[@sercanmustak9949]

İyi ki varsınız hocam...

[@turanpoyraz5228]

Tebrikler hocam. Her zamanki gibi muhteşem bir video.

[@ozgurbas6107]

Çok teşekkür ederim sevgili hekimim .

[@ordinaryvalley]

Mükemmel bir zamanda karşıma çıktı videonuz. Doktorum daha bir hafta önce cipralex’e başlattı beni. Şimdi kreatin eklemeyi önericem kendisine. Çok teşekkürler

[@arzuoztanl8165]

TEŞEKKÜR EDERİZ HOCAM

[@drgonulkirkagac]

Teşekkür ederim Mustafa Hocam 🙏

[@pnarekinsusar1152]

Daha önce uzun videolarınızdan ileri geri yaparak bilgi almaya çalışıyordum şimdi bu net bilgiler veriyorsunuz tıbbi bir bilgimiz olmadığı için yanlış anlamaktan tedirgin oluyordum sağolun

[@benguucgen]

Her vidyonuz ders niteliğinde hocam teşekkürler.💛🙏🏻

[@Saim1974]

Teşekkürler

[@hakantopcu1093]

6 aydır kullanıyorum, çok faydasını gördüm 👌👌👌

[@nutataahhut8460]

Verdiğiniz bilgiler ve emeğiniz için teşekkür ederiz

[@ulucguner2279]

Her zamanki gibi vermiş olduğunuz değerli bilgiler için teşekkürler hocam....

[@serdarkurnaz3691]

Ağzınıza sağlık

[@bunyamindemircioglu5251]

Umarım ki umduğuma eminim , sizi dinlemeye devam edeceğim

[@yavuzerol2567]

Çok iyi bilgi, teşekkürler

[@huseyintarikyanik]

Çok faydalı bilgiler, teşekkürler

[@gurmegezgin]

Harika bilgiler

[@HalitAlyeşil]

Yine cok güzel bir konuda açıklamalar yapmışsınız, teşekkür ederim.

[@cagrceylan6153]

Bu zamana kadar belki 20 den fazla creatin ile ilgili video izledim, tek anlattıkları şey kreatin çok iyi, çok faydalı, araştırmalar çok faydalıymış diyor gibi sıradan gelişigüzel bilgilendirmelerdi ve bir türlü neye göre kime göre ve nasıl faydalı, ne şekilde faydalı bu sorulara bir türlü kayda değer cevap bulamamış ve sadece eh işte creatinde iyiymiş demekki şeklinde bir bilgi edinmiştim, elbette sizde bu araştırmalara göre creatini açıkladınız fakat fark şöyle ki bu video ile aklıma takılan tüm soru işaretleri yapılan testlerin detayı ve nasıl uygulandığının şemalarla net bir şekilde anlatılması ile korkulacak bir takviye olmadığını ve gerçektende işe yaradığını ilk defa sayenizde öğrenmiş oldum sağolun varolun... Diğer izlediğim videolardan tatmin olamadığım için sanırım creatin kullanmama rağmen plasebo kaynaklı olsa gerek bir etkisi olmadığını düşünüyordum, birde bu video sonrası olumlu yönde plasebo uygulayalım bakalım sonuç ne olacak 😀

:)

[@onurdip1753]

Bizlere verdiğiniz güven teşekkür ederim. Bulunması en zor olan şey.

[@mehmetyuce777]

Emeğinize, aklınıza, ağzınıza sağlık...

[@halukoner6057]

Emeginize sağlık teşekkürler

[@Musty1k]

Bu değerli bilgiler için teşekkürler hocam

[@mehtapaktas4026]

Değerli bilgiler için teşekkürler

[@crossfitparsturkiye2073]

Muazzam bir bilgi videosu daha...tebeikler...

[@nesrinkasap2108]

Iyiki varsiniz.. eksik olmayin. Emeklerinize sağlık.

[@KadriyeYİRCİ]

Bilgiler güzel tesekkurler

[@b.russel6459]

Tesekkurler. Emeginize saglik Mustafa bey

[@hayatipayzanoglu2932]

Teşekkürler hocam. Çabalarız paha biçilmez.

[@atilimkolukisa]

Faydalı bir video olmuş. Teşekkürler.

[@sevgiziylan8148]

Emeğinize sağlık hocam takipteyiz.

[@ahmetenverkayhan6951]

Harika bilgiler. Teşekkürler...

[@Brnzklc]

Emeğiniz için çok teşekkür ederim. Yarın kullanmaya başlayıp kendimdeki etkilerini güncelleyeceğim.

[@cemsafak7499]

muazzam video

[@ali__d]

Çok teşekkürler hocam bir kaç aydır kreatin kullanıyorum spora başladığım için çok faydasını gördüm sayenizdede bilgilendim.

[@drmustafasaltoglu5561]

Çok önemli bir konu. Hemen paylaşacağım. Emeğinize sağlık hocam

[@nuket2574]

Hep takipteyiz kıymetli hocam iyiki varsınız