Sport féminin #4 : Ménopause & musculation, risques ou intérêts ?! (hormones, perte musculaire, etc)

[@BodygoalFitness]

Les joies de la ménopause 😀😁merci pour toutes ces informations

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup pour le soutien à la chaine!!🙏🏼

[@FfannyY76]

Top, un thème passionnant et très rarement abordé !! Félicitations à votre équipe et un grand Merci

[@prepaetperformance]

Merciiii 🙏🏼

[@manondupont1248]

Toujours très intéressant ce thème ! C'est des info qu'on trouve rarement ! Merci

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup Manon!😊

[@doriang1901]

Merci de parler de ces publics trop souvent oubliés

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup pour le soutien Dorian!!! On essaie de n'oublier personne, même si certaines vidéos prennent un peu de temps à se monter...😉

[@alina-reyes]

Merci pour le sujet. Je veux témoigner que ces indications valent aussi pour les femmes qui comme moi, suite à des cancers du sein, sont sous traitement d'hormonothérapie, qui multiplie les effets négatifs de la ménopause. Personnellement je suis revenue au sport doucement, par le yoga, que je continue à pratiquer, mais qui m'a conduite, une fois remusclée et rassouplie, à poursuivre avec du renforcement musculaire à la maison ou en salle, différentes pratiques cardio, running etc. J'ai refusé les traitements contre l'ostéoporose développée suite à l'hormonothérapie, préférant pour briser la chaîne des effets secondaires renforcer muscles, articulations et os par le sport.

[@OlivierBolliet]

Merci pour le partage Emilie !

[@fatimaessadik9633]

Bonjour, J'ai 52 ans et je fais 3 séances de musculation par semaine, je voulais savoir combien de protéines je dois consommer dans la journée

[@christinegervais1483]

Merci pour cette vidéo. Que pensez-vous des séances d'electrostimulation avec machine qui font travailler tous les groupes musculaires ? Merci

[@prepaetperformance]

Bonjour Christine, et merci pour le commentaire. L'électrostimulation est un outil intéressant dans le domaine de l'entraînement. Cependant, l'électrostimulation corps entier, très à la mode actuellement, est plus controversé... Nous en parlerons prochainement sur la chaine, c'est une vidéo en préparation 😊

[@christinegervais1483]

@@prepaetperformance merciiiiii

[@BodygoalFitness]

C est marrant c’est les mêmes phrasés et même tonalité de la voix , c est très structuré 😀😁

[@prepaetperformance]

J'avoue, je fais un petit check du texte avant le tournage, pour m'assurer que ce soit suffisamment vulgarisé, et agréable à l'écoute... Je suis quelqu'un de difficile en affaires 😜😂

[@brimbelle6935]

Intéressant et sérieusement abordé mais un peu technique

[@FfannyY76]

🤘🏼💚