Спорт, физкультура и здоровье позвоночника. В какой спорт отдать ребенка?

Фитнес, спорт, здоровье. Как сделать детей здоровыми? В какой спорт отдать ребенка?
Анализ здоровья опорно-двигательного аппарата спортсменов.
Спортсмен не бывает бывшим. Спортсмен - это мышечная память, эмоциональный настрой, это человек с системным отношением к себе, умеющий взять себя в руки и это выигрышный по сравнению с обывателем вариант, НО...
За 15 лет спортивной деятельности 90% спортсменов приобретут болезни позвоночника на МРТ. Можно ли МРТ сопоставить со здоровьем позвоночника?
Можете ли вы утром наклониться и помыть голову? Если нет, то скорее всего у вас неадекватное состояние мускулатуры позвоночника и это связано с вашей физкультурной деятельностью, если можно так сказать.
Так ли штанга негативно сказывается на позвоночнике? Какой спорт положительно сказывается на позвонках, а какой нет? Спорт - это часто микротравма, которая накапливается и вызывает изменение в слабых местах, к коим и относится позвоночник.
Для здоровья лучше отдать ребенка не в конкретный спорт, а просто дать ему нагрузки разного характера - бег, плавание, велосипед, штанга, единоборства и т.д.
"Кураж во время тренировок - враг здоровья и друг травм"
Немного о плавании - пловцы опережают своих сверстников по старению позвоночника!
Какие заболевания позвоночника встречаются у спортсменов? Процентное соотношение для понимания какие диагнозы бывают чаще - обращение к коллегам.
Вывод можно сделать такой: спорт это строго-дозируемое мероприятие - если вы сидите и не занимаетесь, то у вас будут болезни позвоночника, если вы спортсмен и тренируетесь по 18 часов в неделю, то у вас тоже будут проблемы с позвоночником. Оптимально заниматься по 3-4 раза в неделю, разными видами нагрузок и до 40 часов в мес, а также не торопиться достигать результатов, а наслаждаться процессом.

[@user-xr5pc3jt3h]

Смотреть и слушать Антона ,одно удовольствие!) спасибо большое!Здоровье тебе и твоей семье!!!)

[@user-td3tg7kw1y]

А не смотреть и не слушать - другое удовольствие!

[@negative8713]

Бессценная информация для родителей. Вот именно в таком ключе очень мало родителей задомыватся.

[@natanya6968]

Физкультура лечит, спорт - калечит. Знаю не по-наслышке, сама - МС.

[@user-sg7zv3qe5m]

Это точно

[@vadim26]

Когда начали заниматься все, видимо, говорили другое)

[@NotTooLate]

Точно 👍 не знаю ни одного здорового спортсмена. Полность здоровы те, кто быстро бросили и занимаются зарядкой или фитнесом просто для себя

[@vladislavsafronov245]

@@NotTooLate На фитнесе можно хребет сломать не меньше чем на профспорте. И совсем не запредельными весами. Я "благодарен" фитнесу за свои смещённые позвонки, спондилолиз, невралгию. Лучше бы на диване пивас жрал, здоровее был бы.

[@NotTooLate]

@@vladislavsafronov245 а кто вам сказал, что фитнес это железки тягать? Тем более в клубах, где у тренеров совсем образования ноль

[@user-qi3ki1fw8w]

Доктор молодца.Побольше бы таких Епифановых и медицина на другой уровень развития вышла.Респект и уважение.

[@user-ew8dw5eq2o]

Наша медицина и так находится на уровне епифановых и других имитаторов лечения.

[@user-bc5oc5zn6q]

@@user-ew8dw5eq2o главное чтобы имитация помогала .

[@user-bm4ck8uh1n]

Красавец ! Предметно и очень глубоко и профессионально !

[@user-kp9uz3jg6f]

"Важен не результат, а процесс" - Антон, золотые слова! Это по-нашему, по-восточному)

[@user-ew8dw5eq2o]

Это как раз о нашей медицине имитации лечения ))))) Что делать этому врачу, если другому его не научили?

[@user-nx5ce8nl5f]

Как приятно смотреть видео умного врача!

[@Kind-and-wise-111]

На самом деле все можно сказать гораздо проще - ЛЮБОЙ СПОРТ УХУДШАЕТ ЗДОРОВЬЕ, А ФИЗКУЛЬТУРА ДОБАВЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ !!!

[@user-td3tg7kw1y]

А может ещё проще - Всё хорошо в меру!

[@paveltelegin7736]

Хороший дескрипшн. Спасибо большое, так как не было времени посмотреть.. p.s. Согласен полностью с автором. Паша. 19 лет (6-25) спортивного стража. Теннис, ЛА. На нынешний момент (37) имеем хронические боли позвоночника, коленных суставов, плечевого сустава, запястий.. так же проблемы со связками от прошлых разрывов ахила и тд. Все начинает "ломаться" не когда ты молодой, а когда ты бросил спорт и прошло время. Вот тут и начинается веселье.. диски "затерты", мениски в лахмотьях, огрубление связок от травм, воспаления суставов от любой нагрузки в целом. Только на мускулатуру, кардио и нервную не могу пожаловаться.

[@user-qs1iz1km7j]

Видос пушка! Хоть один человек рассказывает за медицину и спорт в месте.

[@aterina5870]

я с ребенком такую тактику и выбрала: сначала было плавание пару лет, потом надоело, сейчас занимается танцами первый год. Главное, и то, и то с большим удовольствием. За результатами не гонимся, так тренеру по плаванию и сказала. Рада, что моя тактика оказалась правильной) Но, наверное, это еще и потому, что никогда не питала иллюзий по поводу профессионального спорта, ведь известно, что проф.спортсмены частенько больные люди, даже похлеще, чем те, которые вообще спортом не занимаются

[@user-rd6rp4ud4w]

Екатерина Екaterina Прааавильно ! Сначало на плавании заработаем болячку , потом на танцах другую . ))

[@seele6931]

Это все куйня, отдайте ребенка в Армрестлинг, проблем с позвоночником быть не должно.

[@Bugurt1]

Какие танцы для мужчины? Есть множество мужских видов спорта.

[@robertdinov2952]

Вы сделаете из парнея гея.. Ни в коем случае на танцы нельзя мальчику.. Там учат подстраивать позу ,попу под глаза людей, учат нравится.. Это женские черты которые вырастают в ребенке мальчике.. сломаете судьбу парню, сделаете его геем.. На борьбу надо, на вольную,греко-римскую или самбо .. На бокс не советую, много драться будет на улице и могут посадить..Упадет оппонент на асфальт и привет.

[@user-ud9gq2gx7z]

Спасибо за видео доктор!

[@vovaknyzhov18]

Спасибо за отличное видео!!!

[@viktorf8302]

Спасибо, Антон! Как всегда 👍👍👍

[@user-eq7cc8vu6n]

Вы лучший,обзоры адекватные ,всегда

[@samsam-fh5ei]

Спасибо, вас очень приятно слушать!

[@user-xz9se2kg2p]

Огромное спасибо!Очень интересно и познавательно!

[@zhaslan9999]

Спасибо за грамотные и взвешенные выводы

[@user-rj9pi1eg4p]

Познавательно и вызывает доверие. Спасибо

[@deadmorozzz9995]

Золотые слова автор! Профессиональный спорт выходит боком здоровью...

[@ZdoroviRoman]

Антон, спасибо за Вашу просветительскую деятельность!

[@user-yd6ue9pu3b]

Спасибо!

[@varioclient]

Благодарю за интересный и полезный выпуск.

[@dgjkszch]

Хорошо, что есть адекватные специалисты.

[@user-cu9ls2nh3g]

Антон, Спасибо Вам большое за ваши ролики 👍👍👍👍

[@marinaa5848]

Огромное спасибо! Снова отличный интереснейший и полезный материал!

[@hildargaliev372]

Спасибо за науку

[@user-fj3ek9rc1k]

Удивительный доктор! Полагаю, что попасть к нему невероятная удача.Всегда все четко, аргументировано.Грамотное изложение.Ну, и конечно же все знания и умения говорят о том, что человек любит свое дело и находится в постоянном развитии...Антон, огромное спасибо за Вашу работу и и Ваши ЗНАНИЯ!

[@user-so3gm3kc7n]

Благодарю-отличные советы!…👏😊

[@evgenyil2611]

Очень полезный ролик. Спасибо!

[@tarassius]

Антон, спасибо вам! И счастливого Нового года!

[@dimass2328]

Доктор, удачи в новом начинании! Пусть Ваша клиника станет Меккой для нуждающихся и гордостью для Вас.

[@user-bo3zf7jm1y]

Отличное видео, понятная и обывателю подача, хотелось бы больше про наверно самые популярные виды спорта - игровые?! спасибо Антон

[@Raushan-ei3wz]

Благодарю от всей души за полезное видео. Сейчас как раз очень актуально для меня как маме

[@Yarki]

Очень интересно, познавательно, а главное в точку! Спасибо! 15 лет посвятил тренажерному залу, знаю все это не понаслышке! Надо прививать людям новый вид спорта разнонагрузье!

[@svetlanasutova7911]

Спасибо, Антон! Прекрасное видео!

[@user-io3mn2jl1m]

Отличное видео. Адекватная утреняя зарвдка и физкульт-паузы на работе ,вполне достаточно для профилактики патологии позвоночника и сустввов.

[@user-zj6mc7yt6i]

Полностью согласен! Спасибо!

[@digirati22]

Всё четко логично и понятно - отличная курсовая работа могла бы быть :)

[@ramisschalumov785]

Спасибо все очень просто и понятно ...надо менять методики свои

[@somebody_1216]

Сын проходил год на лёгкую атлетику - слишком однообразные нагрузки, фактически один бег. Перешёл на триатлон и очень доволен.

[@555odissey777]

Любой спорт хорош, но только "для себя". Результат на рекорд - это как правило увечия и травмы. Многое зависит и от тренера конечно.

[@vladislavsafronov245]

А где грань "для себя" и "на результат"? Я угробил здоровье приседами со штангой за месяц. Вес то был около 60 кг. Вес среднестатистической девушки..... На руки поднять выходя из загса. Было бы 160 я понимаю...

[@user-sk8sg4lp5n]

Спасибо большое!

[@kroshechka100]

Самая актуальная тема в свете всё большей популяризации спорта. Особенно для родителей, дети которых с 3-4 лет уже в спорте, а разбираются они только в медальках.

[@kurmaeff]

Отдельное спасибо за краткое содержание видео - для тех, кто не имеет времени слушать лекцию.

[@user-gq7uf5wf8n]

Спасибо за интересное видео. Очень полезно для всех возрастных групп. Пора продвигать любительский спорт, так как профессиональный спорт реально убивает, а принципиально важно знать на берегу, сколько будет стоить плавание в том или ином виде деятельности. Отличная подача материала =)

[@user-vz6ed6qi2c]

Спасибо!Все предельно ясно и поучительно!Ждем новых видео по поводу восстановления позвоночника и устранения боли.

[@Naychnaya]

Очень полезно для меня, как для родителя. Сейчас прям какой-то бум - отдать ребенка в спорт с достижением результатов. Мы выбираем между гимнастикой и фигурным катанием. И там т там много травм. После вашего видео пришло осознание, что не хочу будущего как у меня (боли в спине, сколиоз, грыжи). Очень частно кстати родители реализуют своим амбиции с помощью детей. Жалко смотреть на такое. Попробуем просто ходить в разные секции пару раз в неделю. По часам получается чистый фитнес. Удачи в продвижении !

[@gennadiyseleznev5220]

Молодчик! Абсолютно согласен с ним👍😎👏

[@lc6066]

Извините а что с акробатами и гимнастами? Нагрузки неймоверные были.

[@user-ob3hz4sh3u]

От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым !!! Желаю счастья, здоровья, семейного благополучия. Спасибо, что Вы с нами. С ув. Светлана. Кривоцй Рог , Украина.

[@user-os9fw5mz7w]

Вайме, огромное спасибо! Вот бы этот ролик да всем родителям в глаза и уши в период посещения детьми детского сада

[@user-td3tg7kw1y]

Да я бы и в зад затолкал! Вайме!

[@user-zm1iq7rv4z]

Актуально, узнала для себя что то новое. Спасибо. Имею огромные проблемы с позвоночником из за кривошеи. Начала сильно неметь рука, ходила к ортопеду, сказал что это из диастаза. Вы правы, что спорт - это таблетка. Я стала больше по времени заниматься иогой и , Слава Богу немение ушло. Конечно от проблемы я не избавилась, но хотя бы ушли неприятные ощущения. Спасибо, что говорите правду. И когда есть проблемы у самого врача, то он понимает проблему изнутри.

[@Criminalist.]

Спасибо!!

[@thebest5521]

С наступающим Новым Годом дружище!!!)

[@user-et4xx3um9u]

Молодец этим всё сказано!

[@user-pd9vl7si2x]

Спасибо!👍

[@sz2802]

Спасибо можете побольше таких видео снимать пожалуйста

[@user-lp8bm4hk3m]

Спасибо.

[@user-jo2dp5om4n]

Физкульт привет! Очень толковые у вас ролики. Всегда с интересом их смотрю. Усвоил про сухожилия ( как они восстанавливаются) . У меня к вам вопрос. Я занимаюсь Гиревым спортом . В упражнении Рывок на последних минутах в первую очередь устают до боли - это пальцы и предплечья! К примеру- мой товарищ и гвозди гнёт и висит долго но такая же проблема . Я понимаю что это маленькая мышца и она всегда будет уставать первая. Подскажите пожалуйста в каком режиме её « качать» и как часто ? Как это закисление в руке лучше « сдвинуть». Получается из за этого болевого порога - я гирю ставлю раньше чем устали все мышцы . Заранее благодарен Вам.

[@user-kz3pb9lm5u]

Антону всегда ЛАЙК ! И мне очень помог бесплатными советами. СПАСИБО ! И как спортсмену пенсионеру мне не жалко поделиться, своим и опытом Амосова, Бубновского, Селуянова, Епифанова, и методикой здоровья СССР. Грыжи спины "отсыхают" после 1.5 - 2 лет закачивания, мышечного корсета, но и ПРЕССА !!! И обязательно растягиваться, но на коврике. Подробности у Бубновского, Дикуля. В какой спорт отдать ребенка? Правильно Антон говорит. Чем разнообразнее занимается ребёнок, тем здоровее. В СССР нас гоняли на физру и в школе и пионерлагере, и сами сдавали нормы ГТО, и ВСК в Армии. Разнообразие и от этого здоровье ! Потом и меня потянуло на рекорды в спорте. И начались и травмы и непонятные опорно-мышечные заболевания, как и у всех. Селуянов объясняет. Чтобы быть международником по велоспорту, надо СНАЧАЛА накачать бёдра свыше 60 см., ПОТОМ развить выносливость. От этого сердце становится ЛОШАДИНЫМ , в 3 раза больше нормального здорового сердца. С гипертрофированным сердцем, микроинфарктами и микроинсультами сам Селуянов и объяснял проблемы здоровья после рекордов. А со здоровым сердцем можно прожить хоть 100 лет. Вы выбираете судьбу своим детям !

[@leeoswald8394]

Гимнастика Бубновского должна применяться осторожно и по показаниям. Много у него упражнений "для всех". Антон в своих видосах говорил о том, что пациенты Бубновского служат постоянным источником заработка для специалистов-неврологов. Если что, гимнастикой Бубновского занимаюсь много лет. )) Про Селуянова соглашусь - очень полезная теория и советы от Виктора Николаевича. Правда, они по большей части для молодых спортсменов. Но и для пенсионеров есть Изотон. Чем пользуюсь регулярно. Дикуль - не врач. Его опыт специфичен. Амосов сегодня сильно устарел. Его 1000 движений - полезны с оговорками. Какие это движения? Вопрос. Если по сотне на определённые суставы и мышечные группы - полезно, да. Сам Николай Михайлович в конце жизни отрицательно отзывался о собственном эксперименте. Нагрузки оказались великоваты.

[@doctorboxing]

Отличное видео.

[@user-ku8kc9wf7k]

Бляха муха, какой врач адекватный,умница! Каджое слово- как песня .

[@user-fk5uz6uf6m]

Дай Бог тебе здоровье брат

[@valeriashpak]

Антон, большая просьба сбрасывать ссылки на исследования, о которых говорите. Очень жду Ваш ответ! 🙂 Интересно поподробнее 🤓

[@user-un1iu2ul7g]

Спасибо Антон!!! Очень полезная информация для родителей!!!

[@yarv884]

в ДЮСШ сказать тренеру что вы для здоровья занимаетесь а не для спорт результатов это билет на выход. у тренеров цель и задача вырастить каа можно больше мастеров спорта, его благосостояние от этого как правило зависит

[@Alex84.27]

Абсолютно со всем согласен, касаемо: спорт, физкультура, травмы.

[@user-hb2hx6uh2f]

Прочитал аннотацию-лайк не глядя

[@user-ew8dw5eq2o]

А зря, головой думать все-таки надо.

[@user-pz9es4uj6q]

в спортивную гимнастику, после неё можно в любой вид спорта перейти

[@sergeylyalin4377]

хорошие советы

[@user-wg5fi2tr1q]

Крутой мужик, все ясно расскащал

[@curiosity_seeker]

Очень полезная информация! Спасибо! Хочется побольше видео для обывателей по реабилитации разных проблем с позвоночником (грыжи, унковертебральный артроз и т.д.) с помощью специальных физических упражнений или хотя бы порекомендуйте какие-нибудь пособия по кинезиологии и ЛФК для тех, кто уже был у врача и знает свой диагноз, но не знает какие упражнения ему/ей можно делать, а какие нет.

[@asheron8]

Меня подняла программа mft28, бб в ремиссии уже 5 месяцев

[@user-un5fx7de3h]

доброго времени суток, Антон. Давно слежу за вашим каналом, благодарен вам за ваше мнение. Сам, как человек достаточно близкий к медицине достаточно часто прислушиваюсь к Вам. Сейчас занимаюсь с пациенткой, больной БАС. Хотелось бы в том или ином виде услышать ваше мнение по поводу физической реабилитации при БАС. Большое спасибо)

[@user-zb5sk5qx8c]

В Советском союзе в ДЮСШ принимали после собеседования вместе с родителями. Смотрели антропометрические данные мамы и папы, затем медосмотр и простые анализы крови, мочи и коордиаграмма сердца. А только потом сами занятия. Ну и тренер. Конечно это диплом тренерского факультета института физкультуры. Если тренер видит в тебе потенциал тебя начинают беречь как драгоценный камень. Всегда интересуются настроением и болями.

[@user-td3tg7kw1y]

Чего только не узнаешь!)

[@MrDarian464]

Антон спасибо! Отличное видео, посыл ясен, все хорошо, но в меру))

[@gazm9c]

Антон, спасибо за видео, можно ссылку на исследования?

[@MarynkinAV]

Добрый вечер! Если возможно, сделайте обзор про такое направление фитнеса, как гиревой фитнес. В настоящее время набирающий популярность. Там очень много упражнений на укрепление мышц спины махи, рывки и тд. Хотелось бы услышать ваше мнение об этом виде нагрузок.

[@kineziodnepr]

Спондилолистез практически у всех людей есть и особенно сейчас у молодых частовстречающийся , особенно это нестабильность ,КПС( материалы Девид Лиф , Шейфер )стабилизировать таз ремнем , бандаж или тейп , можно тейп и и ремень вместе . Включить мышци стопы, таз , мышци брюшного пресса ( обычно поперечная живота , косые , прямые )включить слабые мышци , укороченные растягивать , спайки , фасциальные укорочения , тригеры фасетки . И боль в выше где она бы не была шея ,грудной , поясничный станет меньше , а со временем уйдет .

[@user-dd6fv1fr7v]

Приятно Вас слушать, хорошая речь, всё понятно и главное нет "воды" !!! Всё логично! Только вот выходит так, что наши врачи лечат не правильно, даже можно себе навредить, это пугает...как же быть?))

[@user-td3tg7kw1y]

Знать на что способны врачи, а на что они не способны! И лечиться самому!

[@Shorrey]

Очень интересно! Через 5-7 лет предстоит отдавать ребёнка куда-то, так что крайне полезно, спасибо. Не затруднит оставить ссылку на не исследования, в которых триатлон показал себя в таком выгодно свете?

[@user-co4mv5ej6x]

Антон, сделайте ролик, как вы снимаете своё видео, как пишете сценарий, очень качественно получается у вас это делать. Заранее спасибо.

[@user-zl2sy3bh2o]

Рекомендую вольную борьбу, но только с грамотным тренером

[@user-lk9yi2oo5m]

Только триатлон более полезен для здоровья, так как там используются различные нагрузки на позвоночник и суставы особенно детям.

[@user-rg7fd1yr8m]

Здравствуйте, Антон. Пожалуйста, дайте ссылки на исследования, про которые Вы говорите в ролике!?

[@user-lf7rn8rk1w]

Антон скажи можно висеть в ботинках вниз головой на турнике если в шее 3 грыжи

[@user-zp3lw5dk3e]

вы слышали про лекарство Лемакс?можно применять при грыжи???

[@user-wi3tc7po6h]

Здравствуй Антон,подскажите пожалуйста,у меня болят стопы при долгой ходьбе и интенсивных нагрузках на тренеровках,особенно с весами со штангой,подскажите в чем может быть причина.

[@user-gz4cy6po5p]

Спасибо. Только жаль нет ссылок на исследования

[@user-rd5fq3vt8f]

Мне кажется стоит разделить на спортивные виды, Олимпийские виды и профессиональный спорт.

[@user-gc9ed9md2d]

Здравствуйте Антон.скажите пожалуйста при тренировках устает и забиваеться одна сторона спины от поясницы до трапеци..чувствую ее прям а вторая будто слабее

[@siteted2013]

Ого, а я не знал, что Райан Гослинг специалист по спорту и здоровью детей.

[@user-gp3kb7iu9x]

Спасибо за выпуск 5-10 часов, но нагрузка может же быть интенсивный

[@Mahsasovershenstvo]

Вместо "ы" напишите "е"!!!

[@swenjarno9439]

а было ли в этом исследовании скалолазание? Довольно гармоничные усилия (ну, не считая проблем с пальцами)

[@user-bm4ck8uh1n]

Это я как тренер вижу

[@user-pk5pu7kf4u]

Артроз кистей рук, подскажите, как лечить?

[@user-jz9zk4ii7c]

Приветствую, сними ролик про Кроссфит (разнообразнее не куда) Народ !!! Поддержите лайком, что бы вопрос Антон заметил:)

[@andrey1234447]

я теннисам занимаюсь больше 32 лет из них 16 лет тренирую до мс как до луны .в среднем когда я тренировался примерно по 24 ч в неделю

[@romanovfedor]

опубликуйте, пожалуйста, ссылки на упоминаемые в ролики исследования Олимпийцев сборной Германии

[@user-fs8oe5nv6s]

Антон,лучший вид спорта,стрельба

[@imlove8931]

Дуэльная!

[@user-cg8xx8px6b]

Стрельба пулевая это сколиоз

[@Mahsasovershenstvo]

Иван, лучший спорт - секс!