Про пронацию, плоскостопие и кроссовки для "плоскостопых"

[@sport_marafon]

0:00 Про пронацию, плоскостопие и кроссовки для "плоскостопых" 10:55 Обзор кроссовок с поддержкой свода стопы

[@snowtwistnorm9325]

Здравствуйте, а можете подсказать, где лучше покупать кроссовки при плоскостопии в принципе? Как мне понять, насколько именно у меня широкая стопа и какие кроссы не будут ее сдавливать. И при этом, конечно, хотелось бы что-то +- симпатичное)

[@sport_marafon]

@@snowtwistnorm9325 Добрый день! Идеальный вариант для ваших задач - это записаться на гейт-анализ, ссылку на регистрацию оставляем: sport-marafon.ru/magazin/masterskaya-bega/ Если попасть на процедуру не получается, то лучше всего измерить промеры стопы и позвонить в магазин для связи с нашими экспертами. Они сориентируют вас по моделям, которые могут вам подойти. Измерения нужно провести по длине и по ширине в самой широкой части стопы. При плоскостопии лучше всего выбирать кроссовки с дополнительной поддержкой в области свода стопы. Их вы найдете по ссылке: sport-marafon.ru/catalog/muzhskie-begovye-krossovki/?pronatsiya%5B%5D=S_podderzhkoy

[@mosiks]

Огросное вам человеческое спасибо за проделанкю работу

[@ВладимирМусиенко-м3ы]

Огромное спасибо за это видио .... Очень грамотная и понятная подача информации.

[@radiozmeika]

Константин самый информативный, грамотный и полезный обозреватель.

[@MrTheVoroncov]

Большое Вам спасибо за информацию.

[@dimazhoutchkov3882]

Спасибо за информативное видео! Было бы также интересно узнать и о трекинговой обуви для, так называемых, 'проблемных' ног)

[@sport_marafon]

обязательно снимем подобное видео. Сроки сейчас сказать не могу, посмотрим по наличию моделей. Возможно подождем осенние поставки.

[@sport_marafon]

Обратите внимание на анатомические стельки, с их помощью можно сделать любые ботинки подходящими для "проблемных" ног. В пятницу как раз выложили видео про них.

[@sport_marafon]

очень широкий вопрос. Нужно больше вводных. Обувь для чего. какой степени плоскостопие и пр. Приезжайте в гости на Сайкина, 4. Ребята подскажут. Работает с индивидуальными стельками Роман Поликарпов, КОнстантин Булычев. Есть мастер бутфитинга Артемов Александр.

[@ПетрЛисицын-щ7т]

Огромное спасибо за полезную информацию! Я многого не знал, у меня плоскостопие.

[@ЕвгенийКиняев]

Спасибо! Очень информативно! Молодцы

[@Unc_L_FyZx]

Хороший ролик. Спасибо!

[@vladmir1973]

Отличный менеджер! ( Нам бы такого ведущим на проведение полумарафона...) Все ясно и понятно! Хожу и бегаю в "Кайяно 24"

[@Владимир-ш8т4б]

Отличный обзор

[@jaked7885]

Не дать стопе разъехаться дальше, чем это нужно может только жесткий пластиковый элемент ортопедической стельки отформованный врачом по вашей стопе. У каждого своя форма и степень плоскостопия, поэтому стелька должна быть индивидуальная. Там есть продольный свод и поперечный свод. Их настраивают и всё плоскостопие компенсируется. Никаких проблем с неправильным распределение нагрузок. Вставляются вместо родных стелек в обувь. Возможно придется только обувь другого размера подбирать. Использовать для ходьбы и тренировок. Выносливость +10%, уменьшение болей и спазмирования в спине, стопах, икрах. Плоскостопие не прогрессирует, ахиллы сразу становятся вертикальными в покое (смещение осей ахилла от вертикали - основной признак плоскостопия и смещения нагрузки).

[@vkoksharov89]

спасибо за видео, давно искал подобное видео

[@Kostya_Bulychev]

Супер! Мы очень рады )

[@ЛарисаРевенко-т2о]

Огромное спасибо за ваш обзор

[@ЕвгенийПономарчук-н3т]

СПАСИБО ЗА КОМЕНТАРИИ ПО ПОВОДУ ВЕСА. ПРОШУ СДЕЛАТЬ ОТДЕЛЬНОЕ ВИДЕО НА ТЕМУ- МАССА ТЕЛА ПРИ ВЫБОРЕ КРОССОВОК!!!!

[@KartoplyanaHata]

Привет! Отличный обзор, спасибо!

[@ОлегПетров-в6н3ш]

Подача инфо классная👍 молодцы

[@Grajdanin125]

отличный обзор! Подписка!

[@sport_marafon]

Рады вас видеть!)

[@AleksetD]

Очень познавательный ролик, спасибо! Но, к сожалению, нигде не могу найти информацию по поводу кроссовок для повседневных прогулок для людей с плоскостопием. Можете дать совет? Благодарю!!

[@sport_marafon]

для повседневных прогулок подходят все кроссовки с более менее достойной амортизацией. Если модель не позиционируется как для компенсации гиперпронации, вы можете купить себе универсальные стельки и использовать в различной обуви. Стельки для бега отличаются мягкость на изгиб. Речь, конечно, о стельках специализированных, не из аптеки. Эксперт в этой области Sidas.

[@extreemxxx2195]

В триал спорте есть выбор,ищите с избыточной пронацией,там обозначено,ещё лучше с Гайд рейлз,это у Брукс,суперсистема от Брукс! Имею такие же проблемы!Навскидку у Брукс это модели Валкер 2,Адреналин, (не весь,)Трансенд,ещё какие то,ищите в описание, есть у других фирм т.к. Саукони и тд.! Валкер2 кожа,для города как раз,есть с застежкой велкро и шнурки!

[@win8man1857]

У меня плоскостопие 2 и 3 степени.Долго мучался,тренажеры,упражнения лишь временный эффект и к тому же они не лечат плоскостопие.А проблему я решил сам и придумал сам,как её решить.Я просто научился ПРАВИЛЬНО ходить.Да, именно ПРАВИЛЬНО.Оказывается 34 года своей жизни, я ходил не правильно. При ходьбе человек должен опираться на три точки стопы- пальцы,непосредственно подпальцевый участок и пятка.Арка свода не должна касается пола.То есть я её начал приподымать во время ходьбы.Конечно, первый день было не привычно,но зато в первую же ночь у меня наконец перестали ныть стопы,колени,значительно ушла резкая боль из поясницы при смены положения.Нужно лишь ходить немного возвышая арку стопы,делая упор на внешний край стопы.Я не понимаю,почему никто из ортопедов не говорит об этом простейшем и в тоже время эффективнейшем способе,а говорят о стельках,упражнениях,операциях итд.Ходите правильно!Не давайте заваливаться стопе во внутырь.Сначало вам будет неудобно так ходить,но затем вам уже будет неудобно ходить так как вы привыкли многие годы своей жизни))Стопа сама будет как бы проситься поставить её в правильное положение.) Всем здоровья и успехов!!

[@stepan-klyukin]

а кроссовки с супинаторами и т д

[@cunirg402]

И как ваше плоскостопие теперь?

[@vastargazing8957]

Огромнейшее спасибо!

[@akela_serge5820]

Круто вел . Спокойно , основательно. Без лишней жестикуляции :)

[@bejiokohb6368]

информативно, хороший обзор.

[@badrudinovali]

где же ссылка на исследование?

[@anonymouseu3763]

Бегаю везде босиком Класс

[@Alex_Korotkin]

Люблю ходить большие дистанции и заметил болевые ощущения в левом колене. Я и ощущал на нем этой стопе больше завал. Посоветовали стельки ортопедические попробовать или кроссовки nike structure 24. Приобрел...с начало было непривычно, потом привык и о чудо... болевые ощущения с колена стали уходить...

[@ВладП-в1л]

Константин, благодарю за ценную информацию в этом видео! У меня к вам вопрос: в этом видео вы отметили, что при длительном беге мускулатура устает и нога "валится" даже у людей с нейтральной пронацией, поэтому поддержка стопы нужна. Относится ли эта рекомендация к людям с недостаточной пронацией, есть ли необходимость им носить кроссовки с поддержкой стопы, какие виды кроссовок вы им порекомендуете: с супинацией, нейтральные или иные?

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте! Случай очень индивидуальный. Как правило, недостаточная пронация совпадает с наличием синдрома "Полая стопа". Поищите информацию об этом термине в интернете. Если есть наличие полой стопы, тогда применяются стельки и нейстральная обувь. Если нет, то под сомнение можно поставить само наличие недостаточной пронации, а так же допустить, тем не менее, возможность использование кроссовок с поддержкой.

[@SOJRUS]

Спасибо вам большое!!!

[@pavelgorodetsky7394]

Если есть плоскостопие , то нужно каждый день делать зарядку на мышцы стоп. Потому что если бегать в таких кроссовках то эти мышцы не тренируются. Как вариант можно иметь минималка и чередовать бег в них.

[@Youretz63]

Можете сделать обзор на модели с гиперпртнацией?

[@tsurky21]

Теперь я понял почему у меня начали болеть колени 😢 не придавал значению плоскостопию хотя оно у меня с детства

[@ВячеславСоколенко-я3э]

*Сделайте обзор кросов для полой стопьі*

[@slavasss2189]

Вроде в 2022 уже кроссы с поддержкой не особо жалуют

[@str07008]

Парадоксы как у меня) они топчик и расцветка супер

[@kagermanov1405]

Обидно быть в трёх 3 процентах 🤣. У меня все обувь портится в наружней пятки

[@timhas4688]

аналогично, и как мне кажется таковых на порядок больше..

[@Александр85-ю1о]

Такая же ерунда. У меня кросы тренировочные через 200-300 км ушатываются - просто стирается подошва с внешней стороны

[@Kostya_Bulychev]

@@Александр85-ю1о Добрый день! Зачастую это норма - с приземления на внешнюю часть стопы начинается последующий перекат - так природой задумано. Но любые крайности - повод для осмотра - возможно дело в технике

[@rickdeckard2821]

Я думал я один такой

[@John_jester]

И у меня такая проблема, получается мне не подойдут кроссовки с поддержкой внутри стопы?

[@mr.nobody..]

Для детской стопы с гиперпронацией только ASICS GT-1000 Jr? Больше из производителей никто не указывает усиленную поддержку.

[@dimitryrusu4022]

А какие из них лучше подходят для самого сильного плоскостопия?

[@eby705]

Присоединяюсь

[@dencourage]

операция

[@Mike37373]

лучше туфли подходят нормальные, дорогие

[@sergeigusev4204]

Хороший обзор, спасибо! скажите, если у меня плоскостопие и я уже приобрел дорогие стельки, поддерживающие стопу, следует ли мне выбирать беговые кроссовки с доп.поддержкой в комбинации со стельками?или просто использовать базовую модель, вставив туда ортопедические стельки?

[@listcs7512]

Такая же проблема

[@listcs7512]

Ну что решил?

[@MrAstonmartin78]

Жена с тем же вопросом. Со стелькой хуже в обычных, чем без стельки в спецкроссах. Благо, моделей много крутых для гиперпронаторов

[@Deniz-dm9vm]

у меня есть WAVE от мизуно. только для бега, причем по асфальту, причем по прямой! ходить по городу невозможно, тебя подбрасывает на них при ходьбе! по асфальту - потому что если по пересеченке - подвернешь ногу от такого подбрасывания! по прямой, потом что подвернешь ногу при игре или другом хаотическом боковом движении. ты просто сваливаешься с этой пластины при боковом ударе.

[@ВячеславШеф-р4б]

Вы лучшие, спасибо.

[@egorv536]

Ребят, делайте плиз ссылку на подборки из видео. Во-первых это удобно, во-вторых конверсия увеличится в продажи. Нафига вы меня редиректите на все кроссовки 😂

[@ШахматСтавкин]

А при поперечном плоскостопие как быть?

[@martinfrits2832]

Добрый день ! Посоветуйте пожалуйста кроссовки при супинации и плоскостопии, средний уровень подготовки, для бега по асфальту и беговой дорожке, трусца. Спасибо !

[@sport_marafon]

Добрый день! Так как есть нюансы в выборе, советуем обратиться за полноценной консультацией к нашим экспертам. Для консультации достаточно заполнить эту форму: sport-marafon.ru/consultation/ или позвонить по телефону 88003331441

[@zagorskiytrubnik]

Что за популяризатор армии у вас на канале?)

[@МСн-ц9н]

Там наверное кроссьі бесплатно дают))

[@kholerik342]

А зимой что напялить? Для спокойной ходьбы

[@sport_marafon]

Как вариант - неутеплённые кроссовки, завышенные и с мембраной. Чтобы предотвратить скольжение, можно добавить шипы. Мембрана защитит от сырости и ветра, но тепло не обеспечит - так что стоит добавить хороший термоносок и не носить кроссовки при низкой температуре. Всё зависит от вашей холодостойкости. Пример кроссовок: TNF Back to Berkeley: sport-marafon.ru/search/?q=The+North+Face+Back-To-Berkeley - Хорошая амортизация, внешний вид ближе к классике) Salomon X Ultra Mid 4 Gtx, sport-marafon.ru/search/?q=Salomon+X+Ultra+mid+4+Gtх; Salomon Cross Hike Mid Gtx sport-marafon.ru/search/?q=Salomon+Cross+Hike+Mid+GTX В нашем блоге есть статья о выборе зимней обуви - возможно, будет вам полезна: sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/gid-po-vyboru-zimney-obuvi/

[@СергейБуслаев-ъ8щ]

Очень грамотная речь

[@Neformal446]

Не стопа источник проблем. Стопа это следствие. Как правило укорочение ног формирует стопу . И редко укорочение истинное-костное, как правило функциональное . Проблемы чаще всего в кривом тазе, что и приводит к функц укорочению. Соответственно стельки ситуацию могут усугубить

[@svetrey]

Как это выявить? Хочу сходить к ортопеду

[@sport_marafon]

@@svetrey посмотрите видео kzbin.info/www/bejne/eJ-Ye4ibm8eZabM оно длинное, но очень интересное и там показывается простой тест, как понять, что у вас одна нога длиннее другой.

[@biaivi]

Что же ты несёшь в начале ролика? Сам понимаешь?

[@Lucky_Rasher]

Поясните ваше недовольство.

[@Asterics]

Он несёт знания. Не все могут это усвоить.

[@mikhailaleksandrovich1693]

@@Lucky_Rasher Владислав имеет ввиду про армию. Личное мнение автора пусть останется личным, не стоит его внедрять в ролик про гиперпронацию. Я в берцах намучился и очень сильно натирал себе ноги, будучи в армии. Так что я тоже не доволен началом ролика и разделаю мнение Владислава

[@NasserCyrax]

Это было нормально для тех лет. Всё в духе времени .

[@Daniel-qi5pl]

Спасибо за информативное видео. Порекумендуйте на 2019 год лучшую модель при плоскостопии (значительном), что бы можно было ходить осенью/зимой?

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте! Для ходьбы лучше выбрать необходимую по теплосбережению обувь и изготовить индивидуальны стельки. Им беговых кроссовок на осень подойдёт (возможно) Asics Gt-1000 8 GTX

[@Daniel-qi5pl]

@@Kostya_Bulychev хм, тогда может поможете определиться, выбираю между gt 1000 8 gtx и cumulus 21 gtx + ортопедическая стелька под заказ. Что по вашему мнение лучше при плоскостопии, стоит ли делать акцент на поддержке в беговых кроссовках, или эта поддержка весьма условна и ортопедическая стелька справиться лучше в любом случае? У кумулуса вроде амортизация получше будет по ощущениям. Заранее благодарен за ответ. П. С. Нормальной именно ортопедической обуви в РФ нет, только если под заказ, вот все врачи и советуют именно беговые взять, т. к. они лучше гасят удар.

[@Lookatmysneakers]

Даниил однозначно gt 1000 У них лучше поперечная устойчивость и duo max дополнительно поможет не заваливать ногу

[@vadyokzvlad9630]

Большое спасибо за грамотный обзор. Рассказываете очень подробно. В этом видео вы рассматривали кроссовки для тех, у кого плоскостопие. У меня плоскостопия нет, но при длительной ходьбе начинает болеть спина в области поясницы. Вес до 90кг. И почти у всей моей обуви пятки счесаны под углом с внешней стороны. Насколько я понял различают три вида пронации стопы: 1 нейтральную пронацию 2 пронацию или гиперпронацию 3 гипопронацию или супинацию Третий вариант так понимаю мой случай? Пожалуйста, подскажите, на что стоит обратить внимание при выборе кроссовок для ходьбы по асфальту, чтобы меньше счесывались пятки с внешней стороны обуви и снизить нагрузку на спину.

[@sport_marafon]

Гипопронация встречается в нашем мире крайне редко. Стирается пятка под углом с внешней стороны почти всегда и у всех, т.к. при ходьбе или беге отталкивание практически всегда происходит с большого пальца ноги, с внутренней стороны. Соответственно, приземление, по законам физики, происходит ровно на противоположную часть стопы, т.е. именно на наружную часть пятки, которая всегда истирается. Советуем обратить внимание на кроссовки с большим количеством плотной резины на подошве, например, Mizuno или Asics. Для снижения ударной нагрузки лучше смотреть модели с максимальной амортизацией. Но хорошая обувь - не панацея. По вопросам спины и стоп лучше консультироваться с врачами. С наилучшими пожеланиями, команда Спорт-Марафон

[@vadyokzvlad9630]

@@sport_marafon Спасибо большое за подробный и развернутый ответ. Всех вам благ.

[@TeplyukVladimir]

А если свод нормальный, ближе к высокому, но при этом пятки завалены внутрь и при длительной ходьбе, беге сильно устает. Подойдут кроссовки для гиперпрогатора чтобы пятку вернуть? Или может упражнения есть какие?

[@АннаАнна-в4х]

Добрый день. Информации много, запуталась. Ищу кроссовки для мужчины весом 96-100 кг, с плоскостопием для бега. Поверхность планируется разная. Асфальт, лес и тд. Посоветуйте пожалуйста универсальную модель, которая решит все эти проблемы, если таковая есть. Заранее благодарю!

[@sport_marafon]

универсального решения как такового нет. Для асфальта и сухих утоптанных тропинок может подойти Asics Gel Kayano, Mizuno Paradoxю Вы также можете посмотреть модели в нашем обзоре. Многие из них переходящие. sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-vybrat-krossovki-dlya-tyazhyelykh-begunov/

[@fakefrench]

Кеды конверс ортопедические?Если нет, то помогут ли стельки?

[@sport_marafon]

Кеды конверс обладают плоской как сковородка поверхностью. Со стельками станет по-лучше ходить. Рассматривать кеды конверс (и кеды любых других брендов) для бега не рекомендуем. Для бега лучше использовать хотя бы самые базовые беговые кроссовки (тут тоже оговорка - именно беговые, а не лайфстайл).

[@donaldwaltdisney7860]

Уважаемые!) Посоветуйте модели кроссовок с гипопронацией. Заранее спасибо

[@КириллАндреев-п3ж]

Их нет ни у одного брэнда беговой обуви, индивидуальные стельки в помощь или кросовки с нейтральной пронацией

[@ruslanmurzaev6035]

Спасибо!

[@mkhunzakhskiy5817]

Добрый вечер,надеюсь вы ответите - говорят что если ортопед стельки то и обувь должна быть тоже ортопед и чтобы подошва была жёсткой - если мягкая то это очень плохо для стопы - где правда где ложь ?

[@sport_marafon]

Добрый вечер. Ортопедические стельки, как правило, вставляются в привычную обувь. Они помогают стопе принят правильное положение. Подошва обуви должна быть умеренно плотной, чтобы стопа анатомически правильно сгибалась. Большинство спортивной обуви учитывает этот нюанс при создании. Нужно ли приобретать специальную обувь под ортопедические стельки - затрудняемся ответить. Всё зависит от физиологических особенностей. Лучше проконсультироваться с врачом.

[@IAm-yj9kf]

Смотрю в 24 году и вздыхаю по поводу "не поставляют"...

[@a.chalova7809]

Большое спасибо. Очень интересный материал. А можно ли в магазине на Сайкина, 4 получить не только консультацию по подбору кроссовок, но и оценить ортопедические моменты? есть определенные проблемы.

[@a.chalova7809]

А также получить консультацию по подбору стелек?

[@sport_marafon]

@@a.chalova7809 Добрый день! Благодарим за обратную связь! Все наши консультанты отлично подкованы в вопросах подбора обуви и создания максимального комфорта для вас. Если вы хотите изучить особенности постановки стопы и сразу подобрать и обувь и стельки, то рекомендуем воспользоваться услугой "GAIT-анализ". В вашем распоряжении беговая дорожка и эксперт по подбору беговых кроссовок. Процедура занимает около часа. Для записи переходите по ссылке: sport-marafon.ru/magazin/masterskaya-bega/

[@АнжеликаКостогрыз-е9й]

Можно ли людям с нейтральной пронацией ежедневно (3-5 км) носить кроссовки для гиперпронаторов? Чем это чревато?

[@СергейУшков-й6я]

Всё замечательно, отличное видео. Но у меня возник вопрос. У меня на ногах 2 и 3 степень плоскостопия. Но обувь, а именно пятка стачивается с внешней стороны. И какую обувь мне подбирать?При плоскостопии вроде бы суппорт. А при гипопронации наружу, нужна нейтральная. Вот я весь в непонятках и какую мне теперь подбирать?! А так спасибо, всё класс и про кроссы разложено отлично.

[@sport_marafon]

Ваш вопрос серьезный. Консультация по интернету без визуальной оценки реальной ситуации может привести к плачевным результатам. Рекомендуем обратиться к спортивному ортопеду, а после записаться к нам на гейт-анализ. Ссылку для записи прикрепили: sport-marafon.ru/magazin/masterskaya-bega/

[@СергейУшков-й6я]

@@sport_marafon Спасибо за быстрый ответ. Уже подумал про это. Видимо так и сделаю.

[@РустемИсмагулов-с3г]

Шаришь, спасибо большое

[@АндрейСолнечный-я3л]

В СССР бегали не с пятки ,а со стопы..Это есть на другом ютуб канале.С пятки на носок бегают,похоже.для того чтобы носить современные кроссовки.А вы как думаете?

[@scarich7433]

Здравствуйте, скажите если при плоскостопии и избыточной пронации используешь ортопедическую стельку (формтотикс), нужно ли также брать кроссовки с поддержкой, или лучше взять кроссовки для нейтральный пронации?

[@benzclubru]

Узнали в итоге ?

[@sport_marafon]

Здравствуйте. Если вы используете анатомические стельки с поддержкой, этого достаточно. Можно сочетать их с кроссовками с нейтральной пронацией.

[@rrrgsd1]

Доброго дня- не могли подсказать какие кроссовки можно подобрать девочке 14 лет- для офп, так как занимается теннисом, для офп мы купили кроссовки компании Адидас для бега+ супинаторы и отдельно ставим , но на днях она подвернула ногу - в этих кроссовках, растяжение голеностопа, сейчас пока лечимся - и теперь думаем для дальнейшего какие можно будет купить кроссовки- что бы не вредить не подворачивалась нога при беге и движениях, так как для корта и грунта у неё отдельные- в них не было проблем … подскажите пожалуйста…. 🙌

[@mikehrvnica6759]

Вес 78 кг, плоскостопие 2 степени. Какие кроссовки можете посоветовать? Парадокс 5 говорят только на тяжёлых мужчин

[@sport_marafon]

Добрый день, для полноценной консультации и подбора кроссовок под ваш запрос достаточно заполнить форму: sport-marafon.ru/~ph2mX или позвонить по телефону 88003331441

[@dididi777]

А есть ли кроссовки про сильном плоскостопии double wave, но не для бега и натуральной кожи?

[@ТаЛ-ж5ш]

Здравствуйте. Я попробую угадать - в этом исследовании с Ваших слов сравнивается кроссовки производителя с обычными кроссовками для людей с нормальной пронацией. В таком случае сравнение не корректно, следует сравнивать с другими кроссовками с поддержкой свода стопы и с обувью с ортопедической стелькой. А как Вы считаете, что лучше, спец кроссовок или ортопедическая стелька? С Уважением.

[@sport_marafon]

Ортопедическая стелька, как правило, не подходит для занятия бегом. Она жесткая продольно и недолговечная. Мы предлагаем анатомические стельки для бега с поддержкой свода стопы. Они мягче и долговечнее. Рассчитаны именно на бег. Что лучше - сильно зависит от степени плоскостопия, симметричности на обеих ногах. Если у вас есть возможность приехать к нам в магазин, вы можете сделать GAIT анализ в различных кроссовках. Сможете увидеть уровень завала ноги внутрь в той или иной модели. Стелька помимо поддержки свода дает еще лучшую фиксацию пятки. Но при этом ее объем всегда больше стандартной, родной. Поэтому если стопа довольно объемная, то анатомическая стелька может не подойти.

[@NSOU_34]

А если не знаешь есть пронация или нет, какие беговые кроссовки брать?

[@sport_marafon]

Те, которые Вам будут удобнее всего по ноге. Это самый основной критерий.

[@Mike37373]

если не знаешь, сходи в больницу

[@listcs7512]

@@Mike37373 лох

[@АлексейКолесник-д7н]

👍,полезная информация,где в Москве можно исследовать свою стопу на пронацию,ну и соответственно подобрать кроссовки для бега?

[@sport_marafon]

таких мест несколько в Москве. Одно из них у нас в Спорт-Марафон на Сайкина, 4. У нас есть оборудование для GAIT анализа в том числе и вы можете изучить как изменяется постановка стопы в различных кроссовках. sport-marafon.ru/servis-tsentr/masterskaya-bega/ Ну а просто посмотреть пронацию можно и без записи.

[@-Raimond-]

@@sport_marafon Добрый день. Не подскажете точно такое же место в Питере???

[@sport_marafon]

​@@-Raimond- увы, в Питере не знаем ((

[@НавьСВ]

В них обязательно ставить ортопедические стельки ?

[@sport_marafon]

Не путайте ортопедические и спортивные анатомические. Вставлять не обязательно. Вы должны сами определить как вам комфортно. С компенсацией проекции или нет. Можете проконсультироваться с нашими специалистами в отделе обувь.

[@НавьСВ]

@@sport_marafon мне выписали дорогостоящие стельки формтотикс, хочу зимние кроссовки под них, какие посоветуете?

[@ivangolovatyuk9495]

Посоветуйте пожалуйста одну пару для меня (у меня плоскостопие) для повседневной ходьби

[@evgenykrikov6302]

Рекомендую вам сделать хорошие стельки вроде Формтотикса. Для повседневной ходьбы лучше использовать обувь с высокой шнуровкой, если говорить про кроссовки, то вам подойдут любые кроссовки с достаточно жесткой пеной. Не стоит выбирать кроссовки с мягкой пеной.

[@Roman-gusar]

У меня плоскостопие. Я бегаю в обычных кроссовках и вставляю в них ортопедическую стельку. Нужно мне будет пользоваться стелькой если я возьму одну из этих моделей?

[@vitabav]

Если не планируете раз в пол года менять кроссовки стельки придется менять стельки. Частая замена стельки благоприятно сказывается на гигиене ног.

[@Mike37373]

вы не пробовали вставить в кросовки туфли ?

[@mczoom]

В смысле городская легенда? В армию не берут с плоскостопием, естественно не любым, а на серьезных стадиях и желательно с артрозом. Персонажу по ходу голову неплохо отбили в армейке.

[@JofumiFurFramovich]

со 2-ой степенью берут. С 3-ей нет, даже комиссуют. Вся прелесть в том, что в основном в со 2-ой на третью в армии и переходят... тьфу

[@__Igor__87]

Скажите пожалуйста, делаю только первые шаги чтобы начать бегать, 33 года, 85кг, плоскостопие, пока что смотрел на обувь пегасы 37, ультрабуст 20 и глайдрайд. Можно ли их покупать человеку с плоскостопием или же нужно уже брать кроссы с поддержкой стопы? Или хватит амортизации в той обуви что я пречислил? С уважением!

[@cortisolxxx]

Привет, что выбрал?

[@Mr20090142]

какие в итоге для плоскостопия?

[@Kostya_Bulychev]

Для плоскостопия чаще всего подходят кроссовки категории SUPPORT,

[@ДмитрийФилиппов-е4э]

Посоветуйте модель для подростка (плоскостопие) занимаемся ЛА 2 года (асикс мизуно) дочь жалуется на боли в пятке после тренировки,заранее благодарен.

[@sport_marafon]

нужны модели с поддержкой стопы. Mizuno enspire, Asics GT 2000, 3000, 4000, Kayano. Есть и другие варианты. Надо мерить. Иногда можно взять любые удобные кроссовки и скомпенсировать плоскостопие индивидуальной беговой стелькой

[@Mike37373]

а зачем заниматься легкой атлетикой с плоскостопием ? и вообще зачем ей заниматься ?

[@АлександрВладимировичКиселёв]

Что вы подразумеваете говоря о статическом плоскостопии? Если есть статическое, значит должно быть и динамическое? В чём разнича, с вашей точки зрения? Где можно почитать об исследованиях, озвученных вами на 9:45 мин.?

[@Kostya_Bulychev]

Добрый день! Британский журнал спортивной медицины bjsm.bmj.com/content/50/8/481.full Отвечая на Ваш вопрос, поясню ,что подразумевалось опускание группы продольных сводов, снижение рессорной функции стопы, приводящей к снижению функции во время движения стопы

[@АлексейБелов-л6к]

Здравствуйте. Немного запутался. Я 80кг, плоскостопие. У меня остеохондроз, поэтому хотелось бы иметь максимальную амортизацию. Готов пожертвовать скоростью ради здорового позвоночника. Какую модель выбрать?

[@sport_marafon]

Алексей, вам могут подойти модели от Asics, Gel Kayano 25 под относительно узкую стопу, или вариант от Mizuno wave horizon 2. Подобрать кроссовки можно у нас в магазине, консультанты с удовольствием вам помогут.

[@sadriddinkhonboev9887]

Для людей с плоскостопией эти же кроссовки можно для повседневной ходьбы носить или есть более лучшие варианты? Ещё один вопрос. Их можно носить с ортопедическими стельками?

[@sport_marafon]

Кроссовки можно и нужно носить с индивидуальными анатомическими стельками! Беговые тренировочные модели - один из лучших вариантов для ходьбы при плоскостопии.

[@sadriddinkhonboev9887]

@@sport_marafon Понял. Помогли. Спасибо Огромное!

[@АлибекКойчуев]

У меня плоскостопие 3й степени,подскажите кроссовки износостойкие с хорошей амортизацией для повседневной ходьбы,работа связанная со спортом,весь день на ногах.

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте, одна из самых успешных моделей для самых плоских стоп - Mizuno Wave Paradox 3 и 4 версии

[@Мойша-п2д]

если вес 100 кг

[@dimitryrusu4022]

Константин Булычев подскажите, а чем отличаются Mizuno wave paradox 3, 4 и 5?

[@falseawakening3530]

Здравствуйте! У меня проблема 3% населения Земли: завал стопы наружу. Подскажите, какие модели кроссовок могут подойти для стабилизации стопы? Облазил кучу сайтов и не могу найти полезную информацию именно по супинации. А ноги болят :)

[@sport_marafon]

Для полноценной консультации и подбора кроссовок под ваш запрос достаточно заполнить эту форму: sport-marafon.ru/~ph2mX или позвонить по телефону 88003331441

[@Empliostar11]

Спорт-Марафон, Здравствуйте! Принимая во внимание тот факт, о котором вы уже упоминали, что количество людей встречающихся с гипопронацией составляет всего 3%, хочу попросить вас помочь мне с выбором кроссовка для себя. При поисках всегда пишут либо для нормальных пронаторов, любо для гиперпронаторов. В такой череде ощущаешь себя особистом-терминатором, которому только в валенках бегать. Но все же боль в стопе заставила меня сделать паузу в своих ежедневных пробежках, которые в течении 3-х месяцев меня радовали ))) Хотелось бы продолжить свое увлечение в том числе и зимой, но понял, что нужна компенсация для моей выраженной недостаточностью пронации. Сможете подсказать на что обратить внимание из ряда кроссовок? Благодарю!

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте! Обратите свое внимание на Mizuno Wave Rider и мягче Hoka One One - Clifton. В первом варианте подошва шире, причем намного, чем верх кроссовка. Благодаря этому смягчение контакта происходит раньше - это хорошо. Во втором случае у кроссовка о-очень мягкая подошва.

[@АнжеликаНабасова]

А как же asics cumulus 21?

[@sevontiy]

Привет, Константин. Спасибо за ролики, все очень качественно и интересно. Вопрос общего характера, не относящийся к этому материалу: мое знакомство с хорошими кроссовками началось с фирмы Mizuno, однако некоторые приятели не используют Mizuno для бега, вместо этого предпочитают Aisics или Adidas. Ну с Aisics все понятно, а каково ваше мнение об adidas, например, о серии ultra boost? Мне показалось, в обзорах вы обходите этот бренд.

[@sport_marafon]

Добрый день, обзоры Adidas мы обходим по простой причине - в нашем ассортименте нет беговой линейки кроссовок Adidas ultra boost, только аутдор серия Terrex. Вопрос Константину передадим, попросим ответить лично про отношение к Boost. А это вам статья по теме :) sport-marafon.ru/article/biblioteka-tekhnologiy/chto-stoit-za-tekhnologiey-adidas-boost/

[@sevontiy]

Спасибо! Да, было бы интересно мнение Константина. Я понимаю, что должно быть не все так красиво как в рекламе, иначе бы в них все бегали.

[@sport_marafon]

бывает и все красиво :) Опять же, ни один эксперт не может объективно описать все кроссовки, для этого нужно в них всех побегать. Он постарается ответить в свободное время :)

[@Kostya_Bulychev]

Привет, Всеволод! В своих обзорах мы обходим бренд Adidas по причине того, что на сегодняшний день он не представлен в линейке Спорт-марафона. К бренду отношусь, выделяя отдельно соревновательную часть ассортимента и тренировочную. К первой категории вопросов нет, одно восхищение - это линейка Adizero. К тренировочным моделям подхожу очень аккуратно, поясню: Вообще сам по себе полимер Boost и его разработка химическим институтом BASF - революция в создании материалов, так как полимер представляет собой первый (подходящее выбрать) вспененный-расширенный термопластичный полиуретан, по сути это сочетания лучших свойств ТПУ и пенопласта, которые ранее не могли быть соединены. Вопрос только, на мой взгляд, заключается в правильных пропорция амортизации, которую дарит нам эта разработка, и стабильность стопы на опоре (асфальт, земля и т.п.). Так как, еще раз напомню, амортизация бывает чрезмерной, ведь по песку же тяжело бежать - мышцы быстро забиваются. Плюс, одно хорошо мне, и не факт, что кому то принесет пользу в таком же размере. Каждому свое )

[@vlal3040]

adizero требовательны к бегуну несмотря на общую требовательность к бегуну - антискручивающий элемент в adizero очень крепкий а повальное пихание boost в подошву удобно производителю

[@Kostantino555]

Если бегать с носка, приземляясь на внешнюю сторону, как тогда влияет пронация?

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте! Если техника стабильна больше года, то практически не влияет

[@andreibohdan8671]

Спасибо за качественный рассказ о пронации! Просьба ответить есть ли в вашем магазине возможность определить пронацию на тренажере?

[@sport_marafon]

добрый день. Пронацию можно определить на специальном оборудовании. На велотренажере смотрят уже постановку стопы в кроссовках. Если вы про Gait анализ, то да, он у нас есть. sport-marafon.ru/magazin/masterskaya-bega/ вы можете уточнить подробности по телефону )

[@lichking1675]

А как ребёнку 10 лет, выбрать подобную обувь? Спасибо заранее

[@Kostya_Bulychev]

Добрый день! Этот возраст ещё не закончил полностью формирование стопы. Я бы посоветовал изначально визит к спортивному физиотерапевту - он сможет показать как за 3-4 месяца решить все вопросы

[@iChe-nx1fe]

Понятия не имел, что мои Wings S-lab имеют поддержку. Чувствовал, что-то не то, но считал их нейтральными )

[@ДимаПолухин-ш9ч]

Большой труд спасибо. Но по факту вода(( и не показали кроссовки для "не достаточной пронацией",

[@викторлетнев]

Что будет если с нейтральной пронацией бегать в кроссовках для гиперпронации?

[@sport_marafon]

Всё будет хорошо ))

[@МСн-ц9н]

Все актуально, но прежде всего нужно акцентировать на укреплении мьішц свода спецупражнениями. И чем раньше тем лучше.

[@чокопай007]

Посоветуете какие-нибудь видео уроки ?

[@Mike37373]

а чего - ы такая странная ?

[@andrewshabatunichka1785]

Дайте ссылку на исследование!

[@Kostya_Bulychev]

Добрый день! Британский журнал спортивной медицины bjsm.bmj.com/content/50/8/481.full

[@aydarnik8078]

Я услышал мнение одного эксперта-бегуна, что людям с нейтральной пронацией можно использовать любую обувь, что для гиперов и гипо.. У меня нейтральная пронация, могу ли я без ущерба бегать в кроссовках asics gt1000-9?

[@sport_marafon]

Зависит от нюансов, но в целом все верно услышали. Грубо говоря, специальная поддержка разрабатывается для гиперпронаторов, а бегуны с нейтральной или гипопронацией могут бегать в любых подошедших по колодке и амортизации кроссовках. Если конечно ортопед не дал специальных рекомендаций.

[@aydarnik8078]

@@sport_marafon Спасибо за ответ

[@МаринаЛимаренко-е2н]

Подскажите пожалуйста как поступить. Я далеко не бегун, но плоскостопие присутствует, боль в ногах 24/7. Профессия стоячая(парикмахер). Брать ли кроссовки mizuno wave paradox 3, или лучше обратить своё внимание на артопедические стельки?

[@sport_marafon]

с болями в ногах мы всегда стараемся направить сначала к ортоподу. В целом же, если вы в Москве, лучше будет приехать к нам на Сайкина, 4 и на сканерах посмотреть уровень пронации, подобрать кроссовки исходя из данных GAIT анализа. Если потребуется, ребята на месте проконсультируют по поводу стелек. Ортопедические стельки и анатомические спортивные - принципиально разные вещи. Бегать в ортопедических будет не комфортно - они жесткие и не такие долговечные. Про стельки подробнее в другом ролике kzbin.info/www/bejne/Y2OWgKKaeruepMk

[@МаринаЛимаренко-е2н]

Спорт-Марафон спасибо. Как только появится возможность-сразу к вам!

[@МаринаЛимаренко-е2н]

Спорт-Марафон спасибо. Как только появится возможность-сразу к вам!

[@MrFuoikas1]

стельки говно. я купил нормальные кросы и начал жить

[@Harachka]

Начала рваться меньше - радует оптимизм

[@MrAstonmartin78]

Добрый день! Не могу нигде найти кроссовки для гиперпронации водонепроницаемые, для бега осенью-зимой. Вообще, что-ли, не делают?

[@sport_marafon]

добрый день. У нас удобные фильтры в каталоге, ставим мембрану и поддержку и получаем выборку. Но сейчас ассортимент небольшой, осенне-зимние коллекции только начинают приходить. В целом, можно рассматривать и нейтральные кроссовки с мембраной, просто потом заморочиться стелькой. sport-marafon.ru/catalog/muzhskie-krossovki/?nalichie_membrany%5B%5D=S_membranoy&pronatsiya%5B%5D=S_podderzhkoy

[@inowss]

Добрый день, купил себе недавно мизуно mujin 3 gtx думал что они для в характеристиках дочитал что они до типов стопи - нейтральная/пронация, бегать комфортно по пересеченки изредка по асфальту но смущает меня что отпечаток стопи подходит под нейтральную и не наврежу ли я себе бегая в таких кросовках?

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте! Все модели кроссовок из категории Support обладают самым главным свойством, остановить вращение стопы в момент переката в самом безопасном месте, относительно опоры, на которой мы передвигаемся. Поэтому, мы считаем, что шансы причинить себе вред минимальны. А сам факт выбора данной модели можно интерпретировать возможностью "перестраховаться" . Про отпечаток стопы тема отдельная. К сожалению отпечаток стопы очень-очень редко имеет общее с пронацией, так как подвижность стопы зависит не только от состояния (высоты) продольного свода стопы.

[@vlal3040]

пересечёнка - понятие очень растяжимое об этом и речь на 35:47

[@Б.Мостюков]

Скажите, пожалуйста, если я в обычных кроссовках использую индивидуальные качественные стельки, то в кроссовках специально для "плоскостопых" их использовать не нужно?

[@Б.Мостюков]

Или же можно заменить стельки, предусмотренные моделью, своими индивидуальными?

[@sport_marafon]

Добрый день. Ортопедические стельки несколько отличаются от анатомических стелек для бега, в частности компании Sidas. Как правило, они более жесткие и не столь комфортные именно для бега. В любом случае вы можете заменить штатные стельки в кроссовках на те, с которыми вам удобно. Но рекомендуем мерить кроссовки тогда тоже с ними.

[@Б.Мостюков]

Спорт-Марафон Спасибо!

[@ВячеславТуполенко]

Подскажите как отличить модель ДиСиТрейнер с поддержкой от модели для бегунов с нормальной пронацией?

[@Kostya_Bulychev]

Здравствуйте! Все модели Asics с поддержкой имеют с внутренней стороны в области пятки маркировку Duomax или Dynamic Duomax :)

[@epsilonaurigaeb]

*Скажите, а если у меня плоскостопие, продольно-поперечное, мне стельки Sidas подойдут? Нужны для быстрой ходьбы в городе, вес 100кг, слышал, что эти стельки живучее, чем ФормТотикс, но ФормТотикс - ортопедические, а эти - анатомические .Разъясните, пожалуйста!*

[@sport_marafon]

Добрый день! Основное отличие анатомических стелек от ортопедических в том, что они призваны создать максимальный комфорт в специфической спортивной обуви и обычной повседневной. Ортопедические стельки созданы для того, чтобы корректировать анатомические особенности и обычно используются в повседневной обуви. Анатомические стельки Sidas выполнены из очень прочных материалов и служат годами. Если вы хотите скорректировать особенности строения ваших ступней, вам стоит выбрать ортопедические стельки. Если вы хотите создать дополнительный комфорт во время занятий спортом или же в повседневной жизни, вам стоит остановить свой выбор на анатомических стельках. Рекомендуем посоветоваться с вашим ортопедом для получения рекомендаций в вашем индивидуальном случае. Для записи к нашему мастеру на изготовления индивидуальных анатомических стелек прикрепляем ссылочку: sport-marafon.ru/magazin/masterskaya-bega/

[@АлександрИ-и3я]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие кроссовки купить, если у меня нейтральная пронация и бегаю с носка. Спасибо.

[@sport_marafon]

Выбор кроссовок для нейтральных пронаторов очень широк в любом бренде. А чтобы с носка бежать было удобнее, стоит обратить внимание на величину перепада между носком и пяткой или дропом. Чем он меньше, тем бежать с носка легче. Пожалуй, идеальным будет вариант величины дропа 4. В описаниях на нашем сайте, в разделе "характеристики", обязательно указывается и пронация "с поддержкой" "без поддержки", и величина дропа. Например Saucony Kinvara10 - ваш вариант, при условии, что колодка подойдет. Кроссовки желательно выбирать не только виртуально-теоретически, но и непосредственно примеркой.

[@АлександрИ-и3я]

Огромное спасибо за ответ.