Sprint Rope Skipping

#РоупСкиппинг #Sprint #Спринт #Skipping #RopeSkipping
Скиппинг - это отдельный вид спорта со своими федерациями, соревнованиями и показательными выступлениями. Есть объективные дисциплины, например максимальное количество прыжков за 30 секунд (спринт), за минуту и более (выносливость). К субъективным дисциплинам относится фристайл (произвольная программа) и командные синхронные выступления.
Скиппинг - это, прежде всего, отличная кардионагрузка. Великолепное средство, развивающее координацию, выносливость, баланс и чувство ритма. Прыжки на скакалке могут сжечь до 1 000 калорий в час, что при правильном питании позволяет эффективно сбрасывать лишний вес. Занятия скиппингом - это отличная альтернатива таким монотонным видам кардио, как занятия на беговой дорожке, велотренажёре, и другим. За изучением и отработкой новых элементов время тренировки пролетает незаметно. Это один из самых увлекательных видов нагрузки, не требующий от вас ничего, кроме скакалки и места для прыжков.
У занятий скиппингом есть несколько противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, избыточный вес.

[@Mrdoggy-jw8vy]

Монтаж нравится

[@user-tf4dj2nb8b]

Круууууутооооооооо

[@newlevelfamily]

Спасибо, Дим))

[@teren9999]

Класс😱😱😱

[@rznfredj4963]

Супер

[@secretty7417]

монтаж по душе))))

[@user-wg5zt1tg2g]

Мне нравится такой крутой монтаж,трюки.

[@pan4ik139]

Согласен с тобой) тренер тащит

[@user-ro2mx8lv5q]

Понравилось;););)

[@bombabig2662]

круто!

[@newlevelfamily]

Thanks

[@lanzyy2469]

А в целом круто

[@user-nf6fm8fz9j]

Классная концовка 😛😍

[@newlevelfamily]

Любишь ты себя😃😃

[@rETRIzONANS]

Привет Руслан Евгеньевич крутое видео 👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👎🏻

[@newlevelfamily]

Воууу,Никит, спасибо, это как раз тот самый спринт

[@rETRIzONANS]

Упс,👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@newlevelfamily]

✅✅✅

[@user-ho6sb1cj4b]

Огонь

[@user-km8eh3sh2n]

Ого 😯😯😯

[@user-wu7jt6qo1k]

Начало очень крутое , информативно, отжимания это конечно зашибись,но в данном видео мне кажется их можно было сделать меньше

[@newlevelfamily]

Согласен с Вами, увы, затянул с видеомонтажом, ни вдохновения, ни времени особо не было, а выкладывать что-то надо

[@user-gm5bi8yy8q]

New Level Family плюсую

[@user-ue7is9ke8u]

🏋‍♀️⬅✅

[@user-yp1wx6qv8d]

Ого, теперь и в нашем городе чат роуп-скиппингу, пора племяшку тебе отдать на тренировку 👏🏻🙏🏻

[@newlevelfamily]

Пора-пора, треним почти каждый день

[@user-bg8xd8oh4y]

Можно я покритикую? Мне не нравится, что половину видео составляют не прыжки на скакалке, а силовые упражнения без комментариев. Без силовых упражнений при тренировках не обойтись. Причем они должны быть и на ноги, и на руки. Но хотелось бы больше пояснений о том, что за упражнение делаешь и почему именно его.

[@newlevelfamily]

Это видео заняло слишком много времени, согласен полностью 😀 в кои-то веке

[@user-bg8xd8oh4y]

@@newlevelfamily впервые за все время. 😁

[@newlevelfamily]

@@user-bg8xd8oh4y критика по делу, почему бы и нет

[@maxontv7660]

Пропрыгал спринт 200 и без зарона

[@newlevelfamily]

@@maxontv7660 🔨молоток

[@nikolay3639]

Сколько прыжков в минуту делаешь, если на скорости?

[@newlevelfamily]

Больше 150 если если считать обе ноги за 30 секунд, минуту не замерял

[@user-nz5eu6tj7c]

New Level Family ууууух🤩

[@user-on4qc9zx3v]

Мощно

[@user-ho6sb1cj4b]

@@newlevelfamily охренеть

[@lanzyy2469]

Много отжиманий

[@user-oj4vg4xr7q]

37 лет наверное поздно начинать такие прыжки?

[@newlevelfamily]

Ни в коем случае! Никогда не поздно!