【陸上・短距離】向い風・追い風の影響と、対策方法！100ｍを攻略
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Күн бұрын
@ハリーさんの杖 2 ай бұрын
これは嬉しい、新人戦で明日100mだから、参考にします！台風の影響で向かい風強いので頑張ります
@rikujyo-gatimuti 2 ай бұрын
がんばってください！
@炭倉菜生 2 ай бұрын
動画とは関係なくなってしまってすみません。私は中学2年の女子なのですが、最近100mのスタートの練習をしていて色々な動画を見ながら勉強しています。ですが動画を見ていると、男性がしているものが多く、男性のような爆発的なスタートがどうしてもできません。女子のアスリートのスタートを見ても何かが男子と違う気がします。女子のスタートは男子と何が違うのでしょうか？女子におすすめなスタート練習の方法はありますか？
@sprintacademyshizuoka 2 ай бұрын
なるほど、確かにそうですね。 パワーの面で男性とは異なるので、より前に崩す・早く遊脚を回収してくる意識が良さそうです。 前傾姿勢を深くとることで、次の脚が自然に出てくる形になりますね。
@マリカ野郎 2 ай бұрын
質問です。走りは良くはなってきているのですが、上半身だけで前に行っていて足が後ろに流れていると指摘されました。改善するにはお腹から引っ張れられるイメージと走りと言っていました。お腹から引っ張られるとには腹圧の力が必要なのでしょうか？。良ければご指摘お願いします。またこういった内容の動画と関係する動画があればお願いします。
@sprintacademyshizuoka 2 ай бұрын
おそらく身体を起こして、腰が前に移動するイメージがほしいのでしょう。 よく、トーイングといったチューブで引っ張る練習がありますが、そのイメージですね。 もちろん体幹の強さも必要です。脚のバネや片足で身体を支える能力も必須ですね。
@マリカ野郎 2 ай бұрын
@@sprintacademyshizuoka 分かりました。！
@rikujyo-gatimuti 2 ай бұрын
こんにちは。中学3年の身長171cm体重60kgで短距離をしています。これは短距離選手としては重い方でしょうか？また、中学の内に筋肉を付けすぎると高校から記録が伸びなくなるというのは本当でしょうか？
@sprintacademyshizuoka 2 ай бұрын
体格としては良いですね。 筋肉をつけすぎ〜というのは間違いです。スキル発揮するためには基礎体力が必要です。成長段階に合ったトレーニングが処方できれば問題ないです。
@食べる乳酸菌-b8c 2 ай бұрын
川瀬コーチは400mを走る際、風向きによって走り方の意識を変えていましたか？ また、バックストレートが追い風のときと向かい風のときではどちらが好きでしたか？(バックストレートが追い風だとホームストレートが向かい風になるイメージです。)
@sprintacademyshizuoka 2 ай бұрын
400の場合、意識は変えません。 微風かつバックストレートが追い風の方がタイムは出ます。
@食べる乳酸菌-b8c 2 ай бұрын
@@sprintacademyshizuoka ありがとうございます！