Sprunggelenksverletzung ohne OP behandeln: PECH-Regel zur Therapie nach Umknicken

[@wallyanimations]

Leider bekommt man in Deutschland nur einen Termin beim Orthopäde 3 Monaten später, also weiß man nie was genau los ist. Lymfedrainage kann man deswegen auch nur dann bekommen. Hat also alles kein Sinn mehr und man muss selbst zuhause Arzt spielen.

[@guidopelz7802]

Notaufnahme in der Klinik ist dann der Weg. Bei mir in der Region allerdings meist mit Wartezeiten die unwürdig sind. 3 bis 10 Stunden Wartezeit auf einem Stuhl in einem tristen Wartebereich ist leider die Realität. Die Gründe sind sicherlich vielfältig, die Situation aber beschämend.

[@carlotorres9663]

Ausgezeichnetes video mit Erläuterung ❤

[@Vayadia]

Heile HR.Doc Martin 6Wochen sind vergangen und ich habe Schmerzen pur. . Von sogar der Hüfte an.Danke und Merci vielmals für die Erklärung zur Heilung :Nicht mal die Ärztin sagte was zur Genesung mit den Hilfsmitteln!Maartiiin,super in der Fachsprache die geduldige Redezeit. . . PECH 😢

[@ssymck]

Danke für das informative Video! =) Mein Arzt hat es leider kaum erklärt...

[@Verena101]

Bitte beginnt nach einem Bänderriss die Krankengymnastik erst NACH einem MRT, dass nach ca. 4 -6 Wochen gemacht werden sollte! Um ganz sicher zu sein, dass das Band wieder zusammen gewachsen ist...

[@dari2299]

Was macht man wenn das Sprungelenk verstaucht ist?

[@jonasmuller3732]

Perfekt habe die Pech Regel angewandt aber haben dann 1 Tage später einfach angefangen zu Laufen tut auch immer noch manchmal weh nach 3 Tagen … sollte ich mal Ultraschall machen lassen

[@FreiherrvonFrei]

Hallo ich habe eine frage, ich habe ein Seiten band gerissen und die Kapsel ist gerissen ich bin seid 4 Wochen krank geschrieben , ich bin an einer cnc Maschine und stehe die meiste Zeit, kann ich wieder arbeiten nach 4 Wochen ?

[@Warum_Nur]

Hallo, gibt es denn so eine Zeitachse, ab wann man wieder joggen kann oder ist das schmerzabhängig? Bei mir ist es ca. 10 Wochen her, dass ich umgeknickt bin.

[@DerMeier90]

Wenn ich Schnellstmöglich höre muss ich lachen. Arbeitsunfall Sprunggelenk gebrochen Deltaband gerissen lauf seit 5 Wochen mit ein unterfuß gips rum. Bis ich mal in der BG Klinik ein termin hab🤷‍♂️🤦🏽‍♂️

[@user-cn4mh8gp3y]

Leider wurde ich nie behandelt, ich bin schon als Kind mindestens 10 mal umgeknickt auf jeden Fuß, meine Knöchel sind so dick und tun weh, hab in keinen Schuh mehr Platz.

[@picholoup]

Also, frei nach meiner französischen Übersetzung habe ich einen Knochenausriss mit einer Projektion des äußeren Talustuberkels. Was zum Teufel bedeutet das?

[@pandarya8510]

Ich bin erst nach 8 Tagen zum Arzt gegangen. Dieser hat mit Ultraschall 2 gerissene Außenbänder gefunden. Ich habe bis dahin keine der PECH regeln angewandt. Habe ich jetzt geringere Chancen, dass die Bänder wieder zusammenwachsen?

[@MemoA03]

Hallo, ich hoffe es geht ihnen wieder besser. Ich hätte eine Frage. Ich bin erst nach ca 2 Wochen zum Arzt gegangen und bei mir sind auch 2 Bänder gerissen. Wie lange hat es bei Ihnen gedauert bis es geheilt war?

[@AlfaRevoluzione]

​@@MemoA03 gehts dir besser?

[@MemoA03]

@@AlfaRevoluzione Ja wird immer etwas besser, aber Sport darf ich immernoch nicht machen. Ich werde demnächst zum Physiotherapeuten gehen für die Stabilität. Habe am 6.Mai die endkontrolle. (Habe mich ca. Anfang Dezember verletzt und hab bis Ende Dezember weiter Fußball gespielt. Und wenn alles gut läuft kann ich ab Mai wieder kicken. Also wird es ca. 6 Monate dauern.)

[@AlfaRevoluzione]

@@MemoA03 hab vor 4 Wochen geknickt. Hab ne Woche pausiert. Dann musste ich arbeiten, dann wurde es schlimmer, wiedr Pause, es wurde besser dann Spielplatz mit Sohn, und plötzlich konnte ich nicht mehr gehen. Jetzt ist der Fuss steif. Ja jetzt ruh ich. 4 Wochen später immer noch geschwolllen. Meine erste Verletzung in 46 Lebensjahren. Horror. Gute Besserung Dir!

[@MemoA03]

@@AlfaRevoluzione Vielen Dank, ebenso gute Besserung dir.

[@cappuccino8480]

Wie langsam kann man bloß reden... echt nervig..

[@guidopelz7802]

So einen informativen Beitrag zu kritisieren ist schon dreist. Trauen Sie sich das auch wenn Sie im Sprechzimmer direkt vor einem Arzt stehen? Ich sehe diese klare und deutliche Aussprache eher von Vorteil. Wichtig ist das man ausführlich und kompetent beraten wird und das ist in diesem Video der Fall.