squat 100 kali sehari

Selamat datang di channel kami! Di video ini, saya menantang diri saya sendiri untuk melakukan squat sebanyak 100 kali tanpa istirahat. Saksikan perjalanan saya dalam mencapai target tersebut dan temukan bagaimana latihan ini dapat memberikan manfaat bagi kebugaran dan kekuatan tubuh. Jangan lewatkan untuk subscribe agar tidak ketinggalan tantangan seru lainnya dan tips-tips seputar kesehatan dan kebugaran. Ayo bergabung dan tingkatkan kualitas hidup Anda bersama kami!
Welcome to our channel! In this video, I challenge myself to do 100 squats without rest. Watch my journey to achieve this goal and find out how this exercise can benefit your fitness and strength. Don't forget to subscribe so you don't miss other exciting challenges and tips about health and fitness. Come join and improve your quality of life with us!