SQUAT bilanciere alto, low bar o front squat? Scegli in base alle leve.

Come faccio a capire quale squat con bilanciere devo fare nel mio allenamento? Squat low bar? Squat high bar? Dipende da:
✅ obiettivi;
✅ leve;
✅ predisposizione.
Vediamo questi 3 punti e cerchiamo di capire quale squat faccia al caso tuo, anche in base alla tua disciplina, che sia bodybuilding, powerlifting o semplicemente fitness.
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