SQUAT THẾ NÀO LÀ ĐÚNG? | Thứ 5 Form Check | An Nguyen Fitness

[@HoangNguyen-sv8gn]

cho em đặt câu hỏi là nếu mà gánh tạ xong bị đau phần xương sống tiếp xúc với thanh tạ thì phải làm thế nào? em hơi gù nên phần xương sống chỗ trên có hơi nhô ra một chút gánh tạ rất dễ bị đau nhức

[@hoangduy6884]

E cám ơn ạ , e đã tìm đc điểm sai để tránh đau lưng

[@tungpham6886]

video cực kỳ chất lượng, tks nhiềuuuuu

[@shredan72]

Tham gia Online Coaching ở đây nha, cam kết đạt mục tiêu chỉ trong 12 TUẦN! 📍 Hãy đăng ký ngay tại www.annguyenfitness.com/online-coaching 👇👇👇 Follow me: Instagram ► instagram.com/shredan72/?hl=en Fanpage ► facebook.com/Shredan7294/ Tiktok ► www.tiktok.com/@shredan72?lang=en

[@shivaki8931]

Thi xong về thấy video anh đúng là một món quà tuyệt vời với em :)))

[@shredan72]

Tuyệt e ơi, thi ổn chứ nee

[@shivaki8931]

@@shredan72 đề dễ anh :))))

[@thuthao5247]

Khi mình để đầu gối thẳng với mũi chân thì dễ bị ngã về sau, không biết có sai gì không nữa?

[@tungduong317]

Em ép xương bả vai và để thanh tạ như trong video em lại bị đau khớp vai 😔

[@huynguyen-fq2ho]

Chị bé này lúc xưa làm clip summo dl hay cực chuẩn cực

[@thanhhatran2649]

Lâu lắm e mới xem lại anh mà vẫn thấy hay

[@langanhgiao3103]

em cám ơn a ạ. Mặc dù đã squad rất tốt rồi nhưng xem video a làm thấy rất dễ hiểu và học hỏi được thêm ạ! A ra nhiều video nữa ạ.

[@lungthilinh4530]

Squat b oi

[@Ho-mm2lt]

Quá hay anh ơi

[@phongkavlog9445]

Cho mh hỏi la mh tap gym tuan 6 buoi đinh su dung 3 loai mutivitamin, dầu cá , vs viên k2 d3 . Cho mh hỏi là 3 loại này có cần bổ sung đều mỗi ngày ko và cách sử dụng 3 loại này ntn thì đúng ạ. Mh cảm ơn.

[@vuviet891]

Video rất hay. Mà phòng tập em chỉ có mỗi cái máy smith. :v

[@shredan72]

Smith cũng ok có gì ta dùng nấy e ơi

[@leat432]

Phòng lởm thế, mấy cái căn bản thế cũng k có à

[@thanguc5372]

Mỗi người nói 1 kiểu. Riêng động tác khóa khớp gối là thấy ko uy tín rồi

[@tungthanh5009]

Gồng chặt mông thì lock gối đc mà, mới tập à

[@nguyenhuuquang8810]

vừa thi tiếng anh xong đc hẳn 9.4 anh ạ :)))))

[@shredan72]

Uầy chúc mừng em nhaaa

[@nguyenhuuquang8810]

@@shredan72 :>>>>

[@TanNguyen-ry3vi]

Làm clip về hành trình 1 năm cutting đi a

[@tranvanphuqui8256]

Anh An dạy tiếng Anh đi ạ :3

[@lenam4754]

a ơi em thích cái rack bên barbell club a có thể hỏi xem họ mua ở đâu k ạ em muốn mua về tập ở nhà =))