El MEJOR Tutorial de Sentadillas

[@cristiangonzalojauliscacer3679]

Me encanta tus videos!.Porque siempre priorizas la técnica....😊

[@emasferex1805]

Que buen video.

[@fisicoyespiritual1772]

Muy buen video,información de primera muchas gracias equipo

[@franciscovalenzuela773]

Por favor publique videos enseñando ejercicios press de banca, gracias!!

[@OSVALDOCADCAM]

Empezaré a hacer repeticiones lentas para sentir mi cuerpo en mis series de aproximación gracias

[@josejavierjuanperez8120]

La sentadilla tiene algunas variantes depende que parte del cuádriceps se pretenda trabajar mas .la del video es la basica

[@fernandocedenozarate7754]

Pues a mi no se me daba la sentadilla, al final creo que algo personal, de mi fisionomía, así que tal vez te sirva lo que yo hice: compré unas cuñas metálicas Double Circle, y compré una barra de seguridad para sentadillas con rodamientos. Las sentadillas las ejecuto en una rack profesional en el cual le pongo sus barras de protección al nivel que bajo y listo, hago sentadillas como los mismos dioses ja ja, espero les sirva.

[@ermeslozano422]

Tengo problemas con mis rodillas que ejercicios puedo hacer gracias

[@sebaalk4191]

Depende el problema que tengas

[@diegodelgado6293]

Luisito mamado

[@xRitchi]

Vine por la miniatura, Luisito con esteroides.

[@IsmaelG81]

aprieta su núcleo?? si te refieres al abdómen....no hace nada de fuerza en una sentadilla. La lordosis la mantiene la espalda, el abdómen enrolla el cuerpo

[@fedediaz7411]

Se refiere a expandir el abdomen para dar estabilidad, yo si noto la diferencia... Creo que está mal traducido usar la palabra apretar

[@sebaalk4191]

Es expandir el abdomen te falta mirar más videos del canal.

[@sihuenarmaslesano9306]

el fan de iron masters mas inteligente

[@julianfloyd125]

Iron tonto dirás

[@Cactusmaractuspeyotero]

Butwink...

[@sihuenarmaslesano9306]

en realidad solo se neutraliza la lumbar hiperextendida

[@Cactusmaractuspeyotero]

@sihuenarmaslesano9306 esas sentadillas están mal hechas

[@nikoleymarquez6739]

Muy mal ir hasta abajo por que al levantarse mueve la cadera a los lados pésimo tutorial

[@sebaalk4191]

Es como si el que juega al futbol con los amigos los sabados le quiere enseñar a como pegarle a la pelota a Messi jajajajaja

[@gustavomonzon8919]

No sabes ni escribir y querés enseñarle a Messi a patear la pelota. Cada loco hay.

[@nikoleymarquez6739]

@gustavomonzon8919 tu al fútbol esto es técnicas de entreno sonso

[@dareck59]

Jajajajajajajajajaanjaa ese we, pongale 10 y una estrella en la frente

[@GiovannyVinueza]

Es la mejor sentadilla, hay que ver cada desconocedor del tema 🤦