SRBIN I HRVAT Tovare Ledja U Sarajevu (TRENING LEDJA)

Napravi pare 💲 lako dok moze : www.tradeez.biz/
My Online Coaching :
My Online Coaching App : goo.gl/9MY9zu
Tomin Instagram :
/ tom_zovko
MY INSTAGRAM :
/ nixazizu89
MY FACEBOOK :
/ nixa.zizu.official.page
PRODAJA MAJICA :
/ nixazizumajice
/ nixazizushop
TWITTER :
/ nixazizu
Gaming Kanal Za Live Stremovanje :
bit.ly/2CVmezW
💪▬ 💪▬💪 ▬☼▬ 💪▬ 💪▬ 💪
INFORMATION ABOUT CLIP :
Ovo je jedan primer treninga za ledja kojeg mozete da radite malte ne svake nedelje.Glavne stvari koje treba da zapamtite su da radite sa optimalnom tezinom i da idete do izmaka snage.Prirodna ledja se tesko prave malim tegicima.Takodje mrtva obavezno radite svake nedelje jer je to vezba koja uz cucanj najvise podstice produkciju testosterona u prirodnom telu coveka.
Izolacione vezbe za trapez mozete da radite kada radite ramena recimo ili ga ubacite u neki drugi trening za ledja umesto t-bar row ili zgibova.

[@ivanteki3162]

Nixa ego lifter, forma ti je užasna!

[@Ivan-sy2mn]

U potpunosti se slazem sa tobom, za koju godinu kiroprakticar ce mu bit najbolji frend.

[@ivanteki3162]

Prije kirurg haha

[@thesim3164]

Ne fubite se kidoviii

[@petar6166]

Istina mrtvo dizanje bas lose radi. A u treningu je dosta a veslanje u pretklonu lose . Cima se da digne vecu kilazu a skoro nista iz ledja ne radi . Jeste da je osnovna vjezba ali ne moras da trpas 150 kg i da cimas i kao vidi ja dizem 150 . Trebao bi laktovima da vuce prema pupku . A on sve ukljucuje .

[@petar6166]

Treba da uzme neki kilazu oko 50kg i odradi 15 x ako osjeti da mu radi misic i da mu dosta radi taj misic koji planira da pogodi. To je to onda povecas za 10 kg probas ako ti nije bas tesko . Vidis pazis formu pazis da se ne cimas puno, ali opet da malo kilazu povecavas ili ponavljanja .

[@Balkanfit]

razvalili smo!

[@tonytonychopper4096]

Tomislav Zovko car si

[@mkdyoutubechannel5922]

Gde vam je komplexash ? Pozz od MKD

[@tailillillill1009]

ajde ti si za nixu mala maca

[@mateyy8899]

Tomislav Zovko kao i uvijek👌👊

[@sexi1249]

Jeste to pijani dosli na trening 😜

[@nixazizu]

Potrudili smo se da Vam snimimo odlican trening a vi se potrudite da barem udarite jedan lajk na video. Vidite da Srbin i Hrvat mogu da se slazu i pomazu.Tako i treba da bude 👆👆

[@Negazirana]

Dobar si, samo malo više noge sredi, slabe su ti

[@MiCKTV2015]

Nixa Zizu LEGENDE STE !!! MOZE SRCE ?

[@petarmartinovic8744]

mogao si da se naguzis pa da bolje sardjujete izdajnice srpstva i pravoslavac nisi nikad ni bio

[@muckiprovokator8496]

kzbin.info/www/bejne/rYq1doShi9mpe8U

[@markec6251]

Nixa Zizu Super video Nixoo 😁

[@blagojetesic6239]

Nixin najbolji potez u životu bi bio da napusti internet i vežbanje, i posveti se recimo šahu...

[@insider1233]

Nixa, iskren savjet ti je da pogledas par tutorijal klipova od Alan Thrall, Omar Isuf, Silent Mike jer ipak dosta mladih te prati i na njihovu zalost mogu misliti da se ove vjezbe stvarno ovako rade kao sto ih ti radis 😕

[@vdj18.64]

Insider 123 a sto se ne rade?

[@binaboce2903]

Insider 123 TOTALNO NEPRAVILNO,STRAŠNO!

[@kgbblk9840]

@@delije8953 imao isti problem, naravno rijesen prelaskom na street workout

[@nebojsasavic4630]

@@delije8953 ne izvodis pravilno vezbe 100%.

[@kristijanzvorenji610]

Ako tako nastavis sa vezbama Nixa prepolovices se koliko kicmu krivis....

[@ivanarkmobile1490]

To je dobro

[@djordjemumovic601]

@@ivanarkmobile1490 za debila jeste

[@sss8084]

15:12 ko je pustio foku u teretanu hahahahahaha

[@dusanmircic4824]

Komplexash ima najljepša ramena :D

[@savvke0232]

Ovaj Nixa je postao pravi komplexas.Smesan je.

[@LoneWolf-ws1nk]

3:05 vamo zovko u sebi misli koja egolifterska budala kad bi radio kak treba nebi 3 ponavljanja mogo :D

[@bojanstajic9752]

Ovo su najjaci klipovi. Jos ovakvih, odlicno pokazu kompletan trening. Drago mi je da ste resili nesuglasice sto ste imali ti i Zovko.

[@pmludus2802]

Rijetko komentiram YT bullshit, no ovo je žalosno, više nego žalosno. Ok imao je nesreću, leđa ovo ono... ali brate neka djeca gledaju YT i ići će raditi ove vježbe koje nemaju BLAGE veze s vezom. Niti jednu vježbu nije ispravno odradio, briši ovo sranje sa YT-a!

[@binaboce2903]

PM Ludus KRETEN NARCISOIDNI STEROIDNI A PRAVILNOST VEŽBE😰0!

[@reverseflash3421]

Bitno je da si mu ti rekao😂😑

[@youtubeherolevel541]

Ovaj Tomislav je Prefekcija ali ovaj Nixa Dize tesko Ali Nemoze Full Pokret sto dizes tesko kad nemozed full pokret

[@stipemarevic8221]

Kim Jong -Un kad ces na ameriku bacit nuklearnu bombu

[@youtubeherolevel541]

stefo stefo 2019 Sledecu Godinu Znas koi Vatromet ce da bude samo spremi kameru

[@stipemarevic8221]

Kim Jong -Un ok vrhovni vođo

[@lazarercevic5249]

nixa tada nije mogao jer nije mogao zbogu slabih nogu jer je zbog saobracajne lezao je 3 meseca i noge su bas oslabile

[@lazarercevic5249]

@ArmiN a jebiga brate kako sam to mogao da znam pre dve godine

[@zl4411]

Nemogu vjerovati da si se tako jako vratio nakon one tragedije.Svaka čast i najbolji si definitivno.

[@Ivan94325]

Niksina forma jednpm recju OCAJNA!

[@MiCKTV2015]

Legende ste !!!

[@redpearl159]

13:55 Umirem umirem majko a-a ne budi me!!!😂😂😂😂😂😂😂👊👊

[@josipcro279]

Najjači je Omčo!!!😎💪💪💪

[@minee6]

Predivno vidjeti momke koji imaju sporta u zivota.. samo tako nastavite 👌

[@nemanjajovanovic2462]

Ovakav old school se trazi , veliki respect za tebe nixa

[@danijeldanevic4707]

KONAČNO TRENINGGG💪💪💪 BRUTALNO, SVAKA ČAST 👏👏👏 RESPECTT ZAA NACIONALNOST, TO JE NEBITNO, TAKO TREBA

[@tvrtkokamen9023]

Znaci ovako los nacin dizanja mrtvog nisam dugo vidio....

[@MarinaLifts]

Odlična je teretana. Nixa, respect za oporavak!

[@draganskuljevic7814]

Svaka cast za klip samo cesto snimaj ovako

[@vladimirbrt4926]

KAD SE SPOJE DVA KRALJA 👑👑👑👑

[@itziwan1099]

Dark_Corleone?

[@vladimirbrt4926]

Genius da

[@itziwan1099]

Znam te sa Skill Arene,bezveze listam kad naletim na tvoj com xD

[@vladimirbrt4926]

Genius uzivaj 😉

[@carrating5749]

VlaDiMiR BRt a još i Kompleksaš

[@ladzonex2961]

Srecna Nova Godina svima :D ❤

[@Top5CrnaGora15]

Takodje! :) Ja sam novi na KZbin, snimam zanimljive klipove za sve uzraste,ako vam se svidi kanal,ostavite neki znak podrske,hvala svima 😃...

[@subscriberswithvideos-gi5dr]

Takodje

[@Miki-ub1fm]

Too novi video!!!

[@BojanVavan]

Svaka cast! Posle takve nesrece, tako brzo se vratiti u trening 👍🏼👏🏼

[@DRNGOD112]

20:18 Iluminati confrimed 😂😂

[@nikolailic8896]

Nixa i Tomo najjaci samo Komplaxash i to je to. ;)

[@josipcro279]

Kiseonik Vodonik a vanimy

[@nikolailic8896]

Michael Myers i vanymi to sam zaboravio haha ;)

[@aleksandarkocic5170]

Odlicniste za pohvalu

[@cevrljak6375]

Samo jako Nixa

[@jovan1986srb]

Auuuu nixa pazi da ti ne pukne kicma na t-bar row! sta to radis covece kao kvazimodo si se pogrbio!?

[@stefanstefan66]

Svaka cast momcii !moje misljenje je da niksa imaa vise snage ali tomislavv sve radii 100% pravilno

[@milanmitic2429]

Respect sto su pomenuli Balkan info

[@sn1ckers436]

Koja zvijer od Nixe,bolji shape imas sad nego ikada :D

[@lafiesta1589]

Kolko mi je drago zbog vas dvojicu ❤

[@slobodandobric8439]

kzbin.info/www/bejne/nHfYdZ2upbeGsM0

[@marin1036]

Brate kako se zgrbis kao gremlin jos uvjek kad Tomislav pravilno uradi vjezbu (kao i svaki put) uvjek reknes radite kao ja? Ne kontam fori zasto to kad nepravilno radis?

[@aleksandarstamatovic5493]

Evo pravih ljudi za pravu motivaciju!!

[@ralekimi]

Drago mi je zbog tebe Nixa a i Tomislava,znam za onu situaciju od pre par godina imali ste neke ne suglasice. Drago mi je da ste to sredili i snimili video,svaka cast.

[@ApoMkd2]

Prva vezba - not a single rep was done.

[@beast98demon36]

komplexash je za ovo dvoje tata

[@joca9689]

NIXA NAJACIII

[@edisontz]

Kad skontam da Nixa ima jedan od najjacih kanala na Balkani i da klipovi i dan danas jedu djecu onda nema dalje price :)

[@DelijeSever-do2cm]

19:59 hahaha

[@maminabudala6257]

Radite kako treba , ne kurcite se sa kilazom kad ne mozete pravilno da radite , prijateljski savet

[@kveli6292]

Томислав има добру форму,а за овог его манијака нећу ништа да коментаришем.

[@giogi8816]

Bravo nixo kralju

[@nikolacinku8311]

Nixa najjaci si brate samo nastavi tako sve najbolje ti zelim

[@danilosimonovic2679]

Haha ja koristim prasinu sa prozora da mi ne kliza teg...

[@Miki-ub1fm]

Jel to ona teretana sto si bio sa Komplexasom

[@momcilojakovljevic9948]

ovo se cekalo :)

[@djordjepunosevac7145]

Svaka čast nixo sto si tako napredovao posle nesrece

[@Klincollino]

exYU posle Nixe gubi "ex" :D

[@hadzicjusuf6917]

19:59 nema krsta bez tri prsta

[@croasana8319]

Da hahahah ,a sta je najjace to je bio Tomislav

[@stipemarevic8221]

Hadzic Jusuf koja rima

[@josipcro279]

Hadzic Jusuf sijedi Srbin ispod krsta,jede govna sa 3 prsta😎💪💪

[@user-yz9ff6vz4o]

Sjedi Srbin na vrh krsta jede govna sa tri prsta

[@user-yz9ff6vz4o]

Mikigamer HD Mikigamerhd Haahhahaa

[@Salem-nh1bz]

DVIJE LEGENDE ❤❤

[@newgym6155]

nixa e najaci od svih jutuberaa

[@Miki-ub1fm]

Svi mi koji gledamo u 360p

[@mihail8128]

2:52 radi ledja dobije upalu nogu,dal je ovo realno kako lik radi? Pa ne zna nijednu vjezbu pravilno da uradi zato i jeste ovako smesno gradjen

[@gendale9992]

Rumunsko veslanje bajo moj!!!! :D Smesan lik, bilduje ego a ne misice.

[@milance7450]

Nixa jači nego ikad! SAMO NAPRED!

[@nedzadrastoder6354]

Samo jako momci 💪💪💪💪💪❤❤❤

[@piwex1751]

ZAMISLI NIXA VS BAKAPRASE AUUU BRATE.

[@user-dc8eh2kg3q]

Piwe X Baka ga pokida cim ga pogleda ahahah

[@dzonson3004]

Ma to bi bilo prejako, samo ja mislim da je jači Nixa

[@user-dc8eh2kg3q]

Kiseli Macak zezam se nixa je malo jaci ali baka je baka ^_^

[@user-dc8eh2kg3q]

VorDa zezam se naloueni ^_^

[@cutepetsvideos6505]

Hahahahahahaha

[@kolegicabubica7455]

Kakav je ovo deblini barbell row??

[@zdrawkorocenowic352]

Toma radi vezbe sa pravolnom formom,Nixa veze sa vezom nema!

[@markec6251]

Auu ovo mora da se gleda, pre spavanjaa 💪💪 😂😂

[@MilosJovic01]

Dns ,,tovare" a do juce ga prijavljivao....

[@ibrobalota1247]

Tko je jači ??? (1)NIXA ♥Like♥ (2)TOMISLAV ♥Comment♥

[@seronikic1035]

❤

[@harisn8562]

(3)Komplexash❤

[@theotlic3518]

Nixa

[@user-mp6cc1yx8f]

(3) komplexas 💪

[@toniodrljin1318]

Tomislav

[@lazarmilojevic5305]

IDOLI!!!

[@Negazirana]

Svaka čast momci, trud se isplati!

[@merisdelahmetovic1708]

Je li ko primjetio da klip traje 20:18

[@semirgolubovic2836]

Prvi

[@darkone_2013]

bas mi lijepo vidjeti da vi se tako lijepo slazete

[@luigiscolirockybalboa4849]

Veri god Nixa 💪💪💪🦵🦵🦵😁👌👌

[@tibortot2094]

Gotivim te nixa ali u ovom klipu si skoro sve nepravilno radio. Krivis kicmu jako. Nepigadjas misic kako treba a kidas se. Poz.

[@patikeodeca9146]

Jel mozes ti da dignes vise pa da mu pokazes ?

[@hardarminbalkanpro9949]

Nixa najjači youtjuber 💪 💪 💪

[@zeljkokljajic5668]

znas kako je lepo kad gledas u jednom klipu dva najbolja youtubera

[@veljkogrujic9574]

Hvala bratino

[@bowe8687]

nasli se tu u sredini da se ne svadjaju cije su teretane bolje xD kraljine

[@kosovojesrbija2638]

Bowe ahaha nisu ni u srbiji ni u hrvatskoj pa...😂

[@bowe8687]

Tomo Zmijanac haha svadjali se nixa i toma oko srbije i hrvatske i dosao komplexas i rekao da dodju u bih hahah

[@mihajlomiladinovic4626]

Video traje 20:18?!Slucajnost??Ne bih rekao🤙😂

[@lukaraduka7477]

Mihajlo Miladinovic iluminati confirmed

[@pussyking8294]

Do full range of motion please

[@nikolanekic3416]

Legende cepaju samo jako

[@Stefaaan.R]

Ko je primetio da video tjate 20:18

[@Stefaaan.R]

Haris Gamer YT ツ prvo da ti vidim kanal

[@Tegla862]

Sta s tin

[@psyho5142]

Nixo jeli te boli kicma.vise,ako bi mi mogao reci kad zavrsim trening kao da imam upalu,osecam.da.nesto nije u redu cak sam i doktoru iso kaze da je to normalno,i cesto cujem.pucketranje po cjeloj kicmi #NIXO POMOZI MOLIM.TE

[@harishafizovic5884]

Sve su to RIME to je istezanje nista opasno bolan previse si vrv ukocen

[@psyho5142]

venom33 33 hvala brt znaci mi Samo mi reci sta da radim jer osjetim.da me boli lumbalni dio ledja.Nesto kontam mozda da mi se ne krivi kicma

[@anonimusr2]

Ako radiš kao ovaj nije ni čudo da te boli kičma, već su mnogi rekli pre mene kako radi veslanje i mrtvo je smrt za kičmu...

[@gamehousemne6209]

Brate moj moras da uradis mobility vjezbe da bi mogao da odradis trening a da smanjis rizik od povrede, dobro ja sam pogresio kad kazem istezanje to ide posle treninga ali prije treba mobility routine da odradi.

[@toma4652]

Pazi da se rastegeš prije treninga i da pravilno radis vjezbe

[@alien-bp8qy]

Dobar si bre Majurac!!!💪💪🔝

[@cane9389]

најбољи си!!!

[@gamerspub5674]

Usthaša i chetnik odpadoše im jaja 😂

[@piwex1751]

Bombuška 28 😂😂😂

[@9seki]

Ja nisam razvalio ali vi ocjenite mrtvo dizanje kzbin.info/www/bejne/r57IlJKAaLF7epo

[@nelyjag8300]

se ko SVAKA ČAST

[@emmamusic7778]

se ko ovo je mrtvodizanje

[@abcd-pp8ng]

Dobra je ovaj Zovkov ali stize ga Nixa!!!!

[@fist0082]

ovo se čekalo

[@solomunib5115]

Komplexash za ove izmislio i izgled i vjezbanje...poyy

[@svababg2562]

Товарите се с' леђа?

[@bogdanpetrovic7823]

Pozz super klip

[@txic5589]

aj hvala bogu nema nacionalizma bar kod vas bravo kraljine

[@strahi5285]

1 Lik jedna kg nixinog tega koliko ce nixa dic kg

[@Technologendt]

stra hi vidim to mi je max

[@stasepije6947]

Dislajkovali prasici

[@slobodandobric8439]

Ljuba HD kzbin.info/www/bejne/nHfYdZ2upbeGsM0

[@ajnur9994]

Najjači ste

[@iberzokna5790]

Smijesan si 🔨

[@Zemunainthere]

Šta hoćete vas 2 u našem Sarajevu? :P

[@tonytonychopper4096]

Stifler da snimaju pornice

[@Zemunainthere]

Prometej Jest nam dijete duhovito ne da majka nikom :*

[@sasa_jovanovicbgtc3473]

Nixa najbolji si lajkujem ti svaki klip samo jako

[@stefantrifkovic3418]

TO SE ČEKALOOO 😂😂

[@jovicalilic3034]

Tomo dobar si a Nixa je Nixa