Tageslichtlampen im Test: Wenige sind gegen den Winterblues gut | 2022 | Kassensturz | SRF

[@honigmelone5501]

Danke für das Video! Dank der durchgeführten Tests habe ich mich leichter entscheiden können und habe mir nun den Beurer TL90 bestellt.

[@srfkassensturz]

Hallo. Vielen Dank! Freut uns, wenn wir dich bei der Kaufentscheidung unterstützen konnten. Wir wünsche dir viel Spass mit der Lampe. Liebe Grüsse 🙂

[@Mirlando1410]

Wie sieht es inzwischen aus? Magst du darüber berichten?

[@honigmelone5501]

@@Mirlando1410 ich bin sehr zufrieden damit. Funktioniert einwandfrei. Würde es wieder kaufen. :)

[@Mirlando1410]

Vielen Dank. Ich habe extra nach diesem Video gesucht, weil ich mir bald eine Tageslichtlampe kaufen möchte. :)

[@DanielBoennighausen]

Danke. Auch wenn ich erst jetzt auf das Video aufmerksam geworden bin, so bin ich mir nun recht sicher, welche es werden wird.

[@srfkassensturz]

@DanielBoennighausen Freut uns, wenn wir dir helfen konnten.

[@abbeykarma9948]

Ich frage mich nur, wenn die erhöhte Melatoninproduktion ja jeden Menschen betrifft, wieso entwickelt dann nicht jeder eine Winterdepression?

[@nightowl334]

Weil es nicht alleinig an der Melatoninproduktion liegt. Manche Menschen sind aus genetischen und/oder sozialen/psychologischen Gründen prädisponierter für so eine Winterdepression als andere.

[@KingTurkoEPVP]

@@nightowl334 Ausserdem spielt auch die Ernährung eine grössere Rolle als man denkt.

[@nerevarchthn6860]

Weil das nur ein einzelner von einer hielzahl an einflussfaktoren ist. Das ist wie als würde man behaupten rauchen ist nicht schädlich da nicht jeder lungenkrebs hat

[@derberser_core]

@abbeykarma9948 Trollst du einfach? oder wird das so ne art Feldstudie? 😂 Unter wie viele Videos haste den exakt gleichen Kommentar geschrieben?😂😂

[@patrickk.7654]

Ich bin Brillenträger. Es wurde bisher immer behauptet, man müsse bei der Lichttherapie immer die Brille ausziehen. Muss das wirklich so sein?

[@maikrackebrandt7755]

Absetzen, nicht ausziehen

[@oddy_gg]

Man kann auch einfach eine weisslicht Zimmerlampe im Büro installieren ^^ Bei den Preisen ist das eine Überlegung wert....

[@cal3033]

da hast du niemals 10000 lux

[@johnwick884]

Naja du brauchst halt 10.000 Lux. Andernfalls ist es einfach nur helles Licht ohne Therapie Effekt.

[@oddy_gg]

würde mich interessieren wer diese 10k Lux zahl definiert hat. Finde dazu keine Studie. BBC Science schreibt dass die Evidenz der Wirksamkeit solcher Tageslicht-Lampen unzureichend ist. @@johnwick884

[@oddy_gg]

aber braucht es denn diese 10k lux? bildschirme beinflusen unseren tag/nacht rythmus ja bereits schon bei viel schwächerem licht. würde gerne eine studie sehen die beweist, dass man solche speziallampen wirklich braucht. klingt nach placebo bzw. mit normaler bürolampe (kaltweiss) sollte man doch das gleiche ergebniss erzielen können@@cal3033

[@Aevar_]

Und was ist mit dem schädlichen Blaulicht? Da kann ich mich auch vor den Bildschirm setzen und erhalte ebenso Blaulicht (wenn ichs nicht filtere) und bin dann die ganze Nacht wach wenns sein muss. Ob es gegen Depressionen hilft bezweifle ich, mir hat es eher ein Unwohlgefühl gebracht beim Test. Hat vermutlich mit viel Einbildung der Wirkung zu tun, bei Leuten mit Winterdepressionen.

[@ProFettMoHaMett]

es ist nicht viel am Bildschirm wurde zwischenzeitlich widerlegt.

[@danaweber9967]

Das Blaulicht ist rausgefiltert bei diesen Lampen und es wird empfohlen, sie nicht vor dem Schlafen zu benutzen. Morgens zum Wachwerden oder an Winternachmittagen, an denen es um 16 Uhr bereits eindunkelt ist sie einfach unterstützend für den Hormonhaushalt, damit man nicht so schläfrig wird

[@Mirlando1410]

Stimmt nicht. Blaulicht ist nicht schädlich für den Körper. Das sind nur uralte Theorien.

[@Aevar_]

@@Mirlando1410 Ich empfinde es als überanregend, wachmachend, schlafstörend und vermutlich an vielen anderen Symptomen beteiligt, redet doch kein Quatsch. Ich beobachte es auch an anderen die viel vor Bildschirmen sind.

[@Losthoro]

@@Aevar_ wieso beziehst du deine eigenen erfahrungen auf andere. Jeder reagiert anders drauf mach wie du denkst und fertig.

[@longus9671]

1:00 🦍

[@longus9671]

ein Macher

[@RamonaMariaa]

Lmao

[@cedi5]

i weiss me ka nit alles teste 🙂 HUE lampe hätte mi jetzt wunder gno. zb mit de szene energie tanken. do häti, da i e bar biire ha, de ganz rum vol mit dem liech.

[@srfkassensturz]

Hallo Bhouw. Danke für den Hinweis. Vielleicht nehmen wir HUE-Lampen wirklich mal genauer unter die Lupe. Wir leiten deinen Vorschlag auf jeden Fall gerne an die Testredaktion weiter.

[@cedi5]

@@srfkassensturz hier meine prognose 😁 ikea ist der preisleistung sieger und hue die qualität sieger. ich empfehle hue. da dieses system schöner ist und in meinen augen genauer für sich programmieren kann und das produkt lineup ist grösser. wichtig. auch wen man sich für hue entscheidet kann man birne von ikea einfügen. zb für ein zimmer dass nicht so wichtig ist. (evtl mit kleine einschränkungen)

[@cal3033]

das sind offensichtlich keine tageslichtlampen die die nötige helligkeit bieten.. solche szenen wie „energie tanken“ sind nur irgendwelche namen.. das licht soll eine angenehme atmosphäre schaffen hat aber niemals die selbe helligkeit wie dafür entwickelte tageslicht lampen

[@ProFettMoHaMett]

Würde mich doch sehr wundern wenn das Gesund sein soll. Also dann morgen 1h an die frische Luft.

[@nordwind5302]

Schon mal daran gedacht, dass ans Bett gefesselte Menschen nicht einfach mal ne Stunde raus kommen?

[@CryptoPipeline]

Ist klar dass rausgehn das beste ist aber was machst du im Dezember wenn du um 6 Uhr aufstehen musst und im büro sitzt bevor die Sonne aufgeht Schlaumeier?

[@switzerland]

Sehr esoterisch das ganze. Ich habe mich auch schon damit beschäftigt. Ist das Lichtspektrum wirklich so massiv relevant, gibt es Studien dazu? Warum kein UV Licht, gerade dieses ist doch wichtig für die Vitamin-D Produktion? Die meisten Wohnungen sind auch stockdunkel, achtet mal beim Abendspazieren darauf. Meine Wohnung ist auf Knopfdruck taghell, so wie an einem Sommertag. Dazu reichen aber die günstigen grossen Ikea Floalt-Pannels. Das Sonnenlicht ist extrem diffus, daher sind LED-Pannels von Vorteil. Bei diesen kann auch die Helligkeit nach Grösse zunehmen. Je nach Model kann man das Farbspektrum wählen und es gibt Daten zur Spektrumsreproduktion. Das wäre mir viel Lieber als so ein heller, teurer, komischer Punkt in der Wohnung.

[@Mirlando1410]

Hat nichts mit Esoterik zu tun. Aua

[@maxblackfield6328]

Vitamin D spielt bei den Lampen keine Rolle...über das Gesicht kann man keine relevanten Mengen aufnehmen.😂

[@cal3033]

🤦‍♂️es gibt tatsächlich etliche gute studien zu diesem thema.. die LED panels haben niemals die selbe lichtstärke wie normales tageslicht.. tageslicht hat ca 100‘000+ lux, die tageslicht lampen 10‘000 und deine beleuchtung wohl maximal 300-500… da ändert sich nichts dran nur weil du das gefühl hast deine ikea float panels haben ähnliches diffuses licht wie tageslicht😂😂 recherchiere doch mal 10min bevor du solche ratschläge gibst..

[@switzerland]

@@cal3033Kannst du lesen? Logisch ist echtes Tageslicht am besten, aber die darstellten esoterik-Lichter sind eben Esoterik. Das Ikea Panel liefert 3000 und nicht 300-500, aber das ist genau mein Punkt. 10x besser.

[@Marcel-zh1mo]

Tut mir leid, aber da muss ich meinen vorherigen Kommentatoren Recht geben. Es mag sein, dass deine IKEA Panels (wird übrigens mit einem n geschrieben) 3000 Lux emittieren, das aber sehr wahrscheinlich ohne Abstand. Da die Lichter 2,5 m an der Decke hängen, wirst du dennoch nur 309 - 500 lux im Zimmer haben. Daher ist auch der Abstand bei einer Tageslichtlampe entscheidend und wird vom Hersteller mit angegeben. Zum anderen, ich habe mir bereits erst vor kurzem eine Metaanalyse zu self-interventions durchgelesen und dort wurde ebenfalls in verschiedenen Studien bestätigt, dass Lichttherapie eine Wirkung bei saisonaler Depression (SAD) hat. Die Behauptung mit der Esoterik ist somit, auch wenn es für dich persönlich zu scheint, nicht zutreffend.

[@hobbypriester2252]

Nur das Gegendern stört mich hier…

[@Moonlight_Shad0w]

Es sind immer die anderen, die aus dem Gendern ein großes Ding machen. Mich stört Rassismus und Fremdenhass viel mehr als Gendern.

[@xyzasd927]

@@Moonlight_Shad0wgendern ist schlimmer.

[@UzumakiLea]

Wenn man als Priester keine Sorgen als ein paar Buchstaben hat .. mein Beileid