Ständige Rückenscherzen - TU DAS!

#bandscheibenvorfall #rückenschmerzen #schmerzfrei
In diesem Video zeige ich, wie Du Dir mit Akupressurdrückern die häufigsten Rückenschmerzen selbst behandeln kannst.
Playlists mit Übungen: ➡️ / @sturfdoc
Zur Videosprechstunde von Dr. Christian Behrendt: ➡️ bit.ly/3FOHZiw
Schmerzfrei ohne Anstrengung?:
Der STURFER:➡️ sturfer.com/pr...
Mein Buch:➡️ sturfer.com/buch
Weitere Informationen:
Alles zum STURFER:➡️ sturfer.com/
Meine Telegramgruppe: ➡️t.me/sturfer
Werde Fan auf Facebook:➡️ www.facebook.c...
Folge Sturfdoc auf Instagram:➡️ www.instagram....
Folge Sturfer GmbH auf Instagram:➡️ www.instagram....
Folge Sturfer auf LinkedIn:➡️ www.linkedin.c...
Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.
Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Bandscheibenvorwölbung / Bandscheibenprotrusion - Was tun? • Bandscheibenvorwölbun...
Bandscheibenvorwölbung/Bandscheibenprotrusion. Irrtum Muskelaufbau trotz schwachem Muskel. • Bandscheibenvorwölbun...
Was ist eine Bandscheibenvorwölbung oder Protrusion? • Was ist eine Bandschei...
Rückenschmerzen - Gewicht reduzieren nicht nötig! • Rückenschmerzen - Gewi...
Kann ein Bandscheibenvorfall wieder zurück in die Bandscheibe rutschen? • Kann ein Bandscheibenv...
Federt eine Bandscheibe nach dem Vorfall noch? • Federt eine Bandscheib...
Rückenschmerzen trotz gesundem Stehen? • Rückenschmerzen trotz ...
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer ▬▬▬▬▬▬
Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Verantwortlich für den Inhalt:
Behrendt GbR
Dr. Christian Behrendt
Lindenstr. 10-12
83395 Freilassing
Videosprechstunde: bit.ly/3FOHZiw

[@hubo8909]

Sehrgut

[@thomasgehrmann5010]

Hallo Herr Dr. Behrendt, ich habe mir genau die gleichen Drücker bestellt und drücke damit diese hier beschrieben zwei Stellen. Abgeschnitten habe ich die Drücker noch nicht, werde es aber jetzt einmal ausprobieren. Ich kann nur bestätigen, dass mir das Drücken dieser Punkte wirklich Entlastung bringt; ich bin manchmal selber verwundert. Ich verfolge Ihren Kanal bereits seit Jahren, und nehme aus den Videos sehr viel mit. Ich habe seit Jahren „nur“ muskuläre Probleme, also keine Bandscheibenvorfälle, aber dieses ist teilweise auch sehr schmerzhaft und ich falle dann mindestens eine Woche bei der Arbeit aus. Diese ist leider in sitzender Position, und das schon seit 25 Jahren. Aber ich bleibe dran, schaue Ihre Beiträge, mache Faszientraining und Yoga. Ich wünsche Ihnen alles Gute für 2025.

[@sturfdoc]

Vielen Dank für Ihren freundlichen Kommentar Herr Gehrmann. Auch für Sie Alles Gute für 2025!

[@astridaden8536]

Ich würde mich über ein Selbsthilfevideo freuen, welches mir zeigt wie ich Schmerzen rechts und links direkt neben der Brustwirbelsäule " behandeln " kann.

[@sturfdoc]

du kannst dich dazu gerne in meiner Playlist Übungen umschauen. Versuche es gleich mal mit dem Video "Haltung verbessern & Buckel entfernen - mach diese Übungen!"

[@davidhelbig7871]

Ich mache das mit diesen Drückern seit 1 Jahr um meine Rückenschmerzen zu behandeln. Ich bin mittlerweile sehr gut darin geworden mich pro Seite auf die genannten Stellen zu legen. Das bedeutet ich nehme nur einen Drücker pro Seite. Das funktioniert für mich am besten und so komme ich auch tiefer rein Das Abschneiden hab ich auch mal versucht, das hat nicht gut gehalten

[@sturfdoc]

Sehr gut! Top!

[@freds.7596]

Mal wieder ein informatives Video. Aber verspannen die genannten Muskeln nicht wegen zu schwacher gluteal Muskeln?

[@sturfdoc]

In meiner Playlist Wirbelsäule findest du u.a. meine Videos "Rückenschmerz-Vom Ursprung bis zu Lösung" und "Lösung bei Rückenschmerzen möglich-unter diesen Voraussetzungen".

[@SenorValencia]

Kann man die drücker auch für die Hüfte nutzen, sich also drauflegen?

[@sturfdoc]

Ja natürlich, in meiner Playlist findest du auch ein Übungsvideo dazu. "Hüftschmerzen diese Übungen helfen" .

[@SenorValencia]

@sturfdoc perfekt, danke, schaue ich mir gleich an. Guten Rutsch und alles Gute für 2025 ❤️

[@ekiehnelhok-novfrodnah935]

Bei mir hilft seit 10j nichts! Habe täglich Schmerzen in der BWS und BWS was jetzt weiter in die LWS geht! Ob Sport/ Yoga/ Osteopathie usw. Täglich Schmerzen . Es wird aber gar keine Diagnose gestellt

[@sturfdoc]

schau dir mein Video "Lösung bei Rückenschmerzen" an. Du findest dieser und weitere in meinem Kanal unter der Playlist Wirbelsäule.