Stärkende Selbstliebe-Meditation für Selbstvertrauen & Mut

Finde die Kraft, stets deinem Herzen zu folgen und dein Leben nach deinen eigenen Werten zu leben.
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[@u.h.7726]

Was für eine wohltuende Meditation, noch dazu mit einer so angenehmen Stimme gesprochen. Danke!!!

[@veraauer8097]

Liebe Annika, so schön mit dir in den Tag zu starten ! Ich liebe deine Art des Meditierens, sie "holt mich ab" und du bist ein wertvoller Bestandteil meines Alltags geworden. Danke für dein Wirken! Mögest du glücklich sein, deine Veronika ❤

[@Vero-fi8yy]

Vielen herzlichen Dank! Du hast eine wunderbare Stimme. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@barbaraburmeister548]

Liebe Annika, danke für diese wundervolle Meditation. Viele deiner Meditationen höre ich ,diese ist besonders für mich . Ich mache jeden Morgen eine deiner Übungen. Es ist wunderbar wie gut sie mir auf meinem schweren Weg helfen . Von Herzen vielen Dank ❤

[@claudiascheinkonig4042]

❤liebe Anika, Danke für diese wunderbare Meditation, schön, dass es dich gibt!!

[@IrmgardSturmhofel]

Es tut mir so gut, immer wieder deine Stimme mit der wunderbaren Hintergrundmusik zu hören, ich danke dir von Herzen, schön, dass es dich gibt. ❤

[@Marienchen8]

Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation! ♥

[@bettinaosterer6813]

Das ist die schönste Meditation, die ich bis jetzt gehört habe, ich fühle mich gerade ganz wunderbar. Vielen Dank dafür, danke, dass es dich gibt!!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich so sehr. Vielen lieben Dank, Bettina 💖🙏

[@user-jt5ur5jc2t]

Eine sehr schöne und wohltuende Meditation. Vielen Dank.

[@derinteressiertesuchendenadler]

Liebe Anika Ich bin auf Meinem Herzensweg, auch dank Dir und diese wunderschöne Meditation! Die Selbstliebe-Reise geht weiter und Ich freue Mich jedes Mal, aufs neue, diese zu machen. Danke Dir dafür! Namaste und Lieben Gruss Paolo 🙏🏼🦅✊🏼❤️🕯️

[@andreaschneider48]

Diese Meditation trifft mitten in mein Herz.... 😍

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank 🙏

[@JuMa_Th.]

Mir kamen Tränen, so sehr haben mich Deine Worte berührt, sie haben Punkte getroffen ohne dass Du mich kennst ❤! Ich habe Traumata zu verarbeiten und Deine Meditationen unterstützen mich immer wieder dabei, in meine Kraft zu finden und trotz allem Vertrauen zu haben.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤

[@sabinehildebrandt2989]

deine Meditationen tun immer gut. Danke liebe Anika. Namaste!

[@Sonne-eb5pp]

Vielen herzlichen Dank für diese wunderschöne aufbauende Meditation. Du hast mir heute sehr geholfen, meine innere Mitte wieder zu finden. Namaste ❤😊

[@user-cl7zh3so7b]

Wunderschön , vielen Dank dafür ❤

[@m.w.442]

Danke für diese wunderschöne Meditation...

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank 💖

[@birgitvillwock8306]

Vielen lieben Dank für diese wunderbare schöne Meditation liebe Anika!❤️🙏❤️ Es hat mich tiefsberührt und zum Nachdenken gebracht. Alles Liebe für dich !🫶❤️ Namaste.....

[@sabinehildebrandt2989]

so schön mal wieder dich zu hören. Danke du Engel. Namaste!

[@ann-britthartwig6478]

So eine wunderschöne Meditation...Danke Anika und Namaste

[@sabinehildebrandt2989]

Das goldene Licht zu spüren ist wunderbar. Ich komme dadurch zu meine Kraft. Das Herz wird warm. Danke dir für deine Worte! Namaste.

[@brigitteschope6773]

So eine schöne und wohltuende Meditation 🧘‍♂️ 🤗 für einen positiven, glücklichen und zufriedenen Start in den Tag und meinen GeburtsTag🍀😘... Danke dafür 💝

[@ramonabaeriswyl1595]

Danke für diese wundervolle Meditation. Es hat mich zutiefst berührt und zu tränen gerührt. 😍

[@elisak.1651]

VIELEN DANK. 💖💫

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne, liebe Elisa 💛💎

[@NZ-vv9hx]

Diese Meditation ist wirklich das Schönste was ich je gehört habe, mit dieser Musik im Hintergrund und deiner angenehmen Stimme. Da fühlt man sich einfach wie im Paradies! Du bist etwas Einzigartiges und ich bin so froh dich gefunden zu haben.🥰 Vielen herzlichen Dank das du das teilst und dass es dich gibt! 🙏🏼🌟

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Deine Worte berühren mich wirklich sehr und ich freue mich von Herzen, dass dir diese Meditation so gut gefällt. 🧡 Vielen lieben Dank

[@ThomasRodach-nh3cs]

Eine wunderschöne Meditation liebe Anika. Du hast genau das angesprochen woran ich noch arbeiten darf.

[@user-wr4dv9jq6t]

Liebe Anika Von ganzem Herzen DANKE für diese Meditation. Du hast damit mein Innerstes berührt und mich zum Weinen gebracht, weil mir bewusst wurde, dass ich mit meinen 58 Jahren noch nie mein wahres ICH gelebt habe, weil mir noch nie jemand gesagt hat, dass ich wichtig bin. Danke von Herzen, Heike ❤ 😊

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤

[@littlesunshine907]

So eine schöne Meditation....

[@irenedietz5106]

Eine sehr schöne Meditation Ich bin in der Leichtigkeit im Glück und Freude aufgegangen Das ist mein Weg Namaste 🙏

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wie wundervoll, liebe Irene 🙏 💙 Vielen lieben Dank und einen schönen Abend

[@irenedietz5106]

Du antwortest immer gleich,❤️ lieben herzlichen Dank Schön das es so tolle Menschen wie dich gibt ❤️🙏🥰

[@marionubedacruz2723]

So eine wunderbare Meditation liebe Annika! Lieben Dank dafür und für alles was du hier für uns tust 🥰😘🙋🏼‍♀️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr. 🙏🏼☀️💛 Vielen lieben Dank, liebe Marion 🕉💜

[@b.u.1020]

Ich kann es nur wieder und wieder sagen Du bist ein Engel liebe Anika❣️❣️❣️ Ohne deine soooo wertvollen Meditationen wäre ich heute nach nahezu 7 Jahren intensiver Traumatherapie NICHT da wo ich heute bin. Das gilt jetzt aber NUR für mich, denn es gibt auch traumatisierte Menschen für die Meditationen nicht so gut sind. Ich denke schon, dass zuerst eine Basis der Traumaaufarbeitung wichtig und richtig ist, aber als Ergänzung und gerade dann wenn man aus einem Elternhaus kommt, in man nie gelernt hat, dass Pausen wichtig und richtig sind, um ein glückliches und auch ausgeglichenes Leben führen zu dürfen.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤❤❤

[@violetanemeti9292]

Vielen Dank 🙏

[@susannerabe6024]

Wundervolle Meditation 🧘‍♀️ 🙏

[@maxvetter5638]

Danke Anika. Deine ruhige Stimme hat mich zur Ruhe bringen können. Versuche daran, zu arbeiten, weniger an mir zu zweifeln. Bin ein selbstkritischer Mensch. :)

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr, dass diese Meditation dich inspiriert hat 🙏

[@utesartorius8957]

Für deine herzlichen liebevollen Worte sage ich dir 1000mal Dank, liebe Annika!!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr 💖💎 Dankeschön

[@gerdgartner8478]

Wieder Mega Mega effektiv. Diese klaren Worte mitdieser traumhaften Hintergrund Musik. Es wirkt. Einfach Genial. Es ist einfach Zauberhaft. Wenn es mir nicht so gut geht, muss ich immer irgend etwas von Dir hören. Dann geht es mir wieder besser. Im Yoga heißt die allerhöchste Stufe Erleuchtung. Bei 30 geht es los. Bis 1000. Da bist Du angelangt. Ich bin vielleicht bei 500 aber ich will noch höher. Mein Ziel ist 700 bis 800. Du hast so eine positive Ausstrahlung, diese Warmherzigkeit. Du hast mir seit März soviel geholfen, mich gesünder gemacht. Nur mit deinen Worten. Du bist ein Juwel. Ich weiß nicht was ich noch alles schreiben soll. Du bist noch mehr als unendlich Wertvoll.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Lieber Gerd, ich danke dir von Herzen für dein wundervolles Feedback. Auch ich habe meine Themen und werde noch lange auf meiner persönlichen Entwicklungs-Reise sein. Ich mache mir keinen Druck, sondern freue mich über jede kleine neue Erfahrung, die mich wachsen lässt. 💝🌻 Deine Worte berühren mich sehr und ich freue mich über deine große Wertschätzung. DANKE!

[@carinaroegels4143]

Danke!!♥️

[@gabrielekirchner4126]

Liebe Anika, diese meditation hat mich sehr getroffen und zum nachdenken gebracht. Erstmal wusste ich keine Antwort auf deine Fragen, zulange hab ich zuwenig auf mich geachtet. ❤lichen dank für deine wertvolle meditationen. Alles alles gute für dich.

[@ulli4100]

Ich danke dir für diese Meditation, sie bestärkt mich, den richtigen Weg zu gehen und Vertrauen zu haben, auch wenn es nicht immer leicht ist🙏🙂🌼

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr, dass sie dir gefällt ☀️ Dankeschön

[@carinaroegels4143]

Super schön ♥️

[@heiketheuerkorn218]

Danke!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

vielen lieben Dank 🩷🙏🏼

[@juliameyer2673]

Liebe Anika, ich liebe deine Stimme! Ich fände eine längere Meditation zu dem Thema total schön :)

[@vereentr2860]

Schön dass es dich gibt!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Vereen 🙏

[@meineseite513]

Liebe Anika, ich bin sehr überwältigt von dieser und deinen vielen anderen wunderschönen Meditation. Ich fühle mich sehr verbunden zu Dir. Hoffe das wir noch langezeit deine Meditationen und Anregungen hören dürfen. Namaste Alles Liebe für Dich

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von ganzem Herzen für deine lieben Worte und deine Wertschätzung 🙏🙏🙏

[@peterweiwas9348]

Das ist sooo schön, was du da machst, Anika. Schön, dass es dich gibt, danke.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Peter 🙏🏼 Ich freue mich sehr

[@svenb5628]

Deine Meditationen kommen immer zum richtigen Zeitpunkt, vielen lieben Dank. Schöne das es Dich gibt. Liebe Grüße Sven

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Sven. Ich freue mich sehr. 🌞 Hab einen schönen Abend.

[@andreasloder8195]

Danke danke, top anika, so eine schöne Meditation hab ich noch nie gehört, lg

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

So ein tolles Kompliment. Ich danke dir von Herzen, Alois 🙏

[@barbaraschmidt6105]

Eine unglaubliche schöne Meditation!! Genau das hab ich heute Morgen gebraucht ♥️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wie schön! 🙏 Vielen lieben Dank

[@raphaelaweidig907]

Mit kamen die Tränen... Dankeschön ❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Wie schön, dass sie dich so berührt hat. 💖🌻🙏

[@stefaniej.8129]

vielen Dank für diese wunderbare Meditation. Mir kamen die Tränen, irgendetwas wurde in mir ausgelöst. Ich werde diese Meditation regelmäßig anwenden und bin gespannt was weiter in mir geschieht. Namaste

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr, dass sie dich berührt hat, Stefanie. ☀️ Viele liebe Grüße. Namaste.

[@ninam4705]

Du tust mir so gut mit dem was du hier tust, vielen lieben Dank Anika. ♡

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne 🙏 Ich danke dir

[@karolinedlugajczyk2866]

Eine ganz tolle Energie. Vielen Dank dafür 😍

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne 💕

[@alexbrennsteiner2918]

danke dir für diese wundervolle Medi Namaste

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von herzen gerne. Ich danke dir ☀️🙏🏼

[@j.sch.2175]

Wieder eine wundervolle Meditation, wieder einmal ein Punkt getroffen und Tränchen vergossen ❤ Danke für deine wundervollen Meditationen ❤

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne und und ich danke DIR 💖☀️🙏🏼

[@cathrinleuschner954]

Soviel gegähnt habe ich schon lange nicht mehr. Ich hab mich wirklich loslassen und entspannen können🙏💙

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

So schön 💕💕

[@user-wo1el8ws4g]

Danke Anika❤❤❤❤

[@simone.a4807]

Ich danke dir von ganzem Herzen, für diese tolle Meditation 💖🌻🙏

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne, liebe Simone 💖🙏

[@katharinaw6582]

Es hat mir sehr gut getan

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das freut mich wirklich sehr. Dankeschön 🙏🏼

[@felicay16]

Liebe Anika, deine Meditationen sind so toll!!! Danke dafür!!!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich wirklich sehr über dein schönes Feedback. Vielen lieben Dank 🙏🏼

[@ireneschluep3330]

Wunderbare Meditation❤️❤️❤️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, liebe Irene 💛💎🙏🏼

[@laurabergen7595]

Vielen lieben Dank liebe Anika für diese wunderbare Meditation🧘🏽‍♀️🤍 Ich bin so froh und dankbar dafür dich gefunden zu haben und dafür dass es dich gibt🙏🏽 Ich danke dir von Herzen für deine wunderschönen Meditationen und wünsche dir alles Gute für deinen Weg🤍 Namaste 🙏🏽

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank 🙏🏽

[@maxvetter5638]

Hallo Anika Selbstliebe- Meditationen gefallen mir super gut. Sich selbst zu akzeptieren, ist eine sehr hilfreiche Übung, um in seinem Leben besser zurecht zu kommen. Vielen Dank Anika :-)

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Max. Ich freue mich sehr, dass sie dir so gut gefallen. 🙏

[@adileeren4468]

Wunderbar! Danke Anika! 🤗👍🥰♥️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne! 💗

[@hanneloreschneider6563]

Dankeschön liebe Anika,du hast mir heute sehr geholfen und Kraft gegeben ich werde mir jetzt meinen Herzenswunsch erfüllen. Herzliche Grüsse von Hannelore💕

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich wirklich sehr. 💖 Dankeschön, liebe Hannelore

[@ingebolivar1672]

Thanks!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen für deine erneute Spende 🌺🙏🏼

[@ingridgommel9087]

Sehr schöne Meditation, entspannende Hintergrundmusik ♥

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen, liebe Ingrid 🙏

[@steffd]

Denke jetzt nicht an einen rosa Elefanten! Danke für schöne Meditationen. Anregungen für eine seichte Einleitung könnte ich beitragen 😇 LG Stefan

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich, dass sie dir gefällt. 🙏🏼 Dankeschön

[@angelawagner5974]

es kamen viele schöne Bilder hoch und ich freue mich auf den morgigen Tag 😊danke dir Anika💕

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

So schön. Ich freue mich sehr. 💖🙏 Dankeschön

[@christianbain3211]

Ich habe Deinen Kanal erst vor kurzem entdeckt. Die Meditationen und Gedanken helfen mir sehr im Alltagsstress zu bestehen. Ich Danke Dir dafür :)

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr. ☀️ Dankeschön, lieber Christian

[@Blove-xe9je]

Tief im Herzen getroffen🥰 - Tränen floßen danke liebe Anika für deine wundervolle Meditationen 🎈

[@Dancing_Queen1978]

Liebe Anika, diese Meditation ist wunderschön! 💕 Allerdings fällt es mir so schwer, Rollen zu verlassen, die mir nicht guttun. Im Moment ist das die Tochter-Rolle in der Beziehung zu meinen Eltern. Sie belastet mich sehr, möchte aber meine Eltern nicht verletzen. Sie haben bereits ein Kind verloren und schon schlimme Schicksalsschläge hinter sich 😢 Ich bin 44 und fühle mich immer noch als das kleine brave Mädchen von früher, die ihnen immer alles recht machen will.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

❤ Du darfst aber auch an dich denken. Je mehr du selbst in deiner Kraft bist, desto mehr kannst du auch für andere da sein. Manchmal reicht schon ein bisschen Abstand um mehr Raum für sich selbst zu haben. ❤

[@geli23]

❤️❤️❤️

[@christiaanvancamp6628]

Ihre Stimme und Meditation en gefalllen mir sehr, geben Sie selber auch Workshops und Kurse? MfG Christiaan Van Camp

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Christiaan. Ja, ich biete auch Onlinekurse an. Schau mal hier: www.anikahenkelmann.com/onlinekurse/ Viele liebe Grüße, Anika 🙏

[@kerstinkirchberg-feix3307]

WUNDERBAR!!!! DANKE!!!!

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, liebe Kerstin 💜

[@TrachauVerteidigen]

Die Fragen waren für mich belastend zumindest habe ich es so empfunden. Damit kam die Aktivierung von dem Schmerz und was mir so auch bewusst ist und dann Ärger in die Entspannung wollte und nicht in die Aktivierung. Ich tue was ich kann und sehe wo meine Grenzen sind was aktuell noch nicht geht auch wenn es schmerzhaft ist.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Alles hat seine Zeit. Und du wirst spüren, wann es für dich an der Zeit ist, eventuelle. Dinge in deinem Leben zu ändern. Ich wünsche dir von Herzen nur das Beste. 💖🙏

[@TrachauVerteidigen]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen OK danke dir, du das mache ich ständig in kleinen Schritten, mit Therapie und inneren Prozessen.

[@hannelorepriewe9926]

@@TrachauVerteidigen es

[@AliceMara]

#algorithmusunterstützungskommentar ❤️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen vielen Dank, liebe Alice 💖🙏

[@Bianca-sn3rq]

Ich höre die ganze Zeit: "wir vergessen dass ..." Es prägt sich ein, dass ich vergessen soll... Das möchte ich nicht, ich möchte nichts vergessen. Es wirkt wie Affirmationen, dabei ist was ganz anderes gemeint, sehr schade. Bitte anders formulieren, zum Beispiel statt "wir vergessen, was uns von Herzen begeistert" könnte formuliert sein: "begeistern wir uns von Herzen?", "Vertrauen wir unserem Herzen?"

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Liebe Bianca, es gibt manchmal Hörer, die sagen: “Man darf keine Verneinungen verwenden. Das macht man nicht.” Dies trifft aber nur auf Affirmationen zu die man sich also selbst sagt. Da sollte man es möglichst vermeiden. Erklärungen wie in dieser Medi und Suggestionen versteht unser Unterbewusstsein richtig und du darfst darauf vertrauen. Vielleicht ist diese Meditation auch einfach nicht die Passende und eine andere gefällt dir ggf besser. Grundsätzlich empfehle ich dir, den kritischen Denker während des Hörens still werden zu lassen und statt dessen ins Fühlen einzutauchen. Ich freue mich trotzdem immer über Impulse und Vorschläge. Dankeschön dafür. 💎 Viele liebe Grüße und hab einen wunderschönen Tag ☀️🌸🙏🏼