162.Kamionos életmód. Fogyj, eddz velem. 10 héten át. 12-13.Nap

[@adambencic7382]

A fogyáshoz viszont elengedhetetlen a stressz mentes élet.... Így tovább Laci. Minden elismerésem!

[@gergoskobrak3736]

Laci, a snidling mindig minden eteledben bennevan:DD azt varom mindig ha fuszerezel..eees egy kis snidling:D

[@Tibi_77]

Lidl-ben vettem Baroni pulykapárizsit, még a diétám előtt. Lefagyasztottam a felét, most kivettem, mert nem telik drága sonkára. Csak 140 kcal/100 g. Zsír 10g, fehérje 11g. Annyira nem rossz az arány. Ízre sem rossz, valami 430 Ft egy kiló. Az útmutatásaidat nagyjából követve eddig 15 kilót fogytam.

[@ujjaszuletettregisegek7683]

Végre el jött megint egy videó köszi nem nésztem a videót de ment a lájk és utána meg néztem :)

[@gabi.1697]

Jó lett laci, csak így tovább le a kalappal.. :)

[@anthrax9596]

Az az érdekes,hogy én hízni akarok,viszont nálam ez olyan nehéz,mint aki keményen küzd,hogy fogyjon. Attól függetlenül állandóan nézem a videóidat,mert imádom nézni :)

[@autogalopp8452]

15 perce! :) Ennyire friss videót se láttam még:)

[@attilagyurics6387]

Szia Laci, remek lett a videód ;) Te mit szólsz az AlmazanKitchen által feltöltött Taco-s vidihez? Csak én kívántam meg ?:D

[@st22lacika]

nem láttam még, mostanában nincs időm videókat nézni:) sok az edzés:)

[@miklosrobertambrus8278]

A káposztától gázüzemű lesz a verda? :)

[@st22lacika]

az biztos de finom a kaja:))

[@ronaszekilaszlo4356]

xd

[@noname-pd5gz]

nagyon jooooooooooooooooo

[@janoshorvath8733]

Szia. Esik az eső? Nem rossz ez a kopogás, meg lehet szokni ? 😁

[@boc6862]

Megtudnátok mondani.hogy mivelméri a Km+a kalóriát futásnál?

[@krumplimasszirozo]

Szia Laci! Zabpehelyből hány grammot ajánlanál (quinoa helyett)?

[@st22lacika]

szia. én szinte mindig 50 g zabpehely +10 g zabkorpa . ha nem lenne diéta akkor mehetne a duplája is.

[@krumplimasszirozo]

Köszönöm!

[@HunWhite]

Na miert kell neked a led? Csak nem lesz egy kis kulso optikai tuning? :D

[@rolandszalai4447]

Laci te vagy az egyik példa képem. Te itt vagy ha borús az idő és ha 7 ágra süt a nap :) U.I: Balesetmentes közlekedést :)))) még tegyél bele abba a Szörnyetegbe 1 millió km-t.

[@szilveszterbereczki6584]

Szia, azt szeretném kérdezni hogy te mien éttelel vinnél be 9000 kcal? Tudom hogy nem egészséges de az egyik ismerősöm amerikai focista és napi 9000 kcal kellene bevinni a testbe. Előre is köszi a választ..

[@szilveszterbereczki6584]

Egy email címet tudnál adni?

[@andrastakacs7375]

Lacika a rizsfőzőt honnan rendelted?

[@petipetya]

Innen: goo.gl/yx9KVG

[@martonpataky4683]

Lacika honnan veszed ezeket a recepteket?

[@18plusz18]

Márton Pataky Google mindenki barátja ;)

[@st22lacika]

sok családi recept és én alakítottam át. olyan receptem alig van amit egyben szedtem volna a netről. sok év tesztelése:)

[@martonpataky4683]

köszönöm szépen a választ!

[@martonpataky4683]

18plusz ez igaz

[@matyaskiszely9954]

nem vagyok szakértő de hol zuhanyzól??

[@st22lacika]

MatyixHD van uuhanyzo a kamionban monilzuhanyzo pl a pótkocsin cégeknél stb

[@madrian_hello]

Fel kell irnom a recepteket, mert nem fogom megtalalni. Kar, hogy nincs a leirasban egy rovid recept a kajakhoz.

[@miklosrobertambrus8278]

Majd a karácsonykor megjelenő kamionos receptkönyvben. :D

[@st22lacika]

ezért írom a könyvet. abban benne lesz:)

[@madrian_hello]

Jó reggelt! Alig várom, épp most készül a zabpogácsa. 🙂

[@todigyagyas5847]

Igyal valamit, lehet normalis leszel.:)))bar szerintem rajtad mar Sz ital sem segit:))

[@osmonlinesoccermanagerpatr4157]

mezitlábold ha videózva nézed a like-olt