Stabiliserende oefeningen voor de onderrug - AudioFysio

Bevalt het oefenen met AudioFysio? Kijk voor meer oefeningen tegen lage rugpijn op www.audiofysio.nl
Met deze oefensessie mobiliseer je jouw lage rug. Je merkt op korte termijn een verlichting in je onderrug. Deze oefeningen zijn ook geschikt bij ischias of als je door je rug bent gegaan.

[@Almanzajj]

Bedankt! Erg fijn dat je de tijd aangeeft !🙏🏼👏🏻

[@Jw420_]

Ik kon goed merken dat ik vaker deze oefeningen moet gaan doen 😂