28 Килограма Мускули За 28 Дни - " Колорадският Ексеперимент"

[@MFitLifeStyle]

Интересно и добро видео! 💯 Между другото аз съм забелязал, че независимо от метода, хората, които имат добри резултати, винаги тренират здраво(ама наистина) и целят да се подобряват(независимо дали ще е в тежест, повторения, техника и тн...)

[@danielgeorgiev3608]

Това е правилния отговор

[@stansabev]

Интересното на тези материали, че си аз си ги представям като филм, а си върви, като най обикновено видео. Работата продължава. Трябват още много повторения. За всичко!

[@antongeorgiev4804]

Аман от ЧУЖДИЦИ !!! МЛАДОТО ПОКОЛЕНИЕ ТЕ ГЛЕДА И ПОДРОЖАВА.

[@Dimitar_Lozanov]

⁠@@antongeorgiev4804подрожава 😂

[@АлександърПетров-н4я]

​@@antongeorgiev4804Стан живее в чужбина от много години, нормално е!

[@martinpilashev4691]

Евала за големия положен труд над видеото и крайното заключение.

[@tihomirivanov702]

Интересно видео, Стан! Аз не съм привърженик на интензивните тренировки без почивки, просто защото смазват централната нервна система и това може да доведе до проблеми със здравето. Ако това се прави с определена цел, според мен трябва да е за кратък период от време. Относно въпроса. Кое е по-ефективно щангите, уредите, кабелите или упражнения с собствено тегло, съм на мнение, че комбинацията от всички ще ни даде най-добрият резултат. Щангите натоварват повече мускулни групи в едно упражнение. Уредите фиксират обхвата на движение и ни помагат да се фокусираме върху работещият мускул. Кабелите ни позволяват да тренираме мускула в най-дългата и късата позиция на мускула. Упражненията със собствено тегло ни позволяват да развием повече мобилност.

[@vasilyordanov16]

Единственият ютюбър на който лайквам още докато вървят рекламите :)

[@bullet_bg]

Добро утро

[@afiivanov5708]

От 3 месеца ходя на фитнес и случайно попаднах на този канал. Много добро съдържание и информация за всичко свързано с фитнеса. С интерес гледам всички видеа.

[@stansabev]

Добре дошъл

[@kalingeorgiev7524]

Само със свободни тежести тренирам, да със машините е по-лесно , но аз не харесвам лесното. Базовите упражнения са истината!

[@gopetobg1770]

Може ли да реагираш на видеото на Сам Сулек което качи днес(току що) за как се храни когато е в основен период и да ли диетата му е добре?

[@stansabev]

Не съм го гледал, но ще проверя какво се случва там

[@aleksandaryordanov6716]

Видеото беше топ, благодаря

[@КАЛОЯНСИМЕОНОВ-г6р]

БРАВО , СТАН ПОЗДРАВИ ОТ РУСЕ

[@RMSx93]

Както винаги, интересно видео!

[@ДиянОвчаров]

Само ще кажа, че благодарение на твое видео което беше казал да пробваме с по малки кг повече повторения , бих казал ,че се чувствам много по добре и мога са кажа ,че даже може би съм вдигнал малко мускулна маса , така че продължавай добрата работа !

[@ivanpetrov-bg1zl]

back to business . excellent video. thank you Stan.

[@РосенКирилов-с9б]

Много стойностно видео както всички други браво дано повече хора те гледат за да може да се ограмотим с фактите и практиката която имаш поздрави и бъди здрав 👍👍

[@dilyankolev9748]

Ще го изгледам с интерес!

[@AntoninoStamatov]

Браво за усърдната работа,много добро видео!

[@jordanc1860]

Много интересно видео, би било готино да направиш друго, което разглежда как да търсим и да намерим това, което работи най-добре за нас, може би комбинирано с ендо и мезоморфни композиции понеже аз още чакам видео за тях, дотук има само за ектоморф :). Поздрави!

[@ivanangelov1102]

Браво! Още такива видеа. 👌💪

[@todornaidenov]

Аз вярвам в метода на " постоянството " Поздрави многооооо добро видео !

[@nedelingenchev5673]

Много интересно видео, напомни ми за Минесота експеримента, той е доста интересен и може да е готина идея за видео :)

[@todorgeorgiev7448]

Здрасти, прави такива видеа!!! Понеже за тези който разбират са много полезни и интересни !!!! Такива методики са много слабо показвани на аудиторията и ми е писнало от '' новите'' модерни и леко извратени методи !!!! Поздрави и това видео с такъв материал за мен е водеща тема за такъв тип канали !

[@stansabev]

Много полезен коментар

[@apetrov__]

Евала!

[@alexandarstoev6281]

Евала

[@cvetelinivanov1369]

Браво, много добро видео. Интересни факти и екперименти, би било хубаво всичко да се изпробва с времето и всеки да прецени какво му допада, как работи за него и може да изпълнява оптимално. Продължавай с подобни видеа, интересни са!

[@kirata_bg878]

Страхотен клип! Само напред и нагоре 👌

[@borislavgalchev]

Пробуди се моя интерес за тази идея на HIT и реших да изпробвам за себе си. Тренирах веднъж на всеки 4-5 дни и останах в залата около 40 минути след добро загряване. Практикувах това в продължение на месец и малко и бях приятно изненадан, защото успях да повдигна повече килограми, отколкото обикновено, продължавайки до момента на отказ. През този период осъзнах колко повече усилия мога да положа в моите тренировки.

[@georgimarkov6204]

Стан, страхотно видео си направил, благодаря за което!🎉 Ако ти е интересна и програмата German volume training (GVT), може да хвърлиш малко светлина и върху нея и да изкажеш собствено мнение. За мен това е метод, който всеки трениращ трябва да опита и усети! Поздрави и бъди здрав💪🏽💪🏽

[@DiyanVelikov]

Браво за видеото Стан , с нетърпение го очаквах . Според мен винаги има нещо ,което хората не го казват .

[@xoc7el]

Стан, напиши програмата в описанието 🙏🏽🤭, определено ще се пробва, продължавай в същия дух!

[@stansabev]

Там е:-)

[@velizar8932]

Много добро видео! Надявам се да продължиш с такъв тип съдържание.

[@lauta91hools26]

Браво Стан!

[@skylord84]

Единични и неповторени експерименти като този или стъпването на човек на Луната(и двете иновации американски) показват от ранни дни силата на маркетинга и рекламата .И до ден днешен така в която и сфера да си изберем.

[@Dojog-e4d]

Топ хак и видео ❤

[@MartinManchov]

Интересно видео 💪🏻

[@veselinmihailov8909]

Много харесвам такъв тип нестандартни видеа ❤

[@radevgg]

top

[@hellobye6568]

Страхотен клип, оправи заглавието преди някой да е почнал да го коментира.

[@shanadjiq8318]

Интересно

[@lubomirpetrakov7334]

Здравей.Разрових се относно експеримента но така и ме разбрах след като правят по една серия с големи килограми без почивка,какви точно са били загряващите серии.И по точно как са протичали .ще съм много благодарен ако разясниш . Благодаря ти предварително

[@meto3092]

Стан, какво ще кажеш за fst7 програмата на Хани Рамбод

[@Doomroxxar]

Лично аз мисля,че е хубава,но за натурален едва ли 7 серии ще са окей,реално ти на 3тата вече си тотал

[@stansabev]

Навремето Джо Уидър говори за “флашинг” принцип, това на Хани е нещо такова. Максимално напомпване и кръв в мускула, но за сметка на тежестите. По скоро от високообемната школа ще е.

[@borisi6342]

В тази връзка, вчера чух една много умна приказка, ще я преведа от английски: По-добре не перфектно свършена работа, отколкото не свършена работа. 😂

[@vencisfh]

Супер полезно клипче, за мен специално.

[@konstantindichev1402]

Видеото много ми хареса, но само искам да те поправя и да ти кажа, че тренировките не са били през ден. Мисля че може да намериш повече информация в тик ток.

[@stansabev]

Точно това е проблема, тикток е като да вечеряш фъстъци, вместо да имаш цяло ястие. Това което казах е от записките на самия Джоунс и най вероятно никога няма да са в тик ток.

[@kaloiandimov3605]

Видеото е интересно,но само като уточнение - ключовият момент в колорадския експеримент не е ли негативните повторения ,изпълнявани със специално проектирани за случая машини?

[@stansabev]

Не е! Негативните са застъпени при Менцер, Джоунс е искал да се движи ексцентрично и концентрично с контролирано темпо.

[@stoyanyotsov4185]

За всеки работи нещо различно ! А тази мания по Ментцер е жалка ! Никой не може да се сравнява с Шварценегер ! Това е конструкция , това е естетика , това е баланс , това е силует ! И е величествен , колкото никой друг не е ! Не ми се мисли колко по грозен би бил днес 145 кг ..Но пък с този скелет , пак ще побеждава и Рони и всички монстери ! Лично аз не вярвам в късите тренировки ..Пък дори и интензивни ..Поне 40 мин. ни трябват за мен ..А тези истории са много интересни , много ! Но не можем да им се доверим сляпо ! И на 100% няма как да бъдат приемани ..Винаги има нещо , което не е било така .. Беше интересно ! Благодаря !👍🙏

[@AntoninoStamatov]

Само ако може да попитам къде е цялата програма?

[@danielnedev8696]

Здравейте, как мога да се свържа с вас за консултация ?

[@stansabev]

Виж линковете в описанието

[@aleksandarivanov1735]

Аз съм за висока интензивност

[@ivodimitrov3636]

Благодаря ! Много добрър филм

[@stansabev]

Целта ми беше да е като филм, благодаря ти за подкрепата. Според мен има още Много работа докато успея да го докарам до статутът на филм. Но оценявам коментара🙏🏻

[@valeriivanov2765]

Интересни са такива видеа с хора от старата школа

[@Bogdanzap]

Мисля че това видео ще е доста интересно

[@eidunrshidi673]

Аз искам само да попитам Как се тренира правиш всимки опражнения на 1 път само за една серия или не И може ли да го правиш с по малко кила требва да бъде на макс килата ти или не

[@stansabev]

Идеята му е била една серия, да! All in.

[@goldeneyegoldenboy4164]

Най накрая някой който говори разбираемо без игли без зоб че секи втори само за зоб говори

[@DanAz-qb6uj]

Колчинга ще го пропусна,а за бодибилдърите винаги си остава най важна химията.

[@stansabev]

Важното е че си изгледал цялото видео🤭

[@DanAz-qb6uj]

@@stansabev Очаквах нещо ново,но уви няма.

[@mihailmomchilov3657]

Ще пробвам програмата за 1 месец :P

[@stansabev]

⚠️🤭

[@mihailmomchilov3657]

@@stansabev Здравей г-н Сабев Тренировките са почни към средата си и има положителен резултат, но се използва до краен предел мускулите, че и дори супер серии се налага да се правят... (тежко е).

[@lubomirpetrakov7334]

Здравей.Би ли споделил как загряваш мускулите преди да почнеш тренировка?Порових се но не намерих или поне не разбрах как са загрявали?Какви килограми използваш ,имам предвид процент от единичното усилие.Благодаря

[@mihailmomchilov3657]

@@lubomirpetrakov7334Ластици,така аз загрявам.

[@emiliantodorov3260]

Вечни машини

[@AlexBurdin]

Според мен господинът е използвал обилни количества тестостерон освен несъмнено изключителните си генетика и усилия с цел реклама на уредите си. На мен лично тази идея като бивш спринтьор много ми допада , защото на 40+ ме мързи да тренирам вече а и метода точно наподобява на тренировката в спринтовите дисциплини 100-200-400 м . След една нормална спринтова тренировка ми трябват 2-3 седмици възстановяване , докато на 16г бяха 3-4 дена . Явно всичко е било измислено и пробвано от братята американци .

[@illuminat9604]

Аз лично пробвах метода на Менцер и ми ок . Но лично за мен ( аз не целя бодибилдър ) лицеви , набирания , коремни преси , и много много хайк с тежка раница изграждат и характер , и тяло :) Но пък в залите има много мацки :)

[@yordanyordanov480]

А защо не хибридна тренировка между HIT и високо обемна... 🙄🤔😜💪😎💪

[@stansabev]

Затова казах постоянство. Рано или късно човек прави едното, другото или двете.

[@aleksandreev5845]

Да не забравяме какво е взимал Майк за Preworkout (Кока)😉

[@stansabev]

Нямал е пари, вземал е амфети:-)

[@Unknown-v1j8q]

​@@stansabev взимал е кристали

[@koliokolev4414]

Стан супер си !! Следиш ли как Кечев разкрива оная хлебарка Шишков !?

[@kirilkotev887]

Аз съм на 6 гр тестостерон седмично

[@hristohristo861]

Spored men testosterona e bil po nisak zashtoto mashinata ismukva poveche i se porastva poveche s mashini kato obem.V malki procenti veroiatno

[@ivaylo-eb9hv]

Хранене.ген.постоянство.тренировка-по добре е комбинация от уреди и свободни тежести и разнообразни тренировки защото тялото се адаптира ако тренировките не са еднообразни.извесно време голям обе .известно време с по тежко и повече почивка .известно време с по малко почивка и по леки теоести и т.н.т.ако включи стероиди естествено че ще има по мощен напредък но става и без но много по бавно

[@Doomroxxar]

Да не се забравя,че химията е в основата на експериментите

[@mai588]

Имам усещането, че си анализирал mike mentzer и Джоунс заспал 😅. mike mentzer никога не е тренирал само веднъж на 2-3 седмици. Всъщност, през Олимпиада 1980 той тренира 3 пъти седмично. Половината от твоето видео фактически е грешно . BTV не е хейт =/. Надявах се, че някой ще направи добро видео за mike mentzer УВИ....

[@stansabev]

Мускулна група веднъж … не веднъж на седмица.

[@tsvak]

как да не е постижимо,наблъскани с анаболи,не е до метода тренировка,нищо не може да съсипе така тялото за да качи 30 кг за месец,било то мазно или мускул,освен стероиди и то конски дози.

[@stansabev]

Дори и с анаболи е сериозна работа. Той е гладувал преди това, бил е контузен и не е тренирал доста време, разбира се не случайно! Просто оставам изводите на вас.

[@deyandydo582]

Дориан никога не е бил ученик на Менцер. Самият той си го казва. Просто е тренирал по сходна система и когато е отишъл в Америка и се е срещнал с Менцер са направили няколко тренировки. И когато попитали Менцер дали тренира Дориан, той не е потвърдил, но не е и отрекъл. И от там идва цялата заблуда.

[@stansabev]

Мхм. И аз съм чел затова!

[@deyandydo582]

@@stansabev Това съм го чел от публикувани интервюта с Дориан. Не е просто твърдение на автори, които чули недочули и написали статия :-)

[@stansabev]

И аз, затова така написах.

[@АнгелЦанков-и7я]

На никого не следвам методиките, именно защото сме различни организми.Станимир Етов огромен човек в интервю казва,че тренира с над 12-15 повторения и има прогрес.Друг огромен състезател Добри Делев,казва всеки път колкото се може по тежко.Така,че следете си тялото как реагира,и не се водете по акъла на другите.

[@Stafo777]

Глупости ако става така щяхме да сме машини всички

[@vladimih1350]

Откачалки

[@miroslavpetkovdragomirov9285]

Това не е точна информация относно метода.

[@stoyanstoyanov8171]

Стан харесвам те и те уважавам, но мисля че изказванията ти са малко на тип "политик" прекалено се разводняваш и всеки път се разсейвам и губя внимание. Може и да е в мен проблема, но ако не е и това е често срещано и при другите ти последователи, си смени малко начина по който предаваш информацията. Дано да е бил полезен коментара. :D

[@stansabev]

Това е похват, но казвам всички факти, всички аргументи, оставям всеки да реши сам кое какво е, и последно казвам в какво вярвам, постоянството. Полезен е коментара ти, просто вземи предвид, че не е толкова лесно да се комуникира ясно и в същия момент елегантно.

[@cvetanushka]

Мното добро видео, но никъде не виждам тренировката.

[@stansabev]

Ще я кача в описанието днес, вечерта не ми остана време

[@b.semov.017]

Само его лифтинг грешно изпълнение и яко блъскане всеки ден

[@stansabev]

🤭

[@Stafo777]

Базовите упражнения нямат какво да ги замести!