Stefanie Stahl: Bindungsangst "auf den Punkt gebracht" | Birgit Böttcher

[@didilina4305]

Unglaublich kompetente Frau. Dankbar für jedes Wort!

[@MarsKundendienst]

Frau Stahl ist wirklich die Koryphäe in Punkto Bindungsangst. Alles super erklärt. Teilweise erschreckend sich selbst wieder zu erkennen.

[@andrekle52]

Liebe Frau Böttcher, vielen Dank für das Interview, trotz des schlechten Tons. Und Frau Stahl meine Bewunderung dafür, daß sie zugrunde liegende Strukturen von solchen Beziehungen so gut beschreiben und auf den Punkt bringen. Wir Menschen scheinen eigentlich ziemlich einfach gestrickt zu sein. Auf jeden Fall erzählen Sie haarklein das, was mir und meiner Frau in den letzten Jahren widerfahren ist. Ich bin beeindruckt. Sehr hilfreich

[@birgitbottcher8540]

Danke, das freut mich

[@schneckezimtschnute8258]

Da konnte ich mir sehr viel herausnehmen für mich. Vielen Dank dass Ihr uns eure Zeit schenkt 🙏🏼♥️

[@NatAlia-pt9iu]

Ja, ich hatte auch eine solche Beziehung. Ich hatte immer das Gefühl, nicht ich selbst sein zu können, solange dieser Mann bei mir war. Nach dem Kontakt mit ihm habe ich mich komplett erschöpft gefühlt. Ich kam mir vor wie eine Schauspielerin. Er hat auch immer den Ton angegeben und wenn ich gesagt habe, dass ich etwas nicht möchte oder dass ich etwas Ruhe brauche, hat er es nicht akzeptiert oder gesagt, dass es dann keine richtige Bezeichnung sei. Beim Ende dieser Beziehung war ich wahnsinnig erleichtert, weil ich es als große Belastung empfunden habe. Ich bin dann viele Jahre Single geblieben, weil ich Angst hatte, wieder in so eine Dynamik hinein zu geraten.

[@annameyer2677]

😂kenne ich !!!!!!

[@TheSporti57]

Sehr interessante und hilfreiche Erklärung. Schade, dass die Tonqualität so schlecht ist und anstrengend war zu folgen.

[@nadineb.7480]

Super toll erklärt. Vielen Dank 🌻

[@jennysun4105]

Oh Gott, Stefanie erzählt 1:1 aus meinem Leben, obwohl ich noch gar nicht bei ihr in der Therapie war 🙄 würde gerne diese Bindungsangst was mehr zu einer schweren Last geworden ist, ablegen. Das ist keine Angst mehr, sondern eher Leiden :-//

[@PetraAdamzik-dc7lt]

Ja wie recht du hast mir ging es auch so bin 62 und habe alle Beziehungen damit kaputt gemacht jetzt mache ich eine Therapie

[@firstfighter7037]

Ich durfte jetzt auch 8 Monate die Erfahrung machen mit einer Bindungsängstlerin zusammen zu sein. Ich stelle das mal so in den Raum, weil sich all die Punkte die (nicht nur) hier erläutert werden bewahrheitet haben. Ich kannte das Thema vorher nicht und hab mich dann erstmal im Rahmen meiner Möglichkeiten schlau gemacht, was es mit Bindungsängstlern so auf sich hat. Ich selbst zähle mich im Grunde genommen zu den Verlustängstlern -ja ich weiß, eine schlechte Kombination, aber ich wollte es dennoch mal testen, erleben, ausprobieren, immer aber schon mit dem früh erlangten Wissen, dass es eigentlich sinnlos ist mit einer Bindungsängstlichen Frau was zu beginnen, wenn sie nicht um ihre Problematik weiß, bzw. diese wahrhaben will. Natürlich hab ich auch meine "Muster", aber diese sind mir auch bewusst und ich habe schon weit über 20 Jahre Therapie-Erfahrung und bin glücklich über alles was ich da lernen durfte. Mit diesem Wissen, den Erfahrungen und mit den für mich sehr wichtigen nützlichen Beiträgen u.a. von Stefie Stahl, geht es für mich einfacher über die von mir jetzt initiierte Trennung von dieser Frau besser hinweg... hoffe ich... ;-) Bleibt gesund

[@Eiseskälte]

Hab das gleiche durch. 3 Jahre lang. Habs nicht gecheckt und mich an vielen Stellen angepasst bis ich in manchen Bereichen nicht mehr ich selbst war. Bin heilfroh das Video gesehen zu haben. Eine neue feste Beziehung kommt für mich erstmal nicht in Frage.

[@TheSporti57]

Trifft 1:1 meine Erfahrung. Habe mich deshalb auch getrennt, weil es für mich mit Verlustangst sehr schmerzvoll war.

[@casuallycruelx]

Es ist schon schwierig genug, wenn man weiß, dass man Bindungsängstler ist und der Körper trotz besseren Wissens andauernd Druck- und Angstgefühle ausschüttet. :/

[@DL-bv7kc]

So eine Abhängigkeit kann sehr krass sein kombiniert mit wenig selbstwert kommt man da kaum raus ohne Hilfe. Gott sei dank hab ich es nach 8 Jahren geschafft Dieses bindungsverhalten kam von meinen Eltern. Hab sehr Hart an mir gearbeitet für meine Beziehung und mein Partner hatte viel Geduld mit mir. Trotzdem hab ich es noch bei fremden Menschen, dass ich zu Hause lieber alleine bin bzw ich mich unwohl fühle wenn jemand in Kontakt treten will auf eine engere ebene

[@katicake1263]

Wie hast du das denn geschafft?

[@melanievullriede9237]

Ü9i

[@silverbirdhappy5]

Eine Beziehung mit einem Bindungsängstler ist wie Pudding an die Wand nageln.Es wird nie gelingen

[@ruthteufel1629]

Super tolles Interview. Sehr hilfreich!!!!!

[@birgitbottcher8540]

Danke 😊

[@DayWalker86x]

Super interviews🙏

[@birgitbottcher8540]

Danke.

[@monjamondschein6486]

Es gibt in solchen Videos immer die Analyse, was ist Bindungsangst, und dann die Tipps für den "gesunden" Partner. Wie wäre es mal mit Tipps für Bindungsängstler selbst, die sich dessen bewusst sind? So scheint es leider immer ziemlich hoffnungslos...

[@katinka7844]

An den Ursachen für die Bindungsangst arbeiten und sich immer wieder selbst reflektieren. Vor allem auch mit seinem Partner über das Problem sprechen.

[@kerth2045]

Da hilft nur Therapie

[@dianalereve5402]

sad but true... Finde auch, man kann sonstwas unabhängig sein, und ich meine damit WIRKLICH unabhängig - wenn der Bindungsängstler ein Holzkopf ist und nicht reflektiert, dann rennt man letztlich gegen die Wand, weil man sich NIE fallenlassen kann. Wer will sowas... Da muss man schon extreme Mutterinstinkte ausleben wollen, sprich die eignen emotionalen Bedürfnisse zurückstellen. Wobei, vielleicht wenn man die lange Leine dauerhaft nutzt und da sehr konsequent und gelassen ist, kann es vielleicht klappen und der Bindungsängstler sucht die Nähe immer wieder freiwillig. Buddhistische Gelassenheitsqualitäten gesucht 🙈 Ja, doch - dann könnte das klappen, denk ich. Aber das kann man nicht vortäuschen, da muss man diese Gelassenheit wirklich haben, und auch eine tiefe echte Einsicht, wie der Andre tickt und dass seine Liebeswährung die Freiheit ist...

[@misspeach3755]

Nein, diese Illusion muss ich Dir leider nehmen. Ich hab alle psychologischen Tricks mit meinem Bindungsängstler durch. Nach 7 Jahren habe ich das Ganze jetzt aufgegeben, weil ich es nicht mehr ausgehalten haben. Je mehr Freiheit man ihnen lässt, umso dreister nutzen sie die lange Leine aus. Ich hab schon monatelange Schweigephasen seinerseits durch, aktuell wieder seit 6 Wochen keinen Kontakt, den er von sich niemals suchen würde. Man ist immer in der unterlegenen Position. Wenn man die Leine kürzer halten will, wird dagegen rebelliert. Bindungsängstler suchen Freiheit und Nähe gleichzeitig - diese Grätsche kann keiner auf Dauer, der halbwegs normal gestrickt ist, zumal man sich wirklich wie die Mutti mit nem rebellierenden, pubertierenden Teenager vorkommt. Ich kenne auch einige Ehen, in denen einer der typische Bindungsängstler ist - von denen ist keiner glücklich, denn auf Dauer leben die einfach nur nebeneinander her. Der Bindungsängstler muss an sich arbeiten, sonst geht man mit sowas kaputt.

[@dianalereve5402]

@@misspeach3755 Danke für deine Nachricht... Ja, ich hab mittlerweile auch den Eindruck, Bindungsängstler müssen sich mit ihren Themen auseinandersetzen, sonst wird das nichts. Ich sage mittlerweile sehr klar, was ich will und was nicht - und wenn das nicht kompatibel ist und das Gegenüber sagt "ich mach genauso weiter", dann distanzier ich mich. Alles Liebe für dich !

[@sarahmeyer3935]

Vielen Dank für diese tollen Videos! 😊 Ich hätte zu dem Thema eine Frage: Ist es so („mein Kandidat“ hat vermutlich Bindungsangst), dass er mit Frauen zusammen sein kann (alles relativ oberflächlich); heiraten kann; Sex haben kann, aber wirklich tiefgründige Beziehungen machen ihm Angst? Das heißt, wenn ich eine Frau bin (die tiefgründig bspw ist!) schon automatisch „ausscheide“, weil ich in ihm diese Ängste auslöse/ diese triggere (unbewusst!), er genau vor diesem tiefgründigen Gefühl Angst hat? Denn tiefe Gefühle und Kontrollverlust machen ihnen Angst, weil genau das gehört ja eigentlich zur Liebe dazu!? Ich hoffe ich drücke mich nicht zu kompliziert aus, aber dann muss der Mensch ja eigentlich unterbewusst spüren, dass sich dort tiefere Gefühle (auf tieferen Ebenen!) etwas ablaufen könnte.. und genau deswegen flieht er, weil er Angst hat vor echter Nähe und tiefen Gefühlen.. sehe ich das richtig? Deswegen legen sie Abwehr-/Vermeidungsstrategien / Fluchtmechanismen an den Tag, in meinem Fall ist er geflüchtet nachdem ich NOCH NICHT bereit war mit ihm Sex zu haben und ich vermute, dass er sich abgelehnt/ zurückgewiesen gefühlt hat (was nicht meine Absicht war! Hatte ich ihm auch gesagt) und das wohl aber auch diese Ängste verstärkt hat ....? Er hat aber nach wie vor „ein Auge auf mich geworfen“

[@birgitbottcher8540]

Ja, genau so ist es…

[@katharinaschwab6494]

ton leider kaum verständlich. Schade

[@SaraSara-wb3bm]

Gut dass ich nicht alleine bin ! Ich finde Schade dass wir es aufgrund störendes Ton nicht sehen können

[@TheSporti57]

Ja der Ton war miserabel, sehr anstrengend zum zuhören, deshalb sehr schade für den wertvollen Inhalt.

[@steffibottrich685]

Ich hab da mal ne Frage. Vielleicht wird sie ja beantwortet. Wenn man sich nur noch fühlt wenn man mit sich alleine ist, ist einem das dann überhaupt bewusst?

[@monjamondschein6486]

Ja, es kann einem sehr bewusst sein.

[@lichtamme5045]

Ja auf jeden Fall. Das Gefühl, sich nicht mehr zu fühlen ist extrem unangenehm!

[@Sonja82]

Ja. Es sei denn, man hat es kognitiv noch nicht erkannt bzw. noch nicht reflektiert. Die Frage ist, was du mit "bewusst" meinst. Spüren tut man das auf jeden Fall. Wenn ich zu lange mit meinem Partner Zeit verbringe, spüre ich mich im Laufe der Stunden immer weniger. "Pausen", wenn er zum Beispiel eine rauchen geht oder so, geben mir dann etwas "Erholung", so dass ich mich dann selbst wieder mehr fühle, d. h. ich spüre dann wieder mehr, wie es mir gerade geht und was ich fühle (innere Gefühlszustände/Emotionen und auch körperliche fühle ich dann wieder klarer) und was ich will und nicht will (meine Bedürfnisse). Wenn ich zu lange zu zweit bin, verliere ich mich insoweit selbst, dass ich teils nicht mehr klar fühlen kann, ob das, was ich möchte, wirklich ich möchte oder ob ich es möchte, weil ich so sehr spüre, dass es der andere sich wünscht. Geht der andere aus dem Zimmer, so dass ich mich auf mich konzentrieren kann, kann ich das wieder klar unterscheiden.

[@tobiaswolf6630]

11:48 Man soll seine Bedürfnisse "angemessen" vertreten, nur sagt Frau Stahl nicht, was ein "angemessenes" Ausmaß wäre. 12:18 Wenn man seinen Partner nur eine Woche von vier Wochen im Monat sehen will, ist man im Muster seiner Bindungsangst, aber warum genau? Ab welcher miteinander verbrachten Minutenzahl ist es für Frau Stahl denn keine Bindungsangst mehr? 12:35 Vielleicht ist es ja wirklich so, dass man gerne Dinge tut, die man eben nicht zu zweit machen kann, und dass man das nicht so ohne weiteres für seinen Partner aufgeben möchte? Sie tut so, als wäre man dann falsch.

[@Bella9080-q6f]

Der Ton schallt u es ist sehr unverständlich. Schade, man kann kaum etwas verstehen. Das man so etwas nicht vorher testet. 😏

[@melh8480]

Was mach ich, wenn meine Chefin eine Bindungsangst hat und wir doch immer wieder mal miteinander reden müssen. Wie gehe ich da am besten damit um, wenn ich gezwungen bin mit ihr zu arbeiten? Jedes Mal bekommen meine Kollegen und ich das Gefühl, sie möchte nicht mit uns reden und wir werden oft von ihr wie Objekte behandelt und abgewertet. Sie strahlt es auch aus, dass sie keine Nähe möchte.

[@birgitbottcher8540]

Bindungsangst bezeichnet die Angst, sich in einer Liebesbeziehung nah zu binden. Die Kommunikation im beruflichen Bereich gehört somit nicht dazu, selbst wenn eine generelle Angst vor Nähe sich auch im beruflichen Rahmen auswirken kann. Deine Frage sprengt aber somit den Kontext, in dem dieses Video sich bewegt.

[@melh8480]

@@birgitbottcher8540 Danke trotzdem!

[@bluppdespinat219]

Vielleicht hilft dir das Buch von Stefanie "So bin ich eben im Job", Oder Bücher von The Work von Byron Katie auf deutsch (oder Ina Rudolph, oder Moritz Boerner) oder Bücher über gewaltfreie Kommunikation ❤️ Ich drücke dir die Daumen, dass du hilfteiche Lösungen findest 🥰✨💕🤸

[@bettinaiwaniewicz8556]

Super! Vorallem der Punkt, dass bindungsängstliche Menschen nach Freiheit rufen, weil sie die innerhalb der Beziehung nicht ihre Freiheit leben.

[@bernhardtimm6463]

und ausserhalb aber auch nicht habe ich verstanden

[@katinka7844]

sie denken sie leben sie nicht. Ob es dann wirklich so ist, steht auf einem anderen Blatt und das ist auch nur eine Begründung.