Степ аэробика. Пошаговое разучивание связки

#step#aerobics#stepaerobic#степаэробика#степ#кардиотренировка#кардио#аэробика#training#functionaltraining

[@user-ln7eq5rm6e]

Очень зажигательно, в меру заморочено, в общем класссс🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍

[@zolzn4068]

Огнище просто! Я не люблю кардио! Ненавижу! НО степ для меня это все. Давно приобрела домой степ-платформу (еще в пандемию))), очень меня спасает сейчас пока не хожу в зал(( так же наличие в инете таких видео с тренировками просто огонь! семь потов сошло, пока связку учишь)) Спасибо!! Второе видео занимаюсь именно с вами, странно, что я раньше на вас не наткнулась!

[@Nastiatrener]

Спасибо большое ☺️🙏🏻

[@xeniakraftsov9782]

Юхууу! Класс! Настя - лучшая

[@user-vn4wd7sz4r]

Настя.спасибо за классную тренировку!!!

[@Nastiatrener]

😘

[@squanch-kd8xy]

🤩🔥

[@annapotanina697]

Спасибо за связку! Но, процесс обучения, конечно, очень усложнен. Можно проще дать, сами ведь путаетесь. Девочки у вас ходят очень старательные, воспитанные, мои давно бы психанули и ушли.

[@annapotanina697]

А почему на переднем плане так много путаются? А потому что последовательность обучения шагов на степе дана неправильно. Кросс через степ надо давать после кросса на степе, а не после бэйсика через степ.

[@Nastiatrener]

А с чего вы взяли что последовательность обучения должна быть другой? В какой школе вы обучались ?

[@irinabobikov1930]

Настя вы когда идете правой ногой то называете ее левой. Или вы по отражению в зеркале так их (ноги)называете? Вы для своей группы говорите или для тех кто смотрит вас в записи? Я повторяю за вами и вижу что вы идёте правой, а называете её левой.или я что то не понимаю

[@Nastiatrener]

Когда мы идем с правой ноги , то мы идем с правой ноги , и называю я эту ногу - правой 😂…. Просто запись делается с зеркала и так передается

[@irinabobikov1930]

Понятно что правой ногой в левую сторону стэпа а левой ногой в правую сторону степа. Это понятно НО Вы командуете для группы,, правой,, а идёте левой ногой и наоборот. И так уверенно! А девочкам приходится слушать одно а повторять за вами визуально другое

[@Nastiatrener]

@@irinabobikov1930 вы думаете у меня проблемы с пониманием ЛЕВО и ПРАВО ?

[@irinabobikov1930]

​@@Nastiatrener понимаю что запись делается с зеркала НО на 9 минуте Вы четко группе говориег ,, левой.правой.левой вниз,, а идёте правой. Вашим же девочкам приходится это слушать а делать наоборот. Я лично на слух и музыку и команды воспринимаю. Ваши тренировки очень интересные но если бы наша тренер так команды давала то наши девочки бы её точно поправили

[@irinabobikov1930]

​@@Nastiatrener это не зеркало. Если я встану с той же стороны что и вы то в любом случае правая это правая а левая это левая