55cm de tour de bras | training bras version Open

[@chaub08]

je viens de me réveiller et je rêve encore, j'ai cru voir un curl marteau à 44kg / bras ahah

[@eljeromino832]

Non tu hallucine il doit forcément etre à 44 lbs je ne vois que ça

[@jean4759]

@@eljeromino832 nan c'est bien 44kg

[@hugolavergne6333]

​@@jean4759 bien vu le second degrés !

[@Stephane-wj5up]

@@chaub08 J'ai cru que c'était 22 kg, au début, quand j'ai vu la vidéo. J'avais un doute, lol.

[@antoine9730]

Et dis toi c'est la partie ludique ça

[@nacimxpump8477]

1:45 chef repose le PR des gens

[@AurélienBERRA]

Stephane tu es un monstre. J'espere vraiment que tu gagnera olympia en OPEN.. Ta genetique et ton travail sont grandioses.. Prends soin de toi et que la reussite soit avec toi

[@l.franfort6340]

Mdr ça fait 2 Olympia qu’il se baltringue

[@Saoheng-w9n]

Et toi à part critiquer ? ​@@l.franfort6340

[@snowsedward4361]

@@l.franfort6340 pk t'as le seum comme ça ? tu perds de l'argent sur ton salaire quand stephane annule un olympia ?

[@Ziyou-tr5zr]

😂😂😂😂 qu’il commence déjà par participer...😂😂😂

[@didier6665]

Il gagnera jamais Olympia

[@baptistethibaud102]

Pov tu curl plus que le bench de la plupart des mecs mdr

[@balde-pro4230]

C'est une dinguerie 😂

[@Fleischnaka]

Bah en même temps quand t'es chargé de bonne intention... ça aide.

[@RIPPER718]

@@Fleischnaka Je t invite à prendre de bonnes résolutions, mais même avec plein de bonnes intentions tu curleras jamais comme lui.

[@Stephane-wj5up]

Je pense qu'il fait en élévation latérale ce que je fais en squat, lol. Il a failli déchirer les cordes sur les extensions triceps poulie.

[@Fleischnaka]

@@RIPPER718 oui forcément je suis naturel et je compte le rester. 😉 je curl a 22-24 kg en série lourde donc je pense que ça va 😉

[@mederpierre1843]

Tendons 404 no found. C'est fou la longueur de tes biceps/triceps/supinateur.

[@f3b146]

Salut Stéphane, je te suis depuis la Guyane🇬🇫 et je suis un grand fan. Depuis que je tombais sur tes vidéos, j'ai immédiatement pratiqué la musculation donc merci.

[@ZiakNiak7]

Je suis guyanais et je le suis depuis la France Salut Guyanais !

[@stevensfrancis4212]

Bonjour a toi je suis aussi Guyanais et je vie en Métropole 💪🏾

[@moaly4738]

OMG il fait du curl avec une charge que beaucoup aimeraient pouvoir pousser en développer couché haltères. Bravo Musclor !!!

[@FabriceMartin-os7rq]

Époustouflant! J’étais très déçu de ne pas te voir aller à Olympia, mais tout vient à point à qui sait attendre. Un grand champion en devenir!

[@LeviEdward-ci2nu]

Stephane j'ai beau regarder toutes tes vidéos à chaque fois je suis choqué par ton physique tu es phénoménal Steph 😱👌

[@DragoTKK]

Maintenant faut faire des compétitions....

[@vilo2366]

@@DragoTKK maintenant faut apprendre comment fonctionne le bodybuilding ...

[@LeviEdward-ci2nu]

@@DragoTKK tu aimes plus que tout ta maman et ta santé on est d'accord ? alors tu aurais pris les mêmes décisions que Stephane

[@Ziyou-tr5zr]

Lol😂😂😂

[@eduardomachado2198]

Les charges c’est vraiment hors norme ! Bravo pour le travaille et la détermination !

[@neutre5498]

00:05 ça va être court mais très intense c'est ce que je dis souvent à ma femme chaque soir en rentrant

[@SuperJackson4]

Et le tout sans décharger...😄

[@stevensfrancis4212]

🤣🤣🤣

[@patpat2689]

En rentrant ? 😂

[@Docteur_Faust]

Et après deux minutes tu te retire et dit "bon au moins sur 1 point j'avais raison"

[@xpertys1241]

Stéphane tu es un monstre 💪😍… 44kg curl marteau WTF 😅… Et pas trop de balancier … Mais quel physique de fou ! Ce qui me fait halluciner le plus ce sont tes jambes 😱… MAGNIFIQUE !!! (je comprends le « faut se préparer psychologiquement 😅 »!!!)

[@StepahneMatala]

😅

[@oscarviry5388]

C’est vraiment les meilleurs vidéos, je suis tellement content de le voir en open

[@johnmaciste3732]

Tes futurs adversaires peuvent trembler. Monstreux et harmonieux, les deux à la fois c'est exceptionnel. Force à toi.💪

[@wayoutwesthumour402]

Frère y’a que des débutants dans la salle t’es le seul qui bosse 😅

[@dga34110]

Merci pour ce que tu fais , une vrai machine 🦾🦾

[@castorix31]

vraiE

[@Lycanthony1]

Super inspirant ! Bravo Stéphane !!

[@gtman-v1o]

Physique extraordinaire incroyable de champion courage le titre est à ta porté 😊

[@lothairedelaunay8006]

Le physique est déjà monstrueux, hâte de voir sur scène !

[@li-mind6799]

Bravo Stéphane, tu vas y arriver on es tous derrière toi !🙏🏻

[@ordnas777]

On assiste à l’aube de quelque chose d’historique pour le bodybuilding français et mondial 🔥 Lets goo Stephane

[@rabdelfit]

Magnifique travail !

[@costtony]

Les charges sont impressionnante ! Quelle force monsieur Stéphane 👌🏻😉😛

[@alixfabien7515]

T'es une machine, c'est impressionnant, jolie travail 👏🏻

[@legamer.]

Le gars il rajoute des disque sur la poulie parce que c’est trop leger incroyable

[@Saoheng-w9n]

Mentalement tu es au top maintenant car tu sais que tu peux te concentrer sur la prise de masse durant ton hors saison sans devoir par la suite perdre de la masse musculaire en faisant 7 heures de cardio pour être au poids. L'open est la catégorie qui te convient le mieux vue ta génétique. Succès à toi !

[@romainpercheron3247]

Ça doit tellement etre un enfer d'être un athlètes qui se prépare pour l'Open dans une salle commerciale... Bon courage à toi Stéphane ! 💪💪

[@basileproust231]

Force, j’adore tes vidéos !

[@Oldman608]

Ça faisait longtemps que j'avais vu Stéphane,je suis " choqué"par les proportions.

[@muriellepolonie2243]

Courage à vous. Je vous admire. Heureuse de vous voir vous épanouir dans votre nouvel objectif.

[@aimingforthemoonhorses1091]

tellement ravi de te voir passer en open , top 5 olympia dans 3ans

[@ZyadAouad]

Super Stéphane, t'es vraiment une inspiration pour moi! Bon courage pour la suite!

[@mfsrbe4029]

Tellement impressionnant Stéphane ! Bravo

[@dung73]

Je sais pas dans quel salle tu vas , mais t’as du courage, l’autre avec la musique sur son tel , sa discute partout , sa met les pied sur les rack ou haltère J’espère que tu paye pas chère Force à toi , on est tous ( ceux qui te suivent depuis le début) derrière toi !!

[@oldschoolbudapestworkout2105]

On a vu exactement la même chose, mais c'est ça le niveau de musculation en France

[@master_nokia_3310]

j’préfère les vidéos ou il s’entraîne "seul" Il devrait aller a une salle 24h/24h comment c’est difficile pour moi d’être concentré sur ses exercices et explications avec les touristes des bois perdus dans mon champ de vision 😠

[@neymta1042]

J'ai les mêmes de par chez moi, y en n'a marre!

[@lucamalfi]

La musique c'est celle du fitness Park

[@didierdrogba9033]

Je me faisais la même réflexion, vraiment ça doit pas être simple pour un pro de s’entraîner dans ces conditions déjà que même pour des amateurs « avancés » c’est pas toujours simple

[@theodore7599]

Merci ça régale de voir tes trainings

[@MifyYt]

Bonsoir Stéphane, on adore tes vidéos, beaucoup de soutient pour tes objectifs dans le bodybuilding !

[@Chris21Mack]

À la fois on est impressionné par le travail, le physique et on a envie de voir jusqu’où il peut aller. À la fois quand on entend comment il respire on s’inquiète de l’impact que tout ça aura sur sa santé. On se retrouve à vouloir l’encourager et en même temps souhaiter qu’il arrête

[@rudyxxdevxx7323]

Incroyable physiquement ! Toujours aussi impressionné par les charges. Bravo et force à toi dans la nouvelle catégorie 🤩

[@AmineMokhtari_SW]

Obligé de ressembler à sa au vu des produits qu'il prends, sinon ça serais trop facile hein

[@lotfit]

Y’a jamais d’haltères sur le rack au FP chatenay c’est un délire 😭😭 Blague à part déjà quand j’te voyais à la salle en classic t’étais énorme alors open j’imagine même pas 😂 Force pour le changement de caté

[@matyvision9727]

Pour tes triceps extension à la poulie haut fais les sur le tirage vertical des dorsaux au moins tu auras de la charge😂. …t’es un titan👊🏾

[@supahuu3337]

incroyable les poids que tu soulèves. C'est cool de voir ça, merci !

[@mohamedlasri997]

C ça qu'on aime. NO LIMIT

[@miguelcocles1703]

Bravo Stephane , beau travail, beau physique. Merci pour les conseils

[@killiangarcon3121]

Bon courage pour cette nouvelle aventure en open !

[@tonyspeziale2327]

Bon courage pour les opens, on est derrière toi chef

[@amirouchelouaidi3250]

ce n'est pas un biceps et un triceps que tu as mais un quadriceps dans tes bras machallah brother continue à nous motiver

[@nico69du66]

Il est vraiment monstrueux, en open il va pouvoir vraiment s’exprimer. Ça ne me regarde pas mais j’aurai été curieux de connaître ses dosages étant donné sa génétique divine.

[@skeliryx9347]

8:45 "c'est léger en fait" WTF ??? C'est incroyable une telle force ! XD

[@AmineMokhtari_SW]

Force grave aux 🧬🧬💉💉

[@OneProdPlus]

Mais en vrai...c'est quoi ce Fitness Park où les gens respectent les emplacements pour déposer les haltères ???...Magnifique 🤩

[@master_nokia_3310]

c’est à cause de la caméra 😏 si je vois Stéphane dans ma salle qui film,je range même les haltères des gens 😂

[@4niss]

Un monstre de masse. Rien d'autre à dire

[@AmineMokhtari_SW]

Une pharmacie a rebours, rien à dire de plus 💉🧬💊

[@seyweb]

Merci Stéphane.....Amitiés de Belgique

[@jeromeremy7445]

Stephane un potentiel à faire du muscles ,mais le pack training ,diet ect est au rdv pas de secret le mec il bosse ps: kevin levrone 50kgs en curls classic propre, bonne journée bravo stephane 👍💪

[@julesdesousa6631]

Salut Stephane, peux-tu me dire ce que ça t'apporte exactement de faire ta première série en très lourd et à l'échec ? super vidéo soit dit en passant !

[@NohamD-t4s]

Les charges sont en livres ? Impressionnant vraiment

[@philippenicolle1010]

Impressionnant et très pro.

[@constantinguichard1827]

L'ovni a encore frappé ! Monstrueux ! D'ailleurs est ce mieux de faire une séance push / pull ou de faire les triceps avec les biceps dans la meme séance ? Merci d'avance

[@DesertEagleIron]

Manque cruellement de contexte , il n'y a pas de reponse toute faite valable pour tout le monde... Si t'as les bras en point fort , tu peux les faire apres les pecs et le dos voir pas les faire du tout . Maintenant si c'est un point faible/retard , mieux vaut leur dédier une seance a part entiere 🤷‍♂️

[@constantinguichard1827]

@@DesertEagleIron Merci de ta réponse :)

[@BryanOfficiel972]

Il curl avec les haltères que j’utilise au bench 😂 Incroyable super vidéo

[@seiifbu]

Tes perfs pour une srance bras cedt juste monstrueux je ne sais pas si tu ten rend compte

[@CM-kh6zv]

Petite question, tu ne t'échauffe pas avant ta première serie? Tu pars directement sur du très lourd ou peut être ne montres tu pas ton échauffement. Merci pour les super vidéos vraiement impressionant...

[@Henrique-dd9yi]

Putain le curl marteau à 44 kilos, moi qui était content de mes curls à 16 ce matin aha, continues champion t'es le boss :)

[@lesmusk96]

T énorme frérot 🥳🥳🥳🥳👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🏆🏆🏆🏆🔥🔥🔥🔥🔥

[@FitGainz97]

Son curl marteau 44 kg c'est mon développé couché aux haltères 🥲

[@rolandtoussaint6309]

Et sa creatine c est tes baies de goji

[@AmineMokhtari_SW]

Sans parler de ses piqures sauce soja

[@snowsedward4361]

@@AmineMokhtari_SW en faite t'es juste un jaloux de fou toi lol c'est pas le premier commentaire oui tu pue le seum de pas pouvoir faire ça en naturel

[@lucamalfi]

C'est déjà énorme naturellement 😂

[@yoanntonnaire9654]

Simple mon tour de cuisse c’est sont tour de bras ! Basique commencer à les travailler ! Avec tout mon respect Stephane 😂😜🙏

[@nassimmng5378]

C'est énorme ! D'ailleurs de mémoire Nathan Mozango prime avait aussi 55 de TDB non ? 50 ou 55 je me rappelle plus

[@liam9233]

Lunaire qu'un pro comme Stéphane soit obligé de se farcir un FP. Sinon, charges littéralement incroyables même si l'ordre des exos ne me semble pas le meilleur...

[@fabienlinant5568]

Oh le titan colossal ! 8:24 grand moment j'ai bien ri j'avoue 😂par contre ça ne risque pas de casser la poulie de faire ça ?

[@go-muscu-run-448]

il est fort ! tant que tu retient la charge et que tu laches pas tout d'un coup ça passe. perso moi je fais pareil sur le leg extension de puis 2 ans jamais cassé .

[@fredericguilbert6618]

Ah ben si tu commences à travailler les bras 😂😂 c'est phénoménal ton travail. Bon courage pour la compétition et encore merci pour tes petits conseils

[@seiifbu]

Un monstre de masse, t'es fais pour ça

[@patrickgarcia7693]

Très bon visuel quelle est la marque et la série de ta caméra.... Très bonne séance Open 😊😊

[@lino6328]

Il a déjà pris de ouf ces impressionnant

[@meloxmiyu]

les charges sont AHURISSANTES t'es un monstre

[@AmineMokhtari_SW]

Grace aux 💉💉💉

[@lndre2428]

​@@AmineMokhtari_SWt es partout toi

[@maxencen.9550]

Puisque tu fais beaucoup d'exercice, pour un même groupe musculaire, comment tu prends en compte ta sélection d'exercice ? As tu des objectifs d'hypertrophie inhomogène régionalement pour l'esthétique globale? Je suis sûr qu'une vidéo pourrait être super intéressante

[@oldschoolbudapestworkout2105]

va t'entrainer !

[@maxencen.9550]

@@oldschoolbudapestworkout2105 Bien sûr que je m'entraine, je suis juste passionné

[@jedi92320]

Triceps pushdown full rack et il nous dit "c'est léger en fait" jpp mais quel boss

[@lafamilia7571]

Petite astuce Steph. Pour les triceps à la poulie, sachant qu'il ya pas assez de poids, tu peux faire de l'unilatérale comme ça tu as tout le poids pour un seul bras. Tu as de la marge avant de maxé tout le poids de poulie en uni 😅

[@adrien7334]

le culot ! mais l'initiative était sympa

[@federmaz7313]

Tu vas devenir un champion, très bientôt

[@lesmusk96]

Tu as une meilleure colorimétrie 👏🏾👏🏾💪🏿👍🏿

[@patpat2689]

Tu dis ça parce qu’il est noir ?

[@lesmusk96]

@patpat2689 mdr

[@fizoom1]

Question: qu’est ce qu’un athlète de son niveau fait dans cette salle pas du tout propice au dépassement de soi. Un monde de dingue, plus un set d’haltères sur le rack car les mecs sont partis à l’autre bout de la salle avec, les machines technogym très moyennes. Je pense qu’il y a 1000x mieux pour qu’un pro de ce calibre puisse s’entraîner entouré d’autres body, dans une salle fortement équipée de machine pour travailler en sécurité et en isolation. Travailler aux haltères limitent le nombre de mouvement, obligent à mettre lourd pour avoir de l’intensité et risquent de blessures sur les mouvements libres.

[@didierdrogba9033]

En France et plus particulièrement en Île de France il n’y a QUE ce type de salle malheureusement…

[@borastafan393]

Nice bulk, nice load, nice arms.

[@jean-samuelhaudie]

Ah le monstre 🫡

[@toanfly5532]

Let’s gooo le référencement 💪🏽🔥

[@ethandemuyter7675]

Stéphane t’es vraiment un gamin à curl nos bench😂 t’es en pierre

[@didierdrogba9033]

En France on a tellement que des salles de merdes que même les mecs qui préparent Olympia n’ont pas d’autres choix que de s’entraîner dans des salles commerciales miteuses ! Force à toi Stephane incroyable le curl marteau à 44Kg !

[@KingMattXVI]

Bumstead a bougé aussi en caté Open meme en classic il était bien trop gros il éclipsait totalement ses plus proches rivaux, et toi aussi même avant lui, c'est peut-être un signe ^^ Et franchement la caté classic te bridait. Ca serait interessant de voir peut-être un futur duel avec Chris. Son seul point faible étant les biceps et toi c'est sans doute l'un de tes meilleurs atouts. Mais si un jour tu te retrouves face à lui en Open, ce qui serait très bon signe vrmt faudra tout envoyer, il te fera aucun cadeaux ! En tout cas je te souhaite un bel avenir en Open, ca serait bien d'avoir un fr qui puisse challenge vraiment sérieusement les américains, et autres... surtout à Mr Olympia dans la caté reine

[@Friton3v1]

Cbum ne va pas faire carrière en Open, c'est un one shot pour lui.

[@KingMattXVI]

@@Friton3v1 À voir sait-on jamais. Mais si des physiques comme lui ou celui de stephane debarque en Open, ca pourrait etre le debut d'une nouvel ère, l'imposition d'un nouveau standard de physique, lorsqu'il est parti sur classic tout ses rivaux se sont alignés sur son modele et ce qu'il degageait, il a su imposer une norme esthetique rafraichissante, alors la caté Open je sais bien que c'est une autre histoire mais si il arrive à s'imposer de la meme manière qu'en classic ce que je lui souhaite cela prendra une tournure tres tres interessante je pense

[@neutre5498]

Prends bien soin de ta santé, parce que la ton physique c'est du Coleman j'ose déjà imaginer ta fin de prépa l'année pro !

[@julienrenault998]

Next mister Olympia open 💪💪💪

[@klexa_6588]

Salut Stephane, fais tu des exercices particuliers pour les avant-bras ?

[@philippestephane3295]

Il répondra pas ..

[@granddam5326]

Bonjour, pourquoi cette amplitude de mouvement au Larry Scott bras par bras ? Pour vous permettre de travailler plus lourd ? Merci.

[@youssoufba7589]

Défonce tout baba vas-y a fond 👊

[@yann4492]

Stéphane, je m'interroge sur la nécessité d'entrainer dur tes bras, dans la mesure où c'est ton gros point fort. Comment fais-tu pour le coup avec tes points "faibles" (dos...) ?

[@neandertalensis1608]

Je ne sais comment tu parviens à gérer tous ces "branleurs" autour de toi. A part ceux de la première partie de ton reportage, personnellement ça me mettrait hors de moi. Enfin bref, force à toi. (malgré l'importante prise de poids, ca reste très "propre", ce qui montre la pertinence de la stratégie adoptée)

[@KiwiFurtif]

La salle est à tout le monde l'ami, faut pas être aigri comme ça.

[@didierdrogba9033]

@@KiwiFurtifOui mais le problème c’est qu’il n’existe pas de salle pour les vrais pratiquants de musculation qui se retrouvent obligés de partager la salle avec des débutants qui utilisent le matériel pour faire n’importe quoi

[@lndre2428]

​@@didierdrogba9033faut redescendre

[@LavraiRx7900xtx]

6:01 curl incliné a 20kg : « c’est léger »

[@crglitcher1193]

Vraiment léger pour le coup

[@LavraiRx7900xtx]

@@crglitcher1193 pour ca que tu est reconnu dans le monde du bodybuilding autant que Stephane et que tout le monde entend parler de toi😁😁

[@crglitcher1193]

@ c’est pas si ouf que ça 20 kg au curl incliné j’ai 2 ans de muscu et je pratique le bras de fer sportif je fais mes series à 32 kg sur cet exo maintenant

[@LavraiRx7900xtx]

@@crglitcher1193 32 kilos pour 2 bras mais la 20-30kg par bras c est monstrueux psq quand tu utiise tes 2 bras tu fait forcément du momentum alors qu en uniatéral non

[@crglitcher1193]

@ je fais ça sur 1 bras et 70 kg à la barre

[@MP-FIT77]

« Bon c’est léger enfaite » 8.41 Ah ouai d’accord 😪

[@Okoshooooooooooo]

Une vidéo plus longue aurait été la bienvenue ! Continue l’effort !

[@rouxscoft]

Je me pose une question concernant le changement de catégorie : cela va-t-il impacter la quantité de produits, entraîner une augmentation ou rester semblable ?

[@AmineMokhtari_SW]

Forcément il doit se piquer plus les fe**** pour aller dans cette catégorie, la question qu'on se pose c'est si ses reins et son cœur va tenir avec de telle produits....

[@Ridgeback_expedition]

C'est un animal. L'idee de la catégorie open me régale 😂

[@StepahneMatala]

🧐 animal ?

[@Ridgeback_expedition]

@StepahneMatala c'est une expression pour dire que t'es en train de devenir vraiment énorme (une bête, un monstre, un animal etc ) Rien de négatif 🙂

[@nykrate1359]

Y'a pas à chier, il est beau il est beau

[@kevinsoso1289]

44 impressionnant 👍🏻👍🏻

[@tidiladinguerie1952]

D'abord fleckinho maintenant stephane, c la journée bras aujourd'hui

[@Yoann.B81]

8:24 "Jsp si je vais assumer cette charge" 15 sec après : "Bon c'est léger en fait" Ce mec est un monstre ! Full stack +10kg et il trouve ça "léger" mdrr !!

[@yanlem1352]

Incroyable ! Juste 2 exos de biceps et 2 exos de triceps ....?